Для объёма волос...
17-10-2019 18:20
[600x400]
Так как желатин содержит много протеина, необходимого для «строительства» волоса и ногтевых пластин.
1 столовая ложка желатина, 3 столовые ложки горячей воды, 1 чайная ложка шампуняЖелатин развести теплой водой, хорошенько перемешать, чтобы не было комков, дать постоять. Когда желатин разбухнет, перемешать с шампунем.Нанести на волосы, покрыть полиэтиленом. Держать 20-30 минут.
Хорошенько промыть волосы. Объем и блеск будут обалденные!
Многие употребляют желатин для роста волос и ногтей еще и внутрь. Действительно, укрепляет ногти и волосы.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[600x400]Так как желатин содержит много протеина, необходимого для «строительства» волоса и ногтевых пластин.
1 столовая ложка желатина, 3 столовые ложки горячей воды, 1 чайная ложка шампуняЖелатин развести теплой водой, хорошенько перемешать, чтобы не было комков, дать постоять. Когда желатин разбухнет, перемешать с шампунем.Нанести на волосы, покрыть полиэтиленом. Держать 20-30 минут.
Хорошенько промыть волосы. Объем и блеск будут обалденные!
Многие употребляют желатин для роста волос и ногтей еще и внутрь. Действительно, укрепляет ногти и волосы.
Цимес
17-10-2019 17:40
[673x446]
Удивительно, каким же вкусным может быть блюдо всего из нескольких простейших ингредиентов - стоит лишь взглянуть на привычное под другим углом. Морковь, которую мы часто используем в первых и вторых блюдах, вполне может стать вкуснейшим десертом. А готовить сладкий морковный цимес проще простого - тушим морковь с яблоками и изюмом. Яркое, сочное, ароматное и полезное блюдо!
Продукты (на 3 порции)
Морковь (сладкая) - 500-600 г
Яблоки - 300 г
Изюм - 150 г
Масло сливочное - 50 г
Сахар - 50-80 г (по вкусу)
Соль - 1 щепотка
Цимес - очень популярное блюдо еврейской кухни, ставшее известным, как говорят, в Центральной и Восточной Европе в 19 веке. Цимес принято подавать в праздничные дни, его обязательно готовят на еврейский Новый год.
Цимес может быть овощным рагу или мясным блюдом, а сладкий цимес - это прекрасный десерт. Рецептов цимеса очень много, но неизменными ингредиентами остаются морковь и сухофрукты, причем моркови должно быть больше, чем остальных продуктов.
У этого блюда множество достоинств, и его название сейчас вполне объяснимо используется в значении "самое лучшее", "то, что нужно"
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[673x446]Удивительно, каким же вкусным может быть блюдо всего из нескольких простейших ингредиентов - стоит лишь взглянуть на привычное под другим углом. Морковь, которую мы часто используем в первых и вторых блюдах, вполне может стать вкуснейшим десертом. А готовить сладкий морковный цимес проще простого - тушим морковь с яблоками и изюмом. Яркое, сочное, ароматное и полезное блюдо!
Продукты (на 3 порции)
Морковь (сладкая) - 500-600 г
Яблоки - 300 г
Изюм - 150 г
Масло сливочное - 50 г
Сахар - 50-80 г (по вкусу)
Соль - 1 щепотка
Цимес - очень популярное блюдо еврейской кухни, ставшее известным, как говорят, в Центральной и Восточной Европе в 19 веке. Цимес принято подавать в праздничные дни, его обязательно готовят на еврейский Новый год.
Цимес может быть овощным рагу или мясным блюдом, а сладкий цимес - это прекрасный десерт. Рецептов цимеса очень много, но неизменными ингредиентами остаются морковь и сухофрукты, причем моркови должно быть больше, чем остальных продуктов.
У этого блюда множество достоинств, и его название сейчас вполне объяснимо используется в значении "самое лучшее", "то, что нужно"
Неожиданный и очень эффективный рецепт красоты
15-10-2019 20:43
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Неожиданный и очень эффективный рецепт красоты
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Неожиданный и очень эффективный рецепт красоты
[показать]
На сайте Татьяны Чкаловой, тренера по фитнесу для лица, которая известна тем, что полностью восстановила свое лицо после инсульта, появилась любопытная статья. Долго не раздумывая, я решила проверить успехи мастера. Всё правда. Я осталась очень довольна.
Что я делала? Солила лицо!
Разводим в 100 мл воды половину, а то и целую ложку соли, умываемся и, не вытирая, оставляем сохнуть.
Так встречаются океаны!
13-10-2019 12:21
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Так встречаются океаны!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Так встречаются океаны!
http://ledilana.ru/post461383069/
МОЖНО ЛИ УВИДЕТЬ ГРАНИЦЫ МОРЯ?
Потрясающий рецепт очищения всего организма от токсинов!!!
11-10-2019 18:51
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Потрясающий рецепт очищения всего организма от токсинов!!!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Потрясающий рецепт очищения всего организма от токсинов!!!
Примерно полтора года назад мне дали рецепт, результатами которого я была потрясена! Уже на половине курса — чистая кожа лица, 100% свободная от прыщей. Бархатная и идеально нежная кожа всего тела, как шёлк! Вы забудете о запорах! Распрощаетесь со шлаками, которые до этого времени придавали объём животу! Перестанут болеть суставы! И никакой потливости!
1. Купите в аптеке берёзовый дёготь и пипетку.
2. Когда ложитесь спать, на маленький кусочек хлеба капаете 5 капель берёзового дёгтя, быстро жуете и глотаете. Сначала будет неприятно, но постепенно привыкнете. читать далее
Скумбрия: аромат, как у запеченной на костре,
11-10-2019 17:02
Это цитата сообщения Veta-z Оригинальное сообщение
Скумбрия: аромат, как у запеченной на костре, на вкус как горячего копчения
Запечённая скумбрия. Готовим в духовке. Неприятного запаха во время приготовления нет! Наоборот, когда печётся, аромат, как у запечённой на костре. И очень-очень вкусно! А способ приготовления простейший!
В видео ниже этот рецепт смотрите на 05:02. Там же ещё 4 рецепта скумбрии - маринованная, малосольная, скумбрия на пару и вкуснейший маринад для скумбрии.
• Скумбрия – 3 шт.
• Лук – 2 шт.
• Помидор – 1 шт.
• Сметана – 3 ст.л.
• Горчица – 2 ст.л.
• Соевый соус – 2 ст.л.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Veta-z Оригинальное сообщение
Скумбрия: аромат, как у запеченной на костре, на вкус как горячего копчения
Запечённая скумбрия. Готовим в духовке. Неприятного запаха во время приготовления нет! Наоборот, когда печётся, аромат, как у запечённой на костре. И очень-очень вкусно! А способ приготовления простейший!
В видео ниже этот рецепт смотрите на 05:02. Там же ещё 4 рецепта скумбрии - маринованная, малосольная, скумбрия на пару и вкуснейший маринад для скумбрии.
• Скумбрия – 3 шт.
• Лук – 2 шт.
• Помидор – 1 шт.
• Сметана – 3 ст.л.
• Горчица – 2 ст.л.
• Соевый соус – 2 ст.л.
Осторожно! Что категорически запрещено натощак, а что — на ночь
11-10-2019 16:03
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Осторожно! Что категорически запрещено натощак, а что — на ночь
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Осторожно! Что категорически запрещено натощак, а что — на ночь
Четкое мнение специалистов: Натощак нельзя есть цитрусы, особенно апельсины, томаты, бананы, хурму и еще много разнообразных продуктов питания.
С этим трюком всего за 30 минут вы сами сможете связать шарф
11-10-2019 15:54
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
С этим трюком всего за 30 минут вы сами сможете связать шарф. Да еще и без спиц!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
С этим трюком всего за 30 минут вы сами сможете связать шарф. Да еще и без спиц!
Для вязания руками без спиц и крючка можно использовать любую пряжу.
Из толстой и пушистой пряжи изделия получаются объемные, а из тонкой — фантастически ажурные.
Крем для раффаэлок
11-10-2019 11:20
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Крем для раффаэлок.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Крем для раффаэлок.
Ну кто же не любит это лакомство! Вы знаете. как дома можно сделать крем для раффаэлок? Нет? Тогда знакомьтесь. Это так вкусно! Ничем не отличается от покупных конфеток. Но, это только крем, а вафельки купите.
Рецепт этого яблочного пирога мне нравится намного больше, чем шарлотка
11-10-2019 11:16
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Рецепт этого яблочного пирога мне нравится намного больше, чем шарлотка
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Рецепт этого яблочного пирога мне нравится намного больше, чем шарлотка
Нежное тесто, тающее во рту и сочная сладость яблок - отличительные черты яблочного пирога, о котором я хочу вам рассказать.
Рецепт этого пирога я узнала в этом году, но уже неоднократно его делала и считаю, что он гораздо вкуснее, чем классическая шарлотка. В нем меньше теста, больше яблок, поэтому вкус существенно отличается в лучшую сторону. Все кто пробовал, говорят, что очень вкусно и просят добавки.
Готовится просто и из доступных продуктов.
Как заставить ГИППЕАСТРУМ цвести
11-10-2019 11:03
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек Оригинальное сообщение
Как заставить ГИППЕАСТРУМ цвести.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек Оригинальное сообщение
Как заставить ГИППЕАСТРУМ цвести.
Заставить цвести его можно несколькими способами: 1. Обработка луковицы горячей водой температура 43-45 градусов, в течение 2 часов. Зацветет примерно через месяц.
Не допусти проблем с поджелудочной железой!
11-10-2019 11:01
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Не допусти проблем с поджелудочной железой! Вот что ей необходимо, смотри!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Не допусти проблем с поджелудочной железой! Вот что ей необходимо, смотри!
Поджелудочная железа играет не последнюю роль в слаженной работе нашего организма и её здоровье очень важно. Наш быстрый темп жизни, стрессы, переутомление негативно сказываются на работе всех органов и поджелудочная железа не исключение. Как правильно позаботится о ней и как не допустить проблем с поджелудочной железой? Ответы на эти вопросы вы узнаете в этой статье.
Крем из печени трески со сливочным сыром
07-10-2019 20:34
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Крем из печени трески со сливочным сыром
Очень простая в приготовлении, но очень вкусная закуска.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Крем из печени трески со сливочным сыром
Очень простая в приготовлении, но очень вкусная закуска.
Неожиданные применения обычного пива
07-10-2019 20:14
Это цитата сообщения Krasyna Оригинальное сообщение
Неожиданные применения обычного пива))
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Krasyna Оригинальное сообщение
Неожиданные применения обычного пива))
Постный турецкий хлеб БАЗЛАМА на кефире.
30-09-2019 20:11
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Постный турецкий хлеб БАЗЛАМА на кефире. Уже месяц не покупаю в магазине хлеб!
Постный турецкий хлеб БАЗЛАМА на кефире. Уже месяц не покупаю в магазине хлеб!
Можно дома открывать свою булочную: готовлю всем родственникам в выходные домашний хлебушек.
ИНГРЕДИЕНТЫ
400 г пшеничной муки
250 мл кефира
соль по вкусу
1 ч. л. соды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Просей муку с солью и содой.
Замешай мягкое тесто. В зависимости от консистенции кефира, его может понадобиться чуть меньше или чуть больше 250 г. Главное, чтобы тесто получилось нежное.
Чтобы тесто не прилипало к рукам, смажь руки растительным маслом.
Поставь тесто в холодильник на 10 минут отдохнуть.
Раскатай тесто в небольшую колбаску и раздели ее на 5 частей. Каждую часть раскатай в тонкий круглый блинчик.
Проткни блинчики по всему периметру вилкой. Разогрей хорошо сковородку.
На среднем огне обжаривай лепешки с каждой стороны до золотистого цвета. Смазывать сковородку маслом не нужно. Когда лепешки поджарятся, их можно смазать сливочным маслом.
Приятного аппетита!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Постный турецкий хлеб БАЗЛАМА на кефире. Уже месяц не покупаю в магазине хлеб!
Постный турецкий хлеб БАЗЛАМА на кефире. Уже месяц не покупаю в магазине хлеб!
Можно дома открывать свою булочную: готовлю всем родственникам в выходные домашний хлебушек.
ИНГРЕДИЕНТЫ
400 г пшеничной муки
250 мл кефира
соль по вкусу
1 ч. л. соды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Просей муку с солью и содой.
Замешай мягкое тесто. В зависимости от консистенции кефира, его может понадобиться чуть меньше или чуть больше 250 г. Главное, чтобы тесто получилось нежное.
Чтобы тесто не прилипало к рукам, смажь руки растительным маслом.
Поставь тесто в холодильник на 10 минут отдохнуть.
Раскатай тесто в небольшую колбаску и раздели ее на 5 частей. Каждую часть раскатай в тонкий круглый блинчик.
Проткни блинчики по всему периметру вилкой. Разогрей хорошо сковородку.
На среднем огне обжаривай лепешки с каждой стороны до золотистого цвета. Смазывать сковородку маслом не нужно. Когда лепешки поджарятся, их можно смазать сливочным маслом.
Приятного аппетита!
Льняное семя вместо ботокса...
30-09-2019 19:11
[700x365]
Наверняка все слышали о пользе льняного масла, которое эффективно борется со свободными радикалами и вредным холестерином.
Но мало кто знает, что обыкновенное семя льна, из которого получают это масло, способно действовать на кожу лица и шеи не хуже самых продвинутых косметических средств для лифтинга!
Делайте эту маску по вечерам. И уже через 10 простых процедур вы не узнаете себя в зеркале – настолько хорош будет результат. Эта бюджетная маска полностью преобразит вашу кожу.
По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер: 1 чайную ложку льняного семени залейте 1 /3 стакана кипятка и хорошенько перемешайте в течении 1-2 минут, накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера.
Вечером:
Вымойте лицо,
Займите удобную позицию на диване (маску надо делать лежа),
Предварительно застелите диван полотенцем, чтобы не испачкать,
Возьмите настой льна и ватный спонжик,
Намочите спонжик в настое и нанесите слой на лицо, шею и зону декольте,
Дайте просохнуть,
Нанесите ещё один слой,
Дайте просохнуть,
Повторяйте эти манипуляции минимум 6 раз или пока не надоест.
Затем просто умойтесь кипяченой водой.
Такая простая маска работает удивительно эффективно. Вы точно забудете мысли о ботоксе и других дорогостоящих и малоприятных процедурах в салонах красоты.
Готовим дома http://gotovym-doma.ru/lnyanoe-semya-vmesto-botoks...aete-nastolko-xorosh-rezultat/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[700x365]Наверняка все слышали о пользе льняного масла, которое эффективно борется со свободными радикалами и вредным холестерином.
Но мало кто знает, что обыкновенное семя льна, из которого получают это масло, способно действовать на кожу лица и шеи не хуже самых продвинутых косметических средств для лифтинга!
Делайте эту маску по вечерам. И уже через 10 простых процедур вы не узнаете себя в зеркале – настолько хорош будет результат. Эта бюджетная маска полностью преобразит вашу кожу.
По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер: 1 чайную ложку льняного семени залейте 1 /3 стакана кипятка и хорошенько перемешайте в течении 1-2 минут, накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера.
Вечером:
Вымойте лицо,
Займите удобную позицию на диване (маску надо делать лежа),
Предварительно застелите диван полотенцем, чтобы не испачкать,
Возьмите настой льна и ватный спонжик,
Намочите спонжик в настое и нанесите слой на лицо, шею и зону декольте,
Дайте просохнуть,
Нанесите ещё один слой,
Дайте просохнуть,
Повторяйте эти манипуляции минимум 6 раз или пока не надоест.
Затем просто умойтесь кипяченой водой.
Такая простая маска работает удивительно эффективно. Вы точно забудете мысли о ботоксе и других дорогостоящих и малоприятных процедурах в салонах красоты.
Готовим дома http://gotovym-doma.ru/lnyanoe-semya-vmesto-botoks...aete-nastolko-xorosh-rezultat/
ПИЦЦА ВСЕГО ЗА 2 МИНУТЫ! САМАЯ БЫСТРАЯ ПИЦЦА!
29-09-2019 21:11
Это цитата сообщения Лариса_Виноградова Оригинальное сообщение
ПИЦЦА ВСЕГО ЗА 2 МИНУТЫ! САМАЯ БЫСТРАЯ ПИЦЦА!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Лариса_Виноградова Оригинальное сообщение
ПИЦЦА ВСЕГО ЗА 2 МИНУТЫ! САМАЯ БЫСТРАЯ ПИЦЦА!
|
Яблочный торт без выпечки с нежным кремом и хрустящей основой
29-09-2019 21:05
Это цитата сообщения Marina-evridika Оригинальное сообщение
Яблочный торт без выпечки с нежным кремом и хрустящей основой
http://vkusno.mirtesen.ru/blog/43397854764/YAbloch...ezhnyim-kremom-i-hrustyaschey-
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Marina-evridika Оригинальное сообщение
Яблочный торт без выпечки с нежным кремом и хрустящей основой
http://vkusno.mirtesen.ru/blog/43397854764/YAbloch...ezhnyim-kremom-i-hrustyaschey-
как приготовить чесночную вкусняшку для обильного цветения орхидей
24-09-2019 14:35
[640x480]
В природе орхидея получает все необходимые вещества с дождевой водой. Дома мы не можем создать орхидее условия, которые будут полностью соответствовать природным. Но есть одна хитрость, при помощи которой можно помочь орхидее и заставить ее обильно цвести. Помним, что эта хитрость не приносит никакого вреда растению. А лишь воссоздает природные условия для цветения. Речь идет о чесночной вкусняшке для орхидеи. Вот как ее сделать. Ваша орхидея будет просто в восторге от такой чесночной вкусняшки. Не пожалейте времени для ее приготовления. И ваша орхидея отблагодарит вас обильным цветением. Уже через пару недель вы увидите стрелки. Чесночная вкусняшка улучшает общее состояние корневой системы и уничтожает вредоносные для цветка бактерии. Для приготовления чесночной вкусняшки необходимо : 5 крупных зубчиков чеснока или 6-7 небольших. Две чашки или чуть больше воды. Половину таблетки янтарной кислоты
Источник: https://oxall.ru/2019/07/08/moya-orhideya-tsvetet-...veteniya-orhidey/----Готовится очень просто. Растворяем янтарную кислоту в горячей воде. Выдавливаем туда же чесночный сок. И в стеклянной емкости даем настояться сутки. Как правильно поливать таким настоем орхидеи? Добавляем нашу чесночную вкусняшку в широкую емкость с водой. Туда ставим горшок с орхидеей, чтобы он был почти полностью покрыт этой жидкостью. Поливаем также и сверху, чтобы все корни орхидеи пропитались. Так оставляем на пару часов.
Источник: https://oxall.ru/2019/07/08/moya-orhideya-tsvetet-...-tsveteniya-orhidey/-----Затем достаем горшок с орхидеей и ставим на обычное место. И уже через месяц любуемся обильным цветением. Оставшимся настоем можно полить другие комнатные цветы. Угощать такой вкусняшкой орхидеи и другие цветочки можно не чаще чем раз в 3 месяца.
Источник: https://oxall.ru/2019/07/08/moya-orhideya-tsvetet-...a-obilnogo-tsveteniya-orhidey/
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
[640x480]
В природе орхидея получает все необходимые вещества с дождевой водой. Дома мы не можем создать орхидее условия, которые будут полностью соответствовать природным. Но есть одна хитрость, при помощи которой можно помочь орхидее и заставить ее обильно цвести. Помним, что эта хитрость не приносит никакого вреда растению. А лишь воссоздает природные условия для цветения. Речь идет о чесночной вкусняшке для орхидеи. Вот как ее сделать. Ваша орхидея будет просто в восторге от такой чесночной вкусняшки. Не пожалейте времени для ее приготовления. И ваша орхидея отблагодарит вас обильным цветением. Уже через пару недель вы увидите стрелки. Чесночная вкусняшка улучшает общее состояние корневой системы и уничтожает вредоносные для цветка бактерии. Для приготовления чесночной вкусняшки необходимо : 5 крупных зубчиков чеснока или 6-7 небольших. Две чашки или чуть больше воды. Половину таблетки янтарной кислоты
Источник: https://oxall.ru/2019/07/08/moya-orhideya-tsvetet-...veteniya-orhidey/----Готовится очень просто. Растворяем янтарную кислоту в горячей воде. Выдавливаем туда же чесночный сок. И в стеклянной емкости даем настояться сутки. Как правильно поливать таким настоем орхидеи? Добавляем нашу чесночную вкусняшку в широкую емкость с водой. Туда ставим горшок с орхидеей, чтобы он был почти полностью покрыт этой жидкостью. Поливаем также и сверху, чтобы все корни орхидеи пропитались. Так оставляем на пару часов.
Источник: https://oxall.ru/2019/07/08/moya-orhideya-tsvetet-...-tsveteniya-orhidey/-----Затем достаем горшок с орхидеей и ставим на обычное место. И уже через месяц любуемся обильным цветением. Оставшимся настоем можно полить другие комнатные цветы. Угощать такой вкусняшкой орхидеи и другие цветочки можно не чаще чем раз в 3 месяца.
Источник: https://oxall.ru/2019/07/08/moya-orhideya-tsvetet-...a-obilnogo-tsveteniya-orhidey/
Сметанный десерт с желатином «Райское наслаждение»!
24-09-2019 13:00
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Сметанный десерт с желатином «Райское наслаждение»!
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Сметанный десерт с желатином «Райское наслаждение»!
Сметанный десерт с желатином «Райское наслаждение»!
Сметанный десерт с желатином за считанные минуты. Вкуснее мороженого!
Сметанный десерт с желатином готовится буквально за считанные минуты, а получается даже вкуснее мороженого! Все так просто и быстро, что Вы будете в восторге.