Похудей за месяц на размер: 6 упражнений

Отводи на каждое движение по 20 секунд ( позже 30-40)
На отдых между ними – 20–30 секунд.
И начинай с 2–3 кругов.



1.
[600x338]

2.
[600x304]

3.
[600x222]

4.
[600x379]

5.
[600x389]

#тренировка@fitness.blog

Ко мне мой Ангел прикоснулся,
Когда, казалось, песня спета!
Взглянул мне в душу, улыбнулся
И прошептал: 'Пройдёт и это...'

мой мир

1.
[474x700]

просторы интернета

1.
[700x381]

2.
[487x312]

https://yandex.ru/images/search?text=%D1%81%D0%BE%D0%BA%20%D0%BF%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%B1%D0%B5%D0%B7%20%D0%BC%D1%8F%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%B8%20%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B8&stype=image&lr=213&noreask=1&source=wiz

2.
[533x700]


1.
[532x700]
просторы интернета

Как отбелить белье и вещи содой?

Подобно устному народному творчеству, передаваемому из уст в уста, из поколения в поколение, есть такие домашние средства, которые не теряют актуальности во все времена. Одно из них – пищевая сода. Конечно, в магазине можно запросто купить любое средство бытовой химии. Но сода – традиционный натуральный отбеливатель, да и стоит копейки. Как отбелить белье и вещи содой? Шпаргалочка подскажет.

Отбеливаем вещи при помощи соды

Вывести пятна с белых вещей способна обычная пищевая сода в альянсе с нашатырным спиртом. Растворите в 5 литрах теплой воды 5 больших ложек соды и 2 — нашатырного спирта, затем хорошо размешайте. Замочите в растворе соды белые вещи на несколько часов (3-4), прополоскайте и постирайте обычным способом. Содовый раствор избавит от желтизны, если после замачивания дополнительно прокипятить в нем белье около 30 минут.

Некоторые хозяйки добавляют соду в барабан стиральной машины (несколько столовых ложек) перед стиркой. А пятно на скатерти или ковре удаляют содой, гашеной уксусом. На пятно сыплют немного пищевой соды. Кусочек ткани смачивают в уксусе. Затем пятно растирают по кругу: от середины к краям. При необходимости повторить, а когда высохнет – прополоскать обработанную область в проточной воде. Не рекомендуется применять такой способ для деликатных тканей. Надевайте резиновые перчатки при работе с уксусом!
Как кипятить белье с содой, чтобы отбелить его?

1. Готовят раствор: на 5 литров теплой воды – 5 ст. л. соды пищевой или 3 ст. л. кальцинированной + 2 ст. ложки нашатырного спирта.
2. Белье кипятят в растворе 30 минут.
3. В случае стойких загрязнений белье предварительно замачивают.
4. После отбеливания белье прополаскивают или стирают обычным способом.

Сода для стирки белья

Помимо пищевой соды, справиться с различного рода загрязнениями способна кальцинированная сода. Разница в концентрации щелочи: у кальцинированной соды она выше, поэтому ее гораздо чаще используют при стирке. Она так и называется: сода для стирки белья, стиральная, бельевая. Кальцинированная сода есть в продаже в пачках по 600 гр. Как и пищевая, она прекрасно растворяет жир, поэтому подойдет для чистки посуды, сантехники и любых кухонных поверхностей.

Кальцинированная сода смягчает воду, поэтому при стирке способна защитить стиральную машину от появления накипи. Она отбеливает белье, дезодорирует, устраняет запахи. Более интенсивная щелочная реакция позволяет использовать средство только для стирки вещей из льна, хлопка и синтетики. Шелковые и шерстяные ткани вещество способно даже испортить.

Соблюдайте меры предосторожности! В отличие от пищевой, этот вид соды не безопасный. Храните вещество подальше от продуктов, используйте перчатки при работе с ним. Есть еще один вид соды – каустическая, еще более сильная. Попадая на кожу, каустик способен вызвать химический ожог.

Отбеливание кальцинированной содой

Просто отбелить вещи позволит такой рецепт с содой:

На 1 л воды берем 50 гр мыльной стружки, 45 гр кальцинированной соды, пару капель любого эфирного масла. В кипящей воде растворяют стружку, тщательно растирая. Затем добавляют кальцинированную соду и снова перемешивают до полного растворения. При добавлении соды жидкость постепенно превращается в желе с перламутровым оттенком. Эфирные масла добавляют после полного остывания. Такой самодельный гель используют как при ручной, так и во время машинной стирки.

Еще один способ отбеливания вещей:

100 г мыла натирают на терке, добавляют 100 г кальцинированной соды или 400-500 г пищевой соды – на 1, 5 литра воды, пара капель эфирного масла для аромата. Воду доводят по кипения и снимают с огня. Мыльную стружку отпускают в воду и растирают до растворения, после чего всыпают соду и размешивают. Даем жидкости остыть и капаем эфирное масло.

Альтернативные способы отбелить вещи

Отбелить белые вещи можно при помощи мыла и марганцовки:

2 тазика по 4-5 литров воды ставят на огонь кипятиться. Хозяйственное мыло 72% натирают на терке. Вода закипела, отключают огонь и добавляют мыло в одну кастрюльку, размешивают, чтобы мыло как следует растворилось. В другой кастрюльке растворяют примерно 10 кристалликов марганцовки. Не переборщите: раствор должен быть красным, а не фиолетовым. В раствор марганцовки переливают раствор с мылом. Снова необходимо перемешать — раствор вспенится.
Опускаем в него белье. Подойдут любые грязные белые вещи с пятнами: травяными, масляными, ржавчина, от шариковых ручек. Опыт показывает, что загрязнения удаляются, если выдерживать белье в растворе 6-8 часов.

Нашатырный спирт и перекись водорода (3%) также применяют для отбеливания белья:

В эмалированном ведре нагревают 10 л воды до 70 градусов, добавляют 1 ст. ложку нашатырки и 2 ст. л. перекиси. Деревянными щипцами кладут опускают в раствор белье и аккуратно помешивают, пока вещи полностью не намокнут. Оставляют белье для замачивания на 20-30 минут, а потом прополаскивают и стирают привычным Читать далее...

Как отстирать следы дезодоранта на одежде?

Следы от дезодоранта остаются на одежде из-за находящихся в их составе солей алюминия, жирных веществ, растворителей, эмульгаторов и других компонентов. Все они, взаимодействуя с потом человека, способны оставить после использования пятна, которые сложно отстирать. Чтобы привести одежду в опрятный вид, полезно знать несколько секретов, как отстирать следы дезодоранта на одежде.

Ручная стирка

1. Деликатные ткани. Вещи, пошитые из тонких деликатных тканей, необходимо сразу же застирывать вручную в теплой или холодной водой с применением детского мыла. Свежий след от дезодоранта хорошо отстирается.

2. Хлопчатобумажная и другая плотная ткань. Здесь применяют более агрессивные средства. Помогает простое хозяйственное мыло или средство для мытья посуды. Так же как и для нежных вещей, в таз набирается теплая вода, загрязнения намыливают, в таком виде оставляют минут на 20. Затем одежду тщательно выполаскивают руками или отправляют для стирки в машину.

3. Невероятно, но факт: белые следы от дезодоранта на черном отстирать способен разрыхлитель теста. Достаточно засыпать им пятно на смоченной в теплой воде футболке, а потом дополнительно застирать с применением хозяйственного мыла.
Применение народных средств
Соль

На цветных тканях можно удалить застаревшие белые или желтые следы от дезодоранта при помощи пищевой соли. Нужные места смачиваются водой, натираются солью и в таком состоянии вещь остается на несколько часов. Затем ее тщательно выстирывают.
Спирт

Если применять спирт, то его необходимо разбавить напополам с водой. Можно взять обычную водку в 40 градусов и пропитать такой жидкостью остатки дезодоранта. Через час вещь можно постирать.
Уксус и лимон

Для белой ткани уксус использовать нельзя – он дополнительно оставит на ней желтые следы. Но для цветной одежды он подойдет идеально и уберет самые въевшиеся пятна.

Вместо уксуса для белой одежды используют сок лимона или разведенную в воде лимонную кислоту.
Нашатырный спирт

Нашатырный спирт используется не только в медицинских целях. Большое применение он нашел в решении бытовых вопросов. В случае с застаревшими пятнами, которые успели закрепиться и пожелтеть на любого цвета материале, когда ни одно из средств уже не помогает, нашатырный спирт способен справиться.

Для этого нужно взять одну часть нашатыря и четыре части простой воды. Смесь наносят на белые пятна от дезодоранта, оставляют на некоторое время. Как только загрязнения начнут исчезать, одежду можно перестирать обычным методом.
Аспирин

Таблетки аспирина растирают в порошок, туда добавляется вода, чтобы получилась кашица. Ею и натираются нужные места. Через пару часов можно заняться стиркой.
«Адская смесь»

Еще один эффективный способ, как отстирать следы от дезодоранта на одежде. Из перекиси водорода, взятого за основу, нескольких капель моющего средства для посуды и соды делается смесь, которая наносится на пятна. После такого способа исчезает неприятный запах и белые следы, а ткань при этом остается мягкой.


http://mamotvet.ru/kak-otstirat-sledy-dezodoranta-na-odezhde/

Белые пятна от дезодоранта на одежде
Как же велико разочарование, когда белые пятна от дезодоранта на одежде невозможно отстирать, хотя вы приложили для этого невероятное количество усилий, испробовали дорогие порошки и различные способы выведения пятен такого рода. Сможет ли что-нибудь спасти любимую кофточку или платье? Конечно, сможет. Кроме того, для этого вам понадобятся ингредиенты, имеющиеся в доме у каждой хозяйки. Что это за чудодейственные ингредиенты и как их использовать?

Способ №1 быстро и легко удалить белые пятна от дезодоранта на одежде

В этом случае нам понадобится обыкновенная крупная поваренная соль. Ее нужно смешать с водой до состояния кашицы и нанести на проблемную зону. После нанесения необходимо подождать несколько минут и хорошо промыть соль теплой водой с использованием мыла. Этот способ даст нужный результат и поможет вам легко удалить белые пятна.

Способ №2 убрать белые пятна

Против белых пятен от дезодоранта применяется жидкость для мытья посуды. Следует обратить внимание на ее концентрацию, так как от нее во многом зависит результат. Для начала необходимо зачистить белые пятна щеткой (одежной), а затем смочить их водой. Далее, нужно нанести на мокрые участки одежды небольшое количество жидкости для мытья посуды и растереть ее. Эти манипуляции удобнее всего производить с использованием поролоновой губки.

Активные вещества, содержащиеся в таких средствах, помогут не только убрать все виды загрязнений с вашей посуды, но и прекрасно справятся с белыми пятнами от дезодоранта. Нельзя забывать, что жидкость для мытья посуды не следует оставлять на одежде на длительное время, так как она может привести к обесцвечиванию ткани. После этого одежду следует хорошо прополоскать. Когда она высохнет, вы увидите отличный результат.

Способ №3: выручит лимон

Вопрос белых пятен от дезодоранта с легкостью решит лимон, а точнее лимонный сок. Лимон необходимо разрезать пополам и выдавить с него сок прямо на проблемные участки, а по прошествии нескольких минут просто смыть его водой. Этот способ дает превосходные результаты, не говоря уже о его экономичности и доступности.

Средство от белых пятен №4 (для белых вещей)

В емкости смешивают 3 ст. ложки перекиси водорода, 1 ст. ложку жидкости для мытья посуды и 2 ложки пищевой соды, тщательно перемешивают и покрывают смесью пятна. Минут через пять ткань следует постирать и прополоскать. Данный способ подойдет для белой одежды из хлопка.

А как убрать белые пятна от дезодоранта на черном? Способ №5

Убрать белые пятна от дезодоранта на черном просто «на ура!» позволяет обычный… разрыхлитель для теста. Нужное место хорошо смачивают теплой водой и наносят на него разрыхлитель. Его необходимо втереть в ткань, похлопывая, и оставить на некоторое время (примерно на десять минут). После чего ткань следует хорошо прополоскать, постирать с мылом, вновь прополоскать и просушить. Лучше, если мыло будет хозяйственным, но и обычное тоже подойдет.

Надеемся, что все эти нехитрые способы подарят вашим вещам вторую жизнь.
http://mamotvet.ru/belye-pyatna-ot-dezodoranta-na-odezhde/

Как отмыть газовую решетку от жира?

Мытье газовой решетки, наверное, одно из самых нелюбимых домашних занятий хозяек. Как отмыть газовую решетку от жира? Ответ, кажется, лежит на поверхности – не запускать и мыть сразу, но многие откладывают эту неприятную работу в долгий ящик, и в результате решетка загрязняется таким образом, что требует применения сильнодействующего средства или немалых стараний.

Очистить решетку от грязи и жира можно при помощи механического воздействия (поскоблить ножом, металлической щеткой, грубой наждачной бумагой, потереть теплым песком). Но способ этот не подходит для всех видов решеток, достаточно трудоемок, да и результат не всегда получается идеальным.

С загрязнениями на стальной газовой решетке хорошо справляются активные моющие средства, такие как «Шуманит», «Мистер Мускул для кухни» или достаточно бюджетное средство «Адрилан». Нужно помнить, что работая с агрессивными средствами, нужно обязательно использовать резиновые перчатки. При попадании на кожу — немедленно промыть водой во избежание химического ожога или раздражения.

Чугунная решетка очень привередлива и сложна в очистке. Мытье в посудомоечной машине или использование чистящих средств не подойдет, так как чугун боится воды. Чтобы отчистить газовую решетку из этого материала нужно прокалить ее над открытым огнем, частички жира превратятся в сухие чешуйки и отпадут сами. Еще один способ очистки – воспользоваться электродрелью с насадкой в виде металлической щетки.

Для эмалированной решетки подойдут все способы, описанные выше. Также отмыть газовую решетку от жира с легкостью можно в посудомоечной машине или замочив ее в емкости с горячей водой, содой и порошком.

Если не хочется применять химическое средство, существуют достаточно действенные народные способы очистки:

— поместить газовую решетку в ведро воды (если она разделяется на две части), добавить 1 литр уксуса, потереть туда же обычное хозяйственное мыло и поставить кипятить в течение 30 минут.

— нанести влажной тряпкой на решетку сухую горчицу, дать постоять и помыть обычным способом.

— сделать кашицу из пищевой соды, смешав ее в любой емкости с теплой водой. Затем кашицу наносят на решетку и поверхность газовой плиты, оставляют на 40 минут, затем чистят. Воду заменяют также на перекись водорода иди гель для мытья посуды. Внимание! Для эмалированных поверхностей абразивные вещества (сода в том числе) не подходят!

И все таки, если не хочется тратить много сил, времени и нервов для того, чтобы отмыть решетку газовой плиты, возьмите за правило мыть ее так же часто, как вы моете саму поверхность плиты.


http://mamotvet.ru/kak-otmyt-gazovuyu-reshetku-ot-zhira/

Борьба с запахом пыли, возникающим при работе пылесоса

Пылесос – первый помощник в борьбе с вездесущей пылью. Даже влажная уборка уступает полезному прибору по результативности. Во-первых, труба пылесоса доберется до самых труднодоступных углов. Во-вторых, влажности в помещении будет меньше, как и пыли.

Причины неприятного запах от пылесоса

Пылесос во время работы поглощает не только пыль, но и изрядное количество бактерий, невидимых глазу, продукты жизнедеятельности мельчайших комнатных клещиков, споры грибков и прочую мелочь, влияющую на здоровье обитателей дома. Попадает туда и некоторая доля влаги. Конечно, при таких условиях пылесос становится настоящим пылесборником. И сама пыль начинает потихоньку одолевать его. Проявляется вредоносный процесс в виде запаха изнутри прибора. Во включенном состоянии проблема незаметна. Зато при нагреве во время работы чувствуется явственно.

Как устранить неприятный запах от пылесоса?

Запах из пылесоса – явление неприятное, но и его можно избежать. Что для этого сделать?

• Разобрать пылесос и выяснить, почему пыль дает о себе знать. Чаще всего причина кроется в самом пылевом мешке. Их изготавливают из специальной ткани. Скопившаяся внутри и в волокнах мешка пыль и издает неприятный запах. Первое правило использования пылесоса – собранное содержимое мешочка следует сразу удалять. Возможно, почистив пылесборник, вы больше не почувствуете при уборке запаха пыли. В некоторых моделях пылесосов предусмотрены сменные мешки. Тогда все еще проще. Поменял – и порядок.

• Пыль, всасываемая пылесосом, задерживается фильтром. И запах возникает, если данная деталь засорена. Большинство пылесосов оснащены угольными фильтрами, минимизирующими проблему засорения. Но убедиться, что деталь в порядке, стоит. И при необходимости заменить ее.

• Предыдущие способы не дают результата – тогда от неприятного запаха из пылесоса избавляются с помощью кофе и специй с приятным ароматом. Сухая кофейная гуща или молотый порошок способствуют устранению нежелательных запахов, впитывая их. Из специй предпочтительнее для освежительных целей корица, ваниль. Их помещают в пылесборный мешок, где они распространяют свой аромат, перебивая запах пыли.

• Производители пылесосов совершенствуют модели разрабатываемой техники и составляющих, средств по уходу для них. Предусмотрели и эту проблему. Сейчас выпускают освежители для пылесосов. В сухом виде (порошок), жидком и гранулах. Достаточно поместить такое средство внутрь бытового прибора или всосать его через шланг во время уборки – и пылью дышать не придется.
http://mamotvet.ru/borba-s-zapaxom-pyli-voznikayushhim-pri-rabote-pylesosa/

Как снять старую побелку с потолка?

Удаление старой побелки и штукатурки с потолка считается довольно неприятной, трудоемкой и грязной работой. К сожалению, человечество еще не изобрело способа, позволяющего полностью избежать пыли и грязи, но вот минимизировать ее количество – задача вполне реальная и имеющая. К тому же, множество решений. Мы изучили видеоролики, советы на форумах и теперь готовы поделиться идеями, как можно снять старую побелку с потолка.
Классика

1 шаг: Смочить побеленный потолок водой (для этого используем валик на ручке, широкую малярную кисть или пульверизатор)

2 шаг: Шпателем соскрести побелку с потолка (если потолок был побелен несколько раз — слой за слоем)

«Дедушкин» способ предлагает вооружиться шпателем и, предварительно смочив потолок с помощью валика или широкой кисти, снять им побелку с потолка. Можно пойти проторенным путем, а можно внести небольшие усовершенствования. Например, обрабатывать водой потолок дважды, с небольшим временным интервалом – тогда побелка будет отходить легче.

Специалисты рекомендуют смачивать не всю площадь потолка, а отдельные его участки: на одном штукатурка отмокает, а другой уже чистится – дело пойдет веселее и быстрее. Можно облегчить процесс, добавив в ведро теплой воды одну из приведенных ниже смесей:

— 3 ст. л. уксуса + 2 ст.л. соды;
— пачку соли;
— 2 ст.л. стружки хозяйственного мыла + 5 ст. л. кальцинированной соды;
— 3 колпачка любого жидкого моющего средства+ 2 ст. л. уксуса;
— 2 ложки нашатыря;
— любую магазинную смывку.

Хотите облегчить себе дальнейшую уборку? На краях шпателя сделайте по два отверстия и привяжите к нему картонный короб: туда упадет большая часть побелки и штукатурки. А чтобы вода не стекала по рукам, возьмите широкую пластиковую крышку, прорежьте по центру отверстие и наденьте на ручку шпателя.

Современность

«Дедушкин» метод хорош, но так уж устроены наши мастера, что не могут не проявить широту ума и природную смекалку, изобретая что-нибудь новенькое. Хотите к ним присоединиться? Тогда лохань с водой отставляйте в сторону и заваривайте клейстер (2 ст. л. муки на литр воды). Им требуется щедро покрыть потолок и подождать, пока высохнет. Теперь побелка отходит большими пластами, а количество грязи уменьшается в несколько раз.

Некоторые «Кулибины» предлагают оклеить потолок газетами (с помощью все того же клейстера). А почему бы нет, ведь каждому из нас известна досадная ситуация, когда обои в углу комнаты отходят от стены с намертво приставшей к ним штукатуркой!

Ноу-хау

И, наконец, попробуйте применить «малую механизацию». Например, снабдить перфоратор круглой щеткой с металлической щетиной и выполнить работу с его помощью. Рекомендуется потолок все-таки предварительно смочить водой. Кстати, можно воспользоваться для этого пульверизатором: с ним дело пойдет быстрее.

Шлифмашинка с пылесосом прекрасно справляется с напольными покрытиями, справится и с потолком, проверено! С ее помощью можно не только побелку, но и водоэмульсионную краску с потолка снять (в этом случае надо предварительно обработать потолок водой с растворенной в ней бутылочкой йода).

Советы напоследок

Какой бы способ вы ни выбрали, полностью избежать последующей уборки не получится, но зато можно сделать ее легкой и приятной. Перед тем как снимать старую побелку с потолка, уберите из комнаты все лишнее. Полы, двери и то, что вынести нельзя, закройте газетами или какой-либо тканью. Кстати, после побелки потолков и стен двери и окна легко отмываются смесью воды с уксусом (1 часть уксуса и 2 части воды).

И еще: идеально очистить потолок от мела невозможно, да и не нужно — просто прогрунтуйте его поверхность, желательно дважды: теперь меловые разводы хоть и заметны, но не оставят грязных следов ни на обоях, ни на полистирольных плитах, а ваш потолок будет выглядеть безукоризненно!

http://mamotvet.ru/kak-snyat-staruyu-pobelku-s-potolka/

Как почистить воротник пиджака?

Пиджак – неизменный элемент делового костюма. И даже если работа в офисе считается чистой и непыльной, на воротнике и рукавах пиджака быстро возникают загрязнения. И как быть, если пиджак нужен срочно, а в химчистку нести нет времени? Вернуть пиджаку свежий вид под силу самостоятельно.

Экспресс-чистка для воротника

1. Чистим воротник пиджака нашатырем с солью

В 3-х ложках нашатырного спирта до полного растворения размешивают чайную ложку соли. В этот раствор опускают ватный диск и, отжав, протирают воротник в местах, где присутствуют пятна. Когда сальный блеск ликвидирован, остается еще раз пройтись ватным диском, но уже смоченным в чистой воде.

2. Мыльный раствор против лоснящихся пятен

Если нельзя постирать весь пиджак, можно мылом почистить только засаленный воротник, стараясь не промочить его насквозь. Хозяйственное мыло разводят в теплой воде (некоторые ткани не терпят высоких температур, а в холодной мало шансов что-либо отстирать). Можно использовать стиральный порошок, но если только вы уверены, что он подходит для данного типа ткани. Мягкой тканью, смоченной в мыльном растворе и тщательно отжатой, следует потереть загрязнения на воротнике, а затем смыть влажной тканью.

3. Почистит воротник пиджака теплый уксусный раствор

Средство верное, но резко пахнущее. После применения уксусного раствора пиджак стоит проветрить. Аналогично действует раствор нашатырного спирта и воды в пропорции 1 к 10 (не подогревать).

4. Спирт vs. пятна

Медицинский спирт слишком концентрирован, достаточно будет 40%-ного раствора. В готовом виде – водка. Спиртом протирают пятна. Только средство должно быть хорошего качества: сивушные масла в суррогате добавят жирных пятен на воротник.

5. Половинка картофелины с большим содержанием крахмала

— тоже отличное чистящее средство. После обработки остатки средства стирают чистой влажной тряпочкой, иначе останутся белые следы.

Пиджак снова выглядит респектабельно. Можно надевать – и вперед, на работу.

http://mamotvet.ru/kak-pochistit-vorotnik-pidzhaka/

Чистка ковров содой и уксусом

Чтобы сократить траты на средства для мытья ковров, которые нам предлагают купить в магазинах, давайте сделаем средство для мытья ковров сами. Это средство будет в разы дешевле, без бесконечного списка химии с составе и самое главное - оно будет чистить.

Чистку ковра нужно проводить регулярно, ведь между ворсинками скапливаются мельчайшие частички грязи и пыли, невидимые глазу, но вредные для здоровья. Ковровые покрытия и мягкие игрушки можно почистить, а заодно и продезинфицировать с помощью обычной соды. Нам понадобится: пищевая сода в пачке, пылесос, бутылочка с распылителем (пульверизатор), уксус, стиральный порошок.

Как почистить ковер пищевой содой:
Посыпьте ковер (диван или поверхность мягкой игрушки) содой.
Рукой слегка вотрите.
Оставьте на 30 — 40 минут.
Хорошенько пропылесосьте.

Альтернатива: содовый раствор налейте в пульверизатор, распылите на ковер, оставьте на 30 — 40 минут и пропылесосьте. Дозировка: 1 ст. ложка соды на 500 мл теплой воды.

Как очистить ковер с помощью соды и уксуса:
Посыпьте ковровое покрытие пищевой содой.
Через полчаса удалите средство с помощью пылесоса.
Приготовьте раствор уксуса: он освежит цвет ковра. Дозировка: 1 ст. ложка уксуса на 1 литр теплой воды.
Раствор налейте в пульверизатор и сбрызните ковер, но не слишком обильно.
Оставьте на 30 минут.
Жесткой щеткой аккуратно почистите ковер по направлению ворса.

Советы по чистке ковра:
Чистка ковра = сода + уксус + порошок

Универсальное средство для чистки ковровых покрытий, приготовленное из простейших компонентов:
1 ст. ложка пищевой или кальцинированной соды
1 ст. ложка уксуса
1 ч. ложка любого стирального порошка
500 — 700 мл теплой воды

В емкости соединяем соду и стиральный порошок, заливаем горячей водой (примерно 500-700 мл), добавляем уксус. Все перемешиваем, выливаем раствор в пульверизатор. Опрыскиваем ковер, оставляем на 10 минут, после чего вытираем сухой тканевой салфеткой.

Если ковер поменял цвет, разведите 1 ч. ложку лимонной кислоты в 1 литре холодной воды и влажной тряпочкой протрите ворс. Дайте ковру хорошо высохнуть — цвет станет ярче. Таким же способом выводят с ковра пятна от шариковой ручки или фломастера.

Освежить краски на ковре можно, посыпав его вечером солью, а утром протерев влажной тряпкой.

Если ворс примялся, включите утюг с отпаривателем и обдайте горячим паром примятые места, не прикасаясь к ковровому покрытию подошвой утюга. Затем потрите коврик щеткой с жестким ворсом и просушите — он вновь станет пушистым.

Раствор из двух столовых ложек уксуса на 1 стакан воды удалит запах алкоголя, если случайно его разлили на ковер во время застолья.

Важно не переборщить со средствами по чистке ковра, иначе он станет неприятно липким и будет сохнуть очень долго.

Пылесосы с турбощеткой производят чистку ковров значительно глубже, позволяя «выудить» микробы из самых недр покрытия. Это особенно актуально для помещений, где живут дети и домашние животные.

Чистить ковры из натуральных волокон (шерсти и шелка) лучше специальными средствами или обратиться за помощью в клининговую компанию — профессионалы знают толк в чистке ковров.

http://mamotvet.ru/chistka-kovrov-sodoj-i-uksusom/

Шашлык в банке


1.
[500x340]
А вы уже пробовали готовить шашлык в банке в духовке? Нет? Тогда обязательно попробуйте сделать такое интересное блюдо по этому изумительному рецепту – вам понравится, если вы любите шашлык и мясные блюда в целом.

Что только ни придумывают любители шашлыка, когда для пикников на природе не сезон. Нет, конечно, при желании в лес можно поехать и зимой, но далеко не каждый готов «морозиться» в ожидании любимого блюда, да и погода не всегда располагает из-за своей непредсказуемости в осенне-зимне-весенний период. Так что в случае, когда шашлыка хочется так, что сил нет терпеть, мы предлагаем воспользоваться необыкновенным способом его приготовления по этому изумительному рецепту – в банке.

Шашлык в банке – звучит загадочно, а на практике все очень просто: маринованное мясо нанизывается на шампура, которые вертикально ставятся в трехлитровую банку и таким вот образом шашлык запекается в банке в духовке – все проще, чем может показаться!

В точности соблюдая описанную в этом изумительном рецепте технологию, вы не столкнетесь с неприятными сюрпризами – главное не отступать от рецептуры. Что это значит? Не менять состав ингредиентов для самого шашлыка и маринада, не нарушать последовательность приготовления – все это может сделать шашлык в банке не таким вкусным, каким он может быть.

Итак, давайте посмотрим, как приготовить шашлык в банке по этому необыкновенному рецепту.

Рецепт приготовления шашлыка в банке
1 кг свинины

•250 г бекона

•100 мл воды

•2-3 луковицы

•1/2 лимона (сок)

•кориандр

•перец

•соль

•специи для шашлыка по вкусу


2.
[500x402]
Как приготовить шашлык в банке в духовке. Промыть, обсушить бумажными полотенцами и нарезать мясо на кусочки размером с грецкий орех – как обычно для шашлыка, но не крупно. Выложить мясо в глубокую посуду, поперчить, посолить, полить соком лимона и посыпать различными специями по вкусу. Нарезать кольцами лук, выложить его к мясу, влить немного воды, перемешать и оставить мясо мариноваться на 30-60мин. Тонкими полосками нарезать бекон, нанизать его, чередуя с кусочками замариновавшегося мяса, на шампуры. Также, кто любит – перекладывайте между мясом и беконом кольца лука. Выложить на дно стеклянной банки емкостью 3л оставшийся после маринования лук, в каждую банку выложить по 4-5 шампуров с шашлыком. Сверху закрыть банку с помощью листа фольги. Снаружи банка должна быть обязательно сухой. Поставить банку с шашлыком в холодную (!) духовку, иначе она может лопнуть, включить нагрев 180-200 градусов и выпекать шашлык 60-80мин до готовности. Открыть духовку, достать банку с шашлыком аккуратно, чтобы из-за разницы температур банка, опять-таки, не лопнула. Приятного аппетита!
Приготовьте шашлык в банке в духовке по этому изумительному рецепту и поделитесь с нами своими впечатлениями, друзья, в комментариях к этому рецепту. Или вы уже пробовали делать такой необыкновенный шашлык? Тогда расскажите нам о своем опыте!
http://ovkuse.ru/recipes/shashlyk-v-banke/

Постучалось в окно Одиночество,
Здравый Смысл прокричал «Уходи»,
Усмехнулось с издевкой Пророчество,
Боль, проснувшись, заныла в груди…
Страх на помощь позвал Неуверенность,
А она стала Паникой враз,
К ним немедля примчалась Растерянность,
Слезы вмиг покатились из глаз.
Почему-то Надежда отчаялась,
Вера тихо шептала «Держись»,
А Вина без причины раскаялась,
Страсти сами собой улеглись…
Гордость взглядом убила Сомнение,
И себе оставалась верна,
Но похоже набравшись Терпения,
Одиночество ждет у окна…
Отвернулась Удача в Смущении,
Безнадега злорадствует вновь,
А к окну, потеряв Вдохновение,
Обреченно подходит Любовь!
«Я открою тебе, Одиночество,
Только Ревность с собой не зови,
И прошу, мне так этого хочется,
Сохрани Память этой Любви»
Засмеялось в ответ Одиночество,
Приготовилось в сердце войти,
Но опять появилось Пророчество,
Вместе с Верою встав на пути!
«Нет уж, дайте минутку Внимания,
Я хочу кое-то прояснить!»
Поддержало Любовь Понимание,
Не дало в сердце Ревность впустить.
Разозлившись, ушло Одиночество,
Облегченно вздохнула Мольба,
Подмигнула, взглянув на Пророчество,
Озорная плутовка Судьба.
Страх привстал, уступив место Нежности,
Ревность молча исчезла вдали,
Покорилась Любовь Неизбежности,
А Душа покорилась Любви.
И вернулось назад Вдохновение,
Вера тихо шепнула «Поверь»
Ведь Взаимность, набравшись Терпения,
Постучалась уверенно в дверь!

http://kronportal.ru/forum/showthread.php/1926-%D0...D1%82%D0%B8%D1%85%D0%B8/page53

Чем мудрая жена отличается от паучихи
Больше всего на свете человек хочет быть счастливым. И одновременно (парадокс!) боится, что его мечта может сбыться. А вдруг, например, только к хорошей жизни привыкнешь, а ее отнимут. А потом будет еще больнее. Лучше не высовываться вообще, а смиренно ждать. Быть спокойной и упрямой. Чтоб порой от жизни получать радости скупые телеграммы.
«Умная жена не кричит на мужа. Она отдает приказы спокойным тоном, четко и ясно».
Народная мудрость

Очень частая история, которая мешает жить современной русской женщине – это вот как раз такая молчаливая сверхзависимость от благосклонности значимого близкого. Потому что только другой может быть источником счастья. А если нет, то как быть? Самой, что ли, его выстраивать? А как это? Никто не учил быть счастливой. Учили быть ответственной, послушной, заботливой… Учили делиться, но не учили владеть, хотеть, добиваться.

И вот тут на помощь современной русской женщине с радостью спешит популярная психология. И заявляет: «Все твои проблемы потому, что ты не умеешь правильно свои запросы выражать и чувствами делиться. А мы тебя вот сейчас и научим».

Недавно я стала невольным свидетелем такого разговора. Сидела пару часов в аэропорту, ждала своего рейса и наблюдала, как женщина со своим мужем разговоры ведет. В лучших традициях статей о том, как правильно разговаривать с мужьями, чтоб они слушали и вдохновлялись.

– Милый, меня очень печалит, когда ты не обращаешь внимания на мои чувства. Мне бы очень хотелось, чтобы мы чаще разговаривали, обсуждали наши дела, проводили больше времени вместе, путешествовали.

И всё бы хорошо, но интонация, с которой она говорила, требовательный и безапелляционный тон вызывали у ее супруга лишь раздражение и желание сбежать в окно подальше от этого нытья. Далее, не получив нужного ей ответа, женщина обиделась и перешла на привычный пилеж. Читать далее...

У развода может быть великое множество самых разных причин. Но за этим разнообразием всегда маячит одна, самая главная и страшная — ожесточение сердца, потерявшего способность любить. Какое-то время его можно камуфлировать всякими благородными понятиями, успокаивая себя мыслями о том, что тобою движут долг или самоотверженность. Но жестокосердие — отравленное шило в мешке. Раньше или позже оно обязательно ужалит тебя и твоих близких, как его ни прячь.

Много лет я наивно полагал, что эта беда никогда не дотянется до моей семьи. А оказалось, что ей и тянуться было не нужно — с самого начала нашей семейной жизни она потихоньку грызла нашу любовь, словно крыса.

Когда же ожесточилось мое глупое сердце? Почему я не сумел заметить этого вовремя? И самое главное — что же теперь делать со всем этим? Вопросов много, а вот как ответить на них — ума не приложу. Только и остается, что сидеть и думать. Крепко думать…

Сорокалетние мужики часто бросают своих жен. Еще лет пять назад я находил исчерпывающее объяснение этому факту в тезисе: седина в бороду — бес в ребро.

Теперь мне уже самому — за сорок, и совсем иначе я смотрю на разведенных своих ровесников, совсем другие причины видятся мне в их попытках создать новую семью на обломках первой.

Увлекшись карьерным ростом, творчеством, бизнесом, отдавая этому все силы и энергию, мужчины почему-то склонны считать, будто их семья — нечто статичное и незыблемое, созданное ими однажды и далее существующее независимо от прилагаемых усилий.

Но это — страшное заблуждение, которое в итоге может разрушить любую семью, какой бы благополучной она ни казалась со стороны.

В известном советском фильме герой Олега Янковского говорил, что любовь —это теорема, которую нужно доказывать каждый день. И если в семье эта теорема вдруг остается без ежедневного доказательства — горе такой семье, если мужчина постоянно не трудится над созиданием собственного дома — горе и такому мужчине, и его дому. Поползут по стенам сначала маленькие трещинки, потом — побольше… Какое-то время еще можно себя утешать, что, мол, это не фундамент трещит, а всего лишь штукатурка облупилась: подмазать, побелить — и всё опять будет в порядке. Но наступит миг, когда истинная картина твоей семейной жизни вдруг обрушивается на тебя во всей своей неприглядности. И ты видишь, что семейные дела и заботы, которые много лет откладывал «на потом» из-за своей вечной занятости и усталости, можно больше не откладывать. И уже никогда ты не начнешь читать детям книжки перед сном, не сможешь по утрам заниматься с ними зарядкой, не будешь ходить с ними в лесные походы и еще много-много чего никогда не сможешь сделать. Потому что они — выросли. И все дела любви, не сделанные для них, так и останутся несделанными навсегда…

А рядом с тобой — уставшая, нервная, склонная к скандалам по любому пустяку женщина. Ты взял ее в жены веселой жизнерадостной девчонкой, глаза которой лучились счастьем при одном только взгляде на тебя. Только куда же оно ушло теперь, в какую дыру просыпалось? Прошла любовь, завяли помидоры…

И вот тут ясно понимаешь, что все это — твое «произведение», итог двадцати лет твоей семейной жизни. И никакими успехами в бизнесе или творчестве эту прореху не залатать, потому что и не прореха это вовсе — пробоина в борту тонущего корабля.

А когда корабль тонет, с него, как правило, бегут. Правда, в книжках пишут, что капитан уходит с борта последним. Ну, так то — в книжках…

Вот что вижу я, глядя на свою семейную жизнь. И уже не тороплюсь судить тех, кто попытался убежать от этого страшного зрелища — семьи, доведенной им до разрухи. Кстати, православным мужчинам в этом смысле приходится даже тяжелей, чем неверующим: вроде бы жил правильно, двадцать лет кичился тем, что ни разу жене не изменил, гнул пальцы, про Бога рассуждал, в храм ходил исправно, а в итоге — вон чего получилось.

И всё чаще приходит мне на ум: а не попробовать ли еще разок начать все сначала? Не сделать ли еще одну попытку, раз уж первая не удалась и корабль мой тонет? Когда говорю об этом друзьям, они округляют глаза и говорят — ты что, с ума сошел, у вас же все так хорошо!

Ах, друзья вы мои дорогие… Снаружи-то оно, может быть, и впрямь пока выглядит неплохо. Да только я-то ведь точно знаю, что за этим подштукатуренным фасадом скрывается: ткни как следует — и рухнет все в одночасье.

А выглядит — да, красиво… Причем, если я возьмусь рассказывать об этих двадцати годах, может получиться не красиво даже, а — героически. И ведь не совру при этом ни разу, вот что интересно! Но себя-то не обманешь… Сейчас я понимаю, что уже на самых ранних этапах нашей совместной жизни закладывал под нее те мины, которые сегодня активировались и вот-вот взорвутся. А ведь все так славно начиналось…Читать далее...

Синдром Эммы Бовари, или Разочарование в великодушном муже



1.
[600x400] Кадр из фильма “Мадам Бовари” (1991)
После 1–2 лет брака, когда заканчивается стадия влюбленности, в отношениях наступает кризис. У женщин этот кризис выражается во фразе героини романа Гюстава Флобера Эммы Бовари: «Боже мой! Зачем я вышла замуж?» Сомнения звучат примерно так: «Эмма задавала себе вопрос: не могла ли она при ином стечении обстоятельств встретить кого-нибудь другого? Она пыталась представить себе, как бы происходили эти несовершившиеся события, как бы сложилась эта совсем иная жизнь, каков был бы этот неведомый ее супруг. В самом деле, ведь не все же такие, как Шарль. Муж у нее мог быть красив, умен, благовоспитан, обаятелен». Вы узнали в себе Эмму Бовари? Давайте поговорим, что с этим делать. Тем более что Эмму недовольство текущей ситуацией привело к изменам, долгам и самоубийству. Это при том, что муж безумно ее любил, обеспечивал и потакал всем ее прихотям.
Вашего мужа ни в чем нельзя упрекнуть. Он порядочный человек. Он не пьет, много работает, все деньги приносит в семью, помогает по домашним делам, любит детей и даже вашу маму. Но вдруг вы понимаете, что он – невыносимо скучен. Вы вышли замуж за прочную каменную стену. Но сейчас до слез хочется эту стену сломать, чтобы увидеть все краски жизни, которые поблекли за этим серым камнем повседневности.

Почему мы разочаровываемся в порядочных мужчинах? Именно в это время – после 1-2 лет брака, после первых совместных отпусков и развлечений, порядочные мужчины начинают много, очень много работать. Вдруг вы понимаете, что он равнодушен к романтике: цветам, кафе-ресторанам, подаркам, отпускам. Он отыграл этот ритуал и теперь, как он думает, занялся тем, что ему следует делать – «добычей мамонта». Это его язык любви! Но для женщины – язык любви другой.


«Он не умел плавать, не умел фехтовать, не умел стрелять из пистолета и как-то раз не смог объяснить Эмме смысл попавшегося ей в одном романе выражения из области верховой езды. Разве мужчина не должен знать всё, быть всегда на высоте, не должен вызывать в женщине силу страсти, раскрывать перед ней всю сложность жизни, посвящать ее во все тайны бытия? Но он ничему не учил, ничего не знал, ничего не желал. Он думал, что Эмме хорошо. А ее раздражало его безмятежное спокойствие, его несокрушимая самоуверенность, даже то, что он с нею счастлив».

А давайте подумаем, что делал в это время ее муж Шарль. Как следует из описания Флобера, Шарль работал доктором до 10 часов вечера, а когда приходил домой, его хватало только на то, чтобы поужинать и завалиться храпеть. Какие тут задушевные беседы по вечерам! Какой тут кросс-фит в клубе «Зебра» (= фехтование)! Вы делаете всё, чтобы быть привлекательной, а он и пальцем не шевелит. Он плохо одевается, часто ругается по пустякам, игнорирует бытовые мелочи, которые значимы для вас. Вы начинаете видеть все его недостатки. Усталость от работы, от желания и невозможности обеспечить вас жильем приводит к тому, что он становится скучен, тревожен. И ему же ставится это в вину.Читать далее...

Я твое Тело... и я обращаюсь к Тебе!

1) Я выгляжу так... как ты думаешь обо мне. Пожалуйста... думай обо мне, что я красивое... и буду таковым.
2) Когда ты думаешь о болезнях и пытаешься выискивать их во мне... мне приходиться подстраиваться под твои мысли... и я начинаю болеть.
3) Когда ты много времени уделяешь мыслям, которые вызывают у тебя негативные эмоции... я тоже начинаю болеть. Потому что драгоценная жизненная сила уходит на эти мысли.
4) Когда ты думаешь мысли, вызывающие радость... я буквально расцветаю и молодею на глазах.
5) Мои резервы и возможности Очень Высоки! Просто верь в меня! Я способно к регенерации... я способно восстанавливать утраченные органы. Я могу выздороветь, даже когда ваши врачи поставят мне неизлечимый диагноз. Просто помоги мне своим желанием и верой в мои возможности.
6) Я так устроено... что легко могу функционировать тысячи лет и больше. Зачем ты уже в 35-40 лет, а то и раньше... начинаешь думать о старении? Ты старишь меня своими мыслями. Ибо в вашем обществе витает заразная программа, что 100 лет это почти предел.
7) Когда ты собираешься что то съесть... хотя бы иногда спроси меня, а что нужно мне? Если ты научишься слышать меня... я всегда отвечу тебе. И это будет нам с тобой только на пользу. Ты же употребляешь пищу на автопилоте или начитавшись очередных умных книг.
8) Еще раз хочу коснуться Красоты. Не пичкай меня пожалуйста всевозможными таблетками... силиконами... ботоксами... акрилами... гелями и т.д. Я могу быть красивым и без всего этого. Просто помоги мне. И я с радостью приму нужные формы для тебя.
9) Я очень люблю гулять на свежем воздухе. Плавать. Побегать люблю. Танцевать. Нравится массаж. Занятия Любовью. Занятия, которые приносят тебе радость!
У компьютера и телевизора сидеть целыми днями... не очень.
10) Я очень верю тебе... и если съев кусок торта... ты думаешь что потолстеешь... я реализую твою мысль... и толстею.
11) Я тебя очень люблю. И мне очень хочется... услышать слова благодарности и слова любви от тебя. Хотя бы иногда...
Но если ты не сделаешь этого... я все равно безусловно люблю тебя.


Я, твое Тело... твоя Вселенная.
И ты тоже часть Огромной Вселенной.
Благодарю, что все именно так.
Благодарю, что выслушала меня.
Благодарю Тебя... я существую потому что ты этого пожелала. И я такое ... каким ты желаешь видеть меня.
Давай помогать друг другу!

http://shambala.kiev.ua/index.php/2010-12-15-16-29-36/734-2012-07-10-20-04-51