[604x357] Соблюдая 10 несложных правил в течение 1–2 недель, вы почувствуете невероятную легкость в теле, приливы бодрости и безудержной активности, зима уже не будет казаться пыткой, а возвращение на рабочее место после долгих праздников будет доставлять только удовольствие. Раздельное питание творит чудеса!
Сначала о продуктах. Они делятся на 4 категории:
|
Категория |
Продукты |
|
Белки |
Мясо, рыба, субпродукты, орехи, яйца, сыр, семена, бобовые, грибы, соевые продукты |
|
Жиры |
Сливочное, топленое и растительные масла, сметана, сливки |
|
Углеводы |
Каши, макароны, хлеб и другая выпечка, фрукты, сладости, сахар, мед |
|
Крахмалы |
Каши, макароны, кукуруза, картофель, злаки, тыква, выпечка |
Белки не совмещаются друг с другом (рыба с мясом, мясо с яйцами, сыр с яйцами, сыр с орехами, орехи с мясом)
Белки не совмещаются с углеводами (мясо, рыбу, сыр, яйца и другие белки нельзя есть в один прием пищи с картофелем, крупами, сладостями, хлебом)
[показать]Белки не совмещаются с крахмалом (мясо, рыбу нельзя есть с макаронами, картофелем, кукурузой, хлебом и изделиями из теста)
Белки нельзя совмещать с жирами (мясо, рыба, сыр не сочетается со сливочным и растительным маслом, сливками, сметаной)
Углеводы не совмещаются с жирами (хлеб, макароны, кондитерские изделия нельзя употреблять с маслом, взбитыми сливками)
Крахмал нельзя есть с сахаром (крупы, хлеб и выпечка не сочетаются с сахаром, вареньем, джемом)
Иногда нет времени на то, чтобы придумать свое, оригинальное или вспомнить старое. Тогда можно воспользоваться этими напоминалками-подсказками.
Изображение не очень, но штукенция ценная
Предлагаем десять мест в России, куда можно поехать за впечатлениями.
(Всего 10 фото)
Почти, но на 6500 км восточнее. Это Алтайские горы, одно из самых неприступных мест в России. Они мало населены, и там расположен единственный город Республики Алтай (он же административный центр) — Горно-Алтайск с населением 60 000 человек, остальное население живет в деревнях. Расстояние до ближайшей железнодорожной станции Бийск — 100 км. Местные говорят, что мифическая Шамбала находится где-то здесь, в «русском Тибете».
1. Всегда добавляйте в тесто разведенный картофельный крахмал – булки и пироги будут пышными и мягкими даже на следующий день. Главное условие вкусных пирогов — пышное, хорошо взошедшее тесто: муку для теста необходимо просеять: из нее удаляются посторонние примеси, и она обогащается кислородом воздуха
2. В любое тесто (кроме пельменного, слоеного, заварного, песочного), то есть тесто на пироги, блины, хлеб, оладьи — на пол литра жидкости добавляйте всегда «жменю» (примерно столовая ложка с горкой) манки. Монашки научили :»Раньше самый качественный хлеб стряпали из крупчатки. Он долго не высыхал и был пышным. Сейчас крупчатки нет. Теперь добавляйте жменю манки и всегда будет хорошая выпечка.» Вот такой бесценный этот совет.
3. Добавлять в тесто, помимо молока полстакана мин.воды. Развести чайную ложку соды в пол стакане воды и слегка загасить ее лимонной кислотой или уксусом. Выпечка,действительно, получается супер.Даже оставшееся на следующий день, пышненькая.
4. В помещении, где разделывают тесто, не должно быть сквозняка: он способствует образованию очень плотной корочки на пироге.
5. При замесе дрожжевого теста все продукты должны быть теплыми или комнатной температуры, продукты из холодильника замедляют подъем теста
6. Для дрожжевых изделий жидкость всегда должна быть подогретой до 30-35ºС, так как дрожжевые грибки в жидкости, имеющей более низкую или высокую температуру, теряют свою активность
7. Когда вы обминаете тесто руки должны быть сухие.
8. Перед тем как поставить изделия в духовку, ему дают подойти в течении 15-20минут. Перед выпечкой тесту дайте полностью расстояться. При неполной расстойке оно плохо поднимается и пироги долго не пропекаются.
9. Пироги на противне выпекать на среднем огне, чтобы начинка не пересохла.
10. В тесто (дрожжевое и пресно-сдобное) лучше всего добавлять нерастопленное сливочное масло, так как растопленное масло ухудшает структуру теста.
[421x281]
[310x427] |
|
|
|
Плед из цветочных мотивов
[x130]
Плед из цветочных мотивов связан крючком. Схема вязания пледа крючком ...
|
Плед из квадратных мотивов
[x130]
Плед из квадратных мотивов связан крючком в сине-голубой гамме. Схема вязания пледа крючком ...
|
|
Плед спицами
[x130]
Теплый плед с узором из переплетенных петель связан спицами. Схема вязания пледа спицами ...
|
Вкусный, нежный пирог с абрикосами.
[190x610]Девочки, нашла схемы вязания ажурной большой шали крючком. Думаю, что многие из вас захотят иметь себе такую красоту) Причем здесь два варианта шали, очень похожи, но не одинаковые
[395x343]Как правильно писать посты в блогТо, что многие не имеют понятия, как правильно писать посты - это факт! Сегодня коротко. Но все по порядку!
1. Первое, с чего начинается любой пост - это его заголовок. В свое время уделил этому много внимания, много дельных советов прочитал, ибо рядом не было никого, кто бы мог что - то подсказать по этому поводу. Поэтому изначально часто допускал ошибки. Многие из вас неправильно пишут заголовки.
Какой должен быть заголовок:
_______________________
[показать] Сказать кратко, что такое интернет-маркетинг, значит не сказать ровным счетом ничего. Но если кратко, это составляющая электронной коммерции. На страницах своего блога автор затрагивает многие интересные темы, которые вам наверняка понравятся. Вы узнаете, что такое современный интернет-маркетинг, поймете о SEO-продвижении сайта или продвижении своего бизнеса, другое. Павел хочет поделиться своим богатым опытом с людьми, близкими ему по духу, с теми, кто хочет развиваться.
_____________________________________________
Можете посмотреть видео урок как делать картинки!
|
|
|
Красивый узор с косичками |
КРАСИВЫЙ УЗОР ДЛЯ ШАЛИ СПИЦАМИ |
Подборка узоров |
|---|---|---|
|
Подборка узоров |
Подборка узоров |
подборка узоров |
|
Узор "саржевое переплетение" |
Бабочка |
Узор « коса 20 петель» |
|
В копилку: узор "косички" на спицах+схема. |
Диагонали из жгутов |
Узор спицами: красивый переход цвета |
Узоры для вязания спицами 75
Игольницы - удобный вариант.
Когда шьешь всегда не хватает иголок под рукой, то они рассыпались, то игольница далеко, я даже на современную машинку пришила полосочку ткани - именно под иголки, а тут вон какие удобные варианты игольниц.
1.
[320x320]