Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
10 необычных способов контролировать уровень сахара в крови, проверенных наукой
https://www.liveinternet.ru/users/4061666/post505734481/
Десять необычных, но тем не менее научно обоснованных способов контролировать уровень сахара в крови.
Эти стратегии выходят за рамки традиционного подхода и включают в себя как изменение рациона, так и образа жизни.
1. Жевательная резинка
Жевательная резинка – это не только приятный способ освежить дыхание, но и эффективный способ для снижения уровня сахара в крови.
Жевание резинки без сахара в течение примерно 20 минут после еды может стимулировать выработку гормонов кишечника, повысить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови.
Чтобы получить максимальную пользу от этого способы, рекомендуется выбирать жевательную резинку без сахара. Это поможет избежать дополнительного потребления сахара.
Кроме того, жевательная резинка может помочь справиться с чувством голода, снизить общее потребление калорий и улучшить здоровье полости рта. Слюна, выделяемая при жевании, нейтрализует кислоты и снижает риск образования кариеса.
Жевательная резинка – это простая и недорогая стратегия, которая может быть использована в дополнение к традиционным подходам к управлению диабетом.
2. Холодный душ
Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение
Узор крючком
Источник https://vk.com/bookmarks?z=photo-213352842_457241898%2Fwall-213352842_7516
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
3 минуты натираем стопы солью - помогает лицу, спине и здоровью
https://www.liveinternet.ru/users/3803925/post505512550/
Натрите ноги солью: простой, дешевый и эффективный способ сохранения красоты и здоровья.
Очень приятная, недорогая и эффективная процедура для красоты - натирание ступней солью. Этот процесс влияет не только на состояние кожи на ступнях, но и преображает даже лицо.
Зачем натирать ступни сольюЭта домашняя спа-процедура является массажной техникой, которая популярна уже не одну сотню лет.
Микромассаж солью помогает снять отеки с лица, улучшить лимфоток и положительно влияет на самочувствие.
Самый очевидный эффект после процедуры с солью - улучшение качества кожи на ступнях, что как никогда актуально в летний период.
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Топ с вертикальным ажурным узором, схема
Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение
Ароматы влияют на подсознание! 🍊 Аромат цитрусовых от депрессии Бодрит, поднимает настроения. Его рекомендуют использовать в осенне-зимний период, к
Ароматы влияют на подсознание!
🍊 Аромат цитрусовых от депрессии
Бодрит, поднимает настроения. Его рекомендуют использовать в осенне-зимний период, когда мало солнца, и настроение, порой падает. Специалисты рекомендуют использовать в прихожих домов, как идеальный аромат гостеприимства
🍵 Жасмин против лени
Медики используют аромат жасмина при лечении нервных истощений. Запах жасмина успокаивает, повышает внимательность, гонит прочь дурные мысли. Легкий флер жасмина в квартире настроит вас на добрый лад
🍨 Ваниль согреет и создаст уют
Ваниль ассоциируется у нас в выпечкой, домашним уютом, теплом. Осенью и зимой, когда хочется согреться, зажгите свечу на базе ванили или используйте аромамасло. А вот летом аромат ванили может казаться удушающим
🪻 Аромат лаванды спасет от простуды
Еще в древности были известны антисептические свойства лаванды
🥢 Нужно сосредотовиться - корица вам в помощь
Ученые установили, что запах корицы стимулирует память.
#здоровье #рецепты #ароматы #посознание #запахи #цветы
👉 «Тело в деле» 👈
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
Каждый из нас садится в поезд своей жизни...
Это цитата сообщения оля-душка Оригинальное сообщение
Как себя подлечить.
Этим заговором со мной поделился мужчина, ехавший с нами в одном купе в Геленджик.Ведь когда едешь на далёкое расстояние, общаешься с попутчиками.А к концу поездки вы уже друзья.Так и мы с вами в одном купе.<<
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Джемпер с коротким рукавом от бренда Breuninger
Узор понравится тем, кто хочет расслабиться и не контролировать петли. Получится при этом интересная базовая вещь
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
Александра Маринина "Дебютная постановка"
|
1966 год. 
P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
Медитация прощение: "Костёр Трансформации"
Медитация прощение: "Костёр Трансформации"
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
«Как хочется стать ёжиком…»
Как хочется стать ёжиком,
Сложить проблемки в тряпочку
И с узелком под дождиком
Уйти в лес без оглядочки.
Там, заплутав нечаянно,
В густом белёсом мороке
Лошадку звать отчаянно,
Бредя в туманном облаке.
И, испугавшись филина,
Вложив всю прыть ежовую,
Бежать и обессиленно
Упасть под сень еловую.
Вот тут и обнаружится,
Что узелок с проблемками
Лежит быть может в лужице
Иль на траве под ветками –
Потерян, да и к лучшему,
Искать в лесу бессмысленно.
Как по веленью щучьему
Ушло проблем бесчисленно.
Домой лететь на радостях
Такое облегчение,
А дома к чаю сладости,
Вишнёвое варенье.
Щетинится жизнь ёршиком,
Проблемы прибавляются.
Так хочется стать ёжиком,
Да вот не получается.
Юлия Гонина
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
"Улыбка Будды" или Внутренняя Улыбка
"Улыбка Будды" или Внутренняя Улыбка
Усвоив это простое упражнение и практикуя его, старение организма останавливается, происходит исцеление себя и всего вокруг...
А еще улыбка украшает.
Самое простое начальное упражнение для выработки стабильного положительного эмоционального фона называется "Улыбка Будды". Его можно выполнять в любом месте и в любое время, доводя это выполнение до автоматизма, но начинать его освоение лучше в спокойном состоянии, удобно расположившись в комнате, где нет постороннего шума и где вас никто не побеспокоит.
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
"Не будите русского медведя!" Стихи Константина Фролова-Крымского. Видео.
Не будите русского медведя!
Народный артист Александр Михайлов читает стихотворение К. Фролова-Крымского.
Милые заморские соседи,
Сытые, вальяжные, как боги,
Не будите русского медведя.
Пусть он мирно спит в своей берлоге.
Не мешайте царствовать и править,
Есть и пить, покуда сердце бьётся.
Вы себе не можете представить,
Чем для вас всё это обернётся!
Вы уже не раз его пинали,
Унижали, посыпали пылью,
На берёзе русской распинали,
Жгли огнём и в омуте топили.
И когда уверенность в победе
Доводила вас до сладкой дрожи,
Рык утробный русского медведя
Раздавался вдруг у вас в прихожей.
Что ж вам, братцы, дома не сидится?
Так и тянет, прилетев на запах,
Щедрую российскую землицу
Взять и отобрать у косолапых!
Сколько лет мыслишкою лукавой
Ваши переполнены газеты,
Мол, "какое мы имеем право
На одну шестую часть планеты!?"
Мы сюда пришли по божьей воле,
Честь свою ничем не замарали.
И не вам судить о нашей доле!
Мы своё богатство не украли.
Наши нерушимые основы –
Паруса, полозья да подковы,
Беринги, Хабаровы, Дежнёвы,
Ермаки, Поярковы, Зайковы.
Дамы, господа, синьоры, леди,
За черту ступая ненароком,
Не дразните русского медведя:
Ваше баловство вам выйдет боком.
Вы его обманете стократно,
В кабаке обчистите до нитки,
Ведь у вас любая милость – платна,
Ваши боги – золотые слитки.Ваше кредо – разделяй и властвуй,
Ваша правда – это правда Силы.
Вы привыкли восседать над паствой,
Неугодных одарив могилой.
А вот русский в каждом видит брата,
Не приемля скаредность и лживость.
Для него всего важнее – Правда,
А всего дороже – Справедливость.
Потому со дна любого пекла,
Где никто другой не сможет выжить,
Русский вдруг поднимется из пепла,
Из трясины и дорожной жижи.
Выветрит угар кровавой битвы,
В чистом роднике омоет очи,
Пред иконою прочтёт молитвы...
И придёт к вам в дом однажды ночью.
Весь пропахший порохом и кровью,
Поведя вокруг усталым взором,
Он замрёт у вас над изголовьем
И в глаза посмотрит вам с укором.
И пока вы свет не погасили,
Спросит он, былое подытожив:
-Ты зачем пришёл ко мне в Россию?
Или я тебе чего-то должен?
Вы поймёте, что пришла расплата.
Но платить, как оказалось, нечем.
Русский бы простил, наверно, брата.
Только ж вы не брат ему, а нечисть.
И душонку, сжавшуюся в плоти,
Теребя под хмурым взглядом гостя,
Вы тысячекратно проклянёте
Глупую идею «Дранг нах Остен».
Жаждущие новых территорий
Для бейсбола, регби или гольфа,
Почитайте парочку историй
Про Наполеона и Адольфа.
Поумерьте пыл парадной меди!
Отвечать за глупости - придётся!
Не будите русского медведя.
Может быть, тогда и обойдётся.Автор: Константин Фролов-Крымский, 25.10.2014 г.
Это цитата сообщения Домовушка_Луша Оригинальное сообщение
Лепёшки с Картошкой на Кефире жареные на Сковороде
Они получаются мягкими, с очень тонким мучным слоем. Складывается такое ощущение, что они состоят из одной лишь начинки. Съедаются всегда, даже не успев остыть. Начинка каждый раз может быть разной. Сегодня это картошка с грибами, а завтра – капуста, лук с яйцом, шпинат и даже творог с зеленью.
Ингредиенты для теста:
200 мл кефира
1 куриное яйцо
350 гр муки (+ 30 гр на формирование)
1 ч. ложка соли (7 гр)
1 ч. ложка сахара (6 гр)
0,5 ч. ложки соды (5 гр)
2 ст. ложки растительного масла
Для начинки:
250 гр отварного картофеля
250 гр грибов
90 гр лука
соль по вкусу
черный молотый перец по вкусу
специи по вкусу
растительное масло для жарки
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
Идущий по трясине - это вам не "бегущая по волнам"
https://www.liveinternet.ru/users/4061666/post503425173/
[quote]
Иногда мне становится интересно - вот живет человек успешный (судя по фото) с сытой внешностью - а размышление, как у улитки..
Неспособность к логическому мышлению?
Евгений Захаров:
"Государство само и подсовывало нам эту шалупонь, как творческую элиту, и мозги промывало глобалистскими идеями своему народу.
Что, забыли своих партнёров? А теперь ай- ай- ай! Откуда столько поганцев предателей и им сочувствующих?!!
Это всё плоды государственной идеологии и не перекладывайте вину на овец, если пастух дурак, а начинайте чистку с самого верха! В первую очередь голова пастуха должна быть чистая и ясная, тогда и с овец можно спрашивать."
Ну начнем по порядку - чтобы у овцы в голове немного прояснилось..
В каком году "пастух" Путин пришел к власти? Нет, не так - не к власти. Власть была у прозападных олигархов. Вся власть.
Его допустили как марионетку. Чтобы за ниточки дергать. Типа Шольца, макрона и всех остальных болванчиков. У Путина была фраза, как в первый президентский день к нему зашли "люди в черных костюмах". Позицию, значит, обозначить - кто здесь власть.
Страна за двадцать лет была полностью разворована, армия влачила жалкое существование, экономики просто не было. Все было убито. В Кремле сидели американские советники. Пировали, как вши на обессиленном организме - ЭТИ.
То есть - трясина. Как он - сумел УДЕРЖАТЬСЯ, мало того, сумел по этой трясине идти и выправлять что-то в стране - у меня в голове не укладывается. Смог. Путем компромиссов и манипуляций, хитрых схем и своей воли ГОСУДАРСТВЕННИКА. Как он их продавил - не знаю.
Это как войти в клетку к тиграм, шакалам и гиенам - и всех рассадить на тумбы, постоянно ожидая воя и рыка.
Трогать эту сволочь - засевшую либероту в СМИ, культуре , образовании было небезопасно. Это именно они устроили Болотные гулянья (кстати, с Лимоновым, Прилепиным, Шаргуновым и разными "несогласными") с лозунгом - Путин уходи.
Я это не в укор Прилепину - всякий может ошибиться и поменять точку зрения. Прозрел - смог. И молодец. Хоть попутчиком - но с нами. И это уже хорошо.
А Путину для
Это цитата сообщения МарСер Оригинальное сообщение
Если вы вяжете крючком, вы должны это увидеть 😊 Больше никаких вихляющихся столбиков с тремя накидами!
Это цитата сообщения МарСер Оригинальное сообщение
ПРЕДУПРЕЖДАЮ! Такой узор вы захотите связать сразу!
|
Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение
Простые упражнения, помогающие улучшить память 👇 ‼️ Во взрослом возрасте улучшить память помогут когнитивные тренировки. Вот эффективные упражнения:
Простые упражнения, помогающие улучшить память 👇
‼️ Во взрослом возрасте улучшить память помогут когнитивные тренировки. Вот эффективные упражнения:
✅ Техника Фибоначчи. Нужно проговаривать про себя числовую последовательность, где каждое новое число — это сумма двух предыдущих;
✅ Техника Пифагора. Необходимо вечером вспомнить всё, что произошло за день в подробностях;
✅ Ассоциативный метод. Он подразумевает придумывание как можно большего количества слов на каждую букву алфавита.
‼️ Тренировки должны быть регулярными и длиться хотя бы 20−30 минут в день.
Сердечно-сосудистые заболевания занимают лидирующие позиции в мире по своей частоте, и Россия — не исключение. Сайт kit-clinic.ru сообщает, что проверить работу сердца можно не выходя из дома. Предлагается пройти 3 простых теста, которые могут рассказать о состоянии сердечно-сосудистой системы. Об этом рассказал кардиолог Иван Семенецкий.
Первый тест выполняется с помощью воды. В емкость с холодной водой опускают руку на 1 минуту, после чего оценивают состояние пальцев. Если кончики стали белыми или немного посинели — необходимо проверить систему кровообращения.
Второй способ — проба Штанге. Необходимо сделать 2 глубоких вдоха и выдоха. На третий раз после сильного вдоха задерживаем дыхание, закрыв нос и рот руками, и засекаем время.
«Если смогли продержаться более 40 секунд (норма для женщин) или более 50 (норма для мужчин), то все в порядке! Для детей этот показатель зависит от возраста и может составлять от 16 до 55 секунд. Если же вы выдохнули быстрее, пора идти на диагностику!» — говорится в публикации.
Третий метод — подняться по лестнице на 60 ступенек. Здоровый человек может сделать это без недомоганий за 40−45 секунд. Если вы поднмиались более 1.5 минуты — стоит посетить доктора, чтобы исключить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Олеся Краснова