[показать]
Здесь Вы найдете фильмы, телеспектакли (спектакли МХАТа,
театра Сатиры, театра Вахтангова, БДТ, Современника, и др),
мультфильмы, даже диафильмы (кто помнит что это такое), ретро-музыка,
романсы, театр, балет, история цирка, антология юмора, советские
телепередачи ("Голубой огонёк", "Вокруг смеха", капустники), советская
оперетта, опера, историческое фото, ну и много другого, всего не
перечесть+..
Нажимаем на квадратики и переносимся на много лет назад+
http://amnesia.pavelbers.com/index.htm
|
В похудологии такое встречается очень часто. Говорит женщина: "Не могу отказаться от сладкого." или "Не могу не есть после шести", "Ах, мне бы силы воли побольше!.."
Предлагаю сыграть в такую игру: соглавсились бы вы ничего не есть после шести за 1000 рублей в день? Нет? А за 10000? А за 100000? А за миллион?!
И я не остановлюсь до тех пор, пока не найду сумму, которая вас устроит. Которая позволит вам легко сносить это неудобство ради своего светлого будущего.
Вот и вся сила воли!
Хочешь кушать? Кушай! Хочешь миллион? Не кушай! Что больше хочешь, то и получишь!
Проблема моих пациентов в том, что они, так сказать "играют втемную" - мучениями они награждают себя ууже сегодня, а что они за это завтра получат, насколько полученное будет адекватно их мучениям, и, главное, насколько им это (полученное) будет надо, они не знают. Осюда - шарахания. Отсюда все эти "то хочется, то не хочется", "умом все понимаю, а поделать ничего не могу"...
Но если все-таки попытаться им помочь, чтобы они не расходовали свои силы впустую, чтобы результат всегда служил вам наградой:
1. Долой мучения! Для плавного снижения веса вполне достаточно посильно снизить потребление жира, сахара, есть почаще, совершать прогулки и тонизирующие упражнения, насколько получится нормализовать сон. Всякого рода запреты, соблюдение голодных диет, потогонные тренировки, если и помогают похудеть, то далеко не всем и весьма ненадолго. Кстати, рекомендую почитать мою статью "Смешная диета"
2. Полюбите ограничения! Запомним главное: ограничения только тогда имеют смысл, когда они нравятся, наполняют вас тонусом и чувством гордости за себя. Если же вы терпите, страдаете, то это уже не ограничение, а запрет, который кончится срывом и новым витком нарастания веса.
3. Снижайте ожидания! В похудении ничего нельзя предсказать заранее. Иногда есть все основания радоваться, если вес просто не растет. Если же он еще и снижается, скажем, на килограмм в месяц, прекрасно! Ведь за год это целых двенадцать килограммов! Порой большего и не требуется.
Танцы от плиты и до компа!!
Рецепт семейный мне от мамы, маме от бабушки , а она у нас была мастерицей !
Блинчики "Скородумки" 1 литр воды нагреть до горячего состояния, Палец окунуть горячо но - терпим.
Снять с огня, всыпать 1ч/л соли и 1 стакан муки. По бабушкиному рецепту без сахара но я добавляю 1 столовую ложку.
Взбивать до однородного состояния массы. Добавить 2 яйца и опять хорошо взбить. Тесто готово.
Сковороду разогреть смазать тонким кусочком сала или картофель половинку окунуть в растительное масло и смазывать сковородку. Печь тонкие блинчики.
[показать]
[показать]
[показать]
Серия сообщений "Танцы от плиты и до компа !! Салаты,блины":Салаты , блиныЧасть 1 - Салат "Великолепный оранж"
Часть 2 - Селедка под икорной шубкой
...
Часть 35 - Дашкин салат
Часть 36 - Царские блинчики! Бездрожжевые с бешамелью !!!!
Часть 37 - Блины "Скородумки"заварные
Если вы были ребенком в 50-е, 60-е, 70-е или 80-е, оглядываясь назад трудно поверить, что нам удалось дожить до сегодняшнего дня.
В детстве мы ездили на машинах без ремней и подушек безопасности. Поездка на телеге, запряженной лошадью, в теплый летний день была несказанным удовольствием.
Наши кроватки были раскрашены яркими красками с высоким содержанием свинца. Не было секретных крышек на пузырьках с лекарствами, двери часто не запирались, а шкафы не запирались никогда. Мы пили воду из колонки на углу, а не из пластиковых бутылок. Никому не могло прийти в голову кататься на велике в шлеме. Ужас.
Мы уходили из дома утром и играли весь день, возвращаясь тогда, когда зажигались уличные фонари, там, где они были. Целый день никто не мог узнать, где мы. Мобильных телефонов не было! Мы ели пирожные, мороженое, пили лимонад, но никто от этого не толстел, потому что мы носились и играли целыми днями. Из одной бутылки пили несколько человек, и никто от этого не умер.
У нас не было игровых приставок, компьютеров, 165 каналов спутникового телевидения, компакт дисков, сотовых телефонов, интернета, мы неслись смотреть мультфильм всей толпой в ближайший дом, ведь видиков тоже не было! Зато у нас были друзья. Мы выходили из дома и находили их. Мы катались на великах, пускали спички по весенним ручьям, сидели на лавочке, на заборе или в школьном дворе и болтали о чем хотели. Когда нам был кто-то нужен, мы стучались в дверь, звонили в звонок или просто заходили и виделись с ними. Помните? Без спросу! Сами! Одни в этом жестоком и опасном мире! Без охраны! Как мы вообще выжили?
Мы придумывали игры с палками и консервными банками, мы воровали яблоки в садах и ели вишни с косточками, и косточки не прорастали у нас в животе. Каждый хоть раз записался на футбол, хоккей или волейбол, но не все попали в команду. Те, кто не попали, научились справляться с разочарованием. Некоторые ученики не были так сообразительны, как остальные, поэтому они оставались на второй год. Контрольные и экзамены не подразделялись на 10 уровней, и оценки включали 5 баллов теоретически, и 3 балла на самом деле. На переменах мы обливали друг друга водой из старых многоразовых шприцев!
Наши поступки были нашими собственными. Мы были готовы к последствиям. Прятаться было не за кого. Понятия о том, что можно откупиться от ментов или откосить от армии, практически не существовало. Родители тех лет обычно принимали сторону закона, можете себе представить?! Это поколение породило огромное количество людей, которые могут рисковать, решать проблемы и создавать нечто, чего до этого не было, просто не существовало. У нас была свобода выбора, право на риск и неудачу, ответственность, и мы как-то просто научились пользоваться всем этим.
Если вы один из этого поколения, я вас поздравляю. Нам повезло, что наше детство закончилось до того, как правительство купило у молодежи свободу за ролики, мобилы, фабрику звезд и классные сухарики? С их общего согласия? Для их же собственного блага. На самом деле в мире не семь чудес света, а гораздо больше. Просто мы с вами к ним привыкли и порой даже не замечаем.
Ну, разве не чудо - первое советское средство после бритья? Помните? Кусочки газеты? А такое чудо, как тюнинг автомобиля Москвич-412? Помните? 5-копеечные монеты по периметру лобового стекла, меховой руль, эпоксидная ручка коробки передач с розочкой и, естественно, милицейская фуражка на заднем стекле. Пирожок с повидлом - ну разве не чудо? Никогда не угадаешь, с какой стороны повидло вылезет! А такое чудо, авоська с мясом за форточкой? Помните: полез доставать - пельмени упали! А вот этот чудесный мамин развод: "Я тебе сейчас покупаю, но это тебе на день рождения??!" Или вот эта волшебная бабушкина фраза на прощание: "Только банки верните!" А холодильник ЗИЛ помните, вот с такой ручкой? Это же "однорукий бандит"! Дергаешь ручку - сыплются банки! Бесплатная медицина - это тоже чудо. Врач один, очереди две - одна по талонам, другая - по записи. А еще и третья была? "Я только спрошу!" Маленькое окошко
|
Ким Андерсон (Kim Anderson) - это фантастически талантливая фотограф-художник. Все ее фотографии с детьми всегда очень позитивны и вызывают улыбку у зрителя. Недаром ее работы многим известны по открыткам и постерам.
***"МОИ ЭПИГРАФЫ ДЛЯ ДНЕВНИКОВ" АНИМАЦИЯ+КОД***
Странное атмосферное явление наблюдалось над Москвой 24 декабря. Жители некоторых районов столицы наблюдали в небе необычное продолговатое облако, напоминающее по форме спираль ДНК (видео):