Это цитата сообщения lana_DSV Оригинальное сообщение
творожные кексики к чаю. Дюкан
[640x480]Состав:
3 яйца
2 ст. ложки обезжиренного творога
1 ст. ложка творожного сыра
6 т. Сластена ( растереть в порошок)
1/2 ч. ложки разрыхлителя теста
1/4 ч. ложки корицы
1/4 -1/3 ч.ложки сока лимона
3 ст.ложки овсяных отрубей.
Приготовление:
Все продукты собираются в одной миске. Хорошенько взбиваются, перетираются обычной стол.ложкой.
Отрубям дать набухнуть минут 15-20 ( оставляем тесто в покое)
Тесто получается жидкое.
ч/з 15-20 минут разлить тесто по формочкам ( использую силиконовые, не смазываю маслом)
В духовку на 30 минут при t - 200 гр.
Серия сообщений "рецепты":
Часть 1 - Бисквитное печенье "Савоярди". Диета Дюкана
Часть 2 - хлеб с краб.палочками
Часть 3 - творожные кексики к чаю. Дюкан
Часть 4 - Террин из курицы с потрошками
Часть 5 - Салат с креветками и мятной заправкой
Часть 6 - Хлеб с добавлением отрубей или дробленного зерна
Часть 7 - Блины. Дюкан
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Домашний низкокалорийный сыр.(без заквасок,без хлопот)
[показать]
Это цитата сообщения Mariina Оригинальное сообщение
Майонез из творога
по Дюкану
1 вареный желток,
1 ч. л. горчицы,
жидкий творог,
соль, перец
Смешать яичный желток с горчицей. Как только масса станет однородной, добавлять постепенно (как это делается с маслом при приготовлении обычного майонеза) жидкий творожок.
Соль и перец по вкусу.
Можно место жидкого творога,2 баночки йогурта использовать.
Прочитала ,тех кто готовил,говорят не отличить от магазинного по вкусу.
МАЙОНЕЗ ИЗ ТВОРОГА
Чтобы приготовить этот соус используйте творог и йогурт (по 200 г), горчицу (1-2 ч.л.), вареные яичные желтки – 4 шт.
Желтки разотрите, добавьте творог и йогурт. Не забудьте положить горчицу и соль. Соус хорошо взбейте. Если хотите, можете добавить в процессе приготовления 1 ч.л. сока лимона.
| Рубрики: |
Здоровое питание |
[699x466]
Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение
Постная банановая коврижка в мультиварке – рецепт с фото
|
[показать]Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение
Гороховый суп в мультиварке
|
[показать]Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение
Тыквенная каша в мультиварке
|
[показать]Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение
Борщ в мультиварке
|
[показать]Это цитата сообщения я_Лилёша Оригинальное сообщение
Свино-говяжья колбаса "Домашняя"
[показать]Идея приготовления такой колбасы возникла у мужа, я только помогала. Получилась замечательная домашняя колбаска, нежная ароматная, со свиной, в меру упругой шкуркой. С чесночком и серым хлебушком очень вкусно! Угощайтесь!
[показать]
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение
Сельдь по-корейски
— слабосоленую сельдь – 1 шт.
— большую морковку – 1 шт.
— лука репчатого – 2 шт.
Для маринада нам понадобится:
— уксус (9%) – 1,5 ч.л.
— соевый соус – 20 мл
— сахар – 1,5 ч.л.
— оливковое масло – 20 мл
— черный молотый перец – ¼ ч.л.
— красный молотый перец – ¼ ч.л.
— имбирь, базилик, кориандр, мускатный орех (сушеные) – по щепоточке
— семена кунжута – щепотка
— охлажденная кипяченая вода – 75 мл
— соль – 0,5 ч.л.
Уровень сложности: достаточно легко
Время приготовления: 30 минут и пару часов для охлаждения
Ход наших действий:
Приобретенную слабосоленую селедочку нам необходимо почистить, удалить все ненужное (голову, внутренности и хребет), разобрать на филе.
Подготовленные и очищенные от мелких косточек филешки мы нарезаем на кусочки (сильно мельчить не нужно).
Лук очищаем и нарезаем полукольцами. Выкладываем в глубокую емкость.
Морковочку тоже очищаем и натираем на специальную терочку (для овощей по-корейски). Если таковой в наличии нет – не беда, обычная тоже подойдет. Натертую морковку отправляем к луку.
Туда же выкладываем нарезанную рыбку.
Теперь готовим маринад – соединяем воду, оливковое масло, соевый соус, уксус, соль, сахар и все перечисленные специи в указанном количестве.
Заливаем маринадом сельдь с овощами и аккуратно перемешиваем.
Теперь на пару часиков убираем все в холодильник.
Дождаться положенного времени достаточно сложно, но охлажденная и хорошо промаринованная селедочка вам понравится гораздо больше, чем если подать ее на стол сразу же.
Так что запасаемся терпением и немножко подождем!
Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение
МАРИНОВАННЫЕ ПЕРЦЫ ПО-АРМЯНСКИ
===================================================
Вам понадобятся:
1 кг перца (лучше взять зеленые длинные)
300-400 г воды
200 г растительного масла
0.5 ч. л. сах. песка
примерно 100 г уксуса
лавровый лист
перец горошком
3 зубчика чеснока
свежий укроп
1 ст. л (полная) соли
===================================================
Это цитата сообщения veresova Оригинальное сообщение
Шаурма По-Домашнему
Настоящая сочная шаурма, пальчики оближешь. Шаурма в лаваше - отличный вариант перекуса.
РЕЦЕПТ
Продукты (на 4 порции):
Тонкий лаваш - 2 шт.
Куриная грудка - 400г
Сыр твёрдый - 200г
Морковь по-корейски - 200г
Помидор - 1 шт.
Огурец - 1 шт.
Капуста - 200г
Соль, перец, специи - по вкусу
Растительное масло - 50мл
Для соуса:
Майонез - 50г
Кетчуп - 50г
Сметана - 50г
Горчица - 100г
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Холодный летний суп со свеклой и кефиром (диетический вариант)
Ингредиенты(на 2 порции):
— 400-500 гр кефира
— 1 свёкла
— 1 небольшой свежий огурец
— 4-5 шт. редиса
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
ОБАЛДЕННЫЕ БЛЮДА В ГОРШОЧКАХ: ТОП-10 РЕЦЕПТОВ
1. Горшочки с мясом, фасолью и грибами
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- ● 500 г говядины (свинины, баранины)
- ● 200 г фасоли
- ● 300 г помидоров
- ● 300 г грибов
- ● 200 г болгарского перца
- ● 150 г лука
- ● соль
- ● перец
- ● растительное масло
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Домашние песочные трубочки с шоколадно-заварным кремом!
Предлагаю рецепт трубочек, которые приготовлены из песочного теста с шоколадно-заварным кремом, именно такое сочетание делает их необыкновенно вкусными и непременно порадуют Ваших родных и близких.
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Пирожное «ПЕРСИКИ» с нежнейшей начинкой
[600x315]Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
4 лучших рецепта диетических котлет!
Куриные диетические котлеты (206 ккал)
Взять 400 г куриного филе, приготовить фарш, добавить 6 яичных белков, 1 столовую ложку молотой овсянки или соевой муки, тщательно перемешать. Фарш можно приправить куркумой, готовой приправой карри без глутамината натрия. читать далее
Это цитата сообщения echeva Оригинальное сообщение
Баклажаны по-корейски - АЛИЯ
Надо набраться терпения, но приготовить ее стоит.
Думаю, не пожалеете...