Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Рюкзак из джинсов своими руками.Мастер-класс от Алены Муштенко.

[589x700]
Читать далее

Это цитата сообщения Оля_Гольдфарб Оригинальное сообщение

Скамейка вокруг дерева

Шикарная идея для загородного дома - Как сделать скамейку вокруг дерева своими руками:

1.
[320x417]

2.
[661x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Оля_Гольдфарб Оригинальное сообщение

Идеи для сумочек

Не так давно наткнулась в интернете на интересные идеи для сумочек. Сохранила себе, и вот решила поделиться с Вами. Возможно кто-то найдет что-то интересное для себя:

1.
[620x470]

2.
[620x470]

Читать далее...

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Выпечка. Рецепт. Пирог «Виноград»

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Салат "Ачичук" - до неприличия простой и до безумия вкусный салат

Представьте себе уютный узбекский дворик, где в тени огромного чинара стоит в чапане и тюбетейке добрый узбек, в одной руке держит большущий помидор и острым ножом на весу стругает тонкими ломтиками мясистый сочный помидор, кусочки смачно падают в миску, игриво переливаются на свету и дико возбуждают аппетит. До неприличия простой рецепт и до безумия вкусный салат.
Традиционный салат к плову из помидоров и лука.
[640x480]

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

Десять секретов Любви

[604x340]1. Первый секрет - СИЛА МЫСЛИ
- Любовь начинается с мыслей.
- Мы становимся тем, о чем думаем. Полные любви мысли создают полную любви жизнь и полные любви отношения.

2. Секрет второй: СИЛА УВАЖЕНИЯ
- Чтобы любить кого-то, научитесь вначале его уважать.
- Прежде всего, нужно уважать себя.

3. Секрет третий: СИЛА ДАРЕНИЯ
- Если вы хотите получить любовь, нужно просто дарить ее! Чем больше любви вы дарите, тем больше вы получите.
- Любить означает дарить часть себя, без оплаты и оговорок. Практикуйте проявление доброты просто так.
- Тайная формула любви в том, чтобы всегда обращать внимание не на то, что вы можете взять, а на то, что вы можете дать.
Читать далее...

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Примерный рацион питания для девушек. Отличная фитнес диета!

Примерный рацион питания для девушек. Отличная фитнес диета!

1-й день
Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога.
Второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт.
Обед: 100 г. вареной курицы, 100 г. риса, зеленый салат.
Полдник: Печеная картофелина, обезжиренный йогурт.
Ужин: тушеная рыба 200 г., салат, яблоко.

2-й день
Завтрак: 100 г мюсли, стакан обезжиренного молока, 2 яйца, немного фруктов.
Второй завтрак: 1 стакан морковного сока, 50 г творога.
Обед: куриный салат (150-200 г. мяса), 1 картофелина, яблоко.
Полдник: йогурт обезжиренный, фрукты.
Ужин: 150 г. рыбы, 1 чашка вареной фасоли, салат (можно с нежирной салатной заправкой)

3-й день
Завтрак: 200 г клубники, 100 г. овсянки, омлет из 2-х яиц.
Второй завтрак: банан, 100 г. творога.
Обед: 200 г. рыбы, 100 г. риса, салат.
Полдник: фрукты, йогурт.
Ужин: 100 г. индейки, 1 чашка кукурузы, салат.

4-й день
Завтрак: 1 грейпфрут, 100 г. геркулеса, 1 стакан молока.
Второй завтрак: банан, 100 г. творога.
Обед: 150 г. курицы, рис 50 г.
Полдник: 1 стакан овощного сока, отруби.
Ужин: 120 г. говядины, чашка кукурузы.

5-й день
Завтрак: персик, 100 г. овсянки, омлет, стакан сока.
Второй завтрак: 1 стакан сока овощного, 100 г. риса.
Обед: 100 г. индейки, яблоко.
Полдник: салат, 100 г. творога.
Ужин: 100 г. курятины, салат.

6-й день
Завтрак: омлет, 100 г. гречки, 1 стакан молока.
Второй завтрак: творог, банан.
Обед: 200 г. рыбы, 100 г. риса, салат, сок апельсиновый.
Полдник: картофелина печеная, йогурт.
Ужин: 150 г креветок, салат овощной.

7-й день
Завтрак: яблоко, омлет из 2-х яиц, 100 г. гречки.
Второй завтрак: творог 100 г., персик.
Обед: 100 г. говядины, овощная смесь (кукуруза, морковь, горох).
Полдник: йогурт, 100 г. риса.
Ужин: 150 г. курятины, салат овощной.

Фитнес-диета предполагает 5-ти разовое питание. При калорийности около 1500-1600 калорий в день подобная диета обеспечивает безопасную потерю веса. Примерная фитнес-диета содержит мало жиров, больше углеводов и белка. При соблюдении диеты нужно пить до 2-х литров жидкости в день. Если даже на весах твой вес увеличится, ничего страшного, значит ты теряешь жир и набираешь мышцы. Полагаться полностью на весы не стоит. Главное, как ты выглядишь, смотрясь в зеркало, а также об изменениях можно судить и по одежде.

Старайся не делать слишком больших перерывов в питании, они способствуют жировым отложениям!
[597x604]

Серия сообщений "Диеты":

Часть 1 - За 7 дней уходит до 10 килограмм. Полезные советы.
Часть 2 - Минус 6 килограмм за 10 дней. Худеем к лету! Все реально.
...
Часть 19 - Жиросжигающая диета
Часть 20 - Гречнево-кефирная диета, полезно и качественно
Часть 21 - Примерный рацион питания для девушек. Отличная фитнес диета!
Часть 22 - Лучшая белково-витаминная диета для красивой фигуры!
Часть 23 - Лёгкая разгрузочная диета!

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

1000 шариков

[604x362]Несколько недель назад я приготовил себе кофе, взял утреннюю газету и сел послушать радиоприемник. Переключая каналы радиостанции, я вдруг остановил свое внимание на бархатном голосе одного старика. Он что-то говорил о «тысяче шариков». Я заинтересовался, сделал звук погромче и откинулся на спинку кресла.

— Хорошо, — сказал старик, — могу поспорить, что вы очень заняты на работе. Вчера, сегодня, завтра. И пусть вам платят много. Но за эти деньги они покупают вашу жизнь. Подумайте, вы не проводите это время со своими любимыми и близкими. Ни за что не поверю, что вам нужно работать все это время, чтобы свести концы с концами.Читать далее...

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Салат "Мельник"

[604x453]

Ингредиенты

Грибы маринованные - 300 г.
Морковь - 4 шт.
Сыр - 200 г.
Огурцы соленые - 2 шт.
Мясо (любое) - 300 г.
Яйца - 4 шт.
Майонез - 300 г.

Способ приготовления

Шаг 1 Отварить морковь, остудить, очистить и натереть на крупной терке.
Шаг 2 Яйца также отварить, остудить, очистить и натереть на крупной терке.
Шаг 3 Мясо отварить в подсоленной воде до готовности. Нарезать кусочками.
Шаг 4 Грибы нарезать мелко.
Шаг 5 Выкладывать салат слоями (каждый слой смазывать майонезом): грибы, морковь, сыр, соленый огурец, мясо, яйца.
Шаг 6 Сверху для украшения натереть желток, одно яйцо нарезать колечками, несколько грибочков. Приятного аппетита!

Источник:http: //vk.com/kulinaka?w=wall-46870259_40353

Ларилорхен

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Вязание крючком. Обвязка салфетки

[559x674]

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Любовные подушки с аппликацией. Шаблон

Кто из нас не мечтает об уютной и располагающей к отдыху обстановке в доме? Именно этим и занимаются рукодельницы, направив все свое умение и любимое хобби на создание уюта, тепла и красоты в доме. Чтобы создать подобное настроение в квартире, можно использовать декоративные диванные подушки в интерьере

[700x525] [700x604] [700x503]

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

ФИАЛКИ - миниатюрная вышивка крестом

ФИАЛКИ - миниатюрная вышивка крестом

[555x700] [563x629]

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

КОШКИ на сумочке и рюкзаке - вязание и вышивка

Любителям кошечек хочу предложить сшить и вышить рюкзак или связать сумочку. Схемы смотрите ниже, схема кошек для рюкзака хорошего качества по ссылке: http://artmanuais.com.br/ponto_cruz/felinos6.html

[437x490]
[541x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Вышивка роз на подушках

[525x638]

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Веселенькая вышивка для кухни

Веселенькая вышивка для кухни. Схемы

[508x700] [630x590]

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Салат "Парижель" с копченой курицей и овощами – просто кулинарная бомба!

Скоростной салат "Парижель" - идеальное решение ужина. Гостям тоже не стыдно подать салат с копченой курицей и овощами, и нас врасплох не застать...Этот салатик получается необыкновенно вкусным за счёт удачного сочетания свежих сочных овощей и пикантной подкопченой курицы.

Очень вкусный, сытный и при этом лёгкий салат "Парижель" готовится за считанные минуты. Жаль только, что поедается он за считанные секунды – ну, уж очень вкусный!!!
Салат «Парижель» – всегда в числе любимых
[673x504]

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Вышивка на сумочках клатчах. Схемы

Схемы вышивки крестом сумочки клатча

[700x525]

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Вышивка на салфетке - розы и незабудки

[показать] [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Вязание: платье для девочки

[500x501]Продолжение!

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Матрешки-Совушки. Схема вышивки крестом

Матрешки-Совушки. Схема вышивки крестом

[700x326]

Читать далее...