Ментальные (духовные) техники служат регенерации душевных сил, способствуют глубокому расслаблению, обузданию эмоций и помыслов, улучшению характера, развитию творческих способностей и углублению знаний о себе самом. Познакомимся с простейшими техниками.

[105x224]*
Концентрация на пламя свечи.

*
Зажженную свечу поместим на уровне глаз на расстоянии вытянутой руки. Если вы носите очки, снимите их. Удобно устройтесь, расслабьтесь. Пусть ничто вас не отвлекает и не мешает. На минуту закройте глаза, сосредоточьтесь и откройте их. Остановите взгляд на пламени свечи, старайтесь не моргать. Через 1–2 минуты глаза прикройте, вы будете видеть ментальный образ свечи, иногда перевернутый. Когда этот образ начнет слабнуть, глаза вновь откройте и продолжайте концентрацию внимания на пламя свечи. Упражнение закончите через 5–10 минут коротким расслаблением в положении сидя. При выполнении этого упражнения иногда слезятся глаза, не бойтесь, это идет очистка глаз. Постарайтесь с выдохом на свечу сжигать свои негативные мысли и притягивать со вдохом счастливое, позитивное будущее. Регулярное повторение по вечерам этой концентрации сделает вас счастливым и удачливым.

*
Концентрация на цветок.

*

Чтобы лунный покровитель активно влиял на вашу судьбу нужно носить с собой фигуру ангелочка. это может быть брелок, украшение или просто рисунок. Он защищает, особенно девушек, от бед и разочарований, является стражем и помощником во всех делах. Однако, чтобы оберег имел полную силу, необходимо провести особый ритуал: в полнолуние выйдите на улицу или на балкон, держа в руке ваш оберег и глядя на Луну произнесите:

Носите оберег постоянно с собой и силы и красота, заложенные в вас природой проснуться и заработают в полную силу.

Простейший рецепт, но очень оригинальный и вкусный! Готовится у нас даже на праздники!

[400x300]