Ежедневные показатели

№1:
Вчера я легла....
В 00,00
№2:
Сегодня я встала...
В 7,15 Это рано, я не выспалась.
№3:
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с шоколадным сыром, чай зеленый с печеньем, плов с помидоркой, яйцо вареное, арбуз, кукурузные палочки
№4:
Что я сегодня носила в течение дня?
серый сарафанчик
№5:
Что я сегодня сделала для себя?
расчесалась, полежала, крем для лица утром и вечером
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7. Целый день было ровное хороее настроение, а к вечеру скатилось на 5.
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за мужа и деток.
2. Спасибо Господу Богу за то, что у меня здесь есть Алена.
3. Спасибо Господу Богу, что однажды познакомил меня с Тетянкой.
4. Спасибо Господу Богу, что у меня есть возможность менять себя.
5. Спасибо моему любимому миру за сегодняшний прекрасный день.
6. Спасибо мне, что я замечаю в своем муже хорошее.
7. Спасибо Господу Богу за мою мамочку.

"Учимся слышать себя"

Отчет за сегодня:Да уж, я последнее время зачастую делаю то, что хотят лругие, а не я. Сегодня наконец добралась до вербинана Ольги про то, как стать счастливой. Но сесть и послушать, как хотелось не получилось. Слушала и играла с Мишей в кубики и в футбол. Ну хоть так. Хотя хотелось бы отдельно играть и отдельно слушать. Но сейчас времени на себя очень мало. Это временно, дети они бысто растут)))

Мои цели

Цель №1:
Научиться смирению
Тяжело было смириться с тем, что родинка изменилась и возможен самый худший вариант. Помогло Танино принятие, я думаю. Стала мыслить безимоционально. Завтра в больницу и вырежу ее.
Цель №2:
стать любимой женой
ничего
Цель №3:
научиться спать днем
сегодня подремала во второй сон или даже поспала немного. Очень понрави
лось)))
Цель №4:
юбка белая легкая до середины икры
нет ее пока
Цель №5:
научиться быть покорной своему мужу
ничего особенного

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:Сегодня вечером заметила, что у меня родинка в локтевом згибе стала темно-фиоллетовой и ее окрузил ореол такого же цвета. Я знаю на что это похоже. Уже занималась вопросом родинок.
Спасибо Танюше, помогло принятие убрать эмоции. Завтра в больницу и вырежу ее. А вообще я точно знаю, что что-то должна понять всвязи с ней.
Сегодня очень хорошо поняла, что все мои материальные желания такая ерунда посравнению с желанием жить и видеть своих деток.
А вообще, не буду лукавить. Мне страшно.

Ежедневные показатели

№1:
Вчера я легла....
В 00,30
№2:
Сегодня я встала...
В 8,15
№3:
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, плов с салатом из помидор и петрушки,кофе с 3мя конфетками, салат из помидор доела, яблоко
№4:
Что я сегодня носила в течение дня?
Платье-тунику из батиста
№5:
Что я сегодня сделала для себя?
Педикуюр, крем утром и вечером, расчесалась
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7 Хорошее, ровное настроение
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за моего любимого мужа.
2. Спасибо мне за работу над собой.
3. Спасибо Ольге за статьи и знания, которые они мне дают.
4. Спасибо Господу Богу, что я нашла Ольгин сайт.
5. Спасибо Господу Богу за замечательных друзей в моей жизни.
6. Спасибо мужу за отремонтированный кран.
7. Спасибо Настюше за доверие мне.
8. Спасибо моему любимому миру за прекрасный сегодняшний день.


"Учимся сначала понимать других"

Отчет за сегодня:Сегодня весь день с Мишей. Очень хорошо мы вместе провели. Я прислушивалась к его желаниям и все у нас сложилось просто отлично.
Муж на работе, Настюшу я услышала и все сделала ей на обед, как она и хотела.

Мои цели

Цель №1:
Научиться смирению
Днем я смирилась с тем, что моя подружка может угробить свою семью. Просто не стала причинять ей добро. Дала совет - молиться и, конечно же, я всегда помогу, чем смогу.
Настюша тоже рассазала тайну подружки мне. Чтобы посоветоваться, как быть. Потом, выяснилось, что подружка не хочет, чтобы я знала пока. Я смирилась и тоже не лезу причинять добро.

Цель №2:
стать любимой женой
Развесила одежду мужа на вешалки, чобы отдать ее в глажку.
Достала мужу конфетки из морозилки.
Побеседовала с ним после работы и была все время рядом пока он чинил кран. Молчала))))
Цель №3:
научиться спать днем
Полежала все два раза-сна с Мишей рядом. Не уснула, но хорошо отдохнула.
Цель №4:
юбка белая легкая до середины икры
пока нет, но я знаю какая она должна быть точно
Цель №5:
научиться быть покорной своему мужу
Пока муж кран чинил, многое сначало хотелось подсказать, а потом сама седе подумала. Дурочка, лежи на качельке. Куда ты лезешь)))
Муж вчера заполнял документы для работы в Таунсвиль. Неожиданно, но я отреагировала очень спокойно с внутренней позицией следовать за ним, туда, куда он решил.
И вот только, что он пришел рассказать о том, как наши финансы продвигаются. Несколько вариантов развития событий. Я сказала, что я всегда рядом с ним и как бы там не происходило сейчас, я считаю, что он очень хороший инвестор. Сказала, что бы он не решил делать, я уверена, что все решения его очень взвешенные и обдуманные. Сказала, что я ему доверяю.

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:Хороший день. Отслеживала в основном сегодня мое намеренье причинить добро. Спокойна. Хорошо, что уже есть знания о том, чем это обычно аукается и помогальщику и жертве.

Ежедневные показатели

№1:
Вчера я легла....
В 00,30
№2:
Сегодня я встала...
В 8,00
№3:
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, две груши,плов,оладушки со сметаной,кофе с двумя конфетками, две грушки разделила с детьми, молочко с медом и конфетка-батончик
№4:
Что я сегодня носила в течение дня?
Черную футболку и розовую юбку
№5:
Что я сегодня сделала для себя?
Купила цветов в горшках,крем для лица утром и вечером,кофе у Алены
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мужу, что обеспечивает материально мои желания.
2. Спасибо мужу за заботу о нас.
3. Спасибо Господу Богу за моего любимого мужа.
4. Спасибо Господу Богу за друзей
5. Спасибо Господу Богу за Тетянку в моей жизни.
6. Спасибо Господу Богу за моих деток и мужа.

"Учимся сначала понимать других"

Отчет за сегодня:Сегодня, слава Богу, муж дома. Ну я его и доставала со своими пониманиями его. Мне очень хочется проявлять у нему свою заботу и очень хотелось услышать от мужа, что да, он хочет, чтобы я приготовила ему салат или что-нибудь еще с собой на работу. Но он днем и вечером, когда я опять завела разговор, объясняя, что так я могу проявлять свою любовь, ответил мне, чтобы я не парилась и он рад бутербродам с колбасой.
А проявлять свою любовь я могу оставаясь самой собой.

Мои цели

Цель №1:
Научиться смирению
Ничего такого не происходило
Цель №2:
стать любимой женой
Сегодня День отца в Австралии, я давно готовила подарки к этому празднику. Это первый такой праздник в жизни моего мужа и мне казалось, что он был очень важен для него. Сегодня я училась делать подарки мужу и наблюдала за тем, что ему нравиться. Еще раз убедилась в том, что ему очень важно мое внимание, чтобы я его слущала и поддерживала разговор.
Цель №3:
научиться спать днем
полежала сегодня с Мишей
Цель №4:
юбка белая легкая до середины икры
нет
Цель №5:
научиться быть покорной своему мужу
Хорошо, что сегодня муж целый день был дома и у нас была возможность пообщаться. Мы в гостях были и я отследила свое поведение и мысли о моем муже. И когда я изменила свое отношение к мужу, изменилось и его поведение. Вот как это работает!

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:В статье Ольги я прочитала, как-то, что именно жена несет Бога в семью. Сегодня у меня был разговор о Боге с Настюшей. Я попыталась донести до нее свой опыт. Первое знакомство произошло)))

Ежедневные показатели

№1:
Вчера я легла....
В 23,45
№2:
Сегодня я встала...
В 9,00
№3:
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с Наполеоном, сало с черным хлебушком и помидоркой,йогурт с ягодами, свинную отбивную, арбуз, семечки,молочко с медом
№4:
Что я сегодня носила в течение дня?
Платье белое с черным
№5:
Что я сегодня сделала для себя?
Расчесалась и косу заплела, крем утром и вечером для лица и для ног, сьездила к Алене на кофе
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мне, что держала себя в руках весь день.
2.Спасибо мне, что работаю над собой.
3. Спасибо Господу Богу и моему прекрасному миру, что заботятся обо мне.
4. Спасибо моему любимому мужу за заботу о нас.
5. Спасибо Настюше, что повесина белье слхнуть и приготовила вкусную отбивную.
6. Спасибо Мише, что успокоился к вечеру и спокойно погулял с нами.
7. Спасибо Алене за заботу обо мне.
8. Спасибо Господу Богу, что посылает мне хороших друзей

"Говорим комплименты другим людям"

Отчет за сегодня:Наговорила комплиментов Алене и Денису про их ремонт и обустройство новой комнаты. Я могу говорить комплименты, но только по-делу. Нужно учиться делать их всем и заметаь больше в людях хорошего и отмечать это, а то я делаю это, но у себя в голове. Нужно научиться открывать рот)))
Да еще Мишу хвалю посоянно, когда он со ступенек слазит, в тарелочку "каку" складывает и на гаршок сходит.

Мои цели

Цель №1:
Научиться смирению
Сегодня опять смирялась с теп, что не нужно себя жалеть. Все есть, как есть
Цель №2:
стать любимой женой
Гуляли сегодня с мужем, когда он пришел после работы, хоть даже и стемнело, все-равно пошли. Сегодня в основном молчали. Я понимала, что муж устал за неделю, просто была рядом и все.
Цель №3:
научиться спать днем
полежала, когла Миша спал второй раз, почитала статьи Ольги
Цель №4:
юбка белая легкая до середины икры
нет ее
Цель №5:
научиться быть покорной своему мужу
Сегодня как-то повода не было, мы так редко бываем вместе

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:Миша ныл весь день и не ел очень мало, а я ж выготавливаю вечно для него. Наверное зубы или еще что, но мои нервы уже были на пределе. Когда он чего-то хочет, а сам не знает чего. Носишся с ним голодный. В общем уже опять начинала себя жалеть, потом просто поговорила сама с собой, что от этого ни мне ни ему легче не станет и как-то все само успокоилось. Нужно отдать мне должное, я сегодня несколько рах буквально сдержалась, чтобы не психануть. Виден результат моей работы с собой, слава Богу)))

Ежедневные показатели

№1:
Вчера я легла....
В 23,15
№2:
Сегодня я встала...
В 8,45
№3:
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, чай с кусочком "Наполеона" потом еще кусочек Наполеона,отбивную с салатом из айзберга,помидор и перца с апельсинкой, половинку яблочка, молочко с медом
№4:
Что я сегодня носила в течение дня?
Серый коротенький сарафанчик
№5:
Что я сегодня сделала для себя?
Съела два куска моего любимого Наполеона, вымыла голову
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Алене за вкусный Наполеон.
2. Спасибо моему любимому миру за прекрасный сегодняшний день.
3. Спасибо моему любимому мужу, что пришел сегодня пораньне и побыл с Мишей пока я готовила и мыла голову.
4. Спасибо Ностюше, что побыла сегодня с Мишей пока я ездила оплачивать бассеин.
5. Спасибо Господу Богу, что у меня есть семья, муж и детки.
6. Спасибо Господу Богу и моему любимому миру, что посылает мне хороших людей.
7. Спасибо Господу Богу и моему любимому миру, что они заботяться обо мне.
8. Спасибо Виктору за заботу и информацию.
9. Спасибо моему любимому мужу за заботу о нас.
10. Спасибо мне за чистоту в доме и вокруг дома.

"Говорим комплименты другим людям"

Отчет за сегодня:Сегодня отдуши наговорила кумплименты Алене за прекрасный Наполеон. Это все. Почему-то с комплиментами у меня не очень. Я в голове их говорю людям, а озвучить забываю. Странно
Мои цели

Цель №1:
Научиться смирению
смирилась с тем, что Миша не поужинал и лег спать голодный. Смогла сделать это тольков душе, когда голову мыла.
Цель №2:
стать любимой женой
сегодня я устала, ничего не делала
Цель №3:
научиться спать днем
не спала и даже не лежала
Цель №4:
юбка белая легкая до середины икры
нет ее
Цель №5:
научиться быть покорной своему мужу
не было случая проявить непокору)))

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:Правильно Ольга писала в какой-то статье про уставшую маму маленького ребенка. Чего-то я сегодня переработась. Расслабилась и вместо того, чтобы запланировать все продуманно на несколько дней, я ухнула сегодня и удорку в доме(пылесос и мытье полов) и уборку веранды, и мытье лицевой стороны дома с главным входом, и полив растений возле главного входа и все это с Мишей то на руках, то за руку. Я сегодня ООООчень устала вот и здали нервы, когда Миша отказался есть борщ, который я спешила варила, потом стояла под вентиляторов студила. Сама и виновата. Из нас двоих с ним я взрослая и думать мне положено.
Хорошо, что муж с работы раньше пришел и я эвакуировалась мыть голову под музыку)))
Нужно продумывать, что я буду делать в течении дня, а то потом падаю от усталостиЮ а это никому не нужно))

Ежедневные показатели

№1:
Вчера я легла....
В 23,45
№2:
Сегодня я встала...
В 8,00

№3:
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чай с бутербродом с сыром, чай зеленый с курагой, макароны по-флотски с яйцом и помидоркой, арбуз, семечки, яблочко, молочко с медом
№4:
Что я сегодня носила в течение дня?
терракотовую длинную юбску с белой футболкой "I love me"
№5:
Что я сегодня сделала для себя?
прошвырнулис с Мишей и Аленой по все двум магазинам, купила через интернет себе еще одни очки от солнца, крем для ног и лица нанесла утром и вечером, купила три букета роз и теперь сижу вся в розах. Нужно еще ваз купить)))
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо моему любимому миру за прекрасный сегодняшний день
2. Спасибо моему любимому мужу за заботу о нас
3. Спасибо Господу Богу что у меня есть семья, муж и детки.
4. Спасибо Господу Богу за моих друзей.
5. Спасибо мне,что я работая с собой.
6. Спасибо мне что я сегодня преккрасно выгляжу

"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"

Отчет за сегодня:Попросила мужа купить завтра конверт, чтобы отправить обратно не мою кофту 56 размера. Естественно он купит и естественно согласился)))
Специально попросила мужа нагреть мне молочко, он только уточник насколько теплым оно должно быть. Нагрел, причем, лучше, чем я. У меня молоко обычно убегает, а мой муж его доставал пробовал несколько раз и не перегрел)))
Попрошу его пойти пораньше спать еще))) а то без него не засыпаю


Мои цели

Цель №1:
Научиться смирению
сегодня не было случая или я делаю это автоматически уже)))
Цель №2:
стать любимой женой
сделала для мужа салат с анчоусами на работу,поболтала с ним вчером и отпустила к его компьютеру и телевизору
Цель №3:
научиться спать днем
лежала сегодня весь единственный дневной сон с Мишей, но не уснула
Цель №4:
юбка белая легкая до середины икры
нет пока
Цель №5:
научиться быть покорной своему мужу
сегодня муж заговорил о работе менеджера у них в офисе и что он предложил эту работу одному мужчине. А я спросира разве он не хочет стать менеджером. Он сказал что нет. И объяснил, что для такой работы зарплата маловата, а стреса достаточно. Я тут же согласилась и хорошо отследила это в себе, что не начала спорить, как раньше

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:Сегодня вечером во время прогулки с Мишей в магазин на калясочке, в витрине увидела красивую молодую женщину. Цельную и счастливую. Это была Я. Я даже подумала, что похожа на какую=то звезду))) Вот что делают новые очки Томми Хилфигер и футболки с соответствующими надписями с людьми порой))))

Слушать этот музыкальный файл

мне нравиться

Ежедневные показатели

№1:
Вчера я легла....
в 23,45
№2:
Сегодня я встала...
рано в 7,30
№3:
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чай с бутербродом с сыром, кофе с конфеткой, макароны по-флотски с жареным яйцом, кампотик с половинками пироженных, молочко с медом
№4:
Что я сегодня носила в течение дня?
платье-халатик с запАхом и вырезом на 12 персон
№5:
Что я сегодня сделала для себя?
я съездила на еженедельный массаж, побалдела под замечательную музыку Bebel Gilberto – So Nice (Summer Samba)от своей фигуры, процедуры для лица и ножек
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7-8-9
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо моему любимому миру за прекрасный сегодняшний день.
2. Спасибо Господу Богу, что показал мне сегодня нас 20 лет спустя.
3. Спасибо моему любимому миру за печеньки и пироженки вкусные в супермаркете.
4. Спасибо моему любимому мужу за заботу обо всех нас.
5. Спасибо моему любимому мужу и Господу Богу, что я могу делать покупки в магазине не глядя на цены.
6. Спасибо Господу Богу за моих деток и мужа.
7. Спасибо Рону за заботу и прекрассный массаж.
8. Спасибо Господу Богу, что я могу общаться с моей мамулечкой.
9. Спасибо Господу Богу, что в моей жизни есть Наталюшечка и Татьянка.
10. Спасибо Господу Богу и моему любимому миру за заботу обо мне.

"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"

Отчет за сегодня:Слава Господу Богу, что в моей жизни встречаются мужчины, которые всегда готовы позаботиться обо мне!!!
Когда в течении дня ты находишся в компании 11тимесячного мужчины, то и просьбы, должны быть соизмеримы с его возрастом)))) Миша с удовольствием откликнулся на мою просьбу и покакал сегодня на гаршок и пописял ровно столько раз, сколько я его туда садила)))
На массаже заговорила с Роном о массаже ног и проблемах после родов, он тут же сделал мне массаж (естественно без доплаты), хотя я расчитывала только на следующий раз.
Мужа уже специально попросила, раз уж он глатит, погладить мою ночнушечку. Конечно же он погладит, спросил только насколько горячим должен быть утюг.
Поспошу еще молочка мне нагреть)))
Я люблю и умею пользоваться свей слабостью перед мужчинами. Это так мой мир заботиться обо мне через них))))

Мои цели

Цель №1:
Научиться смирению
ничего не было на эту тему
Цель №2:
стать любимой женой
дала мужу шоколадку, накупила сегодня его любимых печенюшек
Цель №3:
научиться спать днем
полежала с Мишей в первый его сон
Цель №4:
юбка белая легкая до середины икры
нет
Цель №5:
научиться быть покорной своему мужу
не было случая для непокорности)))

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:Сегодня я видела нас с мужем 20 лет спустя!!! Можно подумать, что я книжек перечитала, но меня не отпускают эти люди весь вечер. Я точно знаю, что это были мы. Это было как сон, но на яву. Они переходили дорогу перед моей машиной, а я помахала мне рукой и улыбалась (очень широко улыбалась и весело). Я припарковала свою машину через одну от их машины и у меня была возможность еще раз посмотеть на нас (меня и мужа). Муж подсадил меня в машину и ждал, кода я комфортно усядусь, чтобы закрыть за мной дверь. Мы оба очень хорошо выглядим для нашего возраста и очень любим друг друга. У меня даже сльозы навернулись на глаза. Я прошла мимо, на массаж. И только приехав домой, я поняла КОГО я виледа, потому что эта пара не выходила у меня из головы.
Нужно двигаться медленнее и давать мужу заботиться о себе.

Ежедневные показатели

№1:
Вчера я легла....
в 23,40
№2:
Сегодня я встала...
в 8,49 - я выспалась!!!
№3:
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чай с 2мя бутербродами с рыбкой, кофе с оладиками, картошку с помидорным салатом, бутерброд с шоколадным сыром, яблочко, апельсинку с Мишей поделила, кукурузные палочки, конфетку-батончик, стакан молока с медом
№4:
Что я сегодня носила в течение дня?
синее платье Виктория сикрет - вчерашнее. Очень мне идет. Реши с Аленой прибарахлиться там еще
№5:
Что я сегодня сделала для себя?
ежеутренневечерние процедуры для лица, пообщалась с Аленой пока пиша спал, выпила стакан молока с медом вчера и сегодня на ночь
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7-8-3-8
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу и моему любимому миру за прекрасный сегодняшний день.
2. Спасибо Господу Богу за мою доченьку Настюшу.
3. Спасибо Господу Богу за моего сыночка Мишеньку.
4. Спасибо Господу Богу что батарейка вышла из Миши естественным путем.
5. Спасибо Виктору за заботу и посылку.
6. Спасибо моему любимому мужу за заботу и внимание для нас.
7. Спасибо Алене за внимамие ко мне.
8. Спасибо моей мамуличке, чо она меня родила.
9. Спасибо мне хорошей, что я учусь слышать близких людей.
10. Спасибо Господу Богу за сегодняшнюю ситуацию с Настюшей.

"Дни заботы о теле"

Отчет за сегодня:Сделала эпиляцию на ногах. Оказывается это можно сделать находясь самой с 11тимесячным ребенком )))

Мои цели

Цель №1:
Научиться смирению
как-то не было ситуаций сегодня
Цель №2:
стать любимой женой
Сама вызвалась на разговор с мужем о его хобби. Немного поговорили. Он занят)))
Цель №3:
научиться спать днем
полежала во время Мишиного сна. Специально не поехала за Настей в школу, а отправила туда мужа. Сама лежала. Спать не хотелось, но я отдохнула.
Цель №4:
юбка белая легкая до середины икры
нет ее пока
Цель №5:
научиться быть покорной своему мужу
не было ситуаций

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:Сегодня моя дочь наконец докричалась до меня и я поняла, что не слышу порой что хотят мои близкие, а делаю то, что я себе решила или что мне удобнее. Это мое новое задание помимо служить близким с любовью еще и прислушиваться к их желаниям))) Спасибо моей доченьке Настюше и Господу Богу, что послал мне ее!

Ежедневные показатели

№1:
Вчера я легла....
в 23,48, уснула в 2 ночи. Очень чувствительно спала
№2:
Сегодня я встала...
в 8,08. Так как спала я не крепко, то и просыпаться было не сложно
№3:
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чай с бутербродом с рыбкой, кусочек яблочка, две мандаринки, овсянку, два оладушка, кусочек рыбки, арбуз №4:
Что я сегодня носила в течение дня?
синее платье, что от Алены досталось
Что я сегодня сделала для себя?
пообщалась немного с Машей
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5-7-7 стабильное к вечеру
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу, что все обошлось сегодня и мы не летим в Таунсвиль.
2. Спасибо Господу Богу, что Мише не нужно делать наркоз
3. Спасибо всему медперсоналу за профессионализм и хорошее отношение в больнице
4. Спасибо мне, что выучила английский однажды.
5. Спасибо Господу Богу за доченьку Настюшу.
6. Спасибо Господу Богу за сыночка Мишу.
7. Спасибо моему любимому мужу за заботу.
8. Спасибо Господу Богу за то, что у меня есть семья, муж и дети.
9. Спасибо моему любимому миру за сегодняшний прекрасный день.
10. Спасибо Господу Богу, что ядет мне возможность развиваться.
"Дни заботы о теле"

Отчет за сегодня:ничего сегодня. Я устала. Я позаботилась и отнесу его спать)))
Мои цели

Цель №1:
Научиться смирению
Вот сегодня судьба еще раз испытывала мое умение смиряться с обстоятельствами. Я сделала это легко и осознанно
Цель №2:
стать любимой женой
муж перед уходом на работу поцеловал. Продумываю подарки для него на день отца.
Цель №3:
научиться спать днем
я и ночью то спала плохо, а сейчас и подавно не усну. Кажется первый раз за долгое время у меня получилось провалиться в сон на несколько минут рядом с малышом!!!
Цель №4:
юбка белая легкая до середины икры
нет ее
Цель №5:
научиться быть покорной своему мужу
сегодня не было случая быть покорной, но я отслеживала свои эмоции по поводу поведения мужа в больнице и старалась замечать и думать по-новому. Замечать получилос, проанализировав (куда ж без мозгов то пока))) я осталась своим мужем очень довольна и горда.

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:Я сегодня плохо спала, наверное перевозбудилась от обсуждения своих бывших коллег с работы с подружкой, а точнее, я же стараюсь сейчас никого не обсуждать, а вот вчера дала себе волю и отреагировала "как раньше" и вот сегодня выгребаю. Миша проглотил утром маленькую батарейку, я не могла дозвониться мужуна работу, сама побежала в больницу. Благо там очень хорошие профессионалы и с языком у меня проблем вообще не возникло. Вот мне наука, держать язык за зубами!! И жить осознанно!!

Ежедневные показатели

№1:
Вчера я легла....
в 23,15
№2:
Сегодня я встала...
в 9,21 - я выспалась!!!!
№3:
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чай с бутербродом с рыбкой, мараконы по-флотски, кофе с конфетками 3 шт, мандаринки, апельсинку, козинаку №4:
Что я сегодня носила в течение дня?
Новое платье, наследство от Алены. Муж пришел с работы и спросил или я иду куда)))
№5:
Что я сегодня сделала для себя?
ежеутренне-вечерние процедуры с лицом, прочитала статью Ольги, пообщалась с моей дорогой подружечкой Маняшей * Это поле обязательно нужно заполнить, чтобы отчет Вам засчитался
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7-8. Все дома, это радует, что я не сама с Мишей. Вечером 10
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо моему любимому миру, что я выспалась сегодня.
2. Спасибо Господу Богу, что у меня есть муж и дети.
3. Спассибо Господу Богу за друзей.
4. Спасибо Господу Богу за мой прекрасный мир.
5. Спасибо Господу Богу за благую весть от Маши.
6. Спасибо моему любимому миру за прекрасный сегодняшний день.
7. Спасибо моему любимому мужу за заботу о нас.
8. Спасибо Господу Богу за то, что я могу общаться с моими друзьями.
9. Спасибо моему любимому мужу за то, что он понимает мою привязанность к Украине.
10. Спасибо Господу Богу за то, что я украинка.
11. Спасибо Господу Богу и моему любимому миру, что послал мне ситуацию о смирении.
12. Спасибо мне, что усусь смирению.

"Дни заботы о волосах"

Отчет за сегодня:сегодня я сделала новую прическу

Мои цели

Цель №1:
Научиться смирению
Была ситуация, когда обед уже готов и я разложила все по тарелкам, позвала Настюшу и мужа кушать, пока Миша спит, а он проснулся и мне пришлось пойти лечь с ним, чтобы он поспал подольше. А все и не спешили идти кушать пока горячее. Я сначала чуть не начала психовать, как раньше, а потом успокоилась и смирилась. В итоге, Мишутка проснулся чуть позже в отличном настроении. Мы све прекрасно пообедали и Миша тоже сидел с нами за столом, ел помидор.

Цель №2:
стать любимой женой
мой муж любит мое внимание, в этом я сегодня опять убедилась. Я внимательно его слушала, когда мы пили кофе, а он рассказывал, что уже не помню, главное, что я его слушала)))
Цель №3:
научиться спать днем
не научилась
Цель №4:
юбка белая легкая до середины икры
нет пока
Цель №5:
научиться быть покорной своему мужу
сегодня опять завели речь об отпуске. Утром муж сказал, что он хочет навестить свой дом, который не видел уже 3 года, поэтому он бы хотел поехать в Брисбен на рождественские каникулы. Я Думала ходила, как же мне совместить и мое желание отдохнуть, как я хочу. В итоге, когда я начала озвучивать свое виденье отпуска, муж начал заводиться по поводу денег, а я ему сказала, что я готова ждать сколько угодно и даже готова не ехать никуда, я не хочу на него давить с этим отпуском, потому, что хочу, чтобы всем там было комфортно отдыхать. Муж успокоился, согласился и сам тоже озвучил свое желание отдохнуть. Думаю, я была покорной))

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:Очень хороший день, я убрала в доме, старалась служить своим близким, пообщалась с доченькой, хочу почувствовать что не так, почему она меняет так свои решения по выпускному.
Много думала, и старалась еще чувствовать, отслеживать свои ощущения. Заметила, что когда я голодная и уставшая, начинаю жалеть себя. Нужно уделять время своему питанию и отдыху.

Ежедневные показатели

№1:
Вчера я легла....
в 22,42, уже до 23!!
№2:
Сегодня я встала...
№3:очень рано в 6,45 Миша проснулся, я думала, что сойду с ума, учитывая, что он просыпается регулярно около 5 утра для сиси и уже дальше спит с нами
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чай с бутербродом с рыбкой, запеченую рыбку с салатом из редиски, оладушки с шиповником и медом, конфетку, банан, мандаринки, грушу
№4:
Что я сегодня носила в течение дня?
Аленыну длинную юбку в голубо-серых тонах с голубенькой футболочкой. Мише юбка понравилась очень. Муж сказал - необычно. Он первый раз за две недели "увидел" меня)))
№5:
Что я сегодня сделала для себя?
крем для лица и ног, маникюр, немножко полежала с Мишей
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
3-5-8
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо моему любимому мужу, что пришел сегодня рано домой.
2. Спасибо Господу Богу, что у меня есть друзья.
3. Спасибо Господу Богу, что у меня есть семья, муж и дети.

"Дни заботы о волосах"

Отчет за сегодня:Сделала маску из кефира, помыла волосы и долго их расчесывала в разные стороны. Учитывая, что я бывается вообще не расчесываюсь в течении дня - моим волосам должно было понравиться))))

Мои цели

Цель №1:
Научиться смирению
особого никего не было
Цель №2:
стать любимой женой
сегодня гуляли с мужем, мне кажется, что для моего муда главное проявление любви от меня - это внимание, но посмотрим дальше
Цель №3:
научиться спать днем
нет не научилась еще
Цель №4:
юбка белая легкая до середины икры
не до нее сегодня
Цель №5:
научиться быть покорной своему мужу
гуляли, я слушала мужа и во всем соглашалась, ведь он во всем был прав)) только одно, что не помню было, где я имела свое мнение (я же не овечка), и он тоже согласился с ним

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:ничего особенного не произошло, я сегодня умничка))) послужила своей семье. До обеда было сложновато, но когда немного отдохнула, стало очень даже легко и от души.

Ежедневные показатели

№1:
Вчера я легла....
в 23,20, уснула позже
№2:
Сегодня я встала...
Мы сегодня сдавали на пожарника, точнее Миша. встали в 9,10
№3:
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чай с двумя бутербродами с рыбкой, кофе с сыром, банан, две козинаки, грушу, банан, бутерброд с семгой, стакан молока с печеньем( не ема и долго еще не буду). Какой-то разгрузочный день у меня получился.
№4:
Что я сегодня носила в течение дня?
вчерашнюю юбку и футболку, только носки уже не голубые, а сиреневые. Но, я зато очень дешево обносвила свой гардероп за счет подружки Алены. С утра пожаловалась ей, что прийдется купить еще одну длинную юбку, так, как еще прохладно и носить мне нечего. Она с радостью отдала мне свои один-раз одеваные платья, которые ей малы)))
№5:
Что я сегодня сделала для себя?
Пока даже не расчесывалась (пишу во время Мишиного первого сна на улице), посетила косметолога, расчесалась, ежеутренне-вечерние процедуры для лица-рук-ног
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
с утра 7чка и 9 к вечеру
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо моему любимому миру, что я выспалась.
2. Спасибо мне, что забочусь о себе.
3. Спасибо Господу Богу и моему любимому миру, что посылают мне хороших людей.
4. Спасибо Кейти за хороший массаж и уход за моими глазками.
5. Спасибо Настюше, что побыла с Мишей, пока я была у косметолога.
6. Спасибо Господу Богу, что у меня есть семья, муж и дети.
7. Спасибо моему любимому мужу, за заботу.
8. Спасибо моему любимому мужу за сегодняшнюю возможность быть покорной и смиренной.
9. Спасибо Господу Богу и моему любимому миру, что я смогла сегодня быть покорной и смиренной.
10. Спасибо моему любимому миру за прекрасный сегодняшний день.

\"Дни заботы о красоте лица\"

Отчет за сегодня:я сегодня молодец - посетила нового косметолога. Это не легко найти именно того косметолого, который тебе нужет. Мне вот повезло, в моем родном городе на Украине у меня был очень хороший косметолог. После такого уровня, конечно же я не захочу посещать кого-то менее профессионального.
Сегодня новый косметолог меня порадовала, думаю, можно будет записаться к ней на уход за всем лицом. Сегодня был только уход за глахами, который сопровождался еще и уходом за руками и массажем головы. Сейчас пишу и понимаю, было очень приятно. Просто, когда впервые получаешь процедуру, не знаешь что ожидать и у меня не получается полностью расслабиться. Молодец я!!


Мои цели

Цель №1:
Научиться смирению
сегодня муж предоставил мне такую возмодность. Смирилась спокойно и осознанно с тем, что мы не можем пока планировать свой отпуск

Цель №2:
стать любимой женой
во время вечерней прогулки с Мишей посетила мужа на работе, вечером сделала ему бутерброд с рыбкой и дала конфетку. Сделала на завтра бутерброды с собой на работу

Цель №3:
научиться спать днем
не получилось
Цель №4:
юбка белая легкая до середины икры
нет ее пока
Цель №5:
научиться быть покорной своему мужу
сегодня абсолютно не возражала на сообщение мужа о том, что пока он не может сказать когда мы сможем поехать в отпуск. Он объяснил, что должен видень наше финансовое положение в следующем году. Я знаю, что все будет хорошо и тогда, когда нам действительно нужно, тогда мы и отдохнем вместе))

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:Я сегодня многое сделала, очень запомнился вывод из статьи Ольги, о том, что жена - \"стюардесса на борту корабля\". Мне это понравилось. Кажется я меняюсь)))

Ежедневные показатели

№1:
Вчера я легла....
в 22,10, но уснула в 24,10, не могу уснуть без мужа
№2:
Сегодня я встала...
в 8,05 я почти выспалась
№3:
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чай с бутербродом с сыром, кофе с сыром, суп гороховый, арбуз, оливье, арбуз, мандаринки
№4:
Что я сегодня носила в течение дня?
новую черную фудболку адидас, юбку розовую с кружевом внизу, голудые ности найк и желтые балетки пума, еще одевала голубую ветровку найк. Я была неотразима!!! Юбка мне шла, но к этому спортивному наряду совсем не клеелась. Другой юбки нет, а на улице похолодало. Вот и напялила побыстрее, бо у Миши терпения не хватало на мамины шмотки.
№5:
Что я сегодня сделала для себя?
Поболтала с Аленой у нее в гостях пол-дня, ежеутренне-вечерний уход за лицом и ногами
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
нормальное, на 7чку
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо моему любимому миру за прекрасный сегоднящний день.
2. Спасибо моему любимому мужу за заботу о нас.
3. Спасибо мне, что я работаю над собой.
4. Спасибо Господу Богу, что показал мне сайт Ольги Валяевой
5. Спасибо Ольге за статьи
6. Спасибо Настюше, что приготовила салат сегодня и поигралась с Мишей.
7. Спасибо Настюше, что фотографирует Мишу
8. Спасибо моей любимой мамочке и папочке за жизнь, которую мне дали.
9. Спасибо Господу Богу, что могу общаться с моей мамочкой каждый день.
10. Спасибо родителям, что у меня есть брат.


"Дни заботы о красоте лица"

Отчет за сегодня:Сегодня записалась на уход за глазами к косметологу местному. Сначала посмотрю что и как она делает, а потом решу, можно ли доверять ей чистку лица

Мои цели

Цель №1:
Научиться смирению
Второй день меня ждет статья почитать. Второй день возвращаюсь к ней, она наверное интересная, но ооочень заумная. Может на выходных почитаю, если будет возможность
Цель №2:
стать любимой женой
Сегодня читала статьи Ольги из семейной рубрики. Поняла, что основная моя роль - это забота. Вот еще хочу найи про проявления любви.
Написала сегодня мужу смс, что люблю его и вечером отвезла ему на работу салатик поесть. Он, первое, что сказал, когда пришел - спасибо за салат. Приятно)))
Цель №3:
научиться спать днем
поолежала во время Мишиного второго сна
Цель №4:
юбка белая легкая до середины икры
нет ее пока
Цель №5:
научиться быть покорной своему мужу
Жду мужненого решения насчет отдыха, вчера попросила его принять решения по датам.

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:Хорошо прошел день. Я прочитала пару статей, пока Миша спал. С доченькой салат вместе делали. Ничего особенно выдающегося вроде бы не было.

Ежедневные показатели

№1:
Вчера я легла....
в 22,30 - рано!!!
№2:
Сегодня я встала...
в 8,16 - почти выспалась!!!
№3:
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чай с 2мя бутербродами с колбаской,вафельки с йогуртом, грушу, яблоко доела за Мишей, бутерброд с сыром с шиповником, три конфетки из кураги, арбуз
№4:
Что я сегодня носила в течение дня?
коралловую юбку длинную и пышную с серой маечкой и туникой. Новое. Очень мне идет
№5:
Что я сегодня сделала для себя?
Еженедельный массаж, утренне-вечерние поцедуры для лица
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
хорошее у меня сегодня настроение на 7.
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу, что я могу каждый день общаться с моей мамуличкой.
2. Спасибо Господу Богу и моему миру любимому за вчерашний урок смирения.
3. Спасибо моему миру, что у меня есть хорошие друзья.
4. Спасибо Господу Богу за Танюшку.
5. Спасибо Господу Богу за то, что у меня есть семья, муж и детки.
6. Спасибо моему любимому миру за прекрасный сегодняшний день.
7. Спасибо моему любимому музу за заботу о нас.
8. Спасибо Рону за массаж
9. Спасибо мне за чистоту и красоту в доме и на веранде
\"Работаем с гардеробом\"

Отчет за сегодня:С гардеропом у меня все хорошо уже третий день. Было не плохо, а сейчас еще лучше))

Мои цели

Цель №1:
Научиться смирению
вчерашний урок я выучила, спасибо Господь Бог и мой любимый мир и все
Цель №2:
стать любимой женой
позаботилась о муже сегодня, он устает очень на работе
Цель №3:
научиться спать днем
не получилось и прилечь
Цель №4:
юбка белая легкая до середины икры
нет пока
Цель №5:
научиться быть покорной своему мужу
обсуждали сегодня возможность открытия бизнеса. Я была в осознанности и не стала умничать. Полностью поддержала мужа во всех его умозаключениях и доводах

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:Хороший был день. Плодотворный. После вчерашнего урока, я у тром подмела заднюю веранду, порасставляла все красиво и на место, выгребла сухие ветки и листья за барбекю, после массажа сделала шопинг, После Мишиного сна пропылесосила с ним и вымыла пол во всем доме (200кв.м.), а во время вечерней прогулки пообрезала сухие листья-верки возле веранды и убрала их.Я молодец!!

Слушать этот музыкальный файл

как раз, то, что надо. Спасибо

Слушать этот музыкальный файл

Вчера я легла в 24,10, уснула на много позже
Сегодня я встала в 8,15. Я не выспалась.
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чай с бутербродом с шоколадным сыром, шиповник с 2мя маленькими бутербродиками с колбаской, йогурт с малинкой и черникой, малинку и чернику, жареную картошку (как коту) с перчиком и помидорками, одну конфетку из кураги, галетинку. все

Что я сегодня носила в течение дня?
платье-тунику, очень опрятно и красиво

Что я сегодня сделала для себя?
для себя я целый день работала со смирением. Вечером поистирила в ванной, но потом заиграла моя любимая музыка и я расслабилась. Как всегда вечерние процедуры - крем для ног и для лица.

Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
С утра я увидела, что мой отчет не опубликовался и очень расстроилась из-за этого, упало с 6 до 3. Погуляла с Мишей, подумала, смирилась. Поднялось и настроение до 5, потом еще позвонил Виктор из Брисбена, что отправил мне посылку - еще поднялось до 6, потом Алена денежку принесла - до 6. Посмотрим, что к вечеру будет.
После обеда пришло сообщение с сайта, что мой отчет востановлению не подлежит и это окончательно. Настроение скатилось на 2ечку. Я поняла, что никуда я от смирения не денусь. Я и истирила у себя внутри, еле дождалась с мамой поговорить по скайпу об этой ситуации с моим смирением. Она посоветовала молиться и желать всего самого лучшего этому марафону или чему там, я не разобралась еще. Я хотела, как в детстве потопать и покричать, что я хочу, чтобы все было, как я хочу, но рядом был малыш и я не стала его пугать. А вечерок просто была тихая истерика от безсилия, что-либо изменить или я даже и не знаю от чего. Сейчас пишу вроде легче, но знаю точно, что смирения глубоко в душе еще не было. Перед сном сделаю принятие. Вот это работка!!!!

Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Виктору за хлопоты и заботу обо мне.
2. Спасибо Алене, что мы с ней дружим.
3. Спасибо Господу Богу, что познакомил меня с Аленой.
4. Спасибо американскому косметическому интернет-магазину за посылку и отличный сервис.
5. Спасибо Господу Богу за урок со смирением.
6. Спасибо моему любимому миру за прекрасный сегодняшний день.
7. Спасибо моей любимой мамуличке, что она у меня есть.
8. Спасибо моим деткам, что они такие, как есть и терпят меня и мои настроения

"Работаем с гардеробом"

Отчет за сегодня:Сегодня погладила новое и не очень платься и повесила их в шкаф, отложила "беременные" вещи. Пусть пока полежат, вдруг что. Учитывая, что два платья на подходе и я не прекращаю просматривать сайт в интернете, то я своим гардеропом вполне довольна. Как появиться то, что я запанировала себе купить, я тут же куплю.

Мои цели

Цель №1:
Научиться смирению
Сегодня был день для этой цели. Я смирялась и смирилась с тем, что не буду участвовать в марафоне. Сложно было, но осознание того, чо дело то во мне, а не в сайте и здравый смысл не обвинять и воевать, а согласиться с этим - победил. Это был день, весь посвященный моей работе со смирением. Я работала над тем чтобы смириться много. Даже устала эмоционально. Понимаю, что еще не конец. Буду работать и дальше. Спасибо Господу Богу за эту ситуацию с сайтом.

Цель №2:
стать любимой женой
с мужем пообщались всего минут 20. Пришли к обоюдному согласию, что нужна собака, породистая, определились с породой.

Цель №3:
научиться спать днем
первый сон Миши, я тут пишу. Может удасться полежать во второй сон. Миша второй раз не спал. У меня был вечер, что надо!!!

Цель №4:
юбка белая легкая до середины икры
пока не ее время, у меня есть белая льняная юбка, я ее достала сегодня, но хочу я другую.

Цель №5:
научиться быть покорной своему мужу
как-то не было повода. Все еще говорю ему Да. Мне нравиться, иногда смешно получается

Сегодня с утра пришли ответы из службы заботы о том, что с сайтом все нормально. Я обнаружила, что мой вчерашний отчет все-таки не опубликовался и отреагировала по-старому. Хорошо, что не было времени сразу сесть и написать ответ, а было время во время прогулки с малышом подумать чему я должна научиться и что понять из этой ситуации.
Во-первых - смирение. Это же моя первая цель. Я поняла, что мне не нужно, да и бесполезно воивать с сайтом, а нужно смириться с тем, что отчет все-таки не опубликовался и с тем, что я возможно вообще не смогу участвовать в марафоне. Но работать то с собо я смогу. В том режиме, в котором я захочу. Ведь изменения уже идут!
Во-вторых: это хороший случай научиться достигать своих целей по-женски. Я напишу письмо в службу поддержки, но уже не с претензиями, а с просьбой. Ведь я действительно ничего не нарушила, а там уж будет, как будет. На все воля Божья.
На всякий случай я паралейльно сохраняю все, что пишу в своем дневнике. Правда я это делаю за вчет моей попытки поспать днем.
Да уж, не получилось обхитрить мой любивый мир, цель то смирение - номер один!! Вот работать мне с ней. Сейчай даже настроение поднялось Читать далее...

Вчера я легла в 24,10
Сегодня я встала в 7,36. я не выспалась и в данный момент еще и злюсь, так как в течении дня писала-птсала, сохраняла-сохраняла, а черновика нет и сейчас опять нужно кнопать
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чай с бутербродом,авокадо, грушу, апельсинки, кашу с яишницей, стакан молока, 3 конфеты, одно печенье


Что я сегодня носила в течение дня?
серый сарафан
Что я сегодня сделала для себя?
кремом лицо утром и вечером, полежала пока Миша смотрел мультик
настроение по десятибалльной шкале в течение дня
я не выспалась, но это ничего было все равно на 7, а вот после того, как увидела, что весь мой труд по писанине и анализу себя на смарку и ничего не сохранилось в черновике, настроение скатилось на 3. Я бы уже давно спать пошла
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за моего любимого мужа.
2. Спасибо мужу за заботу о нас.
3. Спасибо Настюше, что помыла посуду.
4. Спасибо Господу Богу за доченьку и сыночка
5. Спасибо моему любимому миру за прекрасный сегодняшний день
6. Спасибо Господу Богу за хороших людей в моей жизни


"Работаем с гардеробом"
Убрала все брюки в пластиковый пакет. Так называемая зима у нас уже закончилась не начавшись, достала еще одну юбочку. Платья я себе и так уже подкупила и еще буду покупать. Юбки тоже. Моя мама всегда говорила, юбка не так выгодно смотриться, как хорошее платье, вот и мне платья поа больше нравяться.

Мои цели

Цель №1
Научиться смирению
вот и учусь смиряться с тем, что мой труд по написанию отчета не засчитывается. Я конечно же проработала себя, свои мысли, но в призах я участвовать не буду. И с этим я легко смиряюсь. Буду писать отчеты в телефоне в скайдрайв, а мотом сюда переносить.

Цель №2
стать любимой женой
не знаю, ничего такого специального

Цель №3
научиться спать днем
в первый Мишин сон, была уже почти,, а вот во второй отчет писала

Цель №4
юбка белая легкая до середины икры
нет пока

Цель №5
научиться быть покорной своему мужу
мало виделись сегодня и не было повода быть непокорной

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
Завтра я буду писать отчет в другой программе. Важен же не только приз, но и мои инсайты, а ведь идеи и мысли тогда и приходят, когда лежишь расслабленный, а не валищся от усталости. Не знаю, можно ли это назвать смирением. Завтра поглажу два платья (одно новое) и буду каждый день одевать платья по очереди, как раньше)))
Вот и повился повод для расширения своих возможностей, освою новую программу и вообще унимизирую мое мечернее сидение тут, отдых самое главное!!!

Вчера я легла задолго после полуночи, наверное в час.
Сегодня я встала в 7,45 малыш проснулся, встали в 8.
В течении дня я ела чай с бутербродом с паштетом, авокадо, картошка с курицей и огурцами, кофе с 4мя конфетками шоколадными, рыбу с половинкой хваста лобстера, кусочек пирога с чаем для сна.
С утра увидела, что дочка проигнорировала мою просьбу, которую я повторила ей два раза, сначала отреагировала как раньше умела, а потом, подумала - какя удача, сегодня мы не будем вместе убирать дом, а Настя сама вымоет полы!!! в Общем скакало у меня настроение на уровне 6 балов.
Мои благодарности:
1. Спасибо моему любимому мужу и Господу Богу, что он у меня есть.
2. Спасибо Интернету и моему любимому миру, что я могу общаться с родными и друзьями с Украины и по всему миру.
3. Спасибо моему любимому миру, что я сегодня покрасила голову, сделала педикюр и покрасила брови.
4. Спасибо Господу Богу, за знания которые он мне посылает и мою способность меняться.
5. Спасибо моему любимому миру за прекрасный день и замечательный вчер с друзьями.
6. Спасибо Господу Богу, что познакомил меня с Аленой и ее мужем.
7. Спасибо моему любимому мужу за заботу о Настюше.
8. Спасибо моему любимому мужу, что помыл сегодня посуду.
9. Спасибо моему любимому мужу, что побыл сегодня с Мишей пока я занималась собой, хотя он очень занят.
10. Спасибо моей любимой Танюшечке и Господу Богу, что свел нас в этой жизни))

Сегодня не отслеживала это слово Да. Как-то не получилось. Обычно, я целыми днями сама сос воими мыслями и Мишей, а тут и Настюша и муж. Не помню, чтобы и нет говорила. А вот вчера было прикольно))
Мои цели:
Смирние.
Очень понравилась статья Ольги про воспитание особенный деток. Из нее я наиболее ярко поняла для себя, что такое смирение. Это значит доверие Господу Богу и Вселенной.

Стать любимой женой.
сегодня еще делала шажочки в своей внетренней девочке. Ходила весь день с хвостиками, сказала мужу, что я женщина и не обязана быть логичной, на какую=то его фразу про логику. Говорила мужу спасибо и за посуду и за что-то еще.

Научиться спать днем.
Пролежала сегодня с Мишей весь его второй сон, не уснула, но и не устала;)

Научиться быть покорной мужу:
ох, учичусь. Вчера и сегодня я сказала, что све буду делать как он скажет, потому, что он мудрее и знает мное вопросы лучше меня. Я еще с рождения Миши спрашиваю у него что Мише одевать и другие вопросы. Мне это приятно и ответственность не надо брать и думать много, а главное не перечить!!! Этому вообще можно у моего мужа научиться, не зря он мой муж)))

Сегодня даже маме сказала, очень четно проследила, когда был момент и я начала, как раньше умела себя жалеть, так могла бы накрутить очень много, но потом, поняв это, подумала, что я же провела вечер в кругу замечательных моих друзей, они смеялись и я могу этому у них поучиться (это про эмоциональность). И мужу я дала время поработать с бумагами. В общем всем сегодня было хорошо)))
http://marafon.valyaeva.ru/profile/