День двадцать четвертый. Второй марафон.
07-11-2013 16:52
Инсайты
Уговаривала Настю прослушать медитацию по работе с родителями. Откладывает на воскресенье, хотя ведь занимается фигней всякой, а вот 11 минут у нее на себя нет. Вспомнила, что она земля и отстала. Даже для такого ей время надо. Вообще заметила, да она мне и говорила, что все, что я говорю ей она воспринимает в штыки. Не агресивно, а просто не хочет от меня это принимать. Всегда у нее на все есть свое мнение. Ну и пусть. Она знает у кого спросить если что, вот уж мне хочется ей соломки подстелить))))
"Учимся говорить «Да»"
Спокойно говорила всем да. особого не было ничего.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:45
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с творожной массой с хлебом, чай с черносливом в шоколаде (фуууу, сладкий, польский), овсяную кашу соленую с маслом и соленым огурчиком, чай с конфетой, дыню, арбуз, манго, персик.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Синий сарафан Виктория Секрет.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей почитала очарование женственности, сходила в бассеин, крем для лица утром и вечером.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за моего мужа.
2. Спасибо Господу Богу за то, что Миша незаметно перенес прививки.
3. Спасибо Господу Богу, что Настюша нашла свой табель.
4. Спасибо Алене, что она отзывчивая и добрая и что она дружит со мной.
5. Спасибо Господу Богу за моих любимых подружечек.
6. Спасибо Мише за долгий сон сегодня днем.
7. Спасибо мне, что спокойно отношусь к Мишиному питанию.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Не понятно.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
На выходных.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Мало выпила воды. Примерно 100 мл.
4. хочу жить осознанно
Не очень сегодня.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Очень хочу цветы чтобы подарил. Попрошу, как подвернется момент.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Уговаривала Настю прослушать медитацию по работе с родителями. Откладывает на воскресенье, хотя ведь занимается фигней всякой, а вот 11 минут у нее на себя нет. Вспомнила, что она земля и отстала. Даже для такого ей время надо. Вообще заметила, да она мне и говорила, что все, что я говорю ей она воспринимает в штыки. Не агресивно, а просто не хочет от меня это принимать. Всегда у нее на все есть свое мнение. Ну и пусть. Она знает у кого спросить если что, вот уж мне хочется ей соломки подстелить))))
"Учимся говорить «Да»"
Спокойно говорила всем да. особого не было ничего.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:45
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с творожной массой с хлебом, чай с черносливом в шоколаде (фуууу, сладкий, польский), овсяную кашу соленую с маслом и соленым огурчиком, чай с конфетой, дыню, арбуз, манго, персик.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Синий сарафан Виктория Секрет.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей почитала очарование женственности, сходила в бассеин, крем для лица утром и вечером.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за моего мужа.
2. Спасибо Господу Богу за то, что Миша незаметно перенес прививки.
3. Спасибо Господу Богу, что Настюша нашла свой табель.
4. Спасибо Алене, что она отзывчивая и добрая и что она дружит со мной.
5. Спасибо Господу Богу за моих любимых подружечек.
6. Спасибо Мише за долгий сон сегодня днем.
7. Спасибо мне, что спокойно отношусь к Мишиному питанию.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Не понятно.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
На выходных.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Мало выпила воды. Примерно 100 мл.
4. хочу жить осознанно
Не очень сегодня.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Очень хочу цветы чтобы подарил. Попрошу, как подвернется момент.
День двадцать третий. Второй марафон.
06-11-2013 16:55
Инсайты
Основные инсайты я написала о выполнении задания. Отслеживала свое состояния,когда ехали на прививки и обратно. Нет, меня больше не парит. Спасибо Господу Богу и моим подружечкам любимым, что сделали расстановку)))
"Учимся говорить «Да»"
Интересная ситуация получилась. Нагрела Мише борщь, а он отказывался есть. Увидел чернику и стал просить. Дала, чтобы спокойно попить чай. Давно уже с ним из-за еды не скандалю и не заставляю. Бесполезно. Он ягоды съел и кусочек галеты съел, а потом и борщь съел. Без напряга и скандала. Потом еще и картошки с папиной тарелки попросил и сам ел. Стоило только расслабиться по поводу его питания)))
Утром забылась и сказала мужу нет, потом исправилась и сказала да.
Еще было интересно. Давление у меня оказалось было не низкое, а высокое эти дни. И вот муж стал искать причину и высказал версию, что я ем слижком много "богатой" еды. Я начала с ним спорить, потом опомнилась и перестала, потом опять не сдержалась, даже психанула внутри, а уж после того, как он сказал мне "Хорошо, если ты намерена спорить, я не буду это обсуждать" я сразу включилась и сказала ему да. Он, конечно же прав и только добра мне желает, а меня возмутило это его заявление про "богатую" еду. И я это ему сказала. Сказала, что я чувствую, когда он так говорит. В общем опять оказалась "Сама дура")))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:45
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, манго, арбуз, говяжью отбивную, соленые огурцы, кофе и два фондана.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Зеленый сарафан.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей, полушала очарование женственности в его первый сон и почилала посидела рядом с ним во второй его сон, расчесалась и заплела косу.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Муж дома - хорошо!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мужу, что остался сегодня дома.
2. Спасибо медсестре за профессионально сделаные прививки Мише.
3. Спасибо Господу Богу, что Миша их переносит.
4. Спасибо Господу Богу за мою доченьку Настюшу и сыночка Мишу.
5. Спасибо Настюше за усердие в учебе и за неленивость.
6. Спасибо Сергею за привезенные продукты из Брисбена.
7. Спасибо мужу любимому за вымытую посуду, за заботу обо всех нас, за материальное достойное наше обеспечение, за то, что он с терпением учит меня жизни.
8. Спасибо Господу Богу за моего мужа любимого.
9. Спасибо педколлективу Настюшиного колледжа за награды для нее и за внимание к ней.
10. Спасибо Господу Богу, что брат Миша счастливо доехал домой обратно из Киева.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Сегодня было написано про это в книге. Жаль не выделила. Значит буду читать еще раз и выделю.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
На выходных, а может и раньше, посмотрим по потребности.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Выпила 600 мл воды точно.
4. хочу жить осознанно
Да, уж, сегодня включалась и выключалась)))
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Пока не поняла.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Основные инсайты я написала о выполнении задания. Отслеживала свое состояния,когда ехали на прививки и обратно. Нет, меня больше не парит. Спасибо Господу Богу и моим подружечкам любимым, что сделали расстановку)))
"Учимся говорить «Да»"
Интересная ситуация получилась. Нагрела Мише борщь, а он отказывался есть. Увидел чернику и стал просить. Дала, чтобы спокойно попить чай. Давно уже с ним из-за еды не скандалю и не заставляю. Бесполезно. Он ягоды съел и кусочек галеты съел, а потом и борщь съел. Без напряга и скандала. Потом еще и картошки с папиной тарелки попросил и сам ел. Стоило только расслабиться по поводу его питания)))
Утром забылась и сказала мужу нет, потом исправилась и сказала да.
Еще было интересно. Давление у меня оказалось было не низкое, а высокое эти дни. И вот муж стал искать причину и высказал версию, что я ем слижком много "богатой" еды. Я начала с ним спорить, потом опомнилась и перестала, потом опять не сдержалась, даже психанула внутри, а уж после того, как он сказал мне "Хорошо, если ты намерена спорить, я не буду это обсуждать" я сразу включилась и сказала ему да. Он, конечно же прав и только добра мне желает, а меня возмутило это его заявление про "богатую" еду. И я это ему сказала. Сказала, что я чувствую, когда он так говорит. В общем опять оказалась "Сама дура")))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:45
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, манго, арбуз, говяжью отбивную, соленые огурцы, кофе и два фондана.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Зеленый сарафан.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей, полушала очарование женственности в его первый сон и почилала посидела рядом с ним во второй его сон, расчесалась и заплела косу.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Муж дома - хорошо!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мужу, что остался сегодня дома.
2. Спасибо медсестре за профессионально сделаные прививки Мише.
3. Спасибо Господу Богу, что Миша их переносит.
4. Спасибо Господу Богу за мою доченьку Настюшу и сыночка Мишу.
5. Спасибо Настюше за усердие в учебе и за неленивость.
6. Спасибо Сергею за привезенные продукты из Брисбена.
7. Спасибо мужу любимому за вымытую посуду, за заботу обо всех нас, за материальное достойное наше обеспечение, за то, что он с терпением учит меня жизни.
8. Спасибо Господу Богу за моего мужа любимого.
9. Спасибо педколлективу Настюшиного колледжа за награды для нее и за внимание к ней.
10. Спасибо Господу Богу, что брат Миша счастливо доехал домой обратно из Киева.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Сегодня было написано про это в книге. Жаль не выделила. Значит буду читать еще раз и выделю.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
На выходных, а может и раньше, посмотрим по потребности.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Выпила 600 мл воды точно.
4. хочу жить осознанно
Да, уж, сегодня включалась и выключалась)))
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Пока не поняла.
День двадцать второй. Второй марафон.
05-11-2013 15:57
Инсайты
Ничего особенного не происходило сегодня. Наверное погода меняется. Спала и после еще боролась со сном.
Ах, да интересное происходило утром!!! Я проснулась от того, что услышала, как кто-то дышит. Дышит спечифически, как будто трудно дышать. Сначала подумала, что это Миша так дышит, но потом поняла, что при таком дыхании он бы не спал спокойно. Это был какой-то звук, я думаю, может шахта так работала. отя раньше я такого не слышала тут ни разу)))
"Завершаем прошлые отношения"
Не получилось у меня. Плохого я ничего к нему выдавить из себя не смогла. Может в следующий раз или в другое время, когда это будет атуально. Я вообще благодарна всем мужчинам с которыми не сложилось, потому, что благодаря этому у меня сейчас самый замечательный муж для меня)))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, авокадо, фондан с клюквой, кофе, телячью отбивную с йогуртом, половинку манго.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Белую новую юбку и серенькую маечку.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Испекла фонданы, поспала с Мишей, попила кофе с Аленой.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за мою мамочку, что она жива и здорова.
2. Спасибо Господу Богу за то, что мой брат счастливо доехал до Киева с Самбукой.
3. Спасибо моему мужу за финансовое обеспечение всех нас.
4. Спасибо моему мужу за помытую посуду вчера и вымытые три тарелки сегодня, и за комплименты мясу и фонданам.
5. Спасибо Настюше за вымытую посуду.
6. Спасибо Мишутке за долгий дневной сон.
7.Спасибо мне за вкусные фонданы и отбивные.
8. Спасибо Настюше за помощь с приготовлением отбивных.
9. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
10. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
11. Спасибо Виктору за заботу и принятый заказ.
12. Спасибо Сергею за заботу обо мне.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Во время просмотра нашей любимой передачи подумала, что давно мы не смотрели "Друзья" и вот, муж переключил на сериал, после того, как передача закончилась. Прикольненько.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была на выходных.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Эту цель я меняю. С завтрашнего дня здесь я буду писать сколько воды я выпила за день. В такую жару 40 градусой с ультрафиалетом на максимуме посередине пустыни только придурки ездят гулять на "припроду")))
4. хочу жить осознанно
Сегодня целый день дома, ленилась. Давление низкое.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Не поняла пока.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Ничего особенного не происходило сегодня. Наверное погода меняется. Спала и после еще боролась со сном.
Ах, да интересное происходило утром!!! Я проснулась от того, что услышала, как кто-то дышит. Дышит спечифически, как будто трудно дышать. Сначала подумала, что это Миша так дышит, но потом поняла, что при таком дыхании он бы не спал спокойно. Это был какой-то звук, я думаю, может шахта так работала. отя раньше я такого не слышала тут ни разу)))
"Завершаем прошлые отношения"
Не получилось у меня. Плохого я ничего к нему выдавить из себя не смогла. Может в следующий раз или в другое время, когда это будет атуально. Я вообще благодарна всем мужчинам с которыми не сложилось, потому, что благодаря этому у меня сейчас самый замечательный муж для меня)))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, авокадо, фондан с клюквой, кофе, телячью отбивную с йогуртом, половинку манго.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Белую новую юбку и серенькую маечку.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Испекла фонданы, поспала с Мишей, попила кофе с Аленой.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за мою мамочку, что она жива и здорова.
2. Спасибо Господу Богу за то, что мой брат счастливо доехал до Киева с Самбукой.
3. Спасибо моему мужу за финансовое обеспечение всех нас.
4. Спасибо моему мужу за помытую посуду вчера и вымытые три тарелки сегодня, и за комплименты мясу и фонданам.
5. Спасибо Настюше за вымытую посуду.
6. Спасибо Мишутке за долгий дневной сон.
7.Спасибо мне за вкусные фонданы и отбивные.
8. Спасибо Настюше за помощь с приготовлением отбивных.
9. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
10. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
11. Спасибо Виктору за заботу и принятый заказ.
12. Спасибо Сергею за заботу обо мне.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Во время просмотра нашей любимой передачи подумала, что давно мы не смотрели "Друзья" и вот, муж переключил на сериал, после того, как передача закончилась. Прикольненько.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была на выходных.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Эту цель я меняю. С завтрашнего дня здесь я буду писать сколько воды я выпила за день. В такую жару 40 градусой с ультрафиалетом на максимуме посередине пустыни только придурки ездят гулять на "припроду")))
4. хочу жить осознанно
Сегодня целый день дома, ленилась. Давление низкое.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Не поняла пока.
День двадцать первый. Второй марафон.
04-11-2013 13:21
Инсайты
Не писала отчет два дня потому, что хотела выполнить это задание, а написать его, лишьбы отписаться - не мое или не в этом случает. Я как-то пробовала медитировать на завершение отношений, так, как Ольга пишет в своей статье и у меня ничего не получилось.
Выходные это дни, когда я уделяла время себе, так как муж мог побыть с Мишей и мужу, поэтому для глубокой работы с собой особого времени не было.
"Завершаем прошлые отношения"
Завершала отношения с первым мужем. Он мне сниться иногда, поэтому сегодня с ним, а завтра с Митей. Он мне тоже сниться иногда, не так часто, как раньше, но завершить лучше.
Когда писала письмо эмоции были небольшие, как-то и писать особо было не очем. Отношения уже давно в прошлом. И я многое выписала, когда рассталась с ним. Поэтому обиды и претензии были только по-поводу Настюши. Эмоции о которых говорит Ольга были, не такие сильные, как у девченок из из отчетов, наверное уже все перегорело или отработалось.
Во время медитации скатилась слеза пару раз, наверное от сентиментальности. Я себя там ощущала той молодой, которой я была тогда, когда была с ним в браке. И его видела таким, которого любила и за которого замуж выходила. Была благодарность. Особо мне прощать его не за что, т.к. мы оба виноваты в нашем разводе. Это я понимаю сейчас, после многих знаний.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, авокадо, помидорку, вареное говяжье сердце, кофе, конфетки, язык говяжий, апельсинки, ягодки.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Белую юбку (наконец я ее купила!!) и бардовую кофточку, купальник.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Приготовила язык (первый раз!!), полежала с Мишей, купила жемчуженку, сделала задание, прочитала очередные статьи Ольги о становлении Женственности.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за все, что у меня есть.
2. Спасибо семье за съеденый язык.
3. Спасибо Мише, что хорошо кушал сегодня и долго спал.
4. Спасибо Настюше за помощь с приготовлением языка и за то, что она его ела.
5. Спасибо мне за то, что вкусно и дешево накормила семью)))
6. Спасибо мне, что не поленилась и сделала задание.
7. Спасибо бывшему мужу за все уроки, которые я с ним прошла или не прошла.
8.Спасибо моим подрежечкам любимым за то, что они мысленно со мной, а я с ними.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Муж последнее время стал спрашивать о моем настроениии и самочувствии. ПРосто так. Это сначала настараживало, а теперь уже все нормально.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была на выходных.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Нет.
4. хочу жить осознанно
Да.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Не поняла еще как.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Не писала отчет два дня потому, что хотела выполнить это задание, а написать его, лишьбы отписаться - не мое или не в этом случает. Я как-то пробовала медитировать на завершение отношений, так, как Ольга пишет в своей статье и у меня ничего не получилось.
Выходные это дни, когда я уделяла время себе, так как муж мог побыть с Мишей и мужу, поэтому для глубокой работы с собой особого времени не было.
"Завершаем прошлые отношения"
Завершала отношения с первым мужем. Он мне сниться иногда, поэтому сегодня с ним, а завтра с Митей. Он мне тоже сниться иногда, не так часто, как раньше, но завершить лучше.
Когда писала письмо эмоции были небольшие, как-то и писать особо было не очем. Отношения уже давно в прошлом. И я многое выписала, когда рассталась с ним. Поэтому обиды и претензии были только по-поводу Настюши. Эмоции о которых говорит Ольга были, не такие сильные, как у девченок из из отчетов, наверное уже все перегорело или отработалось.
Во время медитации скатилась слеза пару раз, наверное от сентиментальности. Я себя там ощущала той молодой, которой я была тогда, когда была с ним в браке. И его видела таким, которого любила и за которого замуж выходила. Была благодарность. Особо мне прощать его не за что, т.к. мы оба виноваты в нашем разводе. Это я понимаю сейчас, после многих знаний.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, авокадо, помидорку, вареное говяжье сердце, кофе, конфетки, язык говяжий, апельсинки, ягодки.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Белую юбку (наконец я ее купила!!) и бардовую кофточку, купальник.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Приготовила язык (первый раз!!), полежала с Мишей, купила жемчуженку, сделала задание, прочитала очередные статьи Ольги о становлении Женственности.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за все, что у меня есть.
2. Спасибо семье за съеденый язык.
3. Спасибо Мише, что хорошо кушал сегодня и долго спал.
4. Спасибо Настюше за помощь с приготовлением языка и за то, что она его ела.
5. Спасибо мне за то, что вкусно и дешево накормила семью)))
6. Спасибо мне, что не поленилась и сделала задание.
7. Спасибо бывшему мужу за все уроки, которые я с ним прошла или не прошла.
8.Спасибо моим подрежечкам любимым за то, что они мысленно со мной, а я с ними.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Муж последнее время стал спрашивать о моем настроениии и самочувствии. ПРосто так. Это сначала настараживало, а теперь уже все нормально.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была на выходных.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Нет.
4. хочу жить осознанно
Да.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Не поняла еще как.
День восемнадцатый. Второй марафон.
01-11-2013 17:15
Инсайты
В рамках выполнения задания по вербинару про цели попросила у мужа цветы во время прогулки вечером. И тут же получила красивый пахнущий цветочек, который муж сорвал для меня с дерева))) Поставила в стаканчик у прикроватного столика.
Еще о чем-то хотела написать, два раза вспоминала, а сейчас забыла. Поздно уже. Вспомню - напишу.
"Три упражнения по работе с родом"
Первое упражнение ничего особенного мне не показало. Может я не вижу, а может просто все просто и понятно. Никаких особых стастей в моем роду я не знаю. Думала о счастливых браках. так а как их поймешь, я то не знаю точно были ли мои бабушки с дедушками счастливы в браках. Не разводились - это факт, а про их родителей и подавно не знаю ничего особенного.
Ворое задание показало, что в центре находился мой кружек и он самый большой. Это и правда. Сейчас я в основном занимаюсь собой, своими ощущениями. У Настюше и мужа равные по размеру круги и они соедены со мной. У Миши сына и Миши брата крушки чуть поменьше, с мамой тоже есть соединение. Еще нарисовала папин кружек, он в другой стороне ото всех и с ним связь только у меня. У мужа идет связь со всеми его родственниками, которые тут живут, а вот с его отцом ни у кого связи нет. Вот так пока.
В третьем задании я написала, что хочу передать своим детям мое уменее развиваться духовно, нелениться, уменее желать и идти к желаемому, уменее отличать главное от второстепенного. Еще хочу передать их мое уменее быть счастливое здесь и сейчас.
На надгробной плите хочу надпись -"Спасибо за заботу и любовь")))))
Вот, что я вспомнила, после того, как опубликовала отчет. Сделать мне надо для себя переориентацию детского поведения, после того, как я стала спасать свою маму.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, пюре с огурцом, разделила с Мишей тортик с компотом,слойку, пюре с огурцом, слойку с молоком, арбуз.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафан Томми Хилфигер.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей, сделала задание марафона, просмотрела дидео Ольги "Как достигать своих целей по-женски), попросила мужа цветы, была в гостях у Сусанны и посмотрела, как делать слойки.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за моего мужа.
2. Спасибо мужу за поладенный цветочек, вымытую посуду и прогулку вечером.
3. Спасибо Мише за долгий дневной сон.
4. Спасибо Эмиратс за быструю доставку шикарных часов для Настюши.
5. Спасибо Суссанне за вкусные слойки и мастеркласс.
6. Спасибо Алене, что она тут живет.
7. Спасибо Господу Богу за мою работу с собой и за то, что не ленюсь.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
На пути.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
На выходных.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Нет, цель нужно поменять.
4. хочу жить осознанно
Да.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Не понятно.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
В рамках выполнения задания по вербинару про цели попросила у мужа цветы во время прогулки вечером. И тут же получила красивый пахнущий цветочек, который муж сорвал для меня с дерева))) Поставила в стаканчик у прикроватного столика.
Еще о чем-то хотела написать, два раза вспоминала, а сейчас забыла. Поздно уже. Вспомню - напишу.
"Три упражнения по работе с родом"
Первое упражнение ничего особенного мне не показало. Может я не вижу, а может просто все просто и понятно. Никаких особых стастей в моем роду я не знаю. Думала о счастливых браках. так а как их поймешь, я то не знаю точно были ли мои бабушки с дедушками счастливы в браках. Не разводились - это факт, а про их родителей и подавно не знаю ничего особенного.
Ворое задание показало, что в центре находился мой кружек и он самый большой. Это и правда. Сейчас я в основном занимаюсь собой, своими ощущениями. У Настюше и мужа равные по размеру круги и они соедены со мной. У Миши сына и Миши брата крушки чуть поменьше, с мамой тоже есть соединение. Еще нарисовала папин кружек, он в другой стороне ото всех и с ним связь только у меня. У мужа идет связь со всеми его родственниками, которые тут живут, а вот с его отцом ни у кого связи нет. Вот так пока.
В третьем задании я написала, что хочу передать своим детям мое уменее развиваться духовно, нелениться, уменее желать и идти к желаемому, уменее отличать главное от второстепенного. Еще хочу передать их мое уменее быть счастливое здесь и сейчас.
На надгробной плите хочу надпись -"Спасибо за заботу и любовь")))))
Вот, что я вспомнила, после того, как опубликовала отчет. Сделать мне надо для себя переориентацию детского поведения, после того, как я стала спасать свою маму.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, пюре с огурцом, разделила с Мишей тортик с компотом,слойку, пюре с огурцом, слойку с молоком, арбуз.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафан Томми Хилфигер.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей, сделала задание марафона, просмотрела дидео Ольги "Как достигать своих целей по-женски), попросила мужа цветы, была в гостях у Сусанны и посмотрела, как делать слойки.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за моего мужа.
2. Спасибо мужу за поладенный цветочек, вымытую посуду и прогулку вечером.
3. Спасибо Мише за долгий дневной сон.
4. Спасибо Эмиратс за быструю доставку шикарных часов для Настюши.
5. Спасибо Суссанне за вкусные слойки и мастеркласс.
6. Спасибо Алене, что она тут живет.
7. Спасибо Господу Богу за мою работу с собой и за то, что не ленюсь.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
На пути.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
На выходных.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Нет, цель нужно поменять.
4. хочу жить осознанно
Да.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Не понятно.
День семнадцатый. Второй марафон.
31-10-2013 16:16
Инсайты
Вот о чем я хотела написать и забыла наднях. Сегодня вспомнила потому, что опять оказалась в ситуации. В первом марафоне было задание говорить как можно больше комплиментов. У меня это задание осталось не выполненным, как одно из немногих. Так вот. В субботу, когда мы собирались всей нашей коммуной, я наговорила комплиментов отдуши. Практически всем хозяюшкам за вкусные блюда. Сегодня на кассе нас обслуживала шикарно выглядящая женщина с укладкой и макияжем. Я очень хотела сказать ей об этом и сказала. В общем и ей комплимент получился. Он был в тему и правдивый. Это меня прорвало, двигаюсь к своей женственности значит, тк как раньше я отмечала все, но не озвучивала. Вот такой инсайт.
"Три упражнения по работе с родом"
Да, я сегодня прослушала вербинар. Завтра уже подготовлюсь выполню все упражнения.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, гарбузяную кашу две чайные ложки доела за Мишей, курочку , пирожек со сметаной и огурчик, оливье, ексочек тортика, грушку, манго.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Синий сарафан Виктория Секрет.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сделала тортик в микроволновке (поигралась кухонной машиной), полежала с Мишей днем, съездила в бассеин.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за все, что у меня есть и за то, что у меня есть возможность меняться, и за информацию, которая приходит ко мне.
2. Спасибо моему мужу за то, что он обеспечивает нас материально на достойном уровне.
3. Спасибо Мише за долгий сон днем.
4. Спасибо мне за участие в марафоне.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Не понятно.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
На выходных.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Нужно поменять цель.
4. хочу жить осознанно
Да.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Нет пока.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Вот о чем я хотела написать и забыла наднях. Сегодня вспомнила потому, что опять оказалась в ситуации. В первом марафоне было задание говорить как можно больше комплиментов. У меня это задание осталось не выполненным, как одно из немногих. Так вот. В субботу, когда мы собирались всей нашей коммуной, я наговорила комплиментов отдуши. Практически всем хозяюшкам за вкусные блюда. Сегодня на кассе нас обслуживала шикарно выглядящая женщина с укладкой и макияжем. Я очень хотела сказать ей об этом и сказала. В общем и ей комплимент получился. Он был в тему и правдивый. Это меня прорвало, двигаюсь к своей женственности значит, тк как раньше я отмечала все, но не озвучивала. Вот такой инсайт.
"Три упражнения по работе с родом"
Да, я сегодня прослушала вербинар. Завтра уже подготовлюсь выполню все упражнения.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, гарбузяную кашу две чайные ложки доела за Мишей, курочку , пирожек со сметаной и огурчик, оливье, ексочек тортика, грушку, манго.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Синий сарафан Виктория Секрет.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сделала тортик в микроволновке (поигралась кухонной машиной), полежала с Мишей днем, съездила в бассеин.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за все, что у меня есть и за то, что у меня есть возможность меняться, и за информацию, которая приходит ко мне.
2. Спасибо моему мужу за то, что он обеспечивает нас материально на достойном уровне.
3. Спасибо Мише за долгий сон днем.
4. Спасибо мне за участие в марафоне.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Не понятно.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
На выходных.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Нужно поменять цель.
4. хочу жить осознанно
Да.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Нет пока.
День шестнадцатый. Второй марафон.
30-10-2013 16:24
Инсайты
Муж утром не нашел ключи. От всего - дома, почтовых ящиком личных, рабочих, от работы. Связка просто пропала. Я обыскала все места в доме, он в машинах. В обед приезжал, нервничал, бегал искал. Я посоветовала вспомнить, как это было вчера. Как он вернулся, где были ключи, но из-за эмоций он твердил, что не может этого сделать.
Днем приехав к Алене, оказалось, что я потеряла золотую цепочку с ноги у нее на диване. И Алена ее нашла. Цепочка сама растегнулась и висела себе спокойненько на диване.
Вечером я рассазала мужу об этом и еще сказала, что раз нашлась цепочка, то и ключи он тоже найдет. Сказала и ушла заниматься своими делами, а муж в это время пошел по свои вчерашним следам, стал вспоминать как он пришел с работы и что делал и нашел ключи. Они делажи на веранде на столике.
Так вот, что интересно, мы оба потеряли в один день и нашли тоже в один день. Значит ли это что? Время покажет)))
Ееще сегодня у иебя была хоорошая возможность и даже нужность применить свои знания, все чему я научилась в психологии с Аленой. И да, у меня получилось определить, что она чуствует и в каком направлении ей двигаться в связи с этим. Интересно было все это вспомнить, а точнее применить. Оно как-то естественно все получилось.
"Медитация с родителями и практика поклонов"
Во время Мишиного сна я была в поклоне к своей маме. Потом медитировала. Опять слезы лились градом, как и во время первой медитации. Интересно, что это означает. Как и во время первой медитации я была маленькая, лет 4х, и мама и папа были молодые, наверное соответственно моему тому возрасту. Слезы проходят после слов к родителям и когда я облакачиваюсь на них. В этот раз очень хорошо чувствовала энергию, которая шла от мамы. От папы, как-то слабо.
Вечером пойду в поклон к папе.
Хорошая практика. Нужно будет повторить и вне марафона. А еще и родители мужа... В общем, есть чем заняться.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:15
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, тефтельку за Мишей доела, сала оливье, валат из сердца с огурчиком, кофе с конфеткой, арбуз, пирожек за Мишей доела, грушу.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Серую маечку и юбку.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей, сделала домашний майонез, поболтала с Аленой.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за знания, которые у меня уже есть и которые ко мне приходят.
2. Спасибо мне, что не ленюсь меняться.
3. Спасибо Алене за то, что она живет тут.
4. Спасибо Господу Богу за то, что посылает мне хороших и интересных людей-друзей.
5. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
6. Спасибо моему любимому мужу за то, что последовал моему совету и нашел ключи.
7. Спасибо Ольге Валяевой за статьи.
8. Спасибо моему любимому мужу за достаточное финансовое обеспечение нашей семьи.
9. Спасибо моим родителя за то, что однажды встретились, и я появилась на всет.
10. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Ничего пока, как-то спокойно.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
На выходных.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Пока нет.
4. хочу жить осознанно
Да, сегодня очень это получалась. Несколько раз ловила себя на этом. Особенно, когда привысила скорость на участке, где стоит ограничение 40 из-за школы. Сразу включилась. И еще во время разговора с Аленой. Отслеживала себя постоянно.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Пока нет.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Муж утром не нашел ключи. От всего - дома, почтовых ящиком личных, рабочих, от работы. Связка просто пропала. Я обыскала все места в доме, он в машинах. В обед приезжал, нервничал, бегал искал. Я посоветовала вспомнить, как это было вчера. Как он вернулся, где были ключи, но из-за эмоций он твердил, что не может этого сделать.
Днем приехав к Алене, оказалось, что я потеряла золотую цепочку с ноги у нее на диване. И Алена ее нашла. Цепочка сама растегнулась и висела себе спокойненько на диване.
Вечером я рассазала мужу об этом и еще сказала, что раз нашлась цепочка, то и ключи он тоже найдет. Сказала и ушла заниматься своими делами, а муж в это время пошел по свои вчерашним следам, стал вспоминать как он пришел с работы и что делал и нашел ключи. Они делажи на веранде на столике.
Так вот, что интересно, мы оба потеряли в один день и нашли тоже в один день. Значит ли это что? Время покажет)))
Ееще сегодня у иебя была хоорошая возможность и даже нужность применить свои знания, все чему я научилась в психологии с Аленой. И да, у меня получилось определить, что она чуствует и в каком направлении ей двигаться в связи с этим. Интересно было все это вспомнить, а точнее применить. Оно как-то естественно все получилось.
"Медитация с родителями и практика поклонов"
Во время Мишиного сна я была в поклоне к своей маме. Потом медитировала. Опять слезы лились градом, как и во время первой медитации. Интересно, что это означает. Как и во время первой медитации я была маленькая, лет 4х, и мама и папа были молодые, наверное соответственно моему тому возрасту. Слезы проходят после слов к родителям и когда я облакачиваюсь на них. В этот раз очень хорошо чувствовала энергию, которая шла от мамы. От папы, как-то слабо.
Вечером пойду в поклон к папе.
Хорошая практика. Нужно будет повторить и вне марафона. А еще и родители мужа... В общем, есть чем заняться.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:15
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, тефтельку за Мишей доела, сала оливье, валат из сердца с огурчиком, кофе с конфеткой, арбуз, пирожек за Мишей доела, грушу.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Серую маечку и юбку.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей, сделала домашний майонез, поболтала с Аленой.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за знания, которые у меня уже есть и которые ко мне приходят.
2. Спасибо мне, что не ленюсь меняться.
3. Спасибо Алене за то, что она живет тут.
4. Спасибо Господу Богу за то, что посылает мне хороших и интересных людей-друзей.
5. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
6. Спасибо моему любимому мужу за то, что последовал моему совету и нашел ключи.
7. Спасибо Ольге Валяевой за статьи.
8. Спасибо моему любимому мужу за достаточное финансовое обеспечение нашей семьи.
9. Спасибо моим родителя за то, что однажды встретились, и я появилась на всет.
10. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Ничего пока, как-то спокойно.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
На выходных.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Пока нет.
4. хочу жить осознанно
Да, сегодня очень это получалась. Несколько раз ловила себя на этом. Особенно, когда привысила скорость на участке, где стоит ограничение 40 из-за школы. Сразу включилась. И еще во время разговора с Аленой. Отслеживала себя постоянно.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Пока нет.
День пятнадцатый. Второй марафон
29-10-2013 16:49
Инсайты
Вот были хорошие мысли, но я не могу их вспомнить. Отличный поход к женственности. Раньше со мной такого небывало))). Я расслабляюсь потихонечку)))
"Медитация с родителями и практика поклонов"
Вот, надо же, я ее делала как раз накануне!
Задание прочитала только вечером. Завтра будут делать покалоны. Это очень даже не лишнее. И про родителей мужа мне тоже нравиться. Обязательно сделаю. Фотографий их, правда нет, так я заместителей поставлю.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с буткрбродом с сыром, пирожки со сметаной, кофе с шоколадными конфетами, уху Мишину доедала, арбуз, кукурузные хлопья с молоком и медом.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье-тунику.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала вечером сама, поболтала с Аленой, купила пляжное платье Chloe, Настюша привезла 9 пахнущих на весь дом бомбочек для ванны из Брисбена.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Алене за совместный шопинг, кофе, болтовню и помощь с Мишей.
2. Спасибо моему мужу зато, что он нас всех хорошо обеспечивает материально.
3. Спасибо мужу за то, что вечером был с Мишей пока я лежала.
4. Спасибо Настюше за бомбочки.
5. Спасибо Наталочке за заботу о Настюше.
6. Спасибо Тетянке за то, что она у меня есть.
7. Спасибо Господу Богу за моих подружечек любимых.
8. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
9. Спасибо мне за мои изменения.
10. Спасибо моей Наталюшечке любимой за разговор в скайпе и полезную информацию.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Сегодня вечером просто пришла в кабинет к мужу, чтобы побыть рядом. Это само собой произошло, не осознанно, вместо того, чтобы пойти на кухню или еще какими своиими делами заниматься.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Ох, жду выходной!
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Нет пока.
4. хочу жить осознанно
Обратила свое внимание и во время обсуждения с Аленой нашей общей подруги сводила све время разговор к тому, что я или она должны понять в связи с ее поведением. Уводила разговор к нахождению чего-то хорошего в ней. Получилось.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Алена рассказала про видео Ольги о том, как достигать своих целей по-женски. Посмотрю на днях.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Вот были хорошие мысли, но я не могу их вспомнить. Отличный поход к женственности. Раньше со мной такого небывало))). Я расслабляюсь потихонечку)))
"Медитация с родителями и практика поклонов"
Вот, надо же, я ее делала как раз накануне!
Задание прочитала только вечером. Завтра будут делать покалоны. Это очень даже не лишнее. И про родителей мужа мне тоже нравиться. Обязательно сделаю. Фотографий их, правда нет, так я заместителей поставлю.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с буткрбродом с сыром, пирожки со сметаной, кофе с шоколадными конфетами, уху Мишину доедала, арбуз, кукурузные хлопья с молоком и медом.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье-тунику.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала вечером сама, поболтала с Аленой, купила пляжное платье Chloe, Настюша привезла 9 пахнущих на весь дом бомбочек для ванны из Брисбена.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Алене за совместный шопинг, кофе, болтовню и помощь с Мишей.
2. Спасибо моему мужу зато, что он нас всех хорошо обеспечивает материально.
3. Спасибо мужу за то, что вечером был с Мишей пока я лежала.
4. Спасибо Настюше за бомбочки.
5. Спасибо Наталочке за заботу о Настюше.
6. Спасибо Тетянке за то, что она у меня есть.
7. Спасибо Господу Богу за моих подружечек любимых.
8. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
9. Спасибо мне за мои изменения.
10. Спасибо моей Наталюшечке любимой за разговор в скайпе и полезную информацию.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Сегодня вечером просто пришла в кабинет к мужу, чтобы побыть рядом. Это само собой произошло, не осознанно, вместо того, чтобы пойти на кухню или еще какими своиими делами заниматься.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Ох, жду выходной!
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Нет пока.
4. хочу жить осознанно
Обратила свое внимание и во время обсуждения с Аленой нашей общей подруги сводила све время разговор к тому, что я или она должны понять в связи с ее поведением. Уводила разговор к нахождению чего-то хорошего в ней. Получилось.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Алена рассказала про видео Ольги о том, как достигать своих целей по-женски. Посмотрю на днях.
День четырнадцатый. Второй марафон.
28-10-2013 15:55
Инсайты
Да уж, по своим основным целям я сегодня не сделала ничего. Днем спала с Мишей. Ничего не читала и не слушала. Устала немного, а точнее не высыпаюсь опять. Нужно раньше спать ложиться. И сегодня я это сделаю.
Был интересный разговор с Наталочкой, она стала вегетарианкой. Я пока не готова. И дело не в животных и жалости к ним, нет. Я знаю, что может быть и я откажусь от мяса, когда прийдет время, если прийдет. Цели такой нет. Вот во время беременности с Мишей я вообще не могла есть свинину и индющатину. И сейчас свинину не особо мне нравиться есть, но не потому, что мне жалко хрюшек, а потому, что не нахожу ее вкусной. Может это связано еще и с сортом свиней тут в Австралии. Хотя смалец я ем с удовольствием.
Давить на жалость и призывать к вегетарианству я бы не стала никого, учитывая, что в некоторые народы просто перестали бы существовать, если бы много лет назад не ели мясо, так как это был единственный источник питания.
"Пишем письма родителям"
Я уже определилась с этим в прошлый раз.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:00
Разговаривала с Настюшей.
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, пирожки со сметаной, дыню, тефтельку с Мишей поделили, апельсинки, яблоки, грильяж в шоколаде, молоко с медом.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафан, купальник, блузу с юбкой.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Съездила в бассеин, поспала, заплела косички.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мужу за то, что побыл с Мишей утром пока я спала и вечером, пока я была в бассейне.
2. Спасибо Наталочке за заботу о Настюше и за интересный разговор о вегетарианстве.
3. Спасибо Мише за долгий дневной сон.
4. Спасибо Господу Богу за моих друзей.
5. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Сегодня ничего.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была на выходных.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Нет.
4. хочу жить осознанно
Ох, забыла сегодня.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Еще не поняла как.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Да уж, по своим основным целям я сегодня не сделала ничего. Днем спала с Мишей. Ничего не читала и не слушала. Устала немного, а точнее не высыпаюсь опять. Нужно раньше спать ложиться. И сегодня я это сделаю.
Был интересный разговор с Наталочкой, она стала вегетарианкой. Я пока не готова. И дело не в животных и жалости к ним, нет. Я знаю, что может быть и я откажусь от мяса, когда прийдет время, если прийдет. Цели такой нет. Вот во время беременности с Мишей я вообще не могла есть свинину и индющатину. И сейчас свинину не особо мне нравиться есть, но не потому, что мне жалко хрюшек, а потому, что не нахожу ее вкусной. Может это связано еще и с сортом свиней тут в Австралии. Хотя смалец я ем с удовольствием.
Давить на жалость и призывать к вегетарианству я бы не стала никого, учитывая, что в некоторые народы просто перестали бы существовать, если бы много лет назад не ели мясо, так как это был единственный источник питания.
"Пишем письма родителям"
Я уже определилась с этим в прошлый раз.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:00
Разговаривала с Настюшей.
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, пирожки со сметаной, дыню, тефтельку с Мишей поделили, апельсинки, яблоки, грильяж в шоколаде, молоко с медом.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафан, купальник, блузу с юбкой.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Съездила в бассеин, поспала, заплела косички.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мужу за то, что побыл с Мишей утром пока я спала и вечером, пока я была в бассейне.
2. Спасибо Наталочке за заботу о Настюше и за интересный разговор о вегетарианстве.
3. Спасибо Мише за долгий дневной сон.
4. Спасибо Господу Богу за моих друзей.
5. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Сегодня ничего.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была на выходных.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Нет.
4. хочу жить осознанно
Ох, забыла сегодня.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Еще не поняла как.
День тринадцатый. Второй марафон.
27-10-2013 13:00
Инсайты
Пишу отчет в 7 вечера, хочу пораньше лечь спать. Хороший выходной. В доме чисто, все накормлены, я не устала. Все прекрасно.
"Пишем письма родителям"
Письма я не писала и в прошлый раз. Или время не подходящее и или еще что. Я на днях медитировала по отошению с родителями. И Расстановку последнюю делали там была тема претензий к маме мною озвучена. Пока так.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
07:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, пицу с чаем, яблоки, арбуз, грильяж в шоколаде, молоко с медом выпью на ночь.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафан, купальник, юбку с блузой.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей два раза, послушала книгу "Очарование женственности", крем утром и вечером, съездила с Мишей в бассеин.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мужу за вчерашний вечер и разговор.
2. Спасибо Господу Богу за моего мужа.
3. Спасибо Алене за приглашение в бассеин.
4. Спасибо мамулечке за разговор в Скайпе.
5. Спасибо мне за порядок в доме.
6. Спасибо мне за анализ вчерашнего моего поведения в гостях.
7. Спасибо Господу Богу за ТО, что Настюша прекрасно провела время в кепменге.
8. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
9. Спасибо мужу за пицу.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Был вчера с мужем душевный разговор. Благодаря книге "Очарование женственности" и статьям Ольги. Он смог состояться. Я все делала, как там было сказано. Мне понравилось.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Да, вчера была ванна. Отчета не было.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Сегодня был бассеин, правда без мужа. Он не любит это дело, но я ему предложила как-нибудь выбраться с нами.
4. хочу жить осознанно
Сегодня пару раз вспоминала об этом, особенно, когда анализировала свое неосознанное поведение вчера в гостях.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Пока не поняла как.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Пишу отчет в 7 вечера, хочу пораньше лечь спать. Хороший выходной. В доме чисто, все накормлены, я не устала. Все прекрасно.
"Пишем письма родителям"
Письма я не писала и в прошлый раз. Или время не подходящее и или еще что. Я на днях медитировала по отошению с родителями. И Расстановку последнюю делали там была тема претензий к маме мною озвучена. Пока так.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
07:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, пицу с чаем, яблоки, арбуз, грильяж в шоколаде, молоко с медом выпью на ночь.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафан, купальник, юбку с блузой.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей два раза, послушала книгу "Очарование женственности", крем утром и вечером, съездила с Мишей в бассеин.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мужу за вчерашний вечер и разговор.
2. Спасибо Господу Богу за моего мужа.
3. Спасибо Алене за приглашение в бассеин.
4. Спасибо мамулечке за разговор в Скайпе.
5. Спасибо мне за порядок в доме.
6. Спасибо мне за анализ вчерашнего моего поведения в гостях.
7. Спасибо Господу Богу за ТО, что Настюша прекрасно провела время в кепменге.
8. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
9. Спасибо мужу за пицу.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Был вчера с мужем душевный разговор. Благодаря книге "Очарование женственности" и статьям Ольги. Он смог состояться. Я все делала, как там было сказано. Мне понравилось.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Да, вчера была ванна. Отчета не было.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Сегодня был бассеин, правда без мужа. Он не любит это дело, но я ему предложила как-нибудь выбраться с нами.
4. хочу жить осознанно
Сегодня пару раз вспоминала об этом, особенно, когда анализировала свое неосознанное поведение вчера в гостях.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Пока не поняла как.
Одиннадцатый день. Второй марафон.
25-10-2013 16:57
Инсайты
Сегодня была хорошая медитация. Совершенно неожиданно я проплакала практически все время. А ведь сколько я работала с отношениями с родителями. Поняла, что мне как-то очень не хватало вот именно быть маленькой перед ними.
Скоро будет вот уже два года после моей первой расстановки, когда выяснилось, что был нарушен порядок и я не занимала своего места, как ребенка, по отношению к своим родителям. С тех пор прошло уже два года, а сколько произошло изменений в моей жизни и не пересчитать. Да я и не буду это делать. Просто благодарна Ирине, Ольге, Андрею за направление, куда они меня отправили - Хелингеры. Я сейчас уже другая и изменения еще только начались)))
Еще крестная написала о своей продлеме на работе. Я написала о том знании, которое у меня есть, и о том, что можно сделать самой для себя. Так получается, что в ее ситуации я не вижу пока никагого практического решения, кроме как работы самой с собой. Ну не хочу я сейчас думать постарому, просто не могу, зная, что каздый человек в нашей жизни не случаен и то, чему он нас учит можем выучить только мы, и никто за нас.
"Очищаем и инвентаризируем тело"
Сегодня не выкроила время. Все бегом.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с хлебом с сыром, доела Мишину уху и кусочек тефтельки, арбуз, дыню, чай с муравейником, молоко с медом.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье с запАхом.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей, послушала "Очарование женственности", медитировала по отношению с родителями, пообщалась с девченками пока делали колбасу.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Вот только Миша отказался есть уху и я опять психовала, но не долго.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мне за терпение и выдержку на Мишины "наручки".
2. Спасибо мужу за заботу обо всех нас.
3. Спасибо правилам магазинов в Австралии.
4. Спасибо девченкам за сделанную колбасу и приятную компанию.
5. Спасибо Алене, что она легкая на подъем.
6. Спасибо мужу, что вывез нас сегодня "в люди" и принял решение не быть там долго.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Пока ничего.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
На выходных.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Нет.
4. хочу жить осознанно
Нет, бегала сегодня.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Нет пока.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Сегодня была хорошая медитация. Совершенно неожиданно я проплакала практически все время. А ведь сколько я работала с отношениями с родителями. Поняла, что мне как-то очень не хватало вот именно быть маленькой перед ними.
Скоро будет вот уже два года после моей первой расстановки, когда выяснилось, что был нарушен порядок и я не занимала своего места, как ребенка, по отношению к своим родителям. С тех пор прошло уже два года, а сколько произошло изменений в моей жизни и не пересчитать. Да я и не буду это делать. Просто благодарна Ирине, Ольге, Андрею за направление, куда они меня отправили - Хелингеры. Я сейчас уже другая и изменения еще только начались)))
Еще крестная написала о своей продлеме на работе. Я написала о том знании, которое у меня есть, и о том, что можно сделать самой для себя. Так получается, что в ее ситуации я не вижу пока никагого практического решения, кроме как работы самой с собой. Ну не хочу я сейчас думать постарому, просто не могу, зная, что каздый человек в нашей жизни не случаен и то, чему он нас учит можем выучить только мы, и никто за нас.
"Очищаем и инвентаризируем тело"
Сегодня не выкроила время. Все бегом.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с хлебом с сыром, доела Мишину уху и кусочек тефтельки, арбуз, дыню, чай с муравейником, молоко с медом.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье с запАхом.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей, послушала "Очарование женственности", медитировала по отношению с родителями, пообщалась с девченками пока делали колбасу.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Вот только Миша отказался есть уху и я опять психовала, но не долго.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мне за терпение и выдержку на Мишины "наручки".
2. Спасибо мужу за заботу обо всех нас.
3. Спасибо правилам магазинов в Австралии.
4. Спасибо девченкам за сделанную колбасу и приятную компанию.
5. Спасибо Алене, что она легкая на подъем.
6. Спасибо мужу, что вывез нас сегодня "в люди" и принял решение не быть там долго.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Пока ничего.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
На выходных.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Нет.
4. хочу жить осознанно
Нет, бегала сегодня.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Нет пока.
Десятый день. Второй марафон.
24-10-2013 16:39
Инсайты
Обнаружила приятным слушать книгу. Читать я очень люблю, а вот не слушала никогда. Мне понравилось очень, даже чуть не задремала.
Заметила, что стала забывать последнее время купить что-либо в магазине. Такого со мной раньше не было, видать двигаюсь я к всоей женственности, стала расслабленней.
"Очищаем и инвентаризируем тело"
Хорошее задание, прочитала только сейчас, днем его еще не было. Уже завтра пощипаю ноги, сегодня я спать понесу свое тело. Хорошо бы еще йогу сделать, но на завтра уже запланировала колбаса. Посмотрим.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:15
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с муравейником, кофе с печеньем, салат с креветками, арбуз, дыню, молоко с муравейником (зря, лучше бы с медом, не вкусно)
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Бело-черный сарафан.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей послушала книгу "Очарование женственности", заплелась, съездила к Алене на кофе.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мне за приготовленную уху Мише, тефтели для всех, сделанный шопинг, утреннее посещение доктора с Мишей, за то, что красиво выгляжу, за то, что предложила мужу погулять вечером и поддакивала во-время прогулки.
2. Спасибо Господу Богу за возможность меняться.
3. Спасибо Ольге Валяевой за Марафон и статьи.
4. Спасибо моему мужу за обеспечение нашей семьи и за заботу обо всех нас.
5. Спасибо Настюше за самостоятельность и за почищенные и приготовленные креветки для салата.
6. Спасибо Мишутке, что ходит на горшок и за долгий сон днем и за то, что не капризничас в супермаркете, а спокойно уснул.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Хорошую статью Ольги прочитала о том, что мужчины бывают разные и о их душе, в частности о душе мого мужа подумала.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Было.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Нет.
4. хочу жить осознанно
Сегодня, что-то было много дел и с постоянным Мишиным сопровождением звуковым. Сама с собой практически и не была. Хотя нет, во время прогулки с мужем я была осознанная, следила за своим поведением, не перечила, не умничала, поддакивала, комплимент мужу сказала, даже восхитилась им у себя в голове)) Он очень красивый у меня, особенно с Мишей.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Нет пока.
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Обнаружила приятным слушать книгу. Читать я очень люблю, а вот не слушала никогда. Мне понравилось очень, даже чуть не задремала.
Заметила, что стала забывать последнее время купить что-либо в магазине. Такого со мной раньше не было, видать двигаюсь я к всоей женственности, стала расслабленней.
"Очищаем и инвентаризируем тело"
Хорошее задание, прочитала только сейчас, днем его еще не было. Уже завтра пощипаю ноги, сегодня я спать понесу свое тело. Хорошо бы еще йогу сделать, но на завтра уже запланировала колбаса. Посмотрим.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:15
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с муравейником, кофе с печеньем, салат с креветками, арбуз, дыню, молоко с муравейником (зря, лучше бы с медом, не вкусно)
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Бело-черный сарафан.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей послушала книгу "Очарование женственности", заплелась, съездила к Алене на кофе.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мне за приготовленную уху Мише, тефтели для всех, сделанный шопинг, утреннее посещение доктора с Мишей, за то, что красиво выгляжу, за то, что предложила мужу погулять вечером и поддакивала во-время прогулки.
2. Спасибо Господу Богу за возможность меняться.
3. Спасибо Ольге Валяевой за Марафон и статьи.
4. Спасибо моему мужу за обеспечение нашей семьи и за заботу обо всех нас.
5. Спасибо Настюше за самостоятельность и за почищенные и приготовленные креветки для салата.
6. Спасибо Мишутке, что ходит на горшок и за долгий сон днем и за то, что не капризничас в супермаркете, а спокойно уснул.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Хорошую статью Ольги прочитала о том, что мужчины бывают разные и о их душе, в частности о душе мого мужа подумала.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Было.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Нет.
4. хочу жить осознанно
Сегодня, что-то было много дел и с постоянным Мишиным сопровождением звуковым. Сама с собой практически и не была. Хотя нет, во время прогулки с мужем я была осознанная, следила за своим поведением, не перечила, не умничала, поддакивала, комплимент мужу сказала, даже восхитилась им у себя в голове)) Он очень красивый у меня, особенно с Мишей.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Нет пока.
День девятый. Второй марафон.
23-10-2013 16:32
Инсайты
Хороший день, насыщенный. Я довольна всем, инсайтов не было особых. Да и пишу уже поздно, нужно бежать спать.
Мама рассказала про методику Флай-леди. Уже давно так делаю.
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Для того, чтобы выбросить что-нибудь ненужное, нужно сначала его купить. А я такое не покупаю. Все выбросила 2 месяца назад. Еще не насобирала.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, хлеб со смальцем и огурцом, кусочек муравейника с молоком, дыню, груши, ячневую кашу с молоком, молоко с медом.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье с запАхом.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила в бассеин, испробовола миксер на кухонной машине, купила терку и крестнику подарочек.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за Тетянку.
2. Спасибо Тетянке за наши болталки в Скайпе.
3. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
4. Спасибо Настюше, что блюдет меня.
5. Спасибо мне за осознаннойсть в течении дня местами.
6. Спасибо девочкам из Школы Хелингеров за посты.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Пока никак.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Было.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Нет.
4. хочу жить осознанно
Да.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Нет пока.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Хороший день, насыщенный. Я довольна всем, инсайтов не было особых. Да и пишу уже поздно, нужно бежать спать.
Мама рассказала про методику Флай-леди. Уже давно так делаю.
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Для того, чтобы выбросить что-нибудь ненужное, нужно сначала его купить. А я такое не покупаю. Все выбросила 2 месяца назад. Еще не насобирала.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, хлеб со смальцем и огурцом, кусочек муравейника с молоком, дыню, груши, ячневую кашу с молоком, молоко с медом.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье с запАхом.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила в бассеин, испробовола миксер на кухонной машине, купила терку и крестнику подарочек.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за Тетянку.
2. Спасибо Тетянке за наши болталки в Скайпе.
3. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
4. Спасибо Настюше, что блюдет меня.
5. Спасибо мне за осознаннойсть в течении дня местами.
6. Спасибо девочкам из Школы Хелингеров за посты.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Пока никак.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Было.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Нет.
4. хочу жить осознанно
Да.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Нет пока.
День восьмой. Второй марафон
22-10-2013 16:50
Инсайты
Спокойный хороший день. Особых инсайтов не было.Еще раз обратила свое внимание на служение без ожиданий. Это должно быть привычкой, и ее нужно для начала приобрести.
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Завалы разобрала еще в первый марафон, но завтра еще пройдусь по всему ненужному)) Ох и люблю же я это дело - все выбрасывать!!!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, кофе, йогурт с вишневым вареньем, арбуз, апельнины, ячневая каша с жареной свининкой с лучком, чай с медом, молочко с медом.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Серый сарафан, зеленый сарафан.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей и послушала вербинар Ольги Валяевой про женские энергии, поболтала с Аленой, заплела косичку, пожарила мяско, крем для лица, купила кремы и маску Урьяж через интернет.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Правда Миша с утра отказался есть боршь ия психанула на него сильно. Ушла с йогуртом и смотрела Интернов пока он развозил борщь с хлебом по стулу. Хлеб он съел. Борщ больше давать ему не буду. Долго.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Мише за то, что он знает что хочет и что не хочет.
2. Спасибо мне, что вовремя ушла от ребенка и успокоилась.
3. Спасибо Ольге Валяевой за подарочки после окончания первого марафона.
4. Спасибо моему любимому мужу за заботу обо всех нас.
5. Спасибо моему любимому мужу за то, что он есть у меня и все материальные вопросы решает он.
6. Спасибо мне за хлеб.
7. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
8. пасибо Господу богу и моему любимому миру за прекрасный сегодняшний день.
9. Спасибо моему любимому миру и Вселенной за знания, которые я получаю.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Пока ничего.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Нет.
4. хочу жить осознанно
Постепенно.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Нет пока.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Спокойный хороший день. Особых инсайтов не было.Еще раз обратила свое внимание на служение без ожиданий. Это должно быть привычкой, и ее нужно для начала приобрести.
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Завалы разобрала еще в первый марафон, но завтра еще пройдусь по всему ненужному)) Ох и люблю же я это дело - все выбрасывать!!!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, кофе, йогурт с вишневым вареньем, арбуз, апельнины, ячневая каша с жареной свининкой с лучком, чай с медом, молочко с медом.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Серый сарафан, зеленый сарафан.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей и послушала вербинар Ольги Валяевой про женские энергии, поболтала с Аленой, заплела косичку, пожарила мяско, крем для лица, купила кремы и маску Урьяж через интернет.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Правда Миша с утра отказался есть боршь ия психанула на него сильно. Ушла с йогуртом и смотрела Интернов пока он развозил борщь с хлебом по стулу. Хлеб он съел. Борщ больше давать ему не буду. Долго.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Мише за то, что он знает что хочет и что не хочет.
2. Спасибо мне, что вовремя ушла от ребенка и успокоилась.
3. Спасибо Ольге Валяевой за подарочки после окончания первого марафона.
4. Спасибо моему любимому мужу за заботу обо всех нас.
5. Спасибо моему любимому мужу за то, что он есть у меня и все материальные вопросы решает он.
6. Спасибо мне за хлеб.
7. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
8. пасибо Господу богу и моему любимому миру за прекрасный сегодняшний день.
9. Спасибо моему любимому миру и Вселенной за знания, которые я получаю.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Пока ничего.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Нет.
4. хочу жить осознанно
Постепенно.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Нет пока.
День седьмой. Второй марафон
21-10-2013 15:52
Инсайты
Как же я сегодня хохотала!!! Так хохотала я когда была беременная или после родом сразу, не помню точно почему. А тут, не могла остановиться, я когда увидела как на меня прет толпа огромных женщин, а я не могу из-за сильной волны двигаться вперед. В тот момент я представила эту, как это видно сверху, и как это смешно со стороны. Просто не могла остановиться несколько кругов движения. Алена права, ведь там было всего 3-4 человека нашего веса, а остальные, как две мы и естественно ту волну, которую они создают.. Я почувствовала себя казявкой мелкой и от этого было очень смешно))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, арбуз, курицу с картрошкой кари, тортик с чаем, дыню, грушу, молоко с медом.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Блузку и юбку.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Побывала на тренировке в бассейне - истерически хохотала там))), полежала с Мишей днем, вымыла голову, крем для лица.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
Я давно так не ржала (это был не хохот, это была истерика))) Почти целый день в бассейне.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мне, что была сегодня в бассейне с утра и вечером.
2. Спасибо мужу, что побыл с Мишей, пока я была в бассейне и занималась собой дома.
3. Спасибо Алене за компанию.
4. Спасибо Мише, что не капризничал в бассейне, а наслаждался там новым.
5. Спасибо Настюше за компанию в бассейне с утра.
6. Спасибо моему мужу, что обеспечивает нас всем необходимым и даже больше.
7. Спасибо моему мужу за заботут обо всех нас.
8. Спасибо Господу Богу за мою мамулечку.
9. Спасибо Господу Богу за моих родителей.
10. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
11. Спасибо Господу Богу за прекрасных людей в моей жизни.
12. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Пока никак.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была вчера.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Нет. Жара, но с мужем обсудили выезд на побережье каждые три месяца на выходных. Он охотно согласился.
4. хочу жить осознанно
Сегодня опять эта моя тема. Замечала за собой, как я это делаю - летаю в своих мыслях, когда общаюсь с кем-либо.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Пока ничего.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Как же я сегодня хохотала!!! Так хохотала я когда была беременная или после родом сразу, не помню точно почему. А тут, не могла остановиться, я когда увидела как на меня прет толпа огромных женщин, а я не могу из-за сильной волны двигаться вперед. В тот момент я представила эту, как это видно сверху, и как это смешно со стороны. Просто не могла остановиться несколько кругов движения. Алена права, ведь там было всего 3-4 человека нашего веса, а остальные, как две мы и естественно ту волну, которую они создают.. Я почувствовала себя казявкой мелкой и от этого было очень смешно))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, арбуз, курицу с картрошкой кари, тортик с чаем, дыню, грушу, молоко с медом.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Блузку и юбку.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Побывала на тренировке в бассейне - истерически хохотала там))), полежала с Мишей днем, вымыла голову, крем для лица.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
Я давно так не ржала (это был не хохот, это была истерика))) Почти целый день в бассейне.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мне, что была сегодня в бассейне с утра и вечером.
2. Спасибо мужу, что побыл с Мишей, пока я была в бассейне и занималась собой дома.
3. Спасибо Алене за компанию.
4. Спасибо Мише, что не капризничал в бассейне, а наслаждался там новым.
5. Спасибо Настюше за компанию в бассейне с утра.
6. Спасибо моему мужу, что обеспечивает нас всем необходимым и даже больше.
7. Спасибо моему мужу за заботут обо всех нас.
8. Спасибо Господу Богу за мою мамулечку.
9. Спасибо Господу Богу за моих родителей.
10. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
11. Спасибо Господу Богу за прекрасных людей в моей жизни.
12. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Пока никак.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была вчера.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Нет. Жара, но с мужем обсудили выезд на побережье каждые три месяца на выходных. Он охотно согласился.
4. хочу жить осознанно
Сегодня опять эта моя тема. Замечала за собой, как я это делаю - летаю в своих мыслях, когда общаюсь с кем-либо.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Пока ничего.
День шестой. Второй марафон.
20-10-2013 17:18
Инсайты
Муж зеркалит, спасибо, Тетянке. В разговоре рождается истина, и вот пожалуйста. Нужно мне обратить внимание на то, как я живу не осознано, а летаю в своих мыслях. Меня ведь и Настюша зеркалила и причем очень долго, а потом, когда уже муж стал мне это показывать, я задумалась. Спасибо, Тетянке, все заметили. Дальше будет.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:30
2. Сегодня я встала...
08:15
Спасибо мужу моему любимому, что дал поспать и был с Мишуткой.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с хлебом с творожной массой, арбуз, тортик,курица и картошка кари, кофе с тортиком, арбуз, хлеб со смальцем с помидором и огурчиком.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Зеленый сарафанчик.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Ванна с аромасолью, маска для лица, посмотрела Мастер шеф, и Великолепный век, поболтала с Тетянкой.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо моему любимому мужу за утренний долгий сон и за то, что он сам гладит себе одежду.
2. Спасибо Наталочке за интересную беседу по телефону.
3. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
4. Спасибо мужу любимому за науку.
5. Спасибо Тетянке любимой, что она у меня есть.
6. Спасибо мужу за вымытую посуду.
7. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Пока никак.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Да.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Жара, не то слово. Нет, конечно.
4. хочу жить осознанно
Да, не все время, но я об этом вспоминаю.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Пока нет.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Муж зеркалит, спасибо, Тетянке. В разговоре рождается истина, и вот пожалуйста. Нужно мне обратить внимание на то, как я живу не осознано, а летаю в своих мыслях. Меня ведь и Настюша зеркалила и причем очень долго, а потом, когда уже муж стал мне это показывать, я задумалась. Спасибо, Тетянке, все заметили. Дальше будет.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:30
2. Сегодня я встала...
08:15
Спасибо мужу моему любимому, что дал поспать и был с Мишуткой.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с хлебом с творожной массой, арбуз, тортик,курица и картошка кари, кофе с тортиком, арбуз, хлеб со смальцем с помидором и огурчиком.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Зеленый сарафанчик.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Ванна с аромасолью, маска для лица, посмотрела Мастер шеф, и Великолепный век, поболтала с Тетянкой.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо моему любимому мужу за утренний долгий сон и за то, что он сам гладит себе одежду.
2. Спасибо Наталочке за интересную беседу по телефону.
3. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
4. Спасибо мужу любимому за науку.
5. Спасибо Тетянке любимой, что она у меня есть.
6. Спасибо мужу за вымытую посуду.
7. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Пока никак.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Да.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Жара, не то слово. Нет, конечно.
4. хочу жить осознанно
Да, не все время, но я об этом вспоминаю.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Пока нет.
День четвертый. Второй марафон.
18-10-2013 16:17
Инсайты
Особенных инсайтов не было. Как обычно, когда грязная голова, ждала с большим терпением Настюшу со школы, чтобы ее вымыть. После - жизнь пошла навстречу, а то, Миша с рук слазить не хотел и ныл. А где нервам взяться))))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром и колбасой, баранину, арбуз, смалец с хлебом, тортик, молочко с медом
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье розово-цитрусовое
5. Что я сегодня сделала для себя?
Вымыла голову, полежала два раза с Мишей, прочла статью Ольги, почитала книгу "Очаровани женственности", посмотрела одним глазом немного Великолепный век, наконец достала из коробки и опробовала мясорубку в моей кухонной машине.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Настюше за вымытую посуду и подметеннный пол.
2. Спасибо мужу за прогулку.
3. Спасибо Мишутке за два долгих сна днем.
4. Спасибо Мишутке, что сам засыпает вечером.
5. Спасибо мне, что вспоминала сегодня об осознанности.
6. Спасибо мне за вчерашнее принятие.
7. Спасибо Господу Богу за Тетянку мою любимую.
8. Спасибо Наталье из Брисбена за интересное сообщение на английском.
9. Спасибо моему любимому мужу за заботу обо всех нас.
10. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
11. Спасибо Мрату Мише за организованный букет от нас вчера маме.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Гуляли. Не знаю.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
На выходных.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Нет.
4. хочу жить осознанно
Сегодня пару раз вспоминала об этом.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Прочитала статью Ольги о пяти роляж женщины. Не очень понравилось сравнение заботы с заботой матери. Как то не хочтся быть моему мужу мамой, учитывая всю историю наших отношений. Заботиться о муже - да. Но мама заботиться так, как она это делает, а я забочусь о муже, как жена. Пока так.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Особенных инсайтов не было. Как обычно, когда грязная голова, ждала с большим терпением Настюшу со школы, чтобы ее вымыть. После - жизнь пошла навстречу, а то, Миша с рук слазить не хотел и ныл. А где нервам взяться))))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром и колбасой, баранину, арбуз, смалец с хлебом, тортик, молочко с медом
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье розово-цитрусовое
5. Что я сегодня сделала для себя?
Вымыла голову, полежала два раза с Мишей, прочла статью Ольги, почитала книгу "Очаровани женственности", посмотрела одним глазом немного Великолепный век, наконец достала из коробки и опробовала мясорубку в моей кухонной машине.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Настюше за вымытую посуду и подметеннный пол.
2. Спасибо мужу за прогулку.
3. Спасибо Мишутке за два долгих сна днем.
4. Спасибо Мишутке, что сам засыпает вечером.
5. Спасибо мне, что вспоминала сегодня об осознанности.
6. Спасибо мне за вчерашнее принятие.
7. Спасибо Господу Богу за Тетянку мою любимую.
8. Спасибо Наталье из Брисбена за интересное сообщение на английском.
9. Спасибо моему любимому мужу за заботу обо всех нас.
10. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
11. Спасибо Мрату Мише за организованный букет от нас вчера маме.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Гуляли. Не знаю.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
На выходных.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Нет.
4. хочу жить осознанно
Сегодня пару раз вспоминала об этом.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Прочитала статью Ольги о пяти роляж женщины. Не очень понравилось сравнение заботы с заботой матери. Как то не хочтся быть моему мужу мамой, учитывая всю историю наших отношений. Заботиться о муже - да. Но мама заботиться так, как она это делает, а я забочусь о муже, как жена. Пока так.
День третий. Второй марафон
17-10-2013 14:03
Инсайты
Очень насыщенный день. Очень радует, что у меня тут есть подружки и мы планируем наши активности даже в таком маленьком городке. Запланировали и в бассеин ходить, и колбасу сделать и фоткаться с Аленой. Ура!!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, йогурт с вишневым вареньем, выреники с картошкой, торт с чаем, арбуз.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Футболка "Я люблю себя" и юбка коралловая длинная.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей с утра, организовала девичник с варениками - наболтались, крем для лица, поподпевала под Океан Эльзы, потанцевала с Мишей под Зелені Очі, купила диванные подушечки новые на дневную кровать.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо девченкам, что пришли и так быстро мы све сделали и поболтали.
2. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
3. Спасибо моему любимому мужу а то, что дал мне поспать подольше утром и побыл с Мишей.
4. Спасибо моему любимому мужу, что играет сейчас с Мишей, а я заполняю дневник.
5. Спасибо Господу Богу за прекрасный сегодняшний день.
6. Спасибо Валяевым за подарки после первого марафона.
7. Спасибо мне за организацию девичника.
8. Спасибо моей Тетянке любимой, что она у меня есть.
9. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
10. Спасибо моему мужу за шикарный дом в котором мы живем.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Пока нет.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
На выходных.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Нет пока.
4. хочу жить осознанно
Сегодня не очень думала об этом. Много была занята делами и болтовней.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Нет пока.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Очень насыщенный день. Очень радует, что у меня тут есть подружки и мы планируем наши активности даже в таком маленьком городке. Запланировали и в бассеин ходить, и колбасу сделать и фоткаться с Аленой. Ура!!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, йогурт с вишневым вареньем, выреники с картошкой, торт с чаем, арбуз.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Футболка "Я люблю себя" и юбка коралловая длинная.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей с утра, организовала девичник с варениками - наболтались, крем для лица, поподпевала под Океан Эльзы, потанцевала с Мишей под Зелені Очі, купила диванные подушечки новые на дневную кровать.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо девченкам, что пришли и так быстро мы све сделали и поболтали.
2. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
3. Спасибо моему любимому мужу а то, что дал мне поспать подольше утром и побыл с Мишей.
4. Спасибо моему любимому мужу, что играет сейчас с Мишей, а я заполняю дневник.
5. Спасибо Господу Богу за прекрасный сегодняшний день.
6. Спасибо Валяевым за подарки после первого марафона.
7. Спасибо мне за организацию девичника.
8. Спасибо моей Тетянке любимой, что она у меня есть.
9. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
10. Спасибо моему мужу за шикарный дом в котором мы живем.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Пока нет.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
На выходных.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Нет пока.
4. хочу жить осознанно
Сегодня не очень думала об этом. Много была занята делами и болтовней.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Нет пока.
Финальный отчет
16-10-2013 17:13
Чем полезен для меня был марафон?
Работой, прежде всего работой систематичейской с собой. Проявились некоторые мои черты в характере, которые нужно было подкорректировать. Например в начале марафона и почти до конца, я не позволяла себе пропустить ни одного отчета. Все писала день в день. Ответственность, которую я взрастила в себе на работе, на пути к женственности мешает. И, спасибо Господу Богу, у нас отключили интернет на один вечер. Мир не рухнул, и я стала позволять себе некоторую расслабленность. Тоже самое происходило и с чистотой полов в доме. Я стала спокойнее реагировать на их грязноту и стала позволять себе уборку в тот день, когда мне удобно, а не четко в субботу или в воскресенье. Расслабилась немного и с готовкой и при этом никто не голодает. Просто ушел напряг от ответственности за выполнение четко в срок. (Конечно после 11 лет работы строго "в срок" это очень большое достижение).
Кроме того я поняла и прочувствовала на себе причину плохого настроения и способы его убирания. Действительно хотябы 30 минут в день себе любимой делают волшебство. И родные все довольны и у меня умиротворение.
Хочется отметить, что половину марафона я была в настоящем цейтноте, так как муж практически отсутствовал дома весь август и три недели сентября. Он дома ночевал. Наверное мне так нужно было, чтобы осознать себя рядом с ним, чтобы работать со своими мыслями о нем. Нужно сказать, что сейчас сразу же, как начинаю думаь о нем плохо срабатывает рефлекс и я перестаю.
Осознанность, вот еще, что дал мне марафон. Для выполнения некоторых заданий в течении дня требовался навык осознанности. И это очень хорошая привычка.
Сейчас я нахожусть только в начале пути к своей женственности, я так думаю, потому, что еще много чего я о себе не знаю, много что интересного узнаю, проходя следующий марафон.
Наверное одно из главных открытий, которое дал мне марафон - это я. Сейчас такое впечатление, что я вижу себя через запотевшее стекло и если приблизить какую-нибудь часть тела, то их я буду видеть хорошо, но только часть. Со временем это стекло будет высыхать и я смогу увидеть себя, такую, какая я есть... для этого я участвую в следующем мараволе. Чтобы "высушить стекло". Может быть на это понадобиться больше времени. Я никуда не тороплюсь)))
Сколько желаний из списка 100 сбылось?
21
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Не буду оригинальной, задание говорить мужу ДА. Еще очень полезным для меня было знать чего от меня ожидают близкие люди. Мне это нужно было очень. Это все, что я вспомнила, хотя все задания были нужными и ценными.
Трудно было говорить людям комплименты. Очень.
Как изменились мои отношения с окружающими?
Муж перестал прятаться от меня, мы больше разговариваем. Он разговаривает, а я слушаю. Стали гулять вместе пока погода позволяет. Ушло чувство, что живем, как соседи.
Я стала спокойнее реагировать на многие вещи, которые раньше произходили и теперь они просто не происходят. Например всегда нервничала, когда Миша отказывался есть, психовала. Сейчас спокойно позволяю ему не есть. Ведь он же знает, что хочет. Значит он знает и что не хочет. Стала с уважением относиться к тому, что хотят другие.
Как изменилось мое физическое состояние?
За время марафона прошла курс массажа для спины. Конечно же состояние после массажа намного улучшилось. Собираюсь возобновить массаж.
Все время носила юбки и платья. Особых изменений по женской линии я не заметила, так как и так все было хорошо. Ах, да у меня пошли месячные, но это я связываю с тем, что перестала часто кормить грудью. Миша стал спать отдельно и перестал просыпаться поночам. Вот же, конечно!!! Мое состояние от этого улучшилось в миллионы раз!!!
Что говорят о моих переменах окружающие?
В середине марафона был разговор с Настюшей и она сказала, что я очень изменилась с тех пор, как начала свой путь к женственности и не только за время марафона.
Муж сказал, что я перестала раздражаться так часто, как раньше и даже если я и раздражена, то это длиться не долго. На вопрос о внешних изменениях, он сказал, что я всегда выглядела прекрасно для него. И если женщина уважает себя она даже дома одевается красиво, а если нет, то одевает одеяло.
Какие навыки я освоила за этот период?
Ухаживать за собой, за своим телом. Давать себе возможность побыть самой с собой. Благодарить за все всоих близких, Господа Бога, мой мир. Стала задумываться и прислушиваться к тому, что от меня ожидают мои близкие и вообще все люди.
Обратила внимание и на свои желания. Все чаще вытаскиваю их из дальнего угла. Стала сдерженнее относиться со своими высказываниями мнений. Больше стала слушать мужа.
Что мне удалось сделать по основным пяти целям?
Цель №1
Научиться смирению
В начале марафона у меня был инсай по этому поводу. Я поняла как это делается. До этого, такое впечатление, что я не имела ни малейшего представления об этом и как это делать. Сейчас иногда я сразу смиряюсь с чем-то, иногда мне нужно время, но зато я уже понимаю, когда нужно смириться, а не продолжатьЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Чем полезен для меня был марафон?
Работой, прежде всего работой систематичейской с собой. Проявились некоторые мои черты в характере, которые нужно было подкорректировать. Например в начале марафона и почти до конца, я не позволяла себе пропустить ни одного отчета. Все писала день в день. Ответственность, которую я взрастила в себе на работе, на пути к женственности мешает. И, спасибо Господу Богу, у нас отключили интернет на один вечер. Мир не рухнул, и я стала позволять себе некоторую расслабленность. Тоже самое происходило и с чистотой полов в доме. Я стала спокойнее реагировать на их грязноту и стала позволять себе уборку в тот день, когда мне удобно, а не четко в субботу или в воскресенье. Расслабилась немного и с готовкой и при этом никто не голодает. Просто ушел напряг от ответственности за выполнение четко в срок. (Конечно после 11 лет работы строго "в срок" это очень большое достижение).
Кроме того я поняла и прочувствовала на себе причину плохого настроения и способы его убирания. Действительно хотябы 30 минут в день себе любимой делают волшебство. И родные все довольны и у меня умиротворение.
Хочется отметить, что половину марафона я была в настоящем цейтноте, так как муж практически отсутствовал дома весь август и три недели сентября. Он дома ночевал. Наверное мне так нужно было, чтобы осознать себя рядом с ним, чтобы работать со своими мыслями о нем. Нужно сказать, что сейчас сразу же, как начинаю думаь о нем плохо срабатывает рефлекс и я перестаю.
Осознанность, вот еще, что дал мне марафон. Для выполнения некоторых заданий в течении дня требовался навык осознанности. И это очень хорошая привычка.
Сейчас я нахожусть только в начале пути к своей женственности, я так думаю, потому, что еще много чего я о себе не знаю, много что интересного узнаю, проходя следующий марафон.
Наверное одно из главных открытий, которое дал мне марафон - это я. Сейчас такое впечатление, что я вижу себя через запотевшее стекло и если приблизить какую-нибудь часть тела, то их я буду видеть хорошо, но только часть. Со временем это стекло будет высыхать и я смогу увидеть себя, такую, какая я есть... для этого я участвую в следующем мараволе. Чтобы "высушить стекло". Может быть на это понадобиться больше времени. Я никуда не тороплюсь)))
Сколько желаний из списка 100 сбылось?
21
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Не буду оригинальной, задание говорить мужу ДА. Еще очень полезным для меня было знать чего от меня ожидают близкие люди. Мне это нужно было очень. Это все, что я вспомнила, хотя все задания были нужными и ценными.
Трудно было говорить людям комплименты. Очень.
Как изменились мои отношения с окружающими?
Муж перестал прятаться от меня, мы больше разговариваем. Он разговаривает, а я слушаю. Стали гулять вместе пока погода позволяет. Ушло чувство, что живем, как соседи.
Я стала спокойнее реагировать на многие вещи, которые раньше произходили и теперь они просто не происходят. Например всегда нервничала, когда Миша отказывался есть, психовала. Сейчас спокойно позволяю ему не есть. Ведь он же знает, что хочет. Значит он знает и что не хочет. Стала с уважением относиться к тому, что хотят другие.
Как изменилось мое физическое состояние?
За время марафона прошла курс массажа для спины. Конечно же состояние после массажа намного улучшилось. Собираюсь возобновить массаж.
Все время носила юбки и платья. Особых изменений по женской линии я не заметила, так как и так все было хорошо. Ах, да у меня пошли месячные, но это я связываю с тем, что перестала часто кормить грудью. Миша стал спать отдельно и перестал просыпаться поночам. Вот же, конечно!!! Мое состояние от этого улучшилось в миллионы раз!!!
Что говорят о моих переменах окружающие?
В середине марафона был разговор с Настюшей и она сказала, что я очень изменилась с тех пор, как начала свой путь к женственности и не только за время марафона.
Муж сказал, что я перестала раздражаться так часто, как раньше и даже если я и раздражена, то это длиться не долго. На вопрос о внешних изменениях, он сказал, что я всегда выглядела прекрасно для него. И если женщина уважает себя она даже дома одевается красиво, а если нет, то одевает одеяло.
Какие навыки я освоила за этот период?
Ухаживать за собой, за своим телом. Давать себе возможность побыть самой с собой. Благодарить за все всоих близких, Господа Бога, мой мир. Стала задумываться и прислушиваться к тому, что от меня ожидают мои близкие и вообще все люди.
Обратила внимание и на свои желания. Все чаще вытаскиваю их из дальнего угла. Стала сдерженнее относиться со своими высказываниями мнений. Больше стала слушать мужа.
Что мне удалось сделать по основным пяти целям?
Цель №1
Научиться смирению
В начале марафона у меня был инсай по этому поводу. Я поняла как это делается. До этого, такое впечатление, что я не имела ни малейшего представления об этом и как это делать. Сейчас иногда я сразу смиряюсь с чем-то, иногда мне нужно время, но зато я уже понимаю, когда нужно смириться, а не продолжать
Второй марафон. День второй.
16-10-2013 17:06
Инсайты
В основном день посвящен анализу прошлого марафона и переменам, которые со мной произошли. А так, Особых инсайтов не было.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
06:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, салат с печенью трески, кофе с печеньем, арбуз, апельсин, бетрброд с колбасой, грильяж в шоколаде, арбуз, дыню.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафан Томми Хилфигер
5. Что я сегодня сделала для себя?
Заплелась, полежала с Мишей два раза, поботлала с Аленой, съела грильяж в шоколаде, крем для лица, потанцевала под музыку в ванной восточную.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за мое участие в первом марафоне.
2. Спасибо Огле Валяевой и ее мужу за марафоны.
3. Спасибо мужу за то, что пошел с нами вместе сдавать Мишину кровь.
4. Спасибо мужу за заботу обо всех нас.
5. Спасибо Господу Богу за Алену.
6. Спасибо Настюше за домытый пол.
7. Спасибо мне за вымытый пол в доме.
8. Спасибо Мишутке, что помогал мне убить в доме)) игрался сам.
9. Спасибо Сереже за привезенные продукты из Брисбена.
10. Спасибо Господу Богу за хороших людей в моей жизни.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Ничего пока.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Набрала у Алены и соль и скраб попробовать. На выходных.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Пока нет.
4. хочу жить осознанно
Это навык, я вспоминаю о нем периодически.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Нет пока.
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
В основном день посвящен анализу прошлого марафона и переменам, которые со мной произошли. А так, Особых инсайтов не было.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
06:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, салат с печенью трески, кофе с печеньем, арбуз, апельсин, бетрброд с колбасой, грильяж в шоколаде, арбуз, дыню.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафан Томми Хилфигер
5. Что я сегодня сделала для себя?
Заплелась, полежала с Мишей два раза, поботлала с Аленой, съела грильяж в шоколаде, крем для лица, потанцевала под музыку в ванной восточную.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за мое участие в первом марафоне.
2. Спасибо Огле Валяевой и ее мужу за марафоны.
3. Спасибо мужу за то, что пошел с нами вместе сдавать Мишину кровь.
4. Спасибо мужу за заботу обо всех нас.
5. Спасибо Господу Богу за Алену.
6. Спасибо Настюше за домытый пол.
7. Спасибо мне за вымытый пол в доме.
8. Спасибо Мишутке, что помогал мне убить в доме)) игрался сам.
9. Спасибо Сереже за привезенные продукты из Брисбена.
10. Спасибо Господу Богу за хороших людей в моей жизни.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Ничего пока.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Набрала у Алены и соль и скраб попробовать. На выходных.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Пока нет.
4. хочу жить осознанно
Это навык, я вспоминаю о нем периодически.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Нет пока.