День сорок девятый. Второй марафон.
02-12-2013 16:31
Инсайты
Опять сон сегодня. Уже Митюша. Вот как оно проявляется. Снилось то, чего хотелось тогда с ним. Проснулась и молилась, чтобы избавиться от этих снов. Не хочу их!! Вот если про мужа бывшего ничего хорошего не снится, то про Митю, сниться иногда очень хорошо, хотя и не было этого у нас, хорошего. Хм, нужно, нужно завершить эти отношения тоже. Ведь это не правильно, что мне сниться другой мужчина, когда сплю рядом с мужем. И я его люблю - мужа, а не Митю. Я и не любила его никогда. Замахал.
Понимаю, что что-то связывает, ведь снится же, гад, и не редко. Реже, чем раньше. Наверное год уже не снился, а тут здрасте. Фу.
Писала и слушала Алену Винницкую "Видишь я жива" навеяло. "Давай забудем все"
"Я такая же как ты"
Была Наталья Ван Райт. Сейчас только поняла, что я тоже такая же, как и она. Очень удивило, ведь я себя считаю лучше, и она тоже себя считает лучшей. Ха-ха.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с пирогом с вишней, овсянка с фруктами и сыром, манго, чай с пирогом с вишнями, виноград.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Белую юбку и маечку, купальник с футболкой.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Поспала на 15 минут больше, полежала с Мишей почитала Сила молящейся жены, маска для лица.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за все, что у меня есть.
2. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
3. Спасибо Настюше за самостоятельность и купленные для себя кофточки.
4. Спасибо Мише за бассеин и долгий сон днем.
5. Спасибо Аленне Винницкой за песню "Измученное сердце".
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Да, потихеньку.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
300 мл.
4. хочу жить осознанно
Да.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Ничего.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Опять сон сегодня. Уже Митюша. Вот как оно проявляется. Снилось то, чего хотелось тогда с ним. Проснулась и молилась, чтобы избавиться от этих снов. Не хочу их!! Вот если про мужа бывшего ничего хорошего не снится, то про Митю, сниться иногда очень хорошо, хотя и не было этого у нас, хорошего. Хм, нужно, нужно завершить эти отношения тоже. Ведь это не правильно, что мне сниться другой мужчина, когда сплю рядом с мужем. И я его люблю - мужа, а не Митю. Я и не любила его никогда. Замахал.
Понимаю, что что-то связывает, ведь снится же, гад, и не редко. Реже, чем раньше. Наверное год уже не снился, а тут здрасте. Фу.
Писала и слушала Алену Винницкую "Видишь я жива" навеяло. "Давай забудем все"
"Я такая же как ты"
Была Наталья Ван Райт. Сейчас только поняла, что я тоже такая же, как и она. Очень удивило, ведь я себя считаю лучше, и она тоже себя считает лучшей. Ха-ха.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с пирогом с вишней, овсянка с фруктами и сыром, манго, чай с пирогом с вишнями, виноград.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Белую юбку и маечку, купальник с футболкой.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Поспала на 15 минут больше, полежала с Мишей почитала Сила молящейся жены, маска для лица.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за все, что у меня есть.
2. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
3. Спасибо Настюше за самостоятельность и купленные для себя кофточки.
4. Спасибо Мише за бассеин и долгий сон днем.
5. Спасибо Аленне Винницкой за песню "Измученное сердце".
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Да, потихеньку.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
300 мл.
4. хочу жить осознанно
Да.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Ничего.
День сорок седьмой. Втрой марафон.
01-12-2013 16:55
Инсайты
Прошлой ночью мне прислился сон. Там был мой бывший муж и нерожденные дети. Сегодня легла медитировать на завершение отношений с бывшим мужем. Получилась белиберда и дети и бывший - все в одной куче, и я уснула. Понимаю, что обиды есть еще, но это головой. Я ведь делала задание по завершению отношений, письмо писала и медитировала, но видать, сидят обиды глубоко и доставать их с помощью расстановки прийдется. Наталочка согласилась помочь. Жду Тетянку, что она скажет.
"Учимся слышать себя"
Да, сегодня я и вчера прислушивалась к своим желаниям. Маме маленького ребенка не легко делать и поступать так, как хочется, но благо у меня замечательный муж, а у сына отец. Не захотела сегодня менять Мише памперс после того, как пропустила его и он туда попакал. Муж поменял, хотя была моя очередь)))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:00
Беседовали с мужем.
2. Сегодня я встала...
07:00
Проснулась в 5.58
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с пирогом с вишнями, овсянка с фананом, сыром и виноградом, яюлоки, грильящ, зеленый чай с пирогом с вишнями,салат с соусом тар-тар, виноград.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Зеленый сарафан.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Пощипала ноги, педикюр, поспала с Мишей, поболтала с Наталочкой и мамой, закончила украшать белую елку подсветкой и новыми звенящими игрушками, поставила маленькую зеленую елочку с огоньками в rumpus-room.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Спасибо мужу за вымытую посуду, за внмание и заботу обо мне.
2. Спасибо мужу за то, что она обеспечивает нашу семью очень хорошо финансово и трудится даже на выходных.
4. Спасибо Господу Богу за моего любимого мужа.
5. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
6. Спасибо Наталочке за разговор.
7. Спасибо Мише за радость.
8. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
9. Спасибо семье Валяевых и Ко за то, что приняли оплату третьего марафона на полтора часа позже.
10. Спасибо мне, что не ленюсь.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Муж меня сегодня в ресторане кормил рыбкой и отдал мне его последний кусочек. Это очень большого стоит!!!
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Вчера была))
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Мало 200 мл. Нужно установить конкретную цель. 1 литр в день.
4. хочу жить осознанно
Да.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Да.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Прошлой ночью мне прислился сон. Там был мой бывший муж и нерожденные дети. Сегодня легла медитировать на завершение отношений с бывшим мужем. Получилась белиберда и дети и бывший - все в одной куче, и я уснула. Понимаю, что обиды есть еще, но это головой. Я ведь делала задание по завершению отношений, письмо писала и медитировала, но видать, сидят обиды глубоко и доставать их с помощью расстановки прийдется. Наталочка согласилась помочь. Жду Тетянку, что она скажет.
"Учимся слышать себя"
Да, сегодня я и вчера прислушивалась к своим желаниям. Маме маленького ребенка не легко делать и поступать так, как хочется, но благо у меня замечательный муж, а у сына отец. Не захотела сегодня менять Мише памперс после того, как пропустила его и он туда попакал. Муж поменял, хотя была моя очередь)))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:00
Беседовали с мужем.
2. Сегодня я встала...
07:00
Проснулась в 5.58
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с пирогом с вишнями, овсянка с фананом, сыром и виноградом, яюлоки, грильящ, зеленый чай с пирогом с вишнями,салат с соусом тар-тар, виноград.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Зеленый сарафан.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Пощипала ноги, педикюр, поспала с Мишей, поболтала с Наталочкой и мамой, закончила украшать белую елку подсветкой и новыми звенящими игрушками, поставила маленькую зеленую елочку с огоньками в rumpus-room.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Спасибо мужу за вымытую посуду, за внмание и заботу обо мне.
2. Спасибо мужу за то, что она обеспечивает нашу семью очень хорошо финансово и трудится даже на выходных.
4. Спасибо Господу Богу за моего любимого мужа.
5. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
6. Спасибо Наталочке за разговор.
7. Спасибо Мише за радость.
8. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
9. Спасибо семье Валяевых и Ко за то, что приняли оплату третьего марафона на полтора часа позже.
10. Спасибо мне, что не ленюсь.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Муж меня сегодня в ресторане кормил рыбкой и отдал мне его последний кусочек. Это очень большого стоит!!!
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Вчера была))
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Мало 200 мл. Нужно установить конкретную цель. 1 литр в день.
4. хочу жить осознанно
Да.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Да.
День сорок шестой. Второй марафон.
29-11-2013 15:41
Инсайты
У меня сегодня ужасное настроение. Не могу пока понять почему. Миша орет, как резаный. Орал пока купала,и пока я вытиралась и его вытирала тоже орал, орал пока грела кашу, орал пока наливала компот, орал пока я ела манго, орал пока шли спать и когда пришли. От этого ора у меня руки трясутся. Сейчас пишу и понимаю, что начала себя жалеть. И зимы нет, и Новый год под вопросом где, и Рождество никакое планируется. И все мне сегодня не так и не то. А началось еще вчера. Может нужно себе больше времени уделить, мамочку сделать или педикюр.
. Вот полежала, помолилась, подремала и пришла в голову мысль о том, что я ожидала от мужа похвалы или хотя бы, согласия с тем, что последние месяцы я слала меньше раздражаться, соглашаюсь с ним во всем. В общем стала на многое реагировать по-другому. Это все произошло после разговора на этой неделе. Во время разговора о чем то я сказала, что я в основном в хорошем настроении последнее время и даже не помню, когда у меня было плохое. На что муж сказал, что он бы так не говорил. Я вроде бы и внимания на это большого не обратила, а сейчас когда читала свои цели и стала чувствовать, что опускаются руки и что делать вообще ничего не хочется - поняла. Муж мои старания не оценил, не заметил. Такое впечатление, что он не верит в то, что я могу быть хорошей, доброй, веселой. Вот так. И как следствие, без услышанной в мой адрес похвалы, у меня настроение ушло в низ, руки опускаются. Ну а муж и ребенок, конечно же меня зеркалят. Буду молиться.
Миша проснулся и помолиться не получилось. Зато отпустило немного. А вечером муж сам задал мне вопрос о настроении и я поделилась своими соображениями. Он ответил, что да со мной намного легче жить, чем год назад и он любит меня и все-такое. Приятно. Еще раз напомнил мне, что мужчины не обращают и не думают об этом и не заморачиваются над этим.
А еще прочитала сразу же ответы на мои молиитвы в книге Сила молящейся жены, поэтому рассказала мужу о том, что к чему только после того, как он спросил.
"Учимся слышать себя"
Да, не захотела сегодня делать шопинг и мы не поехали. Еще Хотела остаться в бассейне подольше, но это было до того, как прочитала задание.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:10
2. Сегодня я встала...
07:00
И в 4 и в 6 просыпалась и чутко спала.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с шоколадным ганащем и сыром, гречку с сердцем, манго, сердце с палентой и кукурузой, пару юблок, Львовский сырник, персик.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафан, купальник
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей почитала Сила молящейся жены, молилась, испекла Львовский сырник, поговорила с мужем, поговорила с мамой, съездила в бассеин с утра.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
Грустно
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мужу, что чувствует меня и заботится обо мне и проникается моими переживаниями.
2. Спасибо Господу Богу за заботу обо мне и за то, что слышит и помогает мне.
3. Спасибо Господу Богу за мою мамудечку.
4. Спасибо Мише за хорошее настроение после сна.
5. Спасибо мне за приготовленные вкусняшки и ужин.
6. Спасибо Настюше за смс.
7. Спасибо Господу Богу за сегодняшний день.
8. Спасибо мне, что пошла по новому пути.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Нет, наверное получился откат после выходных, когда она так явно чувствовалась. Вот я не чувствую, а муж да. Он сегодня весь вечер интересовался моим настроением.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Да на выходных.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Мало 200 мл. Ни пить ни есть сегодня не хотелось.
4. хочу жить осознанно
Да.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Ничего.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
У меня сегодня ужасное настроение. Не могу пока понять почему. Миша орет, как резаный. Орал пока купала,и пока я вытиралась и его вытирала тоже орал, орал пока грела кашу, орал пока наливала компот, орал пока я ела манго, орал пока шли спать и когда пришли. От этого ора у меня руки трясутся. Сейчас пишу и понимаю, что начала себя жалеть. И зимы нет, и Новый год под вопросом где, и Рождество никакое планируется. И все мне сегодня не так и не то. А началось еще вчера. Может нужно себе больше времени уделить, мамочку сделать или педикюр.
. Вот полежала, помолилась, подремала и пришла в голову мысль о том, что я ожидала от мужа похвалы или хотя бы, согласия с тем, что последние месяцы я слала меньше раздражаться, соглашаюсь с ним во всем. В общем стала на многое реагировать по-другому. Это все произошло после разговора на этой неделе. Во время разговора о чем то я сказала, что я в основном в хорошем настроении последнее время и даже не помню, когда у меня было плохое. На что муж сказал, что он бы так не говорил. Я вроде бы и внимания на это большого не обратила, а сейчас когда читала свои цели и стала чувствовать, что опускаются руки и что делать вообще ничего не хочется - поняла. Муж мои старания не оценил, не заметил. Такое впечатление, что он не верит в то, что я могу быть хорошей, доброй, веселой. Вот так. И как следствие, без услышанной в мой адрес похвалы, у меня настроение ушло в низ, руки опускаются. Ну а муж и ребенок, конечно же меня зеркалят. Буду молиться.
Миша проснулся и помолиться не получилось. Зато отпустило немного. А вечером муж сам задал мне вопрос о настроении и я поделилась своими соображениями. Он ответил, что да со мной намного легче жить, чем год назад и он любит меня и все-такое. Приятно. Еще раз напомнил мне, что мужчины не обращают и не думают об этом и не заморачиваются над этим.
А еще прочитала сразу же ответы на мои молиитвы в книге Сила молящейся жены, поэтому рассказала мужу о том, что к чему только после того, как он спросил.
"Учимся слышать себя"
Да, не захотела сегодня делать шопинг и мы не поехали. Еще Хотела остаться в бассейне подольше, но это было до того, как прочитала задание.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:10
2. Сегодня я встала...
07:00
И в 4 и в 6 просыпалась и чутко спала.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с шоколадным ганащем и сыром, гречку с сердцем, манго, сердце с палентой и кукурузой, пару юблок, Львовский сырник, персик.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафан, купальник
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей почитала Сила молящейся жены, молилась, испекла Львовский сырник, поговорила с мужем, поговорила с мамой, съездила в бассеин с утра.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
Грустно
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мужу, что чувствует меня и заботится обо мне и проникается моими переживаниями.
2. Спасибо Господу Богу за заботу обо мне и за то, что слышит и помогает мне.
3. Спасибо Господу Богу за мою мамудечку.
4. Спасибо Мише за хорошее настроение после сна.
5. Спасибо мне за приготовленные вкусняшки и ужин.
6. Спасибо Настюше за смс.
7. Спасибо Господу Богу за сегодняшний день.
8. Спасибо мне, что пошла по новому пути.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Нет, наверное получился откат после выходных, когда она так явно чувствовалась. Вот я не чувствую, а муж да. Он сегодня весь вечер интересовался моим настроением.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Да на выходных.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Мало 200 мл. Ни пить ни есть сегодня не хотелось.
4. хочу жить осознанно
Да.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Ничего.
День сорок пятый. Второй марафон.
28-11-2013 16:01
Инсайты
Обратила внимание, даже с мужем это обсудила, что с утра рассказываю ему как ичто делать с Мишей. Просто постоянно диктую ему. Я это заметила и сказала об этом мужу. Он тоже это отметил и не понимает чего это я. Я и сама не пойму. Вроде выспалась и голову помыла. Посмотрим что завтра будет. Кстати, муж сразу же стал немного вести себя по-прежнему. В общем опять мне на свое место - жены, нужно становиться.
"Учимся сначала понимать других"
Туго с этим.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с шоколадным ганашем и сыром, тефтельку, манго половинку, виноград, кофе с тортом, ложку гречки с сердцем, яблоко, персик, кусочек сухой воблы.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Белую юбку с розовой футболкой, с маечкой, купальник с футболкой
5. Что я сегодня сделала для себя?
Съездила с утра в бассеин (хоть и с Мишей, все равно приятно), полежала поситала Сила молящейся жены, поболтала с Аленой у нее за кофе про коллаж желаний.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мужу за то, что он такой какой есть.
2. Спасибо Господу Богу за моего мужа.
3. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
4. Спасибо Алене за Мишину стрижку.
5. Спасибо мне за приготовленное мясо.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Навык есть, а вот особой душевности, как была пару дней назад нет.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
400 мл.
4. хочу жить осознанно
Не сегодня))
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Ничего.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Обратила внимание, даже с мужем это обсудила, что с утра рассказываю ему как ичто делать с Мишей. Просто постоянно диктую ему. Я это заметила и сказала об этом мужу. Он тоже это отметил и не понимает чего это я. Я и сама не пойму. Вроде выспалась и голову помыла. Посмотрим что завтра будет. Кстати, муж сразу же стал немного вести себя по-прежнему. В общем опять мне на свое место - жены, нужно становиться.
"Учимся сначала понимать других"
Туго с этим.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с шоколадным ганашем и сыром, тефтельку, манго половинку, виноград, кофе с тортом, ложку гречки с сердцем, яблоко, персик, кусочек сухой воблы.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Белую юбку с розовой футболкой, с маечкой, купальник с футболкой
5. Что я сегодня сделала для себя?
Съездила с утра в бассеин (хоть и с Мишей, все равно приятно), полежала поситала Сила молящейся жены, поболтала с Аленой у нее за кофе про коллаж желаний.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мужу за то, что он такой какой есть.
2. Спасибо Господу Богу за моего мужа.
3. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
4. Спасибо Алене за Мишину стрижку.
5. Спасибо мне за приготовленное мясо.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Навык есть, а вот особой душевности, как была пару дней назад нет.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
400 мл.
4. хочу жить осознанно
Не сегодня))
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Ничего.
День сорок четвертый. Второй марафон.
27-11-2013 16:38
Инсайты
У нас сегодня был дождь!!! Настоящий, не просто капли и почти 30 минут!!! Разобралась со своим отношением к Настюшеному парню. Вот как-то меня кидало то туда то сюда. То он мне нравиться то нет. Сейчас больше нравиться чем нет. А что там у Миши с ним - это их история.
"Учимся сначала понимать других"
Туго сегодня с этим. Я вообще мужа не понимаю наверное. Додумываю себе что-то, ищу второй смысл. А он просто имел в виду, то что сказал. Вот например, сегодня мне пришла посылка с жемчужной подвеской. Я ее одела и спросила мнение у мужа, как мол? Он ответил, что в украшениях ничего не понимает. Я пошла посмотрела в зеркало, а жемчужена большеватая для моего тельца и к сережкам по размеру совсек не подхидит. Спрашиваю мужа, ты не захотел говорить, что она мне не идет и поэтому склал, что ничего не понимаешь. Нет, он сказал, что он не понимает и все. Говорю, но с сережками же ты понимал. Посмотри какие красивые. А он, - я просто угадал.
Вот так я выполняла свое задание.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:30
С 4 до 5 не спала. Укладывала Мишу.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с шоколадным ганашем и сыром, тефтельку, арбуз, авокадо с грисини, половинку манго, персик, яблоко, гречку с сливочно грибным соусом с сердцем, грильяж, сушеную воблу кусочек, соленую помидорку.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафан очень легкий.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей почитала статьи Ольги, крем для глаз только, попила чай с Аленой поболтала, с Вовой пообщалась.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
2. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
3. Спасибо Сегрею за привезенные из Брисбена продукты и подарочек мне.
4. Спасибо Господу Богу за хороших людей вокруг меня.
5. Спасибо Виктору за заботу обо мне.
6. Спасибо моему мужу любимому за то, что он оплачивает все мои покупки.
7. Спасибо моим родителям за то, что свтретились однажды и подарили мне жизнь.
8. Спасибо Господу Богу за моих родителей.
9. Спасибо Хеллингеру за расстановки.
10. Спасибо Господу Богу за все, что у меня есть.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Туго сегодня. Оба не выспались.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
была.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
500 мл.
4. хочу жить осознанно
Как то не очень сегодня.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Принцип понятен.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
У нас сегодня был дождь!!! Настоящий, не просто капли и почти 30 минут!!! Разобралась со своим отношением к Настюшеному парню. Вот как-то меня кидало то туда то сюда. То он мне нравиться то нет. Сейчас больше нравиться чем нет. А что там у Миши с ним - это их история.
"Учимся сначала понимать других"
Туго сегодня с этим. Я вообще мужа не понимаю наверное. Додумываю себе что-то, ищу второй смысл. А он просто имел в виду, то что сказал. Вот например, сегодня мне пришла посылка с жемчужной подвеской. Я ее одела и спросила мнение у мужа, как мол? Он ответил, что в украшениях ничего не понимает. Я пошла посмотрела в зеркало, а жемчужена большеватая для моего тельца и к сережкам по размеру совсек не подхидит. Спрашиваю мужа, ты не захотел говорить, что она мне не идет и поэтому склал, что ничего не понимаешь. Нет, он сказал, что он не понимает и все. Говорю, но с сережками же ты понимал. Посмотри какие красивые. А он, - я просто угадал.
Вот так я выполняла свое задание.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:30
С 4 до 5 не спала. Укладывала Мишу.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с шоколадным ганашем и сыром, тефтельку, арбуз, авокадо с грисини, половинку манго, персик, яблоко, гречку с сливочно грибным соусом с сердцем, грильяж, сушеную воблу кусочек, соленую помидорку.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафан очень легкий.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей почитала статьи Ольги, крем для глаз только, попила чай с Аленой поболтала, с Вовой пообщалась.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
2. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
3. Спасибо Сегрею за привезенные из Брисбена продукты и подарочек мне.
4. Спасибо Господу Богу за хороших людей вокруг меня.
5. Спасибо Виктору за заботу обо мне.
6. Спасибо моему мужу любимому за то, что он оплачивает все мои покупки.
7. Спасибо моим родителям за то, что свтретились однажды и подарили мне жизнь.
8. Спасибо Господу Богу за моих родителей.
9. Спасибо Хеллингеру за расстановки.
10. Спасибо Господу Богу за все, что у меня есть.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Туго сегодня. Оба не выспались.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
была.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
500 мл.
4. хочу жить осознанно
Как то не очень сегодня.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Принцип понятен.
День сорок третий. Второй марафон.
26-11-2013 16:22
Инсайты
Ничего особенного за день не происходило. Наталья из Каннады опять попыталась давить на меня и расказывать, что мне делать. Я спокойно объяснила зачем я вышла замуж и кто и что делает в нашей семье. Пиятно от разговора не было. Не знаю зачем мы общаемся. Я ущу не скоро ей сама позвоню.
Это скорее всего относиться к следующему заданию в марафоне "Я такая же, как ты" Нужно обратить внимание где я давлю на людей и указываю им, как жить и что делать.
Еще Алена порадовала тем, что разобралась с причиной финансовых проблем ее мужа. Очень порадовалась за не, и тут еще и Анна написала пост втему ))))
"Говорим комплименты другим людям"
Специально ничего придумать не могла. Мишу нахваливала.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:50
2. Сегодня я встала...
07:20
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутердробом и шоколадным ганашем и сыром, овсянку с бананом и сыром, арбуз, тефтельку, семечки персик.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
белую юбку с серой маечко, купальник с футболкой.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Поспала днем 2 часа, посмотрела фильм Край, поговорила с мамой, крем для лица и масло для тела.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за моего мужа любимого.
2. Спасибо мужу за заботу обо всех нас.
3. Спасибо мне за вкусные тефтельки и дневной сон.
4. Спасибо Мишутке за долгий дневной сон и за старания в бассейне и за то, что попросился за горшек днем.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Да, гуляли сегодня.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
500 мл.
4. хочу жить осознанно
Да.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Принцип я поняла.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Ничего особенного за день не происходило. Наталья из Каннады опять попыталась давить на меня и расказывать, что мне делать. Я спокойно объяснила зачем я вышла замуж и кто и что делает в нашей семье. Пиятно от разговора не было. Не знаю зачем мы общаемся. Я ущу не скоро ей сама позвоню.
Это скорее всего относиться к следующему заданию в марафоне "Я такая же, как ты" Нужно обратить внимание где я давлю на людей и указываю им, как жить и что делать.
Еще Алена порадовала тем, что разобралась с причиной финансовых проблем ее мужа. Очень порадовалась за не, и тут еще и Анна написала пост втему ))))
"Говорим комплименты другим людям"
Специально ничего придумать не могла. Мишу нахваливала.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:50
2. Сегодня я встала...
07:20
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутердробом и шоколадным ганашем и сыром, овсянку с бананом и сыром, арбуз, тефтельку, семечки персик.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
белую юбку с серой маечко, купальник с футболкой.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Поспала днем 2 часа, посмотрела фильм Край, поговорила с мамой, крем для лица и масло для тела.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за моего мужа любимого.
2. Спасибо мужу за заботу обо всех нас.
3. Спасибо мне за вкусные тефтельки и дневной сон.
4. Спасибо Мишутке за долгий дневной сон и за старания в бассейне и за то, что попросился за горшек днем.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Да, гуляли сегодня.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
500 мл.
4. хочу жить осознанно
Да.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Принцип я поняла.
День сорок второй. Второй мрафон.
25-11-2013 15:38
Инсайты
Большего инсайта, чем по моей цели не было. Наверноеуже пришло время менять цели.
"Говорим комплименты другим людям"
Муж мой сегодня получил сполна. Говорю ему комплименты целый день.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром и тортиком, йогурт с шоколадным ганашом и с хлебом с сыром, грушу, персик, арбуз.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Зеленый сарафан
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала днем дочитала Очарование женственности, начала читать Сила молящейся жены, купила еще пару украшений на ёлку, поболтала с мамулечкой
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за моего любимого мужа.
2. Спасибо мужу за совершенный подвиг и от ремонтированную машину.
3. Спасибо Господу Богу за мою веру в мужа.
4. Спасибо Ольге за статью о том, как вдохновлять мужа на подвиги.
5. Спасибо мне за веру в мужа.
6. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
7. Спасибо Господу Богу за моих родителей, таких какие они есть и были.
8. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Да.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Да, была
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
500 мл.
4. хочу жить осознанно
Да.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Мой муж - мой герой!!! Он САМ поднял тяжеленую машину, нашел как открывается коробка передач, а это не было просто, потому как машина нового поколения и ней все рассчитано на сервис в салоне со специальным оборудованием. Он изобрёл насос для залития масла в коробку, которая находилась выше бутылки с маслом!!! И это все из подручных средств, т.к. живем мы далеко
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Большего инсайта, чем по моей цели не было. Наверноеуже пришло время менять цели.
"Говорим комплименты другим людям"
Муж мой сегодня получил сполна. Говорю ему комплименты целый день.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром и тортиком, йогурт с шоколадным ганашом и с хлебом с сыром, грушу, персик, арбуз.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Зеленый сарафан
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала днем дочитала Очарование женственности, начала читать Сила молящейся жены, купила еще пару украшений на ёлку, поболтала с мамулечкой
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за моего любимого мужа.
2. Спасибо мужу за совершенный подвиг и от ремонтированную машину.
3. Спасибо Господу Богу за мою веру в мужа.
4. Спасибо Ольге за статью о том, как вдохновлять мужа на подвиги.
5. Спасибо мне за веру в мужа.
6. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
7. Спасибо Господу Богу за моих родителей, таких какие они есть и были.
8. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Да.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Да, была
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
500 мл.
4. хочу жить осознанно
Да.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Мой муж - мой герой!!! Он САМ поднял тяжеленую машину, нашел как открывается коробка передач, а это не было просто, потому как машина нового поколения и ней все рассчитано на сервис в салоне со специальным оборудованием. Он изобрёл насос для залития масла в коробку, которая находилась выше бутылки с маслом!!! И это все из подручных средств, т.к. живем мы далеко
День сорок первый. Второй марафон.
24-11-2013 16:48
Инсайты
С Наталаочкой выяснилось, что оказывается я добираю все комплименты, которые недополучаю от мужа в других местах. Движемся к женственности в своем темпе;).
"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"
Не просила, не пришлось)))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:30
2. Сегодня я встала...
08:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, картошка пюре с мясом, кусочек свининки, салат, тортики, манго, яблоко.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафан Томми Хилфигер
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей почитала Очарование женственности, поболтала долго и плодотворно с Наталочкой, поболтала немножко с Тетянкой, кремом намазалась.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Скучаю за девченками, прям серце рветься
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасиби Господу Богу за поих подружечек.
2. Спасибо Наталочке за обсуждение и ответ на вопрос о том, что и когда не все равно... И за отличную идею с шторами.
3. Спасибо Господу Богу за мою Тетянку.
4. Спасибо Господу Богу за моего мужа любимого.
5. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Да.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Было.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
600 мл.
4. хочу жить осознанно
Да.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Да, мой муж сегодня и завтра совершает подвиг, ремонтируя мою нового поколения машину!!! Потому, что я откащалась водить его не автомат (даже не могу себе представить этот стресс))
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
С Наталаочкой выяснилось, что оказывается я добираю все комплименты, которые недополучаю от мужа в других местах. Движемся к женственности в своем темпе;).
"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"
Не просила, не пришлось)))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:30
2. Сегодня я встала...
08:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, картошка пюре с мясом, кусочек свининки, салат, тортики, манго, яблоко.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафан Томми Хилфигер
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей почитала Очарование женственности, поболтала долго и плодотворно с Наталочкой, поболтала немножко с Тетянкой, кремом намазалась.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Скучаю за девченками, прям серце рветься
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасиби Господу Богу за поих подружечек.
2. Спасибо Наталочке за обсуждение и ответ на вопрос о том, что и когда не все равно... И за отличную идею с шторами.
3. Спасибо Господу Богу за мою Тетянку.
4. Спасибо Господу Богу за моего мужа любимого.
5. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Да.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Было.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
600 мл.
4. хочу жить осознанно
Да.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Да, мой муж сегодня и завтра совершает подвиг, ремонтируя мою нового поколения машину!!! Потому, что я откащалась водить его не автомат (даже не могу себе представить этот стресс))
День сороковой. Второй марафон.
23-11-2013 16:49
Инсайты
Миша, брат, Слава Богу понял сегодня, что это он держится за маму и что это она ему нужна!!! Спасибо мамулечке нашей, что она все еще держится и не послала его сильно))) Мама просто не звонила ему всю неделю и Миша понял, что к чему!!! Ура!!!
"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"
Мужа и просить не приходится - он у меня золотой)))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:50
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с буткрбродом с шоколадным сыром, пюре с мясом с грибами, манго, виноград, хлебс сыром и шоколадным ганашем, кешью.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Синий сарафан Виктория Сикрет.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Ванна с солью мертвого моря, скраб и маска для лица, маслом для тела намазалась, собрала белую елку, посмотрела немного Мастершеф, посмотрела Хюрем, сделала шоколадный крем (больше такой не буду делать, мамин рецепт лучше), поболтала с Ольгой и с братом, полежала с Мишей, почитала Очарование женственности.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за моего мужа.
2. Спасибо Господу Богу за моих подружечек и крестную.
3. Спасибо Господу Богу за мою мамуличку.
4. Спасибо брату Мише за откровения и за то, что он разбирается в себе.
5. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
6. Спасибо мне за работу с собой.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Да.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Да.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
600 мл.
4. хочу жить осознанно
Да.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Ничего пока.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Миша, брат, Слава Богу понял сегодня, что это он держится за маму и что это она ему нужна!!! Спасибо мамулечке нашей, что она все еще держится и не послала его сильно))) Мама просто не звонила ему всю неделю и Миша понял, что к чему!!! Ура!!!
"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"
Мужа и просить не приходится - он у меня золотой)))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:50
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с буткрбродом с шоколадным сыром, пюре с мясом с грибами, манго, виноград, хлебс сыром и шоколадным ганашем, кешью.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Синий сарафан Виктория Сикрет.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Ванна с солью мертвого моря, скраб и маска для лица, маслом для тела намазалась, собрала белую елку, посмотрела немного Мастершеф, посмотрела Хюрем, сделала шоколадный крем (больше такой не буду делать, мамин рецепт лучше), поболтала с Ольгой и с братом, полежала с Мишей, почитала Очарование женственности.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за моего мужа.
2. Спасибо Господу Богу за моих подружечек и крестную.
3. Спасибо Господу Богу за мою мамуличку.
4. Спасибо брату Мише за откровения и за то, что он разбирается в себе.
5. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
6. Спасибо мне за работу с собой.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Да.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Да.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
600 мл.
4. хочу жить осознанно
Да.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Ничего пока.
День тридцать девятый. Второй марафон.
22-11-2013 15:38
Полдня сегодня успокаивала себя и свои мысли. Ситуация такая. Тут наши русскоязычные друзья из Молдавии в воскресенье собираются праздновать 10 лет в Австралии, Алену и Наталью с мужем пригласили. А нас нет. Причем и я и муж видели Юру и он ничего нам не сказал по этому поводу. Я полдня думла почему и старалась принять с уважением их решение. Не могу сказать, что мне все равно. Муж был первым и единственным советчиком Юрия по недвижимости, когда они приехали. Он посвятил его во многие детали этого бизнеса. И вот, они не пригласили нас. Странно это для меня, особенно потому, что Юрий то и дружит с Элио, не с Аленыным или Натальиным мужем. Не могу сказать, что есть эмоции, просто не понятно как себя вести дальше с ними. Они же понимают, что мы знаем об из праздновании. Хм, поговорю об этом с мужем позже.
"Дни заботы о теле"
Намазалась после душа новым маслом и кремом для глаз. Пахну)))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:30
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с кусочком торта, рис с мясом и помидорками, манго, овсянку, арбуз, свекольный салат, два голубца, чабату, хачапури, бисквит с чаем, манго, виноград.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Серый сарафан, зеленый сарафан.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей, прочла последние статьи Ольги, съездила в гости к Сусанне, поболтала там с девченками, намазалась маслом и новым кремом для глаз.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за моего мужа.
2. Спасибо Господу Богу за мою мамулечку.
3. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
4. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
5. Спасибо Мише, что танцует и поет.
6. Спасибо Настюше, что взрослеет.
7. Спасибо мне за чистый и уютный дом.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Да, есть потихонечку.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
500 мл.
4. хочу жить осознанно
Были моменты. Стали все чаще))
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Прочитала статью Ольги про музу. Ничего не поняла, или скорее не запомнила. Еще раз буду читать.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Полдня сегодня успокаивала себя и свои мысли. Ситуация такая. Тут наши русскоязычные друзья из Молдавии в воскресенье собираются праздновать 10 лет в Австралии, Алену и Наталью с мужем пригласили. А нас нет. Причем и я и муж видели Юру и он ничего нам не сказал по этому поводу. Я полдня думла почему и старалась принять с уважением их решение. Не могу сказать, что мне все равно. Муж был первым и единственным советчиком Юрия по недвижимости, когда они приехали. Он посвятил его во многие детали этого бизнеса. И вот, они не пригласили нас. Странно это для меня, особенно потому, что Юрий то и дружит с Элио, не с Аленыным или Натальиным мужем. Не могу сказать, что есть эмоции, просто не понятно как себя вести дальше с ними. Они же понимают, что мы знаем об из праздновании. Хм, поговорю об этом с мужем позже.
"Дни заботы о теле"
Намазалась после душа новым маслом и кремом для глаз. Пахну)))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:30
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с кусочком торта, рис с мясом и помидорками, манго, овсянку, арбуз, свекольный салат, два голубца, чабату, хачапури, бисквит с чаем, манго, виноград.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Серый сарафан, зеленый сарафан.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей, прочла последние статьи Ольги, съездила в гости к Сусанне, поболтала там с девченками, намазалась маслом и новым кремом для глаз.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за моего мужа.
2. Спасибо Господу Богу за мою мамулечку.
3. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
4. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
5. Спасибо Мише, что танцует и поет.
6. Спасибо Настюше, что взрослеет.
7. Спасибо мне за чистый и уютный дом.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Да, есть потихонечку.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
500 мл.
4. хочу жить осознанно
Были моменты. Стали все чаще))
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Прочитала статью Ольги про музу. Ничего не поняла, или скорее не запомнила. Еще раз буду читать.
День тридцать восьмой. Второй марафон.
21-11-2013 16:51
Инсайты
Мыла пол и опять поймала себя на мысли о том, что мне не все равно, что обо мне подумают другие. Вот кухня, например, уже кричит - помой меня (Миша ее пальцами кое-где залапал и пыль жирная поприлипала) Казалось бы ну и что, ну будет время - помою. Но я то знаю, что приходит в гости Алена, Наталья или еще кто и видят - грязная. Значит такая я хозяйка. Вот уж эти стериотипы. Прийжется мыть хоть по одной дверце в день. Внизу это просто, Миша даже будет рад, а вот наверху...
"Дни заботы о теле"
Вчера пощипала ноги, сегодня намазала все тело новым маслом после душа.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром шоколадным, овощной салат, папаю, виноград, пироженное с чаем, рис с мясом, пироженное с кампотом, виноград.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
РОзовую футболку и короткую джинсовую юбку, черный топик и длинную юбку, купальник и футболку.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Съеджила в бассеин, полежала с Мишей, посмотрела немного Мастершеф, поболтала с Элис у меня за чаем, намазалась новым маслом из Мертвого моря, умылась с новым гелем-умывалка из Урьяжа.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Спасибо Лестеру за бонусный гель в посылке с косметикой.
2. Спасибо Господу Богу за заботу обо мне.
3. Спасибо Кириллу за заботу о Настюше.
4. Спасибо брату Мише за заботу о Настюше и за поболтали в Скайпе.
5. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
6. Спасибо моему любимому мужу за то, какой он есть.
7. Спасибо Мишутке за то, что танцует и смешит нас.
8. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
9. Спасибо мужу за заботу обо всех нас и да достойное финансовое обеспечение всей нашей семьи.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Обратила внимание, что у мужа не то, что-то с настроением. Сказала, что он грусный, почему и так ли это? Он рассказал о неприятном разговоре на работе. Я старалась делать все, как написано в Очаровании женственности. Это моя первая такая попытка. Знаю, где пошла еще по-старому и стала поддерживать и успокаивать. Потом спохватилась и просто стала сопереживать. Да, я почувствоала то, что чувствует мой муж. Сопереживание и вера в мужа. Вот, что ему сейчас нужне всего.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
500 мл. зато стабильно.
4. хочу жить осознанно
Да было.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Пока ничего.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Мыла пол и опять поймала себя на мысли о том, что мне не все равно, что обо мне подумают другие. Вот кухня, например, уже кричит - помой меня (Миша ее пальцами кое-где залапал и пыль жирная поприлипала) Казалось бы ну и что, ну будет время - помою. Но я то знаю, что приходит в гости Алена, Наталья или еще кто и видят - грязная. Значит такая я хозяйка. Вот уж эти стериотипы. Прийжется мыть хоть по одной дверце в день. Внизу это просто, Миша даже будет рад, а вот наверху...
"Дни заботы о теле"
Вчера пощипала ноги, сегодня намазала все тело новым маслом после душа.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром шоколадным, овощной салат, папаю, виноград, пироженное с чаем, рис с мясом, пироженное с кампотом, виноград.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
РОзовую футболку и короткую джинсовую юбку, черный топик и длинную юбку, купальник и футболку.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Съеджила в бассеин, полежала с Мишей, посмотрела немного Мастершеф, поболтала с Элис у меня за чаем, намазалась новым маслом из Мертвого моря, умылась с новым гелем-умывалка из Урьяжа.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Спасибо Лестеру за бонусный гель в посылке с косметикой.
2. Спасибо Господу Богу за заботу обо мне.
3. Спасибо Кириллу за заботу о Настюше.
4. Спасибо брату Мише за заботу о Настюше и за поболтали в Скайпе.
5. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
6. Спасибо моему любимому мужу за то, какой он есть.
7. Спасибо Мишутке за то, что танцует и смешит нас.
8. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
9. Спасибо мужу за заботу обо всех нас и да достойное финансовое обеспечение всей нашей семьи.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Обратила внимание, что у мужа не то, что-то с настроением. Сказала, что он грусный, почему и так ли это? Он рассказал о неприятном разговоре на работе. Я старалась делать все, как написано в Очаровании женственности. Это моя первая такая попытка. Знаю, где пошла еще по-старому и стала поддерживать и успокаивать. Потом спохватилась и просто стала сопереживать. Да, я почувствоала то, что чувствует мой муж. Сопереживание и вера в мужа. Вот, что ему сейчас нужне всего.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
500 мл. зато стабильно.
4. хочу жить осознанно
Да было.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Пока ничего.
День тридцать седьмой. Второй марафон
20-11-2013 14:22
Инсайты
Особых инсайтов не было. С Натальей разговаривали о том, что можно людям советовать только то, через что прошел сам. Сегодня с Аленой разговаривала о доверии, а мурашек не было. И я думала, может дело у нее не в доверии. Все время отслеживала себя и желание помочь. А потом, когда она заговорила о денежном и всей ее ситуации у меня мурашки пошли. Сейчас пишу и думаю, спасибо Господу Богу, Хеллингеру, Ирине, Наталье, что теперь я знаю, что это означает и могу обратить на это внимание. Да, Алена пошла работать. Расстановки тут не прокатят. Будет сама разбираться, а я помогу, чем смогу)))
С Натальей разговор не закончили. Завтра летит на Бали.
"Дни заботы о волосах"
Вымыла голову и заплела дракончика.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:05
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с шоколадным сыром и с творожной массой и с хлебом, чай с конфеткой, овсянку с фруктами, пасту с рубленым сердцем и аджикой, папаю, манго, грушу.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Серый сарафанчик, черную маечку и длинную юбку.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Вымыла голову, полежала с Мишей почитала Очарование женственности, получила косметику Мертвого моря для тела и французскую для лица, поговорила с Аленой у меня за чаем, купила цветы, улыбалась себе, поболтала с Марусей, Настюшей и мамулей, посмотрела немного Мастершеф.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
2. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
3. Спасибо моему мужу за то, что обеспечивает нас всех финансово на достойном уровне.
4. Спасибо Мишутке за то, что проснулся на час позже утром.
5. Спасибо Господу Богу за заботу обо мне и моих близких.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Есть что-то)) Намного лучше, чем было раньше.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
500 мл.
4. хочу жить осознанно
Не очень сегодня, мало размышляла.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Ничего.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Особых инсайтов не было. С Натальей разговаривали о том, что можно людям советовать только то, через что прошел сам. Сегодня с Аленой разговаривала о доверии, а мурашек не было. И я думала, может дело у нее не в доверии. Все время отслеживала себя и желание помочь. А потом, когда она заговорила о денежном и всей ее ситуации у меня мурашки пошли. Сейчас пишу и думаю, спасибо Господу Богу, Хеллингеру, Ирине, Наталье, что теперь я знаю, что это означает и могу обратить на это внимание. Да, Алена пошла работать. Расстановки тут не прокатят. Будет сама разбираться, а я помогу, чем смогу)))
С Натальей разговор не закончили. Завтра летит на Бали.
"Дни заботы о волосах"
Вымыла голову и заплела дракончика.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:05
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с шоколадным сыром и с творожной массой и с хлебом, чай с конфеткой, овсянку с фруктами, пасту с рубленым сердцем и аджикой, папаю, манго, грушу.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Серый сарафанчик, черную маечку и длинную юбку.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Вымыла голову, полежала с Мишей почитала Очарование женственности, получила косметику Мертвого моря для тела и французскую для лица, поговорила с Аленой у меня за чаем, купила цветы, улыбалась себе, поболтала с Марусей, Настюшей и мамулей, посмотрела немного Мастершеф.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
2. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
3. Спасибо моему мужу за то, что обеспечивает нас всех финансово на достойном уровне.
4. Спасибо Мишутке за то, что проснулся на час позже утром.
5. Спасибо Господу Богу за заботу обо мне и моих близких.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Есть что-то)) Намного лучше, чем было раньше.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
500 мл.
4. хочу жить осознанно
Не очень сегодня, мало размышляла.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Ничего.
День тридцать шестой. Второй марафон.
19-11-2013 15:14
Инсайты
Опять заметила, что мне важно мнение других. Настюша прилетела и мы уже разговаривали. Я уже не рюмзаю. Игралась сегодня с Мишей. Нет инсайтов особых))
"Дни заботы о волосах"
Намажу перед сном касторовым маслом.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
08:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с творожной массой и хлебом, салат из овощей с сыром, фарш из сердца с ячневой кашей, торт, манго, виноград, семечки.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Белую юбку и черную блузку.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей, почитала статьи Ольги Валяевой и про послеродовой перион ее ссылку, поболтала с мамулечкой, волосы намажу маслом.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мужу за прогулку.
2. Спасибо Мише за утренний сон до 8 и долгий дневной сон.
3. Спасибо мамулечке за то, что она такая, какая есть.
4. Спасибо мужу за заботу обо всех нас.
5. Спасибо Господу Богу за моего мужа и деток.
6. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
7. Спасибо мне за мою неленивость.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Что-то есть. Стали ближе. Прогулки сближают.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была вчера.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
500 мл. с Мишеной помощью.
4. хочу жить осознанно
Сегодня не было размышлений на эту тему.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Ничего.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Опять заметила, что мне важно мнение других. Настюша прилетела и мы уже разговаривали. Я уже не рюмзаю. Игралась сегодня с Мишей. Нет инсайтов особых))
"Дни заботы о волосах"
Намажу перед сном касторовым маслом.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
08:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с творожной массой и хлебом, салат из овощей с сыром, фарш из сердца с ячневой кашей, торт, манго, виноград, семечки.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Белую юбку и черную блузку.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей, почитала статьи Ольги Валяевой и про послеродовой перион ее ссылку, поболтала с мамулечкой, волосы намажу маслом.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мужу за прогулку.
2. Спасибо Мише за утренний сон до 8 и долгий дневной сон.
3. Спасибо мамулечке за то, что она такая, какая есть.
4. Спасибо мужу за заботу обо всех нас.
5. Спасибо Господу Богу за моего мужа и деток.
6. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
7. Спасибо мне за мою неленивость.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Что-то есть. Стали ближе. Прогулки сближают.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была вчера.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
500 мл. с Мишеной помощью.
4. хочу жить осознанно
Сегодня не было размышлений на эту тему.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Ничего.
День тридцать пятый. Второй марафон.
18-11-2013 16:48
Инсайты
Ждем дождь. Уже им пахнет вовсю!!! Выходные дни обычно посвящены заботе о семье, вращению вокруг мужа. Сегодня понедельник - и опять моя вря рабочая неделя. Да, я еще скучаю по Настюше, думаю, что и буду скучать, но сегодня уже легче, только грустно и все. Время - самый лучший лекарь. Зато я теперь помню о том, что нужно наслаждаться каждым моментом с ребенком. Больше никогда не будет сегодня))) Будет завтра и новое и им я буду наслаждаться завтра))
Еще вспомнила слова Софи, которые Тетянка говорила, и улыбалась себе, пока Миша спал. Напишу это в желания. Хорошо бы выработать у себя такую привычку - улыбаться. От улыбки станет всем светлей...
"Дни заботы о красоте лица"
Была у косметолога по уходу за кожей вокруг глаз. Заказала у нее же крем под глаза.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с тортиком, тортик с чаем, мясо с пшеничной кашей, дыню, грушу.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку и блузку.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей почитала Очарование женственности, ванна, косметолог, чай у Алены.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мужу за починеный кондиционер.
2. Спасибо Алене, что побыла сегодня с Мишей пока я была у косметолога.
3. Спасибо Господу Богу за комфортное Настюшене потешествие.
4. Спасибо Мише за долгий сон днем.
5. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
6. Спасибо Господу Богу за моих родителей.
7.Спасибо Господу Богу за мою мудрую Мамулечку.
8. Спасибо братику Мише, что встретил Настюшу.
9. Спасибо мне за приготовленный ужин.
10. Спасибо мужу за прогулку вечером.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Кажется есть))
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Да.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Выпила 600 мл.
4. хочу жить осознанно
Были моменты осознанности сегодня. Вчера понравилось, как Тетянка рассказала про "много думать". Сегодня старалась не думать, а чувствовать. Очень мне это запомнилось)))
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Ничего сегодня.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Ждем дождь. Уже им пахнет вовсю!!! Выходные дни обычно посвящены заботе о семье, вращению вокруг мужа. Сегодня понедельник - и опять моя вря рабочая неделя. Да, я еще скучаю по Настюше, думаю, что и буду скучать, но сегодня уже легче, только грустно и все. Время - самый лучший лекарь. Зато я теперь помню о том, что нужно наслаждаться каждым моментом с ребенком. Больше никогда не будет сегодня))) Будет завтра и новое и им я буду наслаждаться завтра))
Еще вспомнила слова Софи, которые Тетянка говорила, и улыбалась себе, пока Миша спал. Напишу это в желания. Хорошо бы выработать у себя такую привычку - улыбаться. От улыбки станет всем светлей...
"Дни заботы о красоте лица"
Была у косметолога по уходу за кожей вокруг глаз. Заказала у нее же крем под глаза.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с тортиком, тортик с чаем, мясо с пшеничной кашей, дыню, грушу.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку и блузку.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей почитала Очарование женственности, ванна, косметолог, чай у Алены.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мужу за починеный кондиционер.
2. Спасибо Алене, что побыла сегодня с Мишей пока я была у косметолога.
3. Спасибо Господу Богу за комфортное Настюшене потешествие.
4. Спасибо Мише за долгий сон днем.
5. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
6. Спасибо Господу Богу за моих родителей.
7.Спасибо Господу Богу за мою мудрую Мамулечку.
8. Спасибо братику Мише, что встретил Настюшу.
9. Спасибо мне за приготовленный ужин.
10. Спасибо мужу за прогулку вечером.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Кажется есть))
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Да.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Выпила 600 мл.
4. хочу жить осознанно
Были моменты осознанности сегодня. Вчера понравилось, как Тетянка рассказала про "много думать". Сегодня старалась не думать, а чувствовать. Очень мне это запомнилось)))
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Ничего сегодня.
День тридцать третий. Второй марафон.
16-11-2013 16:27
Инсайты
Ох, я несколько дней не могла написать отчет. Очень спать хотела вечером, т.к. наревелась днем. Только сегодня плакала немного утром и в аэропорту. Слезы пока еще наворачиваются на глаза, но уже не так сильно, как до этого. Никогда не думала, что мне будет так больно отпускать мою взрослую доченьку во взрослую жизнь.Это процесс и он идет. Через душевную боль. Я знаю, что отпущу ее. По-другому у меня не получается. Я и дышала и принятие делала.Нет, только так, пока. Мама сказала, что у нее со мной было все не так, я же не уехала сразу после выпускного в другую страну.Да, я знаю, что Настюша вернется, но уже не будет жить с нами, будет приезжать в гости. И от этого очень больно. Не знаю что это. Может мой эгоизм?
Алена сказала, что у нее так было с сыном, когда он ушел в армию.Она много и долго плакала, а потом прошло. И он стал взрослым и самостоятельным.
Вот и у меня идет мой процесс сейчас.
"Дни заботы о красоте лица"
В понедельник к косметологу, а так, основной уход идет. Жду маски из Америки. Настя крем для глаз утажила на Украину. Нужно будет что-то придумать вместо него, а то у нас ооооочень сухо.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
21:00
Да, я очень устала вчера и уснула моментально и спала крепко. Нарюмзалась за весь день.
2. Сегодня я встала...
08:00
Муж не работал сегодня и дал мне поспать. Спасибо, любимый!!
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, пару крошек торта за Мишей, два пирожка, виноград, овсяная каша с яблоком, бананом, виноградом и сыром, арбуз.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафан очень легкий.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Только лицо кремом намазала, поплакала, а так практически ничего(((
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
Доченька уехала. Хоть и понимаю, что она выросла и ей нужно "вылетать из гнезда", а все равно рюмзаю.Сегодня уже меньше.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за мою доченьку.
2. Спасибо Насюше за то, что она такая какая есть.
3. Спасибо доченьке Настюше, что выбрала нас с ее папой.
4. Спасибо моему мужу любимому за заботу обо всех нас и за достойное финансовое обеспечение нашей семьи.
5. Спасибо Господу Богу за мою мамулечку.
6. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
7. Спасибо мужу за мастерски повешенные новые римские шторы и исправленный кондиционер.
8. Спасибо Наталюшечке за заботу и приют Настюши.
9. Спасибо Господу Богу за моих друзей.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Да, муж и беседовал со мной и утешал. Мне нравиться, как у нас сейчас.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Завтра.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Пью в эти дни мало. Только утром делаю пару глотков. Ну это хоть что-то. Нет настроения даже есть фрукты, не то, что пить. Вот у меня организм - как расстроеная - не ем.
4. хочу жить осознанно
Последние два-три дня отпустила эмоции. Да, я себя осознавала, как никогда(((
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Вчера гуляли и муж пригулял нас к выставочному майданчику машин. Сравнивали разные модели той машины, которую он хочет новую. Я тоже принимала в этом активное участие. Сегодня у него был телефонный разговор с диллером, который их продает. Вот, что мне нравиться в моем муже, так это уменее желать и мечтать и быть открытым к информации)))
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Ох, я несколько дней не могла написать отчет. Очень спать хотела вечером, т.к. наревелась днем. Только сегодня плакала немного утром и в аэропорту. Слезы пока еще наворачиваются на глаза, но уже не так сильно, как до этого. Никогда не думала, что мне будет так больно отпускать мою взрослую доченьку во взрослую жизнь.Это процесс и он идет. Через душевную боль. Я знаю, что отпущу ее. По-другому у меня не получается. Я и дышала и принятие делала.Нет, только так, пока. Мама сказала, что у нее со мной было все не так, я же не уехала сразу после выпускного в другую страну.Да, я знаю, что Настюша вернется, но уже не будет жить с нами, будет приезжать в гости. И от этого очень больно. Не знаю что это. Может мой эгоизм?
Алена сказала, что у нее так было с сыном, когда он ушел в армию.Она много и долго плакала, а потом прошло. И он стал взрослым и самостоятельным.
Вот и у меня идет мой процесс сейчас.
"Дни заботы о красоте лица"
В понедельник к косметологу, а так, основной уход идет. Жду маски из Америки. Настя крем для глаз утажила на Украину. Нужно будет что-то придумать вместо него, а то у нас ооооочень сухо.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
21:00
Да, я очень устала вчера и уснула моментально и спала крепко. Нарюмзалась за весь день.
2. Сегодня я встала...
08:00
Муж не работал сегодня и дал мне поспать. Спасибо, любимый!!
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, пару крошек торта за Мишей, два пирожка, виноград, овсяная каша с яблоком, бананом, виноградом и сыром, арбуз.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафан очень легкий.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Только лицо кремом намазала, поплакала, а так практически ничего(((
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
Доченька уехала. Хоть и понимаю, что она выросла и ей нужно "вылетать из гнезда", а все равно рюмзаю.Сегодня уже меньше.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за мою доченьку.
2. Спасибо Насюше за то, что она такая какая есть.
3. Спасибо доченьке Настюше, что выбрала нас с ее папой.
4. Спасибо моему мужу любимому за заботу обо всех нас и за достойное финансовое обеспечение нашей семьи.
5. Спасибо Господу Богу за мою мамулечку.
6. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
7. Спасибо мужу за мастерски повешенные новые римские шторы и исправленный кондиционер.
8. Спасибо Наталюшечке за заботу и приют Настюши.
9. Спасибо Господу Богу за моих друзей.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Да, муж и беседовал со мной и утешал. Мне нравиться, как у нас сейчас.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Завтра.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Пью в эти дни мало. Только утром делаю пару глотков. Ну это хоть что-то. Нет настроения даже есть фрукты, не то, что пить. Вот у меня организм - как расстроеная - не ем.
4. хочу жить осознанно
Последние два-три дня отпустила эмоции. Да, я себя осознавала, как никогда(((
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Вчера гуляли и муж пригулял нас к выставочному майданчику машин. Сравнивали разные модели той машины, которую он хочет новую. Я тоже принимала в этом активное участие. Сегодня у него был телефонный разговор с диллером, который их продает. Вот, что мне нравиться в моем муже, так это уменее желать и мечтать и быть открытым к информации)))
День двадцать девятый. Второй марафон.
12-11-2013 17:07
Инсайты
Особых откровений, не относящихся к моим целям не было. Думала немного над тем, что тетянка рассказала о семинаре. Наталочка сказала, что там были и мамы с маленькими детками. Значит нужно просто себе позволить это иметь. Как Бог даст, так и будет. Слава Господу, что я и так тут на месте не сижу. И в марафоне участвую и вот девченки мне расскажут. Понимаю, что это не участие, но что-то. А вообще сейчас много что уже знаю, надо поставить в привычку многое, для того, чтобы были изменения.
Еще подумала, что это хорошо, что я вот веду этот дневник. Действительно по нему можно увидеть изменения, которые со мной происходят.)))
Да, еще сегодня пару раз натолкнулась на мысль о том, что мне ВАЖНО, что обо мне думают другие. И всегда было важно. Помню еще в дестве я представляла себе, как на меня будут смотреть, когда я такая вся из себя прийду или что-то скажу. Интересно откуда это. С Аленой это обсудила. Она сказала, что ее никогда не интересовала мнение других, а вот ее маму - да. Она тоже Весы. Может это от гороскопа зависит?
Еще по моему отцу. Чувствую, что что-то есть у меня к нему, наверное претензии. Напишу письмо завта, а там посмотрим.
Вот есть что обсудить;-))
"Работаем с гардеробом"
С гардеробом у меня все отлично. Слава Богу и мужу, я позволяю себе покупать все, что хочу из одежды. Правда, когда есть что. Пока жду свои новые покупки, которые еще даже не запакованы.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:50
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, авокадо, гарбузяно=рисово-мясную запеканку, персик, чай с конфетами, овощной салат с черным хлебом, семечки.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафан.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Поспала с Мишей 3 часа днем, съездила к Алене на чай, открывала сердце мужу, получила посылку (9 диванных подушек).
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мужу за принятое решение.
2. Спасибо Господу Богу за знания, которые я получаю.
3. Спасибо мне, что слушаю свое сердце.
4. Спасибо Лене за оперативность.
5. Спасибо Алене за поддержку.
6. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
7. Спасибо Тетянке и Наталочке за новое и за поддержку.
8. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
9. Спасибо Господу Богу за мою мамочку.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Да. Рассазала мужу о своих сомнениях и мыслях по поводу еще одного ребенка. Он меня понял, как самый близкий человек и принял решение. Да, у нас, если Бог даст, будет еще один ребенок))) Пишу и слезы прям наворачиваются, я этого хотела подсознательно. И еще хотела услышать от мужа его твердое решение)))
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Выпила 600 мл.
4. хочу жить осознанно
Да, были моменты осознанности.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Пока еще не разобралась. Мне кажется, что для мужчины возраста моего мужу решить иметь еще одного ребенка, когда старшенькую нужно учить в университете - это уже подвиг))
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Особых откровений, не относящихся к моим целям не было. Думала немного над тем, что тетянка рассказала о семинаре. Наталочка сказала, что там были и мамы с маленькими детками. Значит нужно просто себе позволить это иметь. Как Бог даст, так и будет. Слава Господу, что я и так тут на месте не сижу. И в марафоне участвую и вот девченки мне расскажут. Понимаю, что это не участие, но что-то. А вообще сейчас много что уже знаю, надо поставить в привычку многое, для того, чтобы были изменения.
Еще подумала, что это хорошо, что я вот веду этот дневник. Действительно по нему можно увидеть изменения, которые со мной происходят.)))
Да, еще сегодня пару раз натолкнулась на мысль о том, что мне ВАЖНО, что обо мне думают другие. И всегда было важно. Помню еще в дестве я представляла себе, как на меня будут смотреть, когда я такая вся из себя прийду или что-то скажу. Интересно откуда это. С Аленой это обсудила. Она сказала, что ее никогда не интересовала мнение других, а вот ее маму - да. Она тоже Весы. Может это от гороскопа зависит?
Еще по моему отцу. Чувствую, что что-то есть у меня к нему, наверное претензии. Напишу письмо завта, а там посмотрим.
Вот есть что обсудить;-))
"Работаем с гардеробом"
С гардеробом у меня все отлично. Слава Богу и мужу, я позволяю себе покупать все, что хочу из одежды. Правда, когда есть что. Пока жду свои новые покупки, которые еще даже не запакованы.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:50
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, авокадо, гарбузяно=рисово-мясную запеканку, персик, чай с конфетами, овощной салат с черным хлебом, семечки.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафан.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Поспала с Мишей 3 часа днем, съездила к Алене на чай, открывала сердце мужу, получила посылку (9 диванных подушек).
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мужу за принятое решение.
2. Спасибо Господу Богу за знания, которые я получаю.
3. Спасибо мне, что слушаю свое сердце.
4. Спасибо Лене за оперативность.
5. Спасибо Алене за поддержку.
6. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
7. Спасибо Тетянке и Наталочке за новое и за поддержку.
8. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
9. Спасибо Господу Богу за мою мамочку.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Да. Рассазала мужу о своих сомнениях и мыслях по поводу еще одного ребенка. Он меня понял, как самый близкий человек и принял решение. Да, у нас, если Бог даст, будет еще один ребенок))) Пишу и слезы прям наворачиваются, я этого хотела подсознательно. И еще хотела услышать от мужа его твердое решение)))
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Выпила 600 мл.
4. хочу жить осознанно
Да, были моменты осознанности.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Пока еще не разобралась. Мне кажется, что для мужчины возраста моего мужу решить иметь еще одного ребенка, когда старшенькую нужно учить в университете - это уже подвиг))
День двадцать седьмой. Второй марафон.
11-11-2013 17:21
Хороший день. Уже поздно. Завтра все напишу.
"Работаем с гардеробом"
упила сегодня пару шмоточек. А так, мне нравиться, как я одеваюсь.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с 2мя бутербродами с сыром, манго, гарбузяно-ривово-мясную запеканку за Мишей доела, арбуз, семечки, карамелизированный банан с вафлей и сыром маскарпоне, персик.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбку белую с блузкой.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Посидела рядом с Мишей, поговорила с Тетянкой и Наталочкой, посмтотрела немного Хюрем.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу за моих подружечек.
2. Спасибо Господу за знания, которые я получаю.
3. Спасибо Господу за мою семью мужа и деток.
4. Спасибо Господу за брата.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Ничего.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Выпила меньше 600 мл.
4. хочу жить осознанно
Не очень.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Были в ресторане.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Хороший день. Уже поздно. Завтра все напишу.
"Работаем с гардеробом"
упила сегодня пару шмоточек. А так, мне нравиться, как я одеваюсь.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с 2мя бутербродами с сыром, манго, гарбузяно-ривово-мясную запеканку за Мишей доела, арбуз, семечки, карамелизированный банан с вафлей и сыром маскарпоне, персик.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбку белую с блузкой.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Посидела рядом с Мишей, поговорила с Тетянкой и Наталочкой, посмтотрела немного Хюрем.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу за моих подружечек.
2. Спасибо Господу за знания, которые я получаю.
3. Спасибо Господу за мою семью мужа и деток.
4. Спасибо Господу за брата.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Ничего.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Выпила меньше 600 мл.
4. хочу жить осознанно
Не очень.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Были в ресторане.
День двадцать шестой. Второй марафон.
09-11-2013 16:20
Инсайты
Особенного ничего не было. Жду с очень моих подружечек из Германии.
Ах, да Ольгины посты про малыша такие заразительные, что я стала опять подумывать о третьем ребенке. Разговаривали с мужем во время прогулки об этом. Одно только "но" мой возраст и токсикоз. Муж не хочет принимать решение, потому, что я потом, когда мне будет плохо, буду его обвинять во всем, а я сказала, что он принимает все важные решения в нашей семье и мы всегда можем бросить монетку. Тогда мы уж точно будем знать, чего мы не хотим)))
"Учимся говорить «Нет»"
Следила специально за тем, чтобы хоть кому-нибудь сказать нет, но как-то все ни о чем не просили. Я сама вызывалась и предлагала свою помощь. Настя попросила сварить ей овсянку, а она уже была у меня сварена.)))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с двумя бутербродами с сыром (купила очень вкусный, прям, как наш Российский), доела за Мишей гарбузяно-мясную-рисовую запеканку, апельниновые брауни с чаем, овощной сарат с подсолнечным маслом и черным хлебом, брауни, семечки, арбуз, молоко с медом.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Бело-черный сарафан и очки Кензо белые на выход, прям в цвет машины;)))
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей послушала очарование женственности, прослушала половину вербинара про энергии творчества и мудрости, посмотрела немного Мастершеф, испекла апельсиновые брауни, попила чай с Аленой, прочитала Ольгину статью последнюю.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мужу за прогулку.
2. Спасибо мужу за достойное финансовое обеспечение и заботу обо всех нас.
3. Спасибо мужу за все, чему он меня учит.
4. Спасибо Господу Богу за моего мужа.
5. Спасибо мне за умение меняться, анализировать и реагировать по-новому.
6. Спасибо Господу Богу за моих подружечек, которых я жду очень очень.
7. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
8. Спасибо Ольге Валяевой и ее мужу за новые лдя меня знания.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Сегодня что-то прочитала об этом. Все равно буду книгу эту перечитывать в бумажном варианте)) И думаю, что не один раз.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Может сейчас и залягу или завтра уж точно.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Выпилы 1 литр бутылочной воды. Пока и остановлюсь на этом. Буду выпивать по 1 литру. Пусть организм привыкнет.
4. хочу жить осознанно
Ну, так, половина-на середину.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Гуляли вместе. Спросила, а если нам съездить в Таунсвиль, как-нибудь между сейчас и отпуском. Муж охотно согласился. Может быть получится на Новый год, если муж сможет взять свободные дни на работе.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Особенного ничего не было. Жду с очень моих подружечек из Германии.
Ах, да Ольгины посты про малыша такие заразительные, что я стала опять подумывать о третьем ребенке. Разговаривали с мужем во время прогулки об этом. Одно только "но" мой возраст и токсикоз. Муж не хочет принимать решение, потому, что я потом, когда мне будет плохо, буду его обвинять во всем, а я сказала, что он принимает все важные решения в нашей семье и мы всегда можем бросить монетку. Тогда мы уж точно будем знать, чего мы не хотим)))
"Учимся говорить «Нет»"
Следила специально за тем, чтобы хоть кому-нибудь сказать нет, но как-то все ни о чем не просили. Я сама вызывалась и предлагала свою помощь. Настя попросила сварить ей овсянку, а она уже была у меня сварена.)))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с двумя бутербродами с сыром (купила очень вкусный, прям, как наш Российский), доела за Мишей гарбузяно-мясную-рисовую запеканку, апельниновые брауни с чаем, овощной сарат с подсолнечным маслом и черным хлебом, брауни, семечки, арбуз, молоко с медом.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Бело-черный сарафан и очки Кензо белые на выход, прям в цвет машины;)))
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей послушала очарование женственности, прослушала половину вербинара про энергии творчества и мудрости, посмотрела немного Мастершеф, испекла апельсиновые брауни, попила чай с Аленой, прочитала Ольгину статью последнюю.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мужу за прогулку.
2. Спасибо мужу за достойное финансовое обеспечение и заботу обо всех нас.
3. Спасибо мужу за все, чему он меня учит.
4. Спасибо Господу Богу за моего мужа.
5. Спасибо мне за умение меняться, анализировать и реагировать по-новому.
6. Спасибо Господу Богу за моих подружечек, которых я жду очень очень.
7. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
8. Спасибо Ольге Валяевой и ее мужу за новые лдя меня знания.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Сегодня что-то прочитала об этом. Все равно буду книгу эту перечитывать в бумажном варианте)) И думаю, что не один раз.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Может сейчас и залягу или завтра уж точно.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Выпилы 1 литр бутылочной воды. Пока и остановлюсь на этом. Буду выпивать по 1 литру. Пусть организм привыкнет.
4. хочу жить осознанно
Ну, так, половина-на середину.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Гуляли вместе. Спросила, а если нам съездить в Таунсвиль, как-нибудь между сейчас и отпуском. Муж охотно согласился. Может быть получится на Новый год, если муж сможет взять свободные дни на работе.
День двадцать пятый. Второй марафон.
08-11-2013 16:11
Инсайты
Уже начинает чувствоваться Настин скорый отъезд. Мы обсуждаем, что она будет делать на Украине. Вова спросил вчера скучаю ли я по снегу. С братом сегодня поговорила. Алена едет скоро в отпуск. Подружки сейчас путешествуют. Брат мужа планирует приехать в следующем месяце. Заразно это чемоданное настроение. Сегодня смотрела билеты на Украину или в Италию. Уххххх, как же и мне хочется уже поехать, ну хоть бы на Бали или даже ближу куда отдохнуть, сменить обстановку. Нужно будет под настроение мужа опять поговорить и выезде в Таунсвиль на пару дней. Хть бы нас не залило тут на Рождество)))
"Учимся говорить «Нет»"
Не могу сказать, что у меня сегодня получилось или не получилось выполнить задание. Никто ко мне с просьбами не обращабся, скорее я всех просила о чем-то.
Мише утром было отказано в мультфильме, после чего, естественно, был рев и мы пошли спать. Зато уснул хорошо))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
Уснула в 24,00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, мясо с рисом запеченное в тыкве, чай с грильяжем, арбуз, персики, дыню.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафан Томи Хилфигер.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Запекла мясо с рисом в тыкве, посотрела немного Мастершеф, попила чай с Аленой, полежала с Мишей почитала "Очарование женственности" в первый сон и поспала во второй сон, поговорила с братом, вымыла голову, плучила посылку с платьем-туникой и белым сарафаном (сарафан буду носить, как юбку).
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мужу за достаточное финансовое обеспчение всех нас.
2. Спасибо мужу за купленый для Настюши подарок.
3. Спасибо Господу Богу за моего мужа.
4. Спасибо Господй Богу за дождь сегодня.
5. Спасибо брату за звонок и за разговор.
6. Спасибо Настюше, что побыла с Мишей пока я купалась и за постираное постельное свое белье.
7. Спасибо Мише за долгие сны днем.
8. Спасибо мне за вкусное мяско с рисом в гарбузе.
9. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
10. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
В пути.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
на выходных.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Выпила точно 600 мл. бутылочной воды. Не было так сложно, как раньше. Завтра возьму вторую бутылку.
4. хочу жить осознанно
Нормально.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Пока еще не разобралась. Пока читаю книгу.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Инсайты
Уже начинает чувствоваться Настин скорый отъезд. Мы обсуждаем, что она будет делать на Украине. Вова спросил вчера скучаю ли я по снегу. С братом сегодня поговорила. Алена едет скоро в отпуск. Подружки сейчас путешествуют. Брат мужа планирует приехать в следующем месяце. Заразно это чемоданное настроение. Сегодня смотрела билеты на Украину или в Италию. Уххххх, как же и мне хочется уже поехать, ну хоть бы на Бали или даже ближу куда отдохнуть, сменить обстановку. Нужно будет под настроение мужа опять поговорить и выезде в Таунсвиль на пару дней. Хть бы нас не залило тут на Рождество)))
"Учимся говорить «Нет»"
Не могу сказать, что у меня сегодня получилось или не получилось выполнить задание. Никто ко мне с просьбами не обращабся, скорее я всех просила о чем-то.
Мише утром было отказано в мультфильме, после чего, естественно, был рев и мы пошли спать. Зато уснул хорошо))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
Уснула в 24,00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, мясо с рисом запеченное в тыкве, чай с грильяжем, арбуз, персики, дыню.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафан Томи Хилфигер.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Запекла мясо с рисом в тыкве, посотрела немного Мастершеф, попила чай с Аленой, полежала с Мишей почитала "Очарование женственности" в первый сон и поспала во второй сон, поговорила с братом, вымыла голову, плучила посылку с платьем-туникой и белым сарафаном (сарафан буду носить, как юбку).
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мужу за достаточное финансовое обеспчение всех нас.
2. Спасибо мужу за купленый для Настюши подарок.
3. Спасибо Господу Богу за моего мужа.
4. Спасибо Господй Богу за дождь сегодня.
5. Спасибо брату за звонок и за разговор.
6. Спасибо Настюше, что побыла с Мишей пока я купалась и за постираное постельное свое белье.
7. Спасибо Мише за долгие сны днем.
8. Спасибо мне за вкусное мяско с рисом в гарбузе.
9. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
10. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
В пути.
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
на выходных.
3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Выпила точно 600 мл. бутылочной воды. Не было так сложно, как раньше. Завтра возьму вторую бутылку.
4. хочу жить осознанно
Нормально.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Пока еще не разобралась. Пока читаю книгу.