Инсайты
Спокойный размеренный выходной. Опять поймала себя на том, что делаю что-то для других в ущерб своим потребностям. Все бросила и занялась собой. Оформила себе место рядом с иконой, убрала там все. Ванну приняла. Я молодец сегодня.

"Дни улыбок"

Забыла. Значит нужно сделать это целью в следующий марафон. Я наверное очень редко улыбаюсь. Очень. Я ж серьезный человек)))

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:15

2. Сегодня я встала...
06:10

С 2 до 3 уговаривала Мишу спать, и в 4 качала на ручках, а в 5.30 он перебрался к нам и все. Какая-то неприятна тенденция в воскресенье ночью. Миша спит плохо, и я с ним.

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, плов, бутерброд с семгой, молочные коржики с молоком, манго, арбуз, нектарины, персики.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Зеленый сарафанчик.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Досмотрела Мастершеф, посмотрела фильм "Дом", подремала с Мишей, почитала "Скорость доверия" и книгу о религии, приняла ванну с ароматной бомбочкой, маска для лица Урьяж, масло для тела с Мертвого моря, замесила тесто на печенье.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мужу за заботу и за хорошее настроение.

2. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.

3. Спасибо маме общение в Скайпе.

Мои цели

1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Да.

2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Да.

3. Выпивать в день мне 1000 мл. чистой воды. Мише 250 мл.чистой воды.
Я - 500 мл. , Миша - 150мл.

4. хочу жить осознанно
Не, забыла сегодня.

5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Ничего пока.

Инсайты
Дни творчества, причем спонтанного у меня сегодня были. Спонтанно испекла и оказалось даже, что есть уже готовый шоколад. Так я и разрисовала коржики. А вообще особых инсайтов не было.

"Дни улыбок"

Забыла о сегодняшнем задании. Завтра буду улыбатьсяя в том числе и себе, своей душе, как советует Софи Хелингер.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
22:00

2. Сегодня я встала...
07:20

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром и салями, плов с домашней курицей, манго, яблоки, печенько, плов, шоколадный батончик, грильяж, плов за Мишей доела, шоколадную конфету, яблоко.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Синий сарафан Виктория Сикрет.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Посмотрена немного Мастершеф, испекла и разрисовала молочные коржики, полежала с Мишей подремала и книгу почитала Скорость доверия.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Мише за помошь с уборкой дома, за долгий сон днем и хороший аппетит, за улыбки и общение.

2. Спасибо мужу за внимание ко мне.

3. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.

4. Спасибо мамулечке за то, что она у меня такая, какая есть.

Мои цели

1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Да.

2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Сегодня пропустила. Завтра.

3. Выпивать в день мне 1000 мл. чистой воды. Мише 250 мл.чистой воды.
Я - 500 мл., Миша - 180 мл.

4. хочу жить осознанно
Не очень сегодня. Летала в облаках.

5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Пока ничего.

[700x394]

Инсайты
Спокойный день. У мужа прошла почти спина. Прошла так же внезапно, как и начала болеть. Спасибо Господу и крему Маргириты Васильевны;))

"Дни творчества"

Творчество сегодня отдыхает. У меня отдыхательные дни. Подумываю о новом печенье и салатике на Рождество.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
22:00

2. Сегодня я встала...
07:05

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с салями и сыром, лазанью, манго, овсянку с фруктами, яблоки и груши, бутерброд с копченой сумгой, грильяж.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Купальник с туникой, сарафан.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Почитала книгу полежала с Мишей, бассеин

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу, что услышал мои молитвы.

2. Спасибо мужу, что обсуждаем отпуск на Новый год.

3. Спасибо Настюше за звонок.

4. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.

5. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.

Мои цели

1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Да.

2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Будет.

3. Выпивать в день мне 1000 мл. чистой воды. Мише 250 мл.чистой воды.
Я - 600 мл., Миша - 100 мл.

4. хочу жить осознанно
Да.

5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Пока ничего.

Инсайты
Сегодня еще один инсай посвященный моему познанию Господа Бога и религии и вообще всего этого. Я раньше верила во что-то или кого-то и не молилась и вообще считала, что Господь Бог находится у каждого в сердце и ходить в церковь и молиться не обязательно. Сейчас мое мировозрение меняется. Естественно под влиянием книжек, которые я прочитала в последнее время и под влиянием еще тех обстоятельств в которых я оказалась. Здесь очень далеко от ближайшей церкви, но сегодня я прям очень сильно почувствовала, что очень близко к Господу Богу.

Я молилась вчера и сегодня, чтобы Господь Бог разрешил мою ситуацию с заявлением на продление паспорта - и вот, на мой звонок в консульство мне ответили после второго гутка и сказали присылать заявление так. Я не была никогда эмоциональным человеком, но тут я аж прослезилась, от понимания того, что мои молитвы услышаны. Спасибо Господи! Еще молилась Николаю Чудотворцу и сегодня его праздник. Всех с праздником Святого Николая Чудотворца!!!!

Пришел малыш читать Библию)))

"Дни творчества"

Творчеством я занимаюсь периодически, когда потянет. Сегодня не тянуло, а вот вчера испекла печенье по своему рецепту из головы для Миши на Святого Николая. Печенье овсяное, получилось вкусное и мягенькое.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
22:05

2. Сегодня я встала...
07:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром и салями, мясо с запеченными овощами доела и лазанью, яблоко, овсянку с фруктами, капусту тушеную доела, кофе с тортиком, манго. Сегодня я все доедаю)))

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Купальник с пляжной туникой, белую юбку с бордовой кофточкой.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала дочитала книгу Отца Тихона, начала читать книгу Стивена Кови младшего Скорость доверия, пообщалась с Аленой, с мамой, с т. Аней, молилась, взяла у Алены свечи и книжку.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу, что услышал мои молитвы.

2. Спасибо Украинскому консульству, что разрешили прислать заявления без заверения моей подписи.

3. Спасибо Наталье за курицу и манго.

4. Спасибо Алене за компанию, разговоры, свечи и книгу.

5. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.

6. Спасибо мужу за терпение.

7. Спасибо Мише за долгий сон утром и днем.

8. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.

Мои цели

1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Да.

2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была.

3. Выпивать в день мне 1000 мл. чистой воды. Мише 250 мл.чистой воды.
Я - 500мл., Миша - 100мл. Не следила сегодня.

4. хочу жить осознанно
Не очень.

5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Ничего пока.

Инсайты
Столклунась с бюракратической автралией сегодня. Никто не хочет заверить мою подпись. Все объясняю, что это просто засвидетельствовать, что это я подписала. Нет, ни в какую. Муж сказал подумает, что можно сделать.

Вот я и проездила сегодня полдня с одной бумашкой.

"Изучаем языки любви"

Насте нужно, чтобы я одобряла ее действия.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
22:00

2. Сегодня я встала...
07:25

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром и пастрами, лазанья - доела за Мишей,печенье 2 шт, яблоки, груша, чай с печеньем в гостях, по кусочку шоколадных конфет 3 шт., яблоко, банан.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Купальник с пляжной туникой by Chloe, бело-черный сарафан.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Почитала книгу Отца Тимофея, подремала с Мишей, съездила в суд засвидельствовать свою подпись.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Эрику за помощь с переводом.

2. Спасибо Маргарите Васильевне за лекарства.

3. Спасибо Сереже за привезенные вкусняшки.

4. Спасибо Виктору за посылку.

5. Спасибо мужу, что свозил в аэропорт.

6. Спасибо мне за печеньки по моему рецепту.

7. Спасибо Наталье за яйца.

Мои цели

1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Ничего сегодня.

2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Быыла.

3. Выпивать в день мне 1000 мл. чистой воды. Мише 250 мл.чистой воды.
Я - 600мл., Миша - 100мл.

4. хочу жить осознанно
Да.

5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Ничего сегодня.

Инсайты
Нужно относиться с уважением к выбору любого человека, и особенно мужа. Это для меня были просто слова. И вот, у мужа неделю спина болит. сначала сочувствовала и лечила, но он не очень следовал моим советам и сам не хотел делать, то, что я предлагала. Решаила, что это его выбор, но без уважения же. И вот только сегодня отнеслась с уважением у себя в нутри к его выбору и к тому уроку, который его душа через его тело проходит. Итог - муж сам без моей еще одной 125й просьбы сходил к хиропрактеру и в пятницу пойдет. Вот такой инсайт. Очень важно, очень относиться с уважением к любому выбору и решению мужа и молиться.

И еще одно, наверное во всей Украине не нашлось достаточно сильного по харарактеру мужчины, который смог бы венести все мои выбрыки и сложности характера, другими словами Величие, что я забралась аж в Австралию, найдя его))))

"Изучаем языки любви"

Миша любит обнимашечки-целовашечки. Мужу нужно, чтобы я слушала его.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
22:00

2. Сегодня я встала...
07:05

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с пастрами, лазанью, виноград, запеченую вырезку с овощами, яблоки, грильяж, нектарины.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Купальник и пляжное платье Chloe, синий сарафан Виктория Сикрет.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Утром была с Мишей в бассейне, полежала почитала отчеты и книгу Отца Тихона, умылась с гелем для лица, намажусь маслом для тела, поболтала с Марусей, посмотрела одну серию Великолепного Века.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу за знакомство с Людмилой в бассейне.

2. Спасибо Господу Богу, что услышал мои молитвы.

3. Спасибо мужу, что сходил полечил спину к специалисту.

4. Спасибо Мише за прекрасную компанию и за то, что дал мне погладить и посмотреть серию.

5. Спасибо Мише, что умеет сам играться.

Мои цели

1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Да.

2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была.

3. Выпивать в день мне 1000 мл. чистой воды. Мише 250 мл.чистой воды.
Я - 600 мл., Миша - 100 мл.

4. хочу жить осознанно
Да.

5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Пока еще не было случая еще одного.

Инсайты
Вчера поговорила с сыночком Мишей о том, что мне нужно высыпаться, что это тяжело мне если он просыпается рано и скандалит или ползает по мне. Сказала, что мы повздорили потому, что мама очень не выспалась. Вот он и понял все. Сегодня в 5 перелез к нам, тихонечко сисю пососал и спал до 7.30, потом сам слез и тихо ушел к папе. Умничка!!!

В первом марафоне было задание позаботиться о ком-либо, так как именно ему это необходимо. У нас есть знакомый дедулик Винс. Я его подкармливаю иногда вкусняшками. Он, конечно, может пойти и купить себе все, что захочет, но мне, например, когда то хотелось чего-то домашнего, как оладушки или шарлотка или тортик. Это было давно, когда ни времени ни возможностей это сделать не было. И вот я ему отвожу иногда какую-нибудь вкусняшку. А оказалось он не очень в них нуждается. У него еще остались те оладьи, что я ему завезла в пятницу и от тирамису. За то он от души наговорился сегодня и со мной и моим мужем. Вот чего ему действительно не хватает - это общения. Я сидела и слушала его. И Миша уже его не бриться. Миша теперь знает какой бывает дедушка, ведь его дедушки к его рождению не дожили. Такой интересный опыт у Миши будет без дедушек. У меня то были и дедушки и бабушки и у Насти, а вот у Миши бабушки далеко, а дедушек и вовсе нет в живых. За то есть Винс и он воплощает в себе понимание для ребенка о том, какой дедушка (не нарисованный) Хотя Мише это и не важно скорее всего. Это мне важно.

"А как я общаюсь?"

Прослушала свой голос и осталась им в целом довольна. Даже не ожидала, что у меня низкий с бархатистыми нотками голос. Вчера я хотела спать и разговаривала медленно. Вообще, многие мои подружки говорили мне, что у меня умиротворяющий голос. Когда я приходила на занятия по английскому моей преподавателю приходилось пить кофе, чтобы не уснуть. Не один человек говорил мне, что мой разговор действует успокаивающе. Это я и услышала. Хорошо бы записать мой разговор с Настюшей и мужем и мамой.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
21:15

2. Сегодня я встала...
08:00

Как приятно просыпаться самой)))

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с пастрами и сыром, лазанья, нектарины, кофе с тирамису, салями и пастрами с хлебом и помидорками чери, яблоко, доела за Мишей кусочек мяска, нектарины.

85*9

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Купальник, сарафан

5. Что я сегодня сделала для себя?
Съездили утром в бассейн с Мишей и Аленой, полежала днем с Мишей почитала книгу Отца Тихона, поболтала с девченками за кофе.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Мише за долгий утренний сон и что дал мне еще поспать полчаса самой.

2. Спасибо мужу, что не будил утром и был с Мишей.

3.Спасибо Алене за курицу и компанию в бассейне.

4. Спасибо Наталье и Марку за декларацию.

5. Спасибо мне за то, что прислушиваюсь к себе и отдыхаю.

6. Спасибо Маме и Настюше за общение в Скайпе.

Мои цели

1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Сегодня ничего.

2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была.

3. Выпивать в день мне 1000 мл. чистой воды. Мише 250 мл.чистой воды.
Я-1000мл., Миша - 150мл.

4. хочу жить осознанно
Да.

5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Сегодня ничего.

День 6215/12/2013 17:06


Инсайты
Пишу отчет пока Миша второй раз спит. Не знаю что принесет мне сегодняшний вечер. Может быть не смогу ничего писать и лучше лягу спать, а отставания уже и так у меня большие от основного потока.

Вчера был долгий разговор с муже обо всем. Я 4 часа открывала ему свое сердце. Как же не легко не только потому, что английский оставляет желать лучшего , но и потому, что он мужчина, а я женщина. И тем более мой муж ну совсем не интересуется всеми теми знаниями, которые интересны мне. Говорили и о Боге и о расстановках. Язык - вот, что очень важно. На русском я могу подобрать правильные слова и обороты, а на английском словарного запаса не хватает.

"А как я общаюсь?"

Не выполнила это задание. Не нашла диктофон у себя в телефоне. Завтра возьму старый телефон и запишу.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
01:30

Беседовали с мужем

2. Сегодня я встала...
06:00

В 3 Миша проснулся и перелез к нам в кровать, с 3 до 5 висел на сисе и с 5 до 6 лазил по нам. Я не выспалась - это не правильное название)))

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, нектарины, печеные овощи со свинной вырезкой, манго, кофе с конфетками, овсянка (2 ложки), лазанья, салат, тирамису.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Длинную красную юбку и зеленую маечку.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Поспала с Мишей утром (мало), выпила кофе наедине с собой и Интернами, пообщалась с друзьями за обедом,

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за встречу с мужем.

2. Спасибо Господу Богу за моих друзей.

3. Спасибо Господу Богу за семью, муда и деток.

4. Спасибо друзьям за приятное общение в обед.

5. Спасибо мужу за лазанью.

6. Спасибо мне за салат и тирамису.

Мои цели

1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Вчера об этом и был разговор. Иногда получается ее чувствовать. Всему время.

2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Вчера.

3. Выпивать в день мне 1000 мл. чистой воды. Мише 250 мл.чистой воды.
Я - 1000 мл., Миша 100 мл.

4. хочу жить осознанно
Да.

5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Ну, пока никак.

Ссылка на отчет в соц. сети
http://www.liveinternet.ru/users/amra/

1.
[700x466]

2.
[700x466]

3.
[700x466]

Инсайты
Еще раз разбиралась с собой. Поняла, что гордыня - мой конек. Часто превозношусь над людьми, вместо ого, чтобы быть сейчас и здесь. Вот еще одна цель в вледующий марафон. Понятно, что это за два месяца не денеться, но главное помнить об этом. Молитва опять же поможет.

"Каковы потребности людей вокруг меня?"

С этим заданием по мужу ничего не смогла от него добиться, кроме примера из статьи. Наверное не хочет думать об этом.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:00

2. Сегодня я встала...
07:30

Опять Миша утром давал мне жару. Проснулся в 4 и до 5 я с ним воевала. Укладывала в кроватку, он через 15 минут свтавал и т.д. С 5 до 6 висел на сисе, а потом слез с кровати и стащил папу. Я поспала хоть часик.

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, грушки, овсянка с фруктами, авокадо с грисини, нектарины, грильяшек, запеченная с черносливом вырезка с запеченными овощами, стакан молока с шоколадным ликером.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Синий сарафан Виктория Сикрет, серую майку с джинсовой миниюбкой.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Ванна с пеной, соль Мертвого моря для всего тела, масло Мертвого моря для тела, вымыла голову, почитала книгу Отца Тихона днем полежала с Мишей, поболтала с Тетянкой и мамой в скайпе.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу богу за услышанные молитвы.

2. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.

3. Спасибо Тетянке за то, что она есть в моей жизни.

4. Спасибо Господу за моего мужа и деток.

5. Спасибо моей мамулечке, что развивается и за комплимент мне.

6. Спасибо Господу Богу за Настюшкин бал для поступления.

7. Спасибо Отцу Тихону за прекрасную книгу.

8. Спасибо мужу за лазанью и за то, что побыл с Мишей пока я была в ванной.

Мои цели

1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Нет сегодня. ТО есть я то ее чувстыовала и знаю, как это, но сегодня ее нет.

2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Да.

3. Выпивать в день мне 1000 мл. чистой воды. Мише 250 мл.чистой воды.
Я -800мл., Миша - 100мл.

4. хочу жить осознанно
Да.

5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Нет.

Инсайты
Особых инсайтов нет. Хороший спокойный день. Молилась.

"Каковы потребности людей вокруг меня?"

Мужу нужно, чтобы я его слушала внимательно. Мише мое внимание и одобрение. Алене и Наталье быть выслушанными, дельные советы. Маме мое внимание. А вообще завтра спрошу у них))

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
21:35

2. Сегодня я встала...
07:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с творожной массой и хлебом, чай с оладиками, пюре со свекольным салатом с изюмом, чесноком и дом.майонезом, груши.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Коралловую длинную юбку и футболку "I me" в последний раз. Уже в тряпки превратились.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей днем почитала книгу Отца Тихона, скраб для лица вечером, получила и примеряла мои покупки - белый купальник и ночнушку - красиво.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Сьюзи за оформленную страницу для бизнеса на фейсбуке.

2. Спасибо мужу за посылки.

3. Спасибо мужу за совместный шопинг.

4. Спасибо Наталье за звоночек.

5. Спасибо Мише ща долгий дневной сон и аппетит.

6. Спасибо Винсу за перцы и яйца.

7. Спасибо Наталие В.Р. за яйца.

8. Спасибо Господу Богу, что услышал мои молитвы.

9. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.

10. Спасибо Господу Богу за моих родителей.

11. Спасибо мамулечке за то, какая она есть.

Мои цели

1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Да.

2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Будет.

3. Выпивать в день мне 1000 мл. чистой воды. Мише 250 мл.чистой воды.
Я - 800 мл., Миша - 250 мл.

4. хочу жить осознанно
Да.

5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Да.

Инсайты
Решила заполнить отчет пораньше, а то не известно, что меня сегодня ждет вечером. Миша не спал весь день. У нас дома он единственный енерджайзер. Мы с мужем по две чашки кофе выпили. А еще и предстоит работа с Наталочкой.

Сегодня Наталья позвонила со своей ситуацией, где муж неправ. Мы еще вчера в разговоре с Татьяной пришли к выводу, что мужья нас зеркалят, как всегда и сегодня еще и Наталья - этому подтверждение.

В общем инсайт такой. Ели муж не прав - смотри где это ты так относишся к себе. Если у мужа нет времени на меня, значит, я сама себе не уделяю достаточно внимания. Ставлю в приоретете не свои ПОТРЕБНОСТИ, а других.

И еще одно, чувствуешь, что так просто это оставить не можешь, а что чказать не знаешь. Молчи и молись. Ответ прийдет и тогда пойдешь разговаривать.))) Уже свой опыт))))

"Чего я ожидаю от людей?"

Сегодня целый день ожидаю от Миши, что он уснет. Ан нет, наверное из-за моего ожидания Миша не спит целый день. Мне аж страшно, что будет вечером и ночью))) Даже в 4 от не вырубился, как обычно.

Если в общем, то вообще я ожидаю от людей признания. Быть признанной, чтобы они однажды сказали, да, а вот Светлана хорошая))) И поэтому, наверное, мне до сих пор важно мнение других, как бы я ни старалась. От мужчих восторженных взглядов и комплиментов (выяснено, что это потому, что дома их не получаю).

От мамы я ожидаю похвалы, не могу сказать, что есть что-то острое, что я от нее ожидаю.

От Настюши я ожидаю помощи, что помоет пол сама или посуду, что пройдется и пыль вытрет, что порядок бужет в ее комнате. Вот парадокс, хорошо учиться я от нее не ожидаю, а она хорошо учится, а вот то, чего ожидаю - ну никак.

От брата я ожидаю его работы с собой, скачка вверх, ожидаю, что он продолжит двигаться, развиваться.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:00

2. Сегодня я встала...
06:05

А в 4.25 утра Миша перебрался в нам в кровать. И все С того момента и до 6 я не помню, чи спала, чи нет.

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Хлеб с творожной массой, кофе с грильяшем, три оладушки с яблоками, манго, кофе с грильяшем и черносливом в шоколаде(забыла про трюфельку в схованке), два бутерброда с копченой семгой, яблоки.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Белую футболку и новую красную юбку

5. Что я сегодня сделала для себя?
Пощипала брови и ноги, написала письмо в консульство, поговорила с Аленой, болтала с Наталочкой, намажусь кремом.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

Несмотря на сумашедшее желание уснунь все-равно где.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мужу, что возится с Мишей пока я 15 минут отдыхаю.

2. Спасибо Мужу за отремонтированную раковину в ванной.

3. Спасибо мужу, что не пошел на работу.

4. Спасибо Мише за резвость и умение самостоятельно играть.

5. Спасибо мужу за фотки.

6. Спасибо Тетянке за вчерашнюю беседу и советы и совместную работу.

7. Спасибо Наталье за сегодняшний звонок.

8. Спасибо мне за оладики.

9. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.

Мои цели

1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Вчера у мужу схватило спину, причем сильно. Я заботилась и вечером и днем сегодня. Когда пересеклись взглядами, спросил что случилось и обнял. И еще был момент, когда я улыбалась, спросил чего улыбась. Надо же заметил))) Сазала комплимент про его глаза. Ну, он же не учился принимать комплименты)))

2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Будет.

3. Выпивать в день мне 1000 мл. чистой воды. Мише 250 мл.чистой воды.
Я - 1000мл., Миша - 230 мл.

4. хочу жить осознанно
Да.

5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
С больной спиной отремонтировал умывальник, с Мишей играет. Это подвиг в его состоянии. Заполнил документы на визу.

1.
[700x394]

2.
[394x700]

Инсайты
Думалось о многом сегодня и в основном о том, что да, работа с собой - это одна из тяжелых работ. Поэтому я знаю много людей, которые просто не делают этого, потому, что трудно. А я решила не задумываться над этим. В первом марафоне у меня сбась цель "Научиться не жалеть себя". Так вот это из этой оперы. Просто нужно брать и делать. И планировать и идти. Главное не перенапрягаться. Путь к цели не должен быть трудным, если трудно - значит это не твоя цель. Трудно, это когда тяжено на душе, когда "всеми фибрами души" ты этого делать не хочешь. У меня в жизни были такие опыты и я это хорошо теперь определяю.

Участвуя в марафоне, читая книги, общаясь с людьми, я в душе чувствую комфорт и вот это важно. А не лениться - это не трудно, - это привычка, которую можно поменять.)))

"Чего я ожидаю от людей?"

Мои ожидания в основном в данный момент направлены к мужу. Я ожидаю от мужа больше теплоты и нежности. Я ожидаю, что он будет меня обнимать, когда уходит на работу и приходит с работы, ожидаю, что просто прийдет и обнимит, когда я посуду мою, или проходя мимо чмокнит меня. Ожидаю уже давно букет цветов или подарочек, хоть какую-нибудь безделушку. Ожидаю, что он вставая из-за стола скажет спасибо, ожидаю, что начнет мне доверять. Я ожидаю от мужа живости и эмоциональности в разговоре о хорошем. Ожидаю от мужа проясления его чувств по отношению к Мише. Ох, я очень много ожидаю от мужа.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:00

2. Сегодня я встала...
07:45

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром,рисовую пересыпку, кофе с грильяшем, манго, яблоки, рыбку, пюре, свекольный салат, виноград

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Серенький сарафанчик

5. Что я сегодня сделала для себя?
Почитала полежала книгу Отца Тихона, приготовила пересыпу, поболтала с Аленой за кофе, полежала посмотрела немного Великолепный век, умылась с гелем для лица, распечатала анкету для продления паспорта и отдала мужу документы на копии, повыбирала шторы.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мужу, что согласился принять мою заботу.

2. Спасибо мужа родителям за их красивого сына.

3. Спасибо мужу, что прочитал объявление и прайслист.

4. Спасибо мне, что действую.

5. Спасибо Господу Богу, что услышал мои молитвы.

6. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.

7. Спасибо Настюше, что прошласть по магазинам для меня.

8. Спасибо Мишутке за песни и танцы и компанию для меня.

9. Спасибо мне, что не ленюсь.

Мои цели

1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Мужу зуб вырвали. У меня стоматологи - лучшие друзья! Слава Богу, муж принял мою заботу о нем и последовал моим советам, хоть мне и пришлось до этого психануть (мягко). Не любит мой муж, когда о нем заботятся. Все привык делать сам. Трудно меняться)))

2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Будет.

3. Выпивать в день мне 1000 мл. чистой воды. Мише 250 мл.чистой воды.
Вода поле иконы вкуснее. Я выпила 700 мл., Миша - 175 мл.

4. хочу жить осознанно
Да.

5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Да, муж принял мою заботу и это его подвиг!!!

Инсайты
Решила писать и во время Мишиного сна.

Вот хожу с утра дуюсь на мужа немного. То, что я его прошу он не делает, говорит времени нет, а я же вижу, что занимается фигнёй разной. То квартиры смотри и дома маме, газету читает, а на мою просьбу составить рекламу для моего бизнеса из 3х предложений за целый день времени не нашлось. Пишу и аж подрывает всю. Опять ухожу в обиду и в сильную женщину. Как по-старому себя вести я знаю, а вот что делать, как мудрой женой - нет пока. Буду молиться.

Господь услышал мои молитвы, молилась особенно за рулем, наверное потому, что там я особенно чувствую свою неженственность и могу накрутить себя, что мало не покажется. После косметолога стало све иначе. Наполнилась женской энергией. Сама все перевела и оформила. Завтра развешу объявления.

Муж после работы сразу поинтересовался, а где то, что нужно было тебе переводить. Сказала, что сама уже все сделала и еще сказала, что обижалась на него за это сегодня, что есть что-то важнее, чем минутное дело для меня. Муж попытался сделать меня виноватой, а я сказала, что документы по визе тоже он не сделал еще, а уже прошло больше, чем полгода. Тут сказать нечего было. Говорила спокойно, ну в самом же деле, сколько можно по голове гладить. Пока вот так, в разрез с Очарованием женственности.

Пока написала и оформила вспомнила, кто-то из Валяевых Ольга наверное, говорила, что у мужчин не так как у женщин, они все делают в последний момент. Вот это сегодня про моего мужа, хотя раньше я такого за ним не замечала. Меняется мвесте со мной;))))

"Учимся не осуждать других людей"

Я вчера уже все написала. Добавить нечего.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:00

2. Сегодня я встала...
07:35

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, две чайных ложки овсянки с бананом и черносливом доела за Мишей, зеленый чай с панетоне и вишневым вареньем, бутерброд с копченой семгой, нектарины и манго.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Зеленый сарафан

5. Что я сегодня сделала для себя?
Получила посылку с красной юбкой воланами и к ней маечкой зеленой, была у косметолога - массаж, чиста, маски лица, рук и шеи - ВАУ!!, обсудили с Аленой мужей и что делать дальше, полежала почитала книгу отца Тихона, статью прочитала хорошую (крестный прислал), молилась.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7

В первой половине дня обижалась на мужа и старалась не накрутить еще больше, молилась. После косметолога, отпустило.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу, что услышал мои молитвы.

2. Спасибо мне, что не накрутила себя и молилась.

3. Спасибо косметологу за процедуры и приятное общение.

4. Спасибо Мише за компанию, танцульки, песни и улыбки и за долгий дневной сон второй.

5. Спасибо Настюше за болтовню в Скайпе.

6. Спасибо мужу за вынесенный мусор.

7. Спасибо Мамулечке, что поговорили.

8. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.

Мои цели

1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Опять разъехались два корабля. Наверное у всех так или нет. ТО густо, то пусто. Ну вот вообще никак. Спросила все ли у него хорошо, говорит да, а сам грустный. Решила не лезть, а молиться.

2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Пока нет.

3. Выпивать в день мне 1000 мл. чистой воды. Мише 250 мл.чистой воды.
Я выпила 500 мл., Миша - 70 мл. Ну как его заставить пить!?

4. хочу жить осознанно
Да.

5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Ничего.

Инсайты
Вечером позвонила Наталья, я уже давно жду разговора с ней. Она уезжала на Бали с мужем на кемп. И да, все стало на свои места, она получила ответы на все, чо ее интересовало. Интересно, что разные концы света, а информация и знания одни. Еще интересно, что мы одновременно, пока она была на кемпе я здесь, а она там пришли к религии.

Еще много чего есть ей рассказать. Жду наших разговоров.

"Учимся не осуждать других людей"

Не осуждать и не обсуждать в плохом русле - этому я научилась после проглоченой Мишей батарейки еще в первом марафоне. В общем то все мои близкие подружки с которыми я общаюсь знают об этом, в том числе и причину. Все, когда дело касается здоровья детей - я учусь быстро. После этого всегда отслеживаю кого и как и о чем и о ком я разговариваю. Бывает, что вот еще чуть и начну обсуждать и тут же останавливаюсь, даже у себя в голове. А про осуждение - этому еще во время обучения расстановкам нас научили. Относиться с уважением к любому человеку и его судьбе и его выбору. Постоянно помню об этом, т.к. достаточно уже наспотыкалась)))

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:20

2. Сегодня я встала...
07:25

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с шоколадным ганашем и сыром, арбуз, две ложки овсянки, курицу пармеджано с картофелем чипс, арбуз, нектарины.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Белую юбку с бордовой кофточкой

5. Что я сегодня сделала для себя?
Маску для волос, масло для тела, вербинар с Алексеем Валяевым полежала послушала, поболтала с Натальей, с мамулечкой.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

Вечером злилась на мужа и показала ему это используя принцыпы очарования женственности. Просто пришла и стала надутая, руки сложила и всем своим видом показывала, что я надулась. Муж сразу стал обнимать, спросил, что случилось. Я сказала, что злюсь на него потому, что я почувствовала себя сильной женщиной, когда он отказался помазать Мише попку и еще и собирался положить в ящик просто скомканые Мишины футболки.

В общем чуть не поругались, потому, что он сказал, что он не может мне запретить чувствовать себя сильной женщиной и быть ею тоже. Тогда мне на буквальном примере пришлось объяснять, что и как будет, если я опять стану сильной. Буду указывать что делать, он не будет это делать, будем ругаться, разбежимся.))) Причем муж говорит, - и тогда ты будешь одна, - да, дорогой, и ты тоже)).

Тут муж включился. Сказал, что он не хочет, чтобы я была сильной. И он просто не любит мазать Мише попку кремом. А вообще все его кородкая стрижка, которой я его изуродовала, по его мнению. Просила прощения и успокаивала, как могла. Муж не любит короткие волосы.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за ответ на мою вчерашнюю молитву.

2. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.

3. Спасибо Алене и Денису за рыбу.

4. Спасибо Анне Вагнер за ответ.

5. Спасибо мужу за обед в кафе.

6. Спасибо Мише, что дал нам поесть в кафе.

8. Спасибо Наталье за рассказ и интересные откровения про кемп на Бали.

9. Спасибо Господу Богу за моих подружечек любимых.

Мои цели

1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Сегодня мужа нужно было слушать и участвовать во всех его идеях и смотреть все, что он хотел мне показать. Все делала, пока он сам меня не отпустил писать отчет.

2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
через несколько дней.

3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Сегодня я услышала ответ на мой вопрос по поводу Мишиной аллергии. Нужно научить ребенка не только чистить зубы, но и пить воду. Все знают, что наш организм в основном состоит из воды и запас е нужно все время пополнять. Очень важно пить много воды, так как она не сразу поступает ко всем органам и в самую последнюю очередь к печенке.

И я и Миша пьем очень мало вода, точнее сказать вообще не пьем. Печень - аллергия. Как я могу научить своего ребенка пить воду, если сама не пью ее.

Поэтому сегодня уже я поставила 1200 мл. воды перед иконой, привезенной из Печерского монастыря. Это нам с Мишей на завтра. И так буду каждый день + увеличивать колличество выпитой воды до желаемой цели.

Завтра прочитаю статьи про норму-баланс воды и буду учить Мишу пить из трубочки или еще как.

4. хочу жить осознанно
Да.

5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
По этой теме ничего пока.

Инсайты
Целый день думала про бизнес. Что и как сделать. Вот это мое!! Я все-таки человек интелектуального труда, люблю все продумывать, придумывать что-то новое для креативности. Если посмотреть назад, то свю жизнь так было. Всегда привносила много нового на любой работе. Вот и с этим бизнесом так.

Объяснила мужу, что я собираюсь этим заняться не потому, что мне нужны деньги, а потому, что я неленивая и не хочу упускать такой прекрасный шанс.

В общем посмотрим. Как будет, так и будет.

Не хочется делить шкуру неубитого медведя, но и соблюсти баланс тоже очень важно. Муж уронил пару раз, что я бы с этим бизнесом могла бы покрывать половину затрат на Настино проживание в Брисбене. И это меня напрягло. Вот поэтому, я собираюсь спросить у Анны про баланс. Не хочу помешать мужу зарабатывать больше денег и нести полностью ответственность по содержанию семьи. То есть ослабить его.

"Учимся открывать свое сердце"

Назревает разговор о деньгах. Спрошу у Анны Вагнер про баланс Брать-Давать в нашем случае.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
21:50

Очень спать хотелось.

2. Сегодня я встала...
07:20

с 2 до 3 не спала, Миша замерз и я его грела-укрывала, потом уснуть не могла. В 5.50 естественно Мише сися и уже с 6.30 до подъема я спала, как убитая.

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с запеканской, манго, персики, виногдар, гречка с мясом, чай с грильяшем, гречка я мясом и яйцом, чай с грильяшем, манго, бутерброд с копченой семгой, нектарины.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафан Томми Хилфигер

5. Что я сегодня сделала для себя?
Выспалась, вымыла верхние шкафчики на кухне, продумала все по бизнесу, дочитала Сила молящейся жены,начала читать "Несвятые святые" Отца Тихона, с Аленой пообщалась утром и днем, с мамулей поболтала.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за все, что у меня есть.

2. Спасибо Господу Богу за мою мамулечку.

3. Спасибо Господу Богу за то, что услышал мои молитвы и Наталочке лучше.

4. Спасибо Мишутке за песли, танцы и общение и компанию и долгий дневной сон.

5. Спасибо моему мужу, что выслушал мои идеи о бизнесе и участвует в нем и вносит предложения интересные.

6. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.

7. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.

8. Спасибо мужу за вывешенное сохнуть белье.

Мои цели

1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Да.

2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была.

3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Мало 200 мл.

4. хочу жить осознанно
Да.

5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Опять перечитать статью нужно. Сказала мужу, что он умный и трудолюбивый и справиться сам с оплатой Настиного проживания в Брисбене.

Инсайты
День продуктивный. Много сделала для себя. И шопинг для семьи. Сейчас основной инсайт Наталочка. Только что разговаривала с ней. Нет мотивации жить, не видит будущего. Мои сообщения о молитве к ней не пришли. Значит так было нужно, значит я должна была с ней поговорить об этом. Очень попросила ее молиться и просить у Господа дать сил и моривацию к работе с собой. Я тоже помолилась за нее и еще буду молиться.

Отслеживала, чтобы не хотеть больше нее, та шо тут не хотеть, она ж не хочет, а я хочу бороться за нее. Буду просто молиться и все.

"Учимся открывать свое сердце"

Слава Богу я научилась это делать в первом марафоне. Это действительно очень важное задание и умение. Я жду подходящего момента и еще не полностью знаю что буду муду говорить, но знаю о чем. О Боге и молитвах. Все произойдет тогда, когда должно произойти. Сегодня я еще не готова.

А вообще без этого уже и не представляю свою семейную жизнь. Всегда открываю мужу свое сердце. Просто еще и момент должен быть подходящий.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:00

2. Сегодня я встала...
07:20

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с пирогом с вишнями, гречку с мясом, манго, чизкейк с зеленым чаем, нектарины, персики и сыр.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Белую юбку с черной фктболкой с жарптицей.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Была в бассейне, полежала с Мишей, почитала Сила молящейся жены, встретилась с девченками в кафе, ванна, масло для тела, молилась, голову вымыла.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

Как-то я была "наконе" в кафе, много шутили))) Ох и нравится же мне быть в центре внимания;)

Под конец стало немного грусто из-за Наталочки.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за моего мужа.

2. Спасибо мне за много чего сделанного для себя.

3. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.

4. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.

5. Спасибо Сьюзи за информацию о новом бизнесе.

6. Спасибо мужу за поддержку.

Мои цели

1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Да.

2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Да, сегодня.

3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
200 мл.

4. хочу жить осознанно
Да.

5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Пока ничего.

Инсайты
Особых инсайтов нет. Весь день дома. Жарко. Книжка очень хорошая, вот только засыпаю я под нее. И это хорошо)))

Буду потихонечку писать цели на третий марафон. Есть кое-какие мысли, где и что подтянуть. Пора переставать лениться и учить английский и права нужно получить наконец с новой фамилией, а то муж вчера в одноклассниках увидел свою фамилию и удивился. Привык, что я все еще Кулешова.

"Я такая же как ты"

Ха, а сегодня у меня в гостях был Винс - дедушка 80ти лет. Так вот, я такая же трудолюбивая и целеустремленная и неленивая, как он. Это меня радует)))

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:00

Уснула после 24, не могла согреться. И это при температуре в доме 28 градусов и влажности вчера 70%))) под простынкой и пледом. Пока муж не придавил меня ногой)))

2. Сегодня я встала...
07:35

Просыпалась в 4 укрыть Мишу, в 5.58 забрать Мишу в кровать, в 6.20, когда он ушел к папе уснула самым сладким сном))))

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с пирогом с вишнями, гречка с мясом и с жареным яйцом с помидорами (как коту), манго (сезон сейчас и они такие вкусные), яблоки, грильяж, вареную кртошку с подсолнечным маслом и укропом (не могла остановиться, такая вкусная), яблоко, молоко с медом и хлебушком ( я сегодня, как с голодного края).

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Серенький сарафанчик.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей, почитала Сила молящейся жены, посмотрела Міняю жінку, крем для лица - это каждый день.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за все, что у меня есть.

2. Спасибо автору за книгу Сила молящейся жены.

3. Спасибо Мише за танцы, песни и улыбки.

4. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.

5. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.

6. Спасибо мне за уборку в доме, вымытую одну дверцу на кухне, выброшеный хлам из прачечной.

7. Спасибо мужу за то, что он такой, какой есть.

Мои цели

1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Погладила мужу рубашку и брюки. Он так устает.

2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Было, сегодня тоже хотела, но муж пришел поздно.

3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
500 мл.

4. хочу жить осознанно
Да.

5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Ничего.