Инсайты
Кажется был какой-то инсайт был кажется с утра, но к вечеру я уже и не помню. Сыта по горло политикой. Довериться Богу и не переживать. Молиться.

По-новому отреагировала сегодня на Настю.

"Чему мне нужно научиться?"

Из того списка, что дали я всему еще могу и научить;) А вот научиться мне нужно многому другому. Я сегодня-завтра подумаю и напишу в завтрашнем отчёте.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:40

2. Сегодня я встала...
07:25

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, пельмени, арбуз,запеченные овощи с сыром, арбуз,миндаль,виноград.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Бело-черный сарафан, черный жемчуг.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала почитала книжку,поболтала с Маней, поболтала с мамуличкой, выбрала платье и купила, поболтала с Аленой, лежу на качельке пока Миша гуляет по кущерям с животными))) я сегодня еще и накрасилась)))

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мне за шопинг и красоту.

2. Спасибо мужу за заботу обо всех нас.

3. Спасибо Настюше за совместный шопинг.

4. Спасибо Господу Богу за подружечек моих любимых.

5. Спасибо Господу Богу за мою семью.

6. Спасибо службе доставки цветов за то, что они есть.

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Купила и приготовила его любимые бургеры, отправила смс.

Мои цели

1. Прочитывать 1 страницу минимум книги на английском языке.
Ничего.

2. Молиться утром и вечером.
Да.

3. Выражать и проявлять свою любовь к мужу минимум 5 знаков внимания а день. Не спорить с мужем, не умничать, не говорить ему что делать и как. Говорить мужу минимум пять комплиментов в день. Раз или два в неделю делать мужу сюрпризы.
3 знака, не спорила и т.д один комплимент, сюрприз завтра, хотя бургеры были сюрпризом тоже.

4. Отслеживать женскую энергию на всех уровнях каждый день. Эмоциональный, физический, умственный и духовный.
1 - уравновешенна. спокойна, даже легка

2 - Мейк ап, отдых,

3 - статья на Ольгином сайте

4 - книжка

5. Хочу часто улыбаться в течении дня.
Нууу, так, слегка)))

Инсайты
Невозможно понять непонятное или объять необъятное. Не стоит даже пытаться это делать. Делай то, что в твоих силах. В моих силах молить Господа о лучшем для моей Родины.

Еще я в какой-то передаче услышала мысль о заглавных буквах. Последнее время я часто встречаю случаи, когда люди пишут свое или чужое имя с маленькой буквы или Вы, с маленькой буквы. Это проявление неуважения, и преждде всего к себе. Я полностю согласна с мением к сожалению не помню автора. Это было одной из программ Познера.

"Шесть моих основных обязанностей"

Свои обязанности написала, муж не готов был думать об этом.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
21:05

2. Сегодня я встала...
07:35

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с творожной массой, чай зеленый с витаминной массой, винигрет, арбуз, пару булочек, чай с витаминной массой, персики, курицу.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Серую юбку и бордовую блузку.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежа с Мишей, почитала книжку, поболтала с Аленой, с мамулечкой, с Натальей, братом, Тетяной

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за мужа.

2. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.

3. Спасибо Господу Богу за моих подружечек любимых.

4. Спасибо Тетянке.

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Пожелала хорошего дня, испекла булочки, слушала.

Мои цели

1. Прочитывать 1 страницу минимум книги на английском языке.
Ничего

2. Молиться утром и вечером.
Да.

3. Выражать и проявлять свою любовь к мужу минимум 5 знаков внимания а день. Не спорить с мужем, не умничать, не говорить ему что делать и как. Говорить мужу минимум пять комплиментов в день. Раз или два в неделю делать мужу сюрпризы.
Обняла, когда очень захотелось. Слушала.

4. Отслеживать женскую энергию на всех уровнях каждый день. Эмоциональный, физический, умственный и духовный.
1 - голова, как чайник, но эмоции на месте

2 - все хорошо

3 - пытаться разобраться в том, в чем это сделать невозможно. История рассудит и все покажет;

4 - молилась и еще буду.

5. Хочу часто улыбаться в течении дня.
Сегодня как-то никак.

Инсайты
Сон - это очень важно! Поэтому

"В чем я хожу дома?"

Во всем хорошем хожу дома. Одно серое платье оставила на всякий случай для грязной работы.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:55

2. Сегодня я встала...
07:40

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром,борщь,кофе с печеньем,арбуз,виноград.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Белую юбку и маечку

5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала, испекла печенье, посмотрела Сибирского цирюльника,ванна с пеной, маска и скраб Урьяж, поболтала с мамуличкой.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Тетянка за вчерашнюю расстановку и за то, что ты есть со мной.

2. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.

3. Спасибо Господу Богу за мою семью,мужа и деток.

4. Спасибо Господу Богу за моих родителей.

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Сварила борщь,сделала кофе,погладила по спинке, улыбалась и слушала.

Мои цели

1. Прочитывать 1 страницу минимум книги на английском языке.
Ничего.

2. Молиться утром и вечером.
Да.

3. Выражать и проявлять свою любовь к мужу минимум 5 знаков внимания а день. Не спорить с мужем, не умничать, не говорить ему что делать и как. Говорить мужу минимум пять комплиментов в день. Раз или два в неделю делать мужу сюрпризы.
Все потихеньку

4. Отслеживать женскую энергию на всех уровнях каждый день. Эмоциональный, физический, умственный и духовный.
1- уравновешена, дала волю эмоциям во время фильма, а то все время стеснялась плакать. Поревели с Настюшей во всю)))

2 - все хорошо

3- кажется одну статью прочитала

4- читала книжку Один раз и на всю жизнь, молилась

5. Хочу часто улыбаться в течении дня.
Вспоминала и улыбалась нечасто

Инсайты
Сон - это очень важно! Поэтому

"В чем я хожу дома?"

Во всем хорошем хожу дома. Одно серое платье оставила на всякий случай для грязной работы.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:55

2. Сегодня я встала...
07:40

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром,борщь,кофе с печеньем,арбуз,виноград.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Белую юбку и маечку

5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала, испекла печенье, посмотрела Сибирского цирюльника,ванна с пеной, маска и скраб Урьяж, поболтала с мамуличкой.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Тетянка за вчерашнюю расстановку и за то, что ты есть со мной.

2. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.

3. Спасибо Господу Богу за мою семью,мужа и деток.

4. Спасибо Господу Богу за моих родителей.

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Сварила борщь,сделала кофе,погладила по спинке, улыбалась и слушала.

Мои цели

1. Прочитывать 1 страницу минимум книги на английском языке.
Ничего.

2. Молиться утром и вечером.
Да.

3. Выражать и проявлять свою любовь к мужу минимум 5 знаков внимания а день. Не спорить с мужем, не умничать, не говорить ему что делать и как. Говорить мужу минимум пять комплиментов в день. Раз или два в неделю делать мужу сюрпризы.
Все потихеньку

4. Отслеживать женскую энергию на всех уровнях каждый день. Эмоциональный, физический, умственный и духовный.
1- уравновешена, дала волю эмоциям во время фильма, а то все время стеснялась плакать. Поревели с Настюшей во всю)))

2 - все хорошо

3- кажется одну статью прочитала

4- читала книжку Один раз и на всю жизнь, молилась

5. Хочу часто улыбаться в течении дня.
Вспоминала и улыбалась нечасто

Инсайты
Уже вторые выходные в субботу соседи разводят свое барбекю под нашим кондиционером. Весь дым у нас в доме естественно. В прошлый раз я просто его выключала и мы гуляли с Мишей на улице - погода позволяла, но сегодня было жарко и душно на улице и мухи задолбали. А дышать то так-то надо! Я пожаловалась мужу, когда он был дома, а он забегался и забыл им сказать, чтобы убрали барбекю из-под нашего кондиционера. Вот уже после прогулки на жаре и духоте с головной болью я написала мужу, что не знаю что мне делать, хотя хотелось просто взять шланг и поливать их вобой с их вонючей курицей. Вот я и сейчас пишу и злюсь на них. Муж сказал мне включить другой кондиционер. Но я то хотела, чтобы он вступился за меня, чтобы шашкой помахал. И Настюша меня еще очень хорошо показала, мое неуважение к людям. Я и вправду считаю их тупыми, как Настя и сказала. Вот такой инсайт.

"В чем я хожу дома?"

С этим у меня порядок. Хотелось бы и макияж делать, но во первых я не умею, да мне и не идет ничего кроме ресниц, а во вторых такая жара. Зачем кожу мучить.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:30

2. Сегодня я встала...
07:10

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с запеканкой, блинчик с мясом, кофе с запеканкой, арбуз, миндаль,виноград,персики.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Белая юбка с желтой футболкой,белый жемчуг.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Послушала лекцию О. Торсунова, поспала с Мишей днем, посмотрела немного Кухню, ванна с пеной Лаш, потренировалась парковаться задом и возле бровки.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

Это среднее арифметическое. Скачки были.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за все, что у меня есть.

2. Спасибо Господу Богу и всем тем, кто делится заниями за них.

3. Спасибо Настюше за участие.

4. Спасибо мне, что знаю, как реагировать по-новому.

5. Спасибо мне, что включилась и успокоилась.

6. Спасибо мужу за заботу обо всех нас.

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Пожелала хорошего дня, приехала вечером на дом.

Мои цели

1. Прочитывать 1 страницу минимум книги на английском языке.
Читала статтью. Интересно.

2. Молиться утром и вечером.
Да.

3. Выражать и проявлять свою любовь к мужу минимум 5 знаков внимания а день. Не спорить с мужем, не умничать, не говорить ему что делать и как. Говорить мужу минимум пять комплиментов в день. Раз или два в неделю делать мужу сюрпризы.
Тут практически ничего, знаков нет, не спорила и т.д. Комплименты - 0 Сюрпризы тоже 0.

4. Отслеживать женскую энергию на всех уровнях каждый день. Эмоциональный, физический, умственный и духовный.
1 - всяко было, но вернулась назад, особенно после ванны

2 - ввыглядела я хорошо, отдыхала, надышалась дымом - это минус

3 - лекция О.Торсунова

4 - молилась и ненавидела соседей, но потом взяла себя в руки и получилось подругому реагировать. Посмотрим, что дальше будет

5. Хочу часто улыбаться в течении дня.
Улыбалась в ванной и когда с животными игралась и с Мишей.

Инсайты
С братом поговорила и спать бегу, хотя не усну наверное долго. Приехал из Киева. Много рассказал и подарков показал.

Особых инсайтов нет.

"Готовим для мужа"

Сегодня порадовала всех. Поросила Настя пасту, ну а для мужа это просто праздник. Даже не сказал, что много))))

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
22:20

2. Сегодня я встала...
07:20

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с запеканкой, кофе с молоком с запеканкой, пасту с болоньезе,арбуз, персик.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку и майку, сарафан Катимини

5. Что я сегодня сделала для себя?
Маска для волос, соль Мертвого моря в дуже для тела, вымыла голову, полежала с Мишей,поболтала с мамуличкой, узнала в магазине о соковыжималке

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за услышанные молитвы.

2. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.

3. Спасибо Господу Богу за моего мужа.

4. Спасибо Господу Богу за моих подрежечек любимых.

5. Спасибо Господу Богу за Тетянку.

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Пожелала хорошего дня, послала смс, отвезла ужин на дом.

Мои цели

1. Прочитывать 1 страницу минимум книги на английском языке.
Ничего

2. Молиться утром и вечером.
Да.

3. Выражать и проявлять свою любовь к мужу минимум 5 знаков внимания а день. Не спорить с мужем, не умничать, не говорить ему что делать и как. Говорить мужу минимум пять комплиментов в день. Раз или два в неделю делать мужу сюрпризы.
3 знака. Молодец.0.0.

4. Отслеживать женскую энергию на всех уровнях каждый день. Эмоциональный, физический, умственный и духовный.
1 - утром пополнила женскую энергию и еще конечно заметила, что ложась спать до 22 или хотя бы до 23 - энергии больше. Даже вечером, когда Миша орал как белуга я психнула только раз.

2 - Ура!!! я позанималась восточными танцами. Миша занимался тоже))) Тон наложила на лицо. И скраб и голову расчелала пока Миша в грязи возился)))

3 - Ничего кажется.

4 - молилась

5. Хочу часто улыбаться в течении дня.
Улыбалась пока тынцами занималась и в магазинах

Инсайты
Очень понравилась фраза в ЖЖ "Не важно,как устроен мир. Важно,как мы с ним контактируем." Действительно многие уже умеют или учат или пишут о Поле и способах контакта с ним. И для меня не важно как его называют и какое это учение или что еще. Важно, что это есть и можно уже чувствовать другое, то о чем раньше писали, как фантастику.

"Готовим для мужа"

Ну вот уж задание, да, Тань!

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
22:00

2. Сегодня я встала...
07:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутером с сыром,пюре доела за Мишей, виноград, орешки миндаль,овсянку с сухофруктами, арбуз, кусочек запеканки.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Лаймовый сарафанчик

5. Что я сегодня сделала для себя?
Принятие,почитала ЖЖ, посмотрела пока гладила Кухню, поболтала с мамуличкой.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

С утра что-то начиналось,раздражало,потом от следила,что это беспокойство внутри. Настюша была дома и я не стала дожидаться пока Миша уснет,а приняла свое беспокойство.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Полю.

2. Спасибо Господу Богу за все,что у меня есть.

3. Спасибо Настюше, что была с Мишей пока я принимала.

4. Спасибо мужу за цветы.

5. Спасибо Настюше за заботу о животных и вымытую посуду.

6. Спасибо мне за запеканку.

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Утром пожелала хорошего дня,отправила смс, слушала,разогрела ужин,обняла,когда пришел с работы.

Мои цели

1. Прочитывать 1 страницу минимум книги на английском языке.
Начала читать письмо редактора

2. Молиться утром и вечером.
Да.

3. Выражать и проявлять свою любовь к мужу минимум 5 знаков внимания а день. Не спорить с мужем, не умничать, не говорить ему что делать и как. Говорить мужу минимум пять комплиментов в день. Раз или два в неделю делать мужу сюрпризы.
2 знака, слушала, не умничала, комплименты 0, сюрпризы тоже 0.

4. Отслеживать женскую энергию на всех уровнях каждый день. Эмоциональный, физический, умственный и духовный.
1 - с утра были эмоции, прошли после принятия

2 - кажется я немного раздаюсь в ширь

3 - статьи в ЖЖ и на сайте у Валяевой Ольги

4 - принятие, молилась

5. Хочу часто улыбаться в течении дня.
Обычно, специально не улыбалась. Забыла

Инсайты
Раньше спать ложиться мне понравилось, так что я сегодня опять с телефона заполню и баиньки. Инсайты копятся, как будет время напишу. Хочу с этим пожить сама пока.

РS. I miss you too

"Встречаем мужа с работы"

Это задание я выполнила на отлично сегодня и возьму себе за правило еще и обнимать и целовать при встрече.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
21:20

2. Сегодня я встала...
07:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутером с сыром, тушеную капусту, чай с витаминной смесью, арбуз, кофе с вишней в шоколаде,блинчик с мясом,арбуз,сливу,грисини.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафан Томми Хилфигер

5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей днем немного, пообщалась с Аленой и мамуличкой в Скайпе.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за моего мужа.

2. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.

3. Спасибо Господу Богу за сегодняшнюю погоду и дождик.

4. Спасибо Настюше за заботу о животных и за игры с Мишей.

5. Спасибо Господу Богу за моих подружечек любимых.

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Утром пожелала хорошего дня, вечером заехала на дом покормить,но машина мужа была в гараже и я подумала,что его нет и проехала мимо. Встретила вечером, обняла, слушала внимательно, подогрела ужин.

Мои цели

1. Прочитывать 1 страницу минимум книги на английском языке.
Прочла пару строк. Не добралась еще.

2. Молиться утром и вечером.
Да.

3. Выражать и проявлять свою любовь к мужу минимум 5 знаков внимания а день. Не спорить с мужем, не умничать, не говорить ему что делать и как. Говорить мужу минимум пять комплиментов в день. Раз или два в неделю делать мужу сюрпризы.
2 знака и 1 пролет,но радует уже то, что я об этом вспомнила!! Я ж раньше думала только о себе.

Слушала и не умничала. Комплиментов 0, у меня для всех с этим туго. Сюрприз пока ничего.

4. Отслеживать женскую энергию на всех уровнях каждый день. Эмоциональный, физический, умственный и духовный.
1 - равновесие,иногда шатает из нейтральности,когда новости смотрю,но потом возвращаюсь в осознанность и нормально.

2 - выглядела хорошо, не устала, погода супер, раньше ложусь спать и сегодня тоже

3- перевела 5 анкет, хоть голова поработала, читала статьи про зубы молочные

4 - молилась, перечитывала обращение Софи Хеллингер

5. Хочу часто улыбаться в течении дня.
Не часто,но за то от души. Потанцевали с Мише ламбаду еще и посмеялись

Инсайты
Спать хочу. Лучше завтра раньше встану. Ни о чем не думала. Просто жила)))

"Встречаем мужа с работы"

Я это делаю обычно всегда. Можно будет что-то новое придумать.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
22:20

2. Сегодня я встала...
07:05

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутерами с сыром, два оладика, окрошку, виноград, тушеную капусту,арбуз,орешки миндаль,сливу,некрарин.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Зеленый сарафан в последний раз, белый жемчуг.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Послушала немного лекцию О.Торсунова, поспала днем с Мишей, посмотрела Величність століття, доклеила картинки на коллаже.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за дождь.

2. Спасибо мужу за заботу обо всех нас.

3. Спасибо Господу Богу за мою семью,мужа и деток.

4. Спасибо Господу Богу за моих родителей.

5. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Купила и приготовила бургеры, покормила с вилочки пока делал забор для собаки, пожелала хорошего дня.

Мои цели

1. Прочитывать 1 страницу минимум книги на английском языке.
Купила журнал. Пыталась читать.

2. Молиться утром и вечером.
Да.

3. Выражать и проявлять свою любовь к мужу минимум 5 знаков внимания а день. Не спорить с мужем, не умничать, не говорить ему что делать и как. Говорить мужу минимум пять комплиментов в день. Раз или два в неделю делать мужу сюрпризы.
Умничала, каюсь, про политических аналитиков,которые зарабатывают себе популярность на словах "Путин,Украина". Знаков внимания 3, комплименты-0,слушала.

4. Отслеживать женскую энергию на всех уровнях каждый день. Эмоциональный, физический, умственный и духовный.
1 - умиротворение, зарычала на мужа не зло(так выразила свои эмоции)

2- выбросила сарафан,уже выстирался, все отлично

3- лекция О.Торсунова, статья О.Валяевой

4 - молилась

5. Хочу часто улыбаться в течении дня.
Мало, забыла.

Инсайты
Хороший день, оказывается много сделано, а как-то незаметно. Мише есть много занятий - Настя, котенок, щенок. С меня внимание немного ушло))) стало полегче))

"Чем я могу помочь тебе?"

Сегодня предложила помощь на доме, но муж там ничего не смог для меня найти посилам)))

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
22:25

2. Сегодня я встала...
07:25

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродами с сыром, синенькие с хачапури, чпй с вишней в шоколаде, пельмени, салат из редиса, арбуз, сливы, виноград, персик.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Голубой сарафанчик.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Посмотрела интернов, салат из редиса, утром процедуры и вечером, поболтала с Аленой за чаем у меня, поговорила с мамуличкой в Скайпе.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

При том, что Миша практически не спал целый день!

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за знания, которые я получаю.

2. Спасибо Всем людям, кооторые делятся со мной этими знаниями.

3. Спасибо Алене за позитив сегодня и единомыслие.

4. Спасибо Рику за пользование моим сервисом и денюжку.

5. Спасибо Господу Богу за услышанные молитвы.

6. Спасибо мужу за заботу обо всех нас.

7. Спасибо Настюше, что игралась с Мишей пока я гладила.

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Пожелала утром хорошего дня, навестила на доме вечером, слушала.

Мои цели

1. Прочитывать 1 страницу минимум книги на английском языке.
Ничего.

2. Молиться утром и вечером.
Да.

3. Выражать и проявлять свою любовь к мужу минимум 5 знаков внимания а день. Не спорить с мужем, не умничать, не говорить ему что делать и как. Говорить мужу минимум пять комплиментов в день. Раз или два в неделю делать мужу сюрпризы.
Слушала, не спорила и не умничала и тем боле не говорила, что делать, комплимент сказала один, Сюрприз придумала. Мужу подарю вертолет с камерой. Он как-то стоял в магазине и не хотел выпускать коробку из рук)))

4. Отслеживать женскую энергию на всех уровнях каждый день. Эмоциональный, физический, умственный и духовный.
1 - В потоке))) уравновешенная

2 - не отдыхала, но и не устала, критические дни, живот не болит и ничего не болит

3 - передача Познера с руководителем Центрального Банка России

4 - молилась и еще буду.

5. Хочу часто улыбаться в течении дня.
Да, все поделу

Инсайты
Хороший день на хорошей волне. Убрали с Настюшей, а я и не устала и потом во дворе наблюдала за сыном и щенком лежа на качельке))) Господи спасибо за все, что у меня есть!!

"Чем я могу помочь тебе?"

Мужа не было дома целый день почти, вечером оказалось, что он хочет бургеров и остальное, что я не готовлю и не покупаю. Ну конечно же куплю и приготовлю)))

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:10

2. Сегодня я встала...
07:45

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутерами с сыром, гречневую кашу с курицей доела за Мишей, пельмени, блинчики с творогом с чаем, арбуз, персики и нектарины.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Синий сарафан Виктория Сикрет, голубой сарафан.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала днем послушала лекцию О.Торсунова, почитала отчеты, сделала новую прическу (хвосты и потом голова разболелась), была у Алены в гостях на блинах, поболтала с мамуличкой и Маней в Скайпе.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за моего мужа.

2. Спасибо Господу Богу за услышанные молитвы.

3. Спасибо Господу Богу за моих подружечек любимых.

4. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Сулушала, когда муж говорил))

Мои цели

1. Прочитывать 1 страницу минимум книги на английском языке.
Не купила и журнал(((Да.

2. Молиться утром и вечером.
Да

3. Выражать и проявлять свою любовь к мужу минимум 5 знаков внимания а день. Не спорить с мужем, не умничать, не говорить ему что делать и как. Говорить мужу минимум пять комплиментов в день. Раз или два в неделю делать мужу сюрпризы.
2 знака, просила о помощи, не спорила и не умничала, просила, 1 комплимент.

4. Отслеживать женскую энергию на всех уровнях каждый день. Эмоциональный, физический, умственный и духовный.
1 - равновессие и наполненность и осознанность, гармония.

2 - было неприятно слышать комплименты от друга (мое синее платье слишком уж открыто в декольте для меня сегодняшней)

3 - лекция об обязанностях мужчины

4 - молилась, общалась с Аленой

5. Хочу часто улыбаться в течении дня.
Да, даже смеялась, когда гуляли во дворе. Во истину хочешь поднять себе настроение и снять стресс - погуляй с собакой, а еще лучше со щенком!!

Инсайты
Инсайты все написала в заданиях.

"Отслеживаем уровень своей наполненности"

Вот что было. Наполненность была, особенно после релакса в ванной при свече. Там же я молилась и там же я подумала, что вот то, что я сейчас вижу - это не все, это только то, что я вижу, но есть еще что-то и это тоже здесь. Выйдя из ванной, было пару ситуаций, когда я среагировала на мужа. Но я то знаю, что мой муж - моя лакмусовая бумага. Я что-то где-то недорабатываю, не вижу, не чувствую. Укладывала Мишу и попросила Господа изменить меня, помочь стать хорошей женой для своего мужа. И вот, когда Мишу уложила, все пришло. Потом я молилась с зажженой свечей и попросила прощения у мужа от всего сердца. Как же мы вместе резонируем!!!

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:30

2. Сегодня я встала...
07:10

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с шоколадным сыром и просто с сыром, холодец, чай с олладиками и витаминной штучкой от Алены и медом с лимоном, дыню, нектарины и персик, пару орешков.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Зеленый сарафанчик.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей, посмотрела видео в Школе Хеллингеров, нашла журнал!!, ванна, масло для тела, приняла, молилась

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за услышанные молитвы.

2. Спасибо Полю.

3. Спасибо мне.

4. Спасибо мужу за терпение меня.

5. Спасибо Настюше за вымытую посуду и взятую на себя кисю.

6. Спасибо бывшим хозяевам котенка за теперь нашего котенка.

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Олладушки напекла, обняла и извинилась.

Мои цели

1. Прочитывать 1 страницу минимум книги на английском языке.
Ничего, но муж посоветовал журнал купить. И завтра поедем и купим.

2. Молиться утром и вечером.
Да.

3. Выражать и проявлять свою любовь к мужу минимум 5 знаков внимания а день. Не спорить с мужем, не умничать, не говорить ему что делать и как. Говорить мужу минимум пять комплиментов в день. Раз или два в неделю делать мужу сюрпризы.
2 знака. Вот на неговорить что ему делать он меня и поймал, говорить я не хотела, а без этого никак не получалось. Съязвила, а потом муж мне еще и поллернул. Хорошо, что я уже знаю что и почему))) Комплимент был. Сюрприз на сл. неделе.

4. Отслеживать женскую энергию на всех уровнях каждый день. Эмоциональный, физический, умственный и духовный.
1 - как ни странно, но все получилось в спокойном состоянии и уравновешенном. А утром думала, что меня выбъет из течения (щенок, котенок, Миша, Настя наработу-сработы, шопинг, стирка и все без мужа) а все получилось и совсем не устала и даже классно!!!

2 - даже полежала с Мишей днем, ванна, выглядела хорошо, нужно что-то делать с прической, коса мне не нравиться, я слишком простушка с ней.

3 - Школа Хеллингеров, почитала О.Торсунова.

4 - молилась, приняла.

5. Хочу часто улыбаться в течении дня.
Да и в ванной и пока лежала днем и сейчас даже. И еще много раз в течении дня и комплимент сделала моей любимой кассиру в магазине.

Инсайты
Когда на весь мир обрушился экономический кризис в 2008 году я услышала очень хороший аникдот, который и помог мне выжить в то время.

Ежик идет по лесу, несет огромное яблоко и думает "Я сильный, я ООООчень сильный". И тут он получает пинок под зад. Летит ежик и думает "Да, я сильный, но ОООчень легкий". Это отражает состояние любого человека, который вовлечен в обстоятельства глобальные, которые от него не зависят. Когда бесполезно метаться и рвать на себе волосы от отчаянья и темноты в будущем. От невозможности повлиять на происходящее или сказать "Остановите, я выйду". Все ты летишь. И что от того что ты не согласен с этим, потому, что у тебя были другие планы. У Господа свои планы на твой счет.

Как оказалось, моя жизнь тогда не закончилась, а только началась, причем вышла на новый виток. И заслуга в этом была моя и Господа Бога. Тогда я поняла - нужно что-то делать. Увидела несколько направлений в жизни и начала двигаться в том в котором мои эмоциональные и экономические затраты были минимальны. Так меньше чем через полгода я познакомилась со своим мужем. И вот, что интересно, несмотря на кризис, моя жизнь в финансовом плане не сильно изменилась, я так же продолжала отдыхать заграницей 3 раза в год, но уже не за свой счет. Ну и другие приятности тоже не ушли.

Мне пришли все эти мысли после просмотра семинара Хеллингеров в Иркутске. Поле то работает)))) Спасибо Полю.

"Отслеживаем уровень своей наполненности"

Пополнять женскую энергию и отслеживать ее уровень за два предыдущих марафона я научилась, полезно знать и ПОМНИТЬ, что ее нужно пополнять регулярно и побольше. И еще я заметила, когда используешь новые способы пополнения женской инергии, тогла прям чувствуется, как она приходит. Это я отследила вчера, когда от руки написала разными карандашами и фломастерами мои слова, слова моего внутреннего состояния, на коллаже. Очень понравилось, хотя такой вид творчества меня никогда не привлекал. Пишу и рисую я, мягко говоря, как первоклассница.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:45

Разговаривали с мужем назлобу дня

2. Сегодня я встала...
07:45

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с шоколадным сыром, витаминную смесь с чаем и печеньем, баранину обладала кость, арбуз, персики.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Белую юбку и черную в китайском стиле футболку.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Поболтала с Аленой у себя за чаем,полежала днем с Мишей, посмотрела семинар Хеллингеров в Иркутске на одноклассниках, прочитала статью Натальи Завалий, немного Интернов посмотрела, вечером естественно кремы для лица.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

Да, несмотря ни на что 8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за все, что у меня есть и за все, что у меня было.

2. Спасибо моим родителям за мою жизнь.

3. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.

4. Спасибо Берту и Софи Хеллингерам, Анне Вагнер, Наталье Заванлий за знания.

5. Спасибо мне за осознанность.

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Утром пожелала хорошего дня, вечером ужин разогрела, послушала, попросила помощи.

Мои цели

1. Прочитывать 1 страницу минимум книги на английском языке.
Ничего. Хотя вчера было очень трудно объясняться с мужем. Блин, вот у него воистину терпение слушать мое блеенье на английском.

2. Молиться утром и вечером.
Да.

3. Выражать и проявлять свою любовь к мужу минимум 5 знаков внимания а день. Не спорить с мужем, не умничать, не говорить ему что делать и как. Говорить мужу минимум пять комплиментов в день. Раз или два в неделю делать мужу сюрпризы.
Попросила помощи и совета, слушала его. Не спорила и не умничала. Комплиментов - 0, сюрпризов тоже 0.

4. Отслеживать женскую энергию на всех уровнях каждый день. Эмоциональный, физический, умственный и духовный.
1 - уравновешенна, легкость, гармонична.

2 - выглядела супер, отдыхала, немного рука начала ныть после того, как раскатала тесто, передала эту миссию Настюше.

3 - семинар Хеллингеров, статья Н.Завалий.

4 - молилась, слушала себя, нашла статья Н.Завалий отклик в душе.

5. Хочу часто улыбаться в течении дня.
Улыбалась себе и миру пока лежала с Мишей днем.

Инсайты
Как то не до улыбок, когда на Родине такое твориться. Да, я понимаю, что не все там на площади, но становться страшно от неизбежности последствий, а точнее не страшно, а грустно очень. Не могу смотреть даже когда убивают в фильмах, просто плакать хочеться. Все, что я могу сделать - молиться за народ Украины, за простых людей, чтобы поскорее все закончилось плохое и начался рост не преступности, а экономики.

Статья Ольги очень отозвалась в моем сердце. Я буквально вчера молилась о том, чтобы Господь послал мне ответ, что делать со своей агрессией на детей. И вот ответ: Более подробно => Почему устают мамы? ~ Предназначение быть Женщиной ~ Ольга Валяева http://www.valyaeva.ru/pochemu-ustayut-mamy/#ixzz2trUIaW7X

Автор Ольга Валяева - http://valyaeva.ru

Об этом многое сказано. Но еще раз скажу, что если вас невыносимо бесят ваши дети, их капризы, необходимость быть все время с ними и так далее – скорее всего, вы проживаете что-то из своего детства, из своего рода. Это не нормальные эмоции, это крики наших ран и травм. Их невозможно заглушить, от этого будет только хуже. Их не засунешь в дальний угол, их нельзя игнорировать. Их можно только признать, понять и прожить.

Чем больше мы убегаем от своей боли, тем больше энергии тратится зря. Открыться ей всегда больно. Но эта боль пройдет – и очень быстро. И высвободит огромное количество энергии. Энергии для себя, семьи, детей.

Материнство – это не то, что забирает энергию. Это то, что энергию дает. Детскими улыбками, играми, нежностями, вопросами, смехом, радостями роста. Стоит только изменить ко всему отношение – и материнство станет таким, каким оно и должно быть – приятным и естественным, легким и радостным.

Я очень четко ощутила, что это и моя история и вечером зажгла свечку и молилась и принимала и благодарила.

"Просим мужской помощи"

Попросила мужа организовать Мише занятие на улице и погулять с ним там вечером. Погодка супер. Как просила так и сделал. Погулял, а что и как они делали не знаю, т.к.своими делами занималась и присоединиться не успела. Стемнело.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:35

2. Сегодня я встала...
07:50

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом и шоколадным сыром, баранину с печеными овощами,виноград,персики,бутеры м копчёной шеей и синенькими,арбуз,грильяж.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Длинную синюю юбку и футболку, черный жемчуг.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Написала разными карандашами слова на коллаже, почитала форум на сайте, была в гостях у Алены, вымыла голову, составила свою молитву о себе, намазалась маслом с Мертвого моря после душа.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за все, что у меня есть.

2. Спасибо Господу Богу, что услышал мою молитву.

3. Спасибо моему мужу за терпение ко мне и заботу обо всех нас.

4. Спасибо Господу Богу за мою семью,мужа и деток.

5. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.

6. Спасибо мне, что не ленюсь и слежу за своими чевствами и мыслями.

7. Спасибо Алене за единомыслие и вдохновение и за любовь и заботу о Мише.

8. Спасибо Настюше, что делиться со мной своими переживаниями.

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Утром пожелала хорошего дня, разогрела ужин, выслушала.

Мои цели

1. Прочитывать 1 страницу минимум книги на английском языке.
Ничего.

2. Молиться утром и вечером.
Да. Составила молитву о себе.

3. Выражать и проявлять свою любовь к мужу минимум 5 знаков внимания а день. Не спорить с мужем, не умничать, не говорить ему что делать и как. Говорить мужу минимум пять комплиментов в день. Раз или два в неделю делать мужу сюрпризы.
1 знак, не спорила и не умничала(отследила реакцию свою и вспомнила свою молитву),комплименты -0

4. Отслеживать женскую энергию на всех уровнях каждый день. Эмоциональный, физический, умственный и духовный.
1 - хороший спокойный день, нашла ответ на вопрос о моей периодеческой агрессии.Процесс надеюсь, что пошел.

2 - не спала, очень нужно ложиться спать до 22,00, веглядела хорошо, заплела косу

3 - написала письмо для девочек для агенства

4 - разделила с Настюшей ее переживания за Украину, принимала и молилась.

5. Хочу часто улыбаться в течении дня.
Не очень сегодня.

Инсайты
Очень хочу спать. Очень влажно и Миша ночью спал плохо и я с ним тусовалась. Муж шутит, а я чувствую, что устала и бешусь внутри. Что-то тут нужно отследить. Где-то я косячу.

"Просим мужской помощи"

Задание только прочла. Завтра что-нибудь придумаю.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:40

2. Сегодня я встала...
07:40

И еще ночью пару раз.

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с шоколадным сыром, кашу с холодцом разогретым за Мишей доела, баранину с картошкой и гарбузом запеченные, персики, арбуз, согрешила с пачкой кукурузных рабочем после 19,00.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Голубое платье-сарафанчик, красную пышную юбку и зеленую маечку.

5. Что я сегодня сделала для себя?
30 минут послушала лекцию О.Г. Торсунова, 60 минут- поспала под лекцию О.Г. Торсунова, посмотрела немного Веничності століття, вырезала для коллажа две картинки.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мужу за заботу обо всех нас.

2. Спасибо Господу Богу за моего мужа.

3. Спасибо Настюше, что почитала Мише книжечки пока я гладила и утром пришла мне на помощь, когда он пищал.

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Пожелала хорошего дня утром, отправила смс, разогрела ужин, почитала слова на итальянском, сказала комплимент.

Мои цели

1. Прочитывать 1 страницу минимум книги на английском языке.
ничего.

2. Молиться утром и вечером.
Да.

3. Выражать и проявлять свою любовь к мужу минимум 5 знаков внимания а день. Не спорить с мужем, не умничать, не говорить ему что делать и как. Говорить мужу минимум пять комплиментов в день. Раз или два в неделю делать мужу сюрпризы.
2 знака. Сдержала себя сегодня и даже сказала, что я в бизнесе ничего не понимаю. Сказала один комплимент.

4. Отслеживать женскую энергию на всех уровнях каждый день. Эмоциональный, физический, умственный и духовный.
1 - Мишин писк действует на меня ужасно и утром уже стала выходить из себя, как подоспела Настюша, потом все наладилось

2 - отдыхала, получила комплимент за внешний вид от чужого мужа

3 - "послушала лекцию О.Г. Торсунова"

4 - молилась, но надо бы добраться до выполнения обещания самой себе и написать свои молитвы

5. Хочу часто улыбаться в течении дня.
Ну так, скркдина на половину.

Инсайты
Время опять поджимает. Поздно приехали с концерта. Очень хороший позитивные и насыщенный день. Спасибо Господу за него.

"Отвечаем на звонки"

Ответить не получилось, Миша спал, но в смсках писала и сама когда звонила тоже так называла.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
22:20

2. Сегодня я встала...
07:35

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, ложку пшеничной каши с курицей доела за Мишей, две ложки холодца из домашней курочки с домашним моим хлебушком, печеньки-слойки магазинные (итальянские вкусные), арбуз, нектарины и персик.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Белую юбку и черную футболку с жарптицей, другую белую юбку с шелковой блузой на концерт, белый жемчуг (ВЕСЬ) ;)))) Ну или по крайней мере у меня сложилось бы такое впечатление от меня, если бы я себя встретила)))

5. Что я сегодня сделала для себя?
Нашла те слова, которые нужно добавить мне в коллаж и в цели, аточнее это описание состояния в которое я хочу вернуться DOLCE VITA - состояние безмятежности (placidity),легкости (ease), беззаботности (breeziness), полежала с Мишей, перемеряла платья новые и старые, красиво обелась, накрасилась и одела босоножки на каблуках, сходила на концерт, сделала заказ в русском магазине, умылас с гелем и намазала лицо кремом, была на концерте русской классической музыки, а перед этим с Настюшей сходили в кафе поболтали.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господи за сегодняшний прекрасный день.

2. Спасибо Дашиному учителю музыки и Даше за прекрасный концерт.

3. Спасибо Настюше за компанию и болтовню в кафе.

4. Спасибо мужу, что был с Мишей пока я культурно отдыхала.

5. Спасибо Мишутке за компанию сегодня днем.

6. Спасибо Господи за мою семью, мужа и деток.

7. Спасибо Господи за моих подружечек любимых.

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Утром поцеловала и пожелала хорошего дня, выполняла задание марафона, молилась.

Мои цели

1. Прочитывать 1 страницу минимум книги на английском языке.
ничего.

2. Молиться утром и вечером.
Да.

3. Выражать и проявлять свою любовь к мужу минимум 5 знаков внимания а день. Не спорить с мужем, не умничать, не говорить ему что делать и как. Говорить мужу минимум пять комплиментов в день. Раз или два в неделю делать мужу сюрпризы.
3 знака, не споорила и постаралась как можно мягче сказать, что Миша будет не сонный, если с ним играть в громкие игры перед сном, муж подстригся и я сказала комплимент. Продумала следующий сюрприз.

4. Отслеживать женскую энергию на всех уровнях каждый день. Эмоциональный, физический, умственный и духовный.
1 - прекрасно и определилась с тем, какое состояние себе хочу

2 - красавица, что придало еще больше уверенности в себе. влезла в платье (тест)

3 - еще раз прочитала главы из Сила молящейся жены, сделала закладки

4 - молилась, сходила на концерт классической музыки.

5. Хочу часто улыбаться в течении дня.
Да улыбалась и когда с детьми лежала и в магазине, и на кончерте и просто лежала и улыбалась. Уже как-то получше становиться.

Инсайты
Очень хороший день. Один из основных навыков у меня есть - поплнять женскую свою энергию. Уделять себе внимание. Еще продумала, как и что я буду белать без марафона, каким образом продолжу изменять себя.

"Отвечаем на звонки"

Задание прочитала только вечером. Да сегодня и не созванивались. Мы вообще редко созваниваемся с мужем.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:05

2. Сегодня я встала...
07:25

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром, окрошку с пицей, абрикоску со сливочным сыром, бутерброд с копченой грудинкой, кофе с печеньем, арбуз, нектарины.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Розовую футболку и белую юбку.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Почитала журнал пока Миша спал, подремала, купила вонючку-палочки с запахом жасмина, была в гостях у Алены, приняла душ при свече и намазала все тело маслом с Мертвого моря.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за услышанные молитвы.

2. Спасибо Тетянке за принятие.

3. Спасибо Алене за присутствие и поддержку в моей жизни.

4. Спасибо мужу за заботу обо всех нас.

5. Спасибо Настюше, что игралась с Мишей и поболтала со мной.

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Сегодня муж получил мой сюрпризик, который я кинула к нам в почтовый ящик несколько дней назад, а точнее 13 февраля, поделала хорошего дня утром, встретила с улыбкой вечером, увезла Мишу вечером, чтобы муж мог спокойно подстричь газон и позаниматься своими делами

Мои цели

1. Прочитывать 1 страницу минимум книги на английском языке.
Ничего.

2. Молиться утром и вечером.
Да.

3. Выражать и проявлять свою любовь к мужу минимум 5 знаков внимания а день. Не спорить с мужем, не умничать, не говорить ему что делать и как. Говорить мужу минимум пять комплиментов в день. Раз или два в неделю делать мужу сюрпризы.
4 знака внимания, не спорила и не умничала, С комплиментами провал - не виделись практически, один сюрприз только пришел сегодня. Муж сказал спасибо и был удивлен.

4. Отслеживать женскую энергию на всех уровнях каждый день. Эмоциональный, физический, умственный и духовный.
1 - хорошо, хотела причинить добро Алене и вовремя отследила это и извинилась и остановилась

2 - полежала, рука прошла, Завтра потанцуем с Мишей. Сегодня были в бассейне.

3 - читала ЖЖ

4 - молилась

5. Хочу часто улыбаться в течении дня.
Сегодня старалась во всю улыбаться в бассейне и в магазинах, и когда разговаривала с Тетянкой. Это и не сложно, видя, ее улыбку от уха до уха)))

Инсайты
Поняла, что мне в жизни не хватает легкости, этого ощущения, которое было раньше, а потом куда-то делось. На это пинимание натолкнула статья в ЖЖ, я еще и в свой коллаж хочу добавить этот девиз, только нужно найти еще раз статью и перечитать ее.

"Комплименты мужским качествам"

Это еще одно задание, которое я ставлю себе в цели. Мне трудно замечать и озвучивать хорошее в людях, а точнее замечать трудно только в муже, потому, что когда он рядом я сконцентрирована на себе, а когда я рядом с другим человеком, я сконцентрирована в основном на этом человеке. Вот такой парадокс. Самый главный человек в моей жизни остается без моего внимания. Хорошо, что это можно исправить!

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:05

2. Сегодня я встала...
08:35

Уже и не помню, когда я так долго спала утром

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром,окрошку с пиццей,кофе с печеньем,нектарины,окрошку,курагу со сливочным сыром 1 шт.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Зелёную маечку и красную юбку, чёрный жемчуг

5. Что я сегодня сделала для себя?
Почитала ЖЖ, испекла печенье, поболтала с девченками, заплелась.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Тетяночке моей любимой за присутсвие в моей жизни.

2. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.

3. Спасибо Господу Богу за моего мужа.

4. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.

5. Спасибо Настюшечке, что игралась с Мишей и пропылесосила.

6. Спасибо мужу, что играл с Мишей пока я почитала журнал.

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Сделала кофе, сказала 4 комплимента, была сосредоточена на муже пол дня.

Мои цели

1. Прочитывать 1 страницу минимум книги на английском языке.
ничего.

2. Молиться утром и вечером.
Утром забыла, хотя было время.

3. Выражать и проявлять свою любовь к мужу минимум 5 знаков внимания а день. Не спорить с мужем, не умничать, не говорить ему что делать и как.
в сумме с кофе и комплиментами 5 знаков набралось. Смолчала один раз. Больше еще не отследила.

4. Отслеживать женскую энергию на всех уровнях каждый день. Эмоциональный, физический, умственный и духовный.
1 - все хорошо и умиротворенно

2 - рука не перевязана целый день, на ночь еще замотаю. Выглядела классно!

3 - читала ЖЖ, обсудили с мужем черты итальянского характера DOLCE VITA

4 - поговорила с Тетянкой и о духовном, буду молиться

5. Хочу часто улыбаться в течении дня.
Думала сегодня об этом немного.

Инсайты
РОвный день дома. И сделать успела много и отдохнуть. Хорошо Настюша дома, все ж не только с Мишей разговаривала)))

"Комплименты мужским качествам"

Да, сделала один. Как раз во время написания отчета. Муж появился дома лишь подвечер;)

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:20

2. Сегодня я встала...
07:50

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с хачапури и Гуливером, 4 пельменя доела за Мишей+2, курицу кости обладала, печенье пару слоеное, нектарины и персики,арбуз,морковку.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Серую пышную юбку и маечку

5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей днем подремала, передача Познер с С.Михалковым, посмотрела фильм "Быстрее, чем кролики". Передачу еще пересмотрю, хорошая, а от фильма я большего ожидала, испекла слойки, но они не получились

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мужу, что принимает решения и вникает в вопрос Мишиного здоровья.

2. Спасибо мне, что вовремя сдержалась и не начала спорить.

3. Спасибо Настюше, что игралась с Мишей.

4. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.

5. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Испекла печенье и сделала салатик.

Мои цели

1. Прочитывать 1 страницу минимум книги на английском языке.
ничего

2. Молиться утром и вечером.
Да.

3. Выражать и проявлять свою любовь к мужу минимум 5 знаков внимания а день. Не спорить с мужем, не умничать, не говорить ему что делать и как.
2 внимания, ох, уж не умничать. Ничинала заводиться по поводу Мишкиных глистов, но вовремя взяла себя в руки и мы во всем разобрались и муж принял правильное решение.

4. Отслеживать женскую энергию на всех уровнях каждый день. Эмоциональный, физический, умственный и духовный.
1 - все хорошо и уравновешенно

2 - отдыхали, рука лучше

3 - передача с Михалковым, почитала ЖЖ

4 - молилась

5. Хочу часто улыбаться в течении дня.
Улыбвлвсь пока лежала с Мишей днем своей душе. Ну надо же с чегото начинать;)

Инсайты
Опять пойду спать поздно. Болтала с мамой и братом. У него день рожденья и мы не очень часто можем поговорить с ним из-за его занятости.

"Сделать приятный сюрприз"

Да.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:10

2. Сегодня я встала...
08:05

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с сыром,окрошку, кофе с кексом, нектарин, арбуз.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Лаймовое платье (жара и влажность).

5. Что я сегодня сделала для себя?
Ванна, полежала поспала под лекцию Торсунова, поболтала с Тетянкой и мамулечкой и с братом.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

Утром было мало женской энергии, нужно спать ложиться хотя бы раньше

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за пою семью, мужа и деток.

2. Спасибо Алене за кофе и общение.

3. Спасибо Тетянке за общение в скайпе и участие в моей жизни.

4. Спасибо мне, что уже умею понимать себя.

5. Спасибо Настюше за налепленные пельмени и пропылесесеный дом.

6. Спасибо мужу за заботу обо всех нас.

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Завтрак, пожелала хорошего дня, открытку в почтовом ящике оставила.

Мои цели

1. Прочитывать 1 страницу минимум книги на английском языке.
ничего

2. Молиться утром и вечером.
да.

3. Выражать и проявлять свою любовь к мужу минимум 5 знаков внимания а день. Не спорить с мужем, не умничать, не говорить ему что делать и как.
Утром была дура дурой, поняла это, когда уже все вылетело из моего рта(( Ох и работка мне предстоит с собой.

4. Отслеживать женскую энергию на всех уровнях каждый день. Эмоциональный, физический, умственный и духовный.
1 - заводилась из-за того, что все шло не по моему плану, но быстро сообразила, что просто устала и нет энергии. Пополнила

2 - полежала. Хочется платье другое уже одеть, хоть мне и в этих в обтяжку не плохо, но в других будет жарко. Голову вымыла.

3 - лекция первая Торсунова из цикла взаимоотношений в семье

4 - служила мужу и доченьке, молилась

5. Хочу часто улыбаться в течении дня.
Не, забыла, зато обратила внимания на Тетянку и постоянную улыбку на ее лице. Мне было очень приятно видеть ее улыбку. Наверное и другим приятно видеть улыбку собеседника, но, блин, что жу делать, как начать улыбаться?!