• Авторизация


Как долго этому катиться до нас? 07-07-2015 05:19

Это цитата сообщения Яна_Малыхина Оригинальное сообщение

Как долго этому катиться до нас?

Эту статью прислал друг из Украины. Честно говоря читала ее в несколько приемов, потому что хотя многое из того что там написано я знала, но верить этому все равно не хочется. Одесские друзья сказали что краски в статье несколько сгущены, и несмотря на то что там действительно описаны реальные случаи, люди все больше недовольны властью и все чаще говорят об этом вслух. Но в той же самой Одессе уже были случаи когда юные павлики морозовы сдавали в СБУ своих родителей.

Статья страшная, но публикую я ее не столько для того чтобы поговорить о том что происходит в Украине - наши разговоры ничего не изменят, сколько для того чтобы мы увидели как мало времени надо для того чтобы нормальные вроде бы люди превратились в подобных скотов. Или они никогда не были нормальными, а сейчас просто проявились? Но ведь точно такие же живут рядом с нами, и чуть что - они захватят власть и тогда своего не упустят. Они бы и сегодня убили родственников чтобы завладеть  машиной или квартирой, или подругу чтобы "освободился" ее муж, но вот беда - уголовный кодекс мешает. А когда уголовный кодекс будет за, да еще за эту подлость почет и уважение - ух, как они развернутся!

Я хочу чтобы все задумались о том, как опасно распространение этой чумы. А ее готовят к распространению, это не вызывает сомнений. Это единственное разумное объяснение того что "цивилизованный мир" не желает видеть происходящего там - они просто проводят эксперимент и скоро они получат результаты и тогда будут распространять его на все большие и большие страны. Людьми которые боятся проще всего управлять, а то же некоторые в последнее время вообразили что демократия таки существует..

Ну в общем читайте. И думайте.  http://1stolica.com.ua/?p=99464

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Всем, у кого в семье есть маленькие детки: музыкальная шкатулка - колыбельные - музыка для укачивания и сна малыша - 3 часа 07-07-2015 05:13

Это цитата сообщения La-Perla_Margarita Оригинальное сообщение

Всем, у кого в семье есть маленькие детки: музыкальная шкатулка - колыбельные - музыка для укачивания и сна малыша - 3 часа.

Эта музыка хороша и для взрослых для успокоения и релаксации




И еще один двухчасовой видеоролик с прекрасной спокойной музыкой





Еще видео >>>


Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

7 ПРАВИЛ, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ ИСПОЛНЯЮТСЯ ЖЕЛАНИЯ 06-07-2015 11:00

Это цитата сообщения Natalika2205 Оригинальное сообщение

7 ПРАВИЛ, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ ИСПОЛНЯЮТСЯ ЖЕЛАНИЯ

Наши желания исполнятся, если мы их правильно запишем. Дело в том, что те торнадо мыслей, которые крутятся у нас в голове, не могут быть зафиксированы Вселенной как наше желание. Поэтому давайте правильно формулировать наши желания, и возможно, они быстрее сбудутся.

Правило 1. Желание необходимо написать
Но легко сказать, труднее записать нужное желание. Как ни странно звучит, но правильно написать собственное желание – это действительно проблема.«Я хочу иметь свой дом». Правильно написано? Оказывается принципиально неправильно! Проблема в том, что такое желание исполняется всегда, но вот вопрос: когда оно исполнится. То есть, желания без точных сроков бессмысленны. Поэтому следующее правило гласит:

Правило 2. Желание должно иметь дату или период исполнения.
Например, «в апреле 2015 года я покупаю большой плазменный телевизор».Даже если написать: «Я куплю телевизор», то это тоже будет ошибочно. Потому что написанное обязательно сбудется, но не в тот период, когда нужно. Таким образом, запоминаем очередное правило:

Правило 3. Правильное желание всегда пишется в настоящем времени.Иначе говоря, вместо: «Я поеду в отпуск в Крым», надо написать: «Я еду в отпуск в Крым».
Вот еще одна часто встречающаяся ошибка: «Я не хочу быть бедным». Правильно написано? Да нет же, неправильно! И на то есть весомые причины.Первая. Вселенная не воспринимает частички «не», «нет» или любые другие отрицательные слова. Вы говорите: «Не хочу быть бедным», а она, Вселенная, игнорируя частицу «не», получает посыл: «Хочу быть бедным!»
Вторая. Чаще всего мы притягиваем к себе то, о чем думаем. Говоря: «Не хочу быть бедным», мы автоматически думаем о бедности, а произнося: «Хочу быть богатым», — о богатстве. Поэтому не забываем о следующем правиле:

Правило 4. Запрещаем себе использовать частицу «не» и любые другие отрицания.Еще важное замечание: при написании желания нужно использовать побольше подробностей того, о чем мечтаете. Отсюда вытекает следующее правило:

Правило 5. Больше подробностей и эмоций.Если это поездка в Крым, в нескольких словах опишите хотя бы санаторий и пляж. Если это новая машина, укажите ее основные характеристики. И обязательно опишите те чувства, которые овладеют вами, когда желание исполнится.
Еще важно, чтобы исполнение вашего желания не причинило вред другим людям.Из этого формируется очередное правило:

Правило 6. Любое написанное желание должно завершаться фразой-оберегом: «Пусть это или нечто большее гармонично войдет в мою жизнь, принесет радость и счастье мне, и всем, кого это желание касается».
Обратите внимание на формулировку «или нечто большее». Желая чего-то конкретно, не нужно ограничивать Вселенную в ее усилиях помочь вам. Может быть, наш Мир считает вас достойным отдыха не в Крыму, а на Лазурном берегу?
Итак, наше желание четко сформулировано и записано. Все 6 правил точно соблюдены. А что дальше?Дальше нужно спокойно отпустить желание во Вселенную и даже почти забыть о нем. Переживания и навязчивые мысли будут только мешать исполнению вашего желания. Поэтому есть

Правило 7. Не зацикливайтесь на мечте. Отпустите ее, но действуйте!
Это не означает, что можно теперь, как в сказке, лечь на печь и ждать исполнения мечты. Нет! Под лежачий камень вода не течет! Вселенная может предоставить вам восхитительные возможности, но они без ваших действий не смогут претворится в желанный результат.
[604x409]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чтобы желания исполнялись 06-07-2015 10:59

Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение

Чтобы желания исполнялись

   Наверняка вы слышали, что мысли материализуются. И это действительно так.

Но происходит это не за счет магии, а по законам психологии.
Чтобы желания исполнились, нужно правильно их формулировать.

Формулировка

Чем четче вы определите, чего именно вы хотите, тем лучше. Не используйте
отрицания:не думайте о том, чего вы не хотите, а только о том, чего хотите.
Например, не «не хочу болеть», а «хочу быть здоровым», не «не хочу быть
толстой»,а «хочу быть стройной».

Детализация

Например, вы хотите похудеть. Теперь вам нужно во всех деталях представить,
как это будет происходить. На листке бумаги напишите что-то вроде эссе на
эту тему,что вы стали стройной, без стеснения ходите по пляжу в купальнике,
стали лучшесебя чувствовать, а в магазинах всегда есть ваш новый маленький
размер.

Настоящее время

Мнения по этому поводу у специалистов разделились, но многие из них рекомендуют
формулировать желание не в будущем времени, а в настоящем – так, как будто вы
уже это имеете. Например, не «я хочу получить работу», а «я на пути к получению
работы»,т.е. ваше желание уже начинает осуществляться.

Расширение границ

Не стоит формулировать желание как «я на пути к покупке автомобиля». А вдруг
вы выиграете автомобиль в лотерее, или кто-то из близких вам решит его подарить?
Поэтому лучше не накладывать ограничения в виде «я хочу это купить, найти, вернуть»
и т.д.
Кто знает, каким путем к вам попадет желаемая вещь.

Визуализация

После пройденных этапов представьте себя уже в будущем, в котором ваше
желание сбылось.
Например, вы хотели новую квартиру: представьте, как вы в ней живете,
просыпаетесь по утрам,собираетесь на работу, встречаете гостей и т.д.
Во всех деталях представьте интерьер этой квартиры,
что вас окружает, кто рядом с вами находится. Представляйте себе это каждый день.

Ожидание

Помните, что желание исполняется не по волшебству, а поэтому требуется время
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хлесткие четверостишия — «гарики» Игоря Губермана 06-07-2015 05:26

Это цитата сообщения Tatyana_AlekSa Оригинальное сообщение

Хлесткие четверостишия — «гарики» Игоря Губермана

Хлесткие четверостишия — «гарики» Игоря Губермана

Игорь Губерман известен своими ироничными и очень точными четверостишиями, которые в шутку называют «гариками». В них невероятно метко и коротко отражаются реалии нашей жизни — радости и печали, успехи и неудачи. Удивительно, как автору удается передать смысл и суть событий и переживаний всего в четырех коротких строчках.
[650x400]
***

Смотрясь весьма солидно и серьезно
под сенью философского фасада,
мы вертим полушариями мозга,
а мыслим — полушариями зада.

***

Бывает — проснешься, как птица,
крылатой пружиной на взводе,
и хочется жить и трудиться;
но к завтраку это проходит.

***

Учусь терпеть, учусь терять
и при любой житейской стуже
учусь, присвистнув, повторять:
плевать, не сделалось бы хуже.

***

Вовлекаясь во множество дел,
не мечись, как по джунглям ботаник,
не горюй, что не всюду успел, —
может, ты опоздал на «Титаник».

***

Пришел я к горестному мнению
от наблюдений долгих лет:
вся сволочь склонна к единению,
а все порядочные — нет.

***

Обманчив женский внешний вид,
поскольку в нежной плоти хрупкой
натура женская таит
единство арфы с мясорубкой.

***

Я живу, постоянно краснея
за упадок ума и морали:
раньше врали гораздо честнее
и намного изящнее крали.

***

Я женских слов люблю родник
и женских мыслей хороводы,
поскольку мы умны от книг,
а бабы — прямо от природы.

****

Когда нас учит жизни кто-то,
я весь немею;
житейский опыт идиота
я сам имею.

***

Крайне просто природа сама
разбирается в нашей типичности:
чем у личности больше ума,
тем печальней судьба этой личности.

***

Во мне то булькает кипение,
то прямо в порох брызжет искра;
пошли мне, Господи, терпение,
но только очень, очень быстро.

***

Бывают лампы в сотни ватт,
но свет их резок и увечен,
а кто слегка мудаковат,
порой на редкость человечен.



***

Не в силах жить я коллективно:
по воле тягостного рока
мне с идиотами — противно,
а среди умных — одиноко.

***

Когда мы раздражаемся и злы,
обижены, по сути, мы на то,
что внутренние личные узлы
снаружи не развяжет нам никто.

***

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.

***

Будущее вкус не портит мне,
мне дрожать за будущее лень;
думать каждый день о черном дне —
значит делать черным каждый день.



***

Я никак не пойму, отчего
так я к женщинам пагубно слаб;
может быть, из ребра моего
было сделано несколько баб?

***

Любую можно кашу мировую
затеять с молодежью горлопанской,
которая Вторую мировую
уже немного путает с Троянской.

***

Ум полон гибкости и хамства,
когда он с совестью в борьбе,
мы никому не лжем так часто
и так удачно, как себе.

***

Есть в каждой нравственной системе
идея, общая для всех:
нельзя и с теми быть, и с теми,
не предавая тех и тех.

***

Чтоб выжить и прожить на этом свете,
пока земля не свихнута с оси,
держи себя на тройственном запрете:
не бойся, не надейся, не проси.

***

Душа порой бывает так задета,
что можно только выть или орать;
я плюнул бы в ранимого эстета,
но зеркало придется вытирать.

***

Когда устал и жить не хочешь,
полезно вспомнить в гневе белом,
что есть такие дни и ночи,
что жизнь оправдывают в целом.

***

На собственном горбу и на чужом
я вынянчил понятие простое:
бессмысленно идти на танк с ножом,
но если очень хочется, то стоит.

***

В цветном разноголосом хороводе,
в мелькании различий и примет
есть люди, от которых свет исходит,
и люди, поглощающие свет.
[699x400]

***

Жить, покоем дорожа, —
пресно, тускло, простоквашно;
чтоб душа была свежа,
надо делать то, что страшно.

***

Вчера я бежал запломбировать зуб,
и смех меня брал на бегу:
всю жизнь я таскаю мой будущий труп
и рьяно его берегу.

***

В наш век искусственного меха
и нефтью пахнущей икры
нет ничего дороже смеха,
любви, печали и игры.

***

Вся наша склонность к оптимизму —
от неспособности представить,
какого рода завтра клизму
судьба решила нам поставить.

***

Есть личности — святая простота
играет их поступки, как по нотам,
наивность — превосходная черта,
присущая творцам и идиотам.

***

Всего слабей усваивают люди,
взаимным обучаясь отношениям,
что слишком залезать в чужие судьбы
возможно лишь по личным приглашениям.

***

Поездил я по разным странам,
печаль моя, как мир, стара:
какой подлец везде над краном
повесил зеркало с утра?

***

Мы сохранили всю дремучесть
былых российских поколений,
но к ним
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Декор стены.Яичная упаковка. 05-07-2015 18:44

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Декор стены.Яичная упаковка.

[показать]

 

Яичная упаковка, прекрасный материал для дизайна. Из нее можно сделать светильник, часы, вазу или задекорировать стену.

Для декора стены, высотой 2 метра, вам понадобятся семь яичных упаковок, клей ПВА, три цвета акриловой краски и акриловый клей в аэрозоли.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Метод кувшинов, который поможет вам сэкономить 05-07-2015 18:39

Это цитата сообщения Планула Оригинальное сообщение

Метод кувшинов, который поможет вам сэкономить


[показать]

Метод кувшинов — один из самых эффективных способов ведения личного или семейного бюджета. Все, что вам нужно сделать, — распределить деньги, которые вы планируете потратить, по шести кувшинам. Каждый кувшин отвечает за одну сферу жизни. Таким образом, вы не потратите больше того, чем запланировали.

AdMe.ru публикует метод, который поможет вам тратить деньги с умом.

[120x204]


Кувшин 1: самое необходимое (55% вашего бюджета)

Деньги, лежащие в этом сосуде, предназначены для повседневных расходов и оплаты счетов. Они также будут покрывать ваши затраты на аренду, транспорт, налоги и продукты питания.

<<<<<<< далее>>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ЗАПИСАТЬ ИНФОРМАЦИЮ В СТАКАН ВОДЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ 05-07-2015 18:24

Это цитата сообщения кассиопея_61 Оригинальное сообщение

КАК ЗАПИСАТЬ ИНФОРМАЦИЮ В СТАКАН ВОДЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ


Лечение водой - это очень просто, нужно только знать, как это делать правильно.

«То, что вода обладает свойством памяти, сейчас никому доказывать не надо. На эту тему написано множество книг, научных статей, снято немало фильмов. Да что там говорить, если, например, крещенская вода стоит год или два, и не портится, да еще и обладает целебными свойствами. Объяснить этот феномен можно, только признав тот факт, что вода способна записывать на себя информацию. Еще в древние времена люди знали, что вода переносит информацию, с тех времен существует пословица: «Не садись пить чай со злым человеком».

Вода – это своего рода магнитная пленка, которая записывает всю информацию, с которой она соприкасается.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Компактные столики для маленькой кухни 05-07-2015 12:10

Это цитата сообщения Мари_Мэри Оригинальное сообщение

Компактные столики для маленькой кухни

[580x580]

Один из секретов «пятого измерения», как известно, раздвигающего пространство до невероятных размеров, — умение мыслить нетривиально. Если вы являетесь владельцем маленького и пока еще не слишком комфортного жилья, — привычка отслеживать оригинальные решения вам очень пригодится.

Здесь собрано множество оригинальных идей для тех, кто еще находится в поиске. Все они касаются создания на маленькой кухне удобного столика — как минимум, для завтрака одного хозяина, а в идеале — для размещения еще пары подруг или небольшой семьи.

Как уже убедились большинство владельцев маленьких квартир и не менее крошечных кухонь, обычный обеденный стол здесь просто не вписывается по габаритам. Даже если вам удастся его поставить, об удобстве передвижения можно забыть. Что означает потребность в свежих решениях: таких столиках, которые занимают минимум места. Да и визуально компактный объем здесь не помешает.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ленинградское Пирожное, слоёно-заварное, потрясающий вкус, родом из «советского» детства 05-07-2015 11:38

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Ленинградское Пирожное, слоёно-заварное, потрясающий вкус, родом из «советского» детства

Спешу с вами поделиться рецептиком, который нашла на просторах интернета. Результат меня сильно заинтриговал и было решено тут же испечь эту красоту. Получилось очень интересное сочетание слоеного и заварного теста со сливочным кремом. Вкус бесподобный!!!  [показать]Похоже, конечно, на эклеры, но слоеное тесто придает этим пирожным какую-то новизну в привычном вкусе эклеров! Попробуйте и вам обязательно понравится  [показать]  [показать]  [показать]


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рисовая вода: похудеть, очистить кожу, восстановить волосы 05-07-2015 11:38

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Рисовая вода: похудеть, очистить кожу, восстановить волосы

[700x603]

Это одно из самых доступных средств в мире – рисовая вода. А по эффективности и разнообразию применений её можно сравнить разве что с содой или лимонным соком. Встречайте азиатский рецепт красоты, который сейчас переживает новую волну популярности.

Сохрани в цитатник, чтобы не потерять!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мизинцем можно поправить здоровье 05-07-2015 08:09

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Мизинцем можно поправить здоровье

Мизинцем можно поправить здоровье
 

Оказывается,  лишь одним воздействием на мизинец своей левой руки можно ощутимо поправить здоровье. Знали об этом еще древнейшие врачеватели! К сожалению, их практика  

[показать]частично подвергнута сомнению, а частично забыта! Сама по себе эта методика любопытная. Интересно, что часто оправдывает себя во многих случаях.

Простой массаж для снижения аппетита

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пятна на детской футболке не горе, а повод нарисовать модный рисунок! 04-07-2015 15:33

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Пятна на детской футболке не горе, а повод нарисовать модный рисунок!

[показать]

Проблема каждой мамы — не выводимые пятна на одежде. Что делать, когда все способы вывода пятен испробованы, а результат не радует. И каждое такое пятно приводит к расстройству. Благодаря  этому мастер-классу вы будете радоваться каждому новому не выводимому пятну вместе с ребёнком! А самое главное — вы можете творить вместе, что позволит вам быть дружнее и развивать в ребёнке творческие способности! 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Более 40 идей декора стен своими руками + шаблоны 04-07-2015 15:29

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Более 40 идей декора стен своими руками + шаблоны

[600x600]

[600x500]

Сделать «ремонт своей мечты» в квартире или доме требует не мало финансовых затрат. Однако даже если нет денег, но все же хочется, чтобы квартира выглядела стильно и уютно, есть способ, как сделать это с минимальными затратами. Украсить  дом или квартиру, а также разнообразить интерьер помогут разные поделки, сделанные своими руками.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Моделирование детской одежды.(38часть). 04-07-2015 15:22

Это цитата сообщения sonechny Оригинальное сообщение

Моделирование детской одежды.(38часть).

Моделирование детской  одежды.(38часть).

[315x473]

[690x494]

[430x700]

[544x363]

[545x362]

[622x466]

[666x500]

[669x501]

[427x320]

[690x345]

[500x443]

[477x690]

[600x450]

[403x606]

[346x461] [307x461]

[661x474]

[показать]sonechny

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Детский альбом "Винни-Пух и все-все", формат А4. 04-07-2015 15:19

Это цитата сообщения ЯНЗА Оригинальное сообщение

Детский альбом "Винни-Пух и все-все", формат А4.

http://yuratepoderega-papermagic.blogspot.ru/2015/05/albomdetyam.html

[700x483]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чесночные гренки вкуснющие! 04-07-2015 13:36

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Чесночные гренки вкуснющие!

Легкая и быстрая в приготовлении закуска к пиву... а ну и вкусная конечно!
 
 
 
Что понадобится:
-Хлеб черный (Бородинский) - 1 шт
-Чеснок - 5-6 зубков
-Соль - 1 ч. л.
-Укроп - небольшой пучок
-Масло растительное - 100 г
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как солить сало? 10 кулинарных советов и рецептов 04-07-2015 13:35

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Как солить сало? 10 кулинарных советов и рецептов

Предлагаю с сайта «Кулинарный Эдем» подборку советов и 10 рецептов, которые легко подскажут даже начинающим хозяйкам, как солить сало.
 
1. Выбирая сало для засолки, следует проявлять особую осторожность, ведь это продукт, который не будет проходить тепловой обработки. Старайтесь покупать свежее сало у проверенных продавцов, никогда не стесняйтесь спрашивать справку о ветеринарной проверке, внимательно проверяйте дату ее выдачи. Еще лучше, если на выбранном вами куске сала будет стоять ветеринарное клеймо. И ни в коем случае не покупайте свежее сало в подозрительных местах – на улице или с машины. Не забывайте о том, что не проверенное ветеринарным контролем сало может оказаться источником таких неприятных заболеваний, как трихинеллез и свиной цепень. Будьте внимательны и осторожны!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рисунок из фото 04-07-2015 13:34

Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение

Рисунок из фото.

Расскажу как быстро, прямо в пределах 1-2 минут, можно сделать из обычной фотографии что-то типа рисунка.

[700x400]


Открываем в программе Фотошоп нужное изображение. Копируем слой. Активируем верхний слой. Затем идем в Изображение-Коррекция-Обесцветить. При необходимости добавляем яркость и контрастность. Затем копируем этот слой. Делаем активным верхний. Идем в Изображение-Коррекция- Инверсия. Фото превратится в негатив. В Параметрах наложения меняем значение на-Осветление основы. Изображение может осветлиться до такой степени, что останется белый лист или маленькие темные части. Это нормально. Идем в Фильтр-Размытие-Размытие по Гауссу. Там двигаем ползунок Радиус до того значения, при котором нас будет устраивать эффект рисунка.

дальше видео с уроком

ВСЁ!

Удачи!


Код поста для Mail.ru здесь
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Когда и кому полезна овсянка 03-07-2015 05:26

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Когда и кому полезна овсянка

[670x502]

Овсянка среди всех каш - лучшая. Но самое главное: предпочтительнее цельное зерно, в котором по максимуму присутствуют ценные вещества, или геркулес, не относящийся к сорту «Экстра». А теперь – подробнее о целебных свойствах каши из овса.

СПАСЕНИЕ ДЛЯ ЖЕЛУДКА
Овсянка не просто улучшает физиологические процессы в ЖКТ, но и предотвращает риск возникновения различных опухолей, тормозит развитие гастрита и язвы желудка.

УСПОКОИТЕЛЬНОЕ
Овес обладает антистрессовым эффектом, и обыкновенная кашка действует как легкое седативное. Весь секрет в большом количестве витаминов группы В, отвечающих за здоровье нервной системы (а витамин В6 ответствен и за выработку серотонина в мозгу), и в аминокислотах, которые усиливают стрессоустойчивость организма и повышают иммунитет. Прежде всего, овсянка рекомендована тем, у кого нелады со сном и кто подвержен перепадам настроения.

ДЕТОКС
Овсянкой нужно регулярно питаться и жителям экологически грязных городов, поскольку она хорошо выводит из организма токсины и соли тяжелых металлов.

ВЕГЕТАРИАНЦАМ
Овес занимает почетное второе место среди круп по количеству белка, уступая только гречке. Маленькая тарелка овсянки обеспечивает 20% от суточной белковой нормы.

ПОДДЕРЖКА ЩИТОВИДКИ
При помощи овсяной крупы можно наладить работу эндокринной системы, в частности – щитовидной железы.

ПОХУДЕНИЕ
Овсяная каша в прямом смысле является диетической. Хотите похудеть – ешьте ее как можно чаще. Овсянка относится к сложным углеводам, она медленно и равномерно питает организм глюкозой, позволяя поддерживать стабильный уровень сахара в крови человека. И потому внезапной тяги к сладкому он не испытывает.

4248238_80 (157x96, 30Kb)
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии