|
Сложно себя заставить похудеть, но очень хочется выглядеть хорошо, а самое главное – чувствовать себя здоровым. В современном мире не просто найти здоровую и полезную пищу. Все магазины завалены полуфабрикатами и продуктами с большим содержанием консервантов.
Полуфабрикаты – это очень удобно, доступно, а главное, просто, но порой совершенно не полезно. Как фаст-фуд. Знаем, что это вредно, но порой позволяем себе перехватить что-нибудь – съесть гамбургер или сочный хот-дог. Устраивать себе праздник «живота» можно, но только иногда.
Я тут что-то проголодался и готовить как всегда нет особого желания. Думаю чтобы такого по быстрому сделать, естественно ничего быстрее бутербродов и салатов просто не бывает. Вобщем - вам тоже один рецептик на вооружение, думаю что очень вкусно. Думаю тем, кто худеет особо понравится, тут вроде бы как бы не с чего поправляться, ну это с учётом если некоторые продукты заменить.
Вчера прям день объедания был, даже круче чем 8 марта, когда всё было более чем скромно. Вчера и слойки с бананами делали и хачапури с сыром, опять же со слоённым тестом, мне это всё очень понравилось. Налопался невероятно, а уж сколько жидкости потом было выпито и не сосчитать. Сейчас вот думаю о чём-нибудь полегче для своего желудка, так сказать разгрузочное, например следующий салатик, который сделать своими руками - очень просто.
Вывоз мусора! Друзья мои! Выезжая на пикиник, не забудьте убирать за собой мусор. Пусть планета останется чистой!
О приготовлении белой пиццы фламиш я уже писал здесь.
Но рецепт оказался таким интересным с точки зрения конструирования, что я не удержался и попробовал сделать белую пиццу с помидорами.
Бело-красную пиццу.
Тефтели с подливкой, или еще их называют ежиками, готовятся как с рисом, так и с хлебом, наподобие котлет или фрикаделек. Фарш в рецепте тефтелей с подливкой почти одинаковый с начинкой для голубцов, с одной лишь разницей: в голубцах нет яиц, а в тефтелях есть. Все мясные блюда, и тефтели с подливкой в том числе, очень хорошо сочетаются с картофельным пюре, гречкой и др.
Общеизвестный и признанный многими гурманами факт, что не женщины, а именно мужчины – лучшие повара, имеет место быть, но далеко не во всех случаях. Вот мой родной брат, к примеру, – тот еще чудо-повар. Готовить он практически не умеет, так, сварить гречку, кофе в турке, потушить картошку. Но все же есть у него один коронный рецепт, которым он по праву очень гордится – запеченная курица на бутылке с пивом (бройлерный цыпленок). Птица получается действительно очень сочная, одинаково румяная со всех сторон.
Ингредиенты:
- 4 филе куриной грудки;
- 4 ломтика пармской ветчины;
- 1-2 шарика моцареллы;
- 3-4 столовых ложки соуса песто;
- соль, молотый черный перец – по вкусу.
Приготовление
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка оливкового масла;
- 4 куриных грудки;
- 200 гр. помидоров черри;
- 3 столовых ложки соуса песто;
- 3 столовых ложки сметаны;
- ½ пучка свежего базилика (по желанию).
Приготовление
Эти сборы лекарственных трав рекомендуется употреблять при избыточной массе тела. Они очищают организм от шлаков, регулируют обмен веществ в организме, усиливают перистальтику кишечника.
Листья крапивы двудомной — 40 г
Кора крушины ольховидной — 100 г
Трава донника лекарственного — 40 г
Вода — 250 мл
Сухие и измельченные части растений, указанных в перечне, смешать. 1 столовую ложку полученного сбора пересыпать в эмалированную кастрюлю и залить горячей водой. Все перемешать, поместить на водяную баню и кипятить в течение 15—20 минут.
После этого отвар снять с плиты, немного остудить и процедить через марлю, сложенную в 3-4 слоя, либо мелкое сито. Готовое средство рекомендуется употреблять при избыточной массе тела. Его необходимо принимать внутрь по 0,5 стакана 1 раз в день, перед сном.
[показать]Имбирь называют жгучей пряностью, поскольку он усиливает кровообращение и как бы разогревает нас изнутри, способствуя, таким образом, многим процессам в нашем организме.
Эфирные масла имбиря способствуют активизации обменных процессов в организме и выведению шлаков и излишних радикалов, а также ускорению выработки тепла. Именно поэтому он очень эффективен в борьбе с лишним весом. С целью похудения лучше использовать сушеный имбирь, поскольку он легче усваивается организмом и обладает более сильным воздействием.
Для снижения веса обычно готовят имбирный чай для похудения, и вообще в лечебных целях имбирь используют преимущественно в виде чая. Но возможно применение этого корнеплода и в свежем виде.
Сегодня мы с вами порадуем наших близких чем-то вроде запеканки или шарлотки, приготовив пирог из заливного теста. Тесто должно быть жидким, консистенции майонеза. Попробуйте наш мясной пирог: быстро и вкусно!
[300x230]Всем известно, что зеленый чай очень полезен. К тому же, зеленый чай отлично расщепляет жиры, а, значит и помогает похудеть. Если вы являетесь любительницей зеленого чая, то эта чайная диета для вас. Чтобы похудеть, необходимо всего ли ежедневно пить зеленый чай. Подробности дальше.
Чтобы похудеть на зеленом чае, нужно выпивать не менее 5 чашек зеленого чая в день. Кроме того, следует исключить из повседневного рациона сладкое и мучное, а также воздержаться от жирной пищи.
Во время диеты кроме зеленого чая можно есть овощи, фрукты, вареное или тушеное мясо, рыбу, яйца, молочные продукты. Если очень захочется сладкого, то можно съесть немного меда или сухофруктов. Через день можно добавлять в рацион каши из гречневой или рисовой крупы, чечевицу. Соли употреблять следует как можно меньше, либо вообще отказаться от нее.
Всю еду запивать чаем или водой нельзя. Пить можно только через 2-3 после приема белковой пищи и через полчаса после употребления овощей или фруктов.
Для этой диеты следует выбирать хороший качественный зеленый чай. Причем, потребление жидкости не должно ограничиваться только чаем, можно также пить простую воду, но так, чтобы общее количество в день было не менее двух литров.
Голодать, сидя на чайной диете, нет необходимости. При желании можно лишь незначительно сократить размер порций.
Диета на зеленом чае рассчитана на 2-4 недели, с ее помощью можно сбросить до 10 килограмм. Такая диета - довольно мягкий способ похудания, к тому же, она позволит поправить здоровье и укрепить иммунитет, ведь, как мы знаем, зеленый чай - очень полезен для очищения организма.