[325x244]
Именно такие слухи появились на днях в шоу-бизнесовой тусовке...

Поговаривают, что брак Анастасии Заворотнюк и Петра Чернышева трещит по швам. Причина этому - измена фигуриста с Надеждой Мейхер.

Досужие сплетники утверждают, что отцом дочки Анны экс-участницы "ВИА Гры" является не ее гражданский супруг Михаил Уржумцев, а ее партнер по одному из танцевальных проектов - Петр Чернышев.

Возможно, это всего лишь слухи, возникшие на волне шума вокруг развода Заворотнюк и Чернышева. А возможно, какая-то часть правды в этой истории и есть.

Этот небольшой итальянский городок со сложным и непривычным для русского языка написанием – Сант’Агата-де’-Готи (Sant’Agata de’ Goti) – находится между Неаполем и Беневенто. В нем много средневековых домов с узкими улочками, что типично для многих городов Италии. Тем не менее туристов здесь всегда много – все благодаря восхитительному и уникальному виду, который открывается с городского моста.

1.
[700x437]

2.
[700x525]

3.
[525x700]

4.
[700x432]

5.
[700x466]

6.
[700x525]

7.
[700x468]

8.
[700x532]

Проблемную кожу можно смело назвать одной из самых актуальных для многих людей трудностью. Прыщи, акне, расширенные поры, воспаления, угри портят настроение многим изо дня в день.



Чтобы вылечить проблемную кожу, мы покупаем дорогостоящие средства, ходим на процедуры, но далеко не всегда такое лечение дает желаемый эффект. Почему?



Дело в том, что для того чтобы избавиться от проблемы навсегда, нужно лечить не следствие, а причину.
Что может сделать кожу проблемной? Наверное, все слышали о том, что кожа – это отражение состояния толстого кишечника, но далеко не все знают почему. Для ответа на этот вопрос немного обратимся к принципам рефлексотерапии.



В нашем организме существует 6 энергетических меридиан или каналов. Энергии, которые проходят по ним контролируют все процессы, протекающие в организме. Всего существует 6 видов энергий: холод, жара, влажность и сухость, ветер и тепло. Кожа и толстый кишечник регулируются одной энергией, поэтому-то они так тесно связаны.



Для того чтобы ответить на вопрос, почему у человека проблемная кожа, нужно, прежде всего, обратить внимание на его рацион. Если он питается колой, чипсами, фастфудом или его рацион просто беден витаминами и питательными веществами, удивляться нечему. Кишечник раздражается и это отражается на состоянии кожи.



К общим рекомендациям касательно питания для здоровой кожи можно отнести приготовление пищи на пару, старайтесь кушать преимущественно вареную, нежирную и малосоленую пищу. Но с проблемами кожи можно бороться и руководствуясь принципами восточной медицины – кушая продукты, которые будут уменьшать или увеличивать количество той или иной энергии в организме.

•За влажность отвечает сладкое, мучное, сдобное, желтые фрукты, овощи, орехи, молоко и рыба.
•За сухость – копченая и острая пища, кофе, коричневые продукты, рис и какао.
•За холод – холодные и соленые продукты, зерно, фрукты и черные овощи.
•За жар – прохладительные напитки, свежие ягоды и фрукты, овощи, алкоголь, апельсины (в целом оранжевые овощи).
•За ветер – зеленые фрукты, зелень и кисломолочные продукты.
•За тепло – жгучие и острые продукты: специи, хрен, острый перец, а также красные фрукты и овощи.
Рекомендации по питанию в зависимости от проблем кожи

Для кожи зеленовато-голубоватого оттенка, склонной к зуду, подергиваниям мышц, тикам и спазмам без боли нужно ограничивать употребление продуктов ветра, и увеличивать потребление продуктов влажности.

Для кожи розовато-красного оттенка, на которой есть воспаления, сосудистые пятна, если в теле человек часто ощущает тепло, лучше ограничить потребление продуктов тепла, добавить в рацион продукты сухости.

Если кожа лоснится, блестит, имеет хороший тургор, но присутствует ощущения жжения, распирания, ограничьте потребление продуктов жара, увеличьте – холода.

Для жирной, пористой кожи желтоватого оттенка, с пигментными пятнами следует ограничить продукты влажности, увеличить количество продуктов ветра.

Если кожа шелушится, сухая, бледная, со сниженным тургором, нужно отказаться от продуктов сухости, добавить продукты тепла.

Для грубой, дряблой, темной кожи следует ограничить потребление продуктов холода, добавить в рацион продукты жара.

Эти рекомендации являются довольно общими, составить программу питания, основываясь на Вашей энергоконституции и более подробно об этом рассказать может иглорефлексотерапевт или су-джок терапевт.

Если в таких методах терапии Вы все-таки сомневаетесь, вспомните пословицу: «мы – это то, что мы едим». Залогом здоровья и долголетия является именно правильное питание. Продукты могут как лечить, так и приводить к заболеваниям, поэтому всегда внимательно читайте состав продуктов, которые покупаете, не экономьте на продуктах, тогда сможете сэкономить на дорогостоящих процедурах, кремах и лекарствах.

Всегда прислушивайтесь к своему организму, он расскажет о том, что Вам действительно нужно лучше любого врача. С этой точки зрения логично, что ребенка также лучше не заставлять кушать то, чего ему не хочется, его организм сам чувствует, что необходимо для полноценного развития и роста.



Инф.ovkuse.ru

1.
[700x437]

2.
[700x466]

3.
[700x437]

4.
[700x525]

5.
[700x464]

6.
[700x465]

[300x230]
| Питание

Ингредиенты:


курица или цыпленок весом ~1-1,2 кг


лук репчатый - 3 шт


помидоры - 5 шт


чеснок - 3 зубчика


белое или красное сухое вино - 100 мл


зелень кинзы, петрушки, базилика


лимон – 1/3


соль, 1/4 чайной ложки красного молотого жгучего перца


хмели-сунели - 1/3 чайной ложки,


шафран - 1/4 чайной ложки (по желанию)



Этап 1 Курицу вымыть, обсушить бумажными полотенцами и нарезать на порционные куски. Репчатый лук нарезать полукольцами. Помидоры вымыть, на каждом сделать крестообразный надрез и опустить в кипяток на 1 минуту. Снять с помидор кожицу и нарезать кубиками. Чеснок очистить и мелко порубить. Зелень вымыть, обсушить и порубить. Толстодонную сковороду или сотейник (желательно использовать чугунную посуду) нагреть на сильном огне. На разогретую сковороду выложить подготовленные кусочки курицы (желательно кусочки выкладывать не плотно друг к другу и обжаривать курицу небольшими партиями, до румяной корочки). Всю обжаренную курицу поместить обратно в сковороду, выключить огонь и держать курицу в тепле.

Этап 2 Одновременно, пока готовится курица, на другой сковороде обжарить лук до мягкости, переложить к курице. Добавить к курице помидоры, чуть-чуть посолить. Сотейник с курицей снова вернуть на огонь. Влить к курице белое или красное сухое вино, увеличить огонь и готовить 4-5 минут, пока не испарится алкоголь (вместо вина можно использовать бульон). Уменьшить огонь до минимума, накрыть сотейник крышкой и готовить 15-20 минут. По истечении времени добавить в чахохбили рубленую зелень, чеснок, острый красный перец, хмели-сунели, шафран, выдавить сок лимона. Все перемешать, накрыть крышкой и дать покипеть на слабом огне еще 5 мин. Готовое чахохбили снять с огня и дать настояться 5 мин. Подавать, посыпав свежей зеленью. На гарнир можно подать рассыпчатый рис.
P.S. Помидоры лучше брать летние) Пальчики оближешь!

Ксения Собчак больше не будет вести шоу «Топ-модель по-русски» (Муз-ТВ), об этом она сама сообщила в своем аккаунте на Твиттер:

«Это неловкое чувство, когда гендир муза, с которым вместе - много лет, бормочет что то про "неформат" объявляя, что топмодель я вести не буду… Я только в фильмах про войну видела эти сцены-все всё понимают, отводят глаза, и твои друзья вынуждены поступать так как поступают».

Пресс-служба телеканала Муз-ТВ в комментарии lenta.ru объяснила, что в четвертом сезоне реалити-шоу "Топ-модель по-русски" "все будет по-новому, начиная новой концепцией и заканчивая составом жюри". Вести проект в новом сезоне будет "известная действующая модель", имя которой пока не называется. Однако в российской Википедии без ссылки на источник в качестве ведущей названа топ-модель Евгения Володина

Медики пришли к выводу, что депрессии у человека вызывают не вредные для здоровья продукты (фаст-фуд, чипсы и т.д.), а, наоборот, достаточно натуральные. По мнению специалистов, именно они оказывают наиболее губительное действие и угнетают нервную систему.

Медики советуют тем, кого преследуют депрессивные настроения, пересмотреть свой рацион и исключить из повседневного меню кофе, сладости и красное мясо. По их мнению, именно с кофе у большинства начинается день. Чрезмерное его употребление порождает зависимость от кофеина, и кофе превращается в допинг. Невозможность получить «дозу бодрости» приводит к усталости и физической разбитости, констатируют медики.

По их словам, у сладкоежек, например, организм вырабатывает много инсулина, чтобы переработать весь сахар, поступивший в организм. Поэтому, по мнению медиков, сладкое также вызывает зависимость, заставляя исправлять настроение новой порцией десерта. Депрессивное настроение усиливается также испорченной от сладкого фигурой, добавляют врачи.

По их словам, не менее коварно и красное мясо. Животная белковая пища медленно переваривается желудком, и в процессе разложения накапливаются токсины, которые негативно сказываются на нервной системе.

1.
[507x676]

2.
[507x380]

3.
[507x380]

4.
[507x380]

5.
[507x380]

6.
[507x380]

7.
[507x380]

8.
[507x676]

9.
[507x380]

10.
[507x380]

11.
[507x380]

12.
[507x676]

13.
[507x380]

14.
[507x380]

15.
[507x380]

16.
Читать далее...

[400x300]
Сегодня утром ушел из жизни необычайно талантливый человек, выдающийся актер Богдан Сильвестрович Ступка.

На 71 году жизни, в 7.45 утра его сердце перестало биться. Случилось это в больнице, в которой он провел последние месяцы своей жизни - больница Феофания.

Болезнь длительное время не давало актеру спокойно жить, полтора года назад ему была сделана операция на сердце в Германии.

Покинуть этот мир в тот же день, в который умерла его мама, было одним из желаний актера. Мария Григорьевна умерла ночью с 23-го на 24-ое июля в 2007 году.

Богдан Сильвестрович Ступка родился 27 августа 1941 года, в с. Куликов Львовской области. За свою жизнь он стал народным артистом СССР, Лауреатом Государственной Премии СССР, Героем Украины, директором Национального академического драматического театра им. Ивана Франка.

Прощание с талантливым актером назначено на вторник, на сцене театра Ивана франка.

Чего только не сделает женщина, чтобы выглядеть красиво, молодо, свежо. Тут у каждой свои "фишечки" и "секретики". Есть они и у балетной дивы Анастасии Волочковой.

Прославленная балерина рассказала, что помогает ей сохранять цветущий внешний вид.

Своим ягодицам белокурая красавица дарит регулярный и тщательный уход при помощи медовых масок и любимых ею банных процедур. Перед входом в баню Анастасия обмазывается тонким слоем меда, благодаря которому ее тело обретает мягкость и гладкость.

Кроме того, Волочковой очень нравится, когда ее бьют березовым веником. Эти экзекуции тоже дарят просто волшебный эффект, пишет newsliga.ru

А вообще, советует балерина, если вы мечтаете по подтянутой пятой точке, то лучшее средство для достижения цели – балет.

Считается, что, став монахиней, женщина отрекается от всех радостей и сует обычного мира. Тем не менее, во многих монастырях постриг вовсе не означает пожизненное заключение в четырех стенах и смиренное занятие молитвой сутки напролет. Потому иногда фотографам удается запечатлеть интересные кадры с развлекающимися монахинями в самых что ни на есть публичных местах.

Оказывается, им совсем уж не грешно пойти в парк аттракционов, в боулинг, на пляж и даже в бар. А занятия спортом так и вовсе приветствуются.

1.
[500x500]

2.
[500x517]

3.
[500x370]

4.
[500x313]

5.
[500x375]

6.
[500x377]

7.
[500x396]

8.
[500x577]

9.
[500x354]

10.
[500x347]

11.
[500x373]

12.
[500x277]

13.
[500x342]

Таких ливней в столице Китая не видели более 60 лет.

В Пекине воцарился хаос - на столицу Китая обрушились сильнейшие за последние 60 лет ливень и штормовой ветер.

Из-за этого погибли уже 10 человек. Так, один мужчина утонул в собственной машине.

Сильный дождь начался в Пекине утром в субботу, а уже во второй половине дня синоптики объявили об "оранжевом", втором по степени опасности, уровне угрозы. Ветер срывал крыши с домов.

В ночь на воскресенье в некоторых районах города выпало более 460 мм осадков, что является рекордом за последний 61 год.В Пекине затоплены дороги, по ним совершенно невозможно передвигаться. Ночью на некоторых развязках вода поднялась выше крыш машин.

Отменены более двух сотен авиарейсов. Закрыт международный аэропорт Шоуду.

Из подтопленных районов на окраине города были эвакуированы 145 тыс. жителей.

Напомним, лето-2012 уже отметилось катастрофическим наводнением на Кубани и 46-градусной жарой в США.

1.
[636x477]

2.
[636x477]

3.
[636x477]

4.
[636x477]

5.
[636x477]

никому не секрет что плоский живот-мечта любой женщины.Большинства диет, которые слишком часто не приводят к желаемому результату.Утро надо начинать с обычной овсяной каши.В ней содержится много клетчатки и углеводов, заряжающих энергией и подавляющих чувство голода.Воздерживайтесь от ароматизированных каш, поскольку в них добавляют сахар. Для улучшения вкуса используйте фрукты, например, клубнику.Многие иследования показали что орехи лучший способ насытится.Это отличный источник белка и прекрасная альтернатива картофельным чипсам. Откажитесь от соленых орешков: соль повышает кровяное давление.Нашему организму необходимы жиры, а наиболее полезные из них содержатся в оливковом масле. Они помогают контролировать уровень холестерина. Откажитесь от гидрогенезированного растительного масла: оно насыщено транс-жирамы, вредными для нашего здоровья.
Яйца также помогают бороться с избытками жира. Они богаты не только белком, но и витамином В12, участвующим в метаболизме жиров.люди, которые едят яйца ежедневно, теряют больше веса, чем те, кто избегает этого продукта.Свежие овощи – любимые продукты среди сидящих на диете. В них нет лишних калорий, и они буквально «ломятся» от содержащейся в них клетчатки.Существует немало продуктов, которые помогают бороться с лишними килограммами, однако главное – это здоровое питание, предупреждают эксперты. Выглядеть здоровым и красивыми – неплохо, однако быть здоровым – еще лучше.

[351x305]
Только вчера появилась информация о том, что дуэт Потап и Настя Каменских развалился. Но слухи снова опередили реальные события.

Узнав о распаде их дуэта из СМИ, Настя Каменских решила прокомментировать слухи. «Друзья и ненавистники группы «Потап и Настя»! Из-за некомпетентности журналистов прошел слух о распаде группы. На радость всем нашим слушателям да и хейтерам тоже ЗАЯВЛЯЮ - ГРУППА НЕ РАСПАЛАСЬ!!!», - написала Каменских в своем Твиттере. «Распалась Кока-Кола! Умер Шансон! Потап и Настя – это один человек», - уточнил рэпер Потап.

Кто и зачем снова пытался «похоронить» дуэт – остается загадкой.

Отдых дикарем на Черном море в Крыму подразумевает поездку в Крым без каких-либо путевок, бронирования отелей и прочего. Обычно дикари живут в палатке.

Как и в любой другой местности, существуют некоторые опасности отдыха дикарем в Крыму. Насекомых и ядовитых растений на Юге полуострова большое, чем в других его районах. Именно поэтому нужно крайне осторожно относиться к выбору окружающей среде, которая на время станем вашим домом.

Одной из таких опасностей в Крыму являются ядовитые растения. Довольно часто отдыхающие могут пострадать из-за обычной магнолии. Это растение с красивыми цветами является вечнозеленым. Можно проснуться от сильной головной боли утром, если сорвать и поставить цветы у себя в комнате. Своим сильным ароматом магнолия вызывает головную боль.

Другое опасное и красивое растение – это ясенец голостолбиковый. Его цветы очень красивые – лиловые, с длинными тычинками и темными прожилками. На коже образуется сильный ожог от одного только прикосновения к цветку. Такие ожоги не проходят довольно долго.

Может стоить вам жизни попытка попробовать красные ягоды тиса ягодного. Очень ядовито все растение. Мякоть ягоды не ядовитая, но лучше не пробовать раскусывать сам плод.

Кажется, что кизил безопасное растение. Но лучше не пытаться собирать его плоды без защитной одежды – на коже может образоваться болезненное сильное раздражение. На коже остаются мелкие ворсинки, которыми покрыты листья этого растения.

В Крыму, по сути, нет опасных животных. Но можно встретиться с самкой дикого кабана. Вам придется долго сидеть на дереве, если вдруг ее побеспокоить. Бешеные собаки, кошки и лисы тоже могут представлять некоторую опасность.

Опасности отдыха дикарем в Крыму часто заключаются в насекомых. На них можно нечаянно наступить или же они заползут в палатку.

Сколопендра – сороконожка коричневого цвета, диной 10-15 см, с рыже-оранжевыми лапками. Она не кусается, но яд находится на конечностях. Останется отравленная воспаленная полоса, если сколопендра пробежится по коже. Следствием будет боль, высокая температура, отравление организма. Для здорового взрослого человека это обычно не смертельно. Гораздо опасней, если пострадавший ребенок или человек с ослабленным организмом или плохим сердцем. В этом случае все может закончиться смертью. Сколопендра больше распространена на Юге Крыма, в Севастополе особенно их много. Днем сидит под камнями, как и каракурт. Любит заползать в палатки по ночам. Сколопендра – главная опасность отдыха дикарем у Черного моря. Пострадавшего нужно обязательно доставить в больницу.

Каракурт – большой, черный, абсолютно гладкий на вид ядовитый паук. Только самки каракурта опасны. Паук сам не нападает на человека, укусить может, только если на него наступить или придавить. Яд каракурта вызывает поражение нервной системы. Пауки обычно днем сидят под камнями, а ночью вылазят погулять. Его укус безболезненный, поэтому место укуса сложно найти. Состояние пострадавшего ухудшается через 5-30 минут после укуса. Иногда могут быть смертельные случаи. Укушенный страдает судорогами, мышечными болями, болями в груди, животе. Вначале появляется общее напряжение, потом наступает сильная слабость. Это все может длиться от 1 до 3-4 дней. Облегчить боль можно введя внутривенно 10 мл 10% раствора хлорида кальция или же 25% раствора сульфата магния. А еще лучше введением антикаракуртной сыворотки. Это неотложная помощь при укусе. Потом больного нужно обязательно доставить в больницу.

Комары являются самым распространенным неприятным животным, мешающим наслаждаться природой во время отдыха в Крыму дикарем. Полезно знать, что в горных районах их почти нет, излюбленные их места – заболоченные низменности.

Тропические комары являются переносчиками малярии, желтой лихорадки, энцефалита и других болезней. "Наши" украинские комары не будут беспокоить ,если руководствоваться следующими правилами:

- ставить бивак на возвышенном продуваемом месте, в стороне от болот;

- ночевать под антимоскитной сеткой, если это возможно (в противном случае заменить ее любым другим подходящим материалом);

- смазать лицо грязью (илом), особенно перед сном;

- использовать всю свою одежду, особенно ночью, заправьте брюки в носки или ботинки;

- одевать антикомариную маску – накомарник и перчатки;

- применять антикомариные мази, нанесенные на одежду, они сохраняют свое воздействие на целые недели, а вот в кожу впитываются очень быстро;

Хорошо пропитать сетку смесью из одной части диметилфталата и четырех частей расплавленной кинопленки. Закрытый накомарник можно изготовить из мелкоячеистой сетки, обязательно темного цвета, т.к. сквозь белый ничего не видно.

Можно использовать и крупноячеистые накомарники, изготовленные из крупноячеистой сетки (например, обрывков невода или обычной "авоськи"). Внутри палатки, если она не снабжена застежкой "молния", пришивают полог из марли с припуском 20-30 см, чтобы он ложился на пол и не пропускал этих навязчивых насекомых.

Самодельные Читать далее...

[654x492]
Певица похвасталась своим выступлением, опубликовав очень смешное фото.

Камалия на этой фотографии выглядит, мягко говоря, не очень, зато для своих англоязычных поклонников, если таковые есть, она рассказала немного о своем недавнем выступлении.

- Спела 4 новейшие песни в замке Рочестера вчера вечером. Довольно рискованно полностью менять программу, но мы рискнули и, похоже, публике понравилось. Мелодии - запоминающиеся, а хореография от Ани Ядрышниковой - великолепна, так что все прошло гладко. Когда песни станут более узнаваемыми, публика будет безумствовать, но и в первый день она получила удовольствие. Концерт был на открытой площадке и, слава Богу, дождь прошел стороной. Спасибо Рочестеру. Ну вот, пока делилась с вами новостями, мимо гостиницы пронесли олимпийский огонь, но ничего, увижу его на церемонии открытия Олимпиады, - написала Камалия нашел отличный сайт для заработка на дому Блогун

[700x464]

[450x300]
Смородину обычно называют ягодой здоровья, еще на Руси ее выращивали в монастырских садах. Первые сведенья о ней встречаются еще в древних лечебниках и травниках. Интересно, что сейчас под эту культуру отводят самую большую земельную площадь в садах.

Давайте разберемся, почему же ее так боготворили на Руси, да и сейчас не перестают любить.

Кладезь витамина С

Оказывается, съев всего 35-40 ягод человек удовлетворит свою дневную потребность в витамине С. В черной смородине витамина С содержится в пять раз больше, чем в красной. В организме витамин С действует как биокатализатор ферментных процессов. В ходе научных экспериментов было выявлено, что активизирующее действие смородины на весь обмен веществ начинает проявляться уже через полтора часа.

Витамин молодости

Витамин Е, которого также много в смородине, как уже говорилось считается эликсиром молодости. Он способствует замедлению процессов старения, является прекрасным противосклеротическим средством, защищает организм от действия свободных радикалов, улучшает репродуктивную функцию организма, предохраняет от катаракты. Старческие пигментные пятна, появляющиеся на коже, - это признак того, что организму не хватает именно витамина Е. Смородина, особенно черная, вполне способна восполнить его недостаток.

Повышает иммунитет

Пигменты ягод содержат каротин, превращающийся в организме в витамин А, также играющий большую роль в повышении иммунитета, в стимуляции клеточного обмена. В смородине также очень высока концентрация рутина, или витамина Р. Прежде всего он благотворно влияет на состояние сосудов, укрепляя их. Рутин стимулирует желчеотделение, функцию коры надпочечников, укрепляет клетки печени. А в сочетании с витамином С защищает от атеросклероза.

Насыщает минеральными веществами

Высока в смородине и концентрация минеральных веществ – кальция, железа, магния, марганца, фосфора, но особенно много в нейионов калия, нужного для нормальной работы сердечной мышцы. Эфирное масло ягод обладает противомикробным действием. Оно также усиливает защитные силы организма.

Очищает сосуды

Пектины, содержащиеся в ягодах черной и красной смородины, поглощают и выводят из организма холестерин, очищая сосуды и предотвращая развитие сердечнососудистых заболеваний. Пектины играют и роль антидотов (противоядия) при самых различных интоксикациях. Они адсорбируют в кишечнике и связывают в нерастворимые комплексы соли тяжелых металлов – свинца, ртути, стронция, кобальта – и выводят их из организма.

Народный рецепт

Настой из листьев смородины используют как мочегонное средство при мочекаменной болезни, циститах и пиелонефритах. 10 ст. ложек свежих или сухих листьев черной смородины заваривают в термосе двумя литрами кипятка и настаивают. Пьют вместо обычного чая по 3-4 стакана ежедневно, добавив мед или сахарный песок.

Детям при диатезе делают ванны с настоем листьев черной смородины. Стакан мелко нарезанных листьев заваривают кипятком, настаивают и процеживают в теплую воду ванны. Процедура проводится 10 минут ежедневно. Курс 8-10 процедур.

Как правильно собирать

Сорванную с куста смородину нельзя долго хранить, ее нужно перерабатывать или съедать. Из черных ягод с жесткой кожицей, обладающих сильным пряным ароматом, варят варенье джемы, конфитюры, компоты, кисели, делают муссы, мармелады. Из красной смородины можно приготовить великолепное желе, а из белой получается прекрасное домашнее вино с очень изысканным вкусом.

Правильно приготовленные блюда и заготовки долго сохраняют большую часть целебных свойств свежих ягод.

Печень является фильтром всего нашего организма. Через нее проходят все вредные вещества, за счет чего снижается их негативное действие. Если работа печени нарушена, то это отражается на всех системах органов. Первыми симптомами проблем с печенью будут горечь во рту, появление пигментных пятен, усталость, головные боли, раздражительность и нарушение сна. Игнорирование этих симптомов могут привести к желчекаменной болезни. Чтобы этот предотвратить, лучше регулярно проводить профилактические меры для очищения печени.




Выведение вредных веществ благоприятно скажется не только на работе печени, но и на всем организме – в особенности на пищеварительной, мочевыводящей, сердечно-сосудистой и нервной системах.



В первую очередь на работе печени негативно сказываются:



- прием алкоголя;



- курение;



- длительный курс лекарственных препаратов;



- паразиты и вирусы;



- вредная пища (жирное, жареное, копчености, соления, продукты высокой кислотности).

Общие рекомендации во время очищения печени:

1. Не принимайте алкоголь и лекарственные препараты. Если вы вынуждены пить какие-либо лекарства, то дождитесь окончания лечебного курса, а потом начинайте заниматься печенью.
2. Исключите из рациона все жирное, копченое и продукты с возможным синтетическим происхождением (многие консервы, чипсы, полуфабрикаты и т.д.)
3. Включите в рацион следующие продукты: помидоры, тыкву, морковь, огурцы, кабачки и баклажаны.
4. Старайтесь завтракать в течение часа после пробуждения и желательно до 10 утра.
5. Не голодайте и питайтесь дробно – 4-5 раз в день. Перед чисткой печени за три дня перейдите на вегетарианское питание. Затем можно ввести в рацион немного постного мяса и рыбы.
6. Больше двигайтесь. Если нет противопоказаний, то посещайте бани и сауны (не чаще раза в неделю).
7. Курс очищения печени народными средствами длится от 2 до 4 недель.
Рецепты для очищения печени:

1. Самым простым способом чистки печени будет прием 1 столовой ложки оливкового масла с утра натощак. Перед этим рекомендуется за несколько дней перейти на вегетарианское питание, чтобы быстрее очистить кишечник – так эффект будет сильнее. Оливковое масло можно чередовать с подсолнечным, льняным и кедровым маслами.
2. Для очищения печени подходят следующие травы: мята, бессмертник, подорожник, чистотел, крапива, кукурузные рыльца, одуванчик, полынь, цикорий и шиповник. Можно взять любую из перечисленных трав или смешать вместе до 5 видов. 3-4 столовые ложки травы или травяного сбора залить 500 мл. кипятка и дать настояться в термосе. Затем процедите и пейте в течение дня.
3. В очистке печени очень эффективен овес. 0,5 стакана овса залить 1 литром кипятка и настаивать в течение суток. За день необходимо съедать около 200 грамм уже разбухшего овса, лучше за 2-4 раза перед основным приемом пищи.
Помните, что если у вас есть серьезные опасения насчет состояния печени, то не занимайтесь самолечением, а обратитесь в поликлинику, сдайте анализы и проконсультируйтесь у врача.



Инф.ovkuse.ru