[300x200]
Ингредиенты
свинина (ошеек) 750 г
майонез 50 г
горчица 20 г
морковь 80 г
чеснок 40 г
свиная сетка
соль, перец по вкусу
аджика по вкусу
Буженина — праздничное кушанье и поэтому заслуживает особого внимания, особенно если речь идет о пасхальном столе, где буженина — одно из основных блюд!.
Буженина с морковью, чесноком и горчицей
Буженина с морковью, чесноком и горчицей / smachno.ua

Делаем ножом глубокие надрезы в мясе. Помещаем в получившиеся мясные кармашки кусочки моркови и очищенные зубки чеснока. Смазываем мясо горчицей и майонезом.

Читай также: Какое мясо выбрать для приготовления буженины?

Хорошо натираем мясо майонезно-горчичной смесью, выкладываем в миску и оставляем в прохладном месте на 3 часа для маринования. Выкладываем замаринованное мясо на фольгу. Заворачиваем мясо в фольгу, загибая внутрь края, чтобы при запекании из мешка не вытек сок.

Читай также: Пасхальные рецепты: ТОП-5 домашней буженины

Ставим мясо в духовку и запекаем 40 минут. Через 40 минут достаем мясо из духовки, освобождаем его от фольги и смазываем аджикой. Заворачиваем мясо в свиную сетку Ставим мясо в духовку еще на 10-15 минут, чтобы сало растопилось и слегка подрумянилось. Буженина готова!

[300x200]
Узнай, какую диету предпочитает известная украинская ведущая Оксана Марченко.
Оксана Марченко предпочитает трехдневную диету
Оксана Марченко предпочитает трехдневную диету / oksana-marchenko.com.ua

Оксана Марченко, ведущая шоу Х-фактор, не понаслышке знает, как сделать склонную от природы к полноте фигуру стройной. Как-то она призналась, что дабы находиться в форме, ей приходится тщательно контролировать питание и заниматься фитнесом.
Оксана не очень любит голодные диеты, так как в результате от них несут урон ногти, волосы, кожа. Поэтому, чтобы соблюсти стройность, ведущая просто не ест те продукты, которые потенциально могли бы нанести вред ее организму и привести к набору лишнего веса.

Читай также: Четыре способа стать стройнее к лету

Диета от Оксаны Марченко:
Первый день
Завтрак: Салат из отварных, тушеных или свежих овощей, заправленный лимонным соком и растительным маслом. Несладкий чай, в который можно положить одну чайную ложку меда.

Обед: Постный борщ – 200 мл или овощного рагу – 200 г, отварное куриное филе – 100 г. После обеда спустя 20 минут – стакан овощного фреша.

Ужин: Стакан кефира с 2-3 печеными яблоками.

Перед сном: Стакан кефира.

Второй день
Завтрак: Приготовленный из отварных, тушеных или свежих овощей салат, заправленный лимонным соком и растительным маслом. Несладкий чай, в который можно положить одну чайную ложку меда.

Обед: Овощной суп или два овощных голубца плюс одно вареное яйцо. 1-2 среднего размера фрукта, за исключением бананов.

Ужин: Винегрет, сделанный на растительном масле без картофеля – 200 г. Один стакан кефира или несладкого йогурта.

Перед сном: Стакан кефира.

Читай также: Употребление молочных продуктов предотвратит инсульт

Третий день
Завтрак: Сваренная на воде овсяная каша. Несладкий чай. В чай или кашу по желанию можно добавить небольшое количество меда.
Обед: Суп из овощей, на второе – тушеная капуста.

Ужин: Салат из овощей с запеченной рыбой.

Перед сном: Стакан кефира.


На протяжении всей диеты ежедневно необходимо выпивать, по меньшей мере, два литра негазированной воды.

Нужно также отметить, что Оксана всеми силами соблюдает правила здорового образа жизни, и в этой связи не включает в свой рацион питания разнообразные булочки, пирожные, торты, а так же, как не печально, пиццу и жареную картошку.


Кроме этого, что она придерживается сбалансированного питания, ведущая старается посещать спортзал дважды в неделю, а каждое утро совершать пробежки. Оксана Марченко знает, что именно спорт держит тело в тонусе, помогает избегать стрессов и очень хорошо стимулирует упругость и красоту кожи

[300x200]
Диетологи назвали популярные диеты, которые могут стать причиной проблем со здоровьем.
Лимонная диета названа самой опасной для здоровья
Лимонная диета названа самой опасной для здоровья / shutterstock

Давай рассмотрим, какие диеты специалисты-диетологи назвали абсурдными. Отметим, что многие из них достаточно распространены по всему миру.
Первой в списке идет лимонная диета. Эта диета предполагает употребление воды с лимонным соком, острым красным перцем и кленовым сиропом. Такая диета грозит колитом кишечника, гастритом и язвой.

Читай также: Язва желудка: что нужно знать

Второе место было отведено фруктовой диете по той же самой причине. Если употреблять одни мандарины, грейпфруты и апельсины, то возможны заболевания желудочно-кишечного тракта. Соки из фруктов могут спровоцировать выброс желчи двенадцатиперстную кишку, что приведет к ее воспалению.

На следующей позиции находится диета по группе крови. Но такая диета грозит сознательным отказом от важных питательных веществ.

Читай также: Ученые: Риск развития инсульта связан с группой крови

Далее следует углеводная диета. Здесь опасностей меньше, но они существуют. Недостаток белка может привести к преждевременному старению организма и выпадению волос, а также нарушению гормонального фона.

Еще в список наиболее глупых и опасных диет включены гречневая, пивная, винная, голодная, шоколадная, кофейная и уксусная диеты

Кровавой драмой завершилось нападение на дом предпринимателя в Тульской области России - защищая семью, мужчина убил грабителей.

Следователи российской полиции не нашли оснований для привлечения Гагика Саркисяна, который убил ножом троих грабителей в собственном доме, к уголовной ответственности.
"На данный момент следствие приходит к выводу о том, что оснований для привлечения предпринимателя Гагика Саркисяна к уголовной ответственности нет", - сообщили в ведомстве.

Саркисян проходит по уголовному делу о разбойном нападении как потерпевший. Полицейские объяснили, что уголовное дело возбуждено по факту преступления, а не в отношении конкретного лица.
Несколько дней назад в следственном комитете предполагали, что Саркисян мог превысить пределы допустимой самообороны. Но мнение было изменено после заявлений губернатора края, который на собственной странице в социальной сети назвал защитника семьи "настоящим мужиком" и пообещал помочь в его защите.

Сам инцидент произошел 8 апреля в Тульской области. К дому 52-летнего частного предпринимателя в поселке Октябрьский, что в пригороде Богородицкая, пришло четверо вооруженных ножами, пистолетом и битой грабителей. Во время разбойного нападения в доме, кроме самого предпринимателя, находились его жена, дочь, невестка и четыре малолетних внука: два трехлетних мальчика, семимесячный младенец и шестилетняя девочка.
Грабители потребовали денег и золота. "Детей били, дочь, жену, потом на меня перешли - пистолет в рот засунули", - сообщил журналистам глава семьи.

Когда преступники приставили оружие к виску младенца, хозяин дома схватил кухонный нож и набросился с ним на грабителей. Три налетчика от полученных ранений скончались на месте.
В карманах убитых обнаружены золотые украшения, снятые с женщин, и небольшая сумма денег, сообщил начальник областной полиции. Четвертому грабителю удалось скрыться, сейчас, как сообщили в региональном МВД, его активно ищут.

Глава семейства был отправлен в районную больницу с черепно-мозговой травмой.

По материалам: Газета.Ru / З.Ш.

Вот говорят, что кофе вредный напиток: мол, сажает сердце, да и зубы цвет меняют. Но недавнее исследование показало, что польза, которую приносит чашка кофе, воистину велика! Однако, касается это только лишь женщин, и вот почему.

Выяснилось, что четыре чашки кофе в день снижают для слабого пола вероятность получить рак эндометрия. А это довольно распространенное и серьезное заболевание. Если женщина боится с ним столкнуться, ей следует просто побольше пить кофе, и тогда вероятность заболеть снизится аж на четверть!

Кто не любит пить много кофе - пожалуйста, обходитесь двумя чашками. Но и чудо-результатов в этом случае ждать не придется. Шансы, что рак отступит, увеличиваются лишь на семь процентов

[602x250]
Ингредиенты:

1 пекинская капуста
3 черешка сельдерея
свежая петрушка
3 зубчика чеснока (по желанию)
оливковое масло холодного отжима

Кабачковый диетический суп

Способ приготовления:

В небольшой кастрюльке доведите до кипения 500-700г питьевой воды
Бросьте в кипящую воду мелкопорезанную пекинскую капусту и черешки сельдерея, порубленные небольшими кубиками
Добавьте мелкопорезанную петрушку и неочищенные зубчики чеснока
Посолите и поперчите по вкусу, хорошо перемешайте и добавьте несколько капель оливкового масла
После кипения варите еще 3 минуты до готовности
При желании можете подавать суп с мягким сыром

[400x216]
Футболист испанской «Барселоны» Лионель Месси стал первым после Герда Мюллера игроком, которому удалось забить 60 голов за сезон в Европе.


Таким образом, аргентинец подобрался к абсолютному рекорду Герда Мюллера, который в сезоне 1972/73 годов забил 67 мячей в составе мюнхенской «Баварии». Не исключено, что Месси сумеет побить этот рекорд, так как «Барселона» проведет в этом сезоне еще девять или десять матчей: шесть в чемпионате Испании, два в Лиге чемпионов (три – в случае выхода в финал) и один в Кубке короля.



Если все будет гладко, в этом сезоне Месси может установить уже третий рекорд. Ранее он установил рекорд результативности в отдельно взятом матче Лиги чемпионов: в ответной игре 1/8 финала этого турнира против леверкузенского «Байера» аргентинец забил пять голов, став первым в истории современной ЛЧ игроком, которому это удалось. Кроме того, в этом сезоне Месси стал самым результативным игроком в истории «Барселоны» – сейчас на его счету 240 голов за испанский клуб

[300x200]
Словесная перепалка случилась у Гоши Куценко и Ксении Собчак, правда, заочная....

Гоша Куценко решил внести свою лепту в дело «гнобления Собчак». После неприятного инцидента на премии «Ника» он заявил, что лично готов разобраться с обнаглевшей телеведущей....

«Ты не стоишь ноготка на мизинце Чулпан! Готов ответить за базар! Не шучу!», - цитата Куценко из Twitter.

Нашлись те, кто захотел вступиться за Ксюшу, но Гоша, аки лев, раскидал их по виртуальным углам.... Защитники аппелировали к нежному полу Собчак. Однако Куценко резко возразил: «Ксения Собчак не женщина - она – гей».

«Собчак не политика. Она - информационный раб. Глупая уловка в Болотном озере. Ей есть прозвище - хэйт! Она самый главный трус в этой стране. Потому что ссыт делать добрые дела..... Мы теряем страну из-за таких гламурных шмакодявок! Хватит врать самим себе. Она публично гадит в души. А меня не прикалывает этот моральный онанизм. Достало это ханжество. Мерзость!..... Мне важны нервы Чулпан. Про себя съем кило. Про Хаматову - на..й!», - все не мог успокоиться Куценко.

В завершении монолога актер пообещал создать сообщество, нацеленное на уничтожение Ксении Собчак. Мы надеемся, что обойдется без мордобоя....

[602x250]
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 2
Ингредиенты:

Шампиньоны 1кг
Репчатый лук 1
400г куриного филе
200г твердого сыра
2 помидора
майонез 80 грамм

Грибной салат

Способ приготовления:

Промойте грибы
Измельчите лук
Обжарьте грибы и лук на оливковом масле
Посолите по вкусу
Промойте куриное филе
Обжарьте на оливковом масле
Натрите сыр на терку
Нарежьте помидоры кубиками
Смешайте все ингредиенты
Тщательно перемешайте
Заправьте майонезом

[433x253]
Уже давно известно, что корень имбиря это не только изысканная приправа, но и уникальный по своим целебным свойствам продукт, в котором в большом количестве содержатся витамины группы В, витамины А и С, а так же широкий спектр микроэлементов: железо, цинк, калий, натрий, соли кальция, фосфора и магния.

Корень имбиря имеет противовоспалительное, обезболивающее, рассасывающее, заживляющее и тонизирующее свойства, улучшает пищеварительную систему, секрецию желудка и избавляет от кишечных коликов.

Похудеть с имбирем

Незаменим имбирь и для людей, стремящихся избавиться от лишнего веса: улучшая кровоснабжение и ускоряя обменные процессы организма, он увеличивает скорость метаболизма, что значительно облегчает задачу похудеть. Так же полезен чай с имбирем, помогающий значительно снизить аппетит.

Чтобы приготовить имбирный чай очистите корень имбиря и измельчите его. Залейте кипятком одну чайную ложку получившейся кашицы и дайте настояться. Затем добавьте туда чайную ложку меда и кусочек лимона. Либо небольшой очищенный корень имбиря порежьте тонкими пластинами и залейте двумя литрами горячей кипяченой воды в термосе с утра. Пейте его в течение дня вместо обычного чая, добавляя в чашку чайную ложечку меда.

[266x400]
Итак, на весь острый период или момент обострения хронического процесса исключить нужно:

• свекольники, щи и борщи, окрошку, супы на мясных, грибных и рыбных бульонах, сами бульоны,

• жирное мясо - свинину, баранину, гуся и утку,

• субпродукты - почки, сердце, мозги, печень,

• жареные, копченые, соленые и пряные блюда,

• консервированные продукты,

• колбасные изделия,

• жирную рыбу (сома, севрюгу, осетра, карпа),

• икру,

• сало, маргарин, майонез,

• жирные молочные блюда - сливки, сметану, кумыс,

• желтки, вареные яйца,

• пшенные, кукурузные, ячменные, бобовые гарниры,

• капусту, репу, редьку, редис, брюкву, баклажаны, лук и чеснок, щавель, огурцы, помидоры и болгарский перец,

• цитрусы, яблоки (кислых сортов), виноград, гранат, клюкву,

• шоколад, варенья,

• острые поджарки, соусы, маринады, уксус, кетчуп,

• все газированные напитки, даже минералку (можно только без газа),

• крепкие чай и кофе, соки, какао,

• все свежие хлебные изделия и выпечку, блины, пирожки, песочное печенье.

Как видите, список ограничений достаточно велик, но это только на время острого процесса. Затем постепенно можно понемногу расширять рацион, но раздражающие и «тяжелые» блюда придется забыть практически навсегда.

Одним из наиболее вероятных мест, где может отбывать наказание приговоренный к четырем годам заключения экс-министр внутренних дел Украины Юрий Луценко, может стать Менская исправительная колония № 91 в Черниговской области.

Это единственное в Украине заведение, где отбывают наказание бывшие представители силовых структур.

Здесь за различные преступления - кроме тяжелых, сидят работника милиции, судьи, прокуроры и служащие пограничной службы. Все, кому воли не видать до десяти лет. Всего заключенных 552. Вероятно, именно сюда попадет и бывший министр внутренних дел Юрий Луценко, сообщает ICTV.

Сейчас здесь на двухнедельном карантине судья-колядник Зварыч. Его ждут спальная комната, общая столовая, общий душ и туалет. Всего, на территории колонии расселяют заключенных в комнаты на 15-20 мест, или в казармы - большие помещения с большим количеством мест. К соседству с бывшими высокопоставленными заключенные относятся спокойно. Говорят, на привилегии здесь рассчитывать не стоит - за решеткой звание не имеет значения.

В Менской колонии отбывают наказание только мужчины. В зависимости от тяжести преступления осужденных разделяют в камеры трех уровней безопасности: минимального, среднего и максимального. По неофициальной информации, если Луценко попадет в Менскую колонию, то будет находиться в отделении со средним уровнем безопасности.

Если Луценко все же попадет в Менскую колонию, то в течение двух недель будет в карантине - помещении только для осужденных.

На территории колонии есть несколько производств - мебельный и швейный цеха, также здесь ремонтируют автомобили и обрабатывают древесину. Работают все - от сержантов до подполковников. За выполненную работу получают деньги.

Напомним, что Луценко 27 февраля приговорили к четырем годам лишения свободы с конфискацией имущества. Суд также запретил Луценко занимать в течение 3 лет руководящие должности и лишил его ранга госслужащего, а также постановил взыскать с него нанесенный стране ущерб в размере 643 тыс. грн, в пользу МВД Луценко выплатить почти 294 тыс. грн. Отбывание наказания экс-министра назначен с момента взятия под стражу, таким образом Луценко проведет за решеткой три года.

Прокуратура инкриминировала Луценко незаконное принятие на работу своего бывшего водителя Приступлюка, незаконное начисление ему пенсии, предоставления водителю жилья, а также проведение праздничных мероприятий по случаю Дня милиции в 2008-2009 годах. По данным следствия, деятельность Луценко на посту главы МВД нанес ущерб государству на сумму около 125 тыс. дол.

[634x274]
Участницы обновленной группы Никита, во главе со скандальной певицей и звездой обнаженки Дашей Астафьевой, устроили секс втроем.

Вместе с новой участницей Настя Кумейко и Даша Астафьева решили немного развлечься. Личность новой девушки пока разглашать нельзя, но мы можем немного приоткрыть тайну: она полька, хоть и родилась в Украине.

Несмотря на то, что критерии отбора были самыми строгими, желающих оказалось очень много. Выбирать было непросто, зато теперь с уверенностью можно сказать: победившая в финале девушка - самая сексуальная, самая красивая, самая раскрепощенная и, главное, великолепно смотрится вместе с Наной и Дашей. И не только смотрится, но и... делает намного больше.

В этом все убедились во время совместной фотосессии для журнала MAXIM. Даша Астафьева и Нана впервые увидели свою третью партнершу всего за пару часов до съемок, но практически сразу нашли общий язык, как в переносном, так и в самом прямом смысле.

К слову, они так увлеклись, что чуть не сорвали съемку. Впрочем, то, что фотосессию почти срывает, делает обложку и все содержание журнала еще интереснее.

[600x337]
Обнародованы неизвестные подробности медицинской экспертизы, сделанной после смерти Уитни Хьюстон.

Эксперты утверждают, что незадолго до смерти Уитни Хьюстон делала пластическую операцию / blackcelebritygiving.com

"Тело Уитни Хьюстон было найдено в наполненной водой ванной. Большая часть ее кожи была покрыта ожогами", – говорится в официальном докладе. Оказывается, когда полиция обнаружила тело певицы в ванной, температура воды составляла больше 33°C , учитывая то, что это спустя шесть часов после того, как певица в нее опустилась! Иными словами, когда Уитни только начала принимать ванну, температура воды была значительно выше.

"Возможно, Хьюстон находилась в полубессознательном состоянии и не понимала, насколько высока температура воды", – отмечают эксперты.

Также обследование тела Уитни показало, что ее носовая перегородка стала буквально "дырявой" от частого употребления кокаина. Ни для кого не секрет, что певица принимала наркотики, и полицейские нашли кокаин в номере.

"Остатки кокаина находились в верхнем ящике прикроватной тумбочки", – сообщила полиция Лос-Анджелеса. Кроме следов кокаина в крови Уитни были также обнаружены следы марихуаны, ксанакса (лекарство от неврозов), флексерила (мышечный релаксант) и бенадрила (лекарство от аллергии).

Читай также: Дочь Уитни Хьюстон дала первое откровенное интервью

Кроме того, на теле Уитни Хьюстон были обнаружены многочисленные синяки и шрамы (особенно на руках и ногах), а также ссадины на голове и плечах. Два шрама находились под грудью певицы. По мнению специалистов, последние указывают на то, что Уитни незадолго до смерти делала операцию по увеличению груди. Таким образом, остальные отметины на ее теле могут говорить и о других хирургических вмешательствах: например, липосакция, поскольку шрамы есть и на животе, и на бедрах. Ко всему прочему, певица, как оказалось, носила парик.

Читай также: Резиденция Уитни Хьюстон в Нью Джерси

"Хьюстон лежала в ванной в парике, который был прочно прикреплен к ее голове. После того, как парик сняли, мы увидели короткие волнистые черные волосы. Певица не была лысой", – сообщается в отчете. Скорее всего, у Хьюстон были серьезные проблемы с волосами, и она остригла их.

Учитывая все эти факторы, в качестве причины гибели поп-дивы, врачи выдвигают атеросклеротическую болезнь сердца (хроническое заболевание артерий ) и употребление кокаина.

Напомним, что Уитни Хьюстон умерла на 49-м году жизни в Лос-Анджелесе, куда она прилетела для участия в церемонии вручения премии Grammy. Тело певицы было найдено в ванной обслуживающим персоналом отеля.

[270x279]
Занять место певицы Елки в судейском составе шоу "Х-фактор" планирует темпераментная Лолита!

По мнению зрителей шоу, ее кандидатура идеально подходит, ведь Лолита известна своей искренностью, харизматичностью и эмоциональностью.

Продюсеры шоу надеются, что певица привнесет в шоу свежий взгляд на происходящее. Кроме того, у Лолиты имеет немалый опыт участия в качестве члена жюри в разнообразных программах. Певица славится тем, что не боится критиковать и высказывать правду в глаза.

[433x253]
Манка
Содержит фитин, связывающий соли кальция, то есть способствует формированию рахита у детей первых двух лет жизни. Однако время от времени разнообразить манкой меню вполне допустимо. Манку нередко рекомендуют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Она содержит много крахмала (70 %), белки, но очень мало витаминов, минеральных веществ и клетчатки.

Овсянка
Может похвастаться лецитином, минеральными веществами (кальций, магний, калий, натрий) и витами нами. Овсяная каша содержит меньше глютена, чем пшеница.

В ней много клетчатки, помогающей уменьшить уро вень холестерина в крови. Рис Содержит белки, микроэлементы (К, Р, Ng, Na, Са) и совсем мало витаминов. Белки риса по аминокислот ному составу являются полноценными и приближаются к белкам животного происхождения, поэтому рис называют «вегетарианским мясом».

Чемпион по содержанию крахмала, за счет которого из риса получается слизистый отвар, по лезный при щадящей диете.

Гречка
Содержит крахмал, белки, жиры, минеральные вещества, богата солями калия, натрием, кальцием, железом, витаминами группы В, витамином Е и лецитином. Гречка укрепляет иммунную систему и улучшает кровообращение.

Только учти, что в гречневую кашу не нужно добавлять сахар – он нейтрализует все полезные свойства этой крупы.

Пшенка
Помогает вывести из организма антибиотики и токсины. Пшено богато витамина- ми, особенно В1, В2, В5, а также витамином РР. Содержит необходимые ор ганизму микроэлементы: железо, фтор, магний, кальций, калий и цинк.

Поскольку пшено отлично выступает в роли сорбента, эту кашу хорошо давать деткам во время и после курса лечения антибиотиками.

Перловая каша
Перловка – кладезь лизина. Эта аминокислота оказывает противовирусное действие. Еще одно богатство крупы – фосфор, по его содержанию перловка почти в два раза превосходит остальные злаки. Фосфор необходим для нормального обмена веществ и хорошей работы мозга.

Маленьким деткам лучше давать ячневую крупу – это одна из разновидностей перловки.

[300x200]
Ингредиенты
вырезка (свинина, телятина) 800 г
помидоры сливка 8-10 шт.
свежий розмарин 1-2 веточки
свежий тимьян 5-6 веточек
пеперончино 1 стручок
чеснок 2-3 дольки
растительное масло 2 ст.л.
соль, свежемолотый перец по вкусу
Готовим тушеное мясо в собственном соку с помидорами, чесноком и пряностями.
Тушеное мясо с помидорами и пряными травами
Тушеное мясо с помидорами и пряными травами / rina-homechef.com

Мясо нарезать небольшими кусочками, положить в сковороду с растительным маслом, приправить солью и перцем по вкусу. Сразу же накрыть крышкой для того, чтобы телятина дала свой сок, в котором собственно и будет она тушиться. Готовить мясо, пока оно не станет мягким (около 40 минут).

Читай также: Пасхальные рецепты: ТОП-5 домашней буженины

В сковороду добавить порезанные розмарин, перерончино, чеснок и листики тимьяна. Помидоры разрезать на 4 части и уложить среди мяса, накрыть снова крышкой и тушить еще 10-15 минут, пока помидоры не станут мягкими. На данном этапе мясо не перемешивать, чтобы помидоры не превратились в пюре.

Подавать с отварной гречкой или картофелем.

Чаще всего организм наполняется водой во второй половине цикла. В это время вы можете внезапно набрать от 1 до 3 килограммов именно из-за переизбытка жидкости. При некоторых нарушениях в работе почек, вы можете заметить отечность лодыжек или ступней.
Как избавиться от отечности?

Как избавиться от отечности

1. Сведите к минимуму потребление соли. Особенно вечером. Соль задерживает жидкость в организме, в результате чего и происходит отечность.

2. Не злоупотребляйте мочегонными средствами. Конечно, многие из них имеют практически молниеносный эффект, но избыточная жидкость возвращается в организм так же быстро, как и уходит. Срабатывает пресловутый закон бумеранга.

3. Попробуйте пару дней посидеть на специальной диете, которая способствует выведению жидкости. Хорошо подойдет для этой цели гречневая диета. Гречку следует есть без соли и масла.

4. Ешьте продукты, богатые магнием и кальцием.

5. Не снижайте потребление воды. Выпивайте 1,5-2 литра воды в день.

Forbes (журнал) недавно опубликовал список продуктов, которые признаны самыми полезными для здоровья человека, сообщает www.med2.ru. Их можно потреблять независимо от лечебных диет и кулинарных пристрастий.

К этим продуктам причислили орехи, ягоды, и бобовые. При этом гранатовый сок, что способен понижать давление и борется с раковыми клетками, нарекли еще и «природной и естественной виагрой».

Forbes безжалостно опровергает предубеждение к мясу, уверяя, что натуральное мясо животных, по праву можно считать одним из самых необходимых и здоровых ингредиентов, которые требуются для полноценной жизнедеятельности организма человека.

Кстати, каждый человек должен иметь в доме кухонные весы, потому как они служат надежным помощником для приготовления и расчета количества пищи, и в особенности здоровой пищи.

Список продуктов:

1. Орехи

2. Бобы

3. Ягоды

4. Молоко (свежее)

5. Мясо

6. Яйца

7. Лосось

8. Капуста

9. Гранатовый сок

10. Яблоки

Стоит отметить, что в список нездоровой пищи, в основном вошли блюда «быстрой еды» (фаст-фуд). К ним относятся жареная картошка (Five Guys), горячий шоколад (Starbucks) и шоколадный коктейль (mcdonald`s).

Помимо этого ученые Британии также признали, что азиатская кухня, является очень калорийной. Наиболее опасными они признали шаурму и кебаб.

"Давайте подготовим мое поручение Минкомсвязи и много раз упоминавшейся здесь Генпрокуратуре", — сказал президент о предложении сохранять номера телефона при смене сотового оператора.

В свою очередь, руководитель Федеральной антимонопольной службы Игорь Артемьев, заявил, что отменить так называемое "мобильное рабство" возможно. Он считает, что затраты сотовых операторов при этом будут минимальными.

MNP (Mobile Number Portability, принцип переносимости номеров) действует в Европе с 2008 года. Введение его в нашей стране долгое время считали невозможным, даже несмотря на то, что Госдума много раз инициировала этот вопрос. В октябре прошлого года глава Минкомсвязи Игорь Щеголев официально заявил, что его ведомство не видит смысла во введении MNP, так как "овчинка выделки не стоит". Тогда же операторы суммарно оценили свои расходы на внедрение переносимости номеров в более чем 400 миллионов долларов.

"Большая тройка" уже высказалась по поводу новой инициативы Дмитрия Медведева. Например, в "МегаФоне" считают ее "позитивной", так как это даст больше возможностей абонентам. "При этом, по нашим данным, 93% абонентов "МегаФона" не планируют менять оператора", — сообщили в пресс-службе компании.

В МТС не очень оптимистично оценивают перспективы внедрения MNP и отмечают, что, согласно проведенным исследованиям, сейчас только около 2% абонентской базы потенциально заинтересовано в переносимости номеров. "Учитывая невысокую востребованность услуги, более целесообразно направить эти средства на развитие мобильной связи и Интернета в удаленных регионах России", — заявили в пресс-службе МТС. В "ВымпелКоме" посетовали на то, что теперь операторам для внедрения MNP придется решить ряд достаточно "непростых технологических вопросов".

Напомним, предыдущей инициативой Дмитрия Медведева было развертывание бесплатных сетей Wi-Fi в российских ВУЗах.