Голова трещит, в теле – чувство ломоты и усталости, а желудок так и просится «выложить» наружу свое содержимое…После праздников, выходных и вечеринок такие симптомы знакомы многим. Выход найти несложно – достаточно придерживаться некоторых нехитрых правил…

Традиционно, похмелье настигает нас утром, когда мы пробуждаемся после ночи «алкоголевливания». Тошнота, ломота и головная боль – это все заслуга спиртного. Алкоголь достаточно быстро впитывается организмом и как результат – превращается в токсины. Если вы выпили больше нормы, то соответственно, повысили уровень токсинов в крови. Это и есть причина неприятных симптомов.

Секреты «правильного» застолья

1. Допустимая норма спиртного в сутки для взрослого человека – не более 200 г;

2. Смотрите, что пьете. Если вы легко поддаетесь алкогольным чарам – не мешайте разные виды спиртного. Можете запивать алкогольные напитки безалкогольными, но только без газа. Доказано: темные по цвету напитки вызывают более сильное похмелье, чем светлые. К тому же красители, ароматизаторы и консерванты в алкогольных напитках только ухудшат последствия;

3. Если отправляетесь на корпоратив, свадьбу или мероприятие, где никак не избежать попойки – заранее подготовьтесь к празднику. Не брезгуйте закуской. Специалисты из этой области уверены: лучшая закуска к водке – горячие блюда. Никак не мясная или сырная нарезка, огурцы или грибы – они как раз для вина. Также любители застолий советуют выпивать за полчаса до гулянки три столовые ложки растительного масла – оно обволакивает стенки желудка и препятствует быстрому впитыванию алкоголя. Но, увы, эта хитрость действует временно. Рано или поздно масло утратит свои свойства и алкоголь даст о себе знать.

4. Во время пира не сидите на месте. Исследования показывают, что похмелье в 3 раза меньше настигает тех, кто во время праздника танцевал или выходил прогуляться. Кстати, тридцатиминутный променад может выгнать из вас до 80% скопившихся токсичных веществ.

Национальные особенности борьбы с похмельем

– Жители Великобритании вверены: лучший способ избавиться от бодуна – это съесть на завтрак тост с маслом и медом. Это простое блюдо прекрасно восполняет в организме запасы соды, калия и фруктозы;

– У жителей Германии свои премудрости: они утром съедают кусок баранины с бананом и запивают стаканом молока. Способ немного странноват, но работает. Наркологи советуют выпивать молоко и до употребления спиртных напитков – это облегчает похмельный синдром. Бананы придадут силы, которых не хватает после бурного празднования;

– Французы прогоняют похмелье луковым супом и черным кофе, причем не с сахаром, а с солью. Но если это не помогает, то на выручку придет коктейль «Прмывка для поросенка» – сок выжатого лимона смешайте с двумя равными частями белого вина и газированной воды;

– В провинциях Китая перед застольем пьют сырые яйца с кусочком сливочного масла;

– В Японии обмакивают марлевую повязку в саке и затем дышат через не;

– Монголы с утра пьют томатный сок;

– Очень интересный рецепт у пуэрториканцев: они втирают сок лимона в подмышечную область. Тут важно помнить о направлении: втирать нужно по часовой стрелке, если живешь в Северном полушарии, и против часовой – если в Южном;

– Американцы как всегда практичны: готовят коктейль из сырого яйца, столовой ложки кетчупа, томатного сока и нескольких капель уксуса. Яйцо обладает особым ферментом, который разрушает свободные радикалы, выработанные в процессе приема алкоголя.

Еще с древних времен, черный чай является неизменным продуктом в ежедневном рационе многих людей. Он отлично помогает утолить жажду, согревает и борется с простудными заболеваниями. Сегодня черный чай пьют по всему миру, его сорта настолько разнообразны, неповторимы, что как ночь и день отличаются в разных концах света. Но так ли он полезен? Разберемся.

Несмотря на споры ученных касательно пользы черного чая, научно доказано, что черный чай с лимоном способен защитить человека от рака кожи. Такой чай надо пить свежезаваренным, горячим и с ломтиком лимона.

Черный чай – не простой напиток. С ним связанно множество специальных церемоний – ритуалов. Ведь столь ценный напиток, определенно заслуживает такого отношения.

В составе черного чая содержится огромное количество витаминов, дубильных веществ, эфирных масле и, конечно же, кофеина.

Своим черным цветом, черный чай обязан содержащемуся в нем танину. Танин – разновидность кофеина, обладающая антиоксидантными свойствами. Это значит, что черный чай способен защитить нас от вредного влияния окружающей среды, продлить молодость и жизнь, улучшить мозговое кровообращение.

Содержащийся в черном чае кофеин способствует улучшению работы почек, улучшает деятельность пищеварительной системы, стимулирует сердечнососудистую систему, обладает антиокислительными свойствами, убивает неприятный запах изо рта, усиливает кровообращение в мозге. К тому, же кофеина в черном чае содержится в два раза меньше, чем в кофе. Это значит, что нервная система, после чашки чая возбуждается, но не так резко, как после кофе, да и поддерживается бодрое состояние намного дольше. Однако, не стоит злоупотреблять черным чаем, чтобы в течение дня поддерживать себя в тонусе. Для этого, вам достаточно всего лишь 4-5 чашек чая в день.

Употребления черного чая, прекрасная профилактика кариеса у детей. Взрослым черный чай стоит пить для профилактики катаракты.

В черном чае содержатся калий, марганец, цинк, фтор и другие микроэлементы.
Для профилактики и при болезнях сердца и почек, для укрепления нервной системы, полезно пить черный чай с молоком.

Ломтик лимона, добавленный в черный чай, усиливает его питательные свойства.

Полезны компрессы из черного чая на глаза от отеков и усталости. Сделать такой компресс очень просто. Нужно смочить ватные диски в чае и приложить их к глазам, оставить на 10 минут. Эффект от такого компресса будет виден сразу.

Кожа лице не будет обгорать на солнце, если вы будете протирать ее черным чаем, используя его как лосьон.

Чтобы черный чай действительно приносил организму пользу, а не вред, надо следовать следующим правилам:
– пейте чай, который был заварен не более 45 минут назад. Если чай стоит в заварнике несколько часов или даже сутки, ни о каких витаминах в нем не может быть и речи. К тому же, там размножаются микробы;
– если у вас есть проблемы с глазами, к примеру, глаукома, лучше не пейте черный чай – вы рискуете повысить глазное давление;
– из-за кофеина, черный чай не рекомендуется пить беременным женщинам;
– люди, злоупотребляющее черным чаем, могут страдать бессонницей, головными болями, повышенной возбудимостью, перепадами настроения, тахикардией. Возможно, это связанно с передозировкой напитка, или поздним употреблением чая, к примеру, перед сном.

Следует помнить, что черный чай выводит из организма магния, необходимого для нормальной работы центральной нервной системы. Поэтому, если вы любите черный, да еще и крепкий чай, добавляйте в свой рацион продукты содержащие магний: орехи - кедровые, миндаль, арахис, фундук, кешью, фисташки; крупы – гречку, ячневую крупу, пшено, овес. Для возмещения магния отлично подойдут горох, фасоль и морская капуста.

[331x500]
Папарацци запечатлели молодую маму, красавицу Оксану Федорову на светском мероприятии МУЗ-ТВ 2012. Заметно, что телеведущая набрала лишние килограммы, однако все равно выглядит просто очаровательно.

Оксана Федорова на звездной ковровой дорожке музыкальной премии МУЗ-ТВ 2012 / spletnik.ru

Первого июня в Москве состоялась юбилейная церемония награждения музыкальный премий МУЗ-ТВ 2012. На корвовой дорожке собрались все звезды украинского и российского шоу-бизнеса. В разных нарядах и с разными спутниками - папарацци было, чем поживиться.

Так, красавица Оксана Федорова пришла в наряде, который достаточно явно подчеркивал ее полноту. Лишние килограммы звезды вполне объяснимы, ведь всего несколько месяцев назад она родила своего первенца Федора. И если некоторые селебритис спешат во чтобы то ни стало в рекордные сроки после родов вернуть себе прежнюю форму, то Оксану, похоже, не смущает ее нынешний внешний вид. И правильно: телеведущая выглядит просо очаровательно!

Кто хотел бы заработать?

МИНИМАЛЬНЫЕ ДАННЫЕ:
100 ПЧ
250-300 посещаемость в месяц
100-150 записей

Набрать аудиторию читателей, чтобы в месяц человек 300, а потом можно начать зарабатывать! Но главное не останавливаться, развивать, пиарить дневник, так как за вялый малочитаемый дневник много денег не дают!
Я решила написать детально как зарабатывать, может это кому то поможет!
Деньги всем нужны, а заработок интересный!
Пунктов получилось как-то неоправданно много... Я писала это дольше, чем оно займёт времени на практике))))))) На самом деле всё очень просто!
18d0e309cfef9e18b9b6c3f1858334ae

[280x210]
Киевское "Динамо" надеется купить в свои ряды Марата Измайлова.

Как сообщают спортивные СМИ, за 29-летнего полузащитника сборной России и португальского «Спортинга» столичный клуб готов заплатить 5 миллионов евро. Основным инициатором сделки, по информации СМИ, является главный тренер "Динамо" Юрий Семин.

По информации СМИ, кандидатура Измайлова давно интересует Семина. Напомним, ныне действующий контракт Измайлова со "Спортингом" закончится в июне 2015 года.

[300x219]
Ингредиенты:



Постный говяжий фарш – 0.5 кг,


Замороженный нарезанный шпинат – 300 г,


Репчатый лук – 1 шт,


Яйцо – 1 шт,


Соль,


Черный свежемолотый перец,


Красный болгарский перец – 3 шт,


Банка тушеных помидоров – 800 г,


Сыр – 100 г.



Этап 1 размораживаем шпинат, удаляем лишнюю воду, и просушиваем овощ .

Этап 2 Нарезаем лук так, чтобы получилась одна чашка, после чего взбиваем яйцо.

Этап 3 Мелко нарезаем помидоры и крошим сыр. Разрезаем пополам вдоль болгарские красные перцы, убираем семенную коробку.

Этап 4 разогреваем духовку до 180 градусов. В крупной миске перемешиваем фарш, шпинат, лук, яйцо, соль и молотый перец.

Этап 5 Половинки перца выкладываются в форму для выпечки. Каждая половинка наполняется начинкой.

Этап 6 Все сверху заливается помидорами и посыпается сыром.

Этап 7 Перцы накрываются фольгой и пекутся около получаса в духовке. Далее фольга убирается и блюдо запекается до полного приготовления.

В Украине запрещено курение в общественных местах.

Верховная рада запретила курение табачных изделий, электронных сигарет и кальянов в помещениях заведений ресторанного хозяйства, органов государственной власти, местного самоуправления, других государственных учреждений, а также на стационарно оборудованных остановках маршрутных транспортных средств.

Ранее редакция этого закона предусматривала, что в заведениях общественного питания минимум 50% площади их торговых залов отводится для обслуживания лиц, которые не курят.

Парламент обязал собственников или арендаторов соответствующих помещений отводить специальные места для курения, совокупная площадь которых не должна превышать 10% общей площади соответствующего здания или помещения.

Рада установила ответственность за нарушение соответствующих правил. В частности, за размещение пепельниц или курение в помещениях заведений ресторанного хозяйства с нарушителя будет изыматься штраф от 1 до 10 тыс. грн.

Закон вступает в силу через 6 месяцев со дня опубликования.

Понимаю, что навлеку на себя немилость курящих блогеров, но не могу скрыть эгоистичной радости. Наконец-то, выходя из электрички, я смогу не задерживать дыхание в ожидании свежего воздуха, избавлюсь от желания прибить идиотов, смолящих в подземных переходах и на детских площадках, смогу без отвращения ходить в кафе, ощущая вкус еды, а не дымовую завесу. Признаюсь, что курить сам начал рано и бросил лишь 8 лет назад и совершенно легко, хотя смалил по две пачки в день. Страшно вспоминать.

Да и самим курильщикам, уверяю вас, запрет пойдет только на пользу. Люди будут бросать курить по той простой причине, что не смогут отыскать мест, разрешенных для перекуров. Этот поиск будет изматывать, раздражать, а в конечном итоге, вероятно, лень пересилит дурную привычку.

Кроме того, дурной пример, как известно, заразителен. Если в компании закурил один — сто процентов затянется и второй, за ним и третий, и вот уже смотришь, все вместе пыхтят и смолят, как металлургический комбинат Ахметова.

Вот почему разумно сделать процесс курения максимально незаметным и интимным, чтобы не подвергать соблазну бывших, бросающих и злоупотребляющих курильщиков.

В идеале это должна быть комната с непрозрачным стеклом (а не как в аэропорту, где курильщиков видно, как в зоопарке) с большими надписями, как на пачках сигарет: «Курение убивает!», «Курение вызывает импотенцию», «Курение ведет к раку»... Да, и кроме того! Фильмы с курящими актерами обязательно нужно запретить, включая новейшие, дабы не вводить зрителей в искушение. Из старых лент кадры с курением – вырезать и сжечь. Я после этого и сигару затушил и только на аватарке пар пускаю.

Увы, это пока фантастика. А в реальности планируются два способа материального воздействия на любителей сигарет. Во-первых, за курение в неположенном месте будут взимать штрафы.

Во-вторых, сигареты значительно подорожают. Таким образом, курение автоматически станет недоступной роскошью для подростков.

А там, глядишь, и взрослые одумаются: власти надеются, что за пять лет от сигарет откажутся 10-15% . Это не так мало, если учесть, что у нас курят: По данным государственной службы статистики в 2011 году в Украине насчитывалось 8,6 млн. курильщиков, что на 1,5 миллиона меньше, чем в 2008 году.

Впрочем, не сомневаюсь, что многие не только не бросят, но будут курить еще ожесточеннее — в знак протеста.

Оштрафовать всех нарушителей все равно не удастся, иначе пришлось бы создать антитабачную полицию с огромным штатом и круглосуточными дежурствами. А некоторые просто не смогут бросить дурную привычку. Например, мой знакомый аналитик выкуривает больше пачки в день, поджигая одну сигарету от другой, причем ему неважно, где курить: на работе, на пляже, в лифте, в постели или в моей беседке и бросает окурки на зеленый газон.

Для таких табакозависимых товарищей следовало бы открывать клиники и лечить насильно путем психотерапии, гипноза и электрошока и чтобы сам выковыривал бычки из зеленного газона, пока не упадет замертво или натравливать питбулей.

Ну и напоследок немного статистики: ежегодно в Украине от болезней, связанных с курением, погибают 120 тыс. курильщиков.

P.S. А вот теперь можно кидать помидоры и тухлые яйца.

[333x500]
В интернете появились откровенные фотографии участниц группы Горячий Шоколад со съемок нового клипа.

Поговаривают, что продюсеры не хотели, чтобы пикантные снимки попали в Сеть, но таинственный злоумышленник "слил" интимные фото представителям прессы

Харьковский "Металлист", который на прошлой неделе отпустил в "Шахтер" Марко Девича, может усилиться форвардом московского "Динамо" Андреем Ворониным, сообщают интернет-издания Украины и России.

Напомним, ранее руководство харьковского клуба заявляло, что намерено приобрести украинского форварда, чтобы не иметь проблем с составом, учитывая лимит на легионеров.

Ранее 32-летний форвард, который находится в напряженных отношениях с главным тренером "Динамо", заявил, что хочет сменить команду.

[450x300]
Известно, что кардамон применяли еще индийцы в четвертом веке для лечения ожирения. По традиционной системе индийской медицины кардамоном посыпали любую пищу и в результате избавлялись от лишних килограммов.

Сегодня – это популярная специя, которую эффективно используют для снижения веса, и называется она романтическим названием «райское зерно». Это растение из семейства имбирных, оно обладает жгучим и пряным ароматом, пишет пишет eda.2k.ua.

При этом кардамон считается хорошим стимулятором пищеварительной системы. Благодаря составу данной специи, токсины и шлаки постепенно уходят из организма, а это немаловажный факт в процессе снижения веса. Другими словами, человек, употребляющий кардамон, стимулирует обменные процессы в организме, и лишний жир сжигается значительно быстрее.

Как правильно выбрать кардамон?

Важно отметить, что выбирать кардамон необходимо тщательно, только тогда он окажет хорошее действие на организм в целом. Приправа должна быть зеленого цвета, а ни в коем случае не желто-серого. Кардамон лучше покупать в плотно закрытой и герметичной упаковке, иначе аромат улетучится, а с ним и все полезные вещества. Черный кардамон должен иметь четко выраженный аромат.

Кардамон – противопоказания

У данной специи, несмотря на полезные свойства, имеются определенные противопоказания. Кардамон противопоказан при заболеваниях желудка и кишечника. Кроме этого, людям, которые имеют индивидуальную непереносимость этой специи, также лучше не употреблять кардамон. Использовать пряность необходимо в малых количествах, так как кардамон достаточно концентрированный.

Напомним, еще одной из самых полезных специй ученые называют карри. Пряности, входящие в состав приправы благоприятным образом воздействуют на печень, предотвращая и замедляя развитие даже таких опасных заболеваний, как цирроз и рак.

Брокколи на ужин и минус 2 кг! Этот овощ исключительно полезен и богат витаминами. Также брокколи приписывают профилактику рака, диабета и болезней костной системы. Но найдено еще одно преимущество этого супер-полезного овоща – от него худеют и без диеты.

В этом низкокалорийном продукте, всего 34 ккал на 100 г, очень мало углеводов и много клетчатки, поэтому его рекомендуют тем, кто стремится сбросить лишний вес. Например, если вы на ужин будете есть брокколи, то легко похудеете.



Также брокколи может помочь и в борьбе с хроническим бронхитом, которому в первую очередь подвержены курильщики. И еще! Как во многих зеленых овощах, в брокколи много витамина В9, который способствует обновлению клеток, поэтому ее рекомендуют беременным.