Омолодился сам - омолоди друга
01-12-2012 21:36
Это цитата сообщения waronka Оригинальное сообщение
Омолодился сам - омолоди друга
[показать]
[показать]
Ваше тело сохраняется так, как ему велят ваш мозг и ваши мысли, потому что каждая мысль, какой вы позволяете войти в мозг, электризует и питает каждую клетку вашего тела. Ещё когда вы были ребёнком и мыслили общественным сознанием, вы приняли для себя программу, по которой вы должны вырасти, состариться и умереть. Поэтому, поскольку вы приняли эту мысль, вы начали ослаблять жизненную силу внутри своего тела, потому что мысль о старости посылает каждой клеточной структуре электрическую искру медленной, или низкой частоты. И чем ниже скорость, тем быстрее тело теряет гибкость, потому что понижается способность тела омолаживаться и восстанавливаться. И так старение получает разрешение на существование, и в конечном счёте — смерть тела. Однако, если бы вы позволили себе постоянно принимать более высокие частоты мысли, вы смогли бы рассылать по своему телу мощные скоростные электротоки, и оно пребывало бы всегда в настоящем моменте и поэтому никогда бы не старело и не умирало. Но каждый здесь знает, что он состарится и умрёт, поэтому ток постепенно теряет свою силу. Те части вашего мозга, которые не задействованы в настоящий момент, имеют способность — одним лишь внутренним знанием — восстановить любую повреждённую часть вашего тела, где бы она ни находилась. В тот момент, когда вы знаете, что ваше тело может исцелиться, эта мысль — через центральную нервную систему — посылает сильную искру туда, где находится повреждённая часть; и это позволяет фактору ДНК каждой клетки склонировать и восстановить клетку самым совершенным образом. Самым совершенным. Вы думаете, это чудо? Но так оно и должно быть, и так оно и есть.
[показать]
Это цитата сообщения waronka Оригинальное сообщение
Омолодился сам - омолоди друга
[показать] [показать]Ваше тело сохраняется так, как ему велят ваш мозг и ваши мысли, потому что каждая мысль, какой вы позволяете войти в мозг, электризует и питает каждую клетку вашего тела. Ещё когда вы были ребёнком и мыслили общественным сознанием, вы приняли для себя программу, по которой вы должны вырасти, состариться и умереть. Поэтому, поскольку вы приняли эту мысль, вы начали ослаблять жизненную силу внутри своего тела, потому что мысль о старости посылает каждой клеточной структуре электрическую искру медленной, или низкой частоты. И чем ниже скорость, тем быстрее тело теряет гибкость, потому что понижается способность тела омолаживаться и восстанавливаться. И так старение получает разрешение на существование, и в конечном счёте — смерть тела. Однако, если бы вы позволили себе постоянно принимать более высокие частоты мысли, вы смогли бы рассылать по своему телу мощные скоростные электротоки, и оно пребывало бы всегда в настоящем моменте и поэтому никогда бы не старело и не умирало. Но каждый здесь знает, что он состарится и умрёт, поэтому ток постепенно теряет свою силу. Те части вашего мозга, которые не задействованы в настоящий момент, имеют способность — одним лишь внутренним знанием — восстановить любую повреждённую часть вашего тела, где бы она ни находилась. В тот момент, когда вы знаете, что ваше тело может исцелиться, эта мысль — через центральную нервную систему — посылает сильную искру туда, где находится повреждённая часть; и это позволяет фактору ДНК каждой клетки склонировать и восстановить клетку самым совершенным образом. Самым совершенным. Вы думаете, это чудо? Но так оно и должно быть, и так оно и есть.
[показать]
Антистресс
01-12-2012 21:30
Это цитата сообщения waronka Оригинальное сообщение
Антистресс
[показать]
Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками!
[показать]
АНТИСТРЕСС
Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.
[показать]
ПРИЛИВ СИЛ
Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основания до кончика . То же самое сделай с большим пальцем правой руки.
[показать]
ЗАПУСК МОЗГА
Легко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами правой (как пассатижами) и «ввинтись» им в этот зажим от кончика до основания. То же проделай с правым большим. Такой массаж улучшает прилив крови к мозгу.
[показать]
Это цитата сообщения waronka Оригинальное сообщение
Антистресс
[показать] [показать]Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.
[показать]Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основания до кончика . То же самое сделай с большим пальцем правой руки.
[показать]Легко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами правой (как пассатижами) и «ввинтись» им в этот зажим от кончика до основания. То же проделай с правым большим. Такой массаж улучшает прилив крови к мозгу.
[показать]
САМОИСЦЕЛЕНИЕ
01-12-2012 21:22
Это цитата сообщения waronka Оригинальное сообщение
САМОИСЦЕЛЕНИЕ
[показать]
САМОИСЦЕЛЕНИЕ
Наши болезни - результат дисгармонии в нашем внутреннем мире - основной принцип нашего подхода к процессам жизни.
Всё, в чем мы живём, есть проекция нашего сознания. Мысль — это универсальный инструмент. Поэтому-то, чтобы исцелиться, необходимо обратиться внутрь себя и изменить свои болезненные, ошибочные мысли. Тогда изменится состояние здоровья, отношения с людьми, работа, материальное положение и т.д.
Как это сделать?
Прежде всего, необходимо изменить свое отношение к болезни. Не нужно ни бранить болезнь, ни хвалить. Лучше давайте подумаем, зачем вы ее себе создали. Не торопитесь возмущаться. Это действительно так. Наше внутреннее «Я» никогда нам не навредит. Его функция — заботится о нас, делая все, что нам необходимо для жизни, здоровья и дальнейшего развития. Поверьте, что ваш мудрый внутренний проводник старается для вашего же блага, и откажитесь от борьбы с болезнью. Наоборот, поблагодарите свою болезнь и примите её: она сообщает о том, что и как вам нужно изменить в себе, чтобы излечиться.
Современная ортодоксальная медицина, даже при всех её новейших достижениях, не излечивает людей именно потому, что борется с болезнью (устраняя последствия). Всякая борьба подразумевает сопротивление. И наша медицина стремится подавить это сопротивление, не обращая внимания на причины, вызвавшие эту болезнь. А причины остаются глубоко в подсознании и продолжают своё разрушительное действие.
Получается, что внутреннее «Я» создаёт болезнь как сигнал, пытаясь сообщить нам определённую информацию, а мы идём к врачу, заглушаем этот сигнал таблетками, микстурами, процедурами. Мало того, что мы боремся сами с собой, так ещё и выбираем для этой борьбы средства посильнее и подороже.
Вообще, нам это очень свойственно: рассматривать болезнь как зло, не зависящее от нас. Поэтому и причины её возникновения ищутся где-то вовне. Это даёт возможность занять очень удобную позицию: «Я за свои проблемы не отвечаю, я их только создаю. А отвечают пусть другие, хотябы врачи». Бывает, мы даже и не понимаем того, что сами создаём свои проблемы.
Как только мы отказываемся от ответственности за свои болезни, они становятся более тяжёлыми или вовсе неизлечимыми. И тогда мы начинаем обвинять обстоятельства, погоду, родственников, правительство, работу, врачей и т. д. Дело это абсолютно бесполезное и ни к чему не приводит, да и лучше нам не становится. И происходит так, если принять на себя ответственность мы НЕ ГОТОВЫ. Мы ничего не хотим слышать ни о каком внутреннем «Я», мы хотим получить «волшебную таблетку», которая вылечит нашу болезнь за один приём. Мы хотим невозможного.
Но всё не так мрачно. Давайте попробуем посмотреть на болезнь с другой позиции. Если считать, что мы сами создаём свой мир, свою жизнь, то и болезни мы создаём себе сами. Если всё, что мы имеем в своей жизни, соответствует нашим подсознательным мыслям, то и наши болезни тоже им соответствуют. То есть, причины заболевания скрыты в нас самих.
Болезнь — это блокировка, своеобразная защита от «неправильного» поведения. Она не позволяет нам двигаться дальше, не считаясь с законами окружающего мира.
[150x]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения waronka Оригинальное сообщение
САМОИСЦЕЛЕНИЕ
[показать]САМОИСЦЕЛЕНИЕ
Наши болезни - результат дисгармонии в нашем внутреннем мире - основной принцип нашего подхода к процессам жизни.
Всё, в чем мы живём, есть проекция нашего сознания. Мысль — это универсальный инструмент. Поэтому-то, чтобы исцелиться, необходимо обратиться внутрь себя и изменить свои болезненные, ошибочные мысли. Тогда изменится состояние здоровья, отношения с людьми, работа, материальное положение и т.д.
Как это сделать?
Современная ортодоксальная медицина, даже при всех её новейших достижениях, не излечивает людей именно потому, что борется с болезнью (устраняя последствия). Всякая борьба подразумевает сопротивление. И наша медицина стремится подавить это сопротивление, не обращая внимания на причины, вызвавшие эту болезнь. А причины остаются глубоко в подсознании и продолжают своё разрушительное действие.
Получается, что внутреннее «Я» создаёт болезнь как сигнал, пытаясь сообщить нам определённую информацию, а мы идём к врачу, заглушаем этот сигнал таблетками, микстурами, процедурами. Мало того, что мы боремся сами с собой, так ещё и выбираем для этой борьбы средства посильнее и подороже.
Вообще, нам это очень свойственно: рассматривать болезнь как зло, не зависящее от нас. Поэтому и причины её возникновения ищутся где-то вовне. Это даёт возможность занять очень удобную позицию: «Я за свои проблемы не отвечаю, я их только создаю. А отвечают пусть другие, хотябы врачи». Бывает, мы даже и не понимаем того, что сами создаём свои проблемы.
Как только мы отказываемся от ответственности за свои болезни, они становятся более тяжёлыми или вовсе неизлечимыми. И тогда мы начинаем обвинять обстоятельства, погоду, родственников, правительство, работу, врачей и т. д. Дело это абсолютно бесполезное и ни к чему не приводит, да и лучше нам не становится. И происходит так, если принять на себя ответственность мы НЕ ГОТОВЫ. Мы ничего не хотим слышать ни о каком внутреннем «Я», мы хотим получить «волшебную таблетку», которая вылечит нашу болезнь за один приём. Мы хотим невозможного.
Но всё не так мрачно. Давайте попробуем посмотреть на болезнь с другой позиции. Если считать, что мы сами создаём свой мир, свою жизнь, то и болезни мы создаём себе сами. Если всё, что мы имеем в своей жизни, соответствует нашим подсознательным мыслям, то и наши болезни тоже им соответствуют. То есть, причины заболевания скрыты в нас самих.
Болезнь — это блокировка, своеобразная защита от «неправильного» поведения. Она не позволяет нам двигаться дальше, не считаясь с законами окружающего мира.
[150x]
Серия сообщений "красота и здоровье":
Часть 1 - красота и здоровье - бродилка
Часть 2 - Изометрические упражнения при шейном остеохондрозе
...
Часть 11 - Восточный элексир молодости
Часть 12 - научи свой мозг работать
Часть 13 - САМОИСЦЕЛЕНИЕ
Диагностика здоровья по кистям рук и ладоням
01-12-2012 21:20
Это цитата сообщения waronka Оригинальное сообщение
Диагностика здоровья по кистям рук и ладоням
[показать]
Диагностика здоровья по кистям рук и ладоням.
По ладоням можно узнать прошлое и предсказать будущее человека, увидеть его характер и наклонности, а также ладони и кисти рук позволяют провести диагностику болезней внутренних органов.
Диагностику по ладоням можно провести себе самостоятельно, ознакомившись с этой статьей.
Диагностика по температуре рук и ладоней
Если у вас холодные руки – это показатель нарушения периферического кровообращения, и причиной холодных рук может являться недостаток никотиновой кислоты. Чтобы устранить холодность рук, усилив периферическое кровообращение, можно больше кушать продуктов, содержащих никотиновую кислоту: капусту, фасоль, молочные продукты, грибы, мясо, гречку, рыбу.
Если же ваши ладони горят, это означает, что печень не справляется с интоксикацией, которая может быть вызвана употреблением различных лекарств, алкоголем, а также попаданием в организм химических веществ.
Диагностика по внешнему виду кистей рук и ладоней
[показать]
Если кожа ладоней имеет оттенок желтизны, это означает, что есть изменения в печени или желчном пузыре (возможны такие болезни, как гепатит, холангит, холецистит, желчнокаменная болезнь, или же имеются нарушения в желчных путях).
Если ладони красные, это говорит о токсическом поражении печени: возможен гепатоз или гепатит.
Ладони с мраморным рисунком свидетельствуют о неполадках в вегетативной нервной системе.
Пятна на кончиках пальцев тоже сигнализируют о нарушениях здоровья.
Если кожа на кистях рук и ладонях шелушится мелкими пластинками, это может говорить о явном недостатке в организме витаминов А и D. А если ладони шелушатся крупными пластинками, вам нужно как можно скорее обратиться к дерматологу, потому что такое шелушение, как правило, вызвано грибком.
Если на тыльной стороне кисти есть коричневые пятна, это не просто возрастное явление (нарушения пигментации, что характерно для пожилого возраста), но также это означает, что имеются проблемы с желчным пузырем.
Если на коже концевых фаланг пальцев видны глубокие продольные складки, это может быть признаком нарушений в работе эндокринной системы, например гипотиреоз или сахарный диабет.
Пурпурный цвет кончиков пальцев говорит о проблемах пищеварительной системы. Темно-красный или лиловый цвет кончиков пальцев – проблемы с почками и печенью. Пятна на возвышениях основания больших пальцев могут указывать на то, что есть проблемы с половыми органами.
Если на правой руке зудит боковая поверхность указательного пальца – это признак нарушений в работе
толстой кишки. Шероховатая кожа тыльной поверхности указательного пальца может указывать на неполадки с желчным пузырем.
Диагностика по влажности ладоней
Сухие ладони с бледной кожей указывают на гипофункцию щитовидной железы (гипотиреоз). А влажные ладони говорят о гиперфункции щитовидной железы.
Если у вас часто немеют мизинцы, обратитесь к кардиологу – есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Онемение больших пальцев – это признак слабости дыхательной системы.
Если по ладоням «ползают мурашки» – есть нарушения в работе эндокринной системы.
Диагностика по состоянию суставов
Слишком гибкие суставы пальцев (как и совсем не сгибающиеся) при общем сниженном тонусе мышц кисти указывают на неполадки в работе желчного пузыря и печени.
Недостаток кальции я в организме вызывает хруст суставов.
Болезненные суставы пальцев неправильной формы – это признак артроза.
Если суставы пальцев болезненно опухают, отекают и краснеют - это полиартрит, нужно срочно обратиться к врачу. Наличие боли между второй и третьей фалангами указательного и безымянного пальцев – это сигнал, что нужно срочно позаботиться о здоровье коленных суставов.
Диагностика по форме ладони
Широкая ладонь означает крепкое здоровье. Но широкие ладонями с короткими пальцами означают склонность к нарушениям кровообращения и повышению кровяного давления.
Узкие ладони с бледной кожей и тонкими длинными пальцами обычно бывают у людей с тонкой нервной организацией, такие люди могут болезненно реагировать на резкие перепады атмосферного давления и температуры, резкие звуки, эмоциональные перегрузки и смену часовых поясов.
Маленькие кисти рук бывают у людей со слишком восприимчивой вегетативной нервной системой: их типичные болезни – гипотония, воспаление прямой кишки и бронхиальная астма.
Мясистые ладони чаще всего указывают на проблемы с кровообращением, пониженный обмен веществ, а также возможна гипофункция щитовидки.
Вот так самостоятельно можно сделать диагностику состояния внутренних органов по кистям рук и Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения waronka Оригинальное сообщение
Диагностика здоровья по кистям рук и ладоням
[показать]Диагностика здоровья по кистям рук и ладоням.
По ладоням можно узнать прошлое и предсказать будущее человека, увидеть его характер и наклонности, а также ладони и кисти рук позволяют провести диагностику болезней внутренних органов.
Диагностику по ладоням можно провести себе самостоятельно, ознакомившись с этой статьей.
Диагностика по температуре рук и ладоней
Если у вас холодные руки – это показатель нарушения периферического кровообращения, и причиной холодных рук может являться недостаток никотиновой кислоты. Чтобы устранить холодность рук, усилив периферическое кровообращение, можно больше кушать продуктов, содержащих никотиновую кислоту: капусту, фасоль, молочные продукты, грибы, мясо, гречку, рыбу.
Если же ваши ладони горят, это означает, что печень не справляется с интоксикацией, которая может быть вызвана употреблением различных лекарств, алкоголем, а также попаданием в организм химических веществ.
Диагностика по внешнему виду кистей рук и ладоней
[показать]Если кожа ладоней имеет оттенок желтизны, это означает, что есть изменения в печени или желчном пузыре (возможны такие болезни, как гепатит, холангит, холецистит, желчнокаменная болезнь, или же имеются нарушения в желчных путях).
Если ладони красные, это говорит о токсическом поражении печени: возможен гепатоз или гепатит.
Ладони с мраморным рисунком свидетельствуют о неполадках в вегетативной нервной системе.
Пятна на кончиках пальцев тоже сигнализируют о нарушениях здоровья.
Если кожа на кистях рук и ладонях шелушится мелкими пластинками, это может говорить о явном недостатке в организме витаминов А и D. А если ладони шелушатся крупными пластинками, вам нужно как можно скорее обратиться к дерматологу, потому что такое шелушение, как правило, вызвано грибком.
Если на тыльной стороне кисти есть коричневые пятна, это не просто возрастное явление (нарушения пигментации, что характерно для пожилого возраста), но также это означает, что имеются проблемы с желчным пузырем.
Если на коже концевых фаланг пальцев видны глубокие продольные складки, это может быть признаком нарушений в работе эндокринной системы, например гипотиреоз или сахарный диабет.
Пурпурный цвет кончиков пальцев говорит о проблемах пищеварительной системы. Темно-красный или лиловый цвет кончиков пальцев – проблемы с почками и печенью. Пятна на возвышениях основания больших пальцев могут указывать на то, что есть проблемы с половыми органами.
Если на правой руке зудит боковая поверхность указательного пальца – это признак нарушений в работе
толстой кишки. Шероховатая кожа тыльной поверхности указательного пальца может указывать на неполадки с желчным пузырем.
Диагностика по влажности ладоней
Сухие ладони с бледной кожей указывают на гипофункцию щитовидной железы (гипотиреоз). А влажные ладони говорят о гиперфункции щитовидной железы.
Если у вас часто немеют мизинцы, обратитесь к кардиологу – есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Онемение больших пальцев – это признак слабости дыхательной системы.
Если по ладоням «ползают мурашки» – есть нарушения в работе эндокринной системы.
Диагностика по состоянию суставов
Слишком гибкие суставы пальцев (как и совсем не сгибающиеся) при общем сниженном тонусе мышц кисти указывают на неполадки в работе желчного пузыря и печени.
Недостаток кальции я в организме вызывает хруст суставов.
Болезненные суставы пальцев неправильной формы – это признак артроза.
Если суставы пальцев болезненно опухают, отекают и краснеют - это полиартрит, нужно срочно обратиться к врачу. Наличие боли между второй и третьей фалангами указательного и безымянного пальцев – это сигнал, что нужно срочно позаботиться о здоровье коленных суставов.
Диагностика по форме ладони
Широкая ладонь означает крепкое здоровье. Но широкие ладонями с короткими пальцами означают склонность к нарушениям кровообращения и повышению кровяного давления.
Узкие ладони с бледной кожей и тонкими длинными пальцами обычно бывают у людей с тонкой нервной организацией, такие люди могут болезненно реагировать на резкие перепады атмосферного давления и температуры, резкие звуки, эмоциональные перегрузки и смену часовых поясов.
Маленькие кисти рук бывают у людей со слишком восприимчивой вегетативной нервной системой: их типичные болезни – гипотония, воспаление прямой кишки и бронхиальная астма.
Мясистые ладони чаще всего указывают на проблемы с кровообращением, пониженный обмен веществ, а также возможна гипофункция щитовидки.
Вот так самостоятельно можно сделать диагностику состояния внутренних органов по кистям рук и
Восточный элексир молодости
01-12-2012 21:17
Это цитата сообщения waronka Оригинальное сообщение
Восточный элексир молодости
[показать]ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ.
[показать]
Состав:
- 100 мл. лимонного сока. [показать]
- 200 г меда.
- 50 мл. оливкового масла.
Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке.
Помимо того, что употребляя это средство вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа),вы избавитесь от запоров(если таковыми страдаете) и никогда не узнаете ,что такое склероз.
Будьте молоды и здоровы!
http://malahov-plus.com
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА,СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
[показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения waronka Оригинальное сообщение
Восточный элексир молодости
[показать] [показать]Состав:
- 100 мл. лимонного сока.
[показать]- 200 г меда.
- 50 мл. оливкового масла.
Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке.
Помимо того, что употребляя это средство вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа),вы избавитесь от запоров(если таковыми страдаете) и никогда не узнаете ,что такое склероз.
Будьте молоды и здоровы!
http://malahov-plus.com
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА,СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
[показать]
Серия сообщений "красота и здоровье":
Часть 1 - красота и здоровье - бродилка
Часть 2 - Изометрические упражнения при шейном остеохондрозе
...
Часть 9 - Все - о хорошей жизни
Часть 10 - Слушаем только музыку и худеем... и худеем...
Часть 11 - Восточный элексир молодости
Часть 12 - научи свой мозг работать
Изометрические упражнения при шейном остеохондрозе
01-12-2012 21:15
Это цитата сообщения waronka Оригинальное сообщение
Изометрические упражнения при шейном остеохондрозе
[показать]
[показать]
Для лечения и профилактики остеохондроза шейного отдела позвоночника лучше всего подходят изометрические упражнения. Они удобны тем, что не требуют специального оборудования и могут применяться везде: дома, на работе, в транспорте и даже в дорожной пробке. Времени на выполнение этого комплекса также потребуется совсем немного - не больше 5 минут. Они будут полезны всем, кто подолгу сидит за письменным столом, общается с компьютером или проводит весь день на ногах.
Такая гимнастика поможет создать хороший мышечный корсет и улучшить кровообращение в зоне шеи. Кроме того, регулярно выполняя эти упражнения, вы заметите улучшение памяти, зрения и умственной работоспособности. Это также отличный способ "встряхнуться" после нескольких часов сидения за письменным столом или монотонной работы с бумагами. Выполняйте эту разминку несколько раз в день, каждые два-три часа, и неприятные ощущения в шее значительно уменьшатся.
Первые пять упражнений выполняются только в изометрическом режиме - вы преодолеваете сопротивление, но не совершаете никаких движений. Задержите напряжение 5-7 секунд, затем расслабьтесь на 10-15 секунд и повторите еще 2-3 раза. Постепенно увеличивайте количество повторений каждого упражнения до 7-8.
Выполнять упражнения можно из любого исходного положения: стоя, сидя или лежа. Главное условие - прямая спина и развернутые плечи. Не забывайте следить за дыханием: на вдохе напрягайте мышцы, на выдохе - расслабляйте.
1 Положите правую ладонь на правую щеку. Надавите рукой на голову, пытаясь наклонить ее влево, одновременно сопротивляйтесь этому давлению. То же с левой ладонью.
2 Сплетите пальцы и положите ладони на лоб. Надавите на голову, как будто хотите запрокинуть ее назад, и одновременно сопротивляйтесь давлению напрягая мышцы шеи.
3 Поместите два кулака один под другим под подбородок. Попытайтесь наклонить голову вниз, оказывая сопротивление руками.
4 Сплетите пальцы и положите ладони на затылок. Пытаясь откинуть голову назад, оказывайте сопротивление руками.
5 Положите правую ладонь на левую щеку, слегка развернув голову вправо. Имитируйте поворот головы влево, сопротивляясь рукой. То же с левой ладонью. Следующие два упражнения можно делать раз в день, в дополнение к предыдущим движениям. Они выполняются в динамическом режиме, с движением головой.
6 Наклоните голову к правому плечу, положите левую ладонь на левый висок. Преодолевая сопротивление, медленно, на 5-7 счетов, разогните голову и верните ее в нейтральное положение. Повторите 2-3 раза в каждую сторону.
7 Опустите подбородок к груди и положите ладони на затылок. Преодолевая сопротивление рук, на 5-7 счетов поднимите голову. Повторите 2-3 раза. К этому комплексу хорошо добавить любые движения для мышц рук и плеч: растягивания, вращения плечами, махи руками назад. Только помните, что категорически запрещается делать полные круги головой, запрокидывая ее назад. Это движение особенно опасно при шейном остеохондрозе и наличии сердечно-сосудистых заболеваний. Лучше выполнять полукружные движения головой от одного плеча к другому.
Этот комплекс, конечно, не заменяет обычную гимнастику. Он лишь поможет вам укрепить мышцы шеи и улучшит самочувствие при остеохондрозе. Если же остеохондроз перешел в острую стадию и вы чувствуете сильную боль в шее, воздержитесь от этих упражнений. Необходимые именно вам движения подскажет лечащий врач.
Ольга Демина
источник
[показать]
Это цитата сообщения waronka Оригинальное сообщение
Изометрические упражнения при шейном остеохондрозе
[показать] [показать]Для лечения и профилактики остеохондроза шейного отдела позвоночника лучше всего подходят изометрические упражнения. Они удобны тем, что не требуют специального оборудования и могут применяться везде: дома, на работе, в транспорте и даже в дорожной пробке. Времени на выполнение этого комплекса также потребуется совсем немного - не больше 5 минут. Они будут полезны всем, кто подолгу сидит за письменным столом, общается с компьютером или проводит весь день на ногах.
Первые пять упражнений выполняются только в изометрическом режиме - вы преодолеваете сопротивление, но не совершаете никаких движений. Задержите напряжение 5-7 секунд, затем расслабьтесь на 10-15 секунд и повторите еще 2-3 раза. Постепенно увеличивайте количество повторений каждого упражнения до 7-8.
Выполнять упражнения можно из любого исходного положения: стоя, сидя или лежа. Главное условие - прямая спина и развернутые плечи. Не забывайте следить за дыханием: на вдохе напрягайте мышцы, на выдохе - расслабляйте.
1 Положите правую ладонь на правую щеку. Надавите рукой на голову, пытаясь наклонить ее влево, одновременно сопротивляйтесь этому давлению. То же с левой ладонью.
2 Сплетите пальцы и положите ладони на лоб. Надавите на голову, как будто хотите запрокинуть ее назад, и одновременно сопротивляйтесь давлению напрягая мышцы шеи.
3 Поместите два кулака один под другим под подбородок. Попытайтесь наклонить голову вниз, оказывая сопротивление руками.
4 Сплетите пальцы и положите ладони на затылок. Пытаясь откинуть голову назад, оказывайте сопротивление руками.
5 Положите правую ладонь на левую щеку, слегка развернув голову вправо. Имитируйте поворот головы влево, сопротивляясь рукой. То же с левой ладонью. Следующие два упражнения можно делать раз в день, в дополнение к предыдущим движениям. Они выполняются в динамическом режиме, с движением головой.
6 Наклоните голову к правому плечу, положите левую ладонь на левый висок. Преодолевая сопротивление, медленно, на 5-7 счетов, разогните голову и верните ее в нейтральное положение. Повторите 2-3 раза в каждую сторону.
7 Опустите подбородок к груди и положите ладони на затылок. Преодолевая сопротивление рук, на 5-7 счетов поднимите голову. Повторите 2-3 раза. К этому комплексу хорошо добавить любые движения для мышц рук и плеч: растягивания, вращения плечами, махи руками назад. Только помните, что категорически запрещается делать полные круги головой, запрокидывая ее назад. Это движение особенно опасно при шейном остеохондрозе и наличии сердечно-сосудистых заболеваний. Лучше выполнять полукружные движения головой от одного плеча к другому.
Этот комплекс, конечно, не заменяет обычную гимнастику. Он лишь поможет вам укрепить мышцы шеи и улучшит самочувствие при остеохондрозе. Если же остеохондроз перешел в острую стадию и вы чувствуете сильную боль в шее, воздержитесь от этих упражнений. Необходимые именно вам движения подскажет лечащий врач.
Ольга Демина
[показать]
Всемирная история живописи (1 и 2 серия)
30-11-2012 16:00
Это цитата сообщения Ванда Оригинальное сообщение
Всемирная история живописи (1 и 2 серия)
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ванда Оригинальное сообщение
Всемирная история живописи (1 и 2 серия)
|
Серия сообщений "История живописи":
Часть 1 - Всемирная история живописи (1 и 2 серия)
Just The Two Of Us
30-11-2012 15:37
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Just The Two Of Us
[показать]
Grover Washington начал играть на саксофоне в 10 лет, а затем, освоив все виды саксофона - сопрано, тенор, альт и баритон, сумел стать одним из лучших джазовых саксофонистов всех времен. В его плавных и светлых мелодиях каждый слушатель мог найти что-то близкое для себя.
С барабанщиком Билли Кобэмом, который познакомил его со многими известными музыкантами, Гровер встретился в армии. С этого и начался его путь как профессионального музыканта.
Однако настоящий успех пришел не скоро. Уже выступая в популярных тогда джаз-оркестрах и участвуя в записях, Вашингтону подрабатывал, где мог. С этим связан интересный эпизод его жизни, о котором сам музыкант вспоминает так: «Я разгружал коробки, на которых было написано моё собственное имя».
Помимо разнообразия инструментов, у Гровера было большое разнообразие стилей. Он оставил яркий след в истории почти всех направлений джаза – от ритм-энд-блюзовых комбо до чистого джаза.
Две премии Грэмми за диск «Winеlight», получивший статус платинового, стали вполне закономерным результатом его долгой и плодотворной работы.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Just The Two Of Us
[показать]Grover Washington начал играть на саксофоне в 10 лет, а затем, освоив все виды саксофона - сопрано, тенор, альт и баритон, сумел стать одним из лучших джазовых саксофонистов всех времен. В его плавных и светлых мелодиях каждый слушатель мог найти что-то близкое для себя.
С барабанщиком Билли Кобэмом, который познакомил его со многими известными музыкантами, Гровер встретился в армии. С этого и начался его путь как профессионального музыканта.
Однако настоящий успех пришел не скоро. Уже выступая в популярных тогда джаз-оркестрах и участвуя в записях, Вашингтону подрабатывал, где мог. С этим связан интересный эпизод его жизни, о котором сам музыкант вспоминает так: «Я разгружал коробки, на которых было написано моё собственное имя».
Помимо разнообразия инструментов, у Гровера было большое разнообразие стилей. Он оставил яркий след в истории почти всех направлений джаза – от ритм-энд-блюзовых комбо до чистого джаза.
Две премии Грэмми за диск «Winеlight», получивший статус платинового, стали вполне закономерным результатом его долгой и плодотворной работы.
Очищение сознания для перехода в пятое измерение
30-11-2012 02:57
Это цитата сообщения надюша3010 Оригинальное сообщение
Очищение сознания для перехода в пятое измерение
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения надюша3010 Оригинальное сообщение
Очищение сознания для перехода в пятое измерение
Еда полезна для той части тела, на которую похожа
30-11-2012 02:33
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Еда полезна для той части тела, на которую похожа
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Еда полезна для той части тела, на которую похожа
Всем знакомо высказывание «Ты – то, что ты ешь». Так вот – возможно, в нём скрыто больше смысла, чем нам кажется. Мы обнаружили 10 продуктов, по форме очень напоминающих те части нашего организма, для которых они особенно полезны. Например, ядро грецкого ореха очень похоже на мозг. Совпадение? Возможно. Но далеко не единственное:
Морковь – глаза
Нарежьте морковку пластиками немного наискосок – и увидите, насколько этот овощ напоминает глаз, вплоть до мельчайших линий, имитирующих радужную оболочку. И это правда, что налегая на морковь, вы делаете для своих глаз доброе дело. В ней полно витаминов и антиоксидантов (бета-каротина, например), которые снижают угрозу потери зрения в пожилом возрасте.
Грецкий орех – мозг
Складочки и морщинки грецкого ореха делают его форму невероятно похожей на мозг с его левым и правым полушариями. И неудивительно, что орехи считаются «едой для серого вещества» – они содержат высокую концентрацию омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые поддерживают нормальное функционирование мозга.
Сельдерей – кости
Длинные тонкие стебли сельдерея похожи на кости – и очень для них полезны. Сельдерей – источник кремния, который регулирует минерализацию костей.
Авокадо – матка
Авокадо по форме напоминает матку и очень полезен для сохранения репродуктивного здоровья. В авокадо содержится много фолиевой кислоты, которая снижает риск дисплазии шейки матки.
Моллюски – мужская половая железа
Исследования показали, что моллюски действительно очень хороши для мужского здоровья. В них содержатся фолиевая кислота и цинк, которые могут значительно улучшить качество спермы.
Грейпфрут – грудь
Сходство с женской грудью круглых цитрусовых вроде лимонов и грейпфрутов может быть больше, чем просто случайностью. В грейпфруте содержатся так называемые «лимоноиды» – вещества, препятствующие образованию раковых клеток в груди.
Помидоры – сердце
Разрежьте помидор пополам, и увидите многочисленные камеры, которые напоминают структуру сердца. Исследования показали, что благодаря содержанию ликопина, томаты снижают риск сердечных заболеваний. Причём если вы добавите к этому овощу немного жира – оливкового масла или авокадо, то усваиваемость ликопина возрастёт почти в десять раз.
Красное вино – кровь
М.Задорнов - Да здравствует то, благодаря чему мы...
29-11-2012 14:54
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ПОСТНЫЙ РЕЦЕПТ: ОВСЯНО-ГРИБНЫЕ КОТЛЕТЫ
29-11-2012 14:03
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
ПОСТНЫЙ РЕЦЕПТ: ОВСЯНО-ГРИБНЫЕ КОТЛЕТЫ
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
ПОСТНЫЙ РЕЦЕПТ: ОВСЯНО-ГРИБНЫЕ КОТЛЕТЫ
|
Домашний сыр из молока и творога.
29-11-2012 02:45
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Домашний сыр из молока и творога.
[500x250]Получается домашний твердый сыр, который хорошо плавится на горячих бутербродах и пицце, а также очень вкусный на бутерброде и в салате. Молоко и творог я использую домашние.
Ингредиенты :
творог - 500гр.;
молоко - 0,5л;
масло сливочное - 40 - 50 гр.;
соль - 0,5ч.ложки;
сода - 0,5 ч.ложки;
Приготовление:
Творог растереть вилочкой в однородную массу и добавить в кипящее молоко. Помешивая довести до кипения и варить на среднем огне 10 минут. Иногда помешивать.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Домашний сыр из молока и творога.
[500x250]Получается домашний твердый сыр, который хорошо плавится на горячих бутербродах и пицце, а также очень вкусный на бутерброде и в салате. Молоко и творог я использую домашние.Ингредиенты :
творог - 500гр.;
молоко - 0,5л;
масло сливочное - 40 - 50 гр.;
соль - 0,5ч.ложки;
сода - 0,5 ч.ложки;
Приготовление:
Творог растереть вилочкой в однородную массу и добавить в кипящее молоко. Помешивая довести до кипения и варить на среднем огне 10 минут. Иногда помешивать.
Слова-перевертыши в современном русском языке
29-11-2012 02:41
Это цитата сообщения Рудко_Алексей Оригинальное сообщение
Слова-перевертыши в современном русском языке
[показать]
Наши древние пращуры, создавая свой язык, не использовали законов грамматики, которые придумали современные лингвисты. Мало того, они не использовали при этом законов современной логики.
Жизнь наших пращуров язычников протекала в тесном контакте с природой и подчинялась не умозаключениям, а визуальным образам, возникающим в сознании при произнесении того или иного звука. Поэтому им не нужны были толковые словари, так популярные в современности.
В любом слоге они ВИДЕЛИ какой-то вполне определённый образ, который вызывал в теле особые вибрации и чувства.
Современный человек привык оперировать не образами слов, а их понятиями, которые внушаются во время обучения.
И всё бы ничего, если бы стараниями отечественных лингвистов-нерусей (известно ведь, что академиками в России были выходцы из Европы) многие слова, как и законы словообразования были искажены, чтобы русские люди перестали понимать язык своих предков.
[показать]
Это цитата сообщения Рудко_Алексей Оригинальное сообщение
Слова-перевертыши в современном русском языке
[показать] Наши древние пращуры, создавая свой язык, не использовали законов грамматики, которые придумали современные лингвисты. Мало того, они не использовали при этом законов современной логики.
Жизнь наших пращуров язычников протекала в тесном контакте с природой и подчинялась не умозаключениям, а визуальным образам, возникающим в сознании при произнесении того или иного звука. Поэтому им не нужны были толковые словари, так популярные в современности.
В любом слоге они ВИДЕЛИ какой-то вполне определённый образ, который вызывал в теле особые вибрации и чувства.
Современный человек привык оперировать не образами слов, а их понятиями, которые внушаются во время обучения.
И всё бы ничего, если бы стараниями отечественных лингвистов-нерусей (известно ведь, что академиками в России были выходцы из Европы) многие слова, как и законы словообразования были искажены, чтобы русские люди перестали понимать язык своих предков.
[показать]
Печем пироги
29-11-2012 02:40
Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение
Печем пироги
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение
Печем пироги
На днях нашла интересную подборку рецептов пирогов.Может кому пригодится
Овальная (полукруглая) кисть. Анатомия мазка. Часть - VII
29-11-2012 02:24
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Овальная (полукруглая) кисть. Анатомия мазка. Часть - VII
…Подробнее…
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Овальная (полукруглая) кисть. Анатомия мазка. Часть - VII
|
Овальная (полукруглая) кисть. Характеристика кистей + Видео–Уроки. Тренируем руку для совершенного мазка.
Овальные кисти обладают достоинствами одновременно круглой и плоской кисти. Это - постоянный лидер среди кистей, используемых для перехода одного цвета в другой. Типология в зависимости от формы : «Кошачий язык», «Лепесток», «Овальная фигурная».
|
Несколько необычных способов использования горчицы
29-11-2012 00:17
Это цитата сообщения Рудко_Алексей Оригинальное сообщение
Несколько необычных способов использования горчицы
[показать] История горчицы, как активно используемой в пище приправы, уходит своими корнями глубоко в прошлое, во времена Древнего Рима, когда свинину жарили не на сковородах, а на вертелах! Впрочем, по мнению других исследователей, данный продукт снискал свою популярность несколько позже, и произошло это где-то в середине XIII-го века во французском городе Дижон, бывшей столице бургундского герцогства. Однако сегодня горчица известна во всем мире, а не только во Франции! В нашей стране она является неотъемлемым спутником шашлыка и холодца, в других странах без нее не обходится ни одно барбекю. Но далеко не все знают, что горчица – это нечто большее, чем обычная приправа. Горчичное масло, порошок, сама горчица и ее исходная форма – семена рода растений семейства Капустные, имеют множество применений, полезных как для здоровья, так и для личной гигиены, мытья посуды и даже садоводства. Простыли? Вот вам горчица! Не отмывается сковорода? Добавьте горчицы! Ноют уставшие ноги? Опять горчица способна прийти на помощь. Предлагаем вашему вниманию несколько не особо традиционных способов использования горчицы. Обратите внимание на то, что еще может горчица и, как знать: быть может, некоторые способы ее применения вы используете уже сегодня!
[показать]
Это цитата сообщения Рудко_Алексей Оригинальное сообщение
Несколько необычных способов использования горчицы
[показать] История горчицы, как активно используемой в пище приправы, уходит своими корнями глубоко в прошлое, во времена Древнего Рима, когда свинину жарили не на сковородах, а на вертелах! Впрочем, по мнению других исследователей, данный продукт снискал свою популярность несколько позже, и произошло это где-то в середине XIII-го века во французском городе Дижон, бывшей столице бургундского герцогства. Однако сегодня горчица известна во всем мире, а не только во Франции! В нашей стране она является неотъемлемым спутником шашлыка и холодца, в других странах без нее не обходится ни одно барбекю. Но далеко не все знают, что горчица – это нечто большее, чем обычная приправа. Горчичное масло, порошок, сама горчица и ее исходная форма – семена рода растений семейства Капустные, имеют множество применений, полезных как для здоровья, так и для личной гигиены, мытья посуды и даже садоводства. Простыли? Вот вам горчица! Не отмывается сковорода? Добавьте горчицы! Ноют уставшие ноги? Опять горчица способна прийти на помощь. Предлагаем вашему вниманию несколько не особо традиционных способов использования горчицы. Обратите внимание на то, что еще может горчица и, как знать: быть может, некоторые способы ее применения вы используете уже сегодня! [показать]
маки,витражные...
29-11-2012 00:07
Это цитата сообщения Le_nka Оригинальное сообщение
Опять маки,витражные...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Le_nka Оригинальное сообщение
Опять маки,витражные...
Во, рисую маки,очень они мне нравятся...
Звездное небо мышления
28-11-2012 23:49
"… Для того чтобы понять, как устроен мир, надо узнать, как устроен мозг", - эти слова принадлежат Татьяне Черниговской, всемирно известному учёному, профессору кафедры общего языкознания филологического факультета Санкт-Петербургского государственного университета. Вместе со своими коллегами, крупнейшими учёными Москвы и Санкт-Петербурга, Черниговская, размышляет о тайнах и загадках в современных исследованиях процессов мышления человека и работе мозга.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1964163
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
"… Для того чтобы понять, как устроен мир, надо узнать, как устроен мозг", - эти слова принадлежат Татьяне Черниговской, всемирно известному учёному, профессору кафедры общего языкознания филологического факультета Санкт-Петербургского государственного университета. Вместе со своими коллегами, крупнейшими учёными Москвы и Санкт-Петербурга, Черниговская, размышляет о тайнах и загадках в современных исследованиях процессов мышления человека и работе мозга.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1964163
Мандалы. Точечная роспись
28-11-2012 13:37
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Мандалы. Точечная роспись от tindink.
…Созерцаем и восхищаемся…
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Мандалы. Точечная роспись от tindink.
Магические Мандалы. Точечная роспись тарелочек.
Изумительные работы от tindink.
