Шведская вышивка (Вышивание отдельными стежками)
Есть видео МК.
Ну и для наглядности прилагаются схемы.
Всё подсохло. И почки уж есть.
Зацветут скоро ландыши, кашки.
Вот плывут облачка, как барашки.
Громче, громче весенняя весть.
Худейте медленно! Вспомните, сколько времени вам потребовалось, чтобы набрать лишние килограммы? Наверное, это случилось не за одну неделю. Так почему же потерять их вы хотите за одну неделю? Разумеется, каждой женщине, твердо решившей похудеть, хочется стать стройной как можно быстрее. Но спешить не стоит! Диетологи в один голос твердят, что медленное похудение предпочтительнее быстрого, и рекомендуют сбрасывать не более 0,5-1 кг в неделю. Более быстрое похудение наносит серьезный удар по здоровью. Кроме того, большинство людей просто не способны поддерживать достигнутый после быстрого похудения вес в течение долгого времени и вновь набирают скинутые с таким трудом килограммы, а часто еще и с лихвой.
• Не садитесь на строгие диеты. Особенно сильно обвисает кожа у тех, кто худеет в основном за счет ограничений в питании.
[показать]
• Старайтесь есть белковые продукты с каждым основным приемом пищи (постное мясо, птицу, рыбу, молочные продукты).
• Забудьте о диетах без содержания жира. Недостаток жиров (менее 30 г ежедневно) приводит к тому, что кожа становится чрезмерно сухой и нееластичной. Но старайтесь употреблять полезные ненасыщенные жиры, которые содержатся в растительных маслах, жирных породах рыб, орехах.
• Регулярно делайте физические упражнения, чтобы поддерживать мышцы и кожу проблемных зон в тонусе.
• 2-3 раза в неделю обязательно делайте силовые упражнения (с помощью тренажеров или гантелей весом 1-3 кг), для того чтобы нарастить мускулы на месте бывшего жира. [показать]
• Пейте много воды, чтобы поддерживать в норме водный баланс кожи, а значит, ее эластичность.
• 1-2 раза в день принимайте холодный или контрастный душ для стимуляции кровообращения.
[486x700]
Вышивка (и рисунок) обладает одним из уникальных свойств – она способна вводить человека в особое состояние. Это состояние может достигаться с помощью разных методик – но все они имеют в своей основе техники медитации.
Вышивка как способ медитации обладает рядом особенностей:
- она не требует особых волевых усилий, т.к. сам процесс интересен и доставляет удовольствие,
- медитативное состояние достигается гораздо быстрее из-за монотонной, но увлекательной техники вышивки;
- во время вышивки происходит стимуляция биологически активных точек на кончиках пальцев, что усиливает состояние, вызывает гармонизирующее действие на центральную и вегетативную нервную систему, на энергетические центры организма;
- само положение пальцев является мудрой – это особое положение пальцев, обеспечивающее циркуляцию энергии по определенным каналам;
- вышиваемые изображения и символы оказывают воздействие на организм и являясь объектами визуализации приводят к достижению желаемого результата;
- цветовые комбинации вышивки также являются сильным средством воздействия на организм;
- сама игла обладает способностью притягивать и направлять энергию;
Все эти особенности, используемые сознательно дают поразительные результаты.
Но для этого, еще раз обращаю ваше внимание, они должны использоваться сознательно.
Большинство явлений в нашей жизни происходят в почти бессознательном состоянии. Многие наши реакции – это уже закрепленные стереотипные явления, которыми мы не в силах сами управлять (как нам кажется). И что очень грустно – эти реакции сформировались у нас бессознательно, в процессе воспитания, в процессе подражания, в ходе навязывания стиля жизни нашим ближним окружением и обществом.
И в итоге получается, что большинство наших реакции сформирована не нами, и проживаем мы совсем не свою жизнь.
Вышитая картина «Пасха» - На Пасхальные праздники, как и на Рождественские, должна собираться вместе вся семья, ведь это - Великий День. Вышитая картина «Пасха» станет настоящим украшение
Когда то Конфуцию задали вопрос:
«Правильно ли отвечать добром на зло?»
На что он ответил: «Добром нужно отвечать на добро, а на зло нужно отвечать справедливостью».
Размер: 36/38 (44/46)
Вам потребуется: 600 (700) г зелено-розовой меланжевой пряжи Timona
(60% мериносовой шерсти, 40% полиакрила, 120 м/50 г); прямые и круговые спицы №4.
Ажурный узор с косами: сначала число петель кратно 16 + 2 кром., через 41 р. число петель кратно 12 + 2 кром. Вязать по схеме, на которой приведены только лиц. р., в изн. р. все петли вязать по рисунку, накиды вязать изн. Начинать с 1 кром. и петель перед раппортом, повторять раппорт, заканчивать петлями после раппорта и 1 кром. Внимание! Для баски в начальных и конечных п.,а также в каждом раппорте убавлять петли, как обозначено, для этого соблюдать маркировочные линии для уменьшенного раппорта. Для спинки и полочек связать 4 раза с 1-го по 4-й ряд, 1 раз с 17-го по 20-й р., 5 раз с 21-го по 24-й р., 1 раз с 41-го по 90-й р., затем повторять с 51-го го 90-й р.
Изн. гладь: лиц. р. - изн. п., изн. р. - лиц. п.
Лиц. гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. – изн. п.
Узор для воротника: после набора петель связать 1 изн. р. изн., затем вязать попеременно 2 р. изн. гладью и 2 ряда лиц. гладью.
Плотность вязания. Ажурный узор с косами (1-й - 40-й р.): 23 п. и 27 р. = 10 х 10 см: ажурный узор с косами (с 41-го р.): 24 п. и 27 р. = 10 х 10 см: узор для воротника: 35 р. = 8 см.
Внимание! До пройм спинка и полочки вяжутся вместе, затем детали заканчивают раздельно.
[показать]Размеры: 36(38)40(42)
Размеры готового изделия: окружность талии – 80 (87) 93 (97)см; длина – 58 (60) 62 (62) см; длина рукава – 46 (47) 48 (49) см.
Вам потребуется: пряжа Sandnes mandarin petit (100% хлопок, 180 м/50 г) - 350(400)450(500) г голубого цвета, круговые спицы №2,5 и 3, крючок №2,5 и 3,5 пуговиц.
Плотность вязания: 26 п. ажурным узором на спицах №3 = 10 см.
Обвязка крючком 1: 1-й ряд: полустолбики. 2-й ряд: *вяжите 2 полуст. за заднюю стенку петли, пропустите 2 полуст., вяжите в следующую петлю (1 ст. с/н, 3 возд. п., 1 ст. с/н в 1 возд. п.) 3 раза, 1 ст. с/н, пропустите 2 полуст., 1 полуст. за заднюю стенку *, повторите от *-* и заканчивайте одним полустолбиком.
Обвязка крючком 2: 1-й ряд: *2 полуст., 3 возд. п., 1 ст. с/н в возд. петлю, пропустите 1 п., 1 полуст.*, повторите *-* и заканчивайте 1 полуст.
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Музыка и мантры для похудения
Как уже выяснили тренеры по фитнесу, лучший способ обеспечить сохранность фигуре - регулярно заниматься в тренажерном зале под классическую музыку. Однако, к сожалению, по старинке популярные виды гимнастики (аэробика, шейпинг, аквааэробика и пр.) сопровождаются однообразной громкой музыкой, которая совсем не помогает улучшить фигуру.
Теперь немного о том, игру на каких инструментах полезно слушать, чтобы «правильно худеть».
Хорошо влияют на печень и активизируют работу всей брюшной полости цимбалы, кларнет; гармонь, баян, аккордеон; саксофон, мелаллофон, колокольчики - лечат заболевания толстой кишки; гитара, скрипка, виолончель, арфа, альт (т.е. струнные) - лучшие инструменты для тонкого кишечника. Заболевания печени и желчного пузыря излечиваются звуками барабана, ксилофона, духовых (но не металлических!) инструментов - особенно кларнета, гобоя, рожка, флейты.
Еще несколько полезных звуков
Пропевание продолжительного звука a в храам, а также повторное длительное звучание и в хриим (как в английском слове seen) очищает пищеварительный тракт.
Длинный у в хруум (как в английском room) помогает селезенке, печени, желудку, кишечнику, убирает живот. Сочетание храйм, ай как в английском time, положительно влияет на почки, помогает выводить токсины и шлаки из организма. Мантра храум, как в английском round, влияет на нормальное функционирование прямой кишки и заднего прохода.
Медитация для похудения
|
Серия сообщений "Мантры":
Часть 1 - Значение Основных Мантр с Объяснением
Часть 2 - Средство от мыслей
...
Часть 47 - Тибетская мантра благополучия
Часть 48 - Мантра "Мера Ман Лоче". Mantra "Mera Man Loche"
Часть 49 - Музыка и мантры для похудения
Тут не надо слов. Все и так понятно из картинок.
Берем очищенные финики, миндаль и изюм в равных пропорциях и ............