Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем быстро и легко летние платья в пол с Ольгой Никишичевой. Видео-мастер-классы
Платье в пол – хит сезона. Выглядит роскошно, а сшить его можно всего за полчаса. Фасон платья будет очень простым и оригинальным, а силуэт – свободным. В основе кроя - четверть круга, всего два боковых шва, горловина на завязке-банте и шикарная длина – в пол.Комфортнее всего для лета хлопок. Для платья простого кроя подойдет тонкий ситец шириной 150 см с ярким и крупным цветочным принтом. В платье из этой ткани будет приятно в любую жару. Никаких мерок, кроим платье сразу! Рисуем на ткани четверть круга с радиусом 150 см. Выравниваем низ. Делаем горловину, и вырезаем.Так выглядит крой нашего платья – всего две детали – и два боковых шва. Но сшивать их будем не полностью: необходимо оставить для пройм по 27 см. Шов разутюживаем, подворачиваем края и снова прошиваем. Обработать подол очень просто: ситец в отличие от шелковых тканей практически не провисает под своим весом и его не нужно выравнивать, - поэтому просто подворачиваем край и прошиваем.Потом вырезаем...
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
23 принципа
Есть над чем подумать)
1. Принцип зеркала.
Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя.
2. Принцип боли.
Обиженный человек сам наносит обиды другим.
3. Принцип верхней дороги.
Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.
4. Принцип бумеранга.
Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе.
5. Принцип молотка.
Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.
6. Принцип обмена.
Вместо того чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.
7. Принцип обучения.
Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.
8. Принцип харизмы.
Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.
9. Принцип 10 баллов.
Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.
10. Принцип конфронтации.
Сначала следует позаботиться о людях и только потом вступать с ними в конфронтацию.
11. Принцип каменной скалы.
Доверие — это фундамент любых взаимоотношений.
12. Принцип лифта.
В процессе взаимоотношений мы можем поднимать людей вверх или опускать вниз.
13. Принцип ситуации.
Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.
14. Принцип Боба.
Когда у Боба есть проблемы со всеми, главной проблемой обычно является сам Боб.
15. Принцип доступности.
Легкость в отношениях с самим собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.
16. Принцип окопа.
Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, чтобы в нем поместился друг.
17. Принцип земледелия.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Шьем двухслойный топ из трикотажа. Мастер-класс
Автор: Кадрен
Начинаем:
Ткани сложить лицевыми сторонами. Наложить лекала. Выкроить. По возможности не сдвигая.
Прометать или заколоть по периметру.
Продолжение мастер-класса здесь:
http://club.season.ru/index.php?s=4c41ab53ce8c63d5...&p=603878&#entry603878
Цинк является важным минералом, известным своей способностью улучшать тонус кожи, заживлять раны, бороться с развитием рака и сокращать продолжительность простудных заболеваний. Результаты недавнего исследования также показали, что это питательное вещество улучшает память и способствует лучшему выполнению когнитивных функций. Кроме того, ученые установили, что цинк играет важную роль в контролировании эпилептических приступов.
В своем исследовании ученые впервые смогли определить механизм действия цинка в качестве питательного вещества, регулирующего связи между нейронами гиппокампа для улучшения памяти и способности к обучению. A2news.ru считает, что обеспечение достаточного уровня потребления цинка является важным шагом на пути к оптимальному функционированию мозга и может предотвратить снижение когнитивных функций в пожилом возрасте.
Рацион, лишенный цинка, способствует возникновению расстройств когнитивных функций и проблем с памятью
Ученые провели исследование, направленное на изучение влияния цинка на функции мозга. В ходе эксперимента над подопытными мышами, было использовано химическое вещество, которое соединялось с цинком, выводя его из мозга животных. Ученые обнаружили, что при отсутствии минерала, связи между нейронами значительно сокращаются. При этом было установлено, что цинк имеет жизненно важное значение в процессе контроля эффективности взаимодействия нервных клеток в гиппокампе.
Результаты исследования показали, что высокий уровень концентрации цинка, находящегося внутри нервных клеток, называемых везикулы, способствует передаче сигналов между ними. Наиболее высокие концентрации цинка среди нейронов гиппокампа, помогают поддерживать на нужном уровне функции обучения и памяти.
Исследователи обнаружили влияние уровня цинка на работу памяти и функции обучения
Искусственно регулируя уровень цинка в мозге подопытных животных, исследователи смогли подтвердить, что удаление цинка из везикул также препятствует улучшению передачи сигналов. При увеличении уровня минерала, ученые смогли существенно восстановить связи между нейронами в области гиппокампа,
|
|
|
|
|
|
Результаты этого исследования, проведенные на мышах, могут быть применимы и к людям, так как цинк, как известно, выполняет одинаковые функции в мозге обоих видов. Дефицит цинка в типичном пищевом рационе на сегодняшний
[показать]Скакалка - излюбленная девичья игрушка. Однако когда вам уже за двадцать пять, эта незамысловатая вещица станет вам очень полезной. Упражнения со скакалкой могут в некоторой степени заменить вам бег.
Вообще, этот прибор на некоторое время сможет вам заменить тренажерный зал. Прочитав ряд предложенных вам упражнений со скакалкой можно организовать дома мини - фитнес центр, экономя при этом деньги и время.
Вашему вниманию предлагается комплекс упражнений со скакалкой для плечевых суставов, тазобедренных суставах, укрепления мышц рук, спины и плечевого пояса, прыжки, а так же примерная схема оздоровительных занятий со скакалкой. Поверьте, это отличная возможность укрепить ноги!
Источник[url]http://subscribe.ru/group/diagnostika-lechenie-i-profilaktika-zabolevanij/2116304/[/url]
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Редкий способ вязания пико крючком. Видео
http://www.knittingforbeginners.ru/viazanije-piko-kruckom
Сегодня я буду показывать как вязать пико очень редким способом. Пико – это кружевная отделочка по краю изделия. Этот вид пико вяжется шиворот навыворот. Рабочую ниточку вытаскиваем через петлю основания… и далее вяжем простую воздушную цепочку необходимой для нашего пико длины, в то время как первая петля на крючке спокойно отдыхает.
А затем, внимательно смотрите что я делаю. Рабочая ниточка остаётся сзади, а спереди провязывается соединительная петля, после этого пико оказывается внутри соединительной петли. Вуаля! Готово! Вот какое красивое пико получилось!
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Декоративный шнур с кистью. Мастер-класс
Детали, аксессуары, украшения всегда важны для создания законченного образа вещи или интерьера. Предлагаю в копилку полезных вязаных мелочей добавить мастер-класс по вязанию декоративного шнура с кистями, который можно использовать, например, как подхваты для штор или как завязки для шапки.
Для вязания подберите нитки и толстый крючок. Сложите вместе 3-4 нити, от количества сложенных нитей будет зависеть толщина шнура - косички, можно использовать нитки разных цветов. Оставьте достаточно длинный конец ниток, сделайте начальную петлю и вяжите цепочку из воздушных петель на необходимую длину шнура. Это самый простой вариант вязания шнура, можете использовать любой другой вариант шнура, смотрите тут.
Продолжение мастер-класса здесь:
http://domihobby.ru/705-vyazanie-dekorativnogo-shnura-s-kistyu.html
Серия сообщений "ШНУРЫ - МОЯ СЛАБОСТЬ!":
Часть 1 - НЕОБЫЧНАЯ БРОШЬ-ЦВЕТОК ИЗ ШНУРА
Часть 2 - ТУНИССКОЕ ВЯЗАНИЕ: ШНУР
...
Часть 46 - Объемные розы из шнура. Фотоинструкция
Часть 47 - Плетем двухцветный браслет из шнура. Видео
Часть 48 - Декоративный шнур с кистью. Мастер-класс
[300x282]Каждое блюдо вкусно, если подается только что приготовленным. Поэтому общее правило: назначить аккуратно время обеда для того, чтобы изжаренное или сваренное блюдо тотчас подавалось, а не стояло долго на плите.
Толченый сахар для тортов и пирожного сеять сквозь частое волосяное ситечко.
Муку сеять сквозь большое волосяное сито.
Каждый пудинг надо выкладывать на блюдо, на красиво сложенную, накрахмаленную салфетку.
Если же без салфетки, то надо его обливать каким-нибудь соусом или сиропом, иначе выглядит очень неаппетитно.
Блюда должны быть, по величине своей, употребляемы сообразно количеству еды.
Творог для пасхи или для пудингов кладется сперва под пресс, затем протирается сквозь терку-меленку или сквозь решето.
Горчицу лучше всего готовить дома. 99. Оливковое масло должно быть безупречно прозрачно, без запаха и малейшей горечи.
Остерегаться пересолить, досолить может себе каждый, а пересол исправить иногда и невозможно, поэтому лучше всего иметь для супов и соусов заготовленную кипяченую соленую воду.
Если смешивается мука с водой или молоком, или с какой иной жидкостью, то надо не муку сыпать в жидкость, а жидкость вливать понемногу в муку, растирая ее до гладкости.
Вынув пирог из духовки, иногда не надо накрывать его полотенцем, потому что от этого корочка делается мягкой и невкусной. Чтобы пирог не остыл, печь его вовремя, и затем, до подачи на стол, оставлять в духовке при открытой дверце.
Если что-то кипятится по часам или минутам, как, например, яйца, пудинги, которые варятся на пару, зелень и проч., то время считается с момента закипания.
Все сиропы, варенья, желе и кисели из красных ягод надо варить в медном или эмалированном тазике, иначе потеряют цвет.
Источник[url]http://subscribe.ru/group/uchimsya-delat-vse-sami/2116676/[/url]
Как сделать быстро простую и в то же время изящную прическу дома, не тратя время и деньги на парикмахерские и салоны. Это особенно актуально летом, когда не только стильно подобранный гардероб, но и красиво уложенные волосы завершают задуманный образ. Вот несколько идей от Твоей Iзюминки быстрого и легкого перевоплощения для волос разной длины.
Коса вместо ободка
Боковую прядь заплетите в косичку и уложите ее спереди от уха до уха.
Если же у вас короткие волосы, то можно заплести вот такие милые косички обрамляющие контур лица, закрепив их лаком и тонкими резинками.
Вообще косички интересно смотрятся в любых вариациях – будь то легкая небрежность
или тщательная укладка для вечернего выхода
Косичка, обрамляющая роскошные локоны
Модель из журнала "Маленькая Диана" № 7 2010.
Размеры: 34/36 (38/40) 42/44
Для туники вам потребуется: 250 (300) 350 г лиловой пряжи Cotton Plus (100% хлопка, 125 м/50 г); крючок № 3,5.
Цветочный узор шириной 12 п.: вязать по схеме, поворачивая р., как указано. Начинать с петель до раппорта, затем повторять петли раппорта, заканчивать петлей после раппорта, с 1-го по 7-й р. выполнить 1 раз, затем повторять со 2-го по 7-й р.
Плотность вязания, цветочный узор; 22 п. и 8,5 р. = 10 х 10 см.
Источник[url]http://subscribe.ru/group/rukodelie/2110787/[/url]
[289x500]
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
"Блинчики" от Кадрен: платье из 4-х кругов. Инструкция по построению и сборке
http://www.season.ru/sovety/mast_profi/gorod_pl/plat_blinchiki.html
[показать]Эту идею сама автор - Кадрен, окрестила «блинчиками». И, действительно, процесс сборки этого эффектного платья, состоящего из четырёх кругов, которые сшиваются между собой, чем-то и впрямь напоминает игру в блинчики. Радует то, что платье могут очень быстро (всего за час!) сшить даже начинающие портнихи. Если вы обладаете хорошим пространственным мышлением, то процесс построения и сборки не составит трудностей. Для тех, у кого этот дар развит не сильно, в статье изложена подробная инструкция по построению и сборке.
Построение выкройки
Выкройка состоит из четырёх кругов - два одинаковых для юбки, и два одинаковых - для лифа. Нам потребуются следующие мерки: длина юбки (ДЮ), обхват талии (ОТ) и длина спины до талии (ДС). Построение будем рассматривать на примере. В примере взяты следующие мерки: ДЮ - 70 см, ОТ - 70 см, ДС - 40 см. Вы можете взять свои мерки и построить выкройку, подставляя их в не хитрые формулы.
Это цитата сообщения WISHMAMA Оригинальное сообщение
10 приемов, понижающих уровень холестерина
Изначально холестерин не вреден, как утверждает медицина. Ваш организм по природе вырабатывает его, и он выполняет несколько важных функций: помогает строить новые клетки, производит гормоны и изолирует нервы.
Однако если холестерина становится слишком много, это превращается в угрозу для здоровья. Для того чтобы вам не пришлось регулярно наведываться к кардиологу, мы подготовили для вас 10 советов, которые помогут вам обезопасить ваше сердце от вредного воздействия холестерина.
*Следите за своим весом. Исследования показали, что чем сильнее вес превышает норму, тем больше холестерина вырабатывает организм. Каждый килограмм, набранный вами, в среднем поднимает уровень холестерина на 2 пункта. Старайтесь придерживаться диеты, на две трети состоящей
из фруктов, овощей, злаков и цельнозерновых продуктов. Только одна треть ваших калорий должна исходить из мяса и молочных продуктов (обычно богатых жиром и калориями).
*Следите за уровнем жира. Жир с высоким содержанием насыщенных жирных кислот повышает уровень холестерина в крови, в то время как полиненасыщенный жир его понижает. Соответственно, мудрым поступком будет ограничить себя в источниках насыщенного жира, таких как мясо, масло, сыр. Замените эти продукты рыбой, молочными продуктами с низким содержанием жира, домашней птицей и полиненасыщенными маслами, как например кукурузное, подсолнечное и соевое.
*Ограничьте потребление яиц. Не нужно совсем вычеркивать яйца из диеты - старайтесь придерживаться правила "три яйца в неделю". Учитывая, что только желток яйца содержит холестерин, используйте белки в любом количестве.
*Ешьте больше бобовых продуктов. Они содержат пектин, который окружает холестерин и выпроваживает его из организма.
*Включите морковь в свой рацион - она также содержит пектин. Согласно проведенным тестам, 2 морковки ежедневно могут снизить ваш уровень холестерина на целых 10-20%. Этого может быть достаточно, чтобы вернуть холестерин в норму.
*Не отказывайтесь от чеснока. Потребление в больших количествах сырого чеснока может снизить вредный жир крови. К сожалению, он также может снизить количество ваших друзей. Советуем вам приобрести жидкий экстракт чеснока - один грамм ежедневно снизить ваш уровень холестерина в среднем на 44 пункта за полгода.
*Богатые клетчаткой семена подорожника. Семена подорожника - это главный ингредиент регулятора пищеварительного тракта Метамуцила. Метамуцил и другие препараты, содержащие семена подорожника, могут быть альтернативным способом лечения, если диета в одиночку не помогает снизить уровень холестерина.
*Занимайтесь спортом. Это лучший способ снизить уровень насыщенных жиров в организме. Физическая нагрузка также повышает способность организма очищать кровь от жира после приема пищи.
*Не курите. Исследования шведских ученых выявили, что курильщики склонны страдать низким уровнем ненасыщенных жиров. При этом, как только группа под наблюдением врачей бросила курить, все ее члены продемонстрировали быстрый и резкий подъем уровня ненасыщенных жиров в организме.
*Пейте чай. Таннины, содержащиеся в чае, также помогают в борьбе с холестерином.
Некоторые питательные добавки, как например витамины Ц, Е и кальций, тоже эффективно противостоят холестерину. Говоря о травяных средствах, нельзя не упомянуть люцерну, воронец красный, женьшень и красный стручковый перец, которые незаменимы в целях понижения уровня насышенного жира. Для того, чтобы поднять уровень ненасыщенного, "полезного" жира, используйте шлёмник широколистный.
источникhttp://feminalive.ru/zdorovie/1113-10-priemov-ponizhayushhix-uroven-xolesterina.html
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
КЛУБНИЧНОЕ ВАРЕНЬЕ по очень вкусному рецепту
Клубничное варенье — самый актуальный рецепт для начала лета. Может и рановато для начала июня, но...
Чтобы клубничное варенье получилось вкусным и красивым, запомните один из самых вкусных рецептов его приготовления.
[550x413]
![surveys-uptodate-E_thumb[14] (30x25, 1Kb)](http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/87/964/87964917_surveysuptodateE_thumb14.jpg)
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Ванилин - комарам!
С наступлением теплых дней снова активизировались комары, которые кусаются и не дают спать по ночам.
Если вы не успели запастись фумигатором или спрееем против комаров, защититьтся от кровопийц вам поможет простое средство, которое наверняка есть
Это цитата сообщения Lara_Amber Оригинальное сообщение
Heat Hunter - Walking On Clouds
Очень нравится эта песня и видеоряд, хотеле загрузить в музыкальную коллекцию, но нашла всего одну запись и то закрытую. Я вообще не понимаю для чего закрывают дневники. Есть, конечно, просто те, кто просто вынуждает тебя стать их ПЧ, чтобы их публикации были для тебя доступны, но тогда меня лишают права выбора. Может, кроме одной единственной публикации в этом дневнике для меня больше ничего интересного нет... А вы, что думаете на эту тему?
И вторая песня, которая приводит меня в совершенный летний экстаз...
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Для юных модниц (6 -7 лет): туника с круглой кокеткой спицами
http://vyazy.ucoz.ru/publ/detskoe/detskoe_spicami/...s_krugloj_koketkoj/13-1-0-1028