Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение
15 эффективных упражнений для сосудов
15 эффективных упражнений для сосудов
Врачи утверждают, что правильная, старательно выполняемая и постоянная гимнастика при варикозе не только убережет от злополучного заболевания, но и значительно уменьшит его последствия.
Эффективный комплекс упражнений для мужчин и женщин всех возрастов, который поможет восстановить и стимулировать кровообращение в венах, избавит от неприятных симптомов заболевания, а также станет прекрасной профилактикой для тех, кто к недугу склонен. Каких-то 15 минут в день — и ты чувствуешь себя гораздо лучше!
Лечебная гимнастика для сосудов включает в себя 15 упражнений, которые выполняют стоя, лежа на спине и на боку. Мы рекомендуем выполнять этот простой комплекс 2 раза в день, но если нет сил и времени — делай хотя бы каждый вечер. Главное, выполнять упражнения надо обдуманно и правильно. Если ты неважно себя чувствуешь во время выполнения того или иного упражнения, количество повторов можно сократить. Это точно лучшая профилактика варикоза и усталости ног!
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
КАК НАЙТИ В СЕБЕ СИЛЫ: 38 УРОКОВ.
1. Вы – это не ваше прошлое. – Каким бы хаотичным ни было ваше прошлое, перед вами лежит чистый, свежий и открытый путь. Вы – это не ваши прошлые привычки. Вы – это не ваши прошлые ошибки. Вы – не то, как к вам кто-то когда-то относился. Вы – это только вы, здесь и сейчас. Вы – это ваши нынешние поступки. 2. Сосредоточьтесь на том, что у вас есть, а не том, чего у вас нет. – Вы – это тот человек, кем вы являетесь, и то, что у вас есть прямо сейчас. И, если честно, ваше положение не так уж и плохо – иначе вы бы не читали эту статью. Что вам действительно нужно – так это отыскать какую-то одну позитивную мысль, которая вдохновит вас и поможет вам двигаться вперед. Держитесь за него как можно крепче, и постарайтесь на ней сосредоточиться. Да, вам может казаться, что у вас ничего нет, а если и есть, то немногое, но ваш разум вполне может вас воодушевить. И это воодушевление – единственное, что вам на самом деле нужно для того, чтобы вновь начать двигаться вперед.
Это цитата сообщения Мерз Оригинальное сообщение
КРАСОТКАМ
Экспресс-метод от японского специалиста по красоте Мамада Йошико
Эта практика предназначена главным образом для уничтожения двойного подбородка и приведения в порядок овала лица. Нужно сказать, что Мамада Йосико прекрасно понимает, о чем говорит. Этот метод очень перекликается с Когао от Хироси Кацуяма, который уже доказал свою высокую эффективность, но выполняет также двойную функцию – подтягивает овал, убирает двойной подбородок, удлиняет мышцы шеи, и, что немаловажно, т акже направлен на коррекцию положения челюстей, что в свою очередь имеет прямое влияние и на область носогубных складок, и на состояние щек.
Экспресс-метод от японского специалиста по красоте Мамада Йошико Эта практика предназначена главным образом для уничтожения двойного подбородка и приведения в порядок овала лица. Нужно сказать, что Мамада Йосико прекрасно понимает, о чем говорит. Этот метод очень перекликается с Когао от Хироси Кацуяма, который уже доказал свою высокую эффективность, но выполняет также двойную функцию – подтягивает овал, убирает двойной подбородок, удлиняет мышцы шеи, и, что немаловажно, т акже направлен на коррекцию положения челюстей, что в свою очередь имеет прямое влияние и на область носогубных складок, и на состояние щек.
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Инсульт боится сосновых шишек
Спиртовая настойка зрелых сосновых шишек с яблочным уксусом.
5 зрелых сосновых шишек залить 0,25 литра спирта (70%) или хорошей водкой. Настоять при комнатной температуре 10 дней. Затем процедить и добавить 1 чайную ложку домашнего яблочного уксуса (можно заменить виноградным).Ежедневно на ночь пить 1 стакан некрепкого чая, в который добавлена 1 чайная ложка этой настойки. Желательно с медом. Применяется в народной медицине для лечения последствий инсульта и его профилактики. Разжижает кровь, благоприятно воздействует на сосуды головного мозга, препятствует и блокирует гибель нервных клеток, способствует восстановлению координации движений и речи. Курс лечения - длительный, около 6 месяцев.
Исход заболевания зависит от скорости и качества оказываемой медицинской помощи, потому что инсульт — это клинический синдром, характеризующийся быстро возникающими симптомами утраты очаговых мозговых, а иногда общемозговых функций; эти симптомы сопровождаются структурными изменениями в головном мозге, если они длятся более 24 часов, то приводят к смерти. Если неврологическая симптоматика держалась менее 24 часов, то такие нарушения мозгового кровообращения можно восстановить.
Это цитата сообщения Nataly2012 Оригинальное сообщение
Панетонне - итальянский кулич
Кулич - это вопрос сугубо индивидуальный! У кого-то есть семейный рецепт, от которого не хочется отступать. У кого-то, наоборот, вечное стремление что-то попробовать новое))).
У меня есть и семейный рецепт. Очень вкусный! Я бы даже сказала, слишком вкусный. Много сахара, масла, да и объем получается большой. Но гарантированно вкусно.
И пробовать я тоже люблю что-нибудь новенькое. В поисках "кулинарных жемчужин" пребываю постоянно :-)).
Помнится, в 2016-м году мы оказались в Неаполе аккурат перед Пасхой. Панеттоне продавались во всех булочных и кондитерских. Можно целиком, можно показать часть - отрежут. Конечно, я не могла пройти мимо. Потом еще и до дома довезла - как раз к своей Пасхе)).
И в прошлом году решила испечь сама. Рецепт был припасен давно, но и попался ещё один, который как раз и сподвиг к спонтанному решению.
Это цитата сообщения Cool_jazz Оригинальное сообщение
Дыхательная гимнастика уберет 4 см в талии за пару дней
Это цитата сообщения vizar Оригинальное сообщение
Как делать точечный массаж лица для омоложения - Perchinka63
http://perchinka63.ru/salon-krasoty-2/kak-delat-tochechnyy-massazh-shiacu-dlya-omolozheniya/
Точечный массаж лица шиацу для омоложения.
Серия сообщений "Красота и современность":Красота и современность
Часть 1 - Мужчины и косметика
Часть 2 - Как изменить себя к лучшему
...
Часть 45 - Опасности, которые таит наша любимая обувь / Мода и стиль / Мода и красота / Женские секреты / Женский стиль
Часть 46 - Красивые ягодицы в домашних условиях: топ упражнений / Домашний спортзал /
Часть 47 - Как делать точечный массаж лица для омоложения - Perchinka63
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Подруга пьёт соду и воду. Она знает секрет!
Однажды, придя к подруге в гости (я уже давно не приходила), я заметила у неё на кухонном
столике соду и стакан воды. Всё выглядело так, как будто она её хочет выпить.
Я не удержалась и спросила: "Зачем тебе сода с водой, что случилось?"
А она улыбнулась и с чувством ответила: "Я жить хочу, как никогда!"
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ПАСХАЛЬНЫЙ КРОЛИК С МАКОВОЙ НАЧИНКОЙ
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
БЛИНЧИКИ С ТВОРОГОМ БЕЗ МУКИ - НЕЖНЕЙШИЕ И УДИВИТЕЛЬНО ВКУСНЫЕ!
Блины без муки с творогом я впервые попробовала на свадьбе у друга, которая была в деревне. Их вкус покорил меня навсегда. После свадьбы я раздобыла рецепт этих чудесных налистников, и теперь сама радую свою семью этим чудом. Готовятся они на молоке и крахмале, получается тоненькие, нежнейшие и ароматные, по-домашнему теплые и удивительно вкусные!
Ингредиенты:
- - Яйца — 5 штук;
- - молоко — 0,5 литра;
- - крахмал — 5 столовых ложек;
- - соль, сахар по вкусу;
- - подсолнечное масло — 1 столовая ложка.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Вафли на сгущёнке всегда хрустящие
Чтобы вафли оставались всегда хрустящими, рекомендую использовать этот рецепт.
Это цитата сообщения Rietta Оригинальное сообщение
Ивуар - самая красивая деревня Франции
|
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Миндальные конфеты
Миндальные конфеты
Вкусный и постный десерт.
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Рецепт «сыворотки в масле» для тонуса и эластичности
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
КАК "ПОСТРОИТЬ" СЕБЕ ЛИЦО? чем старше лицо, тем быстрее будут видны результаты
Как «построить» себе лицо, и то, что это возможно - знают далеко немногие. А почему бы его не построить? Если вы хотите, чтобы мышцы лица были упругими и подтянутыми, их надо упражнять! Возьмите заботы о своей красоте в собственные руки. «Фейсбилдинг», так на Западе называют этот метод, который является альтернативой пластике лица!
Первые признаки «уставшего» лица начинают появляться после 25 лет. К 30 годам ситуация усугубляется, а к 40 годам на лице четко прорисовываются уверенные морщины: складки на лбу и вокруг рта, «гусиные лапки». Теряется четкий контур лица: опускаются щеки (на их месте образуются «брыльки»), прорисовываются дополнительные подбородки. Увы, но все это закономерно. Лицевая мускулатура атрофируется гораздо быстрее остальных мышц тела, быстрее теряет эластичность и упругость. А это, в свою очередь, приводит к сморщиванию и отвисанию кожи. Практикуя гимнастику в молодом возрасте, можно предотвратить эти явления. Если же годы уже успели оставить следы на вашем лице, гимнастика поможет вам избавиться от многих из них.
Гимнастика для лица.
Морщины на лбу.
Пальцы приложить ко лбу над бровями и сдвинуть вниз. Брови и лоб, преодолевая сопротивление, тянуть вверх. Так держать около 30 секунд, затем расслабить.
Обвислые щеки.
Улыбаться, приложив пальцы с боков. Мышцы рта и щек очень сильно напрячь до самых ушей. Оставаться в таком состоянии около 30 секунд. Расслабить.
Усталые глаза.
Раскрыть глаза насколько можно широко. Подержать так, затем расслабить. Если у вас дряблые веки, то, выполняя это упражнение, вам следует одновременно напрягать и круговые мышцы вокруг глаз. Оставаться в таком состоянии около 30 секунд.
Отвислые уголки рта.
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать примерно на 30 секунд, затем расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.
Морщинки у глаз.
Приложить пальцы к уголкам глаз, осторожно сдвигать их к вискам. Глаза наполовину прикрыть, напрячь нижнее веко на 30 секунд, расслабить.
Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти на 30 секунд. Расслабить.
Чтобы не опускались брови.
Над бровями кожу надбровных дуг плотно прижать указательными пальцами, при этом высоко прижать брови и так держать 6 секунд.
Против дряблости верхних век.
Подушечки 4 пальцев правой и левой руки положить на подбровное пространство. Брови надо приподнять на 0,5 см над краем лобной кости, пальцы крепко прижать к коже. Глаза плотно зажмурить, оставить их закрытыми на 6 секунд. После этого расслабиться.
Итак, чем грозят лицевые ужимки спортивного характера? При условии, что занятия будут проходить систематически (не менее 3-х раз в неделю), восстановление тонуса мышц, увеличение их в объеме и улучшение кровообращения в подкожных слоях неизбежны. На коже это скажется, естественно, самым положительным образом: на увеличенных мышцах она подтянется, сгорят жировые отложения - и прощай несколько морщинок. За несколько месяцев лицо может «сбросить» 5-10, а то и 15 лет!
Видимые результаты должны появиться уже после второй недели тренировки. А чтобы начались видимые изменения мускулатуры, требуется время. В
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Упражнение ХОДЬБА НА ЯГОДИЦАХ по Неумывакину - во-вторых - худеем, а во-первых - решаем проблемы со здоровьем
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Эффективная маска для рук с быстрым действием
Она моментально придаст вашим ручкам красивый ухоженный вид и сделает кожу рук гладкой, нежной, увлажненной. Эффективная маска для рук с быстрым действием стоит вашего внимания.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ПЕЧЕНЬ БОЛЬНА?
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ПЕЧЕНЬ БОЛЬНА?
Это цитата сообщения Антонина_Николаевна Оригинальное сообщение
Галантные дамы 18 века
Книга аббата де Брантома (Пьера де Бурдея, 1540-1614) "Галантные дамы" принесла ему мировую славу. Это увлекательное повествование, прозванное "Новым Декамероном", о нравах и интимных сторонах жизни аристократических кругов современного ему общества. Мастерски, весьма откровенно и в то же время с легким юмором живописует он истории любовных связей и похождения ловеласов и придворных дам, переживания обманутых мужей и покинутых жен. В книге рассказывается не только о беспечных "галантных дамах", но и о цельных натурах, способных на сильное чувство.
Как раз сейчас эту книгу дочитываю, там действительно события описываются с легким юмором, даже весьма шокирующие подробности интимной жизни придворных дам. Хочу с вами немного поделиться. Далее небольшие отрывки. Иллюстрации будут весьма вольного и откровенного характера, они принадлежат художнику Paul Emile Becat (1885-1960), который и сделал их для одного из изданий "Галантных дам".
Среди разнообразных дамских прелестей и красот, кои мы, кавалеры, восхваляем меж собою, ибо им дано пробуждать любовное влечение, весьма ценится красивая ножка у красивой дамы, и я знавал многих дам, что славились этим особо и о ножках своих неустанно заботились, дабы сохранить их во всей красе. Тому есть множество примеров; мне рассказывали, как одна знатнейшая принцесса, с которою я и сам был знаком, из всех своих придворных дам выделяла одну и была к ней милостива сверх всякой меры, а дело все в том, что та умела, как никто другой, натянуть ей башмак, застегнуть пряжку и укрепить подвязку; в благодарность за сию услугу госпожа приблизила ее к себе более, нежели других, и даже богато наградила.
Из чего следует заключить, что ежели дама и пеклась столь ревностно о красоте своих ножек, то отнюдь не для того, чтобы прятать их под юбками да под платьями, но, напротив, видно, надеялась хоть когда-нибудь открыть их посторонним взорам, показав прелестные, изящно скроенные панталоны позолоченного либо посеребренного полотна, либо другой богатой ткани (она в таких и щеголяла обычно); судите сами, есть ли толк рядиться для самой себя, коли не можешь дать услады чужому глазу, да и не одному только глазу.