«Ты знаешь, я то ключи от дома не знаю куда подевал, то чьё-нибудь имя не могу вспомнить, и тогда я, наконец, сказал своему врачу, что в последнее время моя память стала ужасной».

«И что сделал врач?»

«Он сразу потребовал от меня предоплату».

Шутки шутками, но мы знаем, какое это разочарование почувствовать, что память уходит. Один из способов вспомнить знакомое имя, место или факт, это просто расслабиться и забыть о том, что вы можете не вспомнить. Когда вы не думаете об этом, оно может всплыть в голове само по себе.

Отсутствие способности сохранять равновесие, стоя на одной ноге 20 с лишним секунд, может свидетельствовать о повреждении сосудов мозга и повышенной величине риска инсульта, установлено в новом исследовании японских учёных.

Перевод статьи от 18 Декабря 2014 года, опубликованной в HealthDay News.

Когда человек не может сохранить равновесие, стоя на одной ноге, это говорит о том, что у него уже были микроинсульты или крошечные кровотечения в мозге. Это означает наличие у него высокого риска возникновения более серьёзных инсультов.

Приведённые в слайдшоу силовые упражнения способствуют снижению уровня сахара в крови путём увеличения его поглощения мышцами, а также сжигают жировые отложения и улучшают настроение.

1. Почему именно силовые упражнения?

Если у вас диабет, то вы, конечно, знаете важность контроля за уровнем сахара в крови. Но знаете ли вы, что силовые тренировки играют в этом главную роль? Простые упражнения, выполняемые регулярно, приучают клетки ваших мышц больше всасывать глюкозы из крови, необходимой для выработки энергии. При этом также увеличивается  круглосуточное сжигание лишнего жира,   снижается уровень холестерина и артериального давления, улучшается общее самочувствие.

Читатели американского сайта делятся тем, как вылечить ногтевой грибок с помощью перекиси водорода и других безрецептурных препаратов...

Вот что пишет один из читателей сайта People’s Pharmacy:

«После заражения ногтевым грибком, признаки которого появились на моем левом безымянном пальце, я погрузил конечную часть пальца с ногтем в перекись водорода и держал его там в течение пяти минут. Так я проделывал несколько раз в день. Через неделю этого лечения грибок исчез и не появлялся два года.

Американские учёные нашли альтернативный способ восстановления сердца после приступа путём регенерации мышц собственными клетками сердца.

Достижения современной медицины помогли спасти множество людей от сердечных приступов в течение последних 30 лет. Тем не менее, одним из последствий их выживания является то, что всё больше людей, а сейчас таких более 23 миллионов, живут с сердечной недостаточностью, при которой сердце не может перекачивать кровь в количестве, достаточном для удовлетворения потребностей организма.

Сезон простуд наступил. Медицинские препараты от простуды и гриппа продаются во всех аптеках, но всегда ли их нужно покупать? Ведь часто народные средства лечения простуды бывают эффективнее...

Сейчас на полках аптек можно увидеть такое большое разнообразие сложных медицинских препаратов от простуды, которое приводит простой народ в замешательство. Вы можете выбрать  лекарственные пакеты для растворения в горячей воде с целью лечения нескольких симптомов простуды, лекарственные смеси от гриппа и болей в теле, от кашля и отёка носовых ходов, гортани или трахеи.

Хотя по названиям медицинских препаратов и можно подумать, что каждое лекарство предназначено для лечения определенного набора симптомов, на самом деле ингредиенты в большинстве лекарств от простуды удивительно похожи друг на друга.

Антигистаминные препараты: польза или вред?

Полный текст статьи...

Является ли детоксикация организма голоданием на соках действительно полезной или это просто обман? Читайте мой перевод новой американской статьи на эту тему...

Детоксикация организма путём замены соками нормального питания имеет несколько названий. Некоторые люди называют её голоданием на соках, другие просто считают модным поветрием, а маркетологи могут представить как «праздник соков».

Соковые чистки организма, как и различные жидкостные «детокс-диеты», такие как Мастер Клинс, популярны среди голливудских знаменитостей, которые часто рассматривают их как способ быстрого решения проблемы избыточного веса и вымывания токсинов из тела.

Полный текст статьи...

В новом исследовании доказано, что свекла усиливает кровоток к мышцам и сердцу, помогая тем самым спортсменам и сердечникам.

Свекла не самый распространенный корнеплод на нашем столе, но она богата различными витаминами, минералами и фитонутриентами, что делает её одним из  популярных средств оздоровления организма. Недавно были опубликованы результаты нового исследования, открывшего такие свойства свеклы, которые определяют возможность её использования как эффективного средства, помогающего восстановиться людям с сердечной недостаточностью.

В новом исследовании установлено, что у 85% людей спиртные напитки не предотвращают болезни сердца. Почему? Читайте статью.

В течение последних нескольких лет  в прессе было много публикаций о том, что спиртные напитки могут повлиять на наше здоровье в лучшую сторону. В нескольких исследованиях, изучавших большие группы людей, было обнаружено, что умеренное ежедневное потребление алкоголя ─ один дринк, т. е. порция,  для женщин и два дринка для мужчин (дринк: 10–12 г спирта = 25 мл водки или коньяка = 100 мл вина = 220 мл пива) снижает риск заболевания коронарных артерий по сравнению с теми, кто ничего не пьёт вообще или пьёт слишком много.

Подробнее...

Перевод новости Би-Би-Си об опасности для человечества, которую представляют новые супербактерии, против которых ещё не разработаны антибиотики. Мы сами помогаем размножаться таким бактериям.

1. Антибиотики: человечество в опасности

Антибиотики ─ это необходимые людям лекарства, которые используются для лечения бактериальных инфекций уже в течение 70 лет. Они действуют таким образом, что либо устраняют условия существования бактерий, без которых они не могут выжить, либо предотвращают их  размножение.

Беда заключается в том, что со временем эти препараты становятся все менее и менее эффективными против бактериальных инфекций, и в один «прекрасный» день они вообще перестанут действовать.

Полный текст статьи...

Далеко не все знают, что корицу можно эффективно использовать не только как специю, улучшающую вкус пищи. Существуют такие применения корицы, с помощью которых можно избавиться от некоторых насекомых на кухне, устранить боль в шее и добиться многих других полезных и нужных результатов.

1. Лечение угревой сыпи

Корица способствует обновлению клеток тела, ускоряя исчезновение шрамов от угревой сыпи, и убивает бактерии, предотвращая, тем самым, появление новых угрей. Смешайте 1 чайную ложку порошка корицы с 1 чайной ложкой порошка мускатного ореха и 1 столовой ложкой мёда. Нанесите смесь на очищенную область, и оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой.

Замучил надоедливый кашель? Перед тем, как покупать препараты от кашля, попробуйте эти народные натуральные средства лечения кашля в домашних условиях.

1. Концентрированный чай из тимьяна для облегчения кашля

Тимьян в Германии является официально утверждённым, проверенным на опыте средством лечения кашля, инфекций верхних дыхательных путей, бронхита и коклюша.

Крошечные листочки растения содержат в большом количестве соединения, реально облегчающие кашель, сопровождающий указанные заболевания. Флавоноиды тимьяна расслабляют трахею и подвздошную мышцу, которые участвуют в процессе кашляния, а также уменьшают воспаление верхних дыхательных путей.

Чтобы сделать чай, залейте 2 чайные ложки измельченных листьев одним стаканом кипятка, накройте крышкой и настаивайте в течение 10 минут. Процедите и пейте.

Полный текст статьи...

Новейшая CAR Т-клеточная иммунотерапия рака (лечение рака с помощью Т-клеток иммунной системы, изменённых химерным антигенным рецептором CAR) уже спасает жизни американцев.

4 ноября 2014 года. Жизнь двадцатилетнего парня Милтона Райта, кажется, наконец-то вошла в нормальное русло. После серии неудач в части образования, футбольной карьеры и планов по вступлению в морскую пехоту, он нашел свой путь, начиная карьеру рекламной модели в компаниях Zumiez и Adidas. Он почти уже забыл, что у него был рак.

В настоящее время твёрдо установлено, что физическая активность позволяет предотвратить ишемическую болезнь сердца и инсульт ─ сердечно-сосудистые заболевания, которые являются главными убийцами американской нации.

Для всеобъемлющего повышения сердечно-сосудистого здоровья населения США Американская ассоциация сердца предлагает Рекомендации по физическим упражнениям - отводить не менее 150 минут в неделю на выполнение физических упражнений умеренной интенсивности или 75 минут в неделю ─ на интенсивные упражнения (или комбинацию умеренных и интенсивных упражнений).

Всем известно, что физические упражнения имеют основополагающее значение для хорошего здоровья сердечно-сосудистой системы, однако новое масштабное исследование показало, что слишком интенсивные тренировки негативно влияют на здоровье сердца и увеличивают риск смерти от инфаркта или инсульта у пациентов с уже существующими сердечными проблемами.

В слайдшоу «Рецепты чая для лечения» представлены 13 видов чая, с помощью которых можно лечить много болезней без нежелательных побочных эффектов.

1. Черный чай

• Содержит много дубильных кислот с сильными антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Черный чай может устранить понос или вздутие живота тем, что помогает организму лучше усваивать жидкости.

Если пересадка сердца свиньи может быть использована в недалёком будущем для сохранения жизни человека, будет ли это означать, что в нас будет чуть меньше человеческого? Размышляет журналист Френк Суэйн.

Представьте себе, что ваше больное сердце оказалось на грани полной остановки, и вам срочно требуется его заменить. Вы и ваша семья нервно ждёте звонка из больницы с известием о том, что они нашли донора. И вот однажды вам позвонили, и вы, волнуясь, слушаете то, что говорит вам доктор на другом конце линии. Вы должны знать, говорит он, что есть донор, но это не человек. Это свинья.

Как принимать аспирин для профилактики инфаркта ─ некоторым людям не более двух-трёх раз в неделю, советует один из лучших американских кардиологов.

Недавно было опубликовано новое предупреждение FDA (Управление США по контролю за продуктами и лекарствами) о том, что слишком многие американцы привыкли принимать аспирин каждый день, открывая себя риску кровотечения в желудке и мозге.

Статья-слайдшоу представляет кожные объекты, которые часто являются знаками, с помощью которых ваша кожа указывает на серьёзные внутренние проблемы со здоровьем.

1. Ваша кожа ─ окно в проблемы со здоровьем

Ваша кожа может быть окном, в котором отражаются сигналы ухудшения здоровья, говорит Джозеф Джориззо из Уэйк-Форестского университета, доктор медицины, один из экспертов, написавших книгу о кожных знаках внутренних заболеваний. Многие из этих, порой очень серьезных, заболеваний, на первый взгляд кажутся проблемами с кожей.

Продажа препаратов тестостерона за последнее десятилетие взлетела вверх во всём мире. Вместе с тем растёт беспокойство, что  чрезмерная гормонотерапия опасна и от неё могут пострадать мужчины среднего возраста.

Рано или поздно в  жизни человека наступает момент, когда он начинает чаще чувствовать себя усталым, сердитым, равнодушным. В США, например, спортивные и новостные каналы переполнены рекламой, изображающей красавцев с седыми волосами на висках, чувствующих себя слишком усталыми, чтобы играть в баскетбол, или испытывающих чувство раздражительности даже тогда, когда они оказываются на романтическом свидании с красивой женщиной.