[показать] После того,как вы сильно перенервничали ,или испытали стресс и не можете никак успокоиться,
попробуйте сделать одно из упражнений из гимнастики для нервов.
Это все просто,но очень эффективно!
На раскрытой ладони левой руки ,большим пальцем правой руки,на вдохе ,нажимайте на точку в центре ладони
Сделайте так по 5 раз на обеих руках
______
Если часто нервничаете,купите грецкие орехи.
Выберите два хороших и гладких,и отложите их.
Это будут ваши тренажеры в гимнастике для нервов.После напряжения,берите орехи в руки и катайте их круговыми движениями в ладонях .
Сами не заметите,как легко успокоитесь и придете в норму
Мудра против стресса
С закрытыми глазами,на вдохе, нужно медленно , сжать пальцы в кулак,при этом большой палец нужно загнуть внутрь кулака.
На выдохе кулак разжать
Так нужно сделать пять раз.
_______
Ну и на конец самое просто,глубоко вдохнуть,поднять левую или правую руку вверх,на выдохе ее резко отпустить вниз со словами"Да пошло все.."
Полегчает,гарантированно!
___________
Компания Станкоимпорт осуществляет поставки различного автоинструмента.Заказать наборов инструмента Станкоимпорт по низким ценам и с бесплатной доставкой по России можно на сайте http://www.spares.spb.ru/catalog/stankoimport/
Как же все-таки красив мир, в котором мы живем! В природе чувствуется какое-то необыкновенное багородство, что ли... Все ее оттенки, краски так тонки и прекрасны, что влияют на душевный мир человека, облагораживают сердца и наполняют добром, светом и человечностью. Только злой человек не может видеть красоты природы.
Природа прекрасна в любое время года: весной, когда начинается пробуждение и появляются первые ростки жизни, Летом, когда буйно цветет всё вокруг и аромат останавливает дыхание. Осенью, когда наступает период замирания и появляются новые краски в наряде деревьев.
И даже в трескучем морозе января есть своя прелесть - снежная сказка.
А ведь красота дарит не только эстетическое наслаждение, но пробуждает интеллектуальные силы. Как прекрасен наш мир! Он заставляет любоваться, познавать, мыслить и гордиться
[700x509]
Читать далее
Рекламка.
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Совсем не обязательно ехать отдыхать куда-то за моря-океаны. Родные места издавна славятся своими неповторимыми красотами.
А вот отдых в подмосковье для беременных всегда приятен и полезен. Специалисты утверждают, что здесь будущие мамочки получат оздоровительный отдых с комфортом, развлекательной программой и комплексом дополнительных услуг.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
[640x386]
[показать] Федоскинская миниатюра - это один из видов традиционной русской лаковой миниатюрной живописи. Роспись ведется масляными красками на изделиях, выполненных из папье-маше. Этот промысел сложился в конце 18 века в подмосковном селе Федоскино. Это искусство возникло из-за популярности в Европе табакерок, изготовленных из прессованного картона ( то есть из папье-маше). Табакерки покрывались черным грунтом, черным лаком, затем расписывались классическими сюжетами. Такие табакерки стали популярными и в России, и в самом конце 18 века их производство организовал купец Коробов.
[показать]
[показать]Наверное, все из вас, так или иначе, сталкивались с четками: у кого-то они есть, кто-то видел их в руках других людей.
Вот только, что нам о них известно?
Для начала заглянем в энциклопедию:
"Чётки (от др-рус. чьт? считать, читать, почитать) шнур или лента, чаще всего замкнутая в кольцо, на которой навязаны узелки, нанизаны бусины (зёрна), пластинки или иные однородные элементы. Во многих религиях: буддизме, индуизме, исламе, христианстве используются для счёта прочитанных молитв, сохранения внимания и концентрации, задания ритма для непрестанной молитвы без счёта".
[200x219]
[150x]
Серия сообщений "символика":
Marion Peck родилась 3 октября 1963 года в городе Манила на Филиппинах, во время кругосветного путешествия ее родителей. Выросла в Сиэтле штата Вашингтон. Пек получила стипендию BFA от Род-айлендской Школы Дизайна в 1985. Впоследствии, училась по двум различным программам: В Сиракузском Университете Нью-Йорка и Храмовом Университете Рима, оттачивая мастерство в жанрах пейзажа и натюрморта. Это позволило ей создать свой собственный, уникальный стиль в рамках поп-сюрреализма: объединении сюрреализма и поп-арта. Несколько лет жила в Италии. С 1994 в основном живет в Сиэтле, изредка приезжает в Италию, посещает Нью-Йорк. В настоящее время живет с Марком Райденом в местечке Игл Рок недалеко от Лос-Анджелеса. Её выставки проходили в Нью-Йорке, Риме, Лос-Анджелесе, Сан-Франциско, Париже и Сиэтле. В основном пишет маслом на холсте.
[показать]
[показать]Работы скульптора Птоломея Элрингтона , как и Эндрю Чейза, тоже выполнены из различного железного мусора.Правда кроме автомобильных дисков и других деталей тут встречаются и более привычные в быту вещицы типа телефона и телефонного кабеля. при чем в них можно найти скрытый смысл , если включить воображение.
[показать]Фотограф Тадас Черняускак отснял забавную серию фотографий «Blow Job». Он предложил знакомым и случайным людям взглянуть на себя с юмором, а точнее, с направленным в лицо потоком воздуха.
[показать] Как быстро и легко уснуть
Лечь на спину, вытянуться, расслабить все тело. Закрыть глаза и под закрытыми веками закатить зрачки наверх. Это нормальное состояние глаз во время сна. Приняв это положение, человек засыпает быстро, легко и глубоко. Если верить Виктору Суворову, этой методике десятилетиями обучают сотрудников ГРУ.
Как научиться рано вставать
Просыпаться в одно и то же время по будильнику, а засыпать, когда устал. Есть два подхода ко сну. Первый — ложиться и вставать в одно и то же время. Второй — засыпать, когда устал, и просыпаться, когда выспался. Чтобы научиться быть жаворонком, нужно суммировать эти два подхода. Этот способ, в частности, позволяет спать меньше, чем обычно: на самом деле человеку не нужно спать так много.
[225x224]
Итак, все болезни — от нервов. Потеря душевного равновесия, утрата смысла жизни и дезориентация в направлениях индивидуального развития неизменно приводит к падению иммунитета, открывает организм хаосу и заразе разрушения. Высший уровень регуляции — психика, и именно в ней начинаются, зарождаются причины всех телесных дисбалансов. В психике отражается все телесное, в психике представлено все физиологическое — и ею же определяется жизнь тела, ее состоянием определяется физиологическое здоровье.
Все инфаркты и инсульты, хронические гепатиты и обострения неспецифического язвенного колита — все это самым непосредственным образом связано с разрушением душевного мира, с психоэтическими катаклизмами и разрушительными «внутренними революциями». И виноваты в этом только мы сами: «Очень часто человек болен лишь потому, что засорил свой организм страхом, слезами и раздражением. Иногда сердечный припадок надо было бы назвать не сердечным, но припадком ужаса и страха. Надо бы говорить, что у человека не приступ боли в печени, но приступ корыстолюбия или уныния. Надо учиться побеждать все, что давит дух.
Независимость и свобода духа человека — вот основа его истинного здоровья!» (С.Н. Рерих).
Действительно, яснее и не скажешь: наша душа есть корень телесного благополучия. Но она же — источник всех наших бед и несчастий, в том числе и телесных. Но почему разные люди страдают различными заболеваниями? Почему мы все лечимся от разного? Почему столь различны нарушения, которые заставляют нас обращаться к целителям? Одним словом, в чем причина возникновения специфических, т.е. соответствующих нашей индивидуальности, заболеваний?
ПРОЙДИ ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ
Вот, что написали про меня. Теперь вы все обо мне знаете.
"Пустыня" - это жизнь, которая вас окружает! И то, насколько комфортно вам в этой пустыне, показывает, как вы ощущаете себя в жизни. На сегодняшний день вам ещё не совсем комфортно в жизни. Возможно, вы слегка запутались в некоторых событиях, отношениях. Но это временно!
"Куб" - это вы, отражение вашей личности! И характеристики куба отражают черты вашего характера.
Местоположение куба говорит о том, что вы практичны, и при необходимости можете просчитать ситуацию наперёд. Точно знаете, где и что у вас находится - фен или колготки...
Ваш куб размером с дом. Это значит, что вы прирожденный руководитель. "Копание в мелочах" не для вас. Вам нужны "масштабы" для управления.
Температура куба свидетельствует о том, что вы умеете выстраивать "теплые" отношения с окружающими, хотя внешне можете казаться "холодной".
Интересно что-то узнать о деньгах, какие раньше существовали или существуют сейчас. . Хочу Вас познакомить с валютами различных стран, не только современными, но и старыми денежными знаками.
[показать]