[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
http://bbs.bianzhirensheng.com/thread-958307-1-2.html
Не любите сильно напрягаться, а худеть надо? Упражнения сидя для похудения бедер - то, что нужно))
Упражнение 1. «Шагаем ягодицами». Сядьте на ковер или другую поверхность, комфортную для перемещения на расстояние на ягодицах. Ноги выпрямите. Положение тела — под углом 90 градусов. Упражнение заключается в «шагах» на ягодицах. Старайтесь с помощью ягодиц передвигаться вперед. Так необходимо проходить около 3 метров.
![]() |
![]() |
|---|---|
[показать] |
![]() |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
Костюмы, юбки крючком. Подборка 48
![]() |
[показать] |
|---|---|
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
|
|
[показать] |
Костюмы, юбки крючком. Подборка 51 |
[показать] |
![]() |
|---|---|
[показать] |
[показать] |
|
|
[показать] |
|
|
![]() |
Платья крючком. Подборка 128
[336x448]
Связалась у меня вот такая вот ажурная туника-трансформер. Трансформер - потому что ее можно носить и как сарафан и как тунику подвязав кулиской. В качестве рисунка для центральной части можно использовать любую круговую схемку.
Например вот эта:
[320x568]www.stranamam.ru/post/3957340/
[показать] |
[показать] |
|---|---|
|
|
[показать] |
[показать] |
![]() |
[показать] |
[показать] |
Туники крючком. Подборка 29 |
Пирожки «Экспресс» из тонкого лаваша
Ингредиенты
Лаваш тонкий - 2-3 листа.
Начинка:
Творог - 300 г.
Чеснок - 1 зубчик.
Укроп - 1 пучок.
Паприка, прованские травы - по вкусу.
Соль, перец - по вкусу.
[600x450]
Выпекайте больше, они исчезают моментально ...http://recantodaade.blogspot.com/2013/07/blusa-top-down-em-crochet.html
[549x700]
|
Маленькое черное платье крючком. Большая подборка |
[показать] |
|---|---|
[показать] |
[показать] |
|
Один элемент крючком + фантазия = варианты бесконечны! |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
Платья крючком. Подборка 137
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]