Диета на сельдереевом супе достаточно простая. Ее можно придерживаться в течение 7 или 14 дней. В среднем за неделю можно избавиться от 5 килограммов лишнего веса. Сельдерей относится к продуктам, вызывающим газообразование в кишечнике. Потому если вы склоны к этой проблеме, вряд ли вам подойдет данный способ похудения. Альтернативой для людей с больным желудком может стать петрушка. Диета на сельдереевом супе 7 дней предполагает то, что каждый день вы будете кушать по 1,5 литра сельдереевого супа, приготовленного по выбранному рецепту. Также в меню будут и дополнительные продукты. Диета «Суп из сельдерея для похудения» предполагает такой рацион по дням:

Понедельник: суп и любые несладкие фрукты;

Вторник: суп, одна отварная картошка, низкокалорийные овощи.

Среда: суп и сырые овощи.

Четверг суп, литр кефира, 3 банана.

Пятница: суп, 300 грамм отварной курицы или говядины, 5 томатов.

Суббота: суп, 300 грамм курицы, овощи.

Воскресенье: суп, овощи, отварной рис. Ввиду того, что рацион включает в себя овощи и мясо, придерживаться такой диеты довольно просто. Важно соблюдение питьевого режима. Пейте в день не менее 2 литров чистой воды. Также можно употреблять чаи без сахара.

Диета на 7 дней на сельдереевом супе простая и эффективная, но стоит учесть противопоказания. Так, не стоит сидеть на ней при дисбактериозе, нарушениях пищеварительного тракта, поскольку меню такого рода вызывает процессы брожения в желудке. Из побочных эффектов возможна диарея или, напротив, запоры. Сельдереевая диета, суп в которой будет основным компонентом, может быть рассчитана и на две недели. В этом случае меню просто повторяется еще раз. Такой вариант подойдет тем, у кого лишнего веса достаточно много. За две недели можно сбросить около 7-10. Чувство голода, как правило, сильное только в течение первых трех дней, а затем организм привыкает к такому рациону. Помимо похудения диета поможет вам улучшить обмен веществ, качественно очистить организм от шлаков и токсинов, оздоровиться. Все это повлияет на состояние волос, кожи, которая станет чище и свежее. Чтобы удержать полученные результаты, важно питаться правильно и после сельдереевой диеты. А этот овощ вместе с супчиками на его основе можно оставить в своем рационе, ведь блюда с сельдереем могут быть не только полезными, но и достаточно вкусным. К тому же на его основе можно готовить самые разные кушанья, с которыми меню не покажется однообразным. Сельдерей – это эффективно для похудения и очень полезно. Кроме всего прочего он благотворно повлияет на ваше эмоциональное самочувствие, позволит избавиться от стресса. Ну а его польза для похудения и вовсе не вызывает сомнений. Даже если вы не сидите на диетах, но не хотите набрать вес, можно использовать его стебли в качестве перекусов. Поправиться от такой закуски нереально, а вот польза огромна.
[640x426]

[640x430]
СУП С КАПУСТОЙ И СЕЛЬДЕРЕЕМ Этот рецепт супа из сельдерея для похудения наиболее распространен. Для него вам потребуются следующие ингредиенты: 400 грамм сельдерея (и стебли, и корни); 500 грамм белокочанной капусты; три помидора; путь головок репчатого лука; один сладкий перец; молотый черный перец по вкусу. Готовить этот овощной суп для похудения с сельдереем нужно так. Возьмите кастрюлю около трех литров объемом. Туда налейте воду, поставьте ее на огонь и дайте жидкости немного подогреться. Подождите 4-5 минут, добавьте овощи, нарезанные так, как вам нравится. Теперь суп должен закипеть и кипеть в течение 10 минут. Потом огонь нужно сделать минимальным и варить суп до тех пор, пока овощи не станут очень мягкими. Похудеть на этом супе, по мнению диетологов, можно довольно просто и эффективно.

ЛУКОВЫЙ СУП С СЕЛЬДЕРЕЕМ И МОРКОВЬЮ Также популярный суп сельдереевый для похудения, рецепт которого предполагает наличие следующих ингредиентов: 500 грамм сельдерея; кочан капусты; пара сладких перцев; 5 луковиц; 5 помидоров; 4 моркови; зелень по вкусу. Рецепт приготовления похож на следующий. Вам также потребуется объемная кастрюля, также нужно будет нарезать зелень и овощи. Зелень добавляется в суп последней, чтобы термическое воздействие не разрушило ее полезные свойства. Если вам не принципиально похудение, можете добавить в суп один бульонный кубик. Вместо бульонного кубика можно добавить в суп столовую ложку оливкового масла. Также вы получите замечательное блюдо, если взобьете суп в блендере. В таком виде рецепт хорошо усвоится вашим организмом.

ЛУКОВЫЙ СУП-ПЮРЕ С СЕЛЬДЕРЕЕМ Ян
Многие диетологи спорят относительно того, в каком виде организм лучше усваивает пищу – как пюре или как суп. Но существует и нечто среднее, например, этот суп-пюре, который может быть одновременно и вкусным, и полезным. Рецепт супа из сельдерея для похудения требует наличия таких ингредиентов: один крупный корень сельдерея; 3-4 картофеля; 2-3 луковицы; морковь; пара зубчиков чеснока; 100 грамм сливок; 100 грамм сливочного масла; зелень и специи по вкусу. Приготовление этого супа потребует примерно 30 минут времени. Сначала нужно измельчить и морковь, поместить их на сковороду и поставить жарить. Овощи должны стать как можно более мягкими. После того как это получилось, добавьте в смесь чеснок. Теперь пришла очередь сельдерея. Корень нужно очистить измельчить, добавить к овощам и оставить жариться. Далее возьмите картошку, нарежьте ее на кусочки и добавьте сковороду. Теперь всю смесь нужно перемешать, добавить приготовленный раннее бульон. Вариться супчики должен в течение 10 минут. Теперь нам нужно превратить суп в пюре. Приготовленную смесь поместите в блендер, вылейте в кастрюлю и доведите до кипения. В конце в пюре добавляются сливки, и масса перемешивается. Такой вкусный суп поможет вернуть фигуре красоту и стройность всего за несколько дней. Кроме того его можно использовать и вне диетического меню.

ДИЕТИЧЕСКИЙ СУП С БРОККОЛИ И СЕЛЬДЕРЕЕМ Рецепты для похудения супа с сельдереем стеблевым могут быть совсем низкокалорийными, например, как этот супчик с брокколи. Ингредиенты для него потребуются следующие: 4 стебля сельдерея; 300 грамм брокколи; 3 штуки лука-шалот; 2 зубчика чеснока; 1 сладкий перец; соль, черный молотый перец по вкусу. Сначала нужно нарезать сельдерей ломтиками, поместить его в кипящую воду (около литра). Перец режется более крупно, брокколи делятся на мелкие соцветия, и все это добавляется в воду. Затем туда же добавляем нарезанный полукольцами лук. Огонь сделайте минимальным. Помидоры очистите от кожуры, нарежьте небольшими кусочками. Вместе с чесноком, предварительно разбавленным, поместите их в бульон. Суп кипятите еще в течение трех минут. Добавьте соль и перец. Выключите огонь и дайте супчику потомиться еще в течение 15 минут.

Порой в быту в результате жизнедеятельности квартиросъемщиков, собственников жилой и коммерческой недвижимости возникают непредвиденные ситуации, такие как: заливы, бытовые возгорания, нарушение целостности водосточных труб.

Специалисты компании Стандарт Оценка - профессионалы своего дела, которые помогут оценить причиненные повреждения.

Определение величины ущерба, причиненного в результате залива (пожара) объекта недвижимости, сводится к расчету рыночной стоимости права требования возмещения убытков (реального ущерба).

Под рыночной стоимостью права требования возмещения убытков (реального ущерба) возникшего в результате повреждения отделки, понимается стоимость непосредственно ремонтно-восстановительных работ с учетом стоимости используемых в процессе восстановления материалов.

Материальный ущерб, причиненный в результате повреждения имущества также подлежит расчету и компенсации.

Документы, необходимые для определения величины ущерба:

- Акт о заливе и повреждении объекта недвижимости (в случае с квартирой в многоквартирном доме акт составляется специалистами управляющей компании или ТСЖ);
-Правоустанавливающие документы на поврежденный объект;
-Технический или кадастровый паспорт объекта;
-Гражданский паспорт лица, выступающего заказчиком оценки.
-Документы, позволяющие идентифицировать движимое имущество – фискальные документы, договора приобретения, гарантийные талоны, инструкции (при наличии).

Сроки и стоимость оказания услуг по оценке ущерба зависят от объема повреждений и специфики поврежденных объектов.

В России меняется порядок перевода жилого помещения в нежилое. Для этого нужно будет получить письменное согласие всех собственников квартир, примыкающих к этому помещению. Соответствующий закон приняла Госдума в третьем чтении.


«Теперь для этой процедуры необходимо будет соответствующее решение общего собрания собственников в многоквартирном доме и письменное согласие всех владельцев примыкающих к этому помещению квартир. Еще одним обязательным условием становится отдельный вход для этого нежилого помещения», — говорится на сайте нижней палаты парламента.

Данные изменения связаны с резонансным законом о запрете хостелов в жилых домах, который вступает в силу 1 октября.

К этому времени владельцы частных гостиниц и хостелов, расположенных в жилых помещениях, обязаны будут перевести их в нежилые, а в случае невозможности такого перевода — закрыть.

По данным ВЦИОМ, 70% россиян признали, что хостелы в жилых многоэтажках создают неудобства их жителям. Среди респондентов из Москвы и Санкт-Петербурга о неудобствах для жителей многоэтажек заявили уже 80%. Эксперты и участники рынка в свою очередь уже выразили опасения, что значительная часть хостелов будет вынуждена уйти в подполье или закрыться. В России меняется порядок перевода жилого помещения в нежилое. Для этого нужно будет получить письменное согласие всех собственников квартир, примыкающих к этому помещению. Соответствующий закон приняла Госдума в третьем чтении.

Военная ипотека — это относительно новая программа по выдаче военнослужащим и их семьям жилья. Военная ипотека 2019 — один из эффективных инструментов решить вопрос военным и военным пенсионерам.

Для того чтобы получить военную ипотеку необходимо зарегистрироваться в накопительно-ипотечной системе (НИС). Эта система занимается предоставлением военной ипотеки и рассчитана на то, что за время участия у военнослужащего на счету должно скопиться достаточное количество средств для покупки недвижимости. Участвовать в программе могут заемщики от 22 до 45 лет.

Плюсы и минусы военной ипотеки

Плюсы:

Государственная поддержка
Низкая ставка
Практически не учитывается кредитная история


Минусы военной ипотеки:

Сложности с оформлением
Ограниченное количество банков-партнеров
Небольшая сумма кредита
Проблемы с налоговым вычетом
Долевое строительство военная ипотека хоть и одобряет, но существуют ограничения по выбору застройщиков и домов
Собственник только военный.

Сложно переоценить важность бабушки в жизни семьи.


Бабушка-рукодельница
Наверняка у каждого на примете есть заботливые бабушки, которые готовы вечерами напролет сидеть над клубками ниток и вносить посильную лепту в обновление гардероба любимой семьи. Они с ярым фанатизмом навяжут внукам (и зятю!) свитера, шапки, варежки, носки, а заодно и свою точку зрения на моду и стиль. Остается только надеяться, что в порыве очередного творческого вдохновения они не захотят сочетать оранжевый цвет и голубой.

Бабушка-командир
Жить по соседству с такой бабушкой — испытание не из легких. С одной стороны, члены семьи с облегчением отправляют боевую бабушку на передовую, когда нужно бороться с бюрократией и госучреждениями. В то же время такие бабушки первое время молча смотрят, как их дети неправильно воспитывают внуков, а потом берутся за дело сами. Увы, зачастую ничего путного из такой инициативы не выходит, а все потому, что внуки оказываются ленивыми, не слишком умными, да еще и упрямыми (единственное качество, которое тем удалось унаследовать от несравненной бабушки).


Стареющая не-бабушка
«Какая я вам бабушка?» — раз за разом возмущенно восклицает женщина лет семидесяти, имеющая внуков школьного возраста. И в самом деле, какая, невольно подумаете вы, оценивая высоту каблука, алую помаду и тонированные волосы, намертво уложенные лаком. На вопрос, сколько ей лет, не-бабушка напоминает, что женщин о таком не спрашивают, а в момент удачного настроения такие пенсионерки с удовольствием принимаются кокетничать, смущая ответным: «А сколько вы мне дадите?» К сожалению, они обычно редко помогают с внуками, а затащить их в гости вне праздничных дней и вовсе невозможно.

Бабушка-передовик
«На том свете отдохну» отмахиваются бабушки-передовики, отправляясь на работу в выходной день, даром что им уже 20 лет как положена пенсия. Даже если у них и есть внуки, то с ними они не слишком близки, поскольку видеться с семей могут только по строгому расписанию. Единственное, о чем они готовы сокрушаться, признавая влияние паспортного возраста, так это что более не могут пахать в две смены.


Бабушка-детектив
Такие дамы всегда помнят о пользе свежего воздуха и готовы жить на лавочках возле подъезда в любую погоду. Они осведомлены обо всех новостях и сплетнях района, а также с удовольствием проводят собственные расследования, дотошно раскапывая мельчайшие подробности жизни своих наследников. Почему вчера не было ужина? С кем ты говорила по телефону? Куда это вы собрались на выходные? А, самое главное, — на какие деньги? Вопросам нет конца. Впрочем, существует теория, говорящая о важности существования таких пенсионеров для общества в целом. Поговаривают, что районы, в которых наблюдается особенное скопление бабушек на скамейках, намного безопаснее остальных.

Пожилая леди
Безупречный гардероб, аккуратная прическа, затейливая шляпка и шелковый шарфик — пожилую леди видно сразу. И дело не в белой кости и голубой крови, нет. Такие женщины за время долгого жизненного пути лишь приумножили свою тягу к прекрасному и, кроме занятий с внуками, имеют четкое расписание и нерушимые планы. Билеты в театр куплены на три месяца вперед, а музейные работники давно уже знают все их имена.

Бабушка классическая
Классическая бабушка — это же прелесть что такое. Для молодой и неопытной мамы она — мудрый советчик, готовый всегда посидеть с малышом. Да и внуки не могут нарадоваться общению с ней, ведь у нее всегда найдутся подарки и вкусняшки. Впрочем, заботящимся о фигуре людям стоит все же поселиться на небольшом расстоянии, поскольку главным коньком таких пенсионерок является умение «закормить». Достаточно одной недели в гостях у любимой бабули, чтобы значительно прибавить в массе, но даже тогда в ее глазах вы будете все также хилым и голодным.

Бабушка-дачница
Загар на руках и презрительный взгляд на овощи-фрукты в магазинах. О! Бабушку-дачницу видно издалека. В теплое время года дачницы полностью погружены в свой огород, а зимой поливают саженцы на балконе и без устали рыщут по магазинам в поисках недорогих и «съедобных» продуктов — все же на одних консервах сыт не будешь. К слову, к семье у дачниц весьма своеобразное отношение, поскольку в первую очередь они видят молодые здоровые руки, способные покрасить забор, вспахать грядки и до последней ягодки собрать урожай с десяти вишен. Потому в летний период взрослые отчаянно прикрываются работой и ссылают внуков «на каникулы», здраво рассуждая, что физический труд полезен в воспитании юных умов.

Очень важно в процессе сушки получить не только желаемый эффект для тела, но и избежать негативных последствий для организма. Соблюдение следующих правил поможет Вам в решении этих задач.

Правило №1

На протяжении всего дня поддерживайте стабильный уровень сахара, без скачков вверх и спадов, для этого придерживайтесь дробного питания (5-7 приемов) и правильных продуктов.

Правило №2

Потребляйте количество чистой воды = [свой вес]х0,03. Прохладная вода позволяет затрачивать больше энергии организмом на ее утилизацию.

Правило №3

Научитесь считать калории и постепенно сокращайте их потребление, однако помните, что урезание калорийности рациона за счет углеводов в конечном итоге может привести к истощению запасов гликогена, который может вызвать сжигание активной мышечной ткани. Увеличение углеводов на 100-200 гр 1 раз в неделю позволит пополнить запасы гликогена достаточно, чтобы избежать потери мышечной массы.

Правило №4

Правильный процесс сушки должен занимать от 8 до 12 недель.

Правило №5

Тренировки на сушку подразумевают высокую интенсивность (большое количество повторений, легкие веса, связки упражнений в сеты/суперсеты) или силовой объемный тренинг (лучше подходит для мужчин).

Правило №6

При урезании рациона посредством углеводов, увеличьте потребление постного белка, чтобы организм не сжигал мускулы, в частности с цифры 1,5-2 к/1 кг до 2-3 гр.

Правило №7

Если происходит резкое ограничение калорийности, то организм попытается запасти энергию про запас, замедляя свой метаболизм. Умеренное сокращение калорий (недельное уменьшение на 100-200 ккал), позволяет организму переключиться на расходование жиров и не вводить метаболизм в “штопор”.

Правило №8

Жиросжигатели класса термодженики/термогеники эффективно стимулируют ЦНС, увеличивают производство норадреналина, способствуют предотвращению метаболического замедления и позволяют жировым клеткам выпускать и сжигать жир.

Правило №9

Глютамин “жалеет” сжигание аминокислот с разветвленной боковой цепью, которые используются в больших количествах, когда калорийность снижается. Также глютамин увеличивает скорость метаболизма и сжигание жира. Принимайте по 5 гр ВСАА перед и еще 5 гр после тренировки, а также за завтраком и перед сном.

Правило №10

Со временем все диеты вызывают замедление метаболизма, когда Вы “дойдете до ручки” и поймете, что обмен веществ завис, загрузите себя на 1-2 дня хорошими углеводами и жирами. Такая разгрузка встряхнет гормоны щитовидной железы, и при возвращении к диете Вы продолжите сжигание подкожного жира.

Правило №11

Не используйте неволокнистые углеводы (белый рис, хлеб), углеводы медленного переваривания (коричневый рис, овсянка, сладкий картофель) приведут к большей долгосрочной потери жира. Высокие уровни инсулина ассоциируются с большим накоплением и меньшим сжиганием жира. Волокно замедляет усвоение углеводов, которые управляют уровнем инсулина.

Правило №12

Иногда необходимо уходить в крайности, например, устраивая себе 1 раз в 10-12 дней критически низко-углеводный день, ограничивая потребление углеводов до 50-80г. Так можно обмануть тело, заставляя его потерять больше жира за счет снижения запасов гликогена. Это усиливает жиросжигание.

Правило №13

Предтренировочный прием пищи должен включать в себя белок быстрого усвоения (сывороточный протеин) и медленно-перевариваемые углеводы, овсянка, хлеб из цельного зерна.

Правило №14

Жиры из большинства видов рыб, способны компенсировать дефицит ЖК и стимулировать расщепление подкожного жира. Поэтому нужно включать рыбу в приемы пищи хотя бы 1 раз в день.

Правило №15

Главной целью диеты, помимо сохранения мышечной массы, является максимизация гормона роста (GH). Он не дает сжигать мышцы и стимулирует распад подкожного жира. Уровни GH растут в первые 90 минут после засыпания, но общее количество глюкозы (из переваренных углеводов) в крови влияет на высвобождение гормона роста. Низкий уровень глюкозы способствует максимальному выбросу растущего гормона. Поэтому если Ваши тренировки заканчиваются вечером (после 7), а ложитесь Вы спать в 23-00, то воздержитесь от приема углеводов в последние 1-2 приема перед сном.

Что такое сушка?
15712141173
Сушка тела – это комплекс мер, направленный избавление от подкожной жировой прослойки, чтобы мышцы выглядели более рельефно и четко. Такой результат достигается не только за счет комплекса физических упражнений, но и за счет значительного изменения рациона питания.
Сушка – это трудоемкий и длительный процесс, в результате которого можно придать телу жилистый, подтянутый вид, выделив каждую мышцу.

Главная цель сушки – сохранить мышцы и избавиться от жира. Процесс сушки учитывает особенности вашего организма: так как распад мышц происходит быстрее, чем распад жировой ткани, то необходимы постоянные силовые и кардио нагрузки, для поддержания себя в форме. Если интенсивность упражнений уменьшается или вовсе пропадает, нарастание жировой ткани и набор лишних килограмм ускорится. Таким образом, сушка помогает поддерживать баланс расщепления жиров и стимуляции наращивания мышечной массы.

Рацион для сушки тела
Что касается питания, то во время сушки необходимо соблюдать специальную диету. Нет, это вовсе не отказ от высококалорийных продуктов, никаких голодных диет и ограничений в потреблении пищи! Основной упор в питании при сушке делается на исключение углеводов из рациона, что способствует расщеплению ранее накопленных жиров в организме.

Правила сушки, которым нужно придерживаться для достижения качественного результата:

Постепенно сокращайте количество углеводов в рационе;
Молочные продукты жирностью выше 15% следует полностью исключить из рациона;
До 18:00 вечера необходимо съедать 80% своего суточного калоража (объем калорий рассчитывается индивидуально);
Последний прием пищи потребляйте не менее чем за 3 часа до сна;
Ешьте 5-6 раз в день небольшими порциями;
Оптимально во время сушки проводить 4 кардио тренировки в неделю продолжительностью 30-45 минут и две силовые тренировки часовой длительностью. Придерживайтесь следующей схемы: по 20 повторов в подходе, отдых между подходами - 30 секунд, отдых между упражнениями - до 5 минут. Для того, чтобы физические нагрузки были максимально эффективны в период сушки, следует обратиться к специалисту и разработать индивидуальный план тренировок;
Ешьте за час-полтора до тренировки и спустя час-полтора после нее;
Пейте больше чистой воды во время тренировки и в течении всего дня;
Взвешивайтесь каждые три дня по утрам и фиксируйте свои результаты, это будет мотивировать вас не останавливаться на достигнутом*.
Важно помнить, что безуглеводного рациона питания нельзя придерживаться длительное время. После прохождения этапа сушки следует скорректировать свой рацион так, чтобы в нем отсутствовали жирные, соленые и сладкие продукты – так как они способствуют набору лишней массы тела, поэтому для поддержания и сохранения результатов надолго, советуем придерживаться здорового и сбалансированного питания

Чтобы предотвратить развитие венозного застоя и отекание ног, необходимо отказаться от курения, ограничить употребление соли (соль способствует задержке воды в организме), избавиться от лишнего веса. Также стоит контролировать употребление жидкости и избегать частого употребления спиртных напитков. Физические упражнения помогут улучшить циркуляцию крови и повысить эффективность работы вен ног. При необходимости можно использовать компрессионные чулки и ­колготы.+

Большое значение в предупреждении развития отеков на ногах придается ежедневным упражнениям для профилактики развития венозного застоя, которые можно выполнять прямо на работе. Некоторые из таких упражнений приведены ­далее.

Стоя или сидя, попеременно прижимать к полу пятку и поднимать носок (10–15 раз каждые 2 ­часа).

Несколько минут походить на пальцах ног, затем постоять в том же положении и попытаться сделать несколько ­прыжков.

Сделать разминку пальцев ног, попеременно сгибая и разгибая их, затем сжимая и расслабляя
(10–15 раз каждые 2 ­часа).

Сделать несколько вращательных движений ступнями влево и вправо (10–15 раз каждые 2 ­часа).

Современная медицина не умеет справиться ни с гипертонией, ни с диабетом, говоря так: диабет – это образ жизни, привыкайте с ним жить! И прописывает таблетки. Современное лечение есть лечение симптоматическое, то есть ликвидация симптомов, а не избавление от причин болезни. Повышенный сахар? Вот тебе реактивы, понижающие сахар в крови… Давление высокое? Вот тебе таблетки, понижающие давление!.. Высокий холестерин? Не кушай жирного, а кушай статины, снижай давай холестерин в крови!.. Болит? Вот тебе обезболивающее!..

В результате человек продолжает медленно разрушаться, но ему уже не больно.

А почему у меня диабет? А почему у меня холестерин повышен, а у моего соседа, который пяток яиц в день съедает, холестерин в норме? А почему у меня гипертония? Отчего моя спина так мучительно болит, отравляя жизнь? На все эти вопросы медицина не отвечает… Хотя вру! Отвечает! Ответ замечательный: «Ну а что вы хотели, батенька? Возраст!..»

Извините, меня такой ответ не устраивает. Мне нужна система мер, ликвидирующих болезнь вместе с её причиной! Есть такая система мер в поликлинике? Нету… А у Шишонина – есть! Как и ответы на вопросы: откуда берутся три главные убийцы нашего времени – атеросклероз, диабет, гипертония? Которыми страдают практически все сто процентов населения.

Александр Юрьевич, я своё мнение имею, но хочу вас спросить: когда и как медицина ушла не туда, по-вашему?

– Это не вина только медицины, это более общая проблема. Вы что-нибудь слышали о картезианстве? Был такой мыслитель, математик и физик Рене Декарт, ещё до Ньютона. На латыни его фамилия звучала как Картезий, отсюда и картезианство. Картезианство описывало материю как взаимодействующие вихри, потом, кстати, из этого выросла физическая теория близкодействия. Но во времена Декарта для адекватного описания такой картины мира не было математического аппарата. Но зато вскоре появился Ньютон, который писал: если я вижу дальше Декарта, то только потому, что я стою на плечах гиганта. Ньютон тоже искал методы математического описания мира. И он их нашёл – методы дифференциального и интегрального исчисления. И с помощью этих линейных методов смог описать (не объяснить) мир и движение тел в нём. Это произвело ошеломляющее впечатление на современников и сильно повлияло на миропонимание учёных. Но что такое дифференциальное исчисление? Вообще, дифференциация – это разобщение, расчленение и обсчёт на каждом уровне детализации. Отсюда и пошла эта преобладающая в науке ньютонианская парадигма мышления.

Аналитическая по сути своей! Мы живём в мире науки, то есть в мире анализа – где для познания требуется разъятие на составные части. Разрушение, если хотите. Но целое не равно сумме своих частей, оно сложнее.

– Совершенно верно. И эта парадигма мышления привела к тому, что мы сейчас везде имеем – и в экономике, и в социологии, и в медицине, где человека разобрали на части десятки специалистов, которые лечат каждый свой кусок, не видя за деревьями леса, а за печенью человека. По счастью, уже появляется понимание, что данная парадигма устарела. И сегодня наука в лице её лучших представителей постепенно совершает некий переход к целостному восприятию.

Холистический подход, так это называется.

– Да. И этот подход особенно важен для медицины. Потому что один орган «болеть» не может: он находится в системе. Поэтому я и предлагаю процессный подход, это то же самое картезианство, но на более высоком уровне. И с помощью нелинейной математики, слава богу, теперь можно его попытаться описать и построить «вихревую модель человека», образно выражаясь.

В

Читать далее...

Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение

Президентская идеальная глажка мужской рубашки

Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение

Как правильно написать расписку на получение денег

Как правильно написать расписку на получение денег Слышали пословицу - "Дружба дружбой, а денежки врозь!"? Так вот. В жизни часто бывают ситуации, когда мы хотим помочь кому-нибудь, заняв некоторую денежную сумму. И обычно при этом, мы всегда полагаемся на честность и порядочность того, кому занимаем. Но, к сожалению, не всегда наши надежды на эту самую порядочность оправдываются. И тогда так неприятно вспоминать фразу "Обещанного три года ждут!" . КАК ПРАВИЛЬНО ДАВАТЬ ДЕНЬГИ В ДОЛГ. А правильно занять деньги - это значит без ложной стыдливости (из-за которой потом не дай то Бог придётся плеваться от досады) - нужно при давании денег в долг уметь НАПИСАТЬ РАСПИСКУ. Если у вас попросили деньги в долг, то самым первым шагом, который следует сделать до выдачи денег заемщику, должен быть шаг, связанный с написанием расписки на получение денег в долг. Для того, чтобы расписка на получение денег имела юридическую силу, необходимо знать правила написания такого документа. Правильно составленная расписка на получение денег – это существенное основание для взыскания долга в будущем, если дело дойдет до суда. Такая расписка будет выступать как доказательство в суде. Правила написания расписки на получение денег 1. Расписка должна быть написана исключительно от руки (расписку, написанную от руки легче проанализировать на подлинность). 2. Подпись расписывающегося должна быть такой же, как и в его паспорте, а не видоизмененной. 3. Обязательными атрибутами расписки должны быть дата и место составления. 4. Заемщик также должен указать, в какой срок он обязуется вернуть долг. 5. Дата возврата денег должна быть прописана цифрами и словами. 6. В расписке обязательно указываются Фамилия, Имя, Отчество заемщика, его паспортные данные, адрес прописки и адрес фактического проживания, дата рождения, подпись заемщика и ее расшифровка. 7. Расписка на получение денег желательно должна оформляться в присутствии свидетелей, данные о которых также должны фигурировать в расписке, включая их подписи на расписке. 8. На листе расписки не должны быть пустые места, чтобы на листе нельзя было вписать что-либо постфактум. источник

Читать далее...

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

Прописка ребенка в квартиру: документы и правила оформления - УМЕЙТЕ ЗАЩИЩАТЬСЯ!

[показать]

прописка ребенка

Сегодня вопросы, касающиеся прописки, собственности на недвижимость, ее переоформления и продажи, плотно регулируются действующим законодательством и особое место в нем уделено правам детей.

Читать далее...

Это цитата сообщения Kuma_1 Оригинальное сообщение

Обязанности ЖКХ

Правила и нормы технической эксплуатации жилищного фонда №170 от 27.09.2003 г. (для РФ)
[показать] Читать далее...

Возведение балкона или пристройки к квартире в многоквартирном жилом доме, также как объединение балкона, лоджии с комнатой квартиры, является реконструкцией здания, так как сопряжено с частичной разборкой внешней несущей конструкции здания. Кроме того, как правило, возведение балкона сопряжено и с разбором подоконного пространства, а если квартира, к которой пристраивается балкон, находится на первом этаже, то возникает необходимость получения согласия собственников помещений дома на использование части земельного участка под

Пристроить балкон к квартире. Какие требования заявлять в суде для узаконивания балкона?


Напомним, что согласно статье 15 ЖК РФ, общая площадь жилого помещения состоит из суммы площади всех частей такого помещения, включая площадь помещений вспомогательного использования, предназначенных для удовлетворения гражданами бытовых и иных нужд, связанных с их проживанием в жилом помещении, за исключением балконов, лоджий, веранд и террас.


Из этого следует, что просить суд признать право собственности на самовольно возведенный балкон не будет корректным и правильным, ведь балкон не является жилым помещением и его площадь не включается в общую площадь квартиры. Кроме того, балкон не является самостоятельным помещением, право на которое может быть зарегистрировано в регистрирующем органе.
Поэтому полагаем, что следует просить суд сохранить квартиру в перепланированном и переустроенном состоянии с учетом возведенного балкона и сохранить жилой дом в реконструированном состоянии с учетом возведенного балкона к квартире.
В том случае, если самовольно пристроенный балкон объединен с жилой комнатой, кухней, в результате чего общая площадь квартиры увеличилась, то следует просить суд признать право собственности на вновь созданный объект - квартиру большей площади по правилам статьи 222 ГК РФ о самовольной постройке.
Перед обращением в суд, следует озаботиться сбором доказательств, обосновывающих ваши требовния. В частности, необходимы: проект устройства пристройки - балкона, заключения о соответствии установленного балкона всем строительным и санитарным нормам и правилам, решением общего собрания собственников помещений дома о том, что собственники не возражают против сущестующего балкона и сохранении дома в реконструированном виде.

Судебная практика узаконивания пристроенного балкона

Между тем, с вышесказанным не всегда согласуется существующая судебная практика. Есть примеры невероятных решений судов. Например, в одном случае суд указывает, что пристрой балкона является реконструкцией здания и так как не представлено разрешение на строительство, проект, то требование истца о сохранении балкона не может быть удовлетворено.

В другом случае, суд приходит к выводу, что возведение балкона без какой-либо разрешительной документации является перепланировкой и переустройством квартиры и не нарушает прав третьих лиц, а значит, иск о сохранении квартиры (с балконом) в переустроенном и перепланированном виде подлежит удовлетворению.
Некоторые суды в своих решениях оперируют как понятиями "перепланировки, переустройство", так и "реконструкция", однако, в итоге рассматривают дело, применяя нормы статьи 29 ЖК РФ, а не нормы статьи 222 ГК РФ о самовольной постройке.
Есть примеры удовлетворения исков собственников квартир, пристроивших балконы и пристройки без учета норм ЖК РФ об общей долевой собственности на сформированный под домом земельный участок. Ведь формально пристрой не может быть легализован если он расположен на общем земельном участке в отсутствие согласия всех собственников помещения жилого дома. Согласие на пристройку балкона только собственников соседних квартир по смыслу закона не достаточно.

Следует однако принять во внимание и рациональную составляющую в подобных решениях судов. Формально такие решения, мягко говоря, не совсем соответствуют букве закона, вместе с тем, если пристройка балкона не нарушает ничьих прав и интересов и, согласно заключениям специалистов, обследовавших постройку, не грозит жизни и здоровью, выполнена в соответствии с строительными, санитарными нормами и правилами, не противоречит требованиям пожарной безопасности, то легализация такого балкона представляется разумной и рациональной, ведь пристрой к квартире улучшает жилищные условия граждан.

Но другая сторона монеты менее позитивная - осознание возможности через суд узаконить фактически произведенную реконструкцию здания толкает российского человека на мысль "сначала сделаю, потом посмотрим". Ведь надо признать, что далеко не все пристройки в виде балконов и других сооружения соответствуют требованиям строительных норм, некоторые такие "строения" могут обрушиться в любой момент и такие случаи в практике имеются.



Итак, приведем примеры решений судов, где суд пришел к выводу о том, что возведение балкона не нарушает ничьих прав и соответствует всем требованиям и нормам, а потому решениями судов пристрои балкона Читать далее...

Если Вы владеете каким-либо имуществом, то однажды перед Вами непременно встанет вопрос о том, как правильно и рационально им распорядиться. Существует множество способов передачи прав собственности — продажа, завещание, оформление дарственной и т.д. В данной статье мы поговорим о договоре дарения. Как и в любом юридическом вопросе, здесь есть немало подводных камней. Поэтому мы подробно расскажем Вам, какое имущество можно дарить, как оформить дарственную, где ее нужно зарегистрировать и сколько за это все придется заплатить.

Договор дарения
По закону договор дарения представляет собой сделку, предполагающую, что одариваемому мгновенно переходят все права собственности на имущество дарителя совершенно бесплатно и без выполнения каких-либо условий. Чаще всего дарственные оформляют члены семьи, передавая имущество в дар детям, внукам, супругам и другим родственникам. Дарственная имеет ряд особенностей по сравнению с любыми другими сделками по передаче права собственности, среди которых:

отсутствие у дарителя любого дохода, вследствие чего он не должен платить подоходный налог, как при купле-продаже имущества, при этом одариваемый становится вполне полноправным собственником имущества,
признание подаренного имущества личной собственностью одариваемого, в результате чего его нельзя разделить при разводе,
сложность опровержения договора дарения в суде.
В зависимости от объекта сделки, существует несколько видов дарственных: дарственная на землю, дарственная на участок, дарственная на пай в земельном участке, дарственная на дом или его часть, а также дарственная на квартиру или ее часть. Подарить можно даже комнату в квартире.

Оформить договор дарения можно у нотариуса. Также это можно сделать самостоятельно. Большинство людей склоняется к нотариальному оформлению, оно необходимо для того чтобы защитить сделку от оспаривания другими заинтересованными лицами в суде. Помощь нотариуса заключается не только в облегчении оформления сделки, выдаче копий документов в случае утери, но и в исполнении роли независимой стороны в суде как свидетеля того, что дарственная оформлялась осознанно и добровольно. Услуги нотариуса стоят недешево, поэтому некоторые люди подписывают договор сами. В этом тоже нет ничего противозаконного.

oformlenie-darstvennoy-2

Какой бы способ оформления дарственной Вы ни выбрали, Вам понадобится вначале собрать все документы, составить сам договор, а затем зарегистрировать сделку в Федеральной службе государственной регистрации, кадастра и картографии по месту нахождения предмета договора. На сделку Вы должны прийти со следующими документами:

оригиналы паспортов,
оригиналы договора дарения (для дарителя, одариваемого (-ых) плюс 1 экземпляр для нотариуса или регистратора). Договор нужно приносить, если Вы действуете самостоятельно. Для нотариуса договор не нужен, так как он составит его сам;
документы о праве собственности на имущество, оформленные на имя дарителя,
кадастровый паспорт недвижимости, предоставляемой в дар,
согласие супруга, которое заверяется нотариально, о том, что он не возражает против сделки (зачастую в дар передается совместно нажитое имущество, при этом будущими владельцами домов и квартир не всегда становятся совместные дети или внуки),
справка из БТИ или Земельного кадастра об оценочной стоимости недвижимости,
выписка, взятая из домовой книги о количестве прописанных в жилом помещении людей,
согласие попечителя или опекунов (в случае недееспособности или несовершеннолетия одной из сторон),
если сделку осуществляют доверенные лица, необходим оригинал и копия нотариально заверенной доверенности.
Иногда необходимы некоторые дополнительные документы – свидетельства о рождении, о браке и прочие.

Регистрируют дарственные в течение 7-ми рабочих дней, после чего в указанный день стороны забирают каждый свой экземпляр договора, а одариваемый – еще и свидетельство о праве собственности на недвижимость. Теперь одариваемый считается ее полноправным собственником, и может распоряжаться ею на свое усмотрение. Предыдущий собственник теряет свои права.

Стоимость оформления дарственной
Еще один важный вопрос: сколько стоит дарственная? Однозначного ответа на данный вопрос нет. Если обобщить всю имеющуюся информацию, то стоимость дарственной будет зависеть от рыночной стоимости недвижимого имущества. Она должна быть прописана в договоре дарения. При этом она должна быть актуальной и объективной. Помните, что завышать или занижать эту цифру нельзя, иначе сделка может быть признана недействительной!

Итак, что входит в стоимость оформления дарственной? Самый большая сумма, которую придется заплатить, – это налог на безвозмездную передачу собственности. Хотя здесь есть нюансы. Если дарственную подписывают члены одной семьи (до внуков включительно), то данный налог на них не распространяется. Если же стороны договора – дальние родственники или же не являются родственниками вообще, то налог на дарение составляет 13% от стоимости недвижимого имущества. И вне Читать далее...

Это цитата сообщения Ясновидящая_Хельга Оригинальное сообщение

ЗАЩИТА ОТ ОБМАНА.

Есть особый обережный заговор. Слова его такие:

   Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
   Хребтовая кость, зашейная кость,
   Бумажное тело, возвеличь мое дело.
   Как нельзя на Страшном суде соврать,
   Так и меня, рабу Божью (имя), нельзя обобрать,
   Нельзя мое взять, нельзя отобрать,
   Нельзя предо мной слукавить,
   Долга за собой оставить.
   Пути лгунам путаю, мозги хитрые им верчу,
   Зубом заедаю, замысел злой разбиваю:
   Желтоволосым, черноволосым,
   Рыжеволосым, сивоволосым, беловолосым.
   На дым уснут, зубом меня не куснут,
   Не обманут, не заманят.
   Я хребтом, я умом заговариваю,
   Ртом, губами, зубами.
   Как я говорю, как я повелю,
   Так оно во веки веков и будет.
   Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

Это цитата сообщения Karmelac Оригинальное сообщение

5 правил, как принять квартиру в новостройке

Читать далее...

Это цитата сообщения Natali002 Оригинальное сообщение

С чего начать процедуру получения наследства?(ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ)

для Вас Natali002

http://realty.dmir.ru

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Покупаем квартиру и не забываем про эти 10 пунктов

Покупка жилья - дело серьезное, и может оказаться достаточно хлопотным, если забыть о каких-либо деталях. Обязательно помните про эти 10 пунктов во время поиска квартиры, и тогда ее покупка не доставит вам хлопот.

Читать далее...