• Авторизация


Нашла интересную японскую гимнастику, которую создал Ёсия Хасэгава 18-05-2021 21:31

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Нашла интересную японскую гимнастику, которую создал Ёсия Хасэгава

3925311_prover_pamyat (611x531, 25Kb)
 
Я думаю проблемы с памятью, это не только проблемы возраста и начинать о ней задумываться стоит уже сейчас, ведь никто не знает, что будет с нами завтра, а от памяти и полноценной работы мозга зависит многое и ему также требуется тренировка, и вот около полугода назад я нашла интересную японскую гимнастику, которую создал Ёсия Хасэгава (мечтаю найти его книгу, но пока никак), она чем-то напоминает энергетическую гимнастику для рук (японскую), но в ней несколько иные упражнения, мне известны только пять, возможно есть и больше (в его книге), но мне хватает и тех пяти, что я делаю, ибо пока привыкнешь действительно ощущаешь, "шевеление" в уставшей голове :) поэтому, давайте подробнее о них поговорим - покажу, как делаю и расскажу в чём польза.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Классное оформление!!! Кружевное "Пико" спицами по на наборному краю 10-05-2021 21:49

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Классное оформление!!! Кружевное "Пико" спицами по на наборному краю



Вяжется действительно несложно - всего два ряда и третий как дополнительный! Этот кружевной наборный край с пико отличное решение в оформлении любых моделей, аксессуаров спицами. Очень классно смотрится!
Источник


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Лучший метод очистки любого телефона. 10-05-2021 21:47

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Лучший метод очистки любого телефона.



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Все о декупаже. Советы и ошибки 05-05-2021 22:19

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Все о декупаже. Советы и ошибки

 

Все о декупаже. Советы и ошибки

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Декупаж на пластмассе: "Птичка певчая" 05-05-2021 22:10

Это цитата сообщения kumushki Оригинальное сообщение

Декупаж на пластмассе: "Птичка певчая"

Автор:   Светлана Тимофеева            Источник

 
 

Хочу поделиться с вами мастер-классом по декупажу на пластмассе.

[показать]

В работе использовались следующие материалы:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРЕВРАЩАЕМ ПУСТУЮ БУТЫЛКУ В ВАЗУ 05-05-2021 21:49

Это цитата сообщения Лидия_62 Оригинальное сообщение

ПРЕВРАЩАЕМ ПУСТУЮ БУТЫЛКУ В ВАЗУ


Автор этого мастер-класса Светлана: http://nitochka09.mirtesen.ru/blog/43506734362

Как только увидела на юбилее у сотрудницы эту бутылку, сразу руки зачесались, что-нибудь из нее сотворить. Не знаю, что подумали гости, видя, как я уношу ее с собой... Итак, приступим. Есть пустая бутылка - вот такая.

[427x640]


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нависшие веки. Средства для восстановления упругих век 05-05-2021 21:45

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Нависшие веки. Средства для восстановления упругих век

1 (413x281, 95Kb)Нависшие веки. Средства для восстановления упругих век. В нашем теле есть определенные процессы, которые определяют влияние времени на внешность. В большинстве случаев возраст отражается на веках. Они обвисают, из-за чего глаза кажутся меньше, а лицо угрюмее. К счастью, есть средства, которые помогут вам вернуть красивые упругие веки. От вас не требуется сложных процедур и эликсиров молодости. Стоит лишь знать, от чего зависит упругость и здоровье вашей кожи.

Веки защищают глазное яблоко от травм и регулируют поток света к глазу. Структурой, которая поддерживает правильный скелет века, является щит (лат. Tarsus). То есть пластина толщиной примерно 1 мм, сделанная из волокнистой соединительной ткани.

Средства для восстановления упругих век:

1. Овес, мед и яйца.

И мед, и овес содержат много витаминов и минералов. В сочетании с регенеративными свойствами яичного желтка, данная маска увлажняет, питает и разглаживает морщины на веках.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Если у Вас начали болеть колени или поясница — никогда не прикасайтесь к… ЗАПОМНИТЕ! 02-05-2021 22:17

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

Если у Вас начали болеть колени или поясница — никогда не прикасайтесь к… ЗАПОМНИТЕ!

 

Доктор медицинских наук, профессор, телеведущий Сергей Бубновский после автокатастрофы 27 лет ходил на костылях. И совершил невероятное! Встал на ноги. Благодаря разработанной системе оздоровления. Не давал себе раскисать, хотел жить полноценной жизнью. Это при тяжелейшей патологии и нескольких сложнейших операциях!

А сегодня Сергей Бубновский на своих приемах буквально переворачивает сознание своих пациентов. Думаете, у Вас болит позвоночник? Ничего подобного, там боли не бывает, утверждает профессор. Зато состояния столба жизни напрямую отражается на здоровье человека, утверждает Сергей Бубновский и предлагает свое решение этой проблемы.

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мои ноги больше не крутит Раствор, который вытянет из ног всю боль 01-05-2021 22:48

Это цитата сообщения Белова_Наталья Оригинальное сообщение

Мои ноги больше не крутит Раствор, который вытянет из ног всю боль


Для здоровья ног.jpg

Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение. В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йода. Опускала ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут – ни минутой больше, иначе начнется обратный процесс!

За это время раствор вытягивает из ног всю боль. Ноги вытирала полотенцем, смазывала кремом или лечебной мазью (можно оливковым маслом), массировала ступни, надевала шерстяные носки и ложилась спать. Раствор использовала 3 раза, каждый раз подогревая до терпимой температуры и добавляя еще по 10 капель йода, держала те же 15 минут. После 3 раз готовила свежий раствор.

Сделайте 10-12 процедур (ежедневно), потом перерыв, дальше по самочувствию. У кого проблемы с венами (варикоз и тромбофлебит), раствор делайте не горячим, а теплым.

После первой процедуры я спала спокойно, а после 10 процедур забыла, как мои ноги дергало и выворачивало. Мои ножки сказали спасибо за такую заботу! Лечение я теперь провожу иногда, когда требуется. Мои труженицы-дачницы тоже пользуются этим рецептом, все довольны.

aramat_000 (15x15, 1Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание ажурного жилета узором "Гребешки" 01-05-2021 22:46

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Вязание ажурного жилета узором "Гребешки"




Жилет связан без беек и лишних обработок. Проймы и вырез горловины выполнены в специальной технике
--- описание
--- вязание планки
--- переход к вязанию основного узора
--- подрезы
--- вырез горловины
--- как сшить плечи и боковые швы
Источник


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Люси Фоли "Список гостей" 30-04-2021 20:21

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

Люси Фоли "Список гостей"

cover (216x340, 15Kb)
На пустынном острове, затерянном в холодных водах, гости собираются, чтобы отметить радостное событие – свадьбу Уилла и Джулс. Шикарный особняк, возвышающийся над суровым пейзажем, распахнёт свои двери только для тех, кому повезло оказаться в списке гостей.
Жених – восходящая звезда экрана.
Невеста – успешный издатель.
Они молоды, амбициозны и вызывающе красивы.
Торжество обещает быть грандиозным, правда, есть одно но… Каждому гостю есть что скрывать. Призраки прошлого блуждают по острову,
и кто-то точно не доживёт до конца свадьбы…

Читают Елена Дельвер и Семён Мендельсон

Цикл: Объявлено убийство

P.S. Чтобы послушать роман, нажмите на название книги.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Решаем проблемы при уходе за растениями томата: 28-04-2021 23:38

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Решаем проблемы при уходе за растениями томата:

Если вовремя замечать те или иные нарушения развития - их можно быстро исправить, и тогда растения зацветут.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепт наших предков: массаж лица картофельной долькой. Уходит отек, кожа сияет, лицо омолаживается на глазах! 28-04-2021 22:53

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Рецепт наших предков: массаж лица картофельной долькой. Уходит отек, кожа сияет, лицо омолаживается на глазах!

http://www.lesyaka.ru//3925073_Screen_Shot_042721_at_03_53_PM (700x408, 461Kb)

 Рецепт из очень старой книжки. Говорят, его в новгородский летописях нашли, но это врут, так как картошка в России только при Екатерине II появилась, а тогда даже в Новгороде летописями уже не пользовались. 

 
Впрочем, подобные рецепты национальной и временной привязки не имеют и кочуют из поколения в поколение, так как результат здесь просто замечательный и, что ценилось во все времена, мгновенный.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Небесно-голубой ажурный кардиган на пуговицах 28-04-2021 22:13

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Небесно-голубой ажурный кардиган на пуговицах

3601 (466x700, 101Kb)
3604 (700x633, 121Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сеттерфилд Диана "Пока течет река" (роман,мистика) 28-04-2021 21:51

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

📚Сеттерфилд Диана "Пока течет река" (роман,мистика)

КНИГИ kako-S3VRwUCfDKutipYw (200x294, 131Kb) В самую темную и длинную ночь в году, в день зимнего солнцестояния, в древний трактир «Лебедь» на берегу Темзы вваливается израненный незнакомец с мертвой девочкой на руках. Однако несколько часов спустя девочка оказывается живой. Что это – чудо? Волшебство? Или можно найти научное объяснение? И главное – кто она такая? Пропавшая два года назад дочь мистера и миссис Воган? Или, может быть, внучка фермера Роберта Армстронга, о существовании которой он узнал лишь накануне да так и не успел повидать? Ведь «Лебедь» – не просто древнейший трактир в округе; уже давно сюда приходят для того, чтобы слушать и рассказывать истории – злободневные анекдоты, или старинные предания и легенды, или волшебные сказки. Так что история таинственной девочки должна вплестись в полотно, ткущееся опытными рассказчиками уже много веков…

Читать или скачать книгу
Слушать аудиокнигу
⏲21:03:47


Все книги автора
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пасхальное творожное печенье с курагой и сахарной глазурью 27-04-2021 22:14

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Пасхальное творожное печенье с курагой и сахарной глазурью

accf4b796238c7c55e42949422939ea3 (46x36, 10Kb)Пасхальное творожное печенье получается очень нежным, ароматным и в меру сладким. Начинка из кураги придаёт печенью яркость и сочность, а «шапочки» из глазури дарят чудесное весеннее настроение и ощущение приближающегося праздника. Приготовить такое печенье совсем несложно.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурный жакет с шалевым воротником 27-04-2021 22:04

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Ажурный жакет с шалевым воротником

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Обалденный яблочный пирог "Домашний" 27-04-2021 21:56

Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение

Обалденный яблочный пирог "Домашний"

Обалденный яблочный пирог "Домашний"

яблочный пирог (640x508, 879Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
📚Адольфссон Мария "Неверные шаги" (детектив)* 27-04-2021 21:40

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

📚Адольфссон Мария "Неверные шаги" (детектив)*

КНИГИkako-dLJ7CNT9HME6tcre (200x312, 85Kb) Всё началось с того, что жители города Дункер, расположенного гдето на скандинавском острове, провели Устричный фестиваль. После шумного и веселого праздника полицейский инспектор Карен Эйкен Хорнби просыпается в гостиничном номере в одной постели со своим начальником Юнасом Смеедом. Ей чудом удается скрыться, пока он спит, в надежде что мужчина не вспомнит, как он оказался в номере и с кем. И все бы прошло идеально, если бы на следующий день не выяснилось, что бывшая жена Юнаса Смееда была убита. Расследование трагедии поручают Хорнби. Теперь ей предстоит доказать, что у Смееда есть алиби, но сделать это так, чтобы никто не догадался о её непосредственном участии в этом алиби. А нити расследования тем временем уводят Карен все дальше и дальше в прошлое – в прошлое которое она так отчаянно пыталась забыть.

Читать или скачать книгу
Слушать аудиокнигу
⏲13 ч. 35 мин.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кирилл Казанцев "Месть длиннее жизни" 27-04-2021 21:38

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

Кирилл Казанцев "Месть длиннее жизни"

71c8a1dfcb187f10acb79baf221b2387 (510x700, 68Kb)
Сейчас уже трудно вспомнить, с чего начался этот кошмар. Привёз Андрей жену Светлану к своей матери, а та в ужасе стоит с топором в руках и смотрит в сторону кладовки. Оказывается, там, среди старого хлама, обосновалась крыса со своим выводком. Андрей уничтожил выводок, а старьё выбросил. По дороге домой ему померещилось, что дорогу перебегают огромные крысы. Вечером Светлана ушла к подруге и пропала. Нашлась она в больнице, куда её доставили с передозом ЛСД.
И понеслось…
Месть длиннее жизни

Читает Андрей Леонов

P.S. Чтобы послушать детектив, нажмите на название книги.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии