• Авторизация


Делаем гелевый освежитель воздуха 02-11-2012 16:41

Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение

[показать]-1 пакетик желатина (10гр)
-воды 50 гр
-глицерин 10 гр
-пищевой краситель
-эфирные масла,корица
-стакан или баночка

Как делать: желатин растворяем в воде (как в инструкции, но воды берем немного меньше), добавляем ложку глицерина (это задержит высыхание), корицу и эфирные масла на ваш вкус. Можно сделать лаванду, лимон или апельсин, клубнику.

Теперь оформляем: на дно стакана положим украшения (декоративные камушки, можно какую-то фигурку), сверху заливаем смесью. Ставим застывать. Наслаждаемся запахом!

Одно уточнение: как показывает практика, ничем органическим украшать освежитель воздуха не нужно.Лепестки , веточки начинают плесневеть. Поэтому в освежителеь годятся только камешки и пластмассовые игрушки и фигурки.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Зарядка вещей, заговоры 02-11-2012 16:39

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

 

[показать] [показать]В современной магии заговоры, наговоры и зарядка всевозможных вещей и жидкостей имеет важное значение.

Данная лекция посвящена данным приемам, а так же в ней дается несколько наговоров на различные вещи для различных нужд.

Зарядка воды.

Так называемое заряжение воды ( вода применяется для примера, по ее принципу заряжается все , что угодно ) необходимо для придания воды необходимой направленности, для лечения различных болезней и т. п. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ПРИРОДНЫЕ АНТИБИОТИКИ-из моей копилочки 02-11-2012 16:38

Это цитата сообщения Еленина_Елена Оригинальное сообщение

Для начала расскажу как действуют антибиотики из аптеки

1.само название говорит о многом - анти-ПРОТИВ, биос- ПРИРОДА

те. они убивают как больные так и здоровые клетки

2. химические препараты имеют чужеродный  для нашего организма молекулярный состав

3. они не лечат, а действуют ВМЕСТО и забивают проблему внутрь...те если вы типа лечили ангину-пострадали легкие или сердце

4. а вообще-читайте побочные эффекты и кому нельзя их принимать-все сразу станет ясно

ЕСТЬ ЛИ АЛЬТЕРНАТИВА? ЕСТЬ-НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ И ПРОТИВОВИРУСНЫЕ ПРЕПАРАТЫ

 Я  ими пользуюсь с 1987 г - те мы таблетки не пьем вообще :)

1. СИРЕНЬ

Собираем веточки не толще карандаша в момент набухания почек-сама сила растения в них будет

Я думаю, нет необходимости напоминать-не у дорог!(тяжелые металлы вредят всем!)

Моем ломаем и складываем в банку

Заливаем водкой(хорошей!)

Если есть-спиртом

Ну и на крайняк-самогоном :)- все лучше паленой водки :)

Закрываем крышкой и ставим в темное место на 10 дней

На 11 день можно применять..

КАК?СКОЛЬКО?КОГДА?ДЛЯ КОГО?

При любых воспалительных процессах-  насморк, кашель, горло, знобит, кости выкручивает..и тд

Дети до 1 года- 1 капля на 1 чл водички-дать выпить до еды 4 раза в день

Дети с 1-14 лет-1 капля на 1 год жизни

Все остальные- 15-20 капель на 1 ст л воды

Параллельно можно натираться-горло грудь спину все тело(если нет температуры выше 37.5)

Параллельно пить кислые соки(лимон апельсин грейп клюква), не есть мясо и все с сахаром, пить чистую воду

2. БЕЛАЯ ИВА-растет в России у берегов рек

Принцип тот же-более сильные антибиотик.

С 1996 г я иву не заготавливаю ибо использую покупной аналог компании Санрайдер "White Whillow bark"-кора белой ивы(сухая молотая кора в желатиновых капсулах)

При высокой температуре и тяжелом течении болезни даю детям каждые 2 часа по 1 капсуле+диета+кислое питье+вода+чай с яблочным уксусом+ ингаляции с боржоми(у меня есть пост)

3. И совсем сильный природный противовирусный препарат - компания Санрайдер " Chineese Goldenseal Root" - Корень золотой печати-это только для взрослых и детей с 14 лет

 

Будут вопросы-пишите!

ЖЕЛАЮ ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сирень. Лечение 02-11-2012 16:35

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Рамочки от La@Perla [20x]
[430x90] [показать]
Русские деревни, палисадники с сиренью… Это всегда так красиво и трогательно. А какие картины написаны знаменитыми художниками о ней. Поленов, Врубель, Максимов, Кончаловский и другие мастера живописи воспевали её красоту. А вы слушали необыкновенное произведение Сергея Рахманинова «Сирень»? Композитор рассказывает нам о любви и нежности, какая прозрачность и хрустальность воздуха чувствуется во всем, легкое дыхание душистых ветвей сирени.

Но не везде мы наблюдаем такое трогательное отношение к сирени. В Англии сирень считается символом горя и несчастья. Девушка, посылающая своему жениху ветку сирени, говорит о своем отказе. Вот такие удивительные факты.
Из сирени делают разные мази и настойки с её цветками. Сегодня я хочу поделиться этими рецептами с вами.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Расторопша. Полезные свойства. Лечение и применение 02-11-2012 16:32

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

 La_Perla
 La_Perla


[показать]
«На душе что-то неспокойно у меня», — говорим мы, прикладывая руку к области сердца. У нас понятие души и сердца близки. А вот в Древнем Вавилоне нас бы не поняли. И жители Месопотамии убеждены, что вместилищем души является печень. В этом утверждении есть большой смысл.

Врачи считают, что чем лучше работает наша печень, тем крепче наши нервы и наоборот. Мы часто бываем не слишком сдержанны в эмоциях, раздражаемся без всякой причины, быстро утомляемся. Переедание, злоупотребление алкоголем, жирной пищей, стрессы — все это влияет на работу нашей печени. В начальной стадии мы можем ощущать это лишь в изменении своего настроения. Не будем доводить себя до более серьезных проблем.


Колючий лекарь. Так называют расторопшу. Я узнала о ней достаточно давно. Часто её применяю. Хочу и вам рассказать об этом растении, дать советы и рецепты для лечения и оздоровления.
Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГРИБКОВЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ КОМНАТНЫХ РАСТЕНИЙ 02-11-2012 16:27

Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение

 

[показать] Грибковые заболевания на комнатных растениях очень большая неприятность. Они трудно диагностируемы, имеющиеся в распоряжении любителей комнатного цветоводства средства борьбы эффективны лишь для немногих видов грибов и очень заразны. Поэтому чаще всего лучшим выходом является изоляция пораженного растения или его уничтожение. Самое лучшее – профилактика. Грибки поражают в первую очередь ослабевшие растения и хорошо распространяются при большой скученности при высокой температуре и влажности. И главное- чистота. Большинство грибковых заболеваний заносится с землей, пылью и новыми растениями.

К грибковым болезням наиболее часто встречающимся у комнатных растений относятся : ржавчина, сажистые грибы, мучнистая роса, ложная мучнистая роса, загнивание стеблей и корней (почвенные грибы), серая плесень и пятнистость листьев.

Давайте сориентируемся во множестве грибковых заболеваний, поражающих комнатные растения. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Почему нельзя рубить калину 02-11-2012 16:06

Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение

[показать]Кто калину срубит, у того в доме череда смертей будет. Калину лучше не садить, чем потом рубить.

Несколько фактов про калину
На Украине до наших дней сохранилось трепетное отношение к калине, даже украинский язык (мову) называют «мова калинова».

Калина – женское дерево, связано с иньским началом.
Ягодами калины украшают свадебный стол, каравай, их вплетают в венок невесты и раскладывают на супружеском ложе: калина бережет невесту от порчи и дарит счастливую долю.

При постройке нового дома молодая семья обязательно сажала на дворе калину. Калина оберегала семью от бед и напастей, хранила род, чтобы не переводился.

Во время родов рядом с роженицей подвешивали калиновые грозди, сейчас несколько ягодок кладут в карман. Ягоды отпугивают злых духов, облегчают роды.

При первом купании новорожденной девочки в купель опускают ягоды и листья калины – на красоту, здоровье, счастливую судьбу.

Бусы, собранные из ягод калины, могут помочь девушке обратить на себя внимание приглянувшегося парня.

А если свежесорванное соцветие калины приложить к сердцу, можно облегчить любовную тоску.

Когда умирал неженатый мужчина, на его могиле садили калину.

Перетертые в пюре плоды калины – замечательное средство при кашле, авитаминозе, депрессивных состояниях, гипертонии, сахарном диабете, астме, аллергии, эпилепсии, заболеваниях печени и ЖКТ, акне, фурункулезе.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подводный город, которому...миллион лет 02-11-2012 16:05

Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Клематис Руж Кардинал. 02-11-2012 16:00

Это цитата сообщения Людмила_Морозова Оригинальное сообщение

Руж Кардинал - высота от 200 до 300 см,размер цветов в диаметре до 15 см.Цветение май-июнь и сентябрь.Относится к 3 группе обрезки.

1.
[700x525]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Заговариваем воду 02-11-2012 15:27

Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение

[показать]С давних пор считается, что лучшим способом защиты от посторонней отрицательной энергии являются заговорное слово, церковные свечи, Божественное Слово, заговорённая или святая вода. Можно и самим приготовить такую воду.

Вода считывает даже информацию о ДНК любого живого существа, находящегося в контакте с ней. А уж целенаправленно загружаемую информацию воспримет любую, от тривиального мата до молитвы, с последующим её сохранением в виде соответствующей энергии. Поэтому контролируйте свою речь рядом с водой, если собираетесь ее использовать.

Наговорите на нее нижеследующее, умывайтесь ею утром и вечером, а также окропите свою постель, квартиру, одежду и т.п.

Благослови, Боже, и меня тоже,
Возьми, Пресвятая Мария, водичку,
Смой с меня уроки, прикосы.
Глаза завидные, взгляды ненавидные:
Мужские, женские, хлопячьи, девчачьи,
Подуманы, посуланы, погаданы,
Подделаны, нашёптаны, налеплены.
Возьми с меня, вода, все завиды.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Аминь.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезно знать. 8 стаканов воды 02-11-2012 15:26

Это цитата сообщения -Лала- Оригинальное сообщение

Диеты вас не интересуют, и ограничивать себя в чем-либо вы не привыкли? Стараетесь разнообразить рацион и уверены, что дефицит витаминов не имеет к вам ни малейшего отношения? Попробуйте выяснить, нуждается ли ваше ежедневное меню в корректировке.

1. Постоянно ощущаете усталость, несмотря на отсутствие серьезных нагрузок?Это говорит о недостатке в рационе жидкости, углеводов и железа.
2. Новая диета сопровождается хандрой и раздражительностью? Дело не в однообразии питания. Вероятно, вам не хватает фолиевой кислоты, витаминов группы В и жирных кислот омега-3 – проблему можно решить, включив в меню рыбу.
3. Ярко выраженный предменструальный синдром говорит о том, что вы увлекаетесь сладким, авот магния и кальция организму недостаточно. С другой стороны, строгий подсчет калорий тоже ведет к обострению ПМС.
4. Мучительное чувство голода возникает у тех, кто предпочитает потреблять «пустые» калории (фастфуд, газированные напитки, жареные блюда, алкоголь).
5. Внезапные приступы булимии и неспособность контролировать питание свидетельствуют о том, что ваши вкусовые предпочтения сместились в сторону сладкого и жирного. Попытки заглушить голод кофе только усугубят проблему.
6. Вы испытываете постоянную тревогу? Ограничьте употребление крепкого чая и кофе, ешьте почаще, но маленькими порциями.
7. Невозможность сосредоточиться, «туман» в голове бывает у тех, кто периодически забывает позавтракать. Другой причиной может оказаться нехватка врационе витамина Е и антиоксидантов.
[438x385]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Но какие огурцы! 02-11-2012 15:24

Это цитата сообщения Татьяна_Куранова Оригинальное сообщение

[показать]Огурцы бывают грунтовые и салатные (длинные). Выращивать огурцы можно в открытом грунте, но лучше в парниках и теплицах. Огурец - плетистое растение, которое можно выращивать в стелющейся форме или на шпалере, что существенно увеличивает урожай. Огурец - очень влаголюбивое и теплолюбивое растение. В идеале, томаты и огурцы лучше выращивать в разных парниках, т.к. огурцы предпочитают влажное тепло, а томаты любят сухой воздух. При недостатке влаги в почве и воздухе, а также при холодной температуре зеленцы могут остановиться в росте.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пластиковый стакан защитит баклажан 02-11-2012 14:55

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

[344x343]Методика защиты от колорадского жука с помощью пластмассового стаканчика.
Колорадский жук любит не только картошку, он еще обожает баклажаны. Добравшись до растения, этот вредитель иногда не оставляет на нем живого места. Чтобы спасти баклажаны от коварного жука, огородники часто идут на разные ухищрения.
[272x204]Например, используют в качестве защиты растений пластмассовые стаканчики емкостью не менее 0,5 л. Секрет этого способа заключается в том, что отсутствие запаха защищенных листьев и стеблей, уклон стенок конусовидного стаканчика и его скользкая поверхность не дают колорадскому жуку возможности переползти на куст баклажана и навредить ему.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нежнейший маковый пирог! 02-11-2012 14:49

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

[показать]Огромная благодарность автору: lorxen1

Пирог получился очень нежным. Сыночке понравилось тёплым, а мне даже больше понравился на 2-й день .
В оригинале (у Чадейки), нужно было приготовить другое тесто, но почитав отзывы людей, я поняла, что тесто было очень сухим, что многих не устраивало. А нас лично, тем более.
Но так чесались руки воспроизвести этот пирог, тем более, что все составляющие были. А так же Н/З- слоённое тесто в морозилке. И я не пожалела, что приготовила именно из него. Очень советую, попробовать пирожок!
читать рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выращиваем фиалку из листа. От листика до цветения. 02-11-2012 13:18

Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение

[565x700]
Вариантов посадки листа фиалки - множество. Хочу ещё раз напомнить, что это - ответы на часто задаваемые вопросы " Как посадить лист", "Боюсь, из листа не смогу вырастить...". Именно для тех, кто пока не решается вырастить фиалку из листа - эти заметки. Это - мой опыт выращивания фиалок из листа. Я пришла к нему после бесчисленного множества отправленных в помойку листьев и взрослых растений. Надеюсь, Вам пригодится.

Когда чего ждать? – все сроки будем называть от даты отделения листа от материнского растения.
Через 3 недели – корешки, через 5 – 6 недель – детки, через 12 недель – рассадка деток от материнского листа, через 5 месяцев пересадка во «взрослый» горшок, через 6 – 9 месяцев – цветы. Это сроки приблизительные!
Листовой черенок (лист, он состоят из черенка-ножки и листовой пластины)) отделён от материнского растения. (Отламываем лист, отводя его в сторону). Если лист повреждён, немного оцарапан, надрезан – НИЧЕГО СТРАШНОГО!!! Верхнюю часть (1/3) листовой пластины часто отрезают, чтобы ускорить появление деток.
Теперь обрежем черенок, оставив 3 см. Если он случайно обломился и остался короче, лист тоже прекрасно приживётся.
Приготовим слегка тёплый раствор марганцовки светло-розового цвета. Полностью положим в этот раствор лист на несколько секунд.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Имеретинский сыр 02-11-2012 11:42

Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение

[показать]В грузинской кухне сыры – предмет особой гордости. Их известно  несколько сортов, но имеретинский  – самый популярный. Его готовят из некипяченого парного молока, поэтому все витамины, минералы и ароматы сохраняются. Имеретинский сыр прекрасно подходит для приготовления сулугуи, хачапури, гебжалиа.

Начинаем готовить за 5 – 7 дней до подачи.

Дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Давите на точки здоровья 02-11-2012 10:58

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

 

[показать]
[показать]Ежедневное хождение босыми ступнями по морским камушкам, разложенным на двух квадратных метрах комнаты, — отличная профилактика многих заболеваний внутренних органов.

Этому простому правилу сбережения здоровья обучает уроженец Тайваня доктор Томас Ценг, директор Центра рефлексологии в Улан-Баторе.

Доктор Ценг уверен, что оздоровительную рефлексологию можно проводить даже в домашних условиях, без помощи специалистов.
 
Лечение болезней с помощью массажа ног было известно еще в Древнем Египте, Индии и Китае.  
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Женщинам - каждодневное шиацу 02-11-2012 10:48

Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение

[показать]На Востоке считают, что природой и человеком управляет энергия, которая может как созидать, так и разрушать. Пока гармония не нарушена, энергия имеет положительный характер и человек здоров. Но как только в циркуляции энергии происходит сбой, она становится разрушительной – и человек подвержен различным недугам и болезням.


Согласно восточной философии, энергия движется в организме по специальным каналам, число которых составляет 14. В этих каналах расположены точки, называемые «цубо», где энергия может застаиваться или ослабевать. Чтобы восстановить ее движение, необходимо правильно «поработать» с этими самыми точками.

Методика шиацу для женщин помогает в самых разных случаях: при остеохондрозе и головных болях, при астме и язвенной болезни. И, разумеется, с помощью элементов шиацу можно снимать усталость после трудового дня, стимулировать умственную деятельность или делать массаж лица. Тот, кто овладел секретами шиацу, может не беспокоиться за свое самочувствие и настроение – всегда можно оказать себе помощь. 
Кстати, шиацу является, пожалуй, единственной из всех методик, которая не требует специальных медицинских знаний. Тому, кто собирается освоить и применить шиацу, достаточно соблюдать простые правила. А именно…

Перейти в продолжение
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛЕЧЕНИЕ "КОСТОЧЕК НА НОГАХ". РЕЦЕПТЫ 02-11-2012 10:37

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

[показать]
Косточки на ногах - так в просторечье называется отклонение на ноге первого пальца. В связи с чем на ноге возникает характерная шишка, причина которой отклоняющаяся внутрь первая плюсневая кость. В случаях особо запущенных меняет свою форму не только первый палец ноги, но и второй вместе с третьим. Воспалительный процесс вызывает весьма болезненные ощущения. Да и подобрать удобную обувь (опять-таки без болезненных ощущений) становится затруднительным.
Причины возникновения данного заболевания может быть не одна. Это может быть плоскостопие со всеми его осложнениями. Причинами быть и наследственность, а также ваша привязанность к узкой обуви или обуви на высоком каблуке.
У детей косточки на ногах могут появляться от чрезмерной гибкости суставов, рахита, от разных травм.
Еще факторами, способствующие появлению косточек может быть избыточный вес, неполноценное питание (нехватка витаминов А, С, Е), из-за нарушения обмена веществ или длительной нагрузки на ваши ноги, - стоячей работы, например.
Вы в состоянии сами определять процесс развития этой неприятной болезни в домашних условиях. При этом просто отведите большой палец ноги пальцами рук подальше от среднего. Если затруднений при этом с нет, и вы спокойно шевелите вашими пальчиками - волноваться не о чем. Если вам необходимо для этого прилагать усилия – значит у вас начальная стадия «косточек». Если у вас не получается отдалить большой палец от среднего, плюс возникают постоянные боли при ходьбе и ноги быстро устают – значит пора приниматься за серьезное лечение.
Лечение косточки на ногах
Народные средства лечения «косточек на ногах» основываются на разных травяных сборах, использовании всяческих растирок, изготовлении мазей, припарок. Причем лечение весьма простое, а компоненты сборов доступны всюду.
Народные методы лечения «косточек на ногах» лучше сочетать с диетой, которая поможет вашему организму получить необходимые микроэлементы и витамины.
Лечение лучше начинать при появлении первых симптомов. Главное – это четко выполнять рекомендации, которые прописаны в народных рецептах. Вот несколько из них, которые сумеют облегчить вашу боль и помогут избавиться от заболевания.
Рецепт 1. Лечение мазью. Необходимо свежее куриное яйцо (в белой скорлупе), кладем вертикально в 50-грамовый стаканчик. Заливаем яйцо 70% уксусной кислотой и ставим в темное место. Через две недели яйцо полностью растворится. После чего выбрасываем оболочку яйца, а оставшееся в стакане перемешиваем и взбалтываем. Затем берем столовую ложку свиного топленого сала (или другого свиного топленого жира из магазина), к нему добавляем 10 граммов аптечного скипидара (можно скипидарной мази, можно даже вазелин или сливочное масло) и добавляем в имеющуюся массу. Опять все взбалтываем и перемешиваем. Мазь готова. Способ применения: наносить мазь на косточки через день, чередуя со смазыванием косточек йодом.
Рецепт 2. Лечение одуванчиком и йодом. Берем цветки одуванчика (100 грамм), измельчаем их и сушим. Затем добавляем йод, чтобы он покрыл цветки одуванчика полностью. Настаиваем смесь четырнадцать дней и ваше лекарственное средство к применению готово. Распарьте хорошенько ноги в теплой воде, насухо их протрите, после этого получившийся состав сеткой нанесите на болезненную кость. Эту процедуру проделывайте на ночь в течении двух недель.

Рецепт 3. Лечение прополисом. На болезненную кость прикладывайте компресс из прополиса. Возьмите небольшой кусочек прополиса, размягчите его в руке и наложите на нарост. Потом сверху наложите компресс, изготовленный из аптечной настойки прополиса.
Рецепт 4. Лечение мазью. Необходимо: 30г нашатыря, ¾ бутылки спирта , 30г камфары, , 12г – бодяги и 30г красного перца. Перемешиваем до возникновения однородной массы. Мазь готова .. Мазь нужно накладывать только на больную косточку(!), после чего забинтовать и укутать потеплее ногу. Утром повязку снять. Делать такую перевязку желательно ежедневно и на ночь, пока косточка не станет мягкой, и не уменьшится в размерах.
Рецепт 5. Лечение капустным листом косточки на ногах у детей. Капустный лист смажьте медом, посыпьте солью. Косточку предварительно распарьте и положите на нее компресс.
И в заключение
Как и многие иные заболевания «косточки на ногах» - процесс постепенный. Именно в этом кроется ее самая большая опасность. Не игнорируйте первые признаки болезни, промедление с лечением может привести к нежелательным последствиям. При

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАПУСТА ПО- КОРЕЙСКИ 01-11-2012 18:21

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Любителям корейской кухни. Очень вкусная закусочка на зиму, да и не только, и для пикника очень хороша.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии