Как посреди дня, вдруг, почувствовать хорошее настроение и бодрость, не прибегая к чашечке кофе?
Для этого достаточно вымыть руки, как всегда, перед обедом! Неужели так просто? Да, но при этом следует сменить температуру воды, как минимум, 4 раза.
[показать] Когда-то давно я работал массажистом и этому простому приёму меня научил мастер массажа из Швеции. У массажиста, как известно, не лёгкий труд. Приходилось принимать и по 15 человек в день. Естественно, накапливается усталость, с которой трудно бороться в условиях тесного кабинета. Опыт шведского коллеги оказался, как нельзя, кстати. Обычно к 16 часам дня, после 8-го пациента, руки опускались сами собой, как плети. А ноги автоматически буксировали туловище прямо к раковине. Я с нетерпением отдаюсь во власть струи. Сначала тёплая водичка приятно ласкает кисти, затем прохладная их освежает. Ещё разик, ещё и ещё. Достаточно. Ну, теперь совсем другое дело! Куда делись усталость и апатия? Автоматом поднимается настроение! Хочется улыбаться следующему клиенту и работать дальше! С тех пор эта хорошая привычка укоренилась в моём быту.
ЗДЕСЬ я уже писала о том, что блоггеру можно заработать на бирже Блогун, описывала как зарегистрироваться и каким должен быть блог. Сегодня хотелось бы заострить внимание на том, какие задания нужно выполнять, чтобы собственно и заработать немного денег.
Есть 3 вида заданий - постовой, краткий обзор и подробный обзор:
Осетинские пироги — плоские пироги-лепёшки с начинками, как правило, на основе осетинского сыра. Бывают круглой (около 30-40 см в диаметре и до 2 см в толщину) и треугольной формы.
[показать]
Вот,что по поводу этих замечательных пирогов пишет нам Википедия:
«История осетинских пирогов насчитывает не одно столетие, что отражено и в устном народном творчестве осетин — нартских сказаниях. Осетинская национальная кухня складывалась на протяжении веков под влиянием кочевого образа жизни предков осетин – древних скифов, сарматов, алан. В частности рецепт осетинских пирогов за этот огромный промежуток времени дошел до совершенства. Ранее осетинские пироги готовили исключительно из пресного (бездрожжевого) теста. Хорошо сделанными в Осетии считаются пироги с тонким слоем теста и обильной (хотя и не выпирающей наружу) начинкой. Пироги с толстым слоем теста считаются признаком неопытности хозяйки.
Рак излечим, причём на любой стадии. А теперь посмотрите, что от нас скрывают.
.
морковча от http://videoculinary.ru
Далее ещё рецепт
Однажды некий крестьянин постучал в двери монастыря. Когда брат-ключарь отворил, крестьянин протянул ему гроздь великолепного винограда.
- Дорогой брат-ключарь, вот лучшие плоды моего виноградника. Это мой подарок.
- Спасибо. Немедля отнесу их настоятелю. Он будет рад.
- Нет! Я принес их в дар тебе.
- Мне? Я недостоин такого дивного творения природы.
- Ты отворял мне дверь всякий раз, как я стучался. Когда засуха сгубила урожай, ты ежедневно давал мне ломоть хлеба и стакан вина. Я хочу, чтобы эти грозди даровали тебе толику любви солнца, красоты дождя и совершенного Богом чуда.
Брат-ключарь положил гроздь перед собой и все утро любовался виноградом - тот и в самом деле был хорош. И потому все же решил преподнести его настоятелю, чьи мудрые слова неизменно придавали ему бодрости и силы. Настоятель остался очень доволен виноградом, но, вспомнив, что есть в его обители больной монах, подумал:
"Отдам-ка я эту гроздь ему. Как знать, может быть, это развеселит его".
Но недолго пробыл виноград и в келье больного монаха, ибо он рассудил:
"Брат-повар заботится обо мне, старается накормить повкуснее. Уверен, что виноград доставит ему радость". И когда повар принес ему обед, больной отдал виноград ему со словами:
"Это - тебе. Ты постоянно имеешь дело с дарами природы, тебе ли не знать, как обойтись с этим божественным творением".
Брат-повар был поражен красотой грозди и позвал своего помощника полюбоваться ягодами - столь совершенными, что оценить их в полной мере мог только брат-ризчий, отвечавший за хранение Святого Причастия и слывший в обители настоящим праведником.
Брат-ризчий в свою очередь подарил гроздь юному послушнику, дабы тот смог понять, что рука Творца чувствуется и в мельчайших деталях Творения.
Послушник же, получив виноград, ощутил, как сердце его наполняется Господней Славой, потому что никогда до сих пор не видел он такой прекрасной грозди. Тут вспомнились ему первый приход в обитель и человек, отворивший ему дверь, - именно благодаря этому принадлежит он теперь к сообществу людей, знающих истинную цену чудесам.
И вот перед наступлением ночи отнес послушник гроздь брату-ключарю и сказал:
- Кушай на здоровье. Ведь ты большую часть времени проводишь тут в одиночестве - с виноградом будет веселей.
Брат-ключарь понял тогда, что дивная гроздь и в самом деле предназначена была ему, насладился вкусом каждой ягоды и уснул счастливым. Так замкнулся круг.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] При ишиасе хорошо помогает просоленная шерсть. Старый платок из овечьей шерсти поместите в раствор морской или поваренной соли на один час (на три литра воды 5-6 столовых ложек соли). Отожмите платок и приложите к проблемному месту в качестве компресса на 2-3 часа. Можно также высушить просоленную шерсть и привязать на всю ночь к ноге или тазобедренному суставу. Такую повязку можно носить и днем. В дальнейшем простирайте платок и повторите процедуру «засолки».
Замесите на ночь тесто из ржаной муки, сделайте размером с ладонь лепешечку и уложите ее в марлевый мешочек. С помощью бинта закрепите к больному месту и оставьте до утра. Точно такую же лепешку мы можете применить из голубой глины.
● Томите на слабом огне один час смесь двух столовых ложек измельченной травы багульника и 5 ст. ложек подсолнечного масла. Через шесть часов профильтруйте через марлю. Растирайте проблемные участки тела один раз в сутки, лучше перед сном.
● Залейте 70-градусным этиловым спиртом полулитровую банку, наполненную зелеными побегами индийского лука (птицемлечника хвостатого) и оставьте на семь дней в темном прохладном месте. Настойка будет жгучей, но она будет жечь кожу только в первые минуты нанесения на кожу.
● Воспалительный процесс при ишиасе можно снять с помощью обертываний на ночь из распаренных листьев травы полыни, листьев мать-и-мачехи и березы, взятых в равных частях и смешанных в соотношении 1:1 с простоквашей.
● Полезно растирать тело один-два раза в неделю соленой водой: на один литр воды две столовых ложек морской соли.
Как я вылечила ишиас – рассказ-быль
● Несколько лет меня мучил седалищный нерв, многократные лечебные процедуры и различные таблетки снимали боль на непродолжительное время. Однажды случайно в материалах по народной медицине я наткнулась на простой рецепт, благодаря которому я навсегда избавилась от мучительных болей. Рекомендую и вам попробовать:
[569x365]Как вспомнить свою ответственность за все, что чувствую и создаю в своей жизни.
ТРАНСФОРМАЦИЯ
Схема для работы по ответственности и ее переносов.
Помогает научиться: Ценить свои чувства, опыт, тело, знания, энергии и путь — Выражать себя с гордостью за то, кто Ты есть. Кто есть МЫ. Наслаждаться тем, кто Мы есть и достигать высших контуров эволюции, разделяя опыт, чувства, энергии и путь друг с другом.
А все начинается с ОТКАЗА признавать, что именно ТЫ несешь полную ответственность за все части реальности своей жизни.
КОМПРОМИСС(я верю в…, хочу, намерен, стремлюсь, готов сделать «х» — но выбираю и делаю «у») \Высшие ценности\
САМООБМАН ( предполагая, думая или будучи твердо уверенным, что ничего страшного не произойдет/ это не так уж и важно/ та, ладно, что тут такого?! — оправдывая предательство своих Высших ценностей.)
ПЕРЕНОС ОТВЕТСТВЕННОСТИ (Я отказываюсь делать «х», потому что тогда снаружи обязательно произойдет реакция, которой я хочу избежать. Поэтому я делаю «у».
ЗАПРЕТ (И чтобы точно не выражать себя ( свой опыт, чувства, идеи и мечты) мы запрещаем себе испытывать потребность в этих состояниях, чувствах, мечтах\ думать о них\ проживать\наслаждаться ними\ выражать. Таким образом, получаем слепые пятна. Нас раздражает и бесит/ выводит из себя в других то, что мы запретили делать себе.)
СКЛЕЕНОЕ ПОНЯТИЕ(если я сделаю «х», то снаружи обязательно проявится агрессия ( кто-то как-то отреагирует/проигнорирует), поэтому я выбираю не делать «х», чтобы избежать реакции снаружи)
СЛЕПОЕ ПЯТНО Нас раздражает и бесит/ выводит из себя в других то,
что мы запретили делать себе.
И мы пытаемся объяснить другим, как же важно прекратить
это делать (то, что запретили себе сами). И когда эти люди не понимают,
как же для вас важно, чтобы они не показывали что МОЖНО делать то,
что вы себе запретили делать — вы возмущаетесь/
обижаетесь/ ненавидите/ раздражаетесь/ негодуете. Затем врубается механизм мести.
И вы начинаете всеми доступными способами
лишать близких людей и не только возможности сделать то,
что вы себе делать запретили: цинизм, высмеивание,
сарказм, обесценивание, жесткие запреты, манипуляции,
физическое насилие, шантаж.
I
1) Я уверен или предполагаю, что будет именно так, в случае, когда я выражу свои чувства, опыт, тело, знания, энергии и путь : от меня откажутся\ будут манипулировать\ лишат еды, нежности, одобрения, внимания и тд\ наказание обидами и претензиями, обвинениями => потому я запрещаю себе испытывать потребность чувствовать себя единым\ проживать\ наслаждаться\ радоваться\ думать самостоятельно\ быть осознанным\ делиться опытом\ выражать и тд).
Придерживаюсь одиночества, выражаю себя только с теми, кто меня понимает, даже наедине с собой напряжен, молчу о своих настоящих чувствах, агрессивен, отталкиваю людей. Делаю первым с другими то, что я предполагаю они сделают со мной, когда я выражу себя.
Сразу показываю, что я ПЛОХОЙ, чтобы остальные держались подальше.
Делаю назло. Провоцирую других.
Избегаю: открыто выражать себя при чужих, искренно выражать свои чувства и эмоции.
Зеркала снаружи: цинизм, высмеивание, неконструктивная критика, сарказм, издевательства, ирония, обесценивая всех тонких чувств и состояний\идей\ценностей — обесценивание чувств, ценностей, мечт, идей, целей ( зеркалит отказ ценить и гордиться, выражать открыто свои чувства, опыт, знания, мечты, путь)
Состояния маркер: доказывание другим как ценно и важно, обиды, советы без просьбы, непонимание, негодование, попытки учить других жизни ( без спроса), потеря
По ТВ и в журналах регулярно показывают чудесных японок, абсолютно не выглядящих на свои годы. Инвестируют они в себя реально много. Подход комплексный, постоянно пробуют что-то новое, не ограничиваясь одной лишь косметикой. И они реально меняются, даже я вижу изменения за то время, что я здесь..на улицах все меньше кривоногих, глаза все больше, как и грудь.Волосы жесткие, черные и прямые - это уже не совсем про японок, по крайней мере, живущих в Токио, особенно в центре. Кожа отбеливается (и не столько для борьбы с врожденной желтизной, очень много реально молочно-белокожих японцев, сколько для борьбы с пигментными пятнами). Для них 50 кг при росте 160 - это реально много.
40 лет. 1. Использует индийские специи в еде, что согревает тело (если тело мерзнет, оно "усыхает") на эту тему есть множество статей с советами принимать ванну, пить чай с имбирем и т.д.
2. Качает пресс 200 раз в день (не напрягаясь, например, 30 раз во время просмотра тв)
3. Лимфодренажный массаж груди (утверждает, что ее личная техника, но вариаций много. Смысл в том, что жидкость из рук и плеч перегоняется в грудь. Руки становятся худее, грудь полнее)
4. Покупает одежду точно по талии, это не дает расслабиться.
5. В 30-лет заболев, получила поддержку друзей, и это стало толчком к восстановлению.
40-летняя мать четырех (!) сыновей. Старшему 9. Живет в префектуре Фукусима, хозяйка маникюрного салона. Старается быть активной, в выходные вместо отдыха дома предпочтет пробежал по магазинам.
1. Младшему сыну 2 года, он весит 13 кг и является отличной гантелькой. Она часто готовит вместе с ним на руках на кухне, плюс сковорода, получается тренировка.
2. Благодаря тому, что в юности занималась балетом и сейчас не теряет форму, весит сейчас на 5 кг меньше, чем в 20.
3. Персиковый ликер из Фукусимы перед сном (в префектуре Фукусима выращивают много персиков). Содержит витамин С, расслабляет и улучшает сон
4. Регулярно делает массаж с кремом для массажа, купленным на Гавайях
49 лет. Дочери 25 лет. сыну 23 года, Руководитель проекта May Style
Следует совету своей бабушки: "толку не будет, если не делать регулярно, а потому, чем проще, тем лучше"
1. После умывания наносит яичный белок на 30 секунд, думает в эти секунды о чем-то приятном и смывает.
2. Шлифует дома рис, полученные отруби закладывает в чайные пакетики и использует в качестве отбеливающего пилинга для локтей и коленок, принимая ванну.
3. Устраивает прогулки в мини-юбке быстрым шагом на расстояние около 1 станции метро. Говорит, что это веселее, чем в спортзале.
4. После переедания вместо 1 приема пищи 3 пачки натто и помидоры, сколько хочется.
52 года!!! Сыну 22, дочери 20
Специалист по красоте кожи (не косметолог). Тоже утверждает, что залог успеха - постоянство, а потому уход должен быть простым.
1. Во время приготовления пищи делает упражнения с о штукой, которая называется "патакара", родня смеется, но эффект есть. На счет этой штуки рунет уже тоже обсмеялся, но чтоб все так выглядели в 50..
[показать]
2. Побольше энзимов в пище. По возможности вводит в меню сырые продукты. Дочка также улучила свою форму
3. Мими-цубо сережки. И украшение, и массаж "мими-цубо". Так, говорят, можно похудеть, снять стресс и т.п., лишь нажимая на эти точки (или это сделают серьги)
[250x280]
[x278]
Интимные упражнения
Мы тратим иногда безумное количество времени на посещение салонов красоты, косметологов и фитнес-залов, но забываем или не знаем вообще, что интимными мышцами стоит заниматься в первую очередь. Не секрет, что у подавляющего большинства женщин они ослаблены и не способны в полной мере выполнять свои функции. И все из-за печально известного «сидячего» образа жизни. Имбилдинг (Вумбилдинг) восстанавливает, развивает и укрепляет самые важные женские мышцы, от состояния которых и зависит здоровье женщины, полноценный секс, «успешный» послеродовой период и многое другое.
«Интимная» история
Имбилдинг был главным козырем не только гейш. Интимные упражнения описываются в «Кама-Сутре», «Тантре», «Дао» — в огромном количестве древних трактатов. Интересно и то, что вожди племен некоторых африканских стран выбирали себе жену исключительно по крепости-умелости интимных мышц. Даже своеобразные ритуальные состязания устраивали: приглянувшимся вождю красавицам давали плод, напоминавший нашу зеленую сливу, который она силой своих интимных мышц должна была раздавить. «Чемпионка» становилась женой вождя. Особое внимание управлению интимными мышцами (с помощью нефритовых яиц) уделяли и на Востоке. А в Китае был найден первый интим-тренажер, возраст которого уже перевалил за 4000 лет.
Полезные тренировки
Со слабостью этих самых мышц «связана» практически вся женская гинекология — опущения, воспаления, опухолевые процессы и даже бесплодие. И, конечно, недостаточно натренированные мышцы — источник большинства сексуальных проблем: от общей неудовлетворенности до полного отсутствия оргазма. Поэтому, как утверждают в школах имбилдинга, занимаясь этим видом фитнеса, вы улучшите кровообращение и обменные процессы в органах малого таза, проведете профилактику многих заболеваний, увеличите чувствительность эрогенных зон и даже отсрочите климакс. А еще имбилдинг — замечательная подготовка к нетравматичным родам. Да и ускорить восстановление после них с помощью этой техники — не проблема. Ну и, конечно, мужчина, до сих пор не знавший женщину с развитыми вагинальными мышцами, будет просто ошеломлен!
«Тренажеры»
Для укрепления «интима» придумано множество разных приспособлений. Существуют лазерные, пневматические, вибрирующие «тренажеры». Занятия на этих «тренажерах» не требует помощи инструктора или визуального наблюдения, да и навредить себе неправильной техникой выполнения упражнений вы не сможете. Правда, эффективность самостоятельных тренировок может пострадать. Да и обойдутся эти «чудеса» интимной техники вам в копеечку. Так, набор из самого необходимого «потянет» на 2200−2500 гривен. Подешевле заниматься имбилдингом тоже можно. В каждом секс-шопе имеется широкий ассортимент специальных вагинальных шариков. Но как заниматься с шариками знают немногие. В идеале два шарика, связанные между собой, нужно носить в течение дня, при этом стучать ими друг о друга и переворачивать внутри. А чтобы научиться это делать, мы подобрали комплекс интим-упражнений.
«Упражняем» интимные мышцы
Перед тем, как что-то тренировать, нужно это что-то уметь распознавать. Интимные мышцы скрыты от любопытных взоров, поэтому их напряжение и расслабление диагностировать можно лишь опытным путем. Попробуйте несколько раз задержать мочеиспускание. Получилось? Поздравляем — вы сумели напрячь входные
[604x248]Если честно, я верю в знаки. Но мне их никто не подает. Другие девушки постоянно получают от мироздания подсказки. Спросит такая счастливица: “Кого мне выбрать – Анатолия или Алексея?” – и тут же слышит старинную русскую песню “Леха, Леха, мне без тебя так плохо!” Все! Немузыкальный Анатолий вылетает из чарта. А мне все надо решать самой.
[показать]- Дмитрий, у наших читателей появился ряд вопросов. Все они о практическом применении Тенсегрити в жизни. Первый вопрос: у каждого ли человека есть свое предназначение в жизни? Как мы можем понять и найти его? И как Тенсегрити может помочь нам в этом? [400x80]![]() ![]() Так же на этом замечательном сайте вы найдете - [400x80] |
Серия сообщений " Полезное о компьютере":
Часть 1 - Устанавливаем автоматический веб переводчик в МАЗИЛЕ
Часть 2 - Хотите проверить свой компьютер на наличие уязвимости в интернете
Часть 3 - Все нужны браузеры Интернета в одном месте!