• Авторизация


переделка прикроватной тумбочки...сами своими руками 29-03-2014 11:01

Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение

переделка прикроватной тумбочки...сами своими руками

ПРЕОБРАЗОВАНИЕ  СТАРОЙ ПРИКРОВАТНОЙ ТУМБОЧКИ

В СТИЛЬНУЮ,СОВРЕМЕННУЮ И КРАСИВУЮ....


[489x700]

ТУМБОЧКА  БЫЛА КУПЛЕНА В МАГАЗИНЕ ПОДЕРЖАННЫХ ВЕЩЕЙ


[674x449]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Трудные дни в жизни девушек. 29-03-2014 10:34

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Трудные дни в жизни девушек.

[230x300]В Китае говорят, что женский организм имеет иньскую природу, кстати, так оно и есть, это проявляется в том, что Инь в Китае связан с Луной, так что весь женский организм развивается по лунным законам, здесь стоит пояснить, что мы живем сразу по двум календарям: Иньскому – женскому, или лунному, и Янскому –мужскому, то есть солнечному.

Если вас это удивляет, то все объясняется очень просто: в году 365 дней – а это солнечный календарь, к тому же 24 часа в сутках – это сугубо солнечный цикл, а вот в неделе 7 дней – это календарь уже лунный, 24 часа – это просто три раза по восемь, а восемь – это янское, или мужское число, которое, естественно, и входит в солнечный ритм, а вот 7 – это уже число иньское, то есть женское.
Время циклов – их периодичность, определяется конституцией каждого индивидуума, но, разумеется, кое-какие соображения здесь можно изложить. Так, мы с вами знаем, что при месячных выделяется кровь и, разумеется, яйцеклетка, таким образом, происходит как бы регенерация или восстановление репродуктивной системы. Разумеется, ее состояние зависит от состояния организма в целом, но на прямую определяется активностью мочеполовой системы. Эту ситуацию можно разделить на три категории:

1.высокая активность (примерно 14 дней);
2.нормальная (примерно 28 дней);
3.вялая (если больше).

Разумеется, термины «активная», «нормальная» и «вялая»- здесь весьма условны, поскольку такое положение дел соответствует трем конституциям флюорика, карбоника и фосфорика соответственно. Но что можно совершенно точно сказать, это то, что если цикл кратен цифре 7 – это благоприятно. Здесь мы переходим к нашей следующей теме – биологии времени, поскольку цикл всегда кратен цифре 7 – внутренним биологическим часам, просто они могут не совпадать с внешними, так как внутри каждого человека время течет по-разному, что объясняется интенсивностью обменных процессов. Кстати, время биологическое может течь как в ту, так и в другую сторону, ну, например: нередко бывает, что кто-то, быстро повзрослев, потом как бы замирает. Поэтому, относительно того, что время в сутках течет по-старому, его время течет в обратную сторону.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Почему хорошие девушки так часто одиноки? 29-03-2014 10:33

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

Почему хорошие девушки так часто одиноки?

[604x420]На сегодняшний день все чаще всплывает одна проблема: почему хорошая и достойная девушка не имеет личной жизни? Есть много девушек красивых, ухоженных, образованных, адекватных, добрых. В общем, со всеми достоинствами. Но они одиноки, совсем одиноки. Вроде бы и внимание есть, да все не то. Вроде и «те самые» существуют, да как-то не попадаются. Вроде и отношений давно хочется, а некоторым и семьи, да все не получается. Так в чем же дело?

Конечно, причин может быть много, точнее, у каждого они свои. Но есть очень распространенная тенденция, которая и мешает таким вот достойным кандидаткам найти себе подходящую пару.

Дело в том, что сейчас очень сильно развивается классовое расслоение. Все больше и больше меняется социальный строй государства. В связи с этим у каждого молодого человека есть масса возможностей быть бедным и глупым, богатым и умным, просто богатым, просто умным, красивым и активным, тусовочным и гламурным, а может и все вместе. В общем, вариантов целая масса. Конечно, среди всех этих мужчин находится доля таких, кто одновременно умен, красив, состоятелен и приличен. То есть появились некоторые образы “настоящих мужчин”, у которых вроде бы достаточно много достоинств по современным социальным меркам. Такой и нужен, такой и подходит! Но таких, увы, мало.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Отложения солей исчезли 29-03-2014 01:38

Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение

Отложения солей исчезли

Отложение солей лечение народными средствами

От этой напасти я начала страдать по­сле сорока лет. С кем такое случалось, меня поймет. Отложения солей у меня образовались в ногах, там, где ступня. Какие же я терпела мучения! Из обуви удобно мне было только в тапочках. А что творилось по вечерам и ночью, ни­кому передать не могу. Ноги крутило и жгло так, что я просто не знала, куда их девать. Помню, только одна вещь могла успокоить эту боль: заставлю мужа сесть себе на ноги. Они от тяже­сти затекут, онемеют и вроде не бо­лят. Но только потом, когда это онеме­ние проходит, становится еще хуже. Чего я только со своими ноженьками ни делала: и ванны всякие, и собачью шерсть привязывала, а толку никакого нет. Вот один раз я на юг попала, так там мне к ногам лечебные грязи при­кладывали. После такого лечения ноги не болели с полгода, а потом опять все началось по новой.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашняя куриная ветчина 29-03-2014 01:37

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

Домашняя куриная ветчина

[504x403]



Ингредиенты:
около 1 кг курицы,
1 пакетик желатина,
чеснок,
соль,
перец

Приготовление:
Филе бедра без кости и кожи, режем на средние кусочки и все складываем в чашку.
Сюда добавляем чеснок через давилку, соль, перец по вкусу. Можно добавить орехи, перец болгарский. Затем высыпаем пакетик желатина (сухого) 9-10 гр. и все хорошо перемешиваем.
Берем пакет из под молока или сока, обязательно внутри с фольгой (Tetra Pack) и все мясо туда складываем. Верх пакета заворачиваем пленкой. В кастрюлю налить воду так, чтобы когда мы туда поставим наш пакет, уровень воды совпадал с уровнем нашего мяса. Включаем газ и варим на среднем огне час - полтора. Затем аккуратно вытаскиваем наш пакет и выносим на балкон до полного остывания. Как остыл, осторожно разрезать коробку. Приятного всем аппетита!



angel devid
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сооружаем теплые грядки своими руками 29-03-2014 01:36

Это цитата сообщения koteroza Оригинальное сообщение

Сооружаем теплые грядки своими руками

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТОРТ "НАПОЛЕОН" с очень необычным кремом ИЗ КУЛИНАРНОЙ КНИГИ АЛИИ 29-03-2014 01:24

Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение

Ах, как же молодость наивна и... глупа...

[показать]

Ах, как же молодость наивна и...глупа...
Не веря в позднюю...созревшую любовь...
Мы в юности порою так же...свысока...
Судили тех...кто вдруг  влюблялся вновь...

 

Да как же может быть, имея внуков...
Да это просто блажь...какая там любовь?!...
Пора носки вязать...их, видно бес, попутав...
В объятия толкает...будоража кровь...

 

И нет бы просто им в глаза взглянуть...
А там...такое!...словно океан безбрежный...
И столько нежности, что  можно утонуть...
От счастья светятся,как в молодости прежней...

 

Но есть особенность...у поздней у любви...
Она так чувственна...красива... глубока...
Там ценно все...прикосновение руки...
И осознание, что жизнь не так длинна...

 

Успеть бы хоть чуть-чуть полюбоваться...
На милый сердцу образ в тишине...
И дал бы новой встречи Бог дождаться...
Чтоб на двоих...одно дыханье...при луне...

 

Здесь споров нет, взаимных обвинений...
И дорожат уж тем, что просто есть...
И нет в помине...никаких сомнений...
Лишь только радость...за благую весть!...

 

Ах, как же молодость наивна и...глупа...
Не веря в позднюю...созревшую любовь...
Мы в юности порою так же...свысока...
Судили тех...кто вдруг влюблялся вновь...

 


© Copyright: Елена Майская Белая Волчица, 2013
Свидетельство о публикации №113072107662 

 

4360286_0_86647_832956f_XS_jpg (9x8, 0Kb)

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТОРТ "НАПОЛЕОН" с очень необычным кремом ИЗ КУЛИНАРНОЙ КНИГИ АЛИИ 29-03-2014 01:07

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

16 РЕЦЕПТОВ НЕОБЫКНОВЕННО ВКУСНЫХ БЛЮД ИЗ РЫБЫ

16 РЕЦЕПТОВ НЕОБЫКНОВЕННО ВКУСНЫХ БЛЮД ИЗ РЫБЫ
 
АППЕТИТНЫЕ КОТЛЕТКИ ИЗ КРАСНОЙ РЫБЫ
[599x371]
 


Состав и приготовление:

Такие котлетки из любой красной рыбы получаются очень мягкими, нежными и, конечно же, вкусными.
Этот рецепт готова рекомендовать и рекомендовать, потому что он очень простой, очень быстрый, очень яркий и ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ!
 
500 г филе нежирной красной рыбы
1 небольшая луковица
3 ст. л. майонеза
1 ч. л. соли
2 яйца
100 г сыра
3 ст. л. крахмала
растительное масло для обжарки
 
Рыбное филе режем мелкими кусочками.
Лук натираем на мелкой терке. Чувствительным особам следует запастись носовыми платками для вытирания слез (или воспользоваться более радикальным средством — противогазом). Наконец, можно привлечь к этой работе кого-то менее подверженного слезоточивому воздействию лука. Но на войне как на войне придется потерпеть: тертый лук придает котлеткам из лосося особенную сочность и нежность.
Затем умываемся, кладем эту массу кладем 3 ст. ложки майонеза
Быстро-быстро перемешиваем и отставляем в сторону минимум на 2 часа. Если придется выдерживать котлетки дольше, то лучше поставить ее в холодильник.
Когда пришло время готовить рыбные котлетки, достаем нашу массу и вбиваем в нее два яйца.
Добавляем соль, специи для рыбы, тертый сыр. 
Затем всыпаем 3 ст. л. картофельного крахмала.
Всю массу тщательно перемешиваем. Масса получается довольно густая.
Даем постоять еще минут 10–15. Разогреваем на сковороде растительное масло. Аккуратно выкладываем массу столовой ложкой в раскаленное масло, как оладьи, и обжариваем с двух сторон.
Такие котлетки из  красной рыбы (впрочем, из белой рыбы такие котлетки получатся не менее вкусными) можно подавать как горячими, так и холодными, с гарниром из картофеля, риса или овощей или без гарнира в качестве холодной закуски.

СКУМБРИЯ, ЗАПЕЧЁННАЯ В ДУХОВКЕ
[637x375]
 


Состав и приготовление:

Скумбрия
Чеснок
Петрушка
Укроп
Лук зелёный
Соль
Перец
Сок лимона

Сначала должным образом обработайте скумбрию – достаньте потроха, почистите, ещё раз вымойте. После этого рыбу надо немного просушить, промокнув полотенцем.  
Запомните навсегда – рыба не очень хорошо относится к тому, что на ней может остаться после обработки ненужная остаточная влага!  
Затем мелко-мелко порежьте чеснок, и так же мелко порубите подготовленную зелень.  
После этого рыбу нужно натереть солью и перцем, а в брюшко скумбрии нужно положить чеснок и зелень, тщательно перемешанные друг с другом.  
Затем возьмите обычную пищевую фольгу и положите рыбу брюхом кверху.  
Если чеснока нарубили много, то можете обсыпать им скумбрию сверху. 
Перед тем как отправить скумбрию в духовку, ее надо порезать на порционные кусочки, так как после приготовления это сделать будет очень сложно. Это относится только к данному виду рыб. 
После промаринованную скумбрию обворачивают фольгой, как пирожок.  
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТОРТ "НАПОЛЕОН" с очень необычным кремом ИЗ КУЛИНАРНОЙ КНИГИ АЛИИ 29-03-2014 01:03

Это цитата сообщения Yana_Kalashnikova Оригинальное сообщение

ТОРТ "НАПОЛЕОН" с очень необычным кремом ИЗ КУЛИНАРНОЙ КНИГИ АЛИИ



Обещала мужу испечь "Наполеон", т.к. он их очень любит. Но хотелось что-нибудь новенькое...


Немного нетрадиционный, думала, может и мне понравится (я не люблю наполеоны). 
Понравился он мне или нет читайте дальше...

П о н а д о б и т с я:

Для коржей:


  • 80 г. сливочного масла, комнатной температуры;


  • 100 г. сахара;


  • 2 яйца, комнатной температуры;


  • 300-350 мл. молока;


  • ½ ч.л. разрыхлителя;


  • примерно 800-900 г. муки.


  • Для крема:




    • 400 г. вареной сгущенки;


    • 600 мл. жирных сливок (от 30%);


    • 500 мл. молока;


    • 4 ст.л. крахмала;


    • 2 яйца;


    • 0,5 ст. сахарной пудры


    П р и г о т о в л е н и е:
    Сливочное масло и сахар положить в миску
    [показать]
    И взбить миксером [показать]
    Добавить яйца
    [показать]
    Взбить миксером
    [показать]
    Добавить молоко
    [показать]
    Перемешать венчиком
    [показать]
    Отмерить примерно 150 г муки, добавить соду [показать]
    Перемешать
    [показать]
    Просеять в смесь молока и яиц. 
    [показать]
    Перемешиваем. Постепенно добавляем остальную муку (лучше просеивайте,тогда комочков не будет)
    [показать]
    Когда тесто будет достаточно густым...
    [показать]
    выкладываем его на стол...
    [показать]
    и месим руками. Тесто должно быть эластичным и не липнущим к рукам. Оставим его на столе минут на 30
    [показать]
    А сами займемся кремом:
    Яйца и крахмал хорошо перемешать венчиком, чтобы не было комочков
    [показать]
    Вот так должно получиться
    [показать]
    Чуть подогреваем молоко и немного наливаем в желтковую смесь
    [показать]
    Перемешиваем
    [показать]
    И выливаем все в подогретое молоко
    [показать]
    Варим на среднем огне в антипригарной посуде до загустения, постоянно помешивая. Если нет антипригарной посуды. тогда на водяной бане.
    Если у вас в креме комочки, взбейте его погруженным блендером.
    Вот так должно получиться. Теперь оставляем крем остывать до комнатной температуры, а сами займемся тестом
    [показать]
    Тесто разделить на 4 части
    [показать]
    Затем каждую часть еще на 5 частей. Должно получиться 20 кусочков 
    [показать]
    Берем кусочек, хорошо обваливаем его в муке, раскатываем тонко
     (тесто эластичное, послушное, не рвется)
    [показать]
    Накалываем вилкой
    [показать]
    Накручиваем на скалку
    [показать]
    Переносим на противень
    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    А счастье - это.... 29-03-2014 01:02

    Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение

    А счастье - это....

    [показать]

    А счастье - это купить обои, иметь семью, запастись терпеньем.
    А счастье - это на кухне двое, пьют чай и мажут на хлеб варенье.

     

    А счастье - это не Рим и Куба, не куча шмоток, не развлеченье.
    А счастье - слишком родные губы, уютный домик и чай с печеньем.

     


    © Copyright: Ангелина Болотская, 2013
    Свидетельство о публикации №113051805613

     

    [показать]

     

    А счастье - это родить ребенка,
    проснуться вместе, гулять по парку...
    а счастье - это уют с котенком,
    совместный ужин, дарить подарки...

     


    А счастье - это вдвоем и рядом,
    всегда за руку, улыбка, сказка...
    А счастье - лучший из всех нарядов
    надежность, верность, любовь, как сказка...

     

    Натали Зеленоглазая 

     

    [показать]

     

    Настоящее счастье гнездится в простом:
    В том, как он каждый вечер приходит с работы,

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    "Тапки, шлёпки, босоножки" 29-03-2014 00:59

    Это цитата сообщения iralev67 Оригинальное сообщение

    "Тапки, шлёпки, босоножки"

    Тапки, шлёпки, босоножки - различные идеи, выкройки, описания изготовления. 

    [показать]

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Лечебные рецепты из перепелиных яиц 29-03-2014 00:53

    Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

    Лечебные рецепты из перепелиных яиц

    [показать]

    Перепелиные яйца cодержат больше биологически активных веществ и по вкусовым качествам яйца перепелов превосходят яйца других видов сельскохозяйственной птицы.

    При комнатной температуре они могут хранится до 30 дней, а в холодильнике – до 60 суток, при сохранной оболочке.

    В 100 г перепелиных и куриных яиц содержится витаминов, минеральных элементов и аминокислот

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Мать Тереза 29-03-2014 00:45

    Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

    Без заголовка

    [400x500]

     Когда вы чувствуете себя несчастным и покинутым, постарайтесь сделать что-нибудь с любовью. Произнесите хотя бы одно слово с любовью, просто подумайте с любовью о ком-нибудь.

    Открывайте сердце и старайтесь пробудить в нём любовь. Для этого нужно перестать видеть в других и в себе только недостатки и ошибки. Одни люди могут нам нравиться, другие – нет. Легко любить людей, которые нам нравятся. Но любить ближнего – не значит восхищаться им.
    Трудно восхищаться убийцей или вором. Но им можно желать добра. Любить ближнего – значит желать ему добра. Любовь это искусство, она требует тренировки. Хорошие врачи, музыканты, художники, спортсмены часами упражняются, чтобы усовершенствовать свои умения и способности. Так же и с любовью. Если мы не будем прикладывать усилий, чтобы любить, мы будем одиноки и несчастны.

    Мать Тереза
     
     
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    В твоих объятьях 29-03-2014 00:43

    Это цитата сообщения ZOYA_50 Оригинальное сообщение

    6 рецептов салатов из зелени

    6 рецептов салатов из зелени
    [500x]
    Первая зелень на вашем столеВесна наступила! И, несмотря на первые заморозки, от этого факта не отмахнуться! А это значит, что уже совсем скоро можно будет начинать собирать урожай первой зелени.

    Витамины в каждой тарелке

    Без витаминов - никуда! Конечно, можно отправиться в аптеку и купить синтетические витамины, но вряд ли это самый лучший вариант. Куда как полезнее первая зелень.
    [300x246]Салаты из одуванчиков и крапивы, клевера, щавеля, зеленого лука, листьев редиски и свеклы - перечислять можно бесконечно - не просто очень вкусные. Первая нежная зелень способна насытить витаминами уставший после зимы организм. А, если вы будете заправлять такие салаты лимонным соком и оливковым маслом, то пользу этих блюд из зелени трудно переоценить!
    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    В твоих объятьях 29-03-2014 00:37

    Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

    В твоих объятьях


    [366x350]




    [435x30]


    В твоих объятьях меркнут все тревоги.
    Боязни одолеем и преграды,
    Идя крутой извилистой дорогой
    С незримыми опасностями рядом.

    С годами непосильней стала ноша.
    И вряд ли нам клубок проблем распутать.
    Но если всё былое подытожить,
    То перевесят радостей минуты.

    С чередованьем клавиш на рояле
    Сравниться может наша жизнь порою.
    Вдвоём сумеем побелить печали,
    Мы связаны верёвочкой одною.

    В твоих объятьях меркнут все сомненья.
    Любви пьянящей чувствую дыханье.
    Ты – мой причал сердечный и спасенье.
    Продлись счастливых дней очарованье!


    68 (113x91, 21Kb)

    Елена Толстенко



    Volody24 gl
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    >Оригинальные сосиски в тесте "Осьминожки" 29-03-2014 00:35

    Это цитата сообщения Антонина_Грозная Оригинальное сообщение

    Оригинальные сосиски в тесте "Осьминожки"

     Красивое и необыкновенное оформление выпечки для праздничного стола, которое порадует не только детей, но и взрослых:-)

    [640x480]

    Ингредиенты для "Оригинальные сосиски в тесте "Осьминожки"":

    Читать далее

    [700x69]

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Вкусные и ароматные осетинские пироги - лучшие рецепты приготовления. 29-03-2014 00:33

    Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

    Вкусные и ароматные осетинские пироги - лучшие рецепты приготовления.

    Вкусные и ароматные осетинские пироги - лучшие рецепты приготовления.

    [500x375]
    + читать дальше
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Ричард Гир. Афоризмы. 29-03-2014 00:23

    Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение

    Ричард Гир. Афоризмы.

    [800x]

    Когда-то мне казалось, что максимум, на что я способен, — это дожить до тридцати. Даже сейчас мне кажется, что все годы, что я прожил сверх этого, — какая-то дикая случайность. Не так давно мы снимали в Сараево «Охоту Ханта» (триллер 2007 года режиссера Ричарда Шепарда. — Esquire). У нашей группы была пресс-конференция, и там сидела застенчивая молодая девушка. В какой-то момент она подняла руку и сказала: «От трех поколений моей семьи — от меня, от моей матери и от моей бабки — я бы хотела поблагодарить вас, Ричард, за то, что вы все еще продолжаете сниматься в кино». Помню, моей первой мыслью было «как мило». А потом я подумал: «Какой же я все-таки старый».
    4360286_103346262_4284186_RdaleePIG1IG1IG1 (123x32, 3Kb)

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Очень простой способ как сделать ванну белоснежной! 28-03-2014 10:22

    Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

    Очень простой способ как сделать ванну белоснежной!

    Очень простой способ как сделать ванну белоснежной!

    [400x225]

    Потребуются: 
     

    • кальцинированная сода,
    • питьевая сода,
    • отбеливатель,
    • уксус



    1. Смешайте по 2 ст.л. кальцинированной и питьевой соды и натрите влажную ванну этой смесью.

    2. Через 5-10 минут возьмите 50 г уксуса и 50 г отбеливателя. Не смывая первый чистящий слой, нанесите поверх него другой.

    3. Через полчаса ополосните резервуар большим количеством воды.

    Ваша ванна станет белоснежной - вы убедитесь в этом сами!
    [604x352]

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Своими руками: универсальное чудо средство для мытья посуды, сантехники и стекла. 28-03-2014 10:21

    Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

    Своими руками: универсальное чудо средство для мытья посуды, сантехники и стекла.

    [610x458]

    Предлагаю вам приготовить уникальное средство 3 в 1 для мытья раковины, ванны, посуды, стекла и витрин.

    Этим средством мне порекомендовали воспользоваться для того, чтобы отмыть витрины заказанные в Москве. Теперь витрины и зеркала у меня блестят как новые! Однако после того, как я помыла витрины и зеркала, средство у меня еще осталось и я решила им вымыть сантехнику. Вы удивитесь – но она тоже начала блестеть как новая! После этого я попробовала помыть им старую посуду у бабушки, где нет горячей воды, поэтому она там очень плохо отмывается. Но с этим средством, все отмылось «на ура».

    далее
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии