Есть 2 волшебных слова
22-07-2014 11:26
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Есть 2 волшебных слова
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Есть 2 волшебных слова
Есть 2 волшебных слова, которые меняют вашу жизнь до неузнаваемости.
И это не «спасибо» и «пожалуйста», как учили нас в детстве). Это слово «достаточно» и «достойна(ен)».
Итак начнем с «достаточно»… Почему мы страдаем в жизни? Нам постоянно чего-то не хватает.
Не хватает денег, не хватает любви, не хватает внимания, не хватает уверенности в себе и т.д. А что, если вместо того, чтобы зацикливаться на недостатке — начать думать о достатке?
Ведь Вселенная, Бог или Жизнь, как вам больше нравится, дает нам то, о чем мы думаем больше всего в течении дня!
Попробуйте сказать себе — «У меня достаточно любви!». Что вы чувствуете, когда говорите так?
Уверена — чувство радости начинает подниматься и вот вы уже радостно перебираете — «У меня достаточно денег!
У меня достаточно здоровья! У меня достаточно любви!
У меня достаточно счастья! У меня достаточно радости!» — можете играть с этим как угодно — «У меня достаточно свободного места на дороге! (для водителей),
У меня достаточно красоты, чтобы быть уверенной в себе!
У меня достаточно творческой энергии!
У меня достаточно самообладания и уверенности в своей исключительности!»
Играйте с этим словом как угодно!
Будьте детьми и чувствуйте, что на самом деле у вас всего в избытке.
Как только вы пригорюнитесь о чем-то — сразу вспоминайте это слово и применяйте его по ситуации. Придумайте с этим словом чудесную аффирмацию и повторяйте или повесьте на видное место.
Недостаток — это не для вас!
У вас всего в избытке!
Эту идею подала книга Дональда Уолша «Беседы с Богом», где обсуждается идея об иллюзорности нашего мира и о такой иллюзии, как недостаток.
Итак возьмем второе слово. Если у нас нет чего-то, значит нам это не нужно, или мы считаем себя недостойными этого (чаще всего). Значит, по той же схеме выше, повторяем себе — «Я достойна(ен) любви!
Я достойна(ен) денег!
Я достойна удовольствия, нежности и ласки!
Я достойна(ен) иметь машину …!
Я достойна(ен) любимого(ую) и любящего(ую) меня мужчину (женщину)!
Я достойна(ен) всего самого лучшего в жизни!»
Повторяйте пока не поверите в это, и тогда начнутся чудеса!
Итак начнем с «достаточно»… Почему мы страдаем в жизни? Нам постоянно чего-то не хватает.
Не хватает денег, не хватает любви, не хватает внимания, не хватает уверенности в себе и т.д. А что, если вместо того, чтобы зацикливаться на недостатке — начать думать о достатке?
Ведь Вселенная, Бог или Жизнь, как вам больше нравится, дает нам то, о чем мы думаем больше всего в течении дня!
Попробуйте сказать себе — «У меня достаточно любви!». Что вы чувствуете, когда говорите так?
Уверена — чувство радости начинает подниматься и вот вы уже радостно перебираете — «У меня достаточно денег!
У меня достаточно здоровья! У меня достаточно любви!
У меня достаточно счастья! У меня достаточно радости!» — можете играть с этим как угодно — «У меня достаточно свободного места на дороге! (для водителей),
У меня достаточно красоты, чтобы быть уверенной в себе!
У меня достаточно творческой энергии!
У меня достаточно самообладания и уверенности в своей исключительности!»
Играйте с этим словом как угодно!
Будьте детьми и чувствуйте, что на самом деле у вас всего в избытке.
Как только вы пригорюнитесь о чем-то — сразу вспоминайте это слово и применяйте его по ситуации. Придумайте с этим словом чудесную аффирмацию и повторяйте или повесьте на видное место.
Недостаток — это не для вас!
У вас всего в избытке!
Эту идею подала книга Дональда Уолша «Беседы с Богом», где обсуждается идея об иллюзорности нашего мира и о такой иллюзии, как недостаток.
Итак возьмем второе слово. Если у нас нет чего-то, значит нам это не нужно, или мы считаем себя недостойными этого (чаще всего). Значит, по той же схеме выше, повторяем себе — «Я достойна(ен) любви!
Я достойна(ен) денег!
Я достойна удовольствия, нежности и ласки!
Я достойна(ен) иметь машину …!
Я достойна(ен) любимого(ую) и любящего(ую) меня мужчину (женщину)!
Я достойна(ен) всего самого лучшего в жизни!»
Повторяйте пока не поверите в это, и тогда начнутся чудеса!
Без заголовка
19-07-2014 16:38
Это цитата сообщения Лучезарная_Лада Оригинальное сообщение
Аура пищи
Эксперименты на людях запрещены по этическим соображениям. Поэтому, для своих исследований учёные используют различных животных. Для изучения влияния питания на здоровье человека наиболее часто используются эксперименты с крысами. Это обусловлено тем, что пищевые предпочтения этих животных практически идентичны с пищевыми привычками людей. Может быть, именно поэтому крысы так хорошо уживаются в местах обитания людей. Хочу привести результаты некоторых экспериментов, которые описаны в книге М.И. Волосянко и И.А. Потапова «Алхимия омоложения организма. Нетрадиционный подход».
Один из экспериментов был таков. Поначалу новорождённых крысок поили натуральным молоком, отчего они жили припеваючи, резвились и быстро росли. Но потом молоко заменили искусственной смесью, которая по своему составу была полностью идентична молоку вплоть до ферментов. Единственное отличие данной смеси от молока заключалось в том, что её ингредиенты были получены не из живого вещества, а искусственно. Но в результате подмены крыски зачахли и начали умирать одна за другой. Почему же? Ведь они по-прежнему получали всю гамму белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов, ферментов и всех остальных компонентов натурального молока, только в виде искусственной смеси. Но продолжительность жизни крыс на искусственной смеси была даже короче, чем на простой воде. Следующим этапом эксперимента стало то, что в искусственную смесь начали добавлять немного натурального молока, всего несколько капель. В результате крысы снова начали чувствовать себя превосходно, стали шустрыми и подвижными как и прежде.
Что же такого было в натуральном молоке, чего недоставало в искусственно созданной смеси? Ведь смесь практически стопроцентно воспроизводила молекулярный состав молока. Однако этого оказалось недостаточно, для поддержания жизни крыс. Вывод здесь может быть такой: учёные, создавшие искусственную смесь не включили в её состав лишь один элемент, присущий всему живому — невидимую полевую структуру, известную под такими названиями как «биополе», «аура», «душа«. Как известно, все живые существа обладают биополем, как только оно исчезает, живой организм тут же превращается в неживой, то есть в труп.
Вышеописанный эксперимент даёт нам знать, что биополем обладают не только живые существа, но также и пища. Биополе — это энергия. Второй закон термодинамики гласит: «энергия ниоткуда не берётся и никуда не исчезает, она лишь превращается из одной формы в другую«. Организм человека тоже обладает этой энергией, называемой биополем. Получает он данную энергию вместе с пищей. Энергия эта столь сильна, что даже мизерной её доли хватает для поддержания жизнедеятельности организма.
Биополе неоднородно и обладает множеством «оттенков». Об этих оттенках часто говорят экстрасенсы, когда диагностируют ауру человека и определяют её цветовую гамму. Аура пищи тоже неодинакова. Одни продукты обладают сильной положительной энергетикой, другие имеют более слабое биополе, треть не имеют его вообще. Как определить биополе пищи? Прежде всего, заметим, что биополем наделяют пищу Природа. Дерево вдыхает душу в свой плод. Как только плод сорван, наполнение его биоэнергией прекращается, и она начинает постепенно иссякать. Разные плоды обладают разной скоростью убывания биополя. Так энергия помидора иссякает гораздо быстрее, чем энергия яблока, ведь яблоко сохраняет свежесть в течении целого года, а для помидора пределом является всего лишь месяц.
Варёные продукты значительно теряют своё биополе, хотя частично оно сохраняется. Любой варёный продукт пригоден для употребления в течении всего лишь суток, хотя в сыром виде он может храниться в десятки и сотни раз дольше. Поэтому, варёную пищу рекомендуют есть сразу после приготовления, пока она не остыла. Биополе супа наиболее сильно, как только он был снят с плиты, но после этого оно начинает очень быстро иссякать. Холод препятствует этому процессу, но очень незначительно. Любая обработка продуктов сулит потерю жизненной энергии. Чем большее количество раз перерабатывается пища, тем меньшее количество полевой энергии сохраняется в ней, хотя белково-калорийные параметры могут оставаться неизменными.
Ещё один эксперимент был проведён на крысах. Тысячу подопытных разделили на три группы, в соответствии с тремя группами населения людей. Первая группа называлась «Уайтчепель» (название одного из районов Лондона), вторая — «Индусы» и третья — «Хунзы» (горная народность, ведущая простой образ жизни, питающая преимущественно сырой пищей и славящаяся своим безукоризненным здоровьем). Все крысы содержались в одинаковых условиях, различия были лишь в их пищевом рационе. Группа «Уайтчепель» питалась точно так же как жители Лондона — хлеб и мучные изделия, варенье, мясо, консервы, яйца, сладости, чай, варёные овощи и т.д. Крысы из группы «Индусы» ели именно то, что употребляет в пищу население Индии. Рацион «Хунз» был составлен из свежих овощей, фруктов, орехов и других продуктов, входивших в пищуЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Лучезарная_Лада Оригинальное сообщение
Аура пищи
Эксперименты на людях запрещены по этическим соображениям. Поэтому, для своих исследований учёные используют различных животных. Для изучения влияния питания на здоровье человека наиболее часто используются эксперименты с крысами. Это обусловлено тем, что пищевые предпочтения этих животных практически идентичны с пищевыми привычками людей. Может быть, именно поэтому крысы так хорошо уживаются в местах обитания людей. Хочу привести результаты некоторых экспериментов, которые описаны в книге М.И. Волосянко и И.А. Потапова «Алхимия омоложения организма. Нетрадиционный подход».
Один из экспериментов был таков. Поначалу новорождённых крысок поили натуральным молоком, отчего они жили припеваючи, резвились и быстро росли. Но потом молоко заменили искусственной смесью, которая по своему составу была полностью идентична молоку вплоть до ферментов. Единственное отличие данной смеси от молока заключалось в том, что её ингредиенты были получены не из живого вещества, а искусственно. Но в результате подмены крыски зачахли и начали умирать одна за другой. Почему же? Ведь они по-прежнему получали всю гамму белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов, ферментов и всех остальных компонентов натурального молока, только в виде искусственной смеси. Но продолжительность жизни крыс на искусственной смеси была даже короче, чем на простой воде. Следующим этапом эксперимента стало то, что в искусственную смесь начали добавлять немного натурального молока, всего несколько капель. В результате крысы снова начали чувствовать себя превосходно, стали шустрыми и подвижными как и прежде.
Что же такого было в натуральном молоке, чего недоставало в искусственно созданной смеси? Ведь смесь практически стопроцентно воспроизводила молекулярный состав молока. Однако этого оказалось недостаточно, для поддержания жизни крыс. Вывод здесь может быть такой: учёные, создавшие искусственную смесь не включили в её состав лишь один элемент, присущий всему живому — невидимую полевую структуру, известную под такими названиями как «биополе», «аура», «душа«. Как известно, все живые существа обладают биополем, как только оно исчезает, живой организм тут же превращается в неживой, то есть в труп.
Вышеописанный эксперимент даёт нам знать, что биополем обладают не только живые существа, но также и пища. Биополе — это энергия. Второй закон термодинамики гласит: «энергия ниоткуда не берётся и никуда не исчезает, она лишь превращается из одной формы в другую«. Организм человека тоже обладает этой энергией, называемой биополем. Получает он данную энергию вместе с пищей. Энергия эта столь сильна, что даже мизерной её доли хватает для поддержания жизнедеятельности организма.
Биополе неоднородно и обладает множеством «оттенков». Об этих оттенках часто говорят экстрасенсы, когда диагностируют ауру человека и определяют её цветовую гамму. Аура пищи тоже неодинакова. Одни продукты обладают сильной положительной энергетикой, другие имеют более слабое биополе, треть не имеют его вообще. Как определить биополе пищи? Прежде всего, заметим, что биополем наделяют пищу Природа. Дерево вдыхает душу в свой плод. Как только плод сорван, наполнение его биоэнергией прекращается, и она начинает постепенно иссякать. Разные плоды обладают разной скоростью убывания биополя. Так энергия помидора иссякает гораздо быстрее, чем энергия яблока, ведь яблоко сохраняет свежесть в течении целого года, а для помидора пределом является всего лишь месяц.
Варёные продукты значительно теряют своё биополе, хотя частично оно сохраняется. Любой варёный продукт пригоден для употребления в течении всего лишь суток, хотя в сыром виде он может храниться в десятки и сотни раз дольше. Поэтому, варёную пищу рекомендуют есть сразу после приготовления, пока она не остыла. Биополе супа наиболее сильно, как только он был снят с плиты, но после этого оно начинает очень быстро иссякать. Холод препятствует этому процессу, но очень незначительно. Любая обработка продуктов сулит потерю жизненной энергии. Чем большее количество раз перерабатывается пища, тем меньшее количество полевой энергии сохраняется в ней, хотя белково-калорийные параметры могут оставаться неизменными.
Ещё один эксперимент был проведён на крысах. Тысячу подопытных разделили на три группы, в соответствии с тремя группами населения людей. Первая группа называлась «Уайтчепель» (название одного из районов Лондона), вторая — «Индусы» и третья — «Хунзы» (горная народность, ведущая простой образ жизни, питающая преимущественно сырой пищей и славящаяся своим безукоризненным здоровьем). Все крысы содержались в одинаковых условиях, различия были лишь в их пищевом рационе. Группа «Уайтчепель» питалась точно так же как жители Лондона — хлеб и мучные изделия, варенье, мясо, консервы, яйца, сладости, чай, варёные овощи и т.д. Крысы из группы «Индусы» ели именно то, что употребляет в пищу население Индии. Рацион «Хунз» был составлен из свежих овощей, фруктов, орехов и других продуктов, входивших в пищу
Аура пищи
19-07-2014 16:37
Эксперименты на людях запрещены по этическим соображениям. Поэтому, для своих исследований учёные используют различных животных. Для изучения влияния питания на здоровье человека наиболее часто используются эксперименты с крысами. Это обусловлено тем, что пищевые предпочтения этих животных практически идентичны с пищевыми привычками людей. Может быть, именно поэтому крысы так хорошо уживаются в местах обитания людей. Хочу привести результаты некоторых экспериментов, которые описаны в книге М.И. Волосянко и И.А. Потапова «Алхимия омоложения организма. Нетрадиционный подход».
Один из экспериментов был таков. Поначалу новорождённых крысок поили натуральным молоком, отчего они жили припеваючи, резвились и быстро росли. Но потом молоко заменили искусственной смесью, которая по своему составу была полностью идентична молоку вплоть до ферментов. Единственное отличие данной смеси от молока заключалось в том, что её ингредиенты были получены не из живого вещества, а искусственно. Но в результате подмены крыски зачахли и начали умирать одна за другой. Почему же? Ведь они по-прежнему получали всю гамму белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов, ферментов и всех остальных компонентов натурального молока, только в виде искусственной смеси. Но продолжительность жизни крыс на искусственной смеси была даже короче, чем на простой воде. Следующим этапом эксперимента стало то, что в искусственную смесь начали добавлять немного натурального молока, всего несколько капель. В результате крысы снова начали чувствовать себя превосходно, стали шустрыми и подвижными как и прежде.
Что же такого было в натуральном молоке, чего недоставало в искусственно созданной смеси? Ведь смесь практически стопроцентно воспроизводила молекулярный состав молока. Однако этого оказалось недостаточно, для поддержания жизни крыс. Вывод здесь может быть такой: учёные, создавшие искусственную смесь не включили в её состав лишь один элемент, присущий всему живому — невидимую полевую структуру, известную под такими названиями как «биополе», «аура», «душа«. Как известно, все живые существа обладают биополем, как только оно исчезает, живой организм тут же превращается в неживой, то есть в труп.
Вышеописанный эксперимент даёт нам знать, что биополем обладают не только живые существа, но также и пища. Биополе — это энергия. Второй закон термодинамики гласит: «энергия ниоткуда не берётся и никуда не исчезает, она лишь превращается из одной формы в другую«. Организм человека тоже обладает этой энергией, называемой биополем. Получает он данную энергию вместе с пищей. Энергия эта столь сильна, что даже мизерной её доли хватает для поддержания жизнедеятельности организма.
Биополе неоднородно и обладает множеством «оттенков». Об этих оттенках часто говорят экстрасенсы, когда диагностируют ауру человека и определяют её цветовую гамму. Аура пищи тоже неодинакова. Одни продукты обладают сильной положительной энергетикой, другие имеют более слабое биополе, треть не имеют его вообще. Как определить биополе пищи? Прежде всего, заметим, что биополем наделяют пищу Природа. Дерево вдыхает душу в свой плод. Как только плод сорван, наполнение его биоэнергией прекращается, и она начинает постепенно иссякать. Разные плоды обладают разной скоростью убывания биополя. Так энергия помидора иссякает гораздо быстрее, чем энергия яблока, ведь яблоко сохраняет свежесть в течении целого года, а для помидора пределом является всего лишь месяц.
Варёные продукты значительно теряют своё биополе, хотя частично оно сохраняется. Любой варёный продукт пригоден для употребления в течении всего лишь суток, хотя в сыром виде он может храниться в десятки и сотни раз дольше. Поэтому, варёную пищу рекомендуют есть сразу после приготовления, пока она не остыла. Биополе супа наиболее сильно, как только он был снят с плиты, но после этого оно начинает очень быстро иссякать. Холод препятствует этому процессу, но очень незначительно. Любая обработка продуктов сулит потерю жизненной энергии. Чем большее количество раз перерабатывается пища, тем меньшее количество полевой энергии сохраняется в ней, хотя белково-калорийные параметры могут оставаться неизменными.
Ещё один эксперимент был проведён на крысах. Тысячу подопытных разделили на три группы, в соответствии с тремя группами населения людей. Первая группа называлась «Уайтчепель» (название одного из районов Лондона), вторая — «Индусы» и третья — «Хунзы» (горная народность, ведущая простой образ жизни, питающая преимущественно сырой пищей и славящаяся своим безукоризненным здоровьем). Все крысы содержались в одинаковых условиях, различия были лишь в их пищевом рационе. Группа «Уайтчепель» питалась точно так же как жители Лондона — хлеб и мучные изделия, варенье, мясо, консервы, яйца, сладости, чай, варёные овощи и т.д. Крысы из группы «Индусы» ели именно то, что употребляет в пищу население Индии. Рацион «Хунз» был составлен из свежих овощей, фруктов, орехов и других продуктов, входивших в пищу этого горного племени. КрысыЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Эксперименты на людях запрещены по этическим соображениям. Поэтому, для своих исследований учёные используют различных животных. Для изучения влияния питания на здоровье человека наиболее часто используются эксперименты с крысами. Это обусловлено тем, что пищевые предпочтения этих животных практически идентичны с пищевыми привычками людей. Может быть, именно поэтому крысы так хорошо уживаются в местах обитания людей. Хочу привести результаты некоторых экспериментов, которые описаны в книге М.И. Волосянко и И.А. Потапова «Алхимия омоложения организма. Нетрадиционный подход».
Один из экспериментов был таков. Поначалу новорождённых крысок поили натуральным молоком, отчего они жили припеваючи, резвились и быстро росли. Но потом молоко заменили искусственной смесью, которая по своему составу была полностью идентична молоку вплоть до ферментов. Единственное отличие данной смеси от молока заключалось в том, что её ингредиенты были получены не из живого вещества, а искусственно. Но в результате подмены крыски зачахли и начали умирать одна за другой. Почему же? Ведь они по-прежнему получали всю гамму белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов, ферментов и всех остальных компонентов натурального молока, только в виде искусственной смеси. Но продолжительность жизни крыс на искусственной смеси была даже короче, чем на простой воде. Следующим этапом эксперимента стало то, что в искусственную смесь начали добавлять немного натурального молока, всего несколько капель. В результате крысы снова начали чувствовать себя превосходно, стали шустрыми и подвижными как и прежде.
Что же такого было в натуральном молоке, чего недоставало в искусственно созданной смеси? Ведь смесь практически стопроцентно воспроизводила молекулярный состав молока. Однако этого оказалось недостаточно, для поддержания жизни крыс. Вывод здесь может быть такой: учёные, создавшие искусственную смесь не включили в её состав лишь один элемент, присущий всему живому — невидимую полевую структуру, известную под такими названиями как «биополе», «аура», «душа«. Как известно, все живые существа обладают биополем, как только оно исчезает, живой организм тут же превращается в неживой, то есть в труп.
Вышеописанный эксперимент даёт нам знать, что биополем обладают не только живые существа, но также и пища. Биополе — это энергия. Второй закон термодинамики гласит: «энергия ниоткуда не берётся и никуда не исчезает, она лишь превращается из одной формы в другую«. Организм человека тоже обладает этой энергией, называемой биополем. Получает он данную энергию вместе с пищей. Энергия эта столь сильна, что даже мизерной её доли хватает для поддержания жизнедеятельности организма.
Биополе неоднородно и обладает множеством «оттенков». Об этих оттенках часто говорят экстрасенсы, когда диагностируют ауру человека и определяют её цветовую гамму. Аура пищи тоже неодинакова. Одни продукты обладают сильной положительной энергетикой, другие имеют более слабое биополе, треть не имеют его вообще. Как определить биополе пищи? Прежде всего, заметим, что биополем наделяют пищу Природа. Дерево вдыхает душу в свой плод. Как только плод сорван, наполнение его биоэнергией прекращается, и она начинает постепенно иссякать. Разные плоды обладают разной скоростью убывания биополя. Так энергия помидора иссякает гораздо быстрее, чем энергия яблока, ведь яблоко сохраняет свежесть в течении целого года, а для помидора пределом является всего лишь месяц.
Варёные продукты значительно теряют своё биополе, хотя частично оно сохраняется. Любой варёный продукт пригоден для употребления в течении всего лишь суток, хотя в сыром виде он может храниться в десятки и сотни раз дольше. Поэтому, варёную пищу рекомендуют есть сразу после приготовления, пока она не остыла. Биополе супа наиболее сильно, как только он был снят с плиты, но после этого оно начинает очень быстро иссякать. Холод препятствует этому процессу, но очень незначительно. Любая обработка продуктов сулит потерю жизненной энергии. Чем большее количество раз перерабатывается пища, тем меньшее количество полевой энергии сохраняется в ней, хотя белково-калорийные параметры могут оставаться неизменными.
Ещё один эксперимент был проведён на крысах. Тысячу подопытных разделили на три группы, в соответствии с тремя группами населения людей. Первая группа называлась «Уайтчепель» (название одного из районов Лондона), вторая — «Индусы» и третья — «Хунзы» (горная народность, ведущая простой образ жизни, питающая преимущественно сырой пищей и славящаяся своим безукоризненным здоровьем). Все крысы содержались в одинаковых условиях, различия были лишь в их пищевом рационе. Группа «Уайтчепель» питалась точно так же как жители Лондона — хлеб и мучные изделия, варенье, мясо, консервы, яйца, сладости, чай, варёные овощи и т.д. Крысы из группы «Индусы» ели именно то, что употребляет в пищу население Индии. Рацион «Хунз» был составлен из свежих овощей, фруктов, орехов и других продуктов, входивших в пищу этого горного племени. Крысы
Рецепты самого вкусного теста
18-07-2014 14:50
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Рецепты самого вкусного теста
Рецепты самого вкусного теста
1. Кефирное тесто с сыром
Ингредиенты:
- 1 чашка кефира
- 1 чашка тертого сыра
- 0,5 чайной ложки соли
- 2/3 чайной ложки соды
- 1 чайная ложка сахара
- 2 стакана муки
Если Вы натрете сыр на крупной терке, то получатся отличные лепешки и сосиски в тесте, а если на мелкой — получится хорошее тесто для другой мелкой выпечки, например рогаликов и т.д.
2. Пресное тесто на сметане
Ингредиенты:
- 1 стакан сметаны
- 2 стакана муки
- 2 столовые ложки сахара
- 1 чайная ложка соли
- 1 чайная ложка соды
- 1 яйцo
- 100 г молока
- 50 г растопленного маргарина
В каждом доме найдутся продукты для этого теста. Поэтому оно пользуется особой популярностью. Из него можно испечь просто лепешки к чаю, а можно и пирожки с любой начинкой.
3. Дрожжевое тесто на кефире
Ингредиенты:
- 1 стакан кефира
- 0,5 стакана растительного масла
- 1 столовая ложка сахара
- 1 чайная ложка соли
- 1 чайная ложка сухих дрожжей (50 г мокрых)
- 2,5 стакана муки
Тесто не жирное, пушистое, хорошо подходит для несладкой выпечки, или для изделий, которые Вы будете жарить в масле.
Растворяем дрожжи в кефире комнатной температуры. Затем добавляем остальные ингредиенты и замешиваем тесто. Оставляем на час-полтора для подъема.
4. Наливное тесто на кефире (пятиминутка)
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 0,5 чайной ложки соли
- 1 стакан муки
- 1 стакан кефира
- 1 чайная ложка соды
Соду гасите кефиром, добавляете яйца, соль, муку и тщательно перемешиваете. Готово. Тесто легкое, пушистое и главное, без капли жира. Готовить с ним можно любой пирог и даже пиццу. Только начинка не должна быть влажной.
5. Безопарное сдобное дрожжевое тесто
Ингредиенты:
- 300 мл сыворотки (можно молоко или кефир)
- дрожжи (50 гр свежих или 1 чайная ложка сухих)
- 250 г маргарина
- 0,5 чайной ложки соли
- 0,5 стакана сахара
- 4-5 стаканов муки
- 3 яйца
Растворить дрожжи в теплой сыворотке. Маргарин растопить. Замесить тесто из всех ингредиентов и положить в холодильник. Тесто делайте не густое, потому что в холодильнике маргарин застынет. Лучше его делать на ночь. Утром можно начинать выпечку. Тесто это хорошо тем, что чем дольше оно лежит в холодильнике, тем становится лучше. Работать с ним одно удовольствие. Оно подходит как для сладкой, так и для несладкой выпечки.
6. Безопарное дрожжевое тесто
Ингредиенты:
- 0,5 л молока
- 1 яйцо
- 0,5 чайной ложки соли
- 1 столовая ложка сахара
- 1/3 стакана растительного масла
- 4-5 стакана муки
- 30 г мокрых дрожжей
Делаем тесто. В теплом молоке растворяем дрожжи, добавляем соль, сахар, масло и муку. Все тщательно перемешиваем, кладем в пакет и завязываем его сверху, оставляя место для подъема и в холодильник на ночь. А утром можно жарить из него что Ваша душа пожелает. Это тесто более простое и хорошо подходит для жаренья в масле, но и для выпечке тоже отлично. С него можно просто пожарить лепешки к чаю. Хранится в холодильнике может несколько дней.
7. Дрожжевое тесто (с содой), которое никогда не подводит
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 150 г маргарина
- 200 г сметаны
- 1 стакан сахара
- 0,5 пачки мокрых дрожжей (50 г)
- 0,5 чайной ложки соды
- 4 стакана муки (приблизительно)
- 0,5 чайной ложки соли
Растворяете дрожжи в 50 г теплой воды, добавляете растопленный маргарин, взбитые с сахаром яйца, сметану с содой и соль. Тщательно перемешиваете и всыпаете муку. Тесто не должно быть крутым. Оставляете минут на 10 отдохнуть. Делаете из него пирог или пирожки, накрываете полотенцем минут на 40. Через 40 минут можно печь. Если нужно не сладкое тесто, просто не добавляйте сахар, например для пирога с мясом.
8. Творожное тесто
Очень, очень вкусное тесто и готовится очень быстро и легко, и делать можно из него не только печенье и пряники, но и пирожки, и основу для малинового пирога. Изделия из этого теста получаются очень мягкими и нежными.
Ингредиенты:
- 2 стакана (250 мл) муки
- 200 г творога
- 100 г мягкого масла
- 2/3 чайной ложки соды
- 0,5 чайной ложки соли
- 1 яйцо
- 100 г сахара
Перемешиваем муку с солью и содой. Отдельно взбиваем масло с сахаром, добавляем творог, яйцо и хорошо перемешиваем. Высыпаем мучную смесь и замешиваем тесто. Готовить с него можно сразу. с него можно сразу.
[604x401]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Рецепты самого вкусного теста
Рецепты самого вкусного теста
1. Кефирное тесто с сыром
Ингредиенты:
- 1 чашка кефира
- 1 чашка тертого сыра
- 0,5 чайной ложки соли
- 2/3 чайной ложки соды
- 1 чайная ложка сахара
- 2 стакана муки
Если Вы натрете сыр на крупной терке, то получатся отличные лепешки и сосиски в тесте, а если на мелкой — получится хорошее тесто для другой мелкой выпечки, например рогаликов и т.д.
2. Пресное тесто на сметане
Ингредиенты:
- 1 стакан сметаны
- 2 стакана муки
- 2 столовые ложки сахара
- 1 чайная ложка соли
- 1 чайная ложка соды
- 1 яйцo
- 100 г молока
- 50 г растопленного маргарина
В каждом доме найдутся продукты для этого теста. Поэтому оно пользуется особой популярностью. Из него можно испечь просто лепешки к чаю, а можно и пирожки с любой начинкой.
3. Дрожжевое тесто на кефире
Ингредиенты:
- 1 стакан кефира
- 0,5 стакана растительного масла
- 1 столовая ложка сахара
- 1 чайная ложка соли
- 1 чайная ложка сухих дрожжей (50 г мокрых)
- 2,5 стакана муки
Тесто не жирное, пушистое, хорошо подходит для несладкой выпечки, или для изделий, которые Вы будете жарить в масле.
Растворяем дрожжи в кефире комнатной температуры. Затем добавляем остальные ингредиенты и замешиваем тесто. Оставляем на час-полтора для подъема.
4. Наливное тесто на кефире (пятиминутка)
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 0,5 чайной ложки соли
- 1 стакан муки
- 1 стакан кефира
- 1 чайная ложка соды
Соду гасите кефиром, добавляете яйца, соль, муку и тщательно перемешиваете. Готово. Тесто легкое, пушистое и главное, без капли жира. Готовить с ним можно любой пирог и даже пиццу. Только начинка не должна быть влажной.
5. Безопарное сдобное дрожжевое тесто
Ингредиенты:
- 300 мл сыворотки (можно молоко или кефир)
- дрожжи (50 гр свежих или 1 чайная ложка сухих)
- 250 г маргарина
- 0,5 чайной ложки соли
- 0,5 стакана сахара
- 4-5 стаканов муки
- 3 яйца
Растворить дрожжи в теплой сыворотке. Маргарин растопить. Замесить тесто из всех ингредиентов и положить в холодильник. Тесто делайте не густое, потому что в холодильнике маргарин застынет. Лучше его делать на ночь. Утром можно начинать выпечку. Тесто это хорошо тем, что чем дольше оно лежит в холодильнике, тем становится лучше. Работать с ним одно удовольствие. Оно подходит как для сладкой, так и для несладкой выпечки.
6. Безопарное дрожжевое тесто
Ингредиенты:
- 0,5 л молока
- 1 яйцо
- 0,5 чайной ложки соли
- 1 столовая ложка сахара
- 1/3 стакана растительного масла
- 4-5 стакана муки
- 30 г мокрых дрожжей
Делаем тесто. В теплом молоке растворяем дрожжи, добавляем соль, сахар, масло и муку. Все тщательно перемешиваем, кладем в пакет и завязываем его сверху, оставляя место для подъема и в холодильник на ночь. А утром можно жарить из него что Ваша душа пожелает. Это тесто более простое и хорошо подходит для жаренья в масле, но и для выпечке тоже отлично. С него можно просто пожарить лепешки к чаю. Хранится в холодильнике может несколько дней.
7. Дрожжевое тесто (с содой), которое никогда не подводит
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 150 г маргарина
- 200 г сметаны
- 1 стакан сахара
- 0,5 пачки мокрых дрожжей (50 г)
- 0,5 чайной ложки соды
- 4 стакана муки (приблизительно)
- 0,5 чайной ложки соли
Растворяете дрожжи в 50 г теплой воды, добавляете растопленный маргарин, взбитые с сахаром яйца, сметану с содой и соль. Тщательно перемешиваете и всыпаете муку. Тесто не должно быть крутым. Оставляете минут на 10 отдохнуть. Делаете из него пирог или пирожки, накрываете полотенцем минут на 40. Через 40 минут можно печь. Если нужно не сладкое тесто, просто не добавляйте сахар, например для пирога с мясом.
8. Творожное тесто
Очень, очень вкусное тесто и готовится очень быстро и легко, и делать можно из него не только печенье и пряники, но и пирожки, и основу для малинового пирога. Изделия из этого теста получаются очень мягкими и нежными.
Ингредиенты:
- 2 стакана (250 мл) муки
- 200 г творога
- 100 г мягкого масла
- 2/3 чайной ложки соды
- 0,5 чайной ложки соли
- 1 яйцо
- 100 г сахара
Перемешиваем муку с солью и содой. Отдельно взбиваем масло с сахаром, добавляем творог, яйцо и хорошо перемешиваем. Высыпаем мучную смесь и замешиваем тесто. Готовить с него можно сразу. с него можно сразу.
[604x401]
Баклажаны по-турецки
18-07-2014 14:26
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Баклажаны по-турецки
Баклажаны по-турецки
3 средних баклажана.
1 кг. фарша.
Баклажаны моем,нарезаем кольцами, солим.
Через 20 мин.ополаскиваем водой и промокаем...
Готовим соус: Тушим лук,морковь,болгарский перец,банка томатов.
Специй: Соль,перец,французская травка,тимьян,орегано,мята...
Измельчаем в блендере.
На сковороду выкладываем поочередно кольца баклажан и фарш.
Заливаем соусом.
Тушим на маленьком огне.
Отключаем и посыпаем большим количеством петрушки с чесноком.
[600x450]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Баклажаны по-турецки
Баклажаны по-турецки
3 средних баклажана.
1 кг. фарша.
Баклажаны моем,нарезаем кольцами, солим.
Через 20 мин.ополаскиваем водой и промокаем...
Готовим соус: Тушим лук,морковь,болгарский перец,банка томатов.
Специй: Соль,перец,французская травка,тимьян,орегано,мята...
Измельчаем в блендере.
На сковороду выкладываем поочередно кольца баклажан и фарш.
Заливаем соусом.
Тушим на маленьком огне.
Отключаем и посыпаем большим количеством петрушки с чесноком.
[600x450]
Овощной пирог с творогом. Потрясающий вкус!
18-07-2014 14:22
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Овощной пирог с творогом. Потрясающий вкус!
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Овощной пирог с творогом. Потрясающий вкус!
Тесто:
— 300 г муки
— 150 г сливочного масла
— 1/2 ч. лож. соли
— 80-100 мл воды/молока/сметаны
Начинка:
— 4 моркови
— 4 цукини
— 1 большой болгарский перец
— 200 г творога
— 200-300 г сметаны
— соль, асафетида, ч. перец и другие специи по вкусу
Как правильно сформулировать желание?
18-07-2014 12:32
Это цитата сообщения Баусова_Наталия Оригинальное сообщение
Как правильно сформулировать желание?
[показать]
Автор - психолог-консультант Евгения Брайт
Чтобы желания исполнялись, их нужно правильно загадывать. В зависимости от мировосприятия, вы можете считать это сказкой или самой ценной в мире информацией. Так вот, лучшая инструкция по «заказу» желаний от Вселенной выглядит так:
Это цитата сообщения Баусова_Наталия Оригинальное сообщение
Как правильно сформулировать желание?
[показать]Автор - психолог-консультант Евгения Брайт
Чтобы желания исполнялись, их нужно правильно загадывать. В зависимости от мировосприятия, вы можете считать это сказкой или самой ценной в мире информацией. Так вот, лучшая инструкция по «заказу» желаний от Вселенной выглядит так:
Желания выполняются - будьте готовы! >>>
риный рулет - 50 рецептов с фото
16-07-2014 11:12
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Куриный рулет - 50 рецептов с фото
Читать рецепты куриных рулетов
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Куриный рулет - 50 рецептов с фото
Всевозможные варианты рулетов из лаваша! Вкусно, просто, дешиво и практично!!!
16-07-2014 11:11
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Всевозможные варианты рулетов из лаваша! Вкусно, просто, дешиво и практично!!!
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Всевозможные варианты рулетов из лаваша! Вкусно, просто, дешиво и практично!!!
Рулет из лаваша вкусен, необычен и прост в приготовлении. Его можно использовать и в качестве праздничной закуски для банкета, и как самостоятельное блюдо, поданное на ежедневный стол. Чем он станет – зависит от выбранной начинки. Какой она может быть – решать только Вам!
[показать]
Медитация прекращения внутренней войны.
05-07-2014 18:21
Медитация прекращения внутренней войны.
1. Сядьте удобно на несколько минут и дайте телу возможность успокоиться. Пусть ваше дыхание будет лёгким и естественным.
2. Верните внимание в настоящий момент, сидите спокойно и отмечайте все те ощущения, которые существуют в теле. В особенности обратите внимание на любые участки напряжения или боли, с которыми вы, возможно, сражаетесь.
Не пытайтесь изменить их, а просто отмечайте с заинтересованным и добрым вниманием. В каждом пространстве борьбы, которое вы откроете в себе, дайте возможность телу расслабиться, а сердцу – смягчиться. Откройтесь всему, что переживаете, без всякой борьбы. Освободитесь от битвы. Дышите спокойно, и пусть всё идёт как идёт.
3. Затем, спустя некоторое время, переведите внимание на сердце. Теперь отмечайте, какие там присутствуют чувства. В особенности обратите внимание на любые чувства, с которыми вы сейчас боретесь или сражаетесь, которых избегаете. Отмечайте их с заинтересованным и добрым вниманием. Пусть ваше сердце смягчится. Откройтесь для всего, что переживаете, без всякой борьбы. Освободитесь от битвы. Дышите спокойно, и пусть всё идёт как идёт.
4. Теперь переведите внимание на ваши мысли. Есть ли у вас мысли, от которых вам хочется избавиться? Мысли, которые вам неприятны или которые вас раздражают? Отмечайте все мысли, с которыми вы воюете, которые вы не хотите принимать — отнеситесь к ним с добрым вниманием, подружитесь с ними.
5. Продолжайте спокойно сидеть. Затем окиньте своим вниманием все битвы, которые всё ещё продолжаются в вашей жизни. Ощутите их внутри себя.
Если налицо непрекращающаяся битва со своим телом, осознайте её.
Если вы ведёте непрерывные внутренние войны с чувствами, если находитесь в конфликте с собственным одиночеством, страхом, смятением, печалью, гневом или навязчивыми склонностями, почувствуйте борьбу, которую ведёте.
Отмечайте также и борьбу в своих мыслях. Осознавайте, как вы вели эти битвы все эти годы; отмечайте наличие внутренних армий, внутренних диктаторов, внутренних укреплений. Осознавайте всё, с чем вы внутри себя боролись, осознайте, как долго вы сохраняли этот конфликт.
Мягко, с открытостью, дайте возможность присутствовать каждому из этих переживаний. Просто отмечайте каждое из них по очереди с интересом и добрым вниманием. В каждой сфере борьбы пусть ваши тело, сердце и ум будут мягкими.
Раскройтесь без борьбы для всего, что переживаете; пусть переживание присутствует — такое, какое оно есть. Освободитесь от битвы. Дышите спокойно и дайте себе возможность оставаться в покое.
Пригласите все части самих себя присоединиться к вам на мирной конференции в своём сердце. А если какие-то части будут отказываться, спросите их, что им нужно, чтобы они согласились. И примите их ответ.
http://vnimatelnost.com/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Медитация прекращения внутренней войны.
1. Сядьте удобно на несколько минут и дайте телу возможность успокоиться. Пусть ваше дыхание будет лёгким и естественным.
2. Верните внимание в настоящий момент, сидите спокойно и отмечайте все те ощущения, которые существуют в теле. В особенности обратите внимание на любые участки напряжения или боли, с которыми вы, возможно, сражаетесь.
Не пытайтесь изменить их, а просто отмечайте с заинтересованным и добрым вниманием. В каждом пространстве борьбы, которое вы откроете в себе, дайте возможность телу расслабиться, а сердцу – смягчиться. Откройтесь всему, что переживаете, без всякой борьбы. Освободитесь от битвы. Дышите спокойно, и пусть всё идёт как идёт.
3. Затем, спустя некоторое время, переведите внимание на сердце. Теперь отмечайте, какие там присутствуют чувства. В особенности обратите внимание на любые чувства, с которыми вы сейчас боретесь или сражаетесь, которых избегаете. Отмечайте их с заинтересованным и добрым вниманием. Пусть ваше сердце смягчится. Откройтесь для всего, что переживаете, без всякой борьбы. Освободитесь от битвы. Дышите спокойно, и пусть всё идёт как идёт.
4. Теперь переведите внимание на ваши мысли. Есть ли у вас мысли, от которых вам хочется избавиться? Мысли, которые вам неприятны или которые вас раздражают? Отмечайте все мысли, с которыми вы воюете, которые вы не хотите принимать — отнеситесь к ним с добрым вниманием, подружитесь с ними.
5. Продолжайте спокойно сидеть. Затем окиньте своим вниманием все битвы, которые всё ещё продолжаются в вашей жизни. Ощутите их внутри себя.
Если налицо непрекращающаяся битва со своим телом, осознайте её.
Если вы ведёте непрерывные внутренние войны с чувствами, если находитесь в конфликте с собственным одиночеством, страхом, смятением, печалью, гневом или навязчивыми склонностями, почувствуйте борьбу, которую ведёте.
Отмечайте также и борьбу в своих мыслях. Осознавайте, как вы вели эти битвы все эти годы; отмечайте наличие внутренних армий, внутренних диктаторов, внутренних укреплений. Осознавайте всё, с чем вы внутри себя боролись, осознайте, как долго вы сохраняли этот конфликт.
Мягко, с открытостью, дайте возможность присутствовать каждому из этих переживаний. Просто отмечайте каждое из них по очереди с интересом и добрым вниманием. В каждой сфере борьбы пусть ваши тело, сердце и ум будут мягкими.
Раскройтесь без борьбы для всего, что переживаете; пусть переживание присутствует — такое, какое оно есть. Освободитесь от битвы. Дышите спокойно и дайте себе возможность оставаться в покое.
Пригласите все части самих себя присоединиться к вам на мирной конференции в своём сердце. А если какие-то части будут отказываться, спросите их, что им нужно, чтобы они согласились. И примите их ответ.
http://vnimatelnost.com/
Десять Сакральных Секретов Успеха
05-07-2014 18:20
Десять Сакральных Секретов Успеха
1. Учиться — не значит проявлять слабость.
Время, пространство и дыхание — это живой треугольник жизни.
Каждый процесс — это мгновение; каждое мгновение — это процесс.
Учиться — означает накапливать мудрость — это даёт умение сохранять дисциплину, а дисциплина помогает становиться Мастером. Мастер создаёт наследие; наследие живёт вечно; смертное становится бессмертным.
О Йогин, жизнь — это всегда живой шанс.
2. Если кто-то избегает вас, протяните ему руку (Понимание — это знание).
Если голова охладела, значит, сердце замёрзло.
Если ненависть в ком-то съела сердце жизни, если от него не идёт тепло, но тело продолжает вибрировать, и дыхание жизни сохраняет его в тепле, протяните руку и растопите всю холодность своим юмором и смелостью. Позвольте цвести цветку дружбы, чтобы вы могли наслаждаться его ароматом.
О Йогин, это познание.
3. Будьте алтарём, а не альтернативой.
Между временем и пространством находится место, которое является алтарём человеческого наследия. Каждый человек должен распознавать этот алтарь и поклоняться ему. Это наделит вас личностью, даст цель и процветание. Любая альтернатива этому равна потере благодарности, благородства и сияния жизни.
О Йогин, это сакральный секрет процветания.
4. Пусть за вас говорит ваш образ действий,
Пусть ваши поступки проявляют вас,
И пусть ваше освобождение впечатляет вас.
У каждого человека есть миссия; у каждой миссии есть величина.
Для того чтобы выполнить суть этой величины, человеку необходим определённый образ действий и определённое отношение. Когда человек выполняет своё предназначение с преданностью и убеждённостью, успех приходит к нему со всех сторон.
О Йогин, это сакральный секрет успеха.
5. Работа никогда не ждёт. Те, кто ожидают, ещё не начали.
Никто не может остановить время. Время создаёт пространство. Мы перемещаемся между широтой и долготой. Это соотношение прорабатывает и выполняет за нас всю работу.
О Йогин, это сакральный секрет освобождения.
6. Оправдания, избегание и отсрочки не остановят последствий.
У каждой последовательности будут свои последствия; у каждого действия есть противодействие; каждое начало имеет свой конец. Наша неуверенность откладывает наши достижения; наши оправдания показывают нашу слабость, и отсрочки лежат в основании разочарования. Совершенный Единый Всемогущий Бог создал нас совершенными, чтобы из всех ситуаций мы выходили победителями. Как любой художник, который хочет видеть свои творения во всей их красоте, так и наша божественная природа хочет, чтобы мы победили двойственность.
О Йогин, это сакральный секрет победы.
7. За и Против: проверяйте должным образом. Это убережёт вас от контр игр.
Не играйте в игры, направляйтесь сразу к стратегии и установите свой статус. Обращайтесь к каждому с дипломатическим искусством и в любящем общении.
О Йогин, это сакральный секрет дружбы.
8. Будьте политиком и дипломатом.
Если у вас есть страстное стремление принадлежать, тогда любовь и почтение будут вашими инструментами в том, чтобы быть лидером на корабле, плывущем в штормящем океане, чтобы войти на этом корабле в порт мира и спокойствия.
О Йогин, это сакральный секрет лидерства.
9. Ваша индивидуальность, ваша одежда и ваше отношение — всё имеет значение.
У вас должна быть жизненность, чтобы создавать добродетели; у вас должны быть ценности, чтобы чтить добродетели; ваше почтительное поведение даст людям надежду на вас; ваше почтение и любовь дадут людям веру в вас, и ваша честность и характер дадут людям доверие к вам.
О Йогин, это сакральный секрет создания долгой памяти о себе в сердцах других людей.
10. Действуйте тремя способами: действие, поддержка, защита.
У вас должно быть безопасное место для уединения.
У каждого действия есть противодействие, равное и противоположное; что приходит — уходит; что рождено — должно умереть.
Однако мудрость создаёт наследие, которое существует вечно и является руководством для всех. Каждая сила действия должна обладать защитной силой, поддерживающей силой, и должно быть место для уединения, чтобы восполнить потери. С этим планом человек может достичь реализации.
О Йогин, это сакральный секрет радости и счастья в жизни.
Благословлён Гуру Нанак, великий источник мудрости.
Благословлён Гуру Гобинд Сингх, великий пример мужества.
Благословлён Гуру Рам Дас, великий Господь чудес.
И благословлён Хальса Пантх, великий путь чистоты, благочестия и силы.
Благословенны вы все, О Йогины, кто следует этому пути мудрости.
«Учитель Эпохи Водолея»
Учебник международной программы подготовки Учителей Кундалини Йоги
Из лекции Йоги Бхаджана
© Yoga X-Press
Лекция вошла в альманах «Йога и Процветание»
Источник: http://bhajan.narod.ru/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Десять Сакральных Секретов Успеха
1. Учиться — не значит проявлять слабость.
Время, пространство и дыхание — это живой треугольник жизни.
Каждый процесс — это мгновение; каждое мгновение — это процесс.
Учиться — означает накапливать мудрость — это даёт умение сохранять дисциплину, а дисциплина помогает становиться Мастером. Мастер создаёт наследие; наследие живёт вечно; смертное становится бессмертным.
О Йогин, жизнь — это всегда живой шанс.
2. Если кто-то избегает вас, протяните ему руку (Понимание — это знание).
Если голова охладела, значит, сердце замёрзло.
Если ненависть в ком-то съела сердце жизни, если от него не идёт тепло, но тело продолжает вибрировать, и дыхание жизни сохраняет его в тепле, протяните руку и растопите всю холодность своим юмором и смелостью. Позвольте цвести цветку дружбы, чтобы вы могли наслаждаться его ароматом.
О Йогин, это познание.
3. Будьте алтарём, а не альтернативой.
Между временем и пространством находится место, которое является алтарём человеческого наследия. Каждый человек должен распознавать этот алтарь и поклоняться ему. Это наделит вас личностью, даст цель и процветание. Любая альтернатива этому равна потере благодарности, благородства и сияния жизни.
О Йогин, это сакральный секрет процветания.
4. Пусть за вас говорит ваш образ действий,
Пусть ваши поступки проявляют вас,
И пусть ваше освобождение впечатляет вас.
У каждого человека есть миссия; у каждой миссии есть величина.
Для того чтобы выполнить суть этой величины, человеку необходим определённый образ действий и определённое отношение. Когда человек выполняет своё предназначение с преданностью и убеждённостью, успех приходит к нему со всех сторон.
О Йогин, это сакральный секрет успеха.
5. Работа никогда не ждёт. Те, кто ожидают, ещё не начали.
Никто не может остановить время. Время создаёт пространство. Мы перемещаемся между широтой и долготой. Это соотношение прорабатывает и выполняет за нас всю работу.
О Йогин, это сакральный секрет освобождения.
6. Оправдания, избегание и отсрочки не остановят последствий.
У каждой последовательности будут свои последствия; у каждого действия есть противодействие; каждое начало имеет свой конец. Наша неуверенность откладывает наши достижения; наши оправдания показывают нашу слабость, и отсрочки лежат в основании разочарования. Совершенный Единый Всемогущий Бог создал нас совершенными, чтобы из всех ситуаций мы выходили победителями. Как любой художник, который хочет видеть свои творения во всей их красоте, так и наша божественная природа хочет, чтобы мы победили двойственность.
О Йогин, это сакральный секрет победы.
7. За и Против: проверяйте должным образом. Это убережёт вас от контр игр.
Не играйте в игры, направляйтесь сразу к стратегии и установите свой статус. Обращайтесь к каждому с дипломатическим искусством и в любящем общении.
О Йогин, это сакральный секрет дружбы.
8. Будьте политиком и дипломатом.
Если у вас есть страстное стремление принадлежать, тогда любовь и почтение будут вашими инструментами в том, чтобы быть лидером на корабле, плывущем в штормящем океане, чтобы войти на этом корабле в порт мира и спокойствия.
О Йогин, это сакральный секрет лидерства.
9. Ваша индивидуальность, ваша одежда и ваше отношение — всё имеет значение.
У вас должна быть жизненность, чтобы создавать добродетели; у вас должны быть ценности, чтобы чтить добродетели; ваше почтительное поведение даст людям надежду на вас; ваше почтение и любовь дадут людям веру в вас, и ваша честность и характер дадут людям доверие к вам.
О Йогин, это сакральный секрет создания долгой памяти о себе в сердцах других людей.
10. Действуйте тремя способами: действие, поддержка, защита.
У вас должно быть безопасное место для уединения.
У каждого действия есть противодействие, равное и противоположное; что приходит — уходит; что рождено — должно умереть.
Однако мудрость создаёт наследие, которое существует вечно и является руководством для всех. Каждая сила действия должна обладать защитной силой, поддерживающей силой, и должно быть место для уединения, чтобы восполнить потери. С этим планом человек может достичь реализации.
О Йогин, это сакральный секрет радости и счастья в жизни.
Благословлён Гуру Нанак, великий источник мудрости.
Благословлён Гуру Гобинд Сингх, великий пример мужества.
Благословлён Гуру Рам Дас, великий Господь чудес.
И благословлён Хальса Пантх, великий путь чистоты, благочестия и силы.
Благословенны вы все, О Йогины, кто следует этому пути мудрости.
«Учитель Эпохи Водолея»
Учебник международной программы подготовки Учителей Кундалини Йоги
Из лекции Йоги Бхаджана
© Yoga X-Press
Лекция вошла в альманах «Йога и Процветание»
Источник: http://bhajan.narod.ru/
Женский Внутренний Источник
05-07-2014 18:19
Женский Внутренний Источник
как могу утолить твою жажду, коль жажду сама …
как могу накормить тебя, коль голод во мне …
как могу напитать тебя, коль сама я пуста …
как мне быть, если и вовсе меня нет …
На днях меня спросили в ходе индивидуальной работы (терапии): “А если я себе все начну давать сама, то нужен ли мне будет мужчина рядом? Если я начну сама себе давать любовь, заботу, внимание, время, ласку … то мужчина перестанет мне это давать? А что если так? И как тогда? Что будет? И как будет?”
Я сначала четко и утвердительно дала ответ “Нет” … а на следующий день задумалась и начала исследовать этот вопрос более глубоко. Я решила на все “если” найти и осознать свои “потому что”.
1. Забота. Женщины очень часто и почти всегда в первую очередь говорят, что мужчина должен заботиться о них, называют заботу как главную и первую черту характера идеального мужчины. Если перевести это и назвать прямо, то будет “мне нужно, чтобы обо мне заботились. заботься обо мне!”. Из такой прямой формулировки видим, что забота вынесена наружу, она не исходит из самой женщины, изнутри нее. Другими словами, женщина ждет заботы, сама она о себе не хочет/не может заботиться или не может в той полной мере, сколько ей необходимо.
Одна из базовых потребностей ребенка (любого пола) есть забота родителей (в большей степени мамы). До определенного возраста ребенок не может позаботиться о себе сам, источником его заботы является мама/папа. Источник заботы снаружи. Когда ребенок взрослеет и обучается, он сам становиться источником заботы о себе.
Если же источник заботы у взрослой девушки/женщины вынесен наружу, то где-то она не повзрослела полностью.
2. Защита (безопасность). Второй чертой идеального мужчины называют силу, чтобы мог защищать от хулиганов и жизненных проблем. Да, мужчина физически сильнее женщины, так уж мы устроены. Но! У женщины есть интуиция, которая предупреждает ее “не ходи туда, там опасно”. Такой механизм иногда более эффективен, чем грубая сила. Если же защита и безопасность (чувствование ситуации, пространства) не внутри женщины, то она ищет это вовне. И она находит это в мужчине.
Потребность в безопасности — еще одна из базовых потребностей ребенка. У девочки безопасность чаще всего связана с папой: “Мой папа меня защитит”, “Без папы мне опасно, без него я умру”.
Когда состояние безопасности женщины сильно зависит от мужчины, то она ему шлет подсознательное сообщение “Защищай меня, как папа”, что на самом деле означает “Будь мне папой”.
3-4. Внимание и Время. Есть такой мотиватор: “Хочу чтобы мой мужчина зарабатывал большие деньги тем, что проводит все время со мной”. Вроде смешно, но если смотреть в суть, то печально. Давайте честно посмотрим на такое и честно ответим: сколько времени и внимания женщина уделяет себе сама вне парикмахерской, маникюра/педикюра и шопинга? Как часто она бывает наедине с собой вне интеренета/телефона/сериала? И сколько времени наедине с собой ей комфортно быть?
То, что не даем себе сами и не умеем давать себе сами, мы хотим получить от других. И когда получаем, то не довольны, потому что все не так, как мы хотели. Он повел меня в кино, а я хотела в театр, он купил мне помаду, а я хотела духи. Очень часто женщина не знает, чего она хочет и как она этого хочет. Потому что желания исходят не из ее сути, а снаружи, потому что подружке подарили духи… и вообще !!! На 8-е марта принято дарить духи.
Еще в этом участвует неумение выражать свои желания, ожидание чуда — что мужчина прочитает мысли и узнает все тайные желания, которые даже она сама не знает, и осуществит их. Все как в сказке…
я разбрасывала себя по ветру и по миру первую тысячу лет …
а вторую тысячу я себя собирала …
Что же делать? Выше описаны скорее всего диагнозы, а не решение.
Ответ — просто быть и возвращать себе себя. Быть источником заботы, безопасности, внимания и времени, любви для себя, хвалить и благодарить себя и свое тело.
Есть простая и рабочая формула:
Что излучаешь = то получаешь
Когда женщина наполнена заботой и любовью к себе, то к ней придет мужчина, которой может о себе позаботится сам и дать ей это, но уже как женщине, а не как маленькой девочкой с внутренним дефицитом. Мужчина проявит заботу и любовь совершенно другим способом, нежели это делала/не делал папа и мама. И он сделает это из своей целостности, потому что он придет к целостной женщине.
Если вы еще спрашиваете “почему мне встречаются такие … мужчины”, то может стоит посмотреть и исследовать “А какая я?”, “Что во мне притягивает таких мужчин?”, “Что я излучаю?”.
Автор: Сатори Ом
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Женский Внутренний Источник
как могу утолить твою жажду, коль жажду сама …
как могу накормить тебя, коль голод во мне …
как могу напитать тебя, коль сама я пуста …
как мне быть, если и вовсе меня нет …
На днях меня спросили в ходе индивидуальной работы (терапии): “А если я себе все начну давать сама, то нужен ли мне будет мужчина рядом? Если я начну сама себе давать любовь, заботу, внимание, время, ласку … то мужчина перестанет мне это давать? А что если так? И как тогда? Что будет? И как будет?”
Я сначала четко и утвердительно дала ответ “Нет” … а на следующий день задумалась и начала исследовать этот вопрос более глубоко. Я решила на все “если” найти и осознать свои “потому что”.
1. Забота. Женщины очень часто и почти всегда в первую очередь говорят, что мужчина должен заботиться о них, называют заботу как главную и первую черту характера идеального мужчины. Если перевести это и назвать прямо, то будет “мне нужно, чтобы обо мне заботились. заботься обо мне!”. Из такой прямой формулировки видим, что забота вынесена наружу, она не исходит из самой женщины, изнутри нее. Другими словами, женщина ждет заботы, сама она о себе не хочет/не может заботиться или не может в той полной мере, сколько ей необходимо.
Одна из базовых потребностей ребенка (любого пола) есть забота родителей (в большей степени мамы). До определенного возраста ребенок не может позаботиться о себе сам, источником его заботы является мама/папа. Источник заботы снаружи. Когда ребенок взрослеет и обучается, он сам становиться источником заботы о себе.
Если же источник заботы у взрослой девушки/женщины вынесен наружу, то где-то она не повзрослела полностью.
2. Защита (безопасность). Второй чертой идеального мужчины называют силу, чтобы мог защищать от хулиганов и жизненных проблем. Да, мужчина физически сильнее женщины, так уж мы устроены. Но! У женщины есть интуиция, которая предупреждает ее “не ходи туда, там опасно”. Такой механизм иногда более эффективен, чем грубая сила. Если же защита и безопасность (чувствование ситуации, пространства) не внутри женщины, то она ищет это вовне. И она находит это в мужчине.
Потребность в безопасности — еще одна из базовых потребностей ребенка. У девочки безопасность чаще всего связана с папой: “Мой папа меня защитит”, “Без папы мне опасно, без него я умру”.
Когда состояние безопасности женщины сильно зависит от мужчины, то она ему шлет подсознательное сообщение “Защищай меня, как папа”, что на самом деле означает “Будь мне папой”.
3-4. Внимание и Время. Есть такой мотиватор: “Хочу чтобы мой мужчина зарабатывал большие деньги тем, что проводит все время со мной”. Вроде смешно, но если смотреть в суть, то печально. Давайте честно посмотрим на такое и честно ответим: сколько времени и внимания женщина уделяет себе сама вне парикмахерской, маникюра/педикюра и шопинга? Как часто она бывает наедине с собой вне интеренета/телефона/сериала? И сколько времени наедине с собой ей комфортно быть?
То, что не даем себе сами и не умеем давать себе сами, мы хотим получить от других. И когда получаем, то не довольны, потому что все не так, как мы хотели. Он повел меня в кино, а я хотела в театр, он купил мне помаду, а я хотела духи. Очень часто женщина не знает, чего она хочет и как она этого хочет. Потому что желания исходят не из ее сути, а снаружи, потому что подружке подарили духи… и вообще !!! На 8-е марта принято дарить духи.
Еще в этом участвует неумение выражать свои желания, ожидание чуда — что мужчина прочитает мысли и узнает все тайные желания, которые даже она сама не знает, и осуществит их. Все как в сказке…
я разбрасывала себя по ветру и по миру первую тысячу лет …
а вторую тысячу я себя собирала …
Что же делать? Выше описаны скорее всего диагнозы, а не решение.
Ответ — просто быть и возвращать себе себя. Быть источником заботы, безопасности, внимания и времени, любви для себя, хвалить и благодарить себя и свое тело.
Есть простая и рабочая формула:
Что излучаешь = то получаешь
Когда женщина наполнена заботой и любовью к себе, то к ней придет мужчина, которой может о себе позаботится сам и дать ей это, но уже как женщине, а не как маленькой девочкой с внутренним дефицитом. Мужчина проявит заботу и любовь совершенно другим способом, нежели это делала/не делал папа и мама. И он сделает это из своей целостности, потому что он придет к целостной женщине.
Если вы еще спрашиваете “почему мне встречаются такие … мужчины”, то может стоит посмотреть и исследовать “А какая я?”, “Что во мне притягивает таких мужчин?”, “Что я излучаю?”.
Автор: Сатори Ом
Высший закон — Благодарность
04-07-2014 09:14
В эту запись вложена музыка высших сфер.
Для того чтобы чтение записи дало результат — прошу вас — настройтесь на тишину, постарайтесь устранить громкие звуки и расслабить тело. Включите музыку. Есть высшие законы — они не обусловлены ничем. Они просто есть. Чтобы познать истинность — нужно на время стать этими законами. Когда мы сами становимся чем-то высшим, мы приобретаем качества божества. Мы вспоминаем их и возрождаем.
Если вы готовы — Вселенная явит вам себя. Делайте медитацию сразу, на ходу, читая и отдаваясь ритму музыки. Читайте медленно….Не спешите…Проживите каждое слово и состояние.
Расслабьтесь и дышите….Вдыхайте энергию жизни и ощущайте как она наполняет все ваше существо…Пока будете читать эти строки, пусть музыка качает вас на волнах нот и вибраций…
………..
Сложите ладошки в намасте и пребывая в тишине воздавайте потоки благодарности всему сущему…
……….
Немая благодарность, потоком, пусть изливается из вас……..
За все проявленное и непроявленное, за видимое и невидимое, за жизнь и смерть, за добро и зло, за правду и ложь, за друзей и недругов…..За покой и движение, за истину и подмену истины, за то что было, и за то чего не было…..За близких и родных, за знакомых и друзей, за незнакомых вам….
За мир и антимир, за мысли и чувства, за движение и покой, за радость и боль, за счастье и несчастье, за то что нравится и то что не нравится…..
Благодарите ваше тело и ваш разум, ваши мысли и ваши деяния, ваши умения и ваш опыт, благодарите себя как Творца своей реальности.
Будьте потоком благодарности…Проистекайте из самого центра Источника, что внутри вас. Не оценивайте — за что благодарить….Благодарите за все….
Будьте Благодарностью…………..Будьте……………
Станьте этой движущей силой во Вселенной, силой Благодарности…..Силой Сил….Великим Учителем всех миров- Благодарностью….
Проливайтесь из вашего сердца из вашего сознания и мыслей….Пойте песнь песней, в тишине сердца, без слов…..Гремите беззвучным громом…..Озаряйте небеса….Потоком благо-дарящим………….
Расцветайте садами цветов….Падайте каплями дождя с небес…..Облаками плывите…..Планетами рождайтесь……………..
Благо-дарящие………….
Станьте отсутствием — в этом отсутствии родите поток благодарения……..И разлейте его по всему вашему миру…..Во все закоулки вашей души пошлите благо-дарение….Всем мирам внутри вас — пошлите благо-дарение….
Растворитесь…..Исчезните и будьте потоком………
Обретая качества этого величайшего аспекта творения- Благодарности…..
….Вы сейчас — высший закон — закон Благодарности…….Нет иного сейчас во всех мирах кроме вашего Высшего проявления и рождения вас в мирах богов………..Ибо через Благодарение ваше сознание проникает в миры высших форм и в миры без форм….В миры, в которых чистые сознания поют и танцуют, рисуя узоры жизни………..А ваше тело наполняется нектаром жизни, и благодарность гармонизирует все ваше существование.
Проистекайте, изливайтесь………….Вселенная впитывает поток благо-дарения и вы ощущаете наслаждение. Оно рождается внутри вас естественно, легко.
Пусть тело дрожит…..Позвольте себе ощутить этот поток…Позвольте себе обрести высшее знание….Недвойственное восприятие, когда Благодарение становиться вашей основой, не зависимо от того, что происходит вокруг вас и с вашей душой……
Благодарность — это Луч, Закон, Аспект, Творец, Движущая Сила Вселенной…..
Она не имеет границ и форм, не имеет условий проявления. Благодарность — ЕСТЬ. Она существует безусловно и вечно, и она сотворяет миры….Это Сила.
Ощутите и познайте высшее сознание………..Через благодарение……….
В таком состоянии внутреннего величия останьтесь до тех пор, пока не насытитесь внутренним знанием о природе Вселенной….Пока не закончиться музыка.
По окончанию — пребывайте в молчании и тишине сердца, чтобы услышать и почувствовать Источник Света внутри вас.
Делайте эту медитацию каждый день, и через какое то время, вы сами станете искрящим, переливающимся потоком Благодарности. И ощутите, КАК Вселенная вас любит. Вы откроете сердце и ответный поток любви и благодарности сможет пройти к вам в жизнь.
Намасте!
[700x510]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
В эту запись вложена музыка высших сфер.
Для того чтобы чтение записи дало результат — прошу вас — настройтесь на тишину, постарайтесь устранить громкие звуки и расслабить тело. Включите музыку. Есть высшие законы — они не обусловлены ничем. Они просто есть. Чтобы познать истинность — нужно на время стать этими законами. Когда мы сами становимся чем-то высшим, мы приобретаем качества божества. Мы вспоминаем их и возрождаем.
Если вы готовы — Вселенная явит вам себя. Делайте медитацию сразу, на ходу, читая и отдаваясь ритму музыки. Читайте медленно….Не спешите…Проживите каждое слово и состояние.
Расслабьтесь и дышите….Вдыхайте энергию жизни и ощущайте как она наполняет все ваше существо…Пока будете читать эти строки, пусть музыка качает вас на волнах нот и вибраций…
………..
Сложите ладошки в намасте и пребывая в тишине воздавайте потоки благодарности всему сущему…
……….
Немая благодарность, потоком, пусть изливается из вас……..
За все проявленное и непроявленное, за видимое и невидимое, за жизнь и смерть, за добро и зло, за правду и ложь, за друзей и недругов…..За покой и движение, за истину и подмену истины, за то что было, и за то чего не было…..За близких и родных, за знакомых и друзей, за незнакомых вам….
За мир и антимир, за мысли и чувства, за движение и покой, за радость и боль, за счастье и несчастье, за то что нравится и то что не нравится…..
Благодарите ваше тело и ваш разум, ваши мысли и ваши деяния, ваши умения и ваш опыт, благодарите себя как Творца своей реальности.
Будьте потоком благодарности…Проистекайте из самого центра Источника, что внутри вас. Не оценивайте — за что благодарить….Благодарите за все….
Будьте Благодарностью…………..Будьте……………
Станьте этой движущей силой во Вселенной, силой Благодарности…..Силой Сил….Великим Учителем всех миров- Благодарностью….
Проливайтесь из вашего сердца из вашего сознания и мыслей….Пойте песнь песней, в тишине сердца, без слов…..Гремите беззвучным громом…..Озаряйте небеса….Потоком благо-дарящим………….
Расцветайте садами цветов….Падайте каплями дождя с небес…..Облаками плывите…..Планетами рождайтесь……………..
Благо-дарящие………….
Станьте отсутствием — в этом отсутствии родите поток благодарения……..И разлейте его по всему вашему миру…..Во все закоулки вашей души пошлите благо-дарение….Всем мирам внутри вас — пошлите благо-дарение….
Растворитесь…..Исчезните и будьте потоком………
Обретая качества этого величайшего аспекта творения- Благодарности…..
….Вы сейчас — высший закон — закон Благодарности…….Нет иного сейчас во всех мирах кроме вашего Высшего проявления и рождения вас в мирах богов………..Ибо через Благодарение ваше сознание проникает в миры высших форм и в миры без форм….В миры, в которых чистые сознания поют и танцуют, рисуя узоры жизни………..А ваше тело наполняется нектаром жизни, и благодарность гармонизирует все ваше существование.
Проистекайте, изливайтесь………….Вселенная впитывает поток благо-дарения и вы ощущаете наслаждение. Оно рождается внутри вас естественно, легко.
Пусть тело дрожит…..Позвольте себе ощутить этот поток…Позвольте себе обрести высшее знание….Недвойственное восприятие, когда Благодарение становиться вашей основой, не зависимо от того, что происходит вокруг вас и с вашей душой……
Благодарность — это Луч, Закон, Аспект, Творец, Движущая Сила Вселенной…..
Она не имеет границ и форм, не имеет условий проявления. Благодарность — ЕСТЬ. Она существует безусловно и вечно, и она сотворяет миры….Это Сила.
Ощутите и познайте высшее сознание………..Через благодарение……….
В таком состоянии внутреннего величия останьтесь до тех пор, пока не насытитесь внутренним знанием о природе Вселенной….Пока не закончиться музыка.
По окончанию — пребывайте в молчании и тишине сердца, чтобы услышать и почувствовать Источник Света внутри вас.
Делайте эту медитацию каждый день, и через какое то время, вы сами станете искрящим, переливающимся потоком Благодарности. И ощутите, КАК Вселенная вас любит. Вы откроете сердце и ответный поток любви и благодарности сможет пройти к вам в жизнь.
Намасте!
[700x510]
5 правил которые помогут похудеть
03-07-2014 18:05
5 правил которые помогут похудеть.
)
Многие женщины недовольны своей фигурой и постоянно истязают себя всевозможными диетами, которые не только не помогают им похудеть, но приводят к плачевным результатам - от набора дополнительных лишних килограмм до больших проблем со здоровьем в целом. Поэтому прежде чем "сесть" на какую-либо диету нужно посоветоваться с врачом, так как то, что подошло подруге, может превратиться для вас в трагедию.
Думаю каждому стоит запомнить, что для того чтобы похудеть совсем необязательно устраивать голодовку, есть те продукты, которые вам совсем не нравятся или принимать пищу один раз в день. Можно подобрать себе такую систему питания, которая позволит не страдать от голодных обмороков, поддержать организм достаточным поступлением полезных веществ и при этом постепенно терять ненавистные лишние килограммы.
Пять простых правил, которые помогут похудеть без ущерба для здоровья.
Первое правило – кушать небольшими порциями. Посмотрите на свой кулак. Это- то количество гарнира, которое вы можете употребить за один прием. Если к гарниру прилагается кусочек рыбы или мяса (конечно не жирного), то его размер не должен превышать стандартную колоду карт.
Правило второе – завтрак должен быть плотным, свежеприготовленным и горячим. Лучше всего, если это будет каша: овсянка, гречка, рис неочищенный. Часа через два можно съесть фрукт: яблоко, апельсин, можно овощи: капустный или морковный салат.
Правило третье – ужин должен состоять из более «легких» продуктов. Это может быть рыба, приготовленная на пару или отваренная с овощным гарниром. Подойдут любые овощные салаты и фрукты.
Правило четвертое – обязательно следует уменьшать количество соли в пище. Соль удерживает в клетках лишнюю жидкость, которая не только прибавит веса, но и усложнит организму бесперебойную работу. Для того, чтобы сделать пищу не только полезной, но и вкусной, не забывайте о специях.
Правило пятое - старайтесь больше двигаться, не сидите дома, ходите на прогулки с друзьями. Любые физические упражнения способствуют похуданию - запишитесь на фитнес или аэробику, а также можно посещать бассейн, так как при плаванье тратиться большое количество калорий и улучшается состояние кожи.
Учитывая эти простые правила можно разработать свою диету и получать наслаждение от результатов, а не от продолжительного голода и самоистязания.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
5 правил которые помогут похудеть.
)
Многие женщины недовольны своей фигурой и постоянно истязают себя всевозможными диетами, которые не только не помогают им похудеть, но приводят к плачевным результатам - от набора дополнительных лишних килограмм до больших проблем со здоровьем в целом. Поэтому прежде чем "сесть" на какую-либо диету нужно посоветоваться с врачом, так как то, что подошло подруге, может превратиться для вас в трагедию.
Думаю каждому стоит запомнить, что для того чтобы похудеть совсем необязательно устраивать голодовку, есть те продукты, которые вам совсем не нравятся или принимать пищу один раз в день. Можно подобрать себе такую систему питания, которая позволит не страдать от голодных обмороков, поддержать организм достаточным поступлением полезных веществ и при этом постепенно терять ненавистные лишние килограммы.
Пять простых правил, которые помогут похудеть без ущерба для здоровья.
Первое правило – кушать небольшими порциями. Посмотрите на свой кулак. Это- то количество гарнира, которое вы можете употребить за один прием. Если к гарниру прилагается кусочек рыбы или мяса (конечно не жирного), то его размер не должен превышать стандартную колоду карт.
Правило второе – завтрак должен быть плотным, свежеприготовленным и горячим. Лучше всего, если это будет каша: овсянка, гречка, рис неочищенный. Часа через два можно съесть фрукт: яблоко, апельсин, можно овощи: капустный или морковный салат.
Правило третье – ужин должен состоять из более «легких» продуктов. Это может быть рыба, приготовленная на пару или отваренная с овощным гарниром. Подойдут любые овощные салаты и фрукты.
Правило четвертое – обязательно следует уменьшать количество соли в пище. Соль удерживает в клетках лишнюю жидкость, которая не только прибавит веса, но и усложнит организму бесперебойную работу. Для того, чтобы сделать пищу не только полезной, но и вкусной, не забывайте о специях.
Правило пятое - старайтесь больше двигаться, не сидите дома, ходите на прогулки с друзьями. Любые физические упражнения способствуют похуданию - запишитесь на фитнес или аэробику, а также можно посещать бассейн, так как при плаванье тратиться большое количество калорий и улучшается состояние кожи.
Учитывая эти простые правила можно разработать свою диету и получать наслаждение от результатов, а не от продолжительного голода и самоистязания.
Цена страху — 0
01-07-2014 01:07
Представьте, что вам 90 лет. Вы, лежите в тёплой кровати и в любой момент, может прийти тот самый день, когда вас не станет.
В старости, люди очень часто задумываются о жизни. Они думают об этом почти каждый день.
Вспоминают о том, кого они любили, с кем общались, где им было хорошо. Особенно вспоминают о тех возможностях, которые им когда-то предоставлялись, но они из-за страха побоялись ими воспользоваться.
Вы лежите, и вдруг, внезапно, появляется машина времени.
Вы садитесь в эту машину времени, и она переносит вас сюда, да-да сюда, вам теперь не 90 лет, а столько, сколько вам есть и вы читаете этот пост.
Вам дали второй шанс: теперь всё, что вы не успели — реализовать.
У вас появилась ещё одна возможность сделать действительно что-то полезное и интересное, потому что вы уже знаете, что в старости вам будет скучно и лучше вспоминать о том, что вы пытались что-то сделать или сделали, чем думать о том, что из-за какого-то страха, вы просто выбросили свою возможность.
Это элементарная математика: если взять за условие тот факт, что когда-то все мы уйдём из этой жизни, то цена страху — 0.
Помните, страх живёт за счёт вас, именно вы наполняете его смыслом и делаете значимым.
Если вы ещё действительно что-то можете сделать — делайте.
Если вы ещё что-то кому-то не сказали — говорите, потом времени у вас не будет.
Цените то, что у вас сейчас есть…
vk.com
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Представьте, что вам 90 лет. Вы, лежите в тёплой кровати и в любой момент, может прийти тот самый день, когда вас не станет.
В старости, люди очень часто задумываются о жизни. Они думают об этом почти каждый день.
Вспоминают о том, кого они любили, с кем общались, где им было хорошо. Особенно вспоминают о тех возможностях, которые им когда-то предоставлялись, но они из-за страха побоялись ими воспользоваться.
Вы лежите, и вдруг, внезапно, появляется машина времени.
Вы садитесь в эту машину времени, и она переносит вас сюда, да-да сюда, вам теперь не 90 лет, а столько, сколько вам есть и вы читаете этот пост.
Вам дали второй шанс: теперь всё, что вы не успели — реализовать.
У вас появилась ещё одна возможность сделать действительно что-то полезное и интересное, потому что вы уже знаете, что в старости вам будет скучно и лучше вспоминать о том, что вы пытались что-то сделать или сделали, чем думать о том, что из-за какого-то страха, вы просто выбросили свою возможность.
Это элементарная математика: если взять за условие тот факт, что когда-то все мы уйдём из этой жизни, то цена страху — 0.
Помните, страх живёт за счёт вас, именно вы наполняете его смыслом и делаете значимым.
Если вы ещё действительно что-то можете сделать — делайте.
Если вы ещё что-то кому-то не сказали — говорите, потом времени у вас не будет.
Цените то, что у вас сейчас есть…
vk.com
30 провокационных вопросов, которые стоит задать самому себе
01-07-2014 01:06
Для того чтобы получить правильные ответы, в первую очередь нужно уметь задавать правильные вопросы. Только правильный вопрос направляет нас и заставляет искать правильный ответ, который может стать именно тем ключиком, который откроет заветные двери.
Стивен Эйтчисон предполагает, что знает секретные составляющие правильного вопроса. Он создал список из 30 вопросов, которые, по его мнению, должен задать себе каждый человек.
5 составляющих правильного вопроса
1. Он должен стремиться к результату.
2. Он должен быть простым и четким.
3. Он должен открывать новые возможности.
4. Он должен заставлять задуматься.
5. Он должен давать толчок действиям.
Вопросы
1. Что я могу сделать сегодня для того, чтобы достигнуть поставленных целей?
2. В какое время работается продуктивнее всего?
3. Что я могу сделать сегодня, чтобы побаловать себя?
4. За какие 5 вещей я могу быть благодарен в своей жизни?
5. Что я могу сделать сегодня, чтобы изменить чью-то жизнь?
6. Какая черта моего характера является лучшей?
7. Чем я действительно хочу заниматься в жизни?
8. Действительно ли я хочу, чтобы эти люди (перечислить) присутствовали в моей жизни?
9. Что я могу сделать для того, чтобы откладывать каждый день небольшую сумму?
10. Как много я смотрю телевизор на протяжении дня?
11. Действительно ли мне нужны все эти вещи?
12. Когда я в последний раз читал хорошую книгу?
13. Когда в последний раз я говорил «Нет»?
14. Действительно ли имеет значение то, что обо мне думают другие люди?
15. Чего я хочу достигнуть в этом году?
16. Какая следующая «великая цель», которой я хочу достигнуть?
17. Что я могу сделать для того, чтобы почувствовать себя счастливым?
18. Когда в последний раз я нарушал границы зоны моего комфорта?
19. Каковы мои жизненные ценности?
20. Какие шаги я должен предпринять сегодня для того, чтобы продвинуться навстречу задуманному?
21. Как должен выглядеть мой идеальный день: начиная с момента пробуждения и до момента отхода ко сну?
22. Какие хорошие привычки я бы хотел привить себе?
23. Как мне избавиться от плохих привычек?
24. Кто меня больше всего вдохновляет?
25. Какие качества присущи людям, которыми я восхищаюсь?
26. Мои мечты так и останутся просто мечтами, или я могу сделать их реальными?
27. Что было бы, если бы я отпустил _______________?
28. Что мне действительно нравится в моей работе?
29. Что бы я сделал по-другому, если бы у меня была возможность ещё раз прожить этот момент?
30. Что я сделаю после того, как прочту эти вопросы?
Вопросы действительно простые и чёткие. И если отвечать на них отвечать действительно правдиво, вы сможете увидеть со стороны картину своей жизни. Процедура может быть не очень приятной, а открывшаяся вашему взору картинка — не очень радужной. Но ведь для именно для того, чтобы изменить всё к лучшему, мы и задаем себе главные вопросы.
http://vk.com/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Для того чтобы получить правильные ответы, в первую очередь нужно уметь задавать правильные вопросы. Только правильный вопрос направляет нас и заставляет искать правильный ответ, который может стать именно тем ключиком, который откроет заветные двери.
Стивен Эйтчисон предполагает, что знает секретные составляющие правильного вопроса. Он создал список из 30 вопросов, которые, по его мнению, должен задать себе каждый человек.
5 составляющих правильного вопроса
1. Он должен стремиться к результату.
2. Он должен быть простым и четким.
3. Он должен открывать новые возможности.
4. Он должен заставлять задуматься.
5. Он должен давать толчок действиям.
Вопросы
1. Что я могу сделать сегодня для того, чтобы достигнуть поставленных целей?
2. В какое время работается продуктивнее всего?
3. Что я могу сделать сегодня, чтобы побаловать себя?
4. За какие 5 вещей я могу быть благодарен в своей жизни?
5. Что я могу сделать сегодня, чтобы изменить чью-то жизнь?
6. Какая черта моего характера является лучшей?
7. Чем я действительно хочу заниматься в жизни?
8. Действительно ли я хочу, чтобы эти люди (перечислить) присутствовали в моей жизни?
9. Что я могу сделать для того, чтобы откладывать каждый день небольшую сумму?
10. Как много я смотрю телевизор на протяжении дня?
11. Действительно ли мне нужны все эти вещи?
12. Когда я в последний раз читал хорошую книгу?
13. Когда в последний раз я говорил «Нет»?
14. Действительно ли имеет значение то, что обо мне думают другие люди?
15. Чего я хочу достигнуть в этом году?
16. Какая следующая «великая цель», которой я хочу достигнуть?
17. Что я могу сделать для того, чтобы почувствовать себя счастливым?
18. Когда в последний раз я нарушал границы зоны моего комфорта?
19. Каковы мои жизненные ценности?
20. Какие шаги я должен предпринять сегодня для того, чтобы продвинуться навстречу задуманному?
21. Как должен выглядеть мой идеальный день: начиная с момента пробуждения и до момента отхода ко сну?
22. Какие хорошие привычки я бы хотел привить себе?
23. Как мне избавиться от плохих привычек?
24. Кто меня больше всего вдохновляет?
25. Какие качества присущи людям, которыми я восхищаюсь?
26. Мои мечты так и останутся просто мечтами, или я могу сделать их реальными?
27. Что было бы, если бы я отпустил _______________?
28. Что мне действительно нравится в моей работе?
29. Что бы я сделал по-другому, если бы у меня была возможность ещё раз прожить этот момент?
30. Что я сделаю после того, как прочту эти вопросы?
Вопросы действительно простые и чёткие. И если отвечать на них отвечать действительно правдиво, вы сможете увидеть со стороны картину своей жизни. Процедура может быть не очень приятной, а открывшаяся вашему взору картинка — не очень радужной. Но ведь для именно для того, чтобы изменить всё к лучшему, мы и задаем себе главные вопросы.
http://vk.com/
Птица счастья всегда в наших руках. Даже если сейчас в вашей жизни все происходит не так, как вы планировали и мечтали, от того, что вы будете грустит
01-07-2014 01:05
Мы ходим в тренажерный зал, когда хотим держать свое тело в форме, но энергия любви тоже нуждается в тренировках.
«Начните все больше и больше осознавать любовь. Ваше сердце крепко спит, его нужно разбудить. И когда оно проснется, вы будете потрясающе счастливыми. Счастье — это работа любви; ничто другое не делает вас счастливыми, кроме любви.
Сердце почти каждого крепко спит. Нас никогда не обучали любви. На обучили ненависти, потому что нас обусловили бороться, сражаться. Вас приучили к тому, что весь мир — это ваш враг, и каждый готов вцепиться вам в глотку. Иногда в прямом смысле, иногда косвенно, но в этом все обуславливание — вы находитесь в очень враждебном мире, и вы должны бороться, если хотите выжить, и сражаться любыми средствами, честными и нечестными. Если не будете сражаться, вы проиграете; лучший способ защиты — это нападение. Вот в чем заключалось обуславливание ума. Поэтому, естественным образом, любовь выпала из существования.
Сердце продолжает биться, как физический механизм, но оно уже не является духовным двигателем, что является его предназначением. Оно не только физический механизм, но также и духовный двигатель. Поэтому когда вы начинаете пульсировать в любви, только тогда вы по-настоящему живые, полностью живые.
Поэтому начните больше осознавать это. Чем более осознанными вы становитесь, тем больше любви вы будете чувствовать.
Метод
Когда вы держите своего друга за руку, будьте очень бдительными. Посмотрите, излучает ли ваша рука тепло или нет. Иначе вы можете держаться за руки, но не будет никакого общения, никакой передачи энергии. На самом деле, вы можете держаться за руки, а рука может быть холодной и замороженной. Нет вибрации, нет пульсации; энергия не течет к вашему другу. Это бесполезно. Это пустой жест, бесплодный жест.
Поэтому, когда вы держитесь за руки, наблюдайте, течет ли энергия глубоко внутри или нет, и помогите направить эту энергию. Привнесите туда энергию, двигайте ее туда. Вначале это будет всего лишь упражнением на воображение, но энергия следует воображению.
Воображение создает корни… оно ведет энергию. Поэтому когда вы держите руку, держите ее осознанно и представьте, что энергия движется туда, и рука становится теплее и приветливей. Вы увидите потрясающие изменения.
Когда вы смотрите на кого-то, смотрите глазами любви, потому что иначе физические глаза просто камни. Они очень холодные, в них нет никакого радушия.
Когда смотрите на людей, изливайте любовь через глаза. Когда вы идете, идите, излучая любовь вокруг.
Вначале это будет всего лишь воображение, но через месяц вы увидите, что это стало реальностью. И другие начнут чувствовать, что вы стали более теплым человеком… что когда кто-то находится рядом с вами, почувствует себя потрясающе хорошо, появляется хорошее самочувствие.
Итак, это должно быть вашим осознанным усилием — начать больше осознавать любовь и излучать больше любви.»
© Ошо
http://www.transurfing-real.ru/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Мы ходим в тренажерный зал, когда хотим держать свое тело в форме, но энергия любви тоже нуждается в тренировках.
«Начните все больше и больше осознавать любовь. Ваше сердце крепко спит, его нужно разбудить. И когда оно проснется, вы будете потрясающе счастливыми. Счастье — это работа любви; ничто другое не делает вас счастливыми, кроме любви.
Сердце почти каждого крепко спит. Нас никогда не обучали любви. На обучили ненависти, потому что нас обусловили бороться, сражаться. Вас приучили к тому, что весь мир — это ваш враг, и каждый готов вцепиться вам в глотку. Иногда в прямом смысле, иногда косвенно, но в этом все обуславливание — вы находитесь в очень враждебном мире, и вы должны бороться, если хотите выжить, и сражаться любыми средствами, честными и нечестными. Если не будете сражаться, вы проиграете; лучший способ защиты — это нападение. Вот в чем заключалось обуславливание ума. Поэтому, естественным образом, любовь выпала из существования.
Сердце продолжает биться, как физический механизм, но оно уже не является духовным двигателем, что является его предназначением. Оно не только физический механизм, но также и духовный двигатель. Поэтому когда вы начинаете пульсировать в любви, только тогда вы по-настоящему живые, полностью живые.
Поэтому начните больше осознавать это. Чем более осознанными вы становитесь, тем больше любви вы будете чувствовать.
Метод
Когда вы держите своего друга за руку, будьте очень бдительными. Посмотрите, излучает ли ваша рука тепло или нет. Иначе вы можете держаться за руки, но не будет никакого общения, никакой передачи энергии. На самом деле, вы можете держаться за руки, а рука может быть холодной и замороженной. Нет вибрации, нет пульсации; энергия не течет к вашему другу. Это бесполезно. Это пустой жест, бесплодный жест.
Поэтому, когда вы держитесь за руки, наблюдайте, течет ли энергия глубоко внутри или нет, и помогите направить эту энергию. Привнесите туда энергию, двигайте ее туда. Вначале это будет всего лишь упражнением на воображение, но энергия следует воображению.
Воображение создает корни… оно ведет энергию. Поэтому когда вы держите руку, держите ее осознанно и представьте, что энергия движется туда, и рука становится теплее и приветливей. Вы увидите потрясающие изменения.
Когда вы смотрите на кого-то, смотрите глазами любви, потому что иначе физические глаза просто камни. Они очень холодные, в них нет никакого радушия.
Когда смотрите на людей, изливайте любовь через глаза. Когда вы идете, идите, излучая любовь вокруг.
Вначале это будет всего лишь воображение, но через месяц вы увидите, что это стало реальностью. И другие начнут чувствовать, что вы стали более теплым человеком… что когда кто-то находится рядом с вами, почувствует себя потрясающе хорошо, появляется хорошее самочувствие.
Итак, это должно быть вашим осознанным усилием — начать больше осознавать любовь и излучать больше любви.»
© Ошо
http://www.transurfing-real.ru/
Ваше счастье зависит только от вашего выбора
01-07-2014 01:04
Птица счастья всегда в наших руках. Даже если сейчас в вашей жизни все происходит не так, как вы планировали и мечтали, от того, что вы будете грустить и печалиться, ситуация не улучшится, а только лишь усугубится. А ведь своим настроем и своими мыслями вы можете не только изменить происходящие события, но уже сейчас ощутить счастье и радость от настоящего дня. Мы сами творцы своего счастья, и кузнецы своей судьбы. Так почему же мы продолжаем жить так как живем? Почему мы сетуем на жизнь, а она остается на том же уровне развития.
По-настоящему изменить свою жизнь мы можем только тогда, когда мы осознаем этот выбор. Если мы осознанно подойдем к вопросу – каким человеком мы хотим проснуться завтра? И настроим свой фокус на том чего мы хотим, а не на том чего не желаем, мы начнем достигать желаемого.
Труднее всего людям понять чего же они желают на самом деле. А постоянное состояние зацикливания на не желании приводит в действие процесс проявления этого в жизни. Почему спросите вы? Ведь я не желаю быть больным. Да, не желаете но постоянно об этом думаете не осознавая осознанности ваших мыслеформ. И еще так уж устроен наш мозг, что частицу не он не воспринимает, теперь произнесите все то, о чем вы думаете в течении дня. И все становиться сразу же понятно почему мы там где мы есть.
Осознанность – это возможность менять свою жизнь, право творить ее каждую секунду! Быть осознанным – это означает быть хозяином самого себя.
С уважением и любовью!
Ваша Ирина Ульянова!
http://www.irinaulianovaleadercoach.com/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Птица счастья всегда в наших руках. Даже если сейчас в вашей жизни все происходит не так, как вы планировали и мечтали, от того, что вы будете грустить и печалиться, ситуация не улучшится, а только лишь усугубится. А ведь своим настроем и своими мыслями вы можете не только изменить происходящие события, но уже сейчас ощутить счастье и радость от настоящего дня. Мы сами творцы своего счастья, и кузнецы своей судьбы. Так почему же мы продолжаем жить так как живем? Почему мы сетуем на жизнь, а она остается на том же уровне развития.
По-настоящему изменить свою жизнь мы можем только тогда, когда мы осознаем этот выбор. Если мы осознанно подойдем к вопросу – каким человеком мы хотим проснуться завтра? И настроим свой фокус на том чего мы хотим, а не на том чего не желаем, мы начнем достигать желаемого.
Труднее всего людям понять чего же они желают на самом деле. А постоянное состояние зацикливания на не желании приводит в действие процесс проявления этого в жизни. Почему спросите вы? Ведь я не желаю быть больным. Да, не желаете но постоянно об этом думаете не осознавая осознанности ваших мыслеформ. И еще так уж устроен наш мозг, что частицу не он не воспринимает, теперь произнесите все то, о чем вы думаете в течении дня. И все становиться сразу же понятно почему мы там где мы есть.
Осознанность – это возможность менять свою жизнь, право творить ее каждую секунду! Быть осознанным – это означает быть хозяином самого себя.
С уважением и любовью!
Ваша Ирина Ульянова!
http://www.irinaulianovaleadercoach.com/
Один из вкуснейший пирогов с сыром!
29-06-2014 23:13
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Один из вкуснейший пирогов с сыром!
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Один из вкуснейший пирогов с сыром!
Ачма грузинская"Ленивая"
Пирог "Ленивец заливной"
29-06-2014 23:12
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Пирог "Ленивец заливной"
Источник:http: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_34615
Volody24 gl
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Пирог "Ленивец заливной"
Источник:http: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_34615
Volody24 gl