• Авторизация


Как ускорить метаболизм и похудеть 01-07-2015 21:37

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Как ускорить метаболизм и похудеть

[показать]

Вы наверняка слышали, как многие называют причиной своего избыточного веса замедленный обмен веществ. Правда ли, что во всем виноват обмен веществ? И если да, то можно ли увеличить скорость вашего метаболизма?

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирог с зеленым луком, курицей и сырной корочкой 01-07-2015 21:36

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Пирог с зеленым луком, курицей и сырной корочкой

[390x306]



Для приготовления нам нужно:

Зеленый лук — 200 г;
Яйца куриные — 3 шт;
Сметана — 150 г;
Мука — 1 стакан;
Куриная отварная грудка — 150 г;
Сыр твердый — 70 г;
Разрыхлитель — 1,5 ч. л;
Сода — щепотка;
Соль — 0,5 ч. л.

Приступаем к приготовлению:

Зеленый лук измельчаем ножом. Отварную куриную грудку мелко нарезаем. Сыр трем на мелкой терке. Яйца взбиваем миксером, добавить: соль, сметану, муку, разрыхлитель и соду. К взбитой смеси подмешиваем зеленый лук и куриную грудку.
Выпекаем в разогретой до 180 г духовке, пока не начнет зарумяниваться. Достаем из духовки и посыпаем тертым сыром. Ставим опять в духовку и выпекаем до готовности (пока сыр не зарумянится).

Приятного аппетита друзья :)
Sonya_kot

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

10 безумно дешевых мест, где можно начать новую жизнь 01-07-2015 21:35

Это цитата сообщения оля-душка Оригинальное сообщение

10 безумно дешевых мест, где можно начать новую жизнь

Невероятно дешевые райские места, где не жизнь, а сказка, причем за сущие копейки.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Любовь — это ключ, наслаждение — это путь 01-07-2015 21:33


Сила женщины в ее совершенстве – это глубокое восприятие и переживание своей безусловной ценности. Ценности которую не надо доказывать, бороться за неё — она уже есть. Женская вселенная этим отличается от мужской. Только в переживании этого совершенного (вместо недоделанного) мира происходит настоящий контакт с совершенством, это и есть счастье!

Самое важное на чем основывается миссия женщины — ощущение базового комфорта достаточного для первичного наслаждения. Там отсутствует ощущение нехватки кого-то или чего-то. Здесь нет места идеям о «неправильности» мира (о текущих проблемах, плохих людях, плохой себе. Нет «благих» попыток наносить добро и причинять пользу себе и другим, агрессивно бороться и «улучшать» себя / партнера / мир.

Что же ждет нас тогда? Контакт с самим бытием, пресловутым моментом здесь и сейчас, как с совершенным. Здесь случится приятие присутствия и благодарность себе / мужчине / людям / вселенной — и это наслаждение.

Совершенство и наслаждение это бесконечный ресурс, и в этом сила женщины. Плодотворная сила это не насилие критикана, а сотворение в радости и умиротворении.

Мой друг, инструктор — парапланерист говорил: “У нас никогда не критикуют новичка, не осуждают его любые действия — нельзя, иначе он не будет летать”.

Парапланеристы очень нежные люди, а женщина — она как параплан в небе. Без ласкового обращения не раскроется, без уверенного действия отвергнет. Нежная уверенность, это то что необходимо женщине в отношениях с самой СОБОЙ!

Здесь начинается приятие, а когда материализовалось приятие, то тогда наступает присутствие. А когда есть присутствие, тогда и к творчеству можно переходить. Здесь осознанность случится сама собой и перестанет быть просто модным словом. Тогда улучшения в жизни начнут случатся не от нехватки, а от полноты. Действие совершаемое женщиной будут исходить не из страхов, а из щедрой изобильности и невозможности не творить. Тогда события и люди вокруг вас, будут нужного «наслаждабельного» качества.

В осознании своей ценности и есть настоящие приятие и любовь. Ведь мир начинается с тебя. С тебя – Женщина! С твоего “дарения” жизни человечеству и этой щедрости хорошо поучится, нам женщинам, у собственного тела в период беременности. Беременность можно понимать, как метафору и как буквальный акт творчества. Это ключ к созиданию красоты жизни женщиной. В этом благодатная почва в которой вырастают — дети, близкий мужчина и она сама. В этом состоянии есть приятие своих чувств, желаний, чувственности, силы и свое бессилия. Принятие своего бессилия — это и есть нежное обращение с собой и уважение своих границ.

Когда есть приятие, не может быть идеи о том, что что-то должно быть иначе (внутри или снаружи). Нежели вы действительно можете думать, что то что сейчас есть может быть другим, чем оно есть? Оно есть здесь и сейчас! В этом сила и красота момента. А ведь многие женщины пытаются спорить с самой жизнью.

Доверие к происходящему — это доверие к себе. Разрешив эмоционировать, пульсировать своему внутреннему миру без разделения эмоций на плохие и хорошие — просто жить в них. Реализовать себя, вместо думать и фантазировать о себе и своей жизни. Казаться и быть — это две большие разницы — то и есть основа харизмы секрет которой во внутренней правде и совершенство, а не в эстетике внешних проявлений, в искренности контакта с собственным внутренним миром.

Доверять процессам своего внутреннего мира и не боятся его — это принимать свою силу. Силу всех, без исключения, ярких переживаний. Силу своих желаний, порывов и импульсов. Это начало становления женщины -Женщиной. Вместо аппликации — появляется рисунок, а вместо гламура — естественность и глубина. Быть женщиной это наслаждение. И это наслаждение, есть проживание себя в наполненности любовью и в доверии к миру.

Мой внутренний мир можно охарактеризовать очень просто — Да, всему да!Даже если печаль, это моя печаль и она совершенна. Если злость, то она прекрасна — я принимаю себя в этом. Если слезы — это честно. Я принимаю их, они текут легко без подавления. Я позволяю течь слезам и силе жизни через меня, так как есть. Раз я чувствую себя совершенной, то и мир в котором я живу, совершенен и люди со мной лучшие и дела наши хороши и путь наш несомненно верный. Здесь ошибки и потери невозможны, а если вдруг в моей вселенной что-то сопротивляется — значит не туда иду и я прийму подсказку и обрадуюсь ей. С удовольствием выберу другое направление или с удовольствием погрущу, остановлюсь, сделаю паузу, уйду в глубину, а потом выберу иной путь. Я могу, я хочу играть с этим, а вы?

Часто женщины, меня как психолога, спрашивают: “как привлечь мужчину?” Ответ очень прост: научитесь наслаждаться. Чем сильнее наслаждение, тем больше мужчин захотят испытывать это чувство вместе с вами.

А что такое наслаждение? Это когда Ты наслаждаешься жизнью,

когда ты не съедаешь апельсин в одно мгновение, а смакуешь его вкус, перекатывая на языке сок… Когда Ты остаешься с яблоком наедине … и
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Если у мужчины проблемы с деньгами 30-06-2015 19:09


Если у мужчины проблемы с деньгами, значит, у него нарушена связь с женским аспектом Бога - со своей матерью или женой. Каждая женщина находится под покровительством Богини Процветания, для мужчины главные женщины на Земле - это его мать и жена. Если у мужчины плохие отношения с матерью или супругой, то в финансовой сфере будут проблемы. И чем хуже отношения, тем серьезнее проблемы. Если в этой жизни отношения с женщинами хорошие, но в финансовой сфере не везёт, значит, даёт знать о себе карма по прошлым жизням.
У каждого сына есть долг по отношению к своей матери. Этот долг заключается в том, чтобы оказывать матери почтение, уважение и покровительство (если она в преклонном возрасте и нуждается в покровительстве сына). До 15 лет мать может как-то влиять на жизнь сына, давать ему советы, дальше сын уже вступает во взрослую самостоятельную жизнь. Он не обязан выполнять все наставления матери, но он обязан ее почитать и уважать, откликаться на ее просьбы о помощи. Если мужчина испытывает чувство глубокого уважения к своей матери, видя в ней женский аспект Абсолютной Истины, Бога, то любые невзгоды обойдут его стороной, он всегда будет удачлив и материально обеспечен, любовь и благословение матери будут ему главным оберегом.
Особое отношение должно быть у мужчины по отношению к его жене. Он должен понимать, что это не просто женщина, это миниатюра Богини Процветания, подаренная ему Богом для защиты, любви и поддержки. Задача мужчины - удовлетворять желания жены (сейчас мы не говорим о том, что женщина не должна наглеть, не должна требовать, а также должна служить мужу, помогать, выполнять свои женские обязательства, относиться к нему как к Богу - об этом у нас много постов). Речь о мужчине. И мужчины в ведические времена всегда старались выполнить любую просьбу жены.
В древних текстах различных народов много историй о том, как мужчина, жертвуя собой и жизнью, шел на риск, пытаясь исполнить поручение женщины, каким бы грандиозным или странным оно ни казалось... Мужчины знали, что от степени удовлетворенности жены зависит его успех, удача и материальное благополучие. Счастливая женщина - это залог процветания для мужчины. Если мужчина сильно старается преуспеть на работе, зарабатывая деньги на благо семьи, а его жена при этом несчастна, то, согласно ведическому знанию, все его действия равны нулю. Если мужчина не способен сделать самого близкого человека счастливым, значит, он не заслуживает никаких духовных благ, да и материальные блага будут даваться ему с трудом и не принесут удовлетворения.
Отношения с тещей на финансовое благополучие мужчины никак не влияет. Это теща и зять должны чтить и благодарить мужа своей дочери за то, что теперь он взял ее под свою ответственность и свое покровительство.
Итак, чтобы мужчине стать удачливым и богатым, ему необходимо в первую очередь наладить отношения с матерью и женой...
Используйте эти знания во Благо и будьте счастливы! С Любовью и (с) Мария Маниша.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МК Кеттлевка горловины в карман 29-06-2015 21:41

Это цитата сообщения Lovely69 Оригинальное сообщение

МК Кеттлевка горловины в карман

Девочки очень замечательный МК по кетлёвке горловины от Елены –HelGra с Осинки.   Цель - кеттлевка.

Лицевая сторона

[700x700]
Изнаночная

[700x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Радоваться тому что будет 29-06-2015 21:40

Это цитата сообщения Баусова_Наталия Оригинальное сообщение

Радоваться тому что будет

Один мужчина говорит – если я хочу что-то купить, то я обязательно изучу, то, что хочу покупать.

Например, он хочет новый автомобиль. Но он не знает, какой автомобиль он хочет, не знает ни марку, ни его параметры. Он разговаривает с друзьями, смотрит в интернете отзывы, заходит в автосалоны, слушает консультантов.

Через некоторое время этот мужчина определяется. Он знает, что ему нужно, он знает цвет, мощность двигателя, количество мест и т.д.

Он начинает искать этот автомобиль. Разумеется, он ищет повыгоднее. И, в конце концов, он находит такой автомобиль.

Казалось бы, что тут такого? Многие делают так.

Но мужчина говорит – когда я начинаю искать автомобиль, то у меня кроме желания ничего нет. У меня нет ни денег, я не знаю марку, ни цвет. И все равно через какое-то время появляются деньги, находится машина и появляется стоянка.

И потом он рассказал одну историю. Когда-то в молодости он встретился с одним дедушкой. Это было в глухой деревне. Дед чинил удочку и рассказывал сказку.

Давным давно жил-был парень. Молодой резвый, все хотел сейчас и сразу. И ничего у него не получалось. Начнет одно, потом бросит, начнет другое, опять бросит. И так продолжалось долго.

И понравилась этому парню красавица из деревни, что была у подножья горы.

Увидел он ее один раз на ярмарке и с тех пор, и думать ни о чем другом не мог. Все ему виделась коса ее длинная, да глаза ее синие.

Да вот как ее добиться … у него же ничего нет. Ни хозяйства, ни способностей особых.

И пошел он однажды в лес и присел на пенечек и стал переживать, да думать о себе нехорошо. И вдруг, то ли пригрезилось, то ли на самом деле появился перед ним старичок-лесовичок.

И сказал старичок-лесовичок – знаю твою беду парень. Изведешь ты себя, если так будешь продолжать.

- А что делать-то, дедушка?

- Вот ты, парень, все время думаешь о своей девушке. А как ты думаешь? Ты думаешь – вот бы с ней быть, гулять с ней, жить с ней. А ты сделай не так. Ты увидь, что ты уже с ней. Ты с ней радуешься жизни. Ты с ней любишься.

Ты увидь, как ты радуешься ей, восхищаешься вашей парой, почувствуй это.

Я тебе помогу, скажу заветные слова. Они тебя научат, как правильно радоваться надо.

Сказал старичок-лесовичок парню заветные слова и пропал, словно его и не было.

Парень задумался и потом решил проверить все то, что говорил ему старичок. И все получилось. Как-то так жизнь повернулась и стала девушка его женой и стали они любить друг друга.

Дед рассказал мужчине эту историю и сказал при этом – вот и думай, может и поможет это тебе.

Мужчина, конечно, по-своему эту историю понял. И сделал свои выводы. И с тех пор так и живет. Захочет что-то в жизни, сначала изучит что нужно, а пока изучает и уже радоваться начинает тому, что еще будет. И действительно через какое-то время получает он то, что хочет.
[306x404]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Незавершенность циклов: куда уходит энергия и откуда берутся наши блоки 29-06-2015 21:39

Это цитата сообщения Баусова_Наталия Оригинальное сообщение

Незавершенность циклов: куда уходит энергия и откуда берутся наши блоки

.
[700x607]

У каждого есть незавершенные циклы. Они висят, отнимают энергию, тормозят развитие и в конечном итоге влияют на здоровье.

Материальные – вы начали что-то делать и не доделали, какую-то вещь, предмет. Грязь в доме, бардачок в сумке, на рабочем месте, разбросанные вещи, ненужные вещи, предметы.

Эмоциональные – начался гнев, вы его подавили, он остался. Обиделись на кого-то, обида висит. Разозлились на себя, подавили злость, не разобрались – висит. Отрицательные друзья те которые постоянно жалуются на жизнь, ноют как у них все плохо.

Умственные – Дали кому-то обещание, не выполнили – висит. Собирались что-то делать, не сделали – висит.

Духовные – Вам сделали хорошее, вы не отблагодарили. Даже за подлости, неприятности надо благодарить, это уроки.

Наличие циклов удерживает вас в прошлом. Когда все пространство в вашем доме захламлено, у вас просто нет места, чтобы что-то новое появилось в вашей жизни. Расчистка циклов позволит вам двигаться вперед. Вы должны освободиться от прошлого, чтобы создать лучшее завтра.

Циклы оттягивают энергию, они замораживают ее. Циклы не дают чувствовать радость жизни.

Процесс расчистки циклов подразумевает процесс освобождения. Но освобождение не только на физическом уровне. Самое важное – научиться освобождаться от того страха, который не дает вам сил расстаться с вещами, которые уже не отвечают своим функциям.

Жизнь постоянно меняется. Когда что-то появляется в вашей жизни, получайте от этого удовольствие и наслаждение, будьте бережны в обращении, а когда придет время – отпустите.
Источник econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РИСУНОК ШПАТЛЕВКОЙ. 29-06-2015 21:28

Это цитата сообщения keltma Оригинальное сообщение

Тень

[показать]

Вы когда-нибудь обращали внимание на то, какие красивые ажурные тени дают самые простые растения? Не розы и лилии, а обычные сорняки?

читать дальше>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧЕБУРЕКИ ПО ОСОБОМУ РЕЦЕПТУ 29-06-2015 21:23

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

ЧЕБУРЕКИ ПО ОСОБОМУ РЕЦЕПТУ

ЧЕБУРЕКИ ПО ОСОБОМУ РЕЦЕПТУ.

[604x453]



Такие чебуреки, а их ещё называют"крымскими", готовятся по особому рецепту. Весь секрет их в приготовлении теста. Оно получается слоёным. Пока не приготовите не поймёте, а попробовать стоит, поэтому знакомьтесь с рецептом и за готовку. Это очень вкусно! Поверьте!

Ингредиенты:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирожное «Ягодная шарлотка» - тут тебе и бисквит и безе с двух сторон и вкусная начинк 29-06-2015 21:21

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Пирожное «Ягодная шарлотка» - тут тебе и бисквит и безе с двух сторон и вкусная начинка

Шарлотка с ягодами – это десерт, от которого невозможно отказаться. Приготовить такую шарлотку не составит особого труда. Используйте самые разнообразные ягоды для приготовления этого прекрасного и аппетитного пирога.
Дозировка продуктов дана на пирог размером 20х34 см. Ягоды для прослойки выбирайте по своему вкусу. Из-за долгого взбивания, в готовом пироге тесто делится на 2 части. В результате получается слой бисквита снизу и безе сверху, а между ними – ягодная начинка.
[600x450]

0041 (50x50, 31Kb)Летнее настроение или "Ягодная шарлотка"
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛЕПЕШКИ...лепешки-пиццы - сказать что вкусные, ничего не сказать, просто обалденные 29-06-2015 21:20

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

ЛЕПЕШКИ...лепешки-пиццы - сказать что вкусные, ничего не сказать, просто обалденные


Опять я к вам с лепешками. Уж простите меня, просто люблю я это тесто. Спасает всегда. Надо быстро перекусить или быстро собраться в поездку, в общем, на все случаи. Плюс экспериментировать с ним можно до конца жизни. Но дело не в тесте, которое уже многие опробовали, а опять в начинке. Сегодня муж попросил лепешек к чаю, а дочь говорит: "Не хочу.. пиццу хочу". Вот и собрала два в одном. Что еще сказать? Пальчики оближешь.

[700x674]



Какие замечательные лепешки!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Необычно, вкусно, полезно. 29-06-2015 20:27

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Необычно, вкусно, полезно.

Если вы любите пить чай, то эти рецепты именно для вас. Конечно, этот чай не совсем привычный, так как он не сладкий. Этот чай называют еще монгольским чаем, Джомба, карымским, карымным, киргизским и плиточным чаем.

Калмыцкий чай – это сочетание черного и зеленого чаев со степными травами, одной из которых является бадан. Травы заготавливают до того, как они начнут цвести, чтобы добиться гипоаллергенности напитка.

Этот вид чая рекомендуют для похудения. Он достаточно питательный, поэтому после него длительное время нет чувства голода. Этот чай полезен и кормящим мамам, потому что он увеличивает количество молока. А ещё, выпив такой чай, можно прогнать хмель, поднять жизненный тонус и увеличить приток сил и энергии.
[604x453]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Масло виноградных косточек 29-06-2015 20:26

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Масло виноградных косточек

[360x360]Уход за кожей – непростое занятие, но и с ним можно справиться, особенно если подобрать правильные средства. Когда-то это для меня было большой проблемой. Я перепробовала массу кремов, однако большинство из них вызывало аллергию, кожа становилась только хуже. Но разве можно оставить кожу без питания? Конечно, нет! Как иначе сохранить ее молодой? Я нашла для себя замечательный выход – косметические масла. Одно из них – масло виноградных косточек. Для меня, обладательницы жирной проблемной кожи, эта находка стала поистине подарком небес!




Свет мой, зеркальце, скажи…

Заветная мечта каждой женщины – быть самой красивой! Как этого добиться? Конечно же, подружиться с маслом виноградных косточек!
Это масло отлично подходит всем типам кожи. Оно спасает как увядающую сухую кожу, так и проблемную и жирную. Неужели так бывает? Да! Масло виноградных косточек питает и наполняет жизнью, но при этом оно, благодаря своей легкой консистенции, быстро впитывается и почти не оставляет после себя жирного блеска. Оно не забивает поры, а даже помогает их сузить!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепт - Постный ягодный пирог 29-06-2015 20:22

Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение

Рецепт - Постный ягодный пирог

 

[показать] 

Ингредиенты рецепта Постный ягодный пирог:  

Для теста понадобится:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Близкие уходят — но любовь не исчезает... 29-06-2015 20:06

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Близкие уходят — но любовь не исчезает...

Бабушка написала это письмо своей новорожденной внучке. Кажется, ничего трогательнее и мудрее мы еще не читали.

— Дорогая моя, я могла бы написать это письмо еще для твоей мамы четверть века назад... Но мне тогда было 25, и я думала только о бытовых вопросах: чем накормить родных, как успеть отвести дочурку в ясли и не пропустить лекции. Твой дед работал в ночную смену и не мог мне помочь, когда твоя мама плакала ночи напролет из-за частых болезней. Сейчас мне 50, и я накопила немного опыта, которым хочу поделиться с тобой. Я не утверждаю, что знаю о жизни все, но, в конце концов, я твоя бабушка и хочу, чтобы ты была счастлива. Мои советы тебе не помешают!

                                [610x225]

0_7c1de_7bf63627_orig (132x49, 1Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сарафан из хлопка на лето. Мастер класс 29-06-2015 20:04

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Сарафан из хлопка на лето. Мастер класс

По последней моде всего одним швом можно пошить легкий летний сарафан из хлопка. Мастер класс от дизайнера.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Слоеный пирог. Улитка из лаваша с мясом 29-06-2015 20:02

Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение

Слоеный пирог. Улитка из лаваша с мясом

Из самого обычного тонкого лаваша можно приготовить невероятно вкусный и сытный слоеный мясной пирог!
 
Ингредиенты:
 
круглая форма (диаметр 20 см):
3 тонких лаваша диаметром примерно 45 см;  
300 грамм мясного фарша (здесь говяжий);  
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Крымский заливной торт - нереально вкусный, ароматный, просто наслаждение!!! 29-06-2015 20:00

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Крымский заливной торт - нереально вкусный, ароматный, просто наслаждение!!!

Уже прошло лет 10, как моя подруженция привезла его из Крыма, где проводила свой отпуск. С тех пор такой торт стал частым гостем и на нашем столе, и у друзей, и у знакомых, которые отведав кусочек всегда просят рецепт. А он прост до безобразия. предлагаю попробовать нежный, ароматный, фруктовый, тающий во рту и несложный в приготовлении Крымский заливной торт.
Этот торт – один из моих самых любимых десертов. Он невероятно вкусный и красивый, содержит минимум «неполезных» сладостей. А его внешний вид никого не оставит равнодушным!
[показать]

3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)Торт-загадка - много фруктов, много крема, много бисквита... вот только съедается быстро...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очищаем поджелудочную железу - 4 рецепта 29-06-2015 19:55

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Очищаем поджелудочную железу - 4 рецепта

Поджелудочная железа - орган смешанной секреции, расположенный в брюшной полости слева под желудком, и наиболее часто в поджелудочной железе развивается воспалительный процесс, который может иметь как острое, так и хроническое течение. Очищаем поджелудочную железу, благодаря 4 чудесным народным рецептам. Поехали!

[700x453]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии