• Авторизация
Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»


УЗОР 12-04-2018 10:50

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение



1.
9929 (619x619, 121Kb)

1.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"ЯПОНСКОЕ ПЛЕЧО" 12-04-2018 10:49

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение



1.
99110 (598x598, 230Kb)

1.
99200 (598x595, 246Kb)

1.
99201 (596x595, 273Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, ПОДКАЧАННАЯ ПОПА И СТРОЙНЫЕ НОГИ -3 ВАРИАНТА УПРАЖНЕНИЙ 12-04-2018 08:32

Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение

Хотели плоский живот, подкачанную попу и стройные ноги? Получите!  3 варианта самых удобных тренировок для похудения. Сохраняйте и занимайтесь, не заморачиваясь подбором упражнений.

План тренировок

1. Верхняя часть тела + пресс
Станьте в упор лежа так, чтобы ваши плечи оказались прямо над запястьями. Касайтесь пальцами противоположного плеча, чередуя левую и правую стороны. Сделайте по 8 раз для каждой стороны.

2. Лодочка
Сядьте на пол, ноги поднимите на 45 градусов. Корпус отклоните назад так, чтобы почувствовать напряжение в мышцах. Руки держите параллельно полу. Задержитесь в такой позиции на 10 секунд. Выполните 12 раз.

Читать далее

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
WILDFLOWER CARDIGAN 12-04-2018 08:28

Это цитата сообщения Tanya_75 Оригинальное сообщение

Перевод: Шаршик
123134092_4008682_46 (602x678, 334Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАРДИГАН РЕГЛАН С РУКАВОМ 3/4 12-04-2018 08:27

Это цитата сообщения Tanya_75 Оригинальное сообщение

Перевод: Svetlika
123071296_4008682_l32216ba (696x681, 471Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАРДИГАН AMELIA 12-04-2018 08:26

Это цитата сообщения Tanya_75 Оригинальное сообщение

Перевод: Шаршик
2868534 (465x700, 375Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
LAVENDER CARDIGAN 12-04-2018 08:24

Это цитата сообщения Tanya_75 Оригинальное сообщение

Перевод: Svetlika
0_1cdb3f_6db0363e_XL (525x700, 484Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
PANBE DRESS 12-04-2018 08:22

Это цитата сообщения Tanya_75 Оригинальное сообщение

Перевод: Antalen

3833.404_2D00_4-Dress1 (485x535, 149Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАРДИГАН ABIGALL 12-04-2018 08:21

Это цитата сообщения Tanya_75 Оригинальное сообщение


214000551 (494x700, 370Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
BOXY AND BUTTONY 12-04-2018 08:20

Это цитата сообщения Tanya_75 Оригинальное сообщение


133280680 (519x700, 366Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПУЛОВЕР 12-04-2018 08:19

Это цитата сообщения Tanya_75 Оригинальное сообщение

Перевод: Зоряна28

133278760 (481x500, 286Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТОП MIE 12-04-2018 08:17

Это цитата сообщения Tanya_75 Оригинальное сообщение


213531482 (518x700, 363Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
PULL DARBRES 12-04-2018 08:16

Это цитата сообщения Tanya_75 Оригинальное сообщение


214801561 (335x700, 193Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТОП SEAGLASS 12-04-2018 08:09

Это цитата сообщения Tanya_75 Оригинальное сообщение


210872624 (395x700, 432Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПУЛОВЕР PRETTY IN PINK 12-04-2018 08:08

Это цитата сообщения Tanya_75 Оригинальное сообщение


206571291 (411x700, 307Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
DULCE DE LECHE 12-04-2018 08:06

Это цитата сообщения Tanya_75 Оригинальное сообщение

Перевод: Шаршик
213912245 (500x666, 235Kb) 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
SLOPESTYLE 12-04-2018 08:03

Это цитата сообщения Tanya_75 Оригинальное сообщение

Перевод: Шаршик
2887469 (507x531, 213Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПУЛОВЕР С УДЛИНЁННОЙ СПИНКОЙ 12-04-2018 08:02

Это цитата сообщения Tanya_75 Оригинальное сообщение


filati-48-084 (547x700, 516Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
MITHRIL 12-04-2018 07:59

Это цитата сообщения Tanya_75 Оригинальное сообщение

Перевод: Шаршик
2803486 (466x700, 405Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
FLORENCE 12-04-2018 07:58

Это цитата сообщения Tanya_75 Оригинальное сообщение


206814-f2264-35491057- (532x700, 370Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»