я взяла для примера адреса блогов некоторых своих друзей

код для меню выглядит так

<form action="http://freiman.info/files/link.php"; 

method="post" target="_blank"> 

<input type="hidden" name="h" 

value="_self" /><select id="links" name="links">

<option value="адрес странички">название</option> 

<option value="адрес странички">название</option>

<option value="адрес странички">название</option>

<option value="адрес странички">название</option>

<option value="адрес странички">название</option>

</select> <input type="submit" 

value="нажми меня нежно"/></form>

Добавляем необходимое количество строк, ссылки и название страниц.

[600x91]

≈СЛОЖНЫЕ ТАБЛИЦЫ