Куриный.
Аппетита нет вообще. Точнее, когда думаю о еде, сразу хочется всего и сразу. Но желудок не требует)
Хотела несколько кругов отсидеть на диете "6 лепестков". Но вес затормозил. 66.3 третий день.
Мне кажется, это связано не только с редким туалетом, но и с тем, что желудок привык к такому питанию.
Ведь я уже три недели сижу на таких моно-диетах. Ему нужна другая встряска...
Поэтому на следующей недели буду гнаться за 6 и 0 путем питьевого недельного режима.
Рацион на сегодня:
завтрак: зеленый чай, яблоко
обед: 100г пареной курицы (еле запихнула в себя), чашечка кофе
ужин: 150г пареной курицы с сыром (не выдержала перед видом голого филе, посыпала тертым сыром),
2 кружки зеленого чая, стакан горячего молока за раз, ибо желудок почувствовал еду и взбушевался
на фото целая порция, я съела только половину
Спорт и процедуры:
тренажерный зал 2ч
сауна 15мин (в сауне я обычно заворачиваюсь в пленку, чтобы живот и попа больше пропотели)
баночный массаж
растирание массажной щеткой
обруч 30мин
Фотки с сегодняшнего дня. Тут я старалась немного расслабиться, не втягивая живот.
Живот, бока и ляяяяжки((
Когда сижу живот виден особенно.
Но все равно похудела заметно. И рельефнее стала.
Удивительно, что ушло всего 4кг. может у меня весы сломались?