Ингредиенты:

• Длиннозерный рис – 2 стакана

• Вода – 4 стакана

• Лук – 1 шт

• Морковь – 1 шт

• Куриные желудки - 350 гр

• Томатная паста – 1 ст.л.

• Оливковое масло – 1 ст.л.

• Чеснок – 1 зубчик

• Лавровый лист – 1 листик

• Зелень – по вкусу

• Соль, черный молотый перец – по вкусу

Приготовление: 

1. Лук очистить и нарезать четверть-кольцами, морковь очистить, натереть на терке. Положить в чашу мультиварки, включить режим «Выпечка».Обжаривать примерно 10 минут на оливковом масле. 

2. Желудки очистить, помыть и нарезать. Добавить их к луку и жарить еще 20 минут.

3. Рис промыть в холодной воде, добавить к желудочкам.

4. Добавляем в мультиварку оставшиеся ингредиенты (томат. паста, лаврушка, специи, чеснок).

5. Заливаем все водой и включаем режим «Плов» на 1,5 часа.

6. При подаче посыпать мелко нарезанной зеленью.

Приятного аппетита!                                                                                        https://www.sloosh.ru/pages/55451-ris-s-kurinymi-zheludkami-v-multivarke.html

https://t.me/c/1844195607/2408

https://t.me/mkperevod/9634

1.


2.

13523304_rachel_illsley_shake_a_tail_feather.pdf

Опубликовала лиора мой светик в личном дневнике.

Размеры

XS (S, M, L, XL, 2XL, 3XL, 4XL): на объем груди 71-76 (81-86, 91-96, 102-107, 112-117, 122-127, 132-137, 142-147) см.

Объем груди готового изделия 85 (96.5, 102.5, 115, 125, 135, 145, 155) см.

Жакет cвязaн из пpяжи Джинc oт фиpмы Яpн Аpт нa вoзpacт 2- 2,5 гoдa. 

Можно ли защитить себя от рака, просто больше двигаясь каждый день? Недавние масштабные исследования дают обнадёживающий ответ: да, можно.

В этой статье расскажем, какие виды активности действительно работают, сколько шагов стоит делать каждый день, и как движение влияет даже после химиотерапии.

А также — чем отличается «полезная» активность от формальной и почему важно встать с дивана уже сегодня.

Продолжить чтение ...

Предлагаю вам сегодня приготовить аппетитное, сочное, вкусное и питательное блюдо - лазанья из кабачков. Конечно же, это не классический рецепт всеми любимой лазаньи, но это, своего рода, очень интересная интерпретация блюда, на основе сезонных молодых кабачков. Для рецепта используем фарш, который приготовим с добавлением специй, томатов, лука. Обязательно в этом рецепте нам понадобится сыр, его мы не жалеем. В результате мы получим сочную лазанью, которая подойдет как на каждый день, так и на праздничный стол. Подавать готовую кабачковую лазанью можно как со свежими овощами, зеленью, также и с домашними соленьями. Берите рецепт на заметку и готовьте с удовольствием.