[519x700]Давно хотела упорядочить всю собранную инфу по этой популярной японской кокетке. Наконец-то довела до ума....
[показать]
[показать]
[показать]
http://crochedalidia.blogspot.com/2009/06/colete-feminino.html
[показать]
В продолжение поста http://blog.kp.ru/users/1888257/post232807747/
В однотонном варианте лучше виден узор
[286x400]
[293x400]
Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты вкусных супов
Мммм... супчик!) Захотелось приготовить что-то не очень сложное, но красивое и конечно же вкусное ;) Пробуем выбрать...
Когда-то такой суп был заморской редкостью. Теперь же все ингредиенты можно купить в ближайшем супермаркете. И получить на обед вкуснейший сливочный суп. Готовим сливочный суп с морепродуктами!
Если у вас дома есть маленький капризуля, то этот суп придется по вкусу даже ему. О чем я? Я предлагаю приготовить необычайно нежный и одновременно чрезвычайно полезный пшенный суп.
Как известно, сушеные грибы лучше всего раскрываются и начинают «дышать» в первых блюдах — чтобы убедиться в этом, достаточно опробовать простой рецепт супа из сушеных подберезовиков.
Показываю, как приготовить очень сытный сырный суп с брокколи. Такой суп можно смело подавать и в качестве первого блюда на званом ужине, и в обычные будние дни. Вкусно и очень сытно.
Уха, сваренная по этому рецепту, будет по вкусу даже самому привередливому ребенку. А уж мужчины-рыбаки будут лопать ее кастрюлями - я гарантирую это! :)
Белые гриб сам по себе является вкуснейшим подарком природы, а уж суп из него и подавно. Суп грибной из белых грибов - один из самых роскошных супов, которые мне приводилось пробовать.
http://klubka.net/model/woman/743-letnyaya-maechka-svyazannaya-kryuchkom.html
Девочки, обратите внимание на верхнюю часть: ее прекрасно можно соединить с обычной трикотажной майкой, обрезав у нее бретельки, и у Вас - оригинальная вещь!
[310x400]
[502x699]
[515x699]
Выглядеть и чувствовать себя на все сто помогут полезные привычки.
Возьмите их на заметку и следуйте им каждый день.
1. Просыпайтесь правильно.
Не вскакивайте резко с постели. Это вредно для сердца. Полежите на спине 1 - 2 минуты, затем сядьте, потянитесь и поболтайте ногами в течение 2 - 3 минут.
2. Начинайте утро с воды.
Выпейте 1 - 2 стакана за 10 минут до первого приема пищи. Это наладит работу кишечника.
3. Варите на завтрак кашу.
Вскипятите 1,5 стакана молока. Всыпьте 0,5 стакана овсяных хлопьев. Готовьте 20 минут. Диетологи уверяют - кто съел тарелку каши утром, вечером не захочет объедаться.
4. Тренируйте дыхание.
Это улучшит обмен веществ. Пальцем зажмите левую ноздрю. Правой делайте короткие вдохи-выдохи в течение 2 минут. И наоборот. Норма - 1 раз в день.
5. Забудьте про строгие диеты.
На скудном пайке организм не получает достаточно витаминов и работает на износ.
6. Раз в неделю устраивайте разгрузочные дни.
Приготовьте салат - 200 г капусты, 200 г свежей свеклы, 200 г свежей моркови нашинкуйте, заправьте соком лимона. Ешьте в течение дня. Салат, как щеточка, очистит кишечник и выведет из организма вредный холестерин.
7. Включите в рацион кальций.
С годами он вымывается из организма. Кости становятся хрупкими. Ешьте 3 раза в неделю по 100 г творога 5%-й жирности.
8. Не увлекайтесь кофе.
Бодрящий напиток в больших количествах плохо влияет на сердце. Норма - 1 чашка в день. Чтобы проснуться и взбодриться - лучше съешьте 2 - 3 дольки имбиря в сахаре.
9. Балуйте себя шоколадом.
Это лакомство замедляет старение. В день ешьте 1 - 2 кусочка темного шоколада, в котором не менее 70% какао.
10. Готовьте рыбу.
Содержащиеся в ней Омега-3 жирные кислоты укрепляют иммунитет. Ешьте 2 - 3 раза в неделю по 150 - 200 г запеченной скумбрии или лосося.
11. Полюбите брокколи.
Она защищает от рака. В день достаточно 100 г. Добавляйте ее в суп, салаты или тушите на гарнир.
12. Выбирайте хлеб с отрубями.
Они, как губка, впитывают и выводят из организма накопившиеся "яды". В день съедайте
2 - 3 кусочка.
13. Следите за уровнем сахара.
Сдавайте кровь один раз в 6 месяцев. Первые признаки что сахар повышен: лишний вес, головная боль, быстрая утомляемость, невнимательность.
14. Больше двигайтесь.
Убережете себя от гипертонии, инсульта и диабета. Пройдите лишнюю остановку пешком и выходите из лифта на 3 - 4 этажа раньше.
15. Читайте и смотрите телевизор сидя.
Будете лежать - на шее быстрее появятся глубокие морщины.
16. Готовьте полезный ужин.
Пока мы спим, активно работает гомон похудения, всю ночь сжигающий жиры. Особенно хорошо происходит этот процесс, если на ужин мы не ели углеводы. Поэтому хлеб и макароны замените на овощи с мясом или рыбой.
17. Протирайте лицо льдом.
Холодный массаж обладает омолаживающим эффектом. Заморозьте минералку . Кубиком
1 раз в день проводите по лицу, шее, груди.
18. Принимайте ванну с горчицей.
Она поможет расслабиться после рабочего дня, а заодно и похудеть. В воде растворите
3 ст.л. порошка горчицы. Погрузитесь по грудь. Через 10 минут ополоснитесь.
19. Пейте красное вино.
Только качественное, как минимум от 200 руб. за 0,5 л. Оно препятствует образованию тромбов в крови. Полезно 100 г в день. Не больше!
20. Заваривайте зеленый чай.
Напиток сжигает жиры. Добавьте 1 ломтик лимона - эффект усилится. Выпивайте 1 - 2 чашки в день.
21. Находите время на отдых.
Иначе стресс и плохое настроение вам обеспечены. Не бросайтесь за домашние дела сразу после работы. Сначала полежите 30 минут.
22. Делайте точечный массаж.
Пальцем левой руки нажмите на середину правой ладони (см. фото).
Массируйте точку по часовой стрелке 1 минуту. И наоборот. Повторяйте 3 раза в день. Давление будет в норме.
23. Высыпайтесь.
Кто недосыпает, тот переедает - не выспавшись, вы чувствуете упадок сил, и организм ищет дополнительные источники энергии. К тому же
Жиросжигающий напиток - волшебство имбиря, меда и фруктов!
- корень имбиря - 1 штука длиной 10 см
- красные яблоки - 10-12 штук
- цедра и сок 2-х лимонов
- натуральный мед по вашему вкусу
- 1-2 палочки корицы
- вода 4-5 литров
Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет уйти лишним килограммам. Способность сжигать жир благодаря уникальным, но доступным каждому компонентам: имбирю, меду и яблокам - проявляется после систематического употребления напитка. Поэтому его необходимо ввести в рацион питания.
Имбирь - это лекарь, который укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение и очищает организм. Благодаря этим свойствам снижается вес, а также значительно улучшается состояние и цвет кожи.
Лимон - источник витамина С.
Мед - кладезь полезных веществ!
Корица обладает удивительными свойствами улучшать кровообращение и тонизировать организм. Ее аромат улучшает настроение.
Яблоки - источник пектинов и клетчатки, витаминов и железа.
Как приготовить напиток?
* Имбирь очистите, нарежьте пластинками и поместите в кастрюлю.
* На яблоках сделайте небольшие надрезы и вместе с лимонной цедрой и палочками корицы добавьте к имбирю.
* Залейте водой (4-5 литров), доведите до кипения и проварите около 3-х минут.
* Снимите с огня и процедите через сито.
* Накройте крышкой и дождитесь пока напиток остынет и настоится.
* В теплый напиток добавьте мед и лимонный сок. Сладость напитка регулируйте по своему усмотрению.
* Напиток можно пить как в теплом, так и в холодном виде.
[604x453]
[350x30]
[590x400]
[350x30]
[590x400]
[350x30]
[590x400]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[700x495]
Серия сообщений "Готовим из рыбы":
Часть 1 - Рыбный торт.
Часть 2 - Рулет "Добрый вечер".
...
Часть 16 - ДОМАШНИЕ ПРЕСЕРВЫ.
Часть 17 - Закуска "Селедка в змеиной шубе" (Очень вкусная!!!)))
Часть 18 - Мировое блюдо!
Часть 19 - Соленая скумбрия в чайном рассоле - это очень вкусно!
Часть 20 - Скумбрия холодного копчения.
Часть 21 - Без заголовка
[403x403]
Серия сообщений "Готовим из рыбы":
Часть 1 - Рыбный торт.
Часть 2 - Рулет "Добрый вечер".
...
Часть 17 - Закуска "Селедка в змеиной шубе" (Очень вкусная!!!)))
Часть 18 - Мировое блюдо!
Часть 19 - Соленая скумбрия в чайном рассоле - это очень вкусно!
Часть 20 - Скумбрия холодного копчения.
Часть 21 - Без заголовка