Вязаный лиф
16-07-2012 02:59
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
МК по вязанию крючком пинеток-балеток для малыша
16-07-2012 02:55
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Очень удобные тапочки для малышей и смотрятся превосходно.
Белое платье с ажурной каймой
16-07-2012 02:38
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Летнее платье
16-07-2012 02:36
Это цитата сообщения tatMel Оригинальное сообщение
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения tatMel Оригинальное сообщение
Sладкая---Вязание для крупных дам. Часть 6
Целебные мудры
16-07-2012 02:24
Мудра «Лечение высокого кровяного давления»
[250x232]Гипертония, или высокое кровяное давление, заболевание весьма неприятное. Для облегчения самочувствия рекомендуется выполнять данную мудру, для достижения хороших результатов делать это нужно регулярно.
Скрещиваем между собой безымянные, средние пальцы и мизинцы обеих рук.
Оставляем снаружи мизинец правой руки.
Указательный палец правой руки оставляем выпрямленным.
На левой руке оставляем выпрямленным большой палец.
Указательный палец на левой руке сгибаем и крепко прижимаем к основанию одноименного пальца на правой руке.
Большой палец левой руки сгибаем и помещаем под согнутый указательный палец на левой руке. Руки держим без напряжения, свободно.
Мудра «Лечение брадикардии»
[250x207]При замедленных сердечных ритмах, для нормализации самочувствия, рекомендовано регулярное выполнение данной мудры.
Соединяем кончиками большие пальцы обеих рук. Располагаем указательный палец правой руки под средним пальцем левой руки и на указательном пальце. Средний и безымянный пальцы правой руки должны находиться на среднем пальце левой руки, и одновременно под безымянным (сердечным) пальцем левой руки. Кончики этих пальцев следует расположить на мизинце левой руки. Мизинец на правой руке остается выпрямленным. Руки держим не напрягаясь, свободно и расслаблено.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Мудра «Лечение высокого кровяного давления»
[250x232]Гипертония, или высокое кровяное давление, заболевание весьма неприятное. Для облегчения самочувствия рекомендуется выполнять данную мудру, для достижения хороших результатов делать это нужно регулярно.Скрещиваем между собой безымянные, средние пальцы и мизинцы обеих рук.
Оставляем снаружи мизинец правой руки.
Указательный палец правой руки оставляем выпрямленным.
На левой руке оставляем выпрямленным большой палец.
Указательный палец на левой руке сгибаем и крепко прижимаем к основанию одноименного пальца на правой руке.
Большой палец левой руки сгибаем и помещаем под согнутый указательный палец на левой руке. Руки держим без напряжения, свободно.
Мудра «Лечение брадикардии»
[250x207]При замедленных сердечных ритмах, для нормализации самочувствия, рекомендовано регулярное выполнение данной мудры.Соединяем кончиками большие пальцы обеих рук. Располагаем указательный палец правой руки под средним пальцем левой руки и на указательном пальце. Средний и безымянный пальцы правой руки должны находиться на среднем пальце левой руки, и одновременно под безымянным (сердечным) пальцем левой руки. Кончики этих пальцев следует расположить на мизинце левой руки. Мизинец на правой руке остается выпрямленным. Руки держим не напрягаясь, свободно и расслаблено.
Мыдры
16-07-2012 02:16
Практика мудр, имеет те же принципы что и работа с мантрами. Мы можем практиковать мантры во время специальных сеансов, которые желательно проводить следующим образом:
1. Найдите тихое и спокойное место, где вам никто не помещает. Желательно зажечь свечу или благовония. Очень хорошо практиковать мудры во время того, как вы принимаете ванну, тогда вы максимально расслабляетесь, и энергия легко струиться по вашему телу.
2. Если вы практикуете сидя, в позе лотоса или по-турецки внимательно следите за осанкой, спина должна быть ровной.
3. Лучше практиковать с закрытыми глазами, и следить за дыханием, дыхание должно быть спокойное и ровное.
4. Помните про намерение, очень важно в начале подумать о цели, которую вы хотите достичь.
Не стоит забывать, что помогает то, что практикуется постоянно. Поэтому очень желательно ежедневно уделять время для практики. Что касается длительности, тут работает правило чем больше тем лучше, в идеале следует практиковать мудры около получаса.
Конечно, заниматься мудрами можно и в повседневной жизни, когда есть свободная минутка: в общественном транспорте, во время просмотра фильма или в театре, или если нас что-то беспокоит.
А сейчас рассмотрим самые популярные мудры и технику их выполнения. Вы можете нажать картинки для их увеличения, это поможет лучше понять технику выполнения мудры.
Мудра для обновления сил.
Эта замечательная мудра поможет снять усталость, постоянно накапливать энергию в организме, подарит новые силы.
[400x228]
Вытянете руки перед собой. Сжимаем в кулак правую руку, обхватываем его левой рукой. Основания обоих рук должны соприкасаться, а большие пальцы необходимо прижать друг к другу и вытянуть вверх.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Практика мудр, имеет те же принципы что и работа с мантрами. Мы можем практиковать мантры во время специальных сеансов, которые желательно проводить следующим образом:
1. Найдите тихое и спокойное место, где вам никто не помещает. Желательно зажечь свечу или благовония. Очень хорошо практиковать мудры во время того, как вы принимаете ванну, тогда вы максимально расслабляетесь, и энергия легко струиться по вашему телу.
2. Если вы практикуете сидя, в позе лотоса или по-турецки внимательно следите за осанкой, спина должна быть ровной.
3. Лучше практиковать с закрытыми глазами, и следить за дыханием, дыхание должно быть спокойное и ровное.
4. Помните про намерение, очень важно в начале подумать о цели, которую вы хотите достичь.
Не стоит забывать, что помогает то, что практикуется постоянно. Поэтому очень желательно ежедневно уделять время для практики. Что касается длительности, тут работает правило чем больше тем лучше, в идеале следует практиковать мудры около получаса.
Конечно, заниматься мудрами можно и в повседневной жизни, когда есть свободная минутка: в общественном транспорте, во время просмотра фильма или в театре, или если нас что-то беспокоит.
А сейчас рассмотрим самые популярные мудры и технику их выполнения. Вы можете нажать картинки для их увеличения, это поможет лучше понять технику выполнения мудры.
Мудра для обновления сил.
Эта замечательная мудра поможет снять усталость, постоянно накапливать энергию в организме, подарит новые силы.
[400x228]Вытянете руки перед собой. Сжимаем в кулак правую руку, обхватываем его левой рукой. Основания обоих рук должны соприкасаться, а большие пальцы необходимо прижать друг к другу и вытянуть вверх.
Мудра "Любви"
16-07-2012 01:34
Сегодня не секрет уже, что мир полностью пронизан энергией. Все в нем связано невидимыми человеческому глазу энергетическими нитями. Изменения одной сущности влекут тут же по цепочке неизбежные изменении в остальных взаимосвязанных сущностях.
Иначе говоря, меняя собственное энергетическое пространство, мы меняем одновременно также и окружающее пространство, в том числе и пространство других людей. Тем самым, совершая какое-либо действие, мы изменяем окружающий нас мир.
Влиять на свою жизнь мы можем различными способами, делая это ежедневно, причем нередко этого даже не осознавая. Жесты, слова, поступки... – все влияет на наше энергоинформационное поле, приводя к тем либо иным результатам. Однако, к сожалению, мы не способны трезво анализировать их. Мы часто себя ругаем, не подозревая даже об огромной силе и влиянии слова. Жесты наши отличаются хаотичностью. Сами того не осознавая, мы ими создаем в собственной жизни точно такой же хаос и беспорядок.
Чтобы жизнь наша приобрела ровное течение, чтобы приходило к нам только то, что нам нужно (необходимые вещи, люди, обстоятельства жизни), следует научиться правильно взаимодействовать со Вселенной, управляя энергетическими нитями и таким образом меняя окружающее нас пространство и нашу собственную жизнь.
Мудры – это складывание определенным образом пальцев. Они помогают нам правильно выстроить необходимые энергетические конфигурации. С помощью мудр можно добиться процветания, благополучия, любви и радости. Наш разговор коснется всего лишь одной мудры – а именно, мудры любви.
Что может сделать для вас мудра любви?
Она может изменить вашу жизнь. Мудра любви сделает вас магнитом для противоположного пола. Вы заметите, что мужчины начнут к вам тянуться, искать с вами общения, ценить и замечать ваши достоинства. Мудра эта в энергетическом плане размыкает ряд энергетических контуров, которые отвечают за внутреннее обаяние, а также за привлекательность, замкнутые до этого в силу различных обстоятельств.
Как применяется мудра любви?
По два раза ежедневно, вечером и утром, необходимо уделять этому по десять минут. Необходимо сесть на восток лицом, в удобной для вас позе, обязательно с прямой спиной. Следует максимально расслабиться, при этом можно глаза закрыть и подышать спокойно. В этом расслабленном и спокойном состоянии нужно подумать о вашем желании.
Этот момент крайне важен, ведь нередко нам кажется только, что мы хотим чего-либо, однако это не наше желание на самом деле, а желание, навязанное нам нашим окружением. К примеру, все полагают, что вам пора замуж, но желаете вы сами этого? Может быть, вам хочется иных, романтичных и легких отношений? Это же разные вещи, не правда ли? Чтобы мудра любви оказала положительное воздействие, вам следует знать точно, чего вы хотите. Подумайте хорошенько о своем желании. Если мысль эта вызывает прилив энергии, энтузиазм и радость, вероятнее всего, это желание ваше действительно искреннее. Если же размышления о нем эмоций никаких не вызывают, либо же возникают какие-то оговорки, к примеру, мне хочется этого, если..., скорее всего, вам необходимо свои желания пересмотреть. Вернее сказать будет – следует отыскать такое свое желание, мысли о котором согревают вам душу.
Когда желание этого определено и сформулировано достаточно четко, становится возможным использование мудры любви.
Делается это следующим образом.
[305x230]
- Следует сесть лицом на восток, удерживая спину прямо, расслабиться.
- Правая рука выставляется ладонью вверх перед грудью, пальцы направляются по диагонали, немного в направлении противоположной руки, приблизительно под углом в сорок пять градусов к корпусу тела. Пальцы немного округлить, подгибая их в направлении ладони, и развести. Большой палец должен быть прямым и отведенным в сторону.
- Левая рука помещается ладонью вниз перед грудью также под углом в сорок пять градусов. Указательный и большой пальцы следует соединить в кольцо, безымянный и средний друг к другу плотно прижать и выпрямить, мизинец также выпрямить. Руку поднять так, чтобы указательный и средний пальцы направлены были под углом в сорок пять градусов к середине ладони правой руки, однако на 2-3см до нее не доходили.
- Постарайтесь сосредоточиться на области сердца, ощутить, как наполняется теплом ваше тело, подумать о своем желании стать привлекательной и любимой.
Мудру любви следует держать пять-семь минут.
Важно очень, чтобы в вашем желании не было конкретных людей. Делая эту мудру любви, вы притягиваете любовь, а Вселенная должна решить самостоятельно, чья именно любовь вам необходима. Возможно, у человека, который сегодня вам так нравится, совсем иная судьба, в которой вас нет. А на вашем пороге стоит уже ваша судьба. Чтобы обрести ее, вам следует быть открытым ко всему новому.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Сегодня не секрет уже, что мир полностью пронизан энергией. Все в нем связано невидимыми человеческому глазу энергетическими нитями. Изменения одной сущности влекут тут же по цепочке неизбежные изменении в остальных взаимосвязанных сущностях.
Иначе говоря, меняя собственное энергетическое пространство, мы меняем одновременно также и окружающее пространство, в том числе и пространство других людей. Тем самым, совершая какое-либо действие, мы изменяем окружающий нас мир.
Влиять на свою жизнь мы можем различными способами, делая это ежедневно, причем нередко этого даже не осознавая. Жесты, слова, поступки... – все влияет на наше энергоинформационное поле, приводя к тем либо иным результатам. Однако, к сожалению, мы не способны трезво анализировать их. Мы часто себя ругаем, не подозревая даже об огромной силе и влиянии слова. Жесты наши отличаются хаотичностью. Сами того не осознавая, мы ими создаем в собственной жизни точно такой же хаос и беспорядок.
Чтобы жизнь наша приобрела ровное течение, чтобы приходило к нам только то, что нам нужно (необходимые вещи, люди, обстоятельства жизни), следует научиться правильно взаимодействовать со Вселенной, управляя энергетическими нитями и таким образом меняя окружающее нас пространство и нашу собственную жизнь.
Мудры – это складывание определенным образом пальцев. Они помогают нам правильно выстроить необходимые энергетические конфигурации. С помощью мудр можно добиться процветания, благополучия, любви и радости. Наш разговор коснется всего лишь одной мудры – а именно, мудры любви.
Что может сделать для вас мудра любви?
Она может изменить вашу жизнь. Мудра любви сделает вас магнитом для противоположного пола. Вы заметите, что мужчины начнут к вам тянуться, искать с вами общения, ценить и замечать ваши достоинства. Мудра эта в энергетическом плане размыкает ряд энергетических контуров, которые отвечают за внутреннее обаяние, а также за привлекательность, замкнутые до этого в силу различных обстоятельств.
Как применяется мудра любви?
По два раза ежедневно, вечером и утром, необходимо уделять этому по десять минут. Необходимо сесть на восток лицом, в удобной для вас позе, обязательно с прямой спиной. Следует максимально расслабиться, при этом можно глаза закрыть и подышать спокойно. В этом расслабленном и спокойном состоянии нужно подумать о вашем желании.
Этот момент крайне важен, ведь нередко нам кажется только, что мы хотим чего-либо, однако это не наше желание на самом деле, а желание, навязанное нам нашим окружением. К примеру, все полагают, что вам пора замуж, но желаете вы сами этого? Может быть, вам хочется иных, романтичных и легких отношений? Это же разные вещи, не правда ли? Чтобы мудра любви оказала положительное воздействие, вам следует знать точно, чего вы хотите. Подумайте хорошенько о своем желании. Если мысль эта вызывает прилив энергии, энтузиазм и радость, вероятнее всего, это желание ваше действительно искреннее. Если же размышления о нем эмоций никаких не вызывают, либо же возникают какие-то оговорки, к примеру, мне хочется этого, если..., скорее всего, вам необходимо свои желания пересмотреть. Вернее сказать будет – следует отыскать такое свое желание, мысли о котором согревают вам душу.
Когда желание этого определено и сформулировано достаточно четко, становится возможным использование мудры любви.
Делается это следующим образом.
[305x230]- Следует сесть лицом на восток, удерживая спину прямо, расслабиться.
- Правая рука выставляется ладонью вверх перед грудью, пальцы направляются по диагонали, немного в направлении противоположной руки, приблизительно под углом в сорок пять градусов к корпусу тела. Пальцы немного округлить, подгибая их в направлении ладони, и развести. Большой палец должен быть прямым и отведенным в сторону.
- Левая рука помещается ладонью вниз перед грудью также под углом в сорок пять градусов. Указательный и большой пальцы следует соединить в кольцо, безымянный и средний друг к другу плотно прижать и выпрямить, мизинец также выпрямить. Руку поднять так, чтобы указательный и средний пальцы направлены были под углом в сорок пять градусов к середине ладони правой руки, однако на 2-3см до нее не доходили.
- Постарайтесь сосредоточиться на области сердца, ощутить, как наполняется теплом ваше тело, подумать о своем желании стать привлекательной и любимой.
Мудру любви следует держать пять-семь минут.
Важно очень, чтобы в вашем желании не было конкретных людей. Делая эту мудру любви, вы притягиваете любовь, а Вселенная должна решить самостоятельно, чья именно любовь вам необходима. Возможно, у человека, который сегодня вам так нравится, совсем иная судьба, в которой вас нет. А на вашем пороге стоит уже ваша судьба. Чтобы обрести ее, вам следует быть открытым ко всему новому.
Сила мудрой фразы для похудения
15-07-2012 20:14
Сядьте поудобнее, включите свою фантазию и воображение, читайте (лучше всего вслух, с выражением, с убежденностью), продумывайте и представляйте:
• Я готова к переменам.
• Сейчас, с этой минуты я начинаю новый этап своей жизни.
• Постепенно, шаг за шагом, я иду к здоровью и стройности, прочь от лишнего веса и болезней.
• У меня есть четкая цель: быть здоровой, быть стройной, быть красивой.
• У меня есть все способности и сила, чтобы успешно достичь этой цели.
• Эта сила заключена в моем внутреннем настрое, который ежесекундно дает мне энергию для положительных изменений.
• С каждым днем во мне растут и укрепляются естественные силы самоисцеления и самоулучшения.
• Во мне достаточно сил, чтобы быть стройной.
• Моя воля укрепляется с каждой минутой.
• Я знаю, что достигну всего, что задумала.
• Мой организм всегда точно дает мне знать, что ему нужно, чтобы быть здоровой.
• Я легко контролирую свои желания.
• С каждым днем мой вкус становится тонче и изысканнее.
• Мне нравится наслаждаться тонким вкусом каждого кусочка, получая удовольствие от качества еды.
• Мой естественный внутренний ограничитель четко определяет именно то количество пищи, которое мне необходимо, чтобы быть здоровой и красивой.
• Все, что я ем, усваивается только в том количестве, которое мне необходимо, чтобы быть красивой и здоровой.
• Я свободна от груза лишнего веса, так как знаю, что он ежесекундно тает, а мое тело становится здоровым, стройным и легким.
• Мне нравятся физические упражнения, при помощи которых мое тело становится гибким и грациозным.
• Я ложусь спать с легким желудком, так как знаю, что ночью активизируется моя внутренняя энергия по сжиганию жиров, и я даю ей возможность полностью проявить себя, чтобы утром я проснулась бодрой и здоровой.
• Я иду дорогой здоровья, стройности и красоты.
• Я стройная, здоровая и цветущая женщина. Я всегда буду такой, и через год, и через 10 лет, всю жизнь.
После прочтения текста взгляните на себя в зеркало. В Вашем самоощущении уже что-то изменилось. Вы видите человека с выражением уверенности на лице.
Вспоминайте эти фразы, когда Вам захочется, придумывайте новые. Считается, что собственные фразы действуют наиболее эффективно. Напоминаю, что во фразах надо всячески избегать отрицательной частицы «не».
В нашем организме заключены огромные силы по изменению себя к лучшему. Надо только разбудить их.
Источник
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Сядьте поудобнее, включите свою фантазию и воображение, читайте (лучше всего вслух, с выражением, с убежденностью), продумывайте и представляйте:
• Я готова к переменам.
• Сейчас, с этой минуты я начинаю новый этап своей жизни.
• Постепенно, шаг за шагом, я иду к здоровью и стройности, прочь от лишнего веса и болезней.
• У меня есть четкая цель: быть здоровой, быть стройной, быть красивой.
• У меня есть все способности и сила, чтобы успешно достичь этой цели.
• Эта сила заключена в моем внутреннем настрое, который ежесекундно дает мне энергию для положительных изменений.
• С каждым днем во мне растут и укрепляются естественные силы самоисцеления и самоулучшения.
• Во мне достаточно сил, чтобы быть стройной.
• Моя воля укрепляется с каждой минутой.
• Я знаю, что достигну всего, что задумала.
• Мой организм всегда точно дает мне знать, что ему нужно, чтобы быть здоровой.
• Я легко контролирую свои желания.
• С каждым днем мой вкус становится тонче и изысканнее.
• Мне нравится наслаждаться тонким вкусом каждого кусочка, получая удовольствие от качества еды.
• Мой естественный внутренний ограничитель четко определяет именно то количество пищи, которое мне необходимо, чтобы быть здоровой и красивой.
• Все, что я ем, усваивается только в том количестве, которое мне необходимо, чтобы быть красивой и здоровой.
• Я свободна от груза лишнего веса, так как знаю, что он ежесекундно тает, а мое тело становится здоровым, стройным и легким.
• Мне нравятся физические упражнения, при помощи которых мое тело становится гибким и грациозным.
• Я ложусь спать с легким желудком, так как знаю, что ночью активизируется моя внутренняя энергия по сжиганию жиров, и я даю ей возможность полностью проявить себя, чтобы утром я проснулась бодрой и здоровой.
• Я иду дорогой здоровья, стройности и красоты.
• Я стройная, здоровая и цветущая женщина. Я всегда буду такой, и через год, и через 10 лет, всю жизнь.
После прочтения текста взгляните на себя в зеркало. В Вашем самоощущении уже что-то изменилось. Вы видите человека с выражением уверенности на лице.
Вспоминайте эти фразы, когда Вам захочется, придумывайте новые. Считается, что собственные фразы действуют наиболее эффективно. Напоминаю, что во фразах надо всячески избегать отрицательной частицы «не».
В нашем организме заключены огромные силы по изменению себя к лучшему. Надо только разбудить их.
Источник
Мудры для похудения
15-07-2012 19:28
Мудра - в переводе с санскрита означает «дарующая радость». Мудры - это простые энергетические упражнения для управления физической активностью тела и состоянием сознания. Освоить практику мудр может каждый человек без особого труда.
С помощью определенных положений рук и пальцев мы можем изменять энергетический баланс во всем теле. Мудры и есть эти особые положения рук, разработанные в древнем Китае несколько тысяч лет назад и с тех пор с успехом применяющиеся в традиционной медицине.
Есть некоторые правила для выполнения мудр, которые вы при желании сможете прочитать в большинстве предыдущих выпусков.
Мудра «Три колонны космоса»
Мудра Три колонны космоса показана для выполнения при нарушениях обмена веществ, снижении иммунитета. Регулярное выполнение мудры постепенно устраняет эти проблемы, а значит, способствует похудению.
Методика исполнения
Для выполнения мудры необходимо сложить средний и безымянный пальцы правой руки и положить их на аналогичные пальцы руки левой. Дальше мизинец левой руки нужно просунуть меж указательным и средним пальцами руки правой с тыльной стороны у основания пальцев и поместить его кончик под основание мизинца правой руки. Указательным и большим пальцем левой руки при этом следует схватиться за конец указательного пальца правой руки.
Мудра «Поднимающая»
[187x216]Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует похудению.
Если у вас лишний вес, то необходимо его убрать. Одновременно с выполнением этой мудры нужно соблюдать следующую диету: в течение дня выпивать не менее 8 стаканов кипяченой воды. Дневной рацион питания должен состоять из фруктов, риса, простокваши.
Методика исполнения:
обе ладони соединены вместе, пальцы скрещены между собой. Большой палец (одной из рук) отставлен и окружен указательным и большим пальцами другой руки.
Мудра «Чаша Чандмана»
Мудра «Чаша Чандмана» устранит застойный явления в организме и улучшит пищеварение, а значит будет действенной для похудения
Методика исполнения:
четыре пальца правой руки поддерживают снизу и обхватывают аналогичные пальцы левой руки, большие пальцы обеих рук свободно отставлены несколько кнаружи, образуя ручки чаши.
Мудра "Морской гребешок"
Мудра "Морской гребешок" может помочь при нарушениях пищеварения, в частности, всасывания пищи.
Методика исполнения:
Для ее выполнения нужно сначала сжать ладони в кулаки, отставив большие пальцы. Далее соединить большие пальцы боковыми поверхностями, а остальные пальцы скрестить таким образом, чтобы они были размещены поочередно между друг другом и при этом заключены внутри обеих ладоней.
[250x215]
Мудра "Энергии"
Мудра "Энергии" не только выводит шлаки и токсины из организма (читай – помогает в похудении), но и снимает боль.
Эта мудра лечит заболевания мочеполовой системы и позвоночника.
Методика исполнения:
Для выполнения мудры нужно просто соединить подушечки безымянного, среднего и указательного пальца, а большой и мизинец вытянуть свободно кверху.
Мудра "Воды"
[250x268]Стихия воды дает определенную окраску людям, родившимся в зодиакальной группе этой стихии, а также склонность к заболеваниям. В общем понимании вода - это основа жизни, без которой немыслимо все живое на планете.
Показания: при избытке (мокроты) воды или слизи в желудке (повышение производства слизи при воспалении) и т. д. Излишнее накопление слизи в организме может, согласно восточным концепциям, вызвать энергетическую блокаду всего организма. Выполнение этой мудры рекомендуется также при заболевании печени, коликах, вздутиях живота.
Методика исполнения:
Мизинец правой руки отгибаем таким образом, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижимаем мизинец. Левой рукой обхватываем правую снизу, при этом большой палец левой руки располагается на большом пальце правой руки.
Мудры для похудения следует выполнять регулярно, сначала по несколько минут, постепенно увеличивая их до 10-15-25 минут. ВыполнятьЧитать далее...
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
Мудра - в переводе с санскрита означает «дарующая радость». Мудры - это простые энергетические упражнения для управления физической активностью тела и состоянием сознания. Освоить практику мудр может каждый человек без особого труда.
С помощью определенных положений рук и пальцев мы можем изменять энергетический баланс во всем теле. Мудры и есть эти особые положения рук, разработанные в древнем Китае несколько тысяч лет назад и с тех пор с успехом применяющиеся в традиционной медицине.
Есть некоторые правила для выполнения мудр, которые вы при желании сможете прочитать в большинстве предыдущих выпусков.
Мудра «Три колонны космоса»
Мудра Три колонны космоса показана для выполнения при нарушениях обмена веществ, снижении иммунитета. Регулярное выполнение мудры постепенно устраняет эти проблемы, а значит, способствует похудению. Методика исполнения
Для выполнения мудры необходимо сложить средний и безымянный пальцы правой руки и положить их на аналогичные пальцы руки левой. Дальше мизинец левой руки нужно просунуть меж указательным и средним пальцами руки правой с тыльной стороны у основания пальцев и поместить его кончик под основание мизинца правой руки. Указательным и большим пальцем левой руки при этом следует схватиться за конец указательного пальца правой руки.
Мудра «Поднимающая»
[187x216]Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует похудению.Если у вас лишний вес, то необходимо его убрать. Одновременно с выполнением этой мудры нужно соблюдать следующую диету: в течение дня выпивать не менее 8 стаканов кипяченой воды. Дневной рацион питания должен состоять из фруктов, риса, простокваши.
Методика исполнения:
обе ладони соединены вместе, пальцы скрещены между собой. Большой палец (одной из рук) отставлен и окружен указательным и большим пальцами другой руки.
Мудра «Чаша Чандмана»
Мудра «Чаша Чандмана» устранит застойный явления в организме и улучшит пищеварение, а значит будет действенной для похудения
Методика исполнения:
четыре пальца правой руки поддерживают снизу и обхватывают аналогичные пальцы левой руки, большие пальцы обеих рук свободно отставлены несколько кнаружи, образуя ручки чаши.
Мудра "Морской гребешок"
Мудра "Морской гребешок" может помочь при нарушениях пищеварения, в частности, всасывания пищи.
Методика исполнения:
Для ее выполнения нужно сначала сжать ладони в кулаки, отставив большие пальцы. Далее соединить большие пальцы боковыми поверхностями, а остальные пальцы скрестить таким образом, чтобы они были размещены поочередно между друг другом и при этом заключены внутри обеих ладоней.
[250x215]Мудра "Энергии"
Мудра "Энергии" не только выводит шлаки и токсины из организма (читай – помогает в похудении), но и снимает боль.
Эта мудра лечит заболевания мочеполовой системы и позвоночника.
Методика исполнения:
Для выполнения мудры нужно просто соединить подушечки безымянного, среднего и указательного пальца, а большой и мизинец вытянуть свободно кверху.
Мудра "Воды"
[250x268]Стихия воды дает определенную окраску людям, родившимся в зодиакальной группе этой стихии, а также склонность к заболеваниям. В общем понимании вода - это основа жизни, без которой немыслимо все живое на планете.Показания: при избытке (мокроты) воды или слизи в желудке (повышение производства слизи при воспалении) и т. д. Излишнее накопление слизи в организме может, согласно восточным концепциям, вызвать энергетическую блокаду всего организма. Выполнение этой мудры рекомендуется также при заболевании печени, коликах, вздутиях живота.
Методика исполнения:
Мизинец правой руки отгибаем таким образом, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижимаем мизинец. Левой рукой обхватываем правую снизу, при этом большой палец левой руки располагается на большом пальце правой руки.
Мудры для похудения следует выполнять регулярно, сначала по несколько минут, постепенно увеличивая их до 10-15-25 минут. Выполнять
Йога и менопауза
14-07-2012 13:03
Это цитата сообщения сударыня_Елена Оригинальное сообщение
йога и менопауза
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения сударыня_Елена Оригинальное сообщение
йога и менопауза
[показать]Интервью с автором книги «Йога и мудрость менопаузы» Франциной Суза.
...лучшее, что может сделать книга, посвященная йоге и менопаузе, это помочь женщинам понять, что они не одиноки в том, что их беспокоит. Я узнала, что даже лидирующие американские преподаватели йоги, бывает, устают, впадают в депрессию, страдают от бессонницы и вынуждены подстраивать свою практику под такие распространенные симптомы менопаузы, как, например, приливы жара. Я начала писать эту книгу в год, когда у меня случилась последняя менструация. Занятия йогой стали моим лекарством от менопаузы в такой степени, что к практике асан, описанных в моей книге, я стала относиться почти что с религиозным трепетом.
- Почему же именно йога так благотворно воздействует на женщин в период менопаузы?
Серия сообщений "аюрведа":
Часть 1 - близорукость и дальнозоркость
Часть 2 - Рам Дасс. Диета и Пища. /эзотерическое/
...
Часть 15 - Стоит ли вам заниматься йогой?
Часть 16 - Принципы аюрведы...
Часть 17 - йога и менопауза
Часть 18 - Болезни-друзья и болезни-враги по аюрведе
Часть 19 - Йога и аюрведа: две стороны одной монеты
Часть 20 - Болезни и их лечение. Аюрведа.
Часть 21 - Как зачать хорошего ребенка?..эзотерические знания
Серия сообщений "Рейки":
Часть 1 - ИМЕННО СЕГОДНЯ ... или пять принципов Рейки
Часть 2 - Именно сегодня не беспокойся. Рейки
...
Часть 7 - Стоит ли вам заниматься йогой?
Часть 8 - Семь универсальных принципов исцеления...практические советы
Часть 9 - йога и менопауза
Часть 10 - уникальная система здоровья японского профессора
Мудра «Внутренней гармонии»
14-07-2012 12:59
Это цитата сообщения lisamiha Оригинальное сообщение
Целебные мудры. Мудра «Внутренней гармонии» (Матанги-Мудра). Мудра «Кулак» ( Мушти-Мудра )..
Матанги - божество внутренней гармонии и достоинства. Она является богиней речи (вага), наделяющей вагавиласой (ораторским искусством, беглостью речи и красноречием). Она способна очаровать любого своим сладкозвучным голосом, мелодичной музыкой и прекрасной, притягательной личностью. Ее следует призывать для овладения речью, творческими способностями, музыкой, науками и изящными искусствами, а также для устранения неуравновешенности и достижения гармонии жизни.
Мудра расслабляет и гармонизирует. Благотворно влияет на сердце, желудок, печень, двенадцатиперстную кишку, желчный пузырь, селезенку, поджелудочную железу и почки. Активизирует дыхание.
Техника выполнения:
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения lisamiha Оригинальное сообщение
Целебные мудры. Мудра «Внутренней гармонии» (Матанги-Мудра). Мудра «Кулак» ( Мушти-Мудра )..
Матанги - божество внутренней гармонии и достоинства. Она является богиней речи (вага), наделяющей вагавиласой (ораторским искусством, беглостью речи и красноречием). Она способна очаровать любого своим сладкозвучным голосом, мелодичной музыкой и прекрасной, притягательной личностью. Ее следует призывать для овладения речью, творческими способностями, музыкой, науками и изящными искусствами, а также для устранения неуравновешенности и достижения гармонии жизни.
Мудра расслабляет и гармонизирует. Благотворно влияет на сердце, желудок, печень, двенадцатиперстную кишку, желчный пузырь, селезенку, поджелудочную железу и почки. Активизирует дыхание.
Техника выполнения:
Валяем мишку-малышку
14-07-2012 12:54
Это цитата сообщения kumushki Оригинальное сообщение
Валяем мишку-малышку!Просто крохотулечку!МК
[показать]
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения kumushki Оригинальное сообщение
Валяем мишку-малышку!Просто крохотулечку!МК
Автор: Данченко Инна (inna-puh)
|
[показать] |
[показать]
Предлагаю вашему вниманию мастер-класс по созданию миниатюрной мишки. Такая мини-игрушка может стать аксессуаром для ваших кукол или просто брелочком, подвеской, брошкой...
Метод создания - мокрое валяние. Видела где-то я подобных крох, созданных по-сухому. Но мне кажется, валять таких миников по-мокрому проще и быстрее, и, опять же, никаких травм от иголок! Но чтобы игрушка получилась, естественно, нужно знать некоторые ньюансы.
Салат "Белая ночь"
14-07-2012 12:52
Это цитата сообщения xxmilaxx Оригинальное сообщение
Салат "Белая ночь" ( Очень вкусный салатик!!!)))
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения xxmilaxx Оригинальное сообщение
Салат "Белая ночь" ( Очень вкусный салатик!!!)))
Мудра "Спасающая жизнь"
14-07-2012 12:41
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
МУДРА "СПАСАЮЩАЯ ЖИЗНЬ"!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
МУДРА "СПАСАЮЩАЯ ЖИЗНЬ"!
А если у вас нет проблем с кардиограммой (надеюсь, что у всех вас
именно такая ситуация), вам достаточно просто периодически делать одну
очень полезную мудру, которая поддерживает сердце в хорошей форме. И
кстати, способность сложить пальцы в эту мудру - это неплохая, хоть и не
стопроцентная, диагностика. Если пальцы легко складываются в мудру, то
сердце здорово. Если не так легко - значит, вы вовремя стали делать вашу
профилактику. Обычно за несколко дней пальчики начинают хорошо
складываться, и все налаживается. Вот так выглядит мудра "Спасающая жизнь":
[378x301]
Эта мудра поможет Вам избавиться от сердечных приступов, болей в сердце, дискомфорта или инфаркта миокарда.
Правильно выполнять мудру следует так: указательным пальцем коснуться
концевой фаланги большого пальца, в это же время должны сложиться
подушечки средних, сердечных и больших пальцев, а мизинец должен
оставаться в выпрямленном состоянии. Руки должны быть без напряжения.
5минут в день достаточно, но лучше всего ориентироваться по
ощущениям. Мудра выполняется на обеих руках, одинаково.
Эта мудра применяется, когда имеют место какие-то приступы. Ее хорошо помнить на случай, если вы столкнетесь с необходимостью ее использовать где-то в метро или на улице - кто знает, где мы встретим людей, которым можно помочь. А мудра работает быстро.
Мудра "Моление о счастье"
14-07-2012 12:40
Это цитата сообщения Astrolog_Anastasia Оригинальное сообщение
МУДРА "МОЛЕНИЕ О СЧАСТЬЕ"
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Astrolog_Anastasia Оригинальное сообщение
МУДРА "МОЛЕНИЕ О СЧАСТЬЕ"
Эта мудра -королева среди мудр. Она настолько могущественная, что её описание можно найти только в специальных храмовых текстах.
Эта мудра отгоняет от человека все негативные энергии, усиливает собственную энергию, соединяет с Божественным началом, успокаивает и возвышает душу.
Целебные мудры
14-07-2012 12:38
Это цитата сообщения lisamiha Оригинальное сообщение
Целебные мудры.Мудра «Ветра» ( Вайю-Мудра ).Мудра «Поднимающая» ( Линга-Мудра )
Мудра «Ветра» ( Вайю-Мудра )
Ветер символизирует дух, живое дыхание вселенной, силу духа в поддержании жизни и объединении всего живого.
Поистине, из этого Атмана возникло пространство, из пространства – ветер, из ветра – огонь, из огня – вода, из воды – земля, из земли – травы, из трав – пища, из пищи – человек.
Теперь – относительно миров: земля – предшествующий элемент, небо – последующий элемент, воздушное пространство – соединение, ветер – средство соединения. Это – относительно миров
Вайю-Мудра очищает кровь, снимает артритные боли, лечит суставы, параличи, болезнь Паркинсона, хорошо действует против радикулита, ревматизма, болей в коленях, дрожания рук, шеи, головы. Улучшает газообразование, облегчает боль в шее, спине.
Задачей этой мудры является ослабление «ветра» (воздуха) в разных частях тела. Аюрведическая медицина исходит из того, что разного вида «ветра», находящиеся в теле, могут вызывать многочисленные нарушения, в том числе подагру, ревматизм, ишиас, вздутия, ревматизм, дрожь рук, шеи, головы.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения lisamiha Оригинальное сообщение
Целебные мудры.Мудра «Ветра» ( Вайю-Мудра ).Мудра «Поднимающая» ( Линга-Мудра )
Мудра «Ветра» ( Вайю-Мудра )
Ветер символизирует дух, живое дыхание вселенной, силу духа в поддержании жизни и объединении всего живого.
Поистине, из этого Атмана возникло пространство, из пространства – ветер, из ветра – огонь, из огня – вода, из воды – земля, из земли – травы, из трав – пища, из пищи – человек.
Теперь – относительно миров: земля – предшествующий элемент, небо – последующий элемент, воздушное пространство – соединение, ветер – средство соединения. Это – относительно миров
Вайю-Мудра очищает кровь, снимает артритные боли, лечит суставы, параличи, болезнь Паркинсона, хорошо действует против радикулита, ревматизма, болей в коленях, дрожания рук, шеи, головы. Улучшает газообразование, облегчает боль в шее, спине.
Задачей этой мудры является ослабление «ветра» (воздуха) в разных частях тела. Аюрведическая медицина исходит из того, что разного вида «ветра», находящиеся в теле, могут вызывать многочисленные нарушения, в том числе подагру, ревматизм, ишиас, вздутия, ревматизм, дрожь рук, шеи, головы.
Целебные мудры
14-07-2012 12:37
Это цитата сообщения lisamiha Оригинальное сообщение
Целебные мудры.Мудра "Коровы" ( Сурабхи-Мудра ). Мудра "Знания" ( Гиан-Мудра ). Мудра «Неба» ( Шунья-Мудра )
Мудра "Коровы" ( Сурабхи-Мудра )
Эта мудра символизируется со священным для индийцев и непальцев животным – коровой.
Исполнение мудры полезно для тех у кого проблемы с позвоночником и суставами. В частности остеохондроз, радикулит, ревматизм, все заболевания суставов.
Коро́ва традиционно почитается в индуизме как свяще́нное животное. Она олицетворяет изобилие, чистоту, святость и рассматривается как саттвическое (благостное) животное. Также как и мать Земля, корова является символом принципа бескорыстного жертвования.
Корова в индуизме также ассоциируется с разными девами и формами Бога. В частности с Шивой, который ездит на быке Нанди, с Индрой, который тесно связан с коровой Камадхену, исполняющей желания, и с Кришной — который провёл своё детство как пастушок коров и телят во Вриндаване.
Методика исполнения. Нужно мизинцем левой руки прикоснуться к безымянному пальцу правой руки. То же самое необходимо сделать и с мизинцем правой руки, причём средний палец правой руки должен обязательно соединиться с указательным пальцем левой руки, а указательный палец правой руки со средним пальцем противоположной руки. Руки обязательно должны находиться в произвольном состоянии (большие пальцы должны быть расставлены).
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения lisamiha Оригинальное сообщение
Целебные мудры.Мудра "Коровы" ( Сурабхи-Мудра ). Мудра "Знания" ( Гиан-Мудра ). Мудра «Неба» ( Шунья-Мудра )
Мудра "Коровы" ( Сурабхи-Мудра )
Эта мудра символизируется со священным для индийцев и непальцев животным – коровой.
Исполнение мудры полезно для тех у кого проблемы с позвоночником и суставами. В частности остеохондроз, радикулит, ревматизм, все заболевания суставов.
Коро́ва традиционно почитается в индуизме как свяще́нное животное. Она олицетворяет изобилие, чистоту, святость и рассматривается как саттвическое (благостное) животное. Также как и мать Земля, корова является символом принципа бескорыстного жертвования.
Корова в индуизме также ассоциируется с разными девами и формами Бога. В частности с Шивой, который ездит на быке Нанди, с Индрой, который тесно связан с коровой Камадхену, исполняющей желания, и с Кришной — который провёл своё детство как пастушок коров и телят во Вриндаване.
Методика исполнения. Нужно мизинцем левой руки прикоснуться к безымянному пальцу правой руки. То же самое необходимо сделать и с мизинцем правой руки, причём средний палец правой руки должен обязательно соединиться с указательным пальцем левой руки, а указательный палец правой руки со средним пальцем противоположной руки. Руки обязательно должны находиться в произвольном состоянии (большие пальцы должны быть расставлены).
Целебные мудры. Мудра "Спасающая жизнь"
14-07-2012 12:36
Это цитата сообщения lisamiha Оригинальное сообщение
Целебные мудры. Мудра "Спасающая жизнь" ( Апан Ваю-Мудра ). Мудра "Жизни" ( Прана-Мудра ).
Мудра "Спасающая жизнь" ( Апан Ваю-Мудра )
Мудра спасающая жизнь (первая помощь при сердечном приступе).
Применять при первых признаках сердечного приступа или боли в сердце. Облегчение наступает незамедлительно, действие аналогично употреблению нитроглицерина. Регулирует сердцебиение, устраняет дискомфорт в области сердца, вызванный тревогой или тоской. Лечит сердечные заболевания.
Техника выполнения:
Обе руки: Указательный палец согните таким образом, чтобы его вершина касалась возвышения у основания большого пальца. Придерживайте большим пальцем указательный. Одновременно концы среднего пальца и безымянного пальца соедините с концом большого пальца. Мизинец отведите в сторону.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения lisamiha Оригинальное сообщение
Целебные мудры. Мудра "Спасающая жизнь" ( Апан Ваю-Мудра ). Мудра "Жизни" ( Прана-Мудра ).
Мудра "Спасающая жизнь" ( Апан Ваю-Мудра )
Мудра спасающая жизнь (первая помощь при сердечном приступе).
Применять при первых признаках сердечного приступа или боли в сердце. Облегчение наступает незамедлительно, действие аналогично употреблению нитроглицерина. Регулирует сердцебиение, устраняет дискомфорт в области сердца, вызванный тревогой или тоской. Лечит сердечные заболевания.
Техника выполнения:
Обе руки: Указательный палец согните таким образом, чтобы его вершина касалась возвышения у основания большого пальца. Придерживайте большим пальцем указательный. Одновременно концы среднего пальца и безымянного пальца соедините с концом большого пальца. Мизинец отведите в сторону.
Мудра "Исполнение желаний"
14-07-2012 12:32
Это цитата сообщения lisamiha Оригинальное сообщение
Мудра "Исполнение желаний" ( Кубера-Мудра )
[450x322]
Бог Кубера считается богом богатства в Индуизме. Он - Бог всех сокровищ и казначей Всевышнего. Бог Кубера олицетворяет гармонию духовного и материального богатства.
Открывает, очищает лобные пазухи. Мудра дарит внутреннее спокойствие, уверенность и невозмутимость. Придает уверенности в достижении цели или исполнении желания.
Техника выполнения:
Обе руки: Соедините кончики большого, указательного и среднего пальцев. Остальные два пальца положите в середину ладони. Для очистки лобных пазух при вдохе сильно втягивайте воздух, как будто хотите ощутить аромат цветка.
При необходимости (для профилактики или при болях) и как лечение ежедневно 3 раза по 15 минут.
Мудра может применяться для ускорения исполнения различных желаний при различных обстоятельствах жизни, от поиска места для парковки до..., до самого грандиозного. Вообще Мудра поможет, если речь идет о целях, которых хотят достигать, или желаниях, которые должны осуществляться, здоровье не исключение.
Сила влияния Мудры зависит от интенсивности. Важно не то, как долго она практикуется, а с какой интенсивностью. Применять целенаправленно в буднях эту Мудру по-настоящему доставляет удовольствие.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения lisamiha Оригинальное сообщение
Мудра "Исполнение желаний" ( Кубера-Мудра )
[450x322]Бог Кубера считается богом богатства в Индуизме. Он - Бог всех сокровищ и казначей Всевышнего. Бог Кубера олицетворяет гармонию духовного и материального богатства.
Открывает, очищает лобные пазухи. Мудра дарит внутреннее спокойствие, уверенность и невозмутимость. Придает уверенности в достижении цели или исполнении желания.
Техника выполнения:
Обе руки: Соедините кончики большого, указательного и среднего пальцев. Остальные два пальца положите в середину ладони. Для очистки лобных пазух при вдохе сильно втягивайте воздух, как будто хотите ощутить аромат цветка.
При необходимости (для профилактики или при болях) и как лечение ежедневно 3 раза по 15 минут.
Мудра может применяться для ускорения исполнения различных желаний при различных обстоятельствах жизни, от поиска места для парковки до..., до самого грандиозного. Вообще Мудра поможет, если речь идет о целях, которых хотят достигать, или желаниях, которые должны осуществляться, здоровье не исключение.
Сила влияния Мудры зависит от интенсивности. Важно не то, как долго она практикуется, а с какой интенсивностью. Применять целенаправленно в буднях эту Мудру по-настоящему доставляет удовольствие.