Те, кто еще не знает что такое "марморирование", этот новогодний мастер-класс для вас!

[520x390]

Для работы нам понадобится:

1. Незапятнанная, обезжиренная тарелка
2. 3-х слойная салфеточка
3. клей для декупажа
4. акриловая краска
5. обыденные салфетки
6. краски для марморирования
7. акриловые лак
8. уайт-спирит
9. ёмкость с водой для марморирования

[520x390]

Английский для детей .Урок 1.

Вы ищите уроки английского языка для детей? Да еще и такие, чтобы:

а) малыши могли учиться без вашего участия и вашей помощи
б) уроки были веселыми и нравились малышам
г) польза от таких занятий по английскому все-таки была

Поздравляю! Тогда эта серия уроков английского для детей — именно то, что вы искали!

Как потребитель, темой раннего обучения детей английскому языку я начал интересоваться уже довольно давно. Как только дочке второй год пошел — стал различные варианты искать. Не буду сейчас расказывать вам все, что удалось пересмотреть и перепробовать. Потом как-нибудь, всему свое время. Сегодня — об уроках английского для детей с героями передачи «Спокойной ночи малыши».
Как-то давно, я случайно на эту серию наткнулся. Попробовал дочке показать — и она сразу в эти уроки английского для детей влюбилась! Смотрела «взахлеб» столько, сколько папа с мамой позволяли. Через 3-4 недели «наелась», и дальше двигаться категорически отказывалась. Пришлось остановиться на достигнутых результатах и сделать паузу года полтора.

В этот раз были умнее, и больше 2-3 серий в день не показывали. Результат оказался значительно лучше. Настоятельно рекомендую, как бы ваши малыши вас не просили, не давать им информацию слишком большими блоками. Держите их «на голождном пайке», чтобы у детей всегда присутствовал интерес и желание. Поверьте, результаты будут значительно лучше, если ребятишки будут с нетерпением ждать каждого занятия по английкому языку.

Ну а теперь — первый урок!

Хрюша вернулся из поездки в Англию и, неожиданно для друзей, заговорил по английски. Конечно, много слов он еще не выучил, но обещал своим английским друзьям, что обязательно дома начнет английский язык учить. И слово свое сдержал. А в помощь позвал тетю Юлю, которая переводчицей работает. С этого и начинаются уроки английского для малышей.

Начали? Тогда вперед!

Английский для детей.Урок № 4.

Урок №7

Урок№10

Укор№13.

Урок№17.

Дыхательная гимнастика Бодифлекс — комплекс упражнений для похудения

Проводить занятия необходимо утром на голодный желудок, разрешается выпить стакан воды, чая, сока, и только при хорошем самочувствии. Второй раз (при желании) можно заниматься за пару часов до ужина. Особая осторожность необходима в сроки, соответствующие менструации, необходимо уменьшить количество занятий. 

Правильное диафрагмальное дыхание - самое главное в бодифлексе.

Когда вы снаучитесь этому то 90% успеха вам гарантировано. Чем же оно особенно это дыхание, ведь мы все время дышим? Дышим мы, но только не правильно. Вы когда нибудь наблюдали, как дышит ребенок? Посмотрите внимательно на своего малыша, он дышит животиком, при этом грудная клетка абсолютно не поднимается. Повзрослев, мы не умеем так дышать и дышим в основном «грудной клеткой», из-за этого многие процессы в нашем организме начинают происходить неправильно. А при правильном дыхании, как у младенцев, легкие наполняются, что увеличивает их в объеме, при этом укрепляется иммунная и сердечно-сосудистая система, и ваш организм очищается от шлаков. 

Техника дыхания состоит из пяти этапов:

1. Выдох.Губы сложите в трубочку и медленно выдохните весь воздух из легких.

2. Вдох. Сделайте максимальный, сильный, резкий вдох через нос. Это будет «шумный» вдох.«Надуйте» воздухом живот.

3. Выдох.Через рот выдохните весь воздух. Выдох должен быть резким, выдыхайте из диафрагмы. У вас должен получиться свистящий шумный «пах». 
4. Задержка дыхания. Задержите дыхание и втяните живот «под ребра». Задержка дыхания происходит на 8 – 12 секунд (счетов).

5. Расслабление. Вдохните и расслабьтесь.

Когда вы освоите дыхание, то можете смело заниматься БФ.

Приступим к упражнениям!

[600x471]

Младенческие пятки .

[390x264]

[показать] Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом

[показать] Взять листочек алоэ посочнее, растереть его (измельчить), мякоть положить на проблемные места, накрыть полиэтиленом и сверху одеть х/б носочки. Это компресс на ночь

[показать] Половинку луковицы и листы капусты (1:1) измельчить, смешать с растертой вареной картофелиной (чтобы теплая была), взять два пакетика – для каждой ноги, пожить туда смесь и поставить ноги в пакеты. Сидим, смотрим фильм. Ну или можно носки сверху и спать, если не страшно проснуться среди картофельно-лукового завтрака в постели :)

Глицериновая маска "Молодость".

[390x264]

Если каждый день, за час до сна наносить эту маску на лицо, то очень скоро вы увидите, как морщинки на лице разглаживаются, а цвет лица выравнивается.

Смесь для маски приготовить очень просто. Глицерин и витамин Е можно недорого купить в любой аптеке.

На 30 г. глицерина взять 10 капсул витамина Е. Капсулы лучше всего проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку с глицерином. 

Перед тем как нанести маску, очистите кожу лица и сделайте легкий массаж. Когда нанесете маску, кожа станет немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, можно сбрызнуть кожу освежающим тоником.

Крем для лица на основе детского крема.

[390x264]

Добавьте в детский крем несколько капелек любого эфирного масла, учитывая, что:

[показать] Масло лаванды идеально подходит при проблемной коже;
[показать] Масло апельсина и масло бергамота сужают расширенные поры и устраняют жирный блеск;
[показать] Масло розового дерева успокаивает кожу и устраняет шелушение сухой кожи;
[показать] Масло розмарина – отличный антисептик, который успокаивает раздраженную кожу. Кроме того, оно восстанавливает клетки, благодаря чему подходит для увядающей кожи;
[показать] Масло эвкалипта обезболивает, снижает жирность кожи и заживляет;
[показать] Масло сосны разглаживает мелкие морщинки и омолаживает кожу.

Копилочка полезностей от Оксяня

Маска с натуральными маслами для глубоких морщин.

[390x264]

Возьмите столовую ложку витамина Е (продается в аптеках в ампулах) и смешайте его с аналогичным количеством облепихового масла и масла какао. Полученную смесь нанесите на проблемные зоны и зафиксируйте с помощью кусочков вощеной бумаги.

Держать маску из натуральных масел нужно не менее 15 минут. Затем осторожно снимите излишки салфеткой. Наносите эту маску два-три раза в неделю за два часа до сна, и кожа вокруг ваших глаз станет упругой и гладкой, а морщинки надолго исчезнут.

Копилочка полезностей от Оксяня

Мазь "Ухоженные ручки" - убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках.

[390x264]

Моя мама готовит мазь, которая отлично помогает избавиться от трещин м пигментных пятен на руках с омолаживающим эффектом.

Сначала растворяет в 1 л теплой воды 2 ст.л. соли и держит в этом растворе руки 10 минут. Затем, не смывая его, промакивает ладони и смазывает их мазью (1 яичный желток + 1 ст.л. меда + 1 ст.л. растительного масла), смывает через 20 минут.

Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня!

Копилочка полезностей от Оксяня

Как сделать кожу лица упругой?

[490x332]

Как сделать кожу упругой? – эффективные средства:

Рецепт первый.

Чтобы приготовить эту эффективную маску для упругости кожи шеи и лица в домашних условиях Вам необходимо смешать в небольшой стеклянной пиале (вместо этой ёмкости можно использовать глубокую тарелку) две больших (столовых) ложки свежеотжатого сока из молодых стеблей алоэ и одной большой ложкой жидкого подогретого на водяной бане мёда. Правильно приготовленное средство должно иметь сметанообразную однородную консистенцию. Готовую маску распределите ровным тонким слоем по всей поверхности кожи лица и шеи и оставьте на пятнадцать – двадцать минут. По окончании процедуры нужно удалить остаток маски, используя косметические ватные диски, смоченные тёплой водой или слабым настоем цветков лекарственной ромашки.

Рецепт самодельной суперской маски для лица.

[590x400]

Она избавляет от черных точек, очищает поры и немного их сужает, причем делает это гораздо лучше, чем многие дорогие маски, которые мы покупаем.

Ее надо делать два раза в неделю, но эффект виден даже после первого раза:)

Очень просто приготовить ее:
-2 столовые ложки мелко измельченных овсяных хлопьев,
-1 чайная ложка пищевой соды,
-1 столовая ложка лимонного сока (его можно заменить кефиром или молоком, тогда маска будет более мягкой, но менее эффективной),
-совсем чуть-чуть кефира или молока - это для того, чтобы получилась консистенция сметаны и маску было легко нанести.

Нанести на очищенное лицо на 10 минут, потом смыть и ходить красивой ;)

Копилочка полезностей от Оксяня

Наше Содержание здесь:
http://vk.com/page-43187100_44210543

Домашнее антицеллюлитное масло.

[показать]

[224x258] [201x303]

[230x330]

Если использовать это масло 4-6 раза в неделю в течение 2-3 месяцев, то можно полностью избавиться от целлюлита, а также подтянуть кожу на животе и ягодицах, избавиться от растяжек.

Вы одновременно получаете двойной эффект: питаете кожу эфирными маслами и делаете сами себе массаж.

[показать] Взять 100 мг оливкового масла и по 20 мг каждого из следующих эфирных масел масел: розмарина; можжевельника; сладкого миндаля; лимона; гвоздики (обязательно попробуйте сделать тест на аллергическую реакцию - нанесите несколько капель масла гвоздики себе на локтевой сгиб и подождите 30-40 минут, если никакой реакции ваша кожа не даст (покраснение, зуд, прыщи), то можете смело им пользоваться)

[показать] Все масла слить в чистую баночку и хорошо перемешать. Для точности можно пользоваться одноразовым шприцем. В результате у вас должно получиться 200 мг антицеллюлитного масла. Хранить его можно при комнатной температуре, но в сухом и темном месте.

Способ использования:
[показать] Желательно этим маслом мазаться после 10 минутной ванны с морской солью и какого-нибудь очищения кожи домашним скрабом (например кофейным), который наиболее подходит именно вам, но можно и просто после обычного душа. До массажа 2 часа нельзя пользоваться дезодорантом и духами. Принимать ванную или душ нужно не ранее, чем через 10 часов после массажа.

[показать] Нанести антицеллюлитное масло на проблемные участки тела и слегка массажировать их в течении 10 минут, чтобы масло как можно лучше впиталось в кожу. Смывать его не надо. После ванны поры на коже открываются и это масло очень быстро впитывается. Если у вас очень сухая кожа, то после нужно нанести на тело увлажняющее средство.

Уже через неделю его использования вы начнете замечать изменения.

Наше Содержание здесь:
http://vk.com/page-43187100_44210543

Приглашаю к просмотру всех любительниц лепки из самого доступного материала - соленого теста. Данная идея подойдет для наступающего Нового года, а также для подготовки к празднику Светлой Пасхи. Предлагаю вам сделать овечек в качестве символа 2015 года из соленого теста и украсить ими праздничный стол) А еще - это ведь отличная идея для создания маленьких подарочков)

[468x700] [600x401]