Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
33 кулинарных секрета, которые хозяйки собирали годами!
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Гимнастика для лица. Делаем скулы.
Гимнастика для лица. Делаем скулы.
Все знают о пользе гимнастики для лица и тем более про «15 минут утром» для тела, но мало кто применяет это на практике так же систематично, как допустим увлажняющий крем. Вроде как времени жалко, нужно и макияж сделать, и перед шкафом постоять. Последняя процедура, кстати, всегда вызывала умиление у моих домашних – каждое утро, сделав макияж и уложив волосы, я открываю свой шкаф и стою неподвижно 5-7 минут, глядя в недра своих сокровищниц. Может со стороны это и смотрится глупо, но они же не знают, что в это время в моей голове проносятся с неземной скоростью варианты очередного дневного «лука».
Но я отвлеклась. С помощью несложнойгимнастики можно творить чудеса на своем лице: можно убрать складку на лбу, подтянуть веки, разгладить носогубные складки. Безусловно, кардинально ситуацию изменить сложно, но значительно улучшить внешний вид очень даже. По крайней мере, это очень действенная и полезная альтернатива хирургическим подтяжкам и ботоксу. Конкретно мне всегда казалось, что мои щеки излишне пухленькие, лицо круглое, а хотелось иного. Так как ввиду возраста иных проблем пока не имею, я, пошерстив в интернете и почитав разную литературу, подобрала себе комплекс упражнений, который не требует больших затрат усилий и времени.
Упражнений немного, выполняю я их утром после процедур очищения и увлажнения. По времени гимнастика занимает у меня 5-7 минут. Понимаю, что желательно хотя бы 10-15 минут, но я выбрала свой режим, мне удобно.
Упражнений №1. Тонизирует овал лица.
Улучшает овал лица за счет того, что тонизирует большинство мышц. Оно очень хорошо убирает следы усталости с лица.
Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух равномерно внутри них. Губы плотно сомкните. Теперь приложите ладони к щекам так, чтобы пальцы оказались на ушах. Давите на щеки, а щеки должны сопротивляться этому давлению.
Продержитесь так 5-6 секунд, затем расслабьте лицо. Повторите упражнение 5-10 раз.
Упражнение №2. «Язык за щекой»
Упражнение улучшает овал лица, а делается оно очень просто:
Встаньте перед зеркалом, округлите губы в форме О. Теперь прижмите язык к внутренней поверхности щеки. Задача в том, чтобы язык прижать к щеке, и щеку прижать к языку как можно плотнее. Удалось? Теперь перемещайте язык за щекой и старайтесь как можно плотнее прижимать щеку к нему!
Вам надо сделать примерно 20 движений на каждой стороне лица – таким образом вы максимально проработаете все мышцы щеки.
Может возникнуть чувство натяжения в нижней части языка. Это будет означать, что с помощью этого упражнения вы боретесь еще и с обвисающим подбородком!
Кстати, это упражнение можно выполнять практически везде – главное, чтобы вас никто не видел)))
Упражнение №3. Шарик.
Представьте, что у вас во рту воздушный шарик, размером с теннисный. Ну… чуть-чуть меньше. Он находится за одной щекой. Перекатывайте его через верхнюю губу за другую щеку и потом через нижнюю обратно. И так по кругу.
Упражнение № 4. Подтягивание нижних мыщц щеки.
Тех самых, что прижимают щеку к деснам. Засовываем большой палец за щеку, в самый низ, к десне и начинаем оттягивать щеку изнутри. Напряжением мышц прижимаем щеку обратно к зубам. Повторяем упражнение для правой и левой щеки.
Упражнение №5. На похудение овала лица.
Это упражнение сужает, поднимает и приводит в тонус лицо.
Откройте рот, губы закатайте внутрь на зубы, напрягите мышцы губ и щек. Положите руки на боковые части лица, медленно проведите ими вверх, представляя, как поднимается, подтягивается ваше лицо. Делайте упражнение до появления усталости и жжения в мышцах лица. Расслабьтесь и подуйте сквозь губы.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Корица для похудения
[429x290]Пьянящий запах корицы не оставит равнодушным сладкоежек и просто любителей хорошо покушать. Булочки, пирожные и другие вкусности идут «на ура», сдобренные этой ароматной восточной пряностью. Некоторые женщины, съедая булочку с корицей, испытывают страх набрать лишние килограммы, но не желают отказываться от приятной пряности. Не переживайте! Корица для похудения вполне может помочь без диет избавиться от нескольких килограммов, если знать несколько оригинальных способов. Вам не нужно изнурять себя голодовками и отказываться от любимых продуктов. Но сначала давайте рассмотрим - что же это за продукт - корица, откуда он появился и какие его свойства.
Рецепты с корицей для похудения, помогающие стать стройнее и изящнее
Эфирное масло корицы для похудения
Корица для похудения: рецепты для обертываний
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Волшебница-целительница герань. Лечение геранью в домашних условиях.
С самого моего детства и до сих пор в нашем доме всегда на подоконнике живет герань. Ее розовые и красные цветы всем радуют глаз - и домочадцам, и прохожим на улице, которые заглядываются на наш сад. Моя бабушка розовую герань называла домашним доктором, поскольку она удивительно целебна при многих заболеваниях. До сих пор от насморка спасаемся свежеотжатым соком из листочка герани: нюхаем пропитанную ватку. Еще молодые листочки, если их тщательно пожевать, помогают при расстройствах кишечника, дизентерии, болезнях почек. В народной медицине она известна своими противовоспалительными свойствами. А я хочу поделиться с читателями рецептом целебного масла из герани..
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Заправка для борща
-2 литра томата
-4 свеклы
-5 шт. моркови
-6 шт. сладкого перца
-лавровый лист
-6 шт. лука
-зелень
-растительное масло
-соль
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Детское творожное печенье
Самый простой состав, ничего лишнего. Но тем не менее печенье получается очень вкусным.
[408x604]
Ингредиенты:
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Любимая творожная запеканка.
Очень вкусно, аппетитно и быстро. Сейчас тем более идёт заготовка разного варенья, так что, такая творожная запеканка, пойдёт на ура.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Как вывести желтые пятна от пота с одежды
[180x245]Некрасивые желтые разводы, которые остаются на одежде от пота – достаточно серьезная проблема. Особенно отвратительно они выглядят на белых вещах. Кофточку, пожелтевшую в области «проблемных зон» одеть можно только дома. Или просто сожалеть о безвременно погибшей любимой вещи. Есть и другой путь – пятна можно попытаться вывести!
Это цитата сообщения Любава_я Оригинальное сообщение
Адыгейский сыр - самый простой рецепт
Что же может быть лучше ДОМАШНЕГО творога! Никаких добавок и консервантов!
Осетинский сыр мы, благодаря Инночке, тоже освоили.
На сайте есть рецепт адыгейского сыра, но он содержит в своем составе яйца, поэтому выставляю этот рецепт, который состоит исключительно из молокопродуктов. Нарыто на просторах инета и благополучно внедрено в жизнь.
Итак, для начала нам нужна первичная закваска-сыворотка. Что она из себя представляет?
Возьмите литр кефира или простокваши и на медленном огне сварите творог. Свежайший творожок скушайте с удовольствием. Его будет не много из литра, но нам нужна сыворотка. Вся, которая осталась. Мы её переливаем в подходящую ёмкость и "забываем" о ней на пару дней. Сыворотка должна хорошо скиснуть при комнатной температуре.
P.S. Девочки, хочу сделать некоторые добавления к рецепту: кислотности сыворотки не всегда хватает, чтобы заквасить новую порцию. Для надёжности добавьте в сыворотку стаканчик простокваши или кефира.
Вот она, наша красавица!
Далее проще простого:
3 - 4 литра свежего молока нагреть в кастрюле до слабого кипения.
Как только начнёт подниматься пенка влить кислую сыворотку.
Помешивать до образования хлопьев и прогревать до тех пор, пока сыворотка не станет прозрачно-зеленоватой. Вы увидите, что молоко отдало нам весь белок
Когда сыворотка отошла, в горячем виде переложить наш сыр в друшлаг и сразу пока горячий сформировать аккуратную головку, слегка приминая его.
Минут через 15 посолить с одной стороны, перевернуть и посолить с другой стороны.
В принципе, это и всё!
Адыгейский сыр не нуждается в созревании, есть его можно как только остынет, а уж сколько блюд с ним!
Можно и жарить, и в лавашик, и начинку для блинчиков!
Сыворотку использовать таким образом: отлить сразу порцию для нового сыра, а остальное пустить на выпечку. Если в ближайшее время вы сыр повторно готовить не будете, то хорошо скисшую(!) сыворотку можно заморозить в пластиковой бутылке или в полиэтиленовом пакете.
Приятного аппетита!!!
Серия сообщений "Сыры":приготовление домашних сыровЧасть 1 - Домашний сыр
Часть 2 - ДОМАШНИЙ СЫР от Maine Coon
Часть 3 - Адыгейский сыр - самый простой рецепт
Часть 4 - 20 рецептов с запеченной сырной корочкой.
Часть 5 -
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
7 интересных домашних женских хитростей.
7 интересных домашних женских хитростей.
1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.
2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.
3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!
4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства.
5. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид.
6. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем!
7. Для очистки ногтей прекрасно подойдет клей Элмера (можно канцелярский ПВА). Нанести на участок кожи и ногтя, дать высохнуть, а затем просто снять клей, как скотч.
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Рецепт на выходные: Закуска Капрезе
Сейчас, когда наступил сезон помидоров, сам Бог велел максимально употреблять их в еду. Астраханские, волгоградские, азербайджанские, узбекские… Зимой мы будем только со вздохом их вспоминать, разглядывая нечто без вкуса и без запаха в наших супермаркетах. Закуска (или салат) «Капрезе» готовится моментально.Особенно хороша она в жару, когда не хочется тяжёлой еды.
Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Салат Принц
Часть 2 - Летняя легкая закуска из огурцов
...
Часть 6 - Салат Цезарь с курицей
Часть 7 - Салат «Венеция»
Часть 8 - Рецепт на выходные: Закуска Капрезе
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Сода – волшебный порошок на нашей кухне
У многих начатая пачка соды хранится на кухонной полке годами. А все потому, что используем мы ее редко, разве что в тесто или как чистящее, когда под рукой нет привычного средства. Не все знают, насколько полезной может быть сода в хозяйстве. А между тем, газета "Хозяйство" знает много способов применения соды, они просты и доступны для любой хозяйки.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Супер средство от морщин. Аевит
[293x293]От морщинок супер средств. Наносить на кожу вокруг глаз. Капсулы стоят недорого.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Чистящие средства: делаем сами
[300x200]Изготовить самим моющие и дезинфицирующие средства удивительно просто. Ингредиенты для них присутствуют практически в каждом доме.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Воротнички (вязание крючком)
Описание взято из журнала "КлубОКей" № 10 /2013 г.
Воротнички связаны крючком № 2 из 30 г хлопчатобумажной пряжи бежевого и белого цветов.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Туники вязаные спицами. Подборка.
|
Вязание спицами - туника
 [x130]
Описание взято из журнала "Ксюша" №2/2013 г. Туника с короткими рукавами связана спицами №4 из 600 г пряжи (50% шерсть, 50% акрил, ...
|
Связать тунику спицами
[x130]
Модель из журнала "Вязаный креатив" №1/2011 г. Бежевая туника связана спицами №3 и №3,5 из 400/450/500/550/600/650/700 г пряжи (100% шерсть, 110 ...
|
|
Связать тунику
[x130]
Модель из журнала "Вязаный креатив" №1/2011 г. Синяя туника с цветком связана спицами №4 из пряжи (15% верблюжья шерсть, 25% шерсть, ...
|
Это цитата сообщения Нафиса_ТБ Оригинальное сообщение
Как сшить туристические гамаши-1
Источник: Нижегородский горный клуб http://tochoose.ru/gamashi_shit1.html
Как сшить гамаши для летнего похода?
Гамаши в походе служат для предотвращения попадания в ботинки песка и мелких камней, влаги и снега.
Гамаши можно приобрести в туристическом магазине, а можно сшить самим, как и сделали мы, что вышло значительно дешевле.
Есть много видов гамаш, но здесь мы остановимся на тех, которые были нами сшиты и неоднократно проверены в походных условиях. У этой модели гамаш закрепляющая стропа одевается на носок ботинка, а молния застёгивается на задней части ботинка.
Для самостоятельного пошива пары гамаш необходимо:
Плотная ткань (кордура или Оксфорд) – около 0,5 - 0,6 погонного метра.
Толстая резинка, шириной 25 мм– общей длиной около 1,5 м.
Стропа шириной 20-25 мм – длина определяется при дальнейших замерах (обычно около 40 см)
Крючок широкий, но не большой с отверстиями для пришива – 2 шт.
Молния пластмассовая – 2 шт. чаще всего длиной 45-50 см (в зависимости от высоты гамаш)
Резинка круглого диаметра – общей длиной около 1м.
Зажим с двумя отверстиями для резинки – 2 шт.
Шить лучше на швейной машине, т.к. вручную на это уйдёт гораздо больше времени. Но т.к. ткань плотная, то нужна прочная игла и прочные нитки (LL).
[301x200] Делаем основные замеры:
1) Высоту гамаши – от подошвы ботинка до подколенки, плюс припуски на загиб сверху и снизу по 3 см.
[200x301] 2) Ширину нижней части гамаши – обхват гамашей ботинка, на уровне начала шнуровки, плюс по 2-3 см на загиб с каждой стороны.
[301x200] 3) Ширину верхней части гамаши – обхват под коленкой с небольшим запасом, плюс припуски на загиб по 2-3 см с каждой стороны.
[200x301] Итак, получаем равнобедренную трапецию, которую и раскраиваем, предварительно разметив на ткани с помощью линейки и кусочка сухого мыла.
Дополнительные размеры:
1) На равном расстоянии от будущей молнии (около 11 см) на нижней части гамаши пришивается стропа, которая через носок надевается на ботинок. Как определить длину стропы будет рассказано ниже.
2) Для фиксации гамаши на высоте верхней части ботинка на гамашу пришивается вторая широкая резинка (на высоте около 15 см от подошвы).
[301x200] Загибаем и прошиваем верхний край, затем в середине загиба делаем отверстие.
[301x200] Тонкую резинку продеваем через этот загиб, вынимаем в отверстие, вставляем в зажим, затем обратно в отверстие и вынимаем из другого края загиба. После этого резинку по краям пришиваем к ткани.
[301x200] 
[301x200] Делаем загиб нижней части гамаши, на ширину широкой резинки, которая затем будет пришиваться поверх загиба.
[301x200] Далее делаем загибы по боковым краям, на которые затем будет пришиваться молния. В загибы по боковым краям сразу вшиваем обе широкие резинки. А затем, растягивая резинки, пришиваем их по всей ширине ткани. Длина широких резинок берётся
Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Уютные коврики крючком по схемам и мастер классу
Очень уютные, красивые коврики крючком свяжите по схемам и еще помогут Вам небольшой мастер класс-подсказка)
Это от меня, ttalu
[700x525]
[700x430]
[540x364]
[700x392]
[700x525]
[605x510]
Это цитата сообщения Ксения_777 Оригинальное сообщение
Эластичный край изделия .
Нам понадобится: основная пряжа, вспомогательная нить (тоньше основной) и две пары спиц с разницей в пол-размера.
шаг первый: набираем на спицы меньшего размера петли количеством примерно в половину меньше, чем нам нужно (если немного больше половины - не страшно, спустить их потом проще, чем добирать). мятная нить у нас основная, малиновая - вспомогательная.
[600x450]
