Каждая женщина желает всегда оставаться молодой и красивой, омолодить кожу лица вам поможет эффективная маска на основе сочетания натуральных природных компонентов, экстракта алоэ и витаминов для кожи.
Маска для омоложения лица – эффективный рецепт:
Ингредиенты:
- одна столовая ложка меда
- одна столовая ложка сметаны
- две столовые ложки творога
- одно яйцо
- одна чайная ложка лимонного сока
- экстракт алоэ в оболочке – одна капсула
- витамины B1 и В12 – по одной капсуле
Приготовление и применение: необходимо тщательно перемешать вышеназванные ингредиенты (смешать мед, сметану, творог, яйцо, добавить к смеси чайную ложку лимонного сока и содержимое капсул с экстрактом алоэ, витаминами B1 и В12). Наносим на предварительно очищенное лицо на 15 минут, после чего смываем прохладной водой. Хранить уникальную маску следует в холодильнике в стеклянной таре.
Целебные средства на основе сочетания натуральных компонентов помогут вам укрепить и очистить организм, наладить обменные процессы, повысить сопротивляемость организма инфекциям, а также избавиться от хронических заболеваний.
Средства исцеления и укрепления организма:
1-й рецепт укрепления здоровья: медово-ягодный отвар
Необходимо взять по одной столовой ложке сухих плодов шиповника, ягод смородины и ягод малины, залить одним литром кипятка, дать настояться в течение 10-15 минут, после того, как отвар немного остынет добавить к нему столовую ложку натурального меда. Принимать целебный отвар следует три раза в день по 150 мл за полчаса до еды. Медово-ягодный отвар поможет очистить организм, кроме того, он является отличным общеукрепляющим средством.
2-й рецепт укрепления здоровья: медово-лимонный напиток
Ежедневно, сразу же после пробуждения необходимо выпивать стакан теплой кипяченой воды с добавлением одной чайной ложки натурального меда и столовой ложки лимонного сока. Напиток поможет очистить пищеварительную систему, улучшить настроение и укрепить иммунитет.
3-й рецепт укрепления здоровья: травяной настой
Необходимо взять две столовой ложки сухих плодов рябины, по одной чайной ложке мелиссы и первоцвета, залить смесь стаканом кипяченой воды, еще раз довести до кипения, дать настояться в течение 3-4 часов. Принимать целебный настой три раза в день по 100 мл. Целебный настой служит отличным средством для повышения иммунитета и способности организма сопротивляться инфекциям.
4-й рецепт укрепления здоровья: клюквенное варенье
Необходимо полкило клюквы размять, добавить стакан измельченных грецких орехов, смешать с двумя яблоками (нарезанными маленькими кубиками), добавить 500 мл воды и 300 грамм сахара. Далее следует поставить смесь вариться на медленном огне, до тех пор, пока не закипит, после чего снять смесь с огня и переложить в банки, закрыть плотной крышкой. Принимать целебную смесь следует по одной столовой ложке несколько раз в день для повышения иммунитета и избавления от хронических заболеваний.
Это цитата сообщения VUNRO Оригинальное сообщение
8 убийственных ароматов против комаров
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Спрей для роста волос - волосы начали расти, как никогда!
[401x604]Увидела этот чудо рецепт на просторах инета, очень захотелось попробовать это средство. Пользуюсь им ровно один месяц, результат уже виден на лицо, Волосы начали расти, торчат по всей голове новые коротенькие волоски, так что этот спрей очень хорошо способствует росту и укреплению волос. Всем рекомендую приготовить такой спрей.
Это цитата сообщения Helina-e Оригинальное сообщение
молитва
Это очень редкая молитва, которая написана на крыльце Храма Архистратига Михаила Чудового монастыря (Кремль, 1906 год.)
Если читать эту молитву ежедневно на протяжении всей жизни, то получает сильнейшую защиту от лукавого, от злых людей, от магических воздействий, от искушений, а также - избавление от адовых мук.
Напишите на листочке имена всех своих близких (детей, родителей, мужа, жены) и называйте их всех где написано (имя).
Но 2 раза в году - с 18-го на 19-е сентября (праздник Архангела Михаила) и с 20-го на 21-е ноября (Михайлов день) нужно молиться за умерших - называя всех поименно (и при этом добавлять фразу \" и всех сродников по плоти до Адамова колена\". Делается это в 12 часов ночи. Таким образом отмаливаются грехи вашего рода.
Молитва святому Михаилу Архангелу
О Господи Боже Великий, Царю Безначальный, пошли, Господи Архангела Твоего Михаила на помощь рабу твоему (имя) изъяти мя от враг моих видимых и невидимых! О Господень Архангел Михаиле, излей миро влагостыни на раба своего (имя). О Господень Михаиле Архангеле, демонов сокрушителю! Запрети всем врагам, Борющимся со мною, сотвори их яко овцы и сокруши их, яко прах пред лицем ветра. О Господень великий Михаиле Архангеле, шестикрылатый первый княже и воеводе невесных сил, Херувим и Серафим! О Господень угодный Михаиле Архангеле! Буди ми помощь во всем: в обидах, в скорбях, в печалех, в пустынях, на распутиях, на реках и на морях тихое пристанище! Избави, Михаиле Архангеле, от всякия прелести диавольския, егда услышиши мя, грешнаго раба своего (имя), молящегося тебе и призывающего имя твое святое, ускори на помощь мою, и услыши молитву мою, о Великий Архангеле Михаиле! Поведи вся противящиеся мне силою честнаго животворящего креста Господня, молитвами Пресвятые Богородицы и Святых Апостол, и Святаго Николая Чудотворца, Святаго Андрея Юродивого и Святаго Пророка Божия Илии, и Святых великомученик Никиты и Евстафия, Преподобных Отец всех святителей и мученик и всех святых небесных сил. Аминь.
О, Великий Михаиле Архангеле, помоги мне грешному рабу твоему (имя), избави мя от труса, потопа, огня, меча и врага льстивого, от бури, от нашествия и от лукавого. Избави мя, раба твоего (имя), великий Архангеле Михаиле, всегда, ныне и присно, и во веки веков. Аминь.
СВЯТОЙ,ПОМОГАЮЩИЙ С ДЕНЬГАМИ.
Издавна принято считать, что каждый святой особенно силен в какой-то определенной области.
Например, Пантелеймон Целитель помогает при болезнях, святые бессребреники Косма и Дамиан - в учении,
а святой Спиридон охотно отзывается на молитвы тех, кто испытывает финансовые затруднения.
Святой Спиридон помогает людям попавшим в тяжелое материальное положение и тем у кого есть проблемы с жильем.
Милосердный святитель всегда помогал бедным, а богатых, ради
их же спасения, наказывал за жадность, ибо корень всех зол есть
сребролюбие
(1 Тим. 6, 10).
Уроки славного чудотворца не прошли бесследно для его паствы. Люди каялись и впредь старались быть лучше.
Необычайная доброжелательность и душевная отзывчивость привлекли к нему многих:
бездомные находили в его доме приют, странники — пищу и отдых
Но мог он и сердиться!
\"Ведь кто затыкает ухо свое от вопля бедного, тот и сам будет вопить, – и не будет услышан\"
(Притч. 21, 13)
Святого Спиридона часто изображают рядом со Святым Николаем Чудотворцем
Они были современниками, так же есть свидетельства тому что они встречались в жизни и служили Господу каждый на своей стезе.
Этому есть документальное подтверждение, Николай Чудотворец и Святой Спиридон вместе держали речь на одном Соборе.
По церковному преданию, святитель Спиридон совершил множество чудес.
Чудеса по своей молитве, Спиридон творил великие.
Сила его молитвы могла вызвать не только бурю или засуху, но и воды расступались по вере его и по молитве.
В России люди обращавшиеся за помощью к Святому Спиридону неожиданно получали чудесное разрешение своих проблем.
Кто то по молитве получал ордер, на квартиру, о которой уже и мечтать перестал.
За непрестанную память о Боге и добрые дела Господь наделил будущего
святителя благодатными дарами: прозорливости, исцеления неизлечимых
больных и изгнания бесов.
Святитель Спиридон Тримифунтский
издревле почитается на Руси. «Солнцеворот», или «поворот солнца на лето»
(25 декабря нового стиля), совпадающий с памятью святителя, называли на
Руси «Спиридоновым поворотом».
Особым почитанием пользовался святитель Спиридон в древнем Новгороде и Москве.
В 1633 году в Москве был воздвигнут храм во имя святителя.
В Москве сохранилась улица, Спиридоновка.
Когда то на этой улице стоял большой храм почтения Святого Спиридона Тримифунтского.
Но сейчас, даже старожилы и архитекторы точно не могут сказать где именно находился тот храм.
Есть предположение, что на основании этого храма сейчас стоит многоэтажный жилой дом.
Молитва о денежной помощи Спиридону Тримифунтскому, как молиться
Молитесь Святому Спиридону Тримифунтскому со своей просьбой каждый день, не
Это цитата сообщения Helina-e Оригинальное сообщение
Мантра для привлечения денег
Мантра для привлечения денег
7753191 - это магическая мантра, пришедшая к нам от тибетских монахов.
Повторяя эту семизначную мантру ежедневно по 77 раз (произносится по одной цифре: «семь семь пять три один девять один»), Вы привлечёте в свою жизнь деньги и другие материальные блага.
Мантра действительно работает.
Что делать с листочком, на котором написаны цифры 7753191 после
того, как пройдёт время 77 дней? -
Надо подключить к этому листочку четыре стихии.
Начинать надо со стихии ЗЕМЛЯ. Если у Вас есть дома горшочек с землёй
(для цветов), то надо приобрести какие-нибудь семена растения и сначала
закопать свой листочек с цифрами 7753191 со словами:
«Земля богатствами полна, в тебе теперь моя мечта» (говорить 3 раза).
Потом посадить семена (но не отросток растения). Поливая водой,
Вы приобщите стихию ВОДА. Поливая, надо говорить слова:
«Вода и земля, оживи семена» (3 раза).
Стихию ВОЗДУХ привлекать надо простым проветриванием помещения,
а горшочек с Землёй надо поднести на минуту к открытому окну со словами:
«Ты, Воздух, нужен мне, как свет, и дай мечте моей Рассвет» (3 раза).
Это можно повторять и каждый день, но обязательно три дня.
Когда покажется росток, то надо приобщить это событие к стихии ОГОНЬ.
Зажечь маленькую свечку и сказать слова (3 раза):
«Гори, Огонь, свеча, сгорай и нищету уничтожай,
Пусть увеличится росток, что прячет денежный листок.
И я с ним буду процветать, богатство в Деньгах привлекать».
Пусть свеча догорит до конца.
: Фея
Это цитата сообщения Evany Оригинальное сообщение
Пирог ореховый с яблоками.
[480x319]
Очень пушистый бисквит с яблоками, грецкими орехами и фундуком. Влажный, вкусный, с ароматом корицы и имбиря. Пирог готовится очень легко и быстро, всем вкусно - поэтому я могу смело рекомендовать этот рецепт, который получился у меня "вынужденно" от избытка прошлогодних яблок и орехов:):):)
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
пирожки "Худенькие"
[300x223]
Бархатистое тонкое тесто с толстым слоем картофельной начинки. Просто не передать словами.
Такие тонкие пирожки идеально прожариваются в большом количестве раскаленного масла.
Нежнейшими получаются и тесто, и начинка.
[287x176]>Укрепление волос народными средствами. Маски для
укрепления волос и предотвращения выпадения.
девушка мечтает о здоровых и
красивых волосах, словно шёлк.
Существует огромное количество косметических средств, предназначенных
для лечения и питания повреждённых или окрашенных волос. Если
внимательно осмотреться
дома, то можно найти все необходимые ингредиенты для изготовления лечебной
маски для волос в домашних условиях. В основе
большинства
масок лежит сырое яйцо, так как оно содержит все необходимые полезные
компоненты для укрепления волос. Маски для волос в домашних
условиях очень популярны,
пара минут и маска готова. Эффект от маски просто поразителен и все это у
себя дома. Вот несколько
отличных масок, которые вы с легкостью сможете приготовить у себя дома.
хитрости ухода за волосами:
- Для быстрого роста волос Вам поможет следующий рецепт: Отвар
из
корня лопуха смешать с животным жиром. Смесь поместить в стеклянную
посуду, плотно закрыть и спрятать от света. Втирать в корни волос не
чаще чем раз в две недели. - Для блеска волос необходимо мыть
волосы только мягкой водой. Для
этого в водопроводную воду можно добавить яблочный уксус (1 ч.л. на 1 л
воды) или использовать талую воду – заморозить и разморозить обычную
воду из под крана. - Для блеска волос ополаскивайте волосы после
мытья охлажденными
отварами крапивы, чабреца, ромашки, мать-и-мачехи или календулы. - Также
для придания волосам блеска и жизненной силы иногда вместо
кондиционера использовать сырой куриный желток. Распределить его по
чистым волосам, подержать 2-3 минуты и смыть. - Против выпадения
волос есть замечательный рецепт: помыв волосы,
втереть в кожу голову кашицу из смоченной водой морской соли. Лучше
мелкого помола. Через 10 минут смыть водой без шампуня. Повторять 1 раз в
неделю. - Также можно предотвратить выпадение волос, если
ополаскивать
голову
после каждого мытья отваром из облепиховых веточек с листьями, а также
есть много облепиховых ягод. - Против выпадения волос Вам поможет
отвар хмелевых шишек, который
нужно втирать в кожу головы раз в неделю. Но их придется собирать
самостоятельно, а не покупать в аптеке, поскольку они нужны недозрелые.
вышеперечисленные проблемы!
берем соль 2-5 столовые ложки (зависит от длины волос), соль лучше
брать
йодированную и мелкую мелкая лучше для пилинга, а йод пусть
дополнительно питает волосы) залить все в мисочке 2-5 столовыми ложками
теплой воды. Голову намочить и пригоршнями втирать соль в кожу головы.
Потом массировать голову подушечками пальцев в течение 10 минут.
Оставить на волосах еще на 10 минут. Смыть теплой водой, промыть
шампунем голову.
Чудо-маска,
ускоряющая рост волос.
Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет»,
прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе
специй)
развести горячей водой, 2 столовые ложки горячей воды, 1 желток яйца
2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого
косметического масла), 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее»
горчица). Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая
кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие
кончики волос любым разогретым косметическим маслом). Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую
шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык!
Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно
«припекает». Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной
роскошной
косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только
Жиросжигающие ванны в домашних условиях. Отзывы о результатах приема жиросжигающих ванн.
ванны, рецептом которых Мы и хотим с Вами поделиться. После принятия
таких чудесных ванн, объемы просто тают как мороженное летом. В чем же
чудо жиросжигающих ванн спросите Вы, все дело в том, что такие ванны для
избавления от жира запускают метаболизм, нормализацию обмена веществ,
омоложение организма и кожи, а так же подтяжки. Весь комплекс
строго систематизирован и должен проводиться строго по графику. Итак
вот и чудо рецептик жиросжигающих ванн:
Общие
правила водного комплекса!!!
1. Выполнять процедуры строго в соответствии со своим графиком (для
здоровых людей или для людей с ограничениями)
2. Жиросжигающие ванны принимать не более указанного времени, сидя до
пояса (чтобы не затрагивалась область сердца)
3. После водных процедур желательно ничего не кушать. При жажде пить
маленькими глотками теплую кипяченую воду.
4. В критические дни любые процедуры исключаются.
График
принятия водных процедур для здоровых людей:
1 день - горчичная ванна
- растворить в посуде с теплой водой 1 стакан горчицы. Мешать до
появления характерного запаха горчичного масла. Вылить в ванну,
наполненную водой. Температура 38-39 градусов. До начала процедуры
ничего не есть и не пить в течение часа. Ванну принимать, сидя до
пояса, 5-10 минут.
Если возникнут неприятные ощущения или сильное сердцебиение -
прервать прием ванны. После ополоснуться под теплым душем и полежать
полчаса под одеялом. Должно быть сильное потоотделение. После ванны
ничего не есть и не пить в течение часа.
[показать]2 день - ванна Клеопатры
- ванна делается в два приема:
1. Подогрейте 1 литр молока, не доводя до кипения. Добавьте в литр
молока 100 граммов меда. Мед с молоком оставьте на теплой плите.
2. Перед приемом ванны сделайте еще одну дополнительную процедуру: 0,5
стакана сметаны смешайте с 0,5 стаканом соли (средней крупности). Эту
смесь круговыми движениями тщательно вотрите в кожу, начиная с ног. Не
забудьте про шею и лицо. Сметано-солевую маску выдержать 15-20 минут.
Затем соль и сметана смывается под душем. Ванну ополосните, залейте
теплой водой, добавьте молоко с медом.
Время приема не ограничено. Ванна хорошо сокращает кожу и дает сильный
омолаживающий эффект. Кожа становится просто шелковой.
3 день - содовая ванна
- смешать 300 граммов поваренной соли и 200 граммов пищевой соды.
Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить.
Темпратура воды 38-40 градусов.
Взять с собой стакан горячего несладкого чая. Пить маленькими
глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут в зависимости от
самочувствия. Не обмываться, а сразу лечь под простынь, укрыться
несколькими одеялами и потеть 40 минут. После встать и обмыться.
После ванны в течение часа не есть и не пить. Эта процедура очень
хорошо сжигает жир (до 500 гр за один приём!!!)
4 день - купание в пене по Голливудски -
возьмите 1 яйцо, полстакана шампуня и 1 чайную ложку ванилина. Всё
тщательно взбейте в пену и подставьте под струю
[434x287]Лечение трещин на пятках народные средства. Мазь от трещин на пятках своими руками из доступных средств.
причинам и прежде чем начинать лечить, а об этом и пойдет речь в статье,
но позже, а пока разберемся с причинами возникновения трещин на пятках.
В холода кожа на наших ступнях высыхает, теряет
эластичность, и на пятках появляются трещины. Кроме того, причиной
трещин на пятках могут стать более серьезные заболевания – нарушения
эндокринной системы, авитаминоз, болезни желудочно-кишечного тракта и
даже диабет. Трещины на пятках вызывают
сильную боль при ходьбе. На подошве при этом становятся заметны насечки,
которые затем переходят в трещины. Лечение трещин на пятках народными
средствами требует терпения. Медики относят
трещины на пятках в разряд кожных заболеваний –
дерматитов. Внешними причинами заболевания может стать неудобная тесная
обувь и недостаточная забота о ступнях. Впрочем, можно навредить пяткам и
слишком тщательным уходом: если делать пилинги чаще положенного и
предпочитать домашние средства профессиональным, кожа может истончиться.
Организм попытается защититься от возросшей опасности и пятки быстро
загрубеют, от чего образуются трещины. Рассмотрим популярные народные рецепты
для лечения трещин на пятках в
домашних условиях.
трещин на пятках основано на
специальных мазях, примочках и ванночках. Наиболее эффективной для
смягчения и питания кожи считается ванночка с содой и натуральным мылом.
Растворите в 1,5-2 литрах горячей воды 10 грамм мыла с минералами и
эфирными маслами и столовую ложку соды. Держать в такой ванночке ноги
следует не более 15 минут. После процедуры можно немного потереть пятки
мягкой мелкой пемзой. Еще для ванночек используют отвары календулы, коры
дуба, ромашки, череды, зверобоя, а также картофельный крахмал. Все эти
средства обладают смягчающим и обеззараживающим действием. Закончив
отмачивание ступней в целительном растворе, вытрите их мягким полотенцем
и смажьте увлажняющим кремом.
Для лечения трещин на пятках мазями и
компрессами можно использовать как аптечные препараты, так и «бабушкины
рецепты». Вот несколько способов для тех, кто хочет проложить путь к
здоровью ног собственными руками.
Компрессы для лечения трещин на пятках с натуральными маслами.
Растительные масла давно известны своими
целебными свойствами. Их добавляют в кремы для лица и рук, используют
как самостоятельный косметический препарат. Вашим пяткам масла помогут,
если пропитать ими тонкие носки из натуральной нити, надеть их и
обернуть полиэтиленом на 3-4 часа.
Для лечения трещин на пятках используются лук,
мед, рыбий жир, мякоть алоэ – насыщенные витаминами и маслами продукты,
помогающие заживлению кожи. Например, для компресса можно взять смесь
лукового сока, муки, алоэ и рыбьего жира или смазанный медом капустный
лист. Такие питательные компрессы оставляют на ночь, обернув смазанную
средством ногу пищевой пленкой и надев тонкий носок.
Избавиться от тонких насечек на пятках можно всего за несколько дней, если прикладывать к ним тертое яблоко. Натрите на мелкой терке сочное
яблоко, выложите яблочное пюре на кусочек плотной ткани и приложите к
пяткам, зафиксировав компресс бинтом.
Для увлажнения глубоких трещин как можно чаще протирайте пятки срезом
свежего помидора. За неимением помидоров воспользуйтесь томатным соком.
Молочный
[245x206]Уход за шеей и областью декольте
Следящая за собой, ухоженная женщина не может быть некрасивой. Именно поэтому общепринятым является выражение «Некрасивых женщин нет, есть женщины, не желающие быть красивыми». Естественно, наша природная красота очень уязвима и нуждается в постоянном уходе. Ухаживать нужно за фигурой, волосами, телом, лицом, руками.
Многие женщины, делая все возможное и невозможное для поддержания молодости кожи лица, совершенно забывают о необходимом уходе за шеей и областью декольте, поэтому хочется рассказать об этом читательницам МирСоветов более подробно. Нужно помнить, что эти зоны требуют особо тщательного ухода. Почему?! Потому что кожа шеи и области декольте содержит очень малое количество сальных желез. При недостаточном увлажнении эти области стареют раньше кожи лица, а значит, впечатление о молодости и привлекательности женщины заметно снижается. При недостатке ухода кожа шеи может потерять цветущий вид уже к 30-ти годам! Чтобы избежать этого, начните ухаживать за шеей прямо сегодня, если вы этого не делали раньше, а если вы ухаживаете за шеей, вам не лишним будет узнать новую полезную информацию о более тщательном уходе за этой областью нашего тела.
Что наносит вред коже шеи и области декольте?
Воздействие холодного воздуха. Зимой, весной и осенью нужно носить на шее шарф не только, чтобы уберечься от простуд, но и для того, чтобы предотвратить появления преждевременных морщин на шее. Дело в том, что холодный ветер и морозный воздух сильно сушат кожу шеи. Малое количество сальных желез не способно восстановить нужный баланс жидкости в коже этой области, поэтому на шее образуются морщинки, кожа теряет упругость и эластичность и обвисает.
Высокая подушка. Высокая подушка вредна и для осанки, и для состояния кожи шеи. Во избежание появления морщин, остерегайтесь спать на высоких подушках, а также читать лежа.
Неправильная осанка. Если вы сутулитесь, ходите с опущенной головой и поникшими плечами, это рано или поздно скажется на состоянии кожи вашей шеи. Чтобы не стареть раньше времени, держите голову прямо, так кожа шеи расправляется и не растягивается, а значит, не образуется складочек и морщинок.
Жесткое полотенце. Обратите внимание, чем вы вытираете шею. Жесткое, грубое полотенце способно поранить тонкую кожу шеи.
Очищение
Ежедневно очищая от косметики и внешних загрязнений лицо, не забывайте, что шея и область декольте также нуждаются в тщательном очищении. Для этих целей нельзя использовать мыло, пенки или гели для умывания лица. Кожа шеи и области декольте нуждается в более деликатном очищающем средстве, так как она более сухая. Пример такого средства – пена для бритья. Как это ни странно, пена для бритья обладает мягким очищающим и увлажняющим действием, что идеально подходит для нежной кожи шеи и области декольте. После очищения кожу шеи и область декольте протрите лосьоном с экстрактами огурца или ромашки. Затем эти зоны нужно увлажнить.
Увлажнение
В продаже имеется огромное количество косметических средств для ухода за шеей и областью декольте: кремы, лифтинг-средства, сыворотки и др. Стоят такие средства недешево, но действие их весьма эффективно. При выборе подобных ухаживающих средств, конечно же, лучше отдавать предпочтение продукции известных марок, прошедшей многочисленные исследования и тестирования, ей пользуются миллионы женщин и отмечают видимый результат от использования.
Если вам больше по душе разумная экономия, как вариант для ухода за шеей и областью декольте можно использовать увлажняющий крем, который вы используете для ухода за лицом. Для дневного времени суток подойдет крем с активными компонентами и витаминами (фитоэстрогены сои, горошка, биопептиды морских водорослей, липопептиды, экстракты солодки, ямса, морковный протеин – могут входить в состав крема в качестве активных компонентов). Вечером лучше пользоваться регенерирующим кремом против морщин.
А чтобы уход за кожей шеи и областью декольте был максимально эффективен, выбирайте средства для ухода, в составе которых есть следующие компоненты: вытяжки из семян люпина, лесного хвоща, верблюжьей колючки, морковный экстракт, экстракт конского каштана, масло виноградных или малиновых косточек. Эти компоненты обладают непревзойденным омолаживающим и подтягивающим эффектом.
Бывают в жизни и такие ситуации, когда материальные средства очень ограничены, а желание хорошо выглядеть, наоборот, безграничное. И в таких ситуациях есть выход. Отличное домашнее средство для ухода за кожей шеи и области декольте – теплое растительное или оливковое масло. Оно хорошо смягчает кожу и препятствует появлению преждевременных морщин. Также омолаживающим и тонизирующим эффектом обладает топленое свиное сало. Его лучше наносить, как маску, а через полчаса смывать теплой водой. После такой процедуры кожа шеи и области декольте становится буквально
[222x227]100% народные рецепты ухода за шеей и зоной декольте. Как подтянуть кожу шеи и декольте в домашних условиях.
ухаживают за лицом, волосами..., но почему то забывают ухаживать за
шеей? Уход за шеей и зоной декольте народными средствами и рецептами не
сложный, но делать его необходимо регулярно и тогда ваша шея и зона
декольте будет подтянутой и без наличия глубоких и выраженных морщин.
Давайте подробнее разберемся, в чем же состоит рецепт народной медицины
и какие народные средства использовали наши предки в уходе за шеей и
зоной декольте.
ухода за кожей шеи
Медовая
маска
Требуется: желток одного яйца, 1 ч. л. меда.
Приготовление: желток растереть с медом.
Применение. Нанести смесь на лицо и шею, через 30 мин смыть водой комнатной
температуры.
Маска из
алоэ
Требуется: 2 листа алоэ, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. питательного крема.
Приготовление: выдержать алоэ в холодильнике в течение 10 дней. Отжать сок. 1 ст. л.
сока смешать с маслом и кремом. Полученную массу слегка подогреть.
Применение. Маску нанести на лицо и оставить на 10 мин, потом смыть водой комнатной
температуры.
Маска из
алоэ с желтком
Требуется: 1 ст. л. сока алоэ, 1 яичный желток.
Приготовление: взбить желток с соком алоэ.
Применение. Маску нанести на лицо на 15 мин. Смыть теплой водой.
Маска из
сока алоэ с медом
Требуется: 1 ст. л. сока алоэ, по 1 ч. л. меда и майонеза.
Приготовление: сок алоэ смешать с медом и майонезом.
Применение. Смесь нанести на лицо на 10 мин. Смыть теплой, затем холодной водой.
Маска из
алоэ с молоком
Требуется: 2 листа алоэ, 1 яичный желток, 1 ст. л. сухого молока, 1 ч. л. меда,
вода.
Приготовление: листья алоэ выдержать в холодильнике 10 дней, потом мелко нарезать,
смешать с желтком, медом и молоком. Влить немного кипяченой воды и
хорошо перемешать.
Применение. Нанести смесь на лицо на 10 мин. Смыть чуть теплой водой.
Приготовление:
липу залить кипящей водой и оставить на 10 мин, процедить.
Применение.
Полотенце сложить в несколько слоев, смочить в настое и наложить на
лицо на 2 мин. Повторить 4 раза. После умыться прохладной водой с
добавлением сока лимона (1 ст. л. сока на 1 л воды).
Компресс с
ромашкой аптечной
Целлюлит и как с ним бороться. Целлюлит как избавиться народными средствами. Антицеллюлитный
скраб для тела своими руками в домашних
условиях.
Каждой из нас хочется выглядеть красивой и
ухоженной, но для этого нужно немного поддерживать свое тело в форме, а
целлюлит портит весь вид. Мы подобрали только проверенные 100% народные
средства и рецепты борьбы с целлюлитом и знаем, как можно избавиться от
целлюлита в домашних условиях. Мы поделимся рецептом антицеллюлитного
скраба для тела из доступных средств. И
то высказывание, что красота требует жертв - здесь неуместно - ни чем
жертвовать мы не собираемся, а наоборот расскажем как сэкономить на
дорогих кремах и скрабах и приготовить антицеллюлитный скраб для тела
своими руками в домашних условиях.
В качестве
основы могут быть использованы:
* крем для тела,
* гель для душа,
* глина,
* сливки,
* базовые масла,
* взбитый желток,
* мед.
В случае использования базовых масел можно не только какое то одно (в
этом случае оно обязательно должно быть жидким), а также брать их смесь
(жидкое + твердое или несколько жидких).
В качестве
абразивных частиц можно использовать:
Измельченные косточки персика или абрикоса, молотый или спитый кофе,
пластиковые шарики микроскопических размеров, морскую или обычную соль,
отруби, молотую овсянку, манку.
Общий принцип приготовления скраба в домашних условиях таков – на 2/3
абразивных частиц берется 1/3 основы. В готовую смесь можно добавить
эфирные масла (на 200 гр. не более 4-5 капель).
Рецепт
домашнего скраба от целлюлита:
Шаг 1 и 2. Кладем в миску
абразивную часть скраба (в данном случае коричневый и белый сахар в
равных частях).
Шаг 3. Перемешиваем.
Шаг 4. Добавляем основу
(например, оливковое масло). Основы добавляете столько сколько считаете
нужным – если нужен скраб "пожестче”, то немного (около 1-2 столовых
ложек), если "помягче” – то побольше.
Шаг 5. (опционально) Добавляем
несколько капель эфирных масел.
Рецепт №1
Берем 100г молотого кофе, заливаем его
кипятком (совсем немного) так,
чтоб получилась густая кашка и оставляем на 15 мин. в закрытой посуде.
Затем в кофейную кашку добавляем 1 столовую ложку растительного масла.
Можно взять оливковое, миндальное, масло виноградных косточек. Затем
добавляем эфирные масла, обладающие антицеллюлитным эффектом:
грейпфрута, апельсина, эвкалипта, кипариса, розмарина, можжевельника,
бергамота, корицы. На данное количество смеси можно добавить 8-10
капель эфирного масла. И, наконец, все хорошо перемешать. Смесь можно
хранить в холодильнике. Применять 2-3 раза в неделю после горячей
ванны: нанести на влажную распаренную кожу и массировать 5-10 минут.
Затем смыть под сильной струей воды. Хорошо использовать контрастный
душ (горячая вода чередуется с холодной).
Рецепт №2
В качестве скраба для тела используется
спитая кофейная гуща.
Распаренное в душе тело натираем либо чистой кофейной гущей, либо
смешиваем ее с гелем для душа. Массируем 5-10 минут, смываем.
Лучше подходит кофе мелкого помола (на пачках написано "мелкий помол"
или "espresso") – тогда скраб получается очень деликатный, особенно
если смешивать с гелем, маслом, сметаной или чем-нибудь еще .
После первой же процедуры кожа становится
100% народные средства избавляющие от морщин. Настойки и крема в домашних условиях разглаживающие морщины.
Пока человек не властен над временем и признаки старения - это морщины,
но морщины можно разгладить 100% народными рецептами. Ухаживая и
поддерживая свою кожу в постоянном тонусе морщинки начинают
разглаживаться! Каждой из нас хорошо известно о пользе и поразительных
эффектах
натуральных продуктов, фруктов и овощей в борьбе со старением кожи. К
примеру, для эффективного устранения морщин, особенно в возрасте 30-35
лет, подойдут народные рецепты всяческих масок для лица. А вот и 100%
народные рецепты настоек и кремов созданных в домашних условиях и
помогающим разглаживать морщины и добиться почти полного избавления от
морщин.
столовые ложки сока, отжатого из листьев алоэ размешайте с 1 столовой
ложкой меда, предварительно подогретого. Нанесите полученную массу на
кожу лица и шеи, и оставьте на 10 минут, после чего смойте водой
комнатной температуры.
Поскольку алоэ является хорошим средством от морщин, можно просто
накладывать кашицу из его листьев на кожу на 10-15 минут, или протирать
лицо соком из алоэ.
* * * * *
Бананы великолепно подходят для приготовления масок против морщин:
Тщательно разомните половину очищенного банана. Добавьте 2 столовые
ложки сливок и 1 столовую ложку овсяной муки. Размешайте все до
однородной массы, которую наложите на лицо и шею на 20 минут. Затем
смойте теплой водой.
* * * * *
Народное средство от морщин: Половину стакана свежего виноградного сока
размешайте с половиной стакана молока. Хорошо смочите в этой смеси
салфетку из марли, и наложите ее на лицо. Снимите через 15 минут,
ополосните лицо теплой водой, и смажьте увлажняющим кремом.
* * * * *
Чтобы разгладить морщины на лице, используйте следующий рецепт: 1
столовую ложку рисовой муки смешайте с 2-мя столовыми ложками сока
отжатого из мякоти грейпфрута и с таким же количеством свежего молока
(вместо молока можно добавить 1 столовую ложку жирных сливок или
сметаны). Нанесите маску на лицо, и по истечении 20-ти минут смойте
теплой водой.
* * * * *
Еще один рецепт маски против морщин из грейпфрута: 2 столовые ложки
мякоти этого фрукта смешайте с 2-мя столовыми ложками морковного сока, с
1 столовой ложкой сметаны, и с 1 столовой ложкой рисовой муки. Наложите
на лицо на 15-20 минут, после чего снимите маску ватным тампоном,
смоченным в грейпфрутовом соке, затем умойтесь теплой водой.
* * * * *
Народное средство от морщин для увядающей кожи: Сварите на молоке
густую манную кашу. 2 столовые ложки этой каши, еще теплой, размешайте с
половиной чайной ложки соли, с 1 яичным желтком, с 2-мя чайными ложками
меда и с 3-мя столовыми ложками сока, отжатого с абрикос (если не
сезон, используйте банановый, морковный или яблочный сок). Обильным
слоем наложите массу на кожу лица и шеи, и через 15-20 минут смойте
теплой водой.
* * * * *
Рецепт картофельной маски против морщин: Картофель отварите в мундире,
затем очистите и разомните. 2 столовые ложки картофельного пюре
размешайте с молоком и сметаной, взятых по 1 столовой ложке, с 1 чайной
ложкой глицерина, и с таким же количеством растительного масла. Нанесите
массу на лицо на 15 минут, после умойтесь теплой водой.
* * * * *
Народное средство от морщин при жирной коже лица: 1 столовую ложку
картофельного крахмала смешайте с 3-мя столовыми ложками молока, с 1
чайной ложкой меда и с половиной чайной ложки соли. Смесь нанесите на
лицо и оставьте на 15 минут, после чего смойте прохладной водой.
* * * * *
При стареющей коже лица используйте следующую смесь: 1 столовую ложку
лука, измельченного в мясорубке или тертого на терке смешайте с 1
столовой ложкой меда и с 1 столовой ложкой молока. Наложите массу на
лицо на 10-15 минут, по истечении которых смойте теплой водой.
* * * * *
Рецепт маски против морщин при дряблой коже лица: 1 столовую ложку
тертой моркови размешайте с 1 столовой ложкой картофельного крахмала и с
4-мя столовыми ложками кислого молока или простокваши. Нанесите смесь
на кожу лица и шеи, и через 15-20 минут смойте прохладной водой.
* * * * *
Разглаживающая маска против морщин: Отварите картофель, и разомните его
в пюре. 1 столовую ложку этого пюре смешайте с таким же количеством
тертой моркови, с 1 столовой ложкой картофельного крахмала, с 1 яичным
желтком и с
Очищение (чистка) организма от паразитов народными средствами. Омоложение через очищение (чистку) организма. Методики очищения организма от паразитов.
Существует более 40
видов паразитов, селящихся в человеческом теле! Причем
не только в кишечнике, но и в печени, легких, половых органах, под
кожей и пр. Эти «непрошеные соседи» высасывают соки, отравляют кровь. В
результате у человека появляются болезни, трудно поддающиеся лечению:
мигрени, хронические ангины, бронхиты, сердечные недомогания, болезни
печени и почек и т. д. Действие паразитов на организм, казалось бы,
незаметно, но оно настолько разрушительно, что со временем может
привести к тяжелым последствиям, вплоть до развития самых грозных
заболеваний.
Многие методы распознавания паразитов нынче
устарели, в итоге результаты анализов являются ошибочными. Новейшие
способы распознавания паразитов требуют дорогостоящих приборов и
ультрасовременных препаратов, а это пока недоступно большинству наших
поликлиник и больниц.
Конечно, паразиты есть не у всех. Например,
в кишечнике у вегетарианцев они практически не встречаются. Ведь лучшая
«пища» для паразитов – это шлаки, особенно возникающие от мясной,
тяжелой, трудно перевариваемой пищи. А когда организм чистый, то
паразитам там просто нечем питаться.
Это можно сравнить с
жилищем. Если в доме редко убирают, в углах залегла пыль, на столе
грязная посуда, а в ведре залежи мусора, то там моментально заведутся
мухи, тараканы, мелкие муравьи и прочая нечисть. А если в квартире
идеальная чистота: все сверкает, пол вымыт, пыль вычищена, то мух и
тараканов нет – им просто нечем поживиться!
Как бы то ни было,
стоит провести процедуру по изгнанию паразитов, хотя бы для очистки
совести. Тем более что в некоторых из этих процедур используются очень
вкусные продукты. И сейчас мы об этом поговорим
Очищение с
помощью кедровых орехов
Что происходит во время чистки
Очищение
(чистка) организма от паразитов народными средствами. Чистка по методу
Надежды Семеновой Кедровые орехи обладают сильными противопаразитными
свойствами. В Сибири они издавна используются для избавления от
гельминтов (проще говоря, глистов).
Что для этого понадобится
Купите
для этой чистки 5–6 кг очищенных кедровых орехов (продаются в
универсамах и на рынках).
Как проводить чистку
Чистка
продолжается два месяца. Каждый день съедайте примерно по 100 г орешков,
тщательно их пережевывая.
Важная деталь: во время проведения
чистки надо исключить из рациона мясо и животные жиры. Если сумеете это
сделать – отлично! Если сомневаетесь в том, что сможете отказаться от
мяса, то используйте другие способы изгнания непрошеных гостей.
Как часто нужно чиститься
Эту
«вкусную» чистку можно проводить один раз в два года.
Чистка тыквенными
семечками
С семечками на завалинку – лузгать и
избавляться от нечисти!
Что происходит во время чистки
Тыквенные
семечки тоже давно известный, испытанный способ избавления от паразитов.
Кстати, он самый безопасный, его рекомендуют даже детям.
Что для этого понадобится
Вам
нужно:
• 300 г очищенных тыквенных семечек (продаются в универсамах и
на рынках),
• 1 ст. ложка меда,
• сернокислая магнезия (она же
сульфат магния, продается в аптеке).
Как проводить чистку
Растолките
купленные семечки в ступке или измельчите на кофемолке. Положите их в
миску, добавьте туда 50 г воды и 1 ст. ложку меда. Хорошо перемешайте, у
вас получится густая масса.
Утром натощак начните есть эту
массу, тщательно пережевывая. Съешьте ее всю постепенно, в течение часа.
Через
три часа примите слабительное – сернокислую магнезию. Дозировка: 1,5 ч.
ложки препарата на полстакана воды. Еще через полчаса
Чистка при гипертоническом кризе народными
средствами. Чистка крови, нужна ли.
Нужна ли чистка крови и лимфы человеку ответ - ДА, в следствии плохой
экологии, неправильного питания, стрессов, недосыпания организм
человека
подвергается постоянному загрязнению, особенно кровь и лимфа. Бытовая
химия, табачный дым,
выхлопные газы транспортных средств, алкоголь, отходы промышленных
предприятий, наркотики, лекарства – эти ядовитые продукты попадают в
организм и поражают внутренние органы: сердце, почки, печень. Органы,
отвечающие за очищение организма, перестают справляться со своей
задачей. Страдает также нервная система.
У людей вызывают значительный интерес методы лечения гипертонии народными средствами. Наиболее востребована информация о том, как понизить кровяное давление с помощью лекарственных растений. И это вполне оправдано, ведь фитотерапия гипертонии значительно реже вызывает побочные эффекты, чем "искусственные” лекарства. Грамотное лечение гипертонии народными средствами не только нормализует артериальное давление, но еще и насытит организм витаминами и другими полезными веществами.
Давайте рассмотрим рецепты народной медицины, способной очистить
кровь, сосуды и лимфу.
Предупреждение
Имейте в виду, что фитотерапия при стойкой гипертонии является лишь дополнением к основному лечению.
Наиболее эффективны при гипертонии следующие настойки лекарственных растений, которые можно приобрести в аптеке:
- настойка пустырника – по 30-40 капель 3-4 раза в день до еды;
- настойка коры эвкоммии – по 30-40 капель 2-3 раза в день до еды;
- настойка шлемника байкальского – по 20-30 капель 2-3 раза в день;
- настойка цветков боярышника – по 20-30 капель 2-3 раза в день.
В начальной стадии гипертонической болезни целесообразно длительно принимать настой измельченных плодов шиповника по 1/2 стакана 3 раза в день.
В народной медицине хорошим средством против гипертонии считается свежий сок пустырника. Принимать его следует по 30-40 капель на 2 столовые ложки воды за полчаса до еды 2-3 раза в день. Известно, что препараты пустырника по силе своего действия в 2-3 раза превосходят препараты валерианы.
Можно пить свежий сок свеклы по 1 стакану 3 раза в день в течение 4 дней (сок желательно приготовить вечером, выдержать в холодильнике и пить, добавляя горячую воду).
Весной больным гипертонической болезнью рекомендуется принимать сок одуванчика. Все растение надо промыть, размолоть (можно пропустить через мясорубку), отжать сок, жмых залить кипяченой водой так, чтобы она полностью его закрыла, затем отжать и смешать с соком. Хранить снадобье в холодильнике. Принимать по 1/3 стакана в день, добавляя перед употреблением горячую воду. Курс – 12-14 дней.
Хорошо также делать весенний салат из молодых листьев мать-и-мачехи и сныти, которые можно заквасить и регулярно использовать в пишу.
Полезны натуральный березовый сок и чай из свежих березовых почек: I чайная ложка на 1 стакан кипятка, пить по 1/2 стакана с медом 1-2 раза в день.
Диета Дюкана. Как быстро похудеть без вреда для здоровья. Подбор диеты.
На какие только жертвы не идут люди в борьбе с лишним весом, какие
только чудо действенные диеты не пробуют на себе и подрывают здоровье и
иммунитет. Нам попалась еще одна чудодейственная диета Дюкана, отзывы о
похудении и снижении веса просто поражают... Добавляем эту диету Дюкана к
себе в копилку, может кому и сгодиться. Итак, как похудеть без вреда для здоровья:
Диета Дюкана разработана известным французским диетологом Пьером Дюканом, и основана на потреблении малоуглеводной пищи. Соблюдается данная методика несколько месяцев, однако при желании её можно принять как основную систему питания, так как она разнообразна, необременительна и кроме похудения, также даёт возможность очистить организм и нормализовать его вещественный обмен.
Диета доктора Дюкана состоит из четырёх этапов, имеющих свои собственные правила. Однако для всей методики есть несколько общих правил:
на протяжении всей диеты, ежедневно необходимо выпивать не менее 1,5л чистой воды;
каждодневно (но в разном количестве) есть овсяные отруби;
каждый день выходить на прогулку (не менее 20 минут на первой фазе, и 30 – на второй и третьей);
делать лёгкую физзарядку.
Диета Дюкана очень эффективна, недельная убыль веса составляет от 3 до 5 кг. Однако это возможно только при чётком исполнении всех четырёх фаз методики.
4 фазы диеты доктора Дюкана
1 фаза первая диеты – атака.
Потеря веса – 2-6кг.
В первой фазе включается процесс расщепления жировой ткани, поэтому сначала может быть немного некомфортно, тем не менее, сухость во рту, и даже лёгкий запах, говорят о том, что всё идёт правильно и диета начинает действовать.
Длительность фазы атаки определяется индивидуально, в зависимости от веса на данный момент, и того, который планируется иметь.
Рассчитывается так:
излишек веса 10-20кг – длительность3-5 дней;
излишек веса 20-30кг – длительность 5-7 дней;
излишек веса 30кг и более – длительность 5-10 дней.
Более 10 дней первая фаза не соблюдается.
В меню «атаки» преобладает белковая пища. Во время этой фазы рекомендуется употреблять: мясо индейки и цыплёнка (без кожи), постную ветчину, телячью печень, любую рыбу (отварную, паровую, приготовленную на гриле) и морепродукты. Также можно кушать – яйца, обезжиренные молочные продукты, добавлять в еду специи, уксус, приправы, лук и чеснок, соль в небольших количествах. Кроме того, в обязательном порядке нужно съедать 1,5ст/л отрубей овса.
Исключить:
сахар (использовать заменитель);
варёные: гусятина, утятина, крольчатина, телятина, свинина, говядина, ягнятина.
2 фаза диеты – «круиз».
Продолжительность – индивидуальная, зависит от того, как быстро достигается необходимый вес.
В «круизе» чередуются две диеты – белковая и овощная. Чередование различное, также зависит от количества сбрасываемого веса:
меньше 10 кг – протеины-протеины/овощи 1/1 день (как вариант, можно3/3 или 5/5);
более 10 кг – чередование 5/5 дней.
Во время этой фазы необходимо съедать 2ст/ложки овсяных отрубей ежедневно. Также, «круиз» позволяет употреблять: любые овощи, кроме крахмалосодержащих (авокадо, чечевица, бобы, горох, картофель). Овощи можно запекать, варить, или употреблять сырыми. Нельзя употреблять рис и зерновые, так как в них тоже много крахмала.
Для разнообразия диета Дюкана допускает во второй фазе потребление: специй, аджики, острого перца, молока, корнишонов, чеснока, желатина, по столовой ложке – кетчупа и крахмала, 3ст/л белого или красного вина, по 1 ч/л 3-4% сливок и обезжиренного какао. Однако из этого списка выбирается только два продукта в день.
3 фаза диеты – закрепление.
На этом этапе закрепляется достигнутый за время диеты вес.
Длительность третьей фазы зависит от количества потерянных килограммов. На каждый килограмм приходиться 10 дней
Чистка кишечника в домашних условиях народными средствами. Очищение
кишечника от шлаков самостоятельно.
Очищение
травяными настоями
Что происходит во время чистки
Очистка кишечника в домашних условиях народными средствами.
Очистительная клизма С помощью трав люди издревле лечатся, омолаживаются
и даже привораживают любимых! Растения – те же лекарства, только
натуральные. Все мы пользуемся травами, кто-то больше, кто-то меньше.
Когда заболит горло, мы полощем его настоем ромашки, при авитаминозе
пьем отвар шиповника, если заноет зуб – завариваем шалфей, когда мучает
запор – используем крушину и т. д.
А на сей раз мы приготовим
магическое зелье, которое поможет нам преобразиться и стать здоровыми и
красивыми! Мы будем использовать не какую-то одну траву, а сбор,
состоящий из нескольких растений. Составлять его мы будем сами, тем
более что это нетрудно. Каждая трава, входящая в состав сбора, действует
по-особому, она работает на своем «участке» и вносит в процесс очищения
нечто свое. Одна вызывает стул, другая – гонит желчь, третья –
растворяет слизь и застарелые отходы, четвертая – снимает воспаление и
успокаивает перистальтику.
Что для этого понадобится
Составим
травяной сбор. Но прежде скажу, что травы в него нужно класть в
определенных пропорциях. Щепотку одной, две щепотки другой и так далее –
как это делают колдуньи!
Все травы, необходимые для чистки (см.
ниже), продаются в аптеках. Если вы любите выезжать на природу и знаете
травы, то можете собрать их сами, гуляя по лесу. Или можете взять их на
своем дачном участке, если, конечно, они у вас растут. Иногда какой-то
нужной травы в аптеке может не оказаться. Ничего страшного! Замените ее
на другую, с аналогичным действием.
Ниже перечислены травы, даны
пропорции, в которых их нужно класть, а также сказано, какое действие
они оказывают. Зная это, вы без труда сможете сделать замену.
Итак, возьмите миску или банку и насыпьте туда разные травки, соблюдая
вышеуказанные пропорции. Части можно отмерять столовой ложкой, надеюсь,
это понятно. Для наглядности приведу пример.
Вы можете положить в
миску/банку:
• 4 ст. ложки корня одуванчика – желчегонное средство;
•
3 ст. ложки сенны – слабительное;
• 2 ст. ложки бузины –
растворяющее слизь;
• 1 ст. ложку ромашки – успокоительное.
Все
перемешайте. Травяной сбор для проведения чистки готов!
Как проводить чистку
Каждый
день заваривайте себе травяной настой. Делается он очень просто.
Возьмите
1,5 ст. ложки сбора и залейте стаканом крутого кипятка. Накройте
крышкой или сложенным полотенцем – неважно чем, лишь бы настой был в
тепле. Еще лучше использовать термос.
Пусть травяной чаек
настоится в течение часа. Процедите его и выпейте перед сном (можно
залпом, а лучше глоточками). После этого ничего не ешьте и не пейте.
Сахар
в настой не кладите! Пусть его вкус будет немного горьковатым – ничего
страшного! Сначала мы замусориваем свой кишечник, а потом хотим, чтоб
жизнь медом казалась и все было вкусненьким и сладеньким. Не выйдет –
придется немного потерпеть! Шутки шутками, но когда вы привыкнете, то
горьковатый вкус травяного чая вам даже понравится.
На следующее
утро (или под утро) у вас будет стул. Как говорится, с облегчением!
Показатель успеха – это нормальный, обильный стул (но не понос!) и
ощущение легкости и полного освобождения.
Возможно, для вашего
организма 1,5 ст. ложки травяного сбора – это многовато, и вас, что
называется, «пронесет». Ничего страшного, в таком случае просто слегка
убавьте дозу – организм-то у всех разный! Бывает и наоборот: если вы
склонны к запорам, то эта доза может оказаться для вас маловатой, и
наутро стула не будет. Тогда немного увеличьте количество травяной
«заварки» – вместо 1,5 ст. ложек возьмите 2, вот и все. Короче –
подберите подходящую для вас дозу травяного сбора, и все будет отлично! Сколько
времени длится чистка? Этот чай надо пить на ночь в течение двух
недель. Ну а если вы хотите добиться идеального результата, то натощак,
после стула, выпивайте полстакана кефира, тогда здоровая микрофлора
кишечника будет восстанавливаться еще быстрее.
Как часто нужно чиститься
Травяное
очищение кишечника
Многие женщины в течении беременности предпринимают все требуемые меры, чтоб правильно питаться и при этом не навредить ребенку и не испортить свою фигуру. Такой подход вне сомнения помогают родить здорового ребенка и существенно быстрее восстановить свой вес после родов, но это почти никак не отражается на состоянии живота. Все дело в том, что растянутая брюшная стенка восстанавливается медленно. По этой причине вопрос: как убрать живот после родов? является очень актуальным для всех молодых мам. Чтоб быстрее получить желаемое специалисты рекомендуют применить несколько методов в комплексе, что существенно ускоряет процесс достижения желаемого эффекта. Именно о методах, которые позволяют привести в норму свою фигуру мы и поговорим в данной статье.
Когда начинать делать упражнения чтобы убрать живот после родов?
В случае, если живот сам не подтянулся на протяжении первой недели после родов, то следует помочь ему в этом. В первый месяц любая нагрузка запрещена, поскольку матка не полностью сократилась. Женщины желающие убрать живот после родов, применяют много методов, как эффективных, так и бесполезных. В случае, если роды прошли без осложнений, то можно начинать тренировки по прошествии полутора месяца после родов.
В случае, когда во время родов были проблемы (например, разрывы шейки матки или влагалища, плотное прикрепление плаценты или обильное кровотечение), то следует ждать еще больше. Убрать живот после кесарева сечения существенно тяжелее, нужно ждать минимум два месяца, чтоб шов стал основательным, а все нитки полностью рассосались. Кроме того во время тренировок следует больше делать упражнений на нижний пресс, чтоб успешно выровнять складки появившиеся по причине оперативного вмешательства.
Какие применить упражнения, чтоб убрать живот после родов?
С целью успешного восстановления своей фигуры после родов следует увеличить физическую нагрузку. Хорошо подойдет бег по утрам, разминка с помощью скакалки либо же элементарные наклоны вправо-влево, которые улучшают кровообращение в органах и ускорят процесс обмена веществ. Но чтоб существенно улучшить состояние передней брюшной стенки этого недостаточно. По этой причине следует систематично выполнять упражнения, которые помогут восстановить мышцы живота.
В случае, если до родов женщина была в хорошей форме, то восстановиться и убрать живот ей будет существенно проще. При желании вы можете обратится за помощью в клуб к фитнес-тренеру, который расскажет, как убрать живот при помощи специальных упражнений. Будет просто замечательно, если женщина сможет два раза в неделю помещать тренажерный зал. В таком случае будет проще вернуть себе былой вид, поскольку тренер будет контролировать нагрузку и действенность упражнений.
Самые распространенные упражнения чтобы устранить живот после родов
Первое упражнение. Следует лечь на спину и сцепить руки за головой. Далее нужно поднимать лопатки и верхнюю часть тела, а ноги сгибать и подтягивать к груди. Живот при этом должен быть втянут. Затем следует левую ногу выпрямить, но оставить ее на весу. Коленку правой нужно подтянуть и тянуть к противоположному локтю, затем ноги меняются. Следует сделать несколько подходов по пять-десять упражнений.
Второе упражнение. Следует лечь на бок и согнуть ноги в коленях. В случае, если женщина лежит на левом боку, то следует немного закрутить корпус вправо. На счет «раз» следует резко потянуться к пяткам, оторвав лопатки от пола. Позу нужно удерживать в течении тридцати секунд и до одной минуты.
Третье упражнение. Теперь следует обеспечить нагрузкой косые мышцы брюшной стенки, поскольку их состояние тоже отражается на общем виде животика. Исходное положение аналогично предыдущему упражнению. Суть состоит в перекручивании корпуса, колени должны быть отведены в одну сторону, а руки в противоположную.
Тренажерный зал и фитнес-центры полезны еще и тем, что женщина чаще выходит на улицу. А значит у нее возникнет необходимость следить за фигурой, что является сильным стимулом для того, чтоб вернуть прежний вид. Если не прибегать к операциям и диетам, то остаются только упражнения, которые лучше выполнять с личным тренером.
Как убрать живот после родов в домашних условиях?
Естественно, далеко не у каждой молодой мамы имеется возможность систематично посещать тренажерные залы, поскольку не всегда есть с кем оставить ребенка. Поэтому остается лишь выполнение упражнений в домашних условиях. В комплекс занятий следует включать разные упражнения и снаряды, но главным направлением является устранение живота, а этому наилучше помогают обруч и специальные упражнения для пресса. Выполнять упражнения следует ежедневно по несколько подходов, в таком случае результат появиться быстрее.
Начинать можно с обруча, поскольку он ускоряет все восстановительные процессы в коже и стимулирует сжигание жира. Крутить обруч нужно не менее 15-20 минут, желательно два раза за день. Наилучше подходит утяжеленный хулахуп с массажными роликами. Но не ждите эффекта через неделю, поскольку