Бхастрика пранаяма
Это упражнение представляет собой естественное дыхание, но медленное и глубокое, извлекающее шипящий звук через нос. Передняя стенка живота при этом двигается взад и вперед. Однако будьте внимательны: при выдохе живот втягивается, при вдохе становится выпуклым, как футбольный мяч. Вначале можно выполнять это упражнение перед зеркалом. Начинать упражнение лучше всего с выдоха.
Начните с 3—4 вдохов и выдохов, производимых с умеренной скоростью. Никогда не делайте это быстро, избегайте переутомления, так как это ослабляет мозг, вызывает головокружение и может даже привести к сумасшествию. При вдохе грудь должна выпячиваться как можно больше, а плечи должны оставаться неподвижными.
Каждую неделю увеличивайте продолжительность упражнения на 1—2 вдоха — выдоха, за 6 месяцев доведите их количество до 108-ми 2-3 раза в день. Таким образом, вы проделаете 324 вдоха — выдоха, выполнив3 упражнения. После каждого упражнения необходим существенный отдых. Больше чем 324 вдоха — выдоха за 3 попытки выполнять нельзя.
Бхастрика пранаяма — изумительное упражнение. Оно может дать совершенное здоровье и долгую жизнь. Оно оказывает благотворное воздействие на мозг, легкие и желудок, делает ум необыкновенно сильным и заостряет память. Это упражнение является бесценным средством, стимулирующим работу мозга. Оно одно вылечивает полипы, тонзиллит, ушные и глазные заболевания, астму, насморк, кашель, а также заболевания сердца. Однако, людям со слабым сердцем следует осторожно начинать практику этого упражнения и постепенно увеличивать нагрузку.
Упражнение вылечивает несварение желудка и запоры, которые десятилетиями отравляли людям существование, а также грыжу и аппендицит. Выпадение и поседение волос полностью прекращаются. Морщины исчезают, уступая место гладкой и упругой коже. Таково необыкновенное воздействие бхастрика пранаямы. Практикуйте ее ежедневно утром и вечером или же, по крайней мере, 1 раз в день в хорошо проветриваемом и чистом помещении, или жена берегу моря или реки, устроившись лицом навстречу дующему воздуху.
Через 4—6месяцев появятся удивительные результаты даже у хронически больных. Со временем практикующий это упражнение станет самым счастливым человеком и совершенным йогом.
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
[показать]Кратко изложу технику, которая дает мне 100 процентый результат. Когда прочел у ее автора (ученый, доктор наук, далекий от эзотерики!) про 100%, долго смеялся, и продолжал сомневаться до того момента, когда первый же заказ был исполнен как и обещано именно на 100% и через 2 -3 дня.Вечером, перед тем как заснуть, нужно расслабиться, выйти на альфа уровень сознания и задать себе следующую программу: я проснусь, когда (имя) приснится последний перед пробуждением сон, - и он (она) станет наиболее открыт и наиболее восприимчив к программированию. Я проснусь и вспомню, почему я проснулся". Дальше засыпайте, не выходя из альфа-ритмов. Вы проснетесь глубокой ночью или под утро. Когда проснетесь, закройте глаза и программируйте человека на свою позитивную программу. Закончив программирование, спите дальше, до обычного пробуждения. Если с первого раза не получится или, когда проснетесь, забудите зачем проснулись, не отчаивайтесь и продолжайте каждый вечер, пока не станете просыпаться. По данным автора, в самых сложных случаях уходит на это около недели. У меня удалось с первого раза. Из опыта- лучше перед тем как заснуть, программу свою записать на бумажке.
Примеры программ:
Я проснусь, когда большинство мужчин/женщин, подходящие для моей идеальной пары, будуд видеть последний сон перед пробуждением или когда станут наиболее восприимчивы к программированию. Я проснусь и вспомню для чего я проснулся.
Когда проснетесь:
Привет, меня зовут...... Я ищу идеальную пару (друга/подругу) для брака (для встреч, для совместного проживания, для....). Я такой-то и такой-то (перечислите свои качества). Я ищу человека, который (перечислите качества, которые хотите найти). Я работаю в... или бываю в.... (перечислите места, где вас можно встретить). Поскольку мысленно мы уже нашли друг друга, мы узнаем друг друга, когда встретимся. ( У вас обих появится ощущение, что это именно он/она, что вы давно знаете друг друга).
Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
Заряжена на женскую привлекательность
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Авторская работа дизайнера из Чили - Джой 
[показать]
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Бежевый ажурный жилет
Размер: 42 (44-46)
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа для ручного вязания «Phildar», серии «Phil lin» (45% вискоза, 40% хлопок, 15% лен): 4 (5) мотков цв. «натюрель»; крючок № 3,5; 1 пряжка
ВИДЫ ПЕТЕЛЬ И УЗОРЫ
Воздушная петля основания = возд. п. осн., воздушная петля = возд. п., столбик без накида = ст. б/ н., столбик с накидом = ст. с н.
Арки с пико: (раппорт из 5 п. + 1 ) + 1 п. в конце начальной цепочки из возд. п.
1-й р.: 1 ст. б/н. во 2-й возд. п. от крючка, * 5 возд. п., пропустите 4 п. осн., 1 ст. б/н. в след. возд. п. осн.*, повт. от * до *.
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
«Благодаря гормона, человек живет, оставаясь здоровым и жизнерадостным, благодаря гормонам, он сохраняет возможность жить долго и… более счастливо».
Термин «гормон» в переводе с греческого языка означает вещество, приводящее в движение. Гормоны, которых насчитывается более сотни разновидностей, вырабатываются органами внутренней секреции, т. Е. Эндокринными органами. Поступающие в кровь гормоны разносятся ею, оказывая на организм воздействие глубокое, разнообразное и очень важное. Некоторые из гормонов, например, тиреоидные, оказывают общее воздействие на все органы, другие, как альдостерон, на один-два органа. Однако, недостаточная выработка одного из гормонов приводит к заболеванию организма в целом.
Как можем мы помочь себе с помощью питания попробовать отрегулировать выброс эндокринной системы различных гормонов, не прибегая гормонозаместительной терапии? Для начала познакомимся с симптомами недостаточной выработки того или иного гормона.
По утрам у Вас отекшее лицо? Утром внимательно посмотрите на себя в зеркало. Набухшие и одутловатые щеки? Если это так, то у Вас, по-видимому, недостаточность функции щитовидной железы. У Вас опухшее, «лунообразное» лицо по утрам? Возможно, Ваши надпочечники производят кортизола больше, чем требуется вашему организму. Избыток кортизола появляется у людей, подвергшихся интенсивному и продолжительному стрессу. Если этот случай — стресс, то благодаря избытку кортизола Вы обладаете достаточной энергией, чтобы противостоять психическим нагрузкам. Но избыток кортизола подавляет функцию щитовидной железы и вызывает дефицит тиреоидных гормонов. Тиреоидные гормоны обеспечивают нам не только внешний вид по утрам, но и хорошее настроение после сна и во время отдыха. У кого из нас нет родственника или знакомого, который каждое утро встает «не с той ноги» и уже в начале дня проявляет раздражительность? У такого человека утренняя депрессия. Или занятый человек очень устает после работы, если на работе просто некогда присесть.
Это цитата сообщения бекарчик Оригинальное сообщение
Вот такая весёленькая и нарядная салфеточка-подставка под чашечку ароматного чая.....
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[556x700]
Это цитата сообщения Елена_71 Оригинальное сообщение
http://stranamasterov.ru/node/202656?tid=451
Известно, что Христос и Будда лечили людей, наложив руки на больное место. Известны слова Христа, сказанные им по этому поводу: «Это может делать каждый и даже лучше меня». На целительстве путем наложения рук основана древнеяпонская система излечения духа и тела – Рэйки. «Рэй» – означает «Божественный дух», «кгы» – энергия, сила. Вот чем мы исцеляем, налагая руки на больные места – силой и энергией Божественного духа! Божественный дух – это ведь и есть жизненная сила Вселенной, разлитая повсюду вокруг нас.
Нет ничего проще и естественнее, чем исцеление с помощью энергии руки. Что мы делаем в первую очередь, если падаем, ушибаемся или просто испытываем боль в какой‑то области тела? Конечно же, прикладываем руку к больному месту. Этот жест получается сам собой, без контроля нашего сознания. Почему? Потому, что наша глубинная сущность обладает внутренним знанием того, что именно так делать – правильно. Но мало кто из нас задумывается о том, почему организм сам требует приложить ладонь к больному месту. Мало кто умеет применять это знание в повседневной жизни.
Вам уже знакомо целительное воздействие вибрации и знакомы ощущения вибрации. Вам знакомы также ощущения холода и тепла. Прогревание, закаливание, водные процедуры, солнечные ванны – прекрасное средство испытать эти ощущения и их целительную силу.
Но ощущения, возникающие в воображении, точно так же реальны, как и те, что мы получаем от настоящего воздействия тепла или холода, массажа или упражнений, связанных с вибрацией. Точно так же, как на вызванный в нашем воображении образ разрезаемого лимона организм реагирует настоящей слюной – точно так же на воображаемый холод, тепло или другие воздействия организм отреагирует настоящим, действительным и реальным импульсом к исцелению.
Вы знакомы с водными процедурами, которые являются прекрасным способом создать нужный температурный режим и нужные оздоравливающие ощущения в теле. Но иногда воздействие необходимо на те органы и ткани, которые недоступны нам физически. Мы не можем провести водные процедуры для внутренних органов и тканей, не можем мы и воздействовать на них руками. А целительное это воздействие необходимо не только извне, оно необходимо и изнутри! Как мы можем добраться до внутренних органов и тканей, до каждой клетки? Мы не можем руками массировать клетки, которые у нас глубоко внутри. Мы можем добраться до них только при помощи энергии ощущений. Воздействие воображением, несущим энергию ощущений, действует так же, как и воздействие реальным холодом, теплом, вибрацией и прочими ощущениями.
Например, для здоровья капилляров мы можем воздействовать на них извне – выполняя упражнения для капилляров, применяя горячие и холодные ванны, обливания. Но мы можем прибегнуть к более глубокому воздействию – изнутри. Это воздействие даст нам энергия ощущений. Выберите время, когда вы останетесь наедине с собой и вам не будут мешать.
Это цитата сообщения jponomore Оригинальное сообщение
[показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Описание, схемы и идеи!
[показать] [показать]Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем чудесную юбку с запахом и складочками, заложенными по нему.
[показать]Главным акцентом этой юбки является запах, по которому заложены маленькие односторонние складки.
Есть люди, которые одними своими мрачными мыслями способны создать себе болезнь. Хотя все врачебные исследования не подтверждали наличия болезни, они все же болели и умирали только потому, что сами внушили себе, что больны.
Был случай, когда человек, решив умереть, принял яд и умер. Потом выяснилось, что он принял вещество, смертельное лишь для насекомых, но не для человека. Человека убила собственная мысль о том, что он должен умереть. Был и еще случай. Приговоренному к смерти преступнику сказали, что он отравлен мышьяком, – и он скончался со всеми типичными симптомами отравления этим ядом, хотя на самом деле никакого мышьяка в его организме не было.
Мысль – это великая сила, которая может разрушать, но это еще и великая сила, которая может созидать и исцелять.
Мысль может убить совершенно здорового человека – и мысль же может поднять с постели безнадежно больного человека. Если слабовольный и мнительный способен внушить себе любое заболевание, то сильный духом может победить смертельную болезнь! «А вдруг я смертельно болен», – говорит здоровый, но слабый духом человек, и действительно заболевает. «Ни за что не сдамся, буду бороться до конца», – говорит смертельно больной, но сильный духом человек, и выздоравливает.
На нашей планете сегодня остается все меньше здоровых лечебных растений, которые действительно могут приносить пользу. Создается все больше лекарств, но все реже они помогают. Скоро может случиться так, что не останется лекарственных средств для человека. Останется лишь одно, но зато едва ли не самое мощное средство исцеления – мысль. Здоровое мышление приносит гораздо больший эффект, чем самые лучшие фармацевтические продукты.
Мысль – это реальная сила, это мощная энергия. Мысль оказывает влияние на тело и может управлять его состоянием, мысль оказывает влияние на желания и волю человека. Тело постоянно находится под воздействием мыслей. Если мысли пагубны – тело получает пагубное воздействие. Если мысли созидательны – тело исцеляется.
Как человек мыслит, таким он и является. Как человек мыслит, таким он и становится. Мыслями, составляющими его жизнь, он влияет на весь свой организм, на каждый орган и на каждую клетку своего тела.
Изменить мысли с пагубных на положительные – значит изменить свое здоровье. Но не надо ждать, что это произойдет мгновенно. Если человек до сих пор не обращал внимание на свои мысли и на свой образ жизни, а с сегодняшнего дня начинает мыслить по‑другому, ему не следует ожидать, что его организм, клетки, органы, мускулы, железы и гормоны сразу же преобразуются и немедленно исцелятся. Преобразование происходит постепенно. Если человек до сих пор был обращен лишь во внешний мир и ничего не знал об истинной энергетической природе мира, то он не может сразу сформировать новый образ мыслей.
Пусть ваше преображение будет постепенным. Но будьте упорны, и оно произойдет. Для начала поверьте, что мысль – особая сила, которая влияет на нашу жизнь, нашу судьбу и, конечно, на наше здоровье. Об этой силе хорошо знала древняя восточная медицина. Об этой силе знали йоги. В йоге издавна практикуется метод самоизлечения с помощью мысли. Этот метод заключается в отдаче приказа о выздоровлении каждому заболевшему органу. Йоги считают, что приказывать можно любому органу и части тела, кроме сердца. К сердцу нужно обращаться не с приказом, а с просьбой о выздоровлении, потому что это очень нежный, утонченный, деликатный и ранимый орган.
Есть еще один способ вернуть здоровье с помощью мысли – ежедневно утром и вечером по несколько раз повторять лишь одну фразу: «Я здоров!», – не допуская никаких сомнений в этом и мыслей, окрашенных пессимизмом и неверием в выздоровление.
Свой мозг надо обязательно приучить к положительным мыслям. Пагубная мысль приносит лишь боль и страдания. Созидающая мысль приносит исцеление.
Каждый может взглянуть на себя и свой мир со стороны – и признаться себе: каких мыслей в его жизни больше – пагубных или созидательных. Даже если нас в детстве приучили думать о себе плохо, мы, став взрослыми, можем изменить это губительное для нас положение, можем научиться думать о себе хорошо, одобрять себя, поддерживать и приветствовать свои успехи. Это залог выздоровления.
Чтобы избавиться от пагубных мыслей, нужно сознательно изменить их. Нужно встать перед зеркалом, заглянуть себе в глаза и сказать: «Я люблю тебя таким, как есть, и принимаю тебя таким, как есть». Очень многим людям бывает трудно сказать эти слова искренне. Это больные люди. Им требуется исцеление. Исцеление – в них самих, в изменении отношения к себе и изменении пагубных мыслей о себе на созидательные. Многие люди сталкиваются с печальной истиной, что
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Воздушный летний топик. Обвязываем синтетическую ткань крючком
Вот такую интересную идею нашла в одном из журналов. Для создания такого нарядного воздушного топика вам нужно купить готовые полоски синтетики или нарезать ткань и обвязать крючком. Перед тем, как начать обвязку, вам нужно раскаленным тонким предметом проделать в полосках ткани дырочки. Важно, ткань должна быть именно СИНТЕТИЧЕСКАЯ!
[показать]
Это цитата сообщения gsreda Оригинальное сообщение
Очищение Сознания: Крутящаяся Пирамида.
Крутящаяся пирамида - прекрасный магический объект для созерцания, способный сам по себе кого угодно зарядить энергией, противостоящей даже времени. Чтобы использовать данный объект для очищения от чужеродной программы, просто сосредоточьте свой взор на глазе пирамиды и не отрывайте взгляда от него, как бы пирамида не вращалась.
[показать]Не удивляйтесь, если вид пирамиды вдруг начнет сильно меняться в ваших глазах или вдруг изменится направление ее движения. Просто смотрите на глаз и старайтесь ни о чем не думать. Если вы взволнованы или никак не можете сосредоточиться на рисунке, закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха-выдоха. Затем откройте глаза и сконцентрируйте взор на глазе.
Время данной медитации желательно ограничить 20 минутами (т.е. смотреть на глаз не больше 20 минут подряд), поскольку облегчение обычно наступает в первые 3-5 минут такой медитации.
[показать]Очищение Сознания от чужеродных программ.
Чтобы восстановить работоспособность человека после энергетического удара по нему надо в первую очередь «изъять» из его ментального тела (энергетического тела образованного мыслями человека) чужеродную мыслеформу. Рассмотрим самый простой способ, который помогает организму восстановить нормальную работу в том состоянии, когда после энергоудара плывет голова и нет ни сил, ни возможности противодействовать внедренной программе. Если у вас вследствие энергоудара поплыла голова, вы резко потеряли силы и нет возможности справиться с бедой самостоятельно, но при этом нет и того, кто бы вам помог – вам поможет выправить самочувствие следующий прием:
Сосредоточьте свое зрение на любом движущемся предмете:
лучше всего? как маятник вокруг своей оси по часовой стрелке. При выборе объекта помните: предмет не должен уйти из вашего поля зрения. И вам надо просто не отрывая взора смотреть за его движением.
Человек уже через несколько минут такого созерцания ощущает облегчение, а негативная энергия проникшая в его тело начинает выходить с зевотой, слезами, или в виде холода и тяжести, покидающих тело.
http://reikiatlantis.com/
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Вадим Зеланд. Психотехника "Стакан Воды"
Могу предложить одну мощную технику.
Напишите на листке бумаги мыслеформу.
Я очень обаятельная личность.
От меня исходит внутренний свет обаяния, любви, уверенности, ну пишите то, что вам там хочется.
Я - светящееся существо.
Я притягиваю к себе удачу.
Мои люди находят меня: (учителя/друзья/любовники/единомышленники...).
И т.д. и т.п..
Поставьте на
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
ВЫШИВКА. МНОГО ЦВЕТОВ СО СХЕМАМИ
[378x378]
[показать]
[378x378]
[378x378]
[378x378]
[378x378]
[378x378]
[378x378]
[378x378]
[378x378]
[378x378]
[378x378]