Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
Будь стройной в любом возрасте. Гимнастика японских женщин Макко-хо
Японская гимнастика Макко-хо родилась в 1933 году. К настоящему времени она приобрела невероятную популярность в Японии, признана японским Министерством Образования, Науки и Спорта и имеет более 200 представительств не только на родине, но и за рубежом.
Гимнастика Макко-хо представляет собой комплекс, состоящий из четырех базовых упражнений, которые выпрямляют позвоночник, восстанавливают подвижность суставов ног, стимулируют кровообращение, улучшают обмен веществ, укрепляют иммунную систему и останавливают старение организма. Эти упражнения похожи на йогу. Но в отличие от нее, где принимается поза на определенный промежуток времени, в Макко-хо упражнения на растяжку повторяются многократно до достижения гибкости суставов.
Это цитата сообщения Biryusinka Оригинальное сообщение
Базовые упражнения.
Базовые упражнения.
Источник - http://itdalee.ru/post329890756
(автор больше не ведет творческий блог, увы)
Я слишком долго игнорировала необходимость прокачивать скил рисования акварелью. Не единожды убедившись, что этот материал мне наиболее приятнее и комфортнее, я ограничивалась интуитивными попытками сделать красиво. Можно списать это на природную нерешительность или благоприобретенную лень, не суть важно. Важно то, что вопрос назрел и вызрел, чтобы заниматься им обстоятельно. Я решила покорять акварельное мастерство путем долгой планомерной осады - попрощалась с близкими, запаслась харчами и оружием массового воображения. Начать решила с того, чем старательно брезговала всю жизнь - с базовых упражнений, которые в нормальном состоянии навевают только скуку и желание заняться чем-то поинтереснее. Но надо, надо. После 12 задания марафона убедилась, что кроме творческого вдохновения [само собой разумеющееся] меня стимулирует кропотливая монотонная работа. Так что как-нибудь уж эти упражнения осилю.
Это цитата сообщения БывшийПрофильЭлиРимер Оригинальное сообщение
Автор Alexandra Hjordis
Раз уж мы углубляемся в тему сейда - то вот моя новая работа.
Гальдрастав для пробуждения и развития экстрасенсорных, магических, колдовских способностей, обострения интуиции, развития дара предсказаний и пророчеств.
Полезен как в обучении и развитии, так и непосредственно в практике. Убирает блоки и самоблоки, помогает преодолеть страхи и научиться управлять своей силой. Будет полезен всем, кто так или иначе связан с магией, мантикой, энергетикой. "Гражданским" тоже подходит - поможет усилить интуицию и чувствовать предстоящие события и их настроения (и, как следствие, избегать негативных проявлений).
Может быть полезен тем, кто работает со снами, общается с духами и различными существами, путешествует по мирам.
Наносить единым знаком на любой носитель, кроме тела. Возможно использование в качестве долгосрочного амулета. Активация - дыханием, можно (но не обязательно) - каплю крови.
Перед применением обязательна диагностика и подробный оговор.
Это цитата сообщения БывшийПрофильЭлиРимер Оригинальное сообщение
Автор Mai
http://elarimer.forum2x2.ru/t5053p650-topic#51900
Это цитата сообщения TimOlya Оригинальное сообщение
С высоты: первый русский город Сибири.
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Еще одна интересная идея от Ирис Тулин -
|
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
https://www.youtube.com/channel/UCl075JPmur2LSfe72-KpVdg
Это цитата сообщения БывшийПрофильЭлиРимер Оригинальное сообщение
Автор Каменский
Это цитата сообщения TimOlya Оригинальное сообщение
С высоты: центр российского буддизма.
Город с необычным для русского слуха названием Улан-Удэ расположен в Восточной Сибири, всего в 100 километрах от Байкала. Но близость к живописному озеру — не единственное, чем может похвастаться столица Бурятии. Именно здесь установлен памятник в виде самой большой в мире головы Ленина, а недалеко от города находится Иволгинский дацан, который называют колыбелью русского буддизма.
Это цитата сообщения watson71 Оригинальное сообщение
Не выходя из дома
Доктор Сергей Бубновский — автор уникальной методики лечения позвоночника и суставов — кинезитерапии.
Во время службы в армии Бубновский попал в серьёзное ДТП. Он провёл 12 дней в коме, после чего передвигался только на костылях и испытывал страшные боли во всём теле.
Не сумев свыкнуться с судьбой инвалида, Сергей Бубновский решил во что бы то ни стало победить болезнь.
Для этого нужны были особые знания, поэтому молодой человек поступил в медицинский институт и занялся спортом.
Все способы лечения он проверял на себе, делая выводы и дорабатывая методики. На втором курсе он начал помогать людям, потерявшим всякую надежду на выздоровление.
Окончив институт, Бубновский приступил к врачебной практике. Среди его пациентов немало знаменитостей, олимпийских чемпионов, спортсменов. По всему миру открыто более 100 центров, работающих по авторской методике.
Предлагаем вам 10 упражнений, описанных в книге доктора Бубновского «Домашние уроки здоровья»:
Это цитата сообщения БывшийПрофильЭлиРимер Оригинальное сообщение
Автор Aleksy Cantas
Есть ставы которыми хочется пользоваться постоянно. И этот став один из таких, при том, что сфера действия става не ограничивается даже воображением. Любое скучное или трудное дело с этим ставом превращается в приключение и захватывающее событие.
У каждого из нас существует много дел, которые нужно делать, но кажется проще съесть дюжину дождевых червей, чем начать делать то чего не хочется.
Став Вдохновение это решение и выход из таких ситуаций. При этом важно направить его действие на решение конкретной задачи, а не на сферу жизни или область действий, иначе вдохновение нахлынет стихийно и остановить себя будет трудно.
Став действует быстро и не требует особых затрат сил, только следите за режимом приема пищи, режимом сна и выполнением гигиенических процедур, потому что можно очнуться спустя неделю с завершенным проектом, но в состоянии обезвоживания, недосыпа и откровенно пованивающим…
Став Вдохновение один из тех ставов, которые можно свободно наносить на тело. Хорошим материалом так же будут дерево, стекло, камень, медь, латунь.
Руны:
Tir, Lagu, Sigel, Rad, Eh, Ur, 2Feoh, Geofu, 3Ac
Это цитата сообщения БывшийПрофильЭлиРимер Оригинальное сообщение
Автор Anna2018.Di
Став направлен на то,чтобы человек нашел себе компанию комфортную и получил классные эмоции, заряд энергии и просто хорошо провел время!
Можно найти компанию, можно конкретного человека легкого на подъем.
Это цитата сообщения Galyshenka Оригинальное сообщение
23 января отмечается необычный праздник - День счастливчика по жизни. С каким общечеловеческим событием связана эта дата, сложно предположить, ведь счастье - вещь эфемерная. Тем не менее один гениальный ученый смог разработать научную теорию счастья, и даже вывести его формулу. Случайно или нет, но дата Дня счастливчика практически совпадает с датой его дня рождения.
Ученый этот - выдающийся физик-теоретик и лауреат Нобелевской премии Академик Лев Давидович Ландау.
Но человечество должно быть благодарным великому ученому и за те аксиомы-истины, что были сформулированы отнюдь не физиком, а очень мудрым человеком с потрясающим чувством юмора.
И как тут спорить, ведь:
"Лучше притворяться счастливым, чем искренне считать себя несчастным"
Роль неудачника, страдальца и вообще никакая унылость меня не устраивают. У меня другие планы.
"Надо каждый день строить и созидать свою жизнь. За вас этого никто не сделает. И надо постоянно стремиться к счастью, это обязанность человека, его долг. Более того, каждый должен научиться радоваться жизни. А наша система воспитания такова, что нормой считается не жизнерадостное настроение, а сосредоточенно-унылое. Дело доходит до анекдота: гарантией благонадёжности советского человека является выражение лица угрюмое, как у медведя, и одежда самых мрачных тонов. Это называется – делать умный вид. Модель руководителя, именно в том смысле, что он только и умеет, что водить руками" (Лев Ландау)
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
ДЛЯ САМЫХ МУЖЕСТВЕННЫХ
 На чулочные спицы № 3 набрать 48 п. для размера 35-39 и (56 п. для размера 40-44) и распределить их на 4 спицы, 12 (14) п. на каждой. Связать 10 круг.р. резинкой 1х1, так чтобы у вас осталась полоска из 4-х лиц. на задней части манжеты и полоска из 2-х лиц. на передней части манжеты, т.е.: |
http://nitkoj.ru/vyazanaya-obuv-noski/1674-kak-vyazat-kedy-tapochki-spicami.html
Это цитата сообщения TimOlya Оригинальное сообщение
С высоты: русский Сан-Франциско
Владивосток часто называют тихоокеанскими воротами России, а настоящее имя города происходит от словосочетания «владеть Востоком» — по аналогии с Владикавказом. Чтобы добраться сюда из Москвы, нужно преодолеть почти 6,5 тысяч километров по воздуху или 9 288 по железной дороге. Несмотря на удалённость от столицы, этот город хорошо известен каждому россиянину по песне «Владивосток — 2000» группы «Мумий Тролль», а с недавних пор именно он изображён на купюре в 2 тысячи рублей.
Это цитата сообщения watson71 Оригинальное сообщение
Яншо, Китай Яншо — это маленькая и очень красивая пейзажная деревня. Карстовые горы, ловля рыбы с помощью баклана, живописные реки Ли и Юйлун, огромные пещеры — это всего лишь несколько причин, по которым сюда стремятся туристы со всего мира.
Бурано, Италия Бура́но — островной квартал Венеции, расположенный на удалении 7 км от центра города, рядом с Торчелло, с населением около 2 725 жителей (на 2011 год). Известен своими ярко окрашенными домами. 
Дажай, Китай Деревня Дажай — это одно из мест, в котором можно познакомиться с красивыми пейзажами рисовых террас Лунцзи или как их еще называют — террасы «Хребта дракона». 
Блед, Словения Блед — город в северо-западной части Словении, около границ с Италией и Австрией. Население города — около 5 250 человек по данным переписи 2002 года, население всей общины — 10 900. Блед расположен на берегах Бледского озера, в Юлийских Альпах. 
Какорток, Гренландия Какорток — город на юго-западном побережье Гренландии. Его население составляет всего 3 100 человек. Тем не менее, это четвёртый по количеству населения город в Гренландии и крупнейший город юга Гренландии. 
Джиуфен, Тайвань Город золотодобытчиков Джиуфен. Сейчас там, конечно, золото не добывают, но удачное расположение у моря и работа туристической ассоциации сделали свое дело — город Джиуфен стал очень популярен у туристов. 
Гальштат, Австрия Гальштат — коммуна в Австрии, в федеральной земле Верхняя Австрия с населением чуть более 900 человек. 
Рейне, Норвегия Рейне — административный центр коммуны Москенес на Лофотенских островах, Норвегия. В населенном пункте проживает всего около 340 человек. 
Риомаджоре, Италия Население населенного пункта Риомаджоре составляет всего 1 736 человек. Риомаджоре основана в начале XIII века. Кроме туристического популярного места, деревня известна своим вином. 
Гасадалур, Фарерские острова Деревня Гасадалур находится на Ферерских островах. А само население Гасадалур насчитывает парочку домиков и всего 17 жителей. 
Мозель, Германия Долина Мозеля известна как район виноградарства и виноделия, старейший винный регион современной Германии, развившийся благодаря относительно тёплому климату. Археологические находки свидетельствуют, что виноградарство в этих местах известно уже около двух тысячелетий 
Манарола, Италия Манарола — небольшой рыбацкий городок в Лигурии, что на севере Италии. 
Вангвианг, Лаос Одним из самых опасных туристических направлений мира является город Вангвианг, который находится в Лаосе, в провинции Вьентьян. Данное место является оплотом вседозволенности и отсутствия контроля. По мнению одного из Это цитата сообщения Аэлита_54 Оригинальное сообщение
Знакомство
Как представляется нам далекая Панама? Если говорить о городе, то, как правило, воображение рисует вереницу небоскребов вдоль береговой линии и Панамский канал, который должно быть связывает между собой два океана и разделяет две Америки.
Фотографии и текст kitv
Панама-сити разная.
[показать]
. Местами здесь невероятно чисто и красиво.
Должно быть так выглядит Майями, идеями которого так вдохновляются местные архитекторы.
Это цитата сообщения Сорока2018 Оригинальное сообщение
Os.Oniks & The Mentalist
ДЕНЕЖНЫЙ МАГНИТ.
от: Os.Oniks & The Mentalist
Палиндром:
1 Ингуз - благосостояние,
1 Йер - желаемый временной цикл,
4 Феху - денежные средства,
4 Райдо - движение-направление денежных средств,
4 Наутиз - принудительное улавливание финансово выгодных предложений.
Оговор от: H.Melnik
На любой дороге и в любой глуши, ко мне клиентов денежных тащи!
Чем могла закончится встреча трех рунологов?
Конечно мозговым штурмом и появлением новой работы.
Данная работа предназначена для выравнивания финансового состояния и приумножения имеющегося.
Обязательное условие, это наличие «гибкого» источника дохода.