Это цитата сообщения Yarinka_ru Оригинальное сообщение
ЭНЕРГИЯ АСАН
[165x246]
Энергия асан Всем нам, женщинам, хорошо известно, что за зиму мы можем поправиться от одного до…. килограммов. И у тех, кто не занимается спортом, прибавка в весе может оказаться еще солиднее. И вот ведь, что самое обидное, что эти лишние килограммы накапливаются не когда-нибудь, а именно к лету, когда нам так хочется выглядеть неотразимыми в открытых платьях на залитых солнышком улицах и в купальниках на пляже. Вот почему для большинства женщин самый актуальный вопрос весны - как привести себя в форму за те считанные недели, что остались до наступления летних дней. Похудеть, стать энергичнее, решить проблемы уставшей за зиму кожи лица. Занятия йогой помогают наилучшим образом справиться с каждой из этих задач.
Выполняя наши, специально разработанные профессионалами комплексы асан, которые мы приводим ЗДЕСЬ , уже через месяц вы заметите ощутимые результаты. Мышцы станут более тонкими и упругими, из тела уйдет лишняя жидкость, появится больше энергии, улучшатся осанка и цвет лица, фигура будет выглядеть стройнее, а одежда - лучше сидеть.
Некоторые асаны НАШИХ комплексов выполняются в положении стоя, что особенно эффективно для укрепления ног и позволяет значительно улучшить их форму. Все упражнения расслабляют зажатые плечи, укрепляют спину и "растягивают" мышцы живота, делая его плоским. Последнее, кстати, благотворно сказывается на состоянии органов пищеварения. Нормализуется обмен веществ, а в результате, становится чистым дыхание, оздоравливается кожа и цвет лица.
Здоровой коже нужно меньше декоративной косметики, а летом, согласитесь, это имеет особое значение. Кроме того, повышается общая энергетика организма. Секрет в том, что упражнения, как говорят профессионалы, выравнивают и "втягивают внутрь" мышцы и выступающее части костей всего тела. По философии йоги, если мышцы становятся дряблыми, человек теряет энергию - она рассеивается. Когда мышцы "втянуты внутрь", он накапливает силы - энергия сохраняется внутри. Занимающимся йогой не требуется искусственно ограничивать себя в еде, отказываться от любимых блюд и уж тем более - сидеть на диете. Можно есть все, что хочется, и это не принесет никакого вреда фигуре. Мало того, постепенно организм сам настроит себя на оптимальный режим получения энергии с пищей, и однажды вы можете с удивлением заметить, что вместо когда-то обожаемых кремовых пирожных на десерт вам хочется фруктовый салат или йогурт. Для достижения наилучших результатов упражнений наших комплексов рекомендуется выполнять их каждый день, самое малое - три-четыре раза в неделю. Домашние тренировки желательно совмещать с занятиями под руководством специалистов в классах йоги.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
совершенно волшебные РОГАЛИКИ с клубничным джемом
В моем долго-долго стоял джем. И я все не могла найти ему применение, как однажды мне попался на глаза этот рецепт. С тех пор, джем у меня долго на задерживается.
Очень меня привлек этот рецепт, из-за способа приготовления теста, минимального количества ингредиентов, отсутствие дрожжей и сахара. Ничего лишнего, только яркий, ароматный вкус клубничного джема и мягкое, слоистое тесто. Процесс не займет много времени, зато утром вы получите прекрасную выпечку, а остывшие рогалики прекрасно подойдут для завершения легкого ужина или обеда.
Готовятся эти рогалики довольно просто, выглядят уютно, а съедаются, вопреки концепции, очень быстро.
[360x480]
[360x455]Это цитата сообщения Herbstblatt Оригинальное сообщение
Николай Леонов - Кукловоды Майдана (видео) #SaveDonbassPeople
[показать]http://www.e-news.su/news/12659-nikolay-leonov-kuk...a-video-savedonbasspeople.html
Исполнитель - Николай Леонов:
Завтра в Днепре прощаются с Николаем Леоновым.
Погиб 26 мая в Донецке, сопровождал раненных. Грузовик под флагом красного креста перевозил раненых в бою с национальной гвардией. По дороге грузовик расстреляли, украинцы добивали в упор на земле уже до этого раненых бойцов. Единственный сын у родителей, 31 год, недавно принял сан, три высших образования. Родился 10.08.1982 г. в г. Днепропетровске.
Чтец православной церкви, казак, чемпион мира по кикбоксингу, чемпион кубка мира по годзю-рю каратэ-до, многократный призер и чемпион турниров по рукопашному бою, боксу и кикбоксингу, рэп-исполнитель.
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"Рисуем - руки". Уроки рисования.
"Рисуем - руки". Уроки рисования.
Руки - они передают иногда столько эмоций.
1.
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение
Как пережить расставание
[500x258]В жизни почти каждого человека рано или поздно происходит расставание. В жизнях многих — не единожды. Это очень важное событие, поскольку оно лишь с одной стороны является концом чего-то. Более важно то, что расставание является моментом выбора и началом чего-то нового. Если выбор правильный, оно становится началом новой, лучшей жизни, более верного понимания любви. Колоссальному количеству людей именно расставание помогло стать взрослыми, любящими и счастливыми людьми.Тема расставания в полной мере пережита мной самим. Свой опыт я обогатил и углубил с помощью психологов высокой квалификации и православных священников, которые участвуют в работе сайта «Пережить.ру». Эта статья – квинтэссенция нашей методики. Статья не заменяет собой других статей, но поможет Вам структурировать и лучше усвоить материал.
1. Поставить точку
Если расставание произошло, прежде всего, нужно принять факт происшедшего как данность. Если человек ушел — необходимо отпустить его. Необходимо поставить точку в тех отношениях, которые были.
Истории бывают разные.
Это цитата сообщения Скарабеюшка Оригинальное сообщение
КАРТА ДНЯ
Гадание Таро карта дня
Серия сообщений "Онлайн гадания, тесты и др.":
Часть 1 - Тест Свеча желания
Часть 2 - Гадания on line
...
Часть 30 - Гадание по чайной и кофейной гуще
Часть 31 - Солнечный дракон
Часть 32 - КАРТА ДНЯ
Часть 33 - Какой бы цветочек выбрать?
Это цитата сообщения VolshebnicaS Оригинальное сообщение
Гармональная тибетская гимнастика
[548x314]Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
Как вывести из организма все ненужное и ядовитое? Лучшие рецепты детоксикации!
|
Это цитата сообщения Лиен Оригинальное сообщение
Натуральные средства для подтяжки кожи лица.
[320x480]Для того, чтобы контур лица всегда оставался четким и красивым, коже необходим регулярный уход, однако даже ухоженная кожа в результате быстрой потери веса или других факторов иногда начинает выглядеть не совсем так, как нам хотелось бы. Когда речь заходит о подтяжке лица, первое что приходит в голову это пластическая операция, поскольку именно это является самым действенным, хотя и очень дорогим и очень опасным методом улучшения контура лица.
Конечно же, мы не будем говорить о пластических операциях, а попробуем найти несколько рецептов средств, которые должны помочь нам сделать подтяжку лица в домашних условиях. Возможно, процесс подтяжки лица при помощи натуральных средств будет не таким быстрым, а результат не столь явным, зато это точно не принесет вреда нашему здоровью и поможет значительно сэкономить деньги.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Йога: «Око возрождения» или «6 тибетских жемчужин»
Каждый из нас хочется оставаться красивым в любом возрасте. Но как сохранить молодость и красоту на долгие годы? Древние ламы тибетских монастырей применяли для этого свою методику, секреты которой дошли до наших дней.
Всего пять упражнений в день -- и время для вас будто останавливается. Так утверждают те, кто овладел секретами этих замечательных упражнений.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Фитнес для лица от Юлии Зартайской
[показать] Сохранить молодость лица вполне возможно без использования дорогих кремов, еще более дорогих косметических процедур и совсем уж «прожорливых» (и притом опасных) пластических операций. Достаточно освоить специальный фитнес-комплекс для лицевых мышц.Фейскультура — фитнес для лица — сохраняет эластичность кожи и тонус мышц и позволяет выглядеть как минимум на десять лет моложе своего истинного возраста. Результаты фейскультуры блестяще демонстрируют Бенита Кантиени, Кэрол Мэджио и другие авторы фитнес-программ для лица.
Юлия Зартайская, инструктор Мастерской красоты «Фейскультура», предлагает освоить простой комплекс упражнений для начинающих, пробуждающий и тонизирующий мышцы лица.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Фейслифтинг (facelifting) от Галины Дубининой: Поднимаем верхнее веко и убираем мешки под глазами
Важную роль во внешности любой женщины занимают глаза. С помощью макияжа можно сделать неотразимый взгляд, но как этого добиться, если все портят опущенные, потерявшие упругость веки? Толщина кожи век составляет менее 1 мм – вот почему первые «признаки» старости появляются именно здесь, бесцеремонно выдавая наш возраст.
Читать далее
Это цитата сообщения Рудко_Алексей Оригинальное сообщение
Как красиво завернуть калач
Совершенно не трудно, но как красиво. Попробуйте эту идею, у вас обязательно получится.
[показать] Это цитата сообщения SneznyBars Оригинальное сообщение
Рисуем розы
Язык английский, но и так думаю все понятно.
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
83 Секрета красоты!
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ!
- Если волосы быстро становятся жирными и почему это происходит!
- Есть ли жизнь без мяса?Пост-размышление.
- Еще один аргумент в пользу домашнего мыловарения)
- Еще раз про подсолнухи)
- Здоровье из ракушки или необыкновенные свойства жемчуга
- Идеальные пропорции женского тела
- Кабачок -друг спасет от 100 недуг или Чем полезны кабачки?
- Как делать медовый массаж.Техника,особенности,предостережения
- Как разгладить морщины на лбу
- Как сварить молочное мыло.Мастер-класс для новичков
- Как составить рецепт домашнего крема.МК для новичков
- Как часто мыть волосы? Мифы и заблуждения.
- Какие масла полезны для лица?
- Китайский пластырь для очищения
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
oчень ароматный, нежный- принежный и вкусный-привкусный ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ с кремом
Я убеждена в том, что если вы попробуете этот пирог, он прочно поселится у вас в кулинарной книге. И причин тому как минимум три - простота приготовления, почти ресторанная необычность и конечно же вкус!
[700x465]
Это цитата сообщения Anna_Milano_Mystery Оригинальное сообщение
Мантра Мира :) Нравится!
На прошлой неделе услышала эту прекрасную мантру, и она засела в моей голове)) В свободное время слова сами всплывают, и хочется ее петь.
"Асато ма" - мантра мира, покоя, и освобождения души.
Ом асато Ма Сат Гамая
Тамасо Ма Джьйотир Гамая
Мритьйор Ма Амритам Гамая
Ом Шанти Шанти Шанти
Перевод
"Ом" - это сам Господь, обращение к нему
Веди меня от неистины к Истине;
Веди меня от тьмы к Свету;
Веди меня от смерти к Бессмертию;
Ом Мир, Мир, Мир.
Серия сообщений "Мантры, Медитации":
Часть 1 - Мантра Мира :) Нравится!
Часть 2 - Мантра бессмертия