• Авторизация


Пейте воду с лимоном - будете здоровы. 03-12-2013 15:39



[показать]

Обычай пить утром натощак стакан воды с выжатым лимонным соком является частью традиций йоги и аюрведы. Но помимо ритуала, это полезная привычка, которая способствовует повышению общего состояния здоровья.

Многие сегодня соблюдают правильное питание,(об этом здесь http://joinfo.com/news/view/744961_Vrachi-rasskaza...znachit-pravilnoe-pitanie.html) но далеко не все знают, что не менее важной для организма является и вода, особенно с лимонным соком. Лимоны признаны одними из наиболее богатых антиоксидантами фруктов. Содержат большое количество витамина С, который хорошо известен своими полезными качествами, особенно при зимней простуде и гриппе. Также лимоны содержат сапонины, вещество, которое активно борется против болезней и простуды, а лимонная вода даже помогает похудеть.
(сюда http://joinfo.com/news/view/678406_Voda-s-limonom-dlya-pohudeniya.html)
Витамин С и некоторые другие антиоксиданты, содержащиеся в лимоне, очень успешно противодействуют образованию свободных радикалов, которые повреждают кожу. УФ-лучи, которые проникают в кожу в течение длительного пребывания на солнце, становятся причиной повреждения кожи свободными радикалами, которые, в свою очередь, являются одними из основных виновников старения кожи.

Кроме того, лимон очищает организм от токсинов и предотвращает образование прыщей. Аскорбиновая кислота (витамин С), который содержится в больших количествах в лимонах, способствует заживлению ран и является важным питательным веществом для поддержания здоровых костей и отличным инструментом в борьбе со стрессом. Помимо того, витамин С помогает бороться с туберкулезом.(об этом здесь http://joinfo.com/news/view/550982_Vitamin-S-pomogaet-borotsya-s-tuberkulezom.html)

Так что попытайтесь создать по-настоящему полезную и здоровую привычку - пить воду с лимоном по утрам, которая обеспечивает успешное начало вашего дня - всего один стакан воды с небольшим количеством лимонного сока и чудеса случаются !

Авт.: Ирина Юринова тут http://joinfo.com/news/view/765612_Peyte-vodu-s-limonom---budete-zdorovi.html

[показать]
Читать далее...
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Мне пригодится...а вам?! 01-12-2013 18:14

Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka Оригинальное сообщение

Книга о вкусной и здоровой пище

Книга будет пополняться
Читать далее...
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии

Творожное суфле без сахара и муки. 30-11-2013 13:46



[показать]
Это простой диетический рецепт творожного суфле имеет много плюсов, но главное — он очень нравится маленьким детям.

Ингредиенты: творог 200 г., большое сладкое яблоко -1 шт., яйцо – 1 шт. По желанию можно добавить корицу, изюм, молотые орехи или что вам нравится.

Приготовление: яблоко вместе с кожурой натереть на терке, добавить творог, яйцо и все перемешать до однородного состояния.Я добавляю соду на кончике ложки,погашенную кипятком.

Положить в форму (можно для кексов), я кладу в обычную форму на бумагу для выпечки. Запекать в духовке при температуре 180С до легкого румянца.
[показать]
Как видите, рецепт проще некуда. А главное, в нем нет сахара и муки, примерная калорийность 90 ккал в 100 г. Творожное суфле как раз для тех, кто следит за весом, очень полезный рецепт.

Наслаждайтесь!
тут http://poleznogotovim.ru/tvoroshnoe-sufle-bez-saxar-i-muki/

4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Не только о жизни собачей... 29-11-2013 08:51



[показать]
Смотрю я на вас… Сходства есть, но отличия вески…
Щенков вроде любите вы и своих, и соседских…
И дружите тоже, вот только в беде предаёте…
Зачем нехороших людей вы «Собакой» зовёте?

А я вам скажу, человека зовите «Собакой»,
Когда он за вас под прицелом, осознано в драку,
Когда доверяет, хоть мир отвернулся и предал…
Когда принимает и в радости сердцем, и в бедах…

Ну что же вы, люди, опять ошибаетесь глупо…
Вы верите в деньги и любите глянцевых кукол…
Вы ищите правду во лжи, а здоровье в аптеках…
Я даже врага не смогу обозвать «человеком»…

Сижу под дождём… Мой хозяин, породы солидной,
Меня заменил лабрадором… Конечно, обидно…
Но если беда, за него всех порву, обещаю…
Ведь верность в крови у собак, а вот в людях… не знаю?!

© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2013
4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)
комментарии: 16 понравилось! вверх^ к полной версии
Романтично! 28-11-2013 11:58

Это цитата сообщения LAT Оригинальное сообщение

Много, и самое лучшее...

 

комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Притча о желаниях. Звонок Богу. 27-11-2013 14:46



[показать]
- Алло, здравствуйте! Могу я поговорить с Богом?
- Здравствуйте! Соединяю!
- Здравствуй, Душа моя! Я внимательно слушаю тебя!
- Господи, впереди Новый год! Прошу Тебя, исполни мои желания!
- Конечно, дорогая, всё, что угодно! Но сначала я тебя соединю с отделом исполненных желаний, постарайся понять, какие ты допускала ошибки в прошлом!
… металлический голос в трубке: «Подождите, пожалуйста, сейчас соединим с оператором отдела желаний» …
Жду…

[показать]
комментарии: 10 понравилось! вверх^ к полной версии
Приглашаю на превосходную прогулку. 27-11-2013 14:19



- Для кого поют птицы?
- Они не поют, а разговаривают между собой. И мы - люди - лишь случайные свидетели очень важных птичьих сообщений.


4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Как оказывается все просто! 27-11-2013 14:09


Как сделать мокасины своими руками.
Если в доме есть кусок подходящего для обуви материала, взгляните как создаются самые простые мокасины!
[показать]
тут http://samodelkinskoe.blogspot.ru/2012/08/blog-pos...a4b52c4bc0c4812d5ad76badf430294360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Кто ж откажется.... 27-11-2013 13:56

Это цитата сообщения М_э_р_И Оригинальное сообщение

Лесаж Ален Рене "Хромой бес" - аудиокнига - сдушать онлайн

[200x323] Известный французский писатель XVII века Ален Рене Лесаж прославился в истории мировой литературы своим произведением «Хромой бес», написанным в жанре плутовских романов. Главным героем произведения становится бес Асмодей, демон сладострастия. В компании с молодым студентом по имени Леандро, который спас его от вечного заточения в сосуде, демон Асмодей несется по ночному городу, и, пользуясь собственным могуществом, раскрывает секреты мадридских домов, улочек и горящих вечерним огнем окон... Ничто не спрячется от их любопытных взглядов! В романе Лесажем мастерски обнажается широкий пласт городской жизни, ее радости и горести, неудачи и везения, роскошь и нищета. Ничего не подозревающие жители Мадрида впускают компанию не только в свои дома, но позволяют заглянуть в глубины их души.
Роман «Хромой бес» имеет предтечей историю, рассказанную испанским художником Велесом де Геварой и вдохновившую Лесажа на создание одноименного романа, ставшего весомым в зарубежной литературе всех времен.

Название: Хромой бес
Автор: Лесаж Ален Рене
Читает: Маркин Петр
Тип: аудиокнига MP3
Жанр: зарубежная проза
Битрейт аудио: 128 кбит/сек
Длительность: 9 часов 42 мин.
Размер: 565 MB

[показать]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Мама придет-обрадуется!!! 26-11-2013 17:43


[показать]
комментарии: 19 понравилось! вверх^ к полной версии
Простенько...быстренько...вкусненько! 26-11-2013 17:28


Куриная "Ветчина"
[показать]
Приготовление:
Срезать мяско с одной курицы (кожа не понадобится), посолить, поперчить, добавить пачку желатина в порошке, выложить в рукав для запекания, сформировать тугую "конфетку", надежно завязать с двух сторон , кинуть в кипяток и варить в вертикальном виде примерно час, уровень воды на 2 см ниже края. Выловить из воды, дать полностью остыть, убрать в холодильник на час-два, а затем конфетку развернуть и нарезать.

geniavegas
комментарии: 14 понравилось! вверх^ к полной версии
Каких витаминов не хватает твоему организму. 25-11-2013 12:51


[показать]
Пройди простой тест, который подскажет, каких именно витаминов не хватает в твоем организме.

Зимний гиповитаминоз – обычное явление. Только не путай гиповитаминоз с авитаминозом – тяжелым патологическим состоянием, связанным с острой нехваткой в организме всех витаминов.

Тест 1
Вытяни руки ладонями вверх и постарайся одновременно согнуть мизинец и безымянные палец так, чтобы кончики коснулись ладони. Если выполнить это упражнение качественно не получается, это говорит о дефиците витамина В6.

Тест 2
Если ты замечаешь, что даже при слабых ушибах у тебя появляются синяки, то это, скорее всего, происходит от недостатка в организме витаминов С, К, Р.

Тест 3
Тебя постоянно беспокоят головокружения и шум в ушах? Это вызвано недостатком витаминов В3 и Е, а также микроэлементов калия и магния. Воздействие этих витаминов на организм человека усиливает сочетание с витамином С.

Тест 4
Краснота глаз, неспособность быстро адаптироваться в темноте порой объясняются нехваткой витаминов А и В2. Витамин А – жирорастворимый, поэтому усвоиться полностью он сможет только с жирами.

Тест 5
Перхоть появляется в том случае, если есть дефицит витаминов В12, В6, Р и селена. Кофеин разрушает витамины группы В – уменьши употребление кофе.

Тест 6
Волосы вдруг стали тусклыми и ломкими? Это признак недостатка витаминов В9, С и Н, а также кальция.

Тест 7
Причиной бессонницы может быть дефицит витаминов группы В, калия и кальция. Но имей в виду, что снотворные средства затрудняют усвоение витаминов этой группы.

тут http://hitrostigizni.mirtesen.ru/
geniavegas
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Такая наука и мне пригодится! 25-11-2013 12:39



Как связать леску с леской.
С помощью этих узлов вы поймете, как связать леску с леской. Необходимо отметить, что рекомендуется перед затягиванием смочить узел.
Узел, предназначенный для двух лесок.
[показать]
Узел, предназначенный для тонкой и толстой лесок.
[показать]
Двойной узел, предназначенный для двух лесок.
[показать]
ссылка http://sdelaysam-samodelki.ru
4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Чужих детей не бывает! 24-11-2013 10:17


Инцидент произошел в индийском штате Пенджаб. Два щенка провалились в колодец. Их четвероногая мама бегала возле колодца и беспрерывно лаяла, чем и привлекла внимание хозяина, который заглянув внутрь был сильно удивлен – на дне находилась королевская кобра, которая не представляла угрозы для малышей. Более того, рептилия как-бы присматривала за щенятами, не позволяя перейти на другую сторону, где они могли утонуть, когда колодец наполнится водой.
[показать]
В общем и целом животные провели на дне колодца 48часов. Когда наконец-то прибыла помощь из лесного департамента, кобра отползла в другой конец колодца. Малыши не пострадали и сейчас чувствуют себя хорошо, рептилию же отвезли в лес и выпустили на волю.

Как там говорят? Чужих детей не бывает.Даже самые смертоносные и опасные существа на земле знают, что такое сосуществование и взаимовыручка.

Источник

http://travelerr.ru/
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Горячая закуска «Русские пенёчки». 23-11-2013 15:36



[показать]
Ингредиенты для приготовления горячей закуски «Русские пенёчки»:

– свининa — 250 г
– грибы (шампиньоны) — 50 г
– яйца куриные — 3 шт.
– лук репчатый — 0,5 шт.
– мука пшеничная — 30 г
– сухари панировочные пшеничные
– масло растительное для жарки
– зелень
– соль
– перец черный молотый

Приготовление горячей закуски «Русские пенёчки»:
[показать]
комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии
Ну очень заманчиво.... 23-11-2013 14:45

Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение

Мои любимые гужеры - французские заварные сырные булочки

 

[показать]

[показать]

[показать]

Гужеры (фр. gougères) – несладкая выпечка из заварного теста с сыром, родом из Франции, а если быть точнее, то из Бургундии. Но поверьте, такое скромное определение не передаст нежный хруст и аромат сыра в заварной булочке. Изначально гужеры подавались в качестве закуски при дегустации вин. Сейчас гужеры настолько популярны, что их можно встретить на любом банкете или просто семейном ужине.

На самом деле, гужеры могут быть аперитивом, прекрасной закуской, а в сочетании с салатом, запросто могут заменить ужин, также такие булочки будут уместны на выездном пикнике.

Форма и размер гужеров будет зависеть от того, в качестве чего вы хотите их подать: либо индивидуальные закусочные булочки или же один большой пирог, в форме кольца, именуемый французами – couronne (корона или венок).

Не зависимо от того какую форму вы выберите, рецепт будет прост и оригинален: заварное тесто и сыр, оптимально не жирный (по типу Пармезана).

ИНГРЕДИЕНТЫ:

125 мл (1/2 стакана) воды
50 г сливочного масла
100 г пшеничной муки в/с
20 г картофельного крахмала (1 ст. ложка с небольшой горкой)
3 яйца
100 г твёрдого сыра
щепотка соли
Начинка №1: 50 г твёрдого сыра
2 небольших зубчика чеснока
3 ст. ложки майонеза
Начинка №2: 1/2 баночки (240 г) "Сёмга натуральная" (жидкость слить)
1/2 баночки творожного сыра ("Крем-бонжур")
1-2 ст. ложки икры мойвы ("Санта-Бремор", с лососем)

НАЧИНАЕМ ГОТОВИТЬ.....И ТАК....

**********
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Как пользоваться китайскими палочками. 23-11-2013 14:28


Научиться есть суши палочками теперь не проблема! Благодаря данному видео вы сможете быстро освоить искусство владения китайскими палочками для еды.



[показать]
4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Просто так улыбнемся! 22-11-2013 14:23



[показать]
Жена Мужу: — Лучше бы я вышла замуж за черта!

Муж: — Исключено: браки между близкими родственниками запрещены!

[228x130]

4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

 

комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
7 гормонов для осеннего тонуса. 22-11-2013 14:10


[300x36]


Нередко мы чувствуем себя вялыми и подавленными из-за нарушения выработки некоторых гормонов в нашем организме. Причем вызвать этот дисбаланс могут не только болезни эндокринной системы, но и стрессы, простуды, неправильное питание, сидячий образ жизни
[показать]
Эстроген Для чего нужен: Женский половой гормон. Вырабатывается в яичниках. Поддерживает эластичность сосудов, придает коже упругость, а характеру - мягкость, помогает нервной системе справляться со стрессами. Что помогает выработке: Для поддержания нормального уровня нужны витамины Е (растительные масла, бобы, фасоль), К (шпинат, тыква, зеленый горошек, печень, яичные желтки), фолиевая кислота Вc (петрушка, капуста).

[показать]
комментарии: 10 понравилось! вверх^ к полной версии
Подари мне Бог эту женщину.(авторское исполнение) 22-11-2013 13:59



[показать]Поёт и играет автор Афанасьев Александр
живая запись с его творческого вечера в 2004 году в Киеве
кадры клипов где он ещё совсем мальчик и редкие фото.



Подари мне, Господь, эту женщину!

Я её очень сильно люблю.
Пусть капризна она, переменчива –
Ничего, я всю жизнь потерплю.

Для неё буду нежным и ласковым,
На руках ее буду носить.
Жизнь раскрашу я яркими красками –
Без нее все равно мне не жить.

Припев:
Больше жизни люблю её, Боже!
Моё счастье, надежда моя.
Будет дочка на неё так похожа,
Будет сын наш похож на меня.

Подари мне, Господь, эту женщину!
Пожалей меня, пожалей!
Я в душе её каждую трещину
Залечу любовью своей.

Для нее я сверну все горы,
Все вершины Земли покорю.
И когда-нибудь, пусть не скоро,
Она тоже мне скажет: "Люблю!"

Припев:
Больше жизни люблю её, Боже!
Моё счастье, надежда моя.
Будет дочка на неё так похожа,
Будет сын наш похож на меня.
Стихи Александра Афанасьева
Тут еще так много его хороших стихов http://www.stihi.ru/avtor/afanasiev

[228x128]

4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии