Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Печенье "Грибочки"
Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение
«Осевший» позвоночник и упражнения от Поля Брэла
[250x344]Как известно, возраст изменяет человека не только внешне, но и внутренне. Все мускулы постепенно становятся дряблыми, в результате чего ткани не получают питательных веществ в достаточном количестве.
Наблюдается картина разрушения хрящей и дисков. Так, позвоночник оседает, «усыхает». По этой причине люди к 60 годам становятся немного ниже ростом. Даже за 1 рабочий день позвоночник способен «осесть». Утрам мы выше ростом, а вечером - чуть ниже.
Есть комплекс упражнений, позволяющий позвоночнику находиться в тонусе, продлевающие молодость и хорошее самочувствие. Это упражнения по удлинению позвоночника.
Если проблемы появляются в шейном отделе или у основания черепа, то со временем будут наблюдаться головные боли. Если чуть ниже шейного отдела - проблемы со зрением, в грудном отделе - плохая работа желудка, сердца. Еще ниже - и вот проблемы коснулись кишечника, половой системы. Как видим, позвоночник - это основа жизни. И его нужно беречь.
Чтобы не чувствовать себя развалиной, следует заняться позвоночником. Эффективные упражнения от Поля Брэгга позволят исправить некоторые проблемы, касающиеся осевшего позвоночника. Выполняя их в комплексе, вы сможете укрепить позвоночник и организм в целом: Осевший позвоночник станет здоровым, вытянется, укрепится. Главное - регулярность упражнений.
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
Паровые тефтели "Как в детском саду".
Паровые тефтели "Как в детском саду"
Рецепт от xmxm: В садике еда казалась самой вкусной и одно из любимых блюд были паровые тефтели. Помню, как забирая меня с сада я маме говорю, что сегодня снова давали "вкусные шарики", и что она мне только такие пускай делает. Мать взяла меня за руку и повела на кухню. Зайдя туда, я обомлел от вида кастрюль и сковород, плит и всякой кухонной утвари. Я все это разглядывал, а мама рецепт выспрашивала. С тех самых пор этот рецепт и сохранился в нашей семье, а я (возможно) тогда и полюбил готовить...
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Суперпышные КОТЛЕТКИ из куриного фарша с овсяными хлопьями
2.
[604x359]
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Птичье молоко
2.
[604x403]
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Салат с рисом ''Сытая зима''
Раз уж мы заговорили о зиме, то хочу поделиться с вами полезной ссылкой http://vrasmer.ru/shoes/woman/botinki/, здесь вы найдете огромнейший ассортимент женских ботинок. Сейчас там можно приобрести модные ботинки с хорошей скидкой. Интернет магазин Vrasmer.ru предлагает своим клиентам только качественную обувь. Есть доставка, а при самовывозе из данного магазина вы еще получите скидку - пять процентов.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Лёгкий куриный пирог
[700x415]
Ингредиенты:
● Вареное куриное филе - 300 гр
● Мука - 50 гр
● Яйцо (некрупное) - 2 шт
● Молоко - 150 гр
● Сыр твердый низкой жирности - 50 гр
● 1/2 ч.л. разрыхлителя
● Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу
● Соль - по вкусу
Приготовление:
Это цитата сообщения wodolei-ka Оригинальное сообщение
Салат с зелеными помидорами "Дунайский"
[700x559]Этот салат - это еще один вариант солений на зиму. Он очень вкусный и достаточно прост в приготовлении, а также прекрасно хранится. Кушать на закуску, это понятно, но если добавить немного этого салатика при приготовлении тушеного мяса, вы получите ароматнейшее, оригинальное и восхитительное второе блюдо. Готовьте и кушайте на здоровье!
Ингредиенты:
2 кг зеленых помидоров
1,5 кг сладкого перца
1 кг моркови
1 кг лука
400 мл растительного масла
3/4 стакана 9% уксуса
1 стакан сахара
2 столовые ложки соли
Способ приготовления:
Помидоры порезать дольками.
Лук, морковь почистить.
Перец очистить от семян.
Всё порезать мелкой соломкой ( я использовала комбайн ).
Добавить остальные ингредиенты, перемешать и варить в большой кастрюле 20 минут после закипания .
Разложить горячим в стерилизованные банки и закатать.
Поставить вверх дном.
Выход около 4 литров.
Источник: http://www.dubik-food.ru/
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария >Самая лучшая венгерская ватрушка «Сказочная»
|
Это цитата сообщения ladydv Оригинальное сообщение
Вязаная спицами юбка
Вязаная спицами юбка. Описание + схемы ЗДЕСЬ
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
4 утренние процедуры, с которых стоит начинать свой день
Поначалу будет немного сложно, но через некоторое время выработается привычка. Для проведения процедур понадобятся: лимон, вода, мёд, а также перекись водорода.
-Чистка языка
Все мы чистим зубы по утрам, но нужно обязательно помнить о таком важном занятии, как чистка языка. О важности этой процедуры люди знали еще в древние времена. Включать очищение языка в ежедневный уход за полостью рта настоятельно рекомендовал Авиценна. Можно проделывать это зубной щеткой, а можно специальным скребком.
Почему нужно чистить язык?
1. Ты избавишься от бактерий, которые могут попасть в желудок и вызвать разнообразные недуги.
2. Бактерии на языке – частая причина неприятного запаха изо рта, а также заболеваний ротовой полости.
-Стакан горячей воды
Многие знают, как важно возобновлять питьевой баланс после сна. Нагрей некипяченую, фильтрованную воду до горячего состояния. Смотри, чтобы не закипела. Налей полный стакан и добавь туда дольку лимона или просто выдави немного лимонного сока. Пей небольшими глотками за 20 минут до еды.
Чем полезен такой простой напиток?
1. Вода приводит в норму пищеварительную систему. Подготавливает организм к приему пищи.
2. Улучшает обмен веществ и способствует похудению.
3. Очищает печень.
4. В лимонном соке содержится большое количество микроэлементов (кальций, фосфор, натрий, калий, магний, железо), а также витаминов группы B и С.
[273x109]Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Вяжем пинетки - кроссовки крючком.
из ВКонтакте, сообщество Вязание Дети
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Котлетки из крабовых палочек
1.
[500x374]
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Кабачки, фаршированные курицей и овощами
2.
[604x453]
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Блины"Пышные"
1.
[604x453]
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Как почистить сосуды в домашних условиях
Как почистить сосуды в домашних условиях
К сожалению, наши кровеносные сосуды имеют свойство загрязняться. Они накапливают на своих стенках отложения неорганических солей, что в дальнейшем является причиной развития атеросклероза, нарушения кровообращения, повышенного давления и варикоза.
Поэтому рекомендуется регулярно проводить курс очищения кровеносной системы. Возьмите на заметку проверенный метод очищения сосудов…
[показать]
Ингредиенты
- 100 г семян укропа
Это цитата сообщения Домовушка_Луша Оригинальное сообщение
Квадратный мотив. МК
Квадратный мотив. МК
Шикарная находка! Благодарю автора поста!
Это цитата сообщения Люмлия
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Салат "Пикантный" из огурцов на зиму
Очень люблю консервировать, много и разных салатов, этот рецепт один из самых любимых. Он красочный, в меру острый и напоминает мне о лете...
Ингредиенты:
огурец 4кг
лук 1кг
перец сладкий 1кг
морковь 1кг
перец красный жгучий 3шт
чеснок 1 головка(крупная)
сахар 200г
соль(крупная) 4ст.л
масло растительное 200мл
уксус 9% 200мл
Приготовление: