Все секреты длительного хранения зелени 😃

[показать]

Следует помнить, что главный враг витаминов, содержащихся в зелени – свет и тепло. Под воздействием солнечных лучей в зелени быстрее теряется витамин С – для этого бывает достаточно нескольких часов.

[530x279] [612x699]

[400x40] [608x699]

Таблица объёмов
1 стакан = 240 мл
3/4 стакана = 180 мл
2/3 стакана = 160 мл

Читать далее…

[показать]

Ингредиенты:
Изюм
Финики

Читать далее…

Вязаный шарф без спиц. Мастерица Ольга Волкова покажет, как сделать такой аксессуар без спиц и больших затрат всего за полчаса.

[463x673]

Как он это делает?

[403x472]Проблема лишних килограммов, даже ожирения, в последние несколько десятков лет приобрела всепланетарный масштаб. Толстеют взрослые и дети, представители сильного и слабого пола. Причин такого бедственного положения можно назвать несколько:

• это и малоподвижный образ жизни большинства людей;
• проблемы экологического характера;
• употребление пищи, которую трудно назвать здоровой;
• игнорирование занятий спортом и многое другое.

Ученые о влиянии на набор веса ума, денег и пола

Интересные исследования были проведены учеными, которые попытались найти связь между количеством килограммов, ментальным развитием, достатком и половой принадлежностью. Их выводы могут многих заинтересовать. Если рассматривать только прекрасную половину человечества, прослеживается следующая закономерность:

• чем богаче - тем толще;
• чем образованнее - тем худее.

Богатство как таковое не является причиной ожирения. Просто для людей с большим достатком высококалорийная пища намного доступнее. Но при чем здесь ментальность? Этому тоже можно найти простое объяснение: женщина с высокоразвитым интеллектом знает не понаслышке, к чему приводит неправильное питание. Она заботится о своем здоровье, в том числе и с помощью хорошо подобранного рациона.

[425x317]В вопросе гендерной принадлежности роль играют следующие факторы:

• мужчина более активен в плане физических нагрузок, при которых сжигается энергия и растет мышечная масса;
• он редко выступает в роли "повара" в семье, поэтому не потребляет лишние калории в процессе частого "снятия пробы" с готовящегося блюда;
• представители сильного пола, в отличие от женской половины человечества, не склонны "заедать" депрессию и стрессы.

Ученые в борьбе за похудение

Диетологи всего мира стремятся помочь людям с большим весом сбросить лишние килограммы, находя все новые безопасные препараты для коррекции фигуры. Сегодня уверенно чувствует себя на этом рынке комплекс для похудения OneTwoSlim. Всю подробную информацию о составе, способе применения, результатах его использования можно найти на сайте http://pohudejkina.ru/onetwoslim.html. [411x293]

Здесь же хотелось бы только отметить, что состоит этот препарат исключительно из природных компонентов, и разработан на основании биоритмов человека. Его основная функция - подавление чувства голода. Сбросить при помощи капелек можно до 15 кг за один месяц.

Но только на волшебные качества комплекса уповать не стоит.

Не лишне будет приложить некоторые усилия, чтобы ему помочь снять с вас лишнюю ношу. Надо заставить себя посещать спортивный клуб или бассейн, стараться больше ходить пешком, упорядочить культуру потребления пищи.

[показать]

[450x467]

Интересный объемный узор преобразит простую вязаную вещь. Пышным узором «шишечки на сетке» связанным крючком можно обвязать шаль, болеро, низ кофты, манжеты и воротник, что придаст модели объемность и особый шарм. Шишечки крючком связаны не в узоре сетка, а на нем, поэтому получается объемное в то же время воздушное полотно.

Вязание крючком - узор жаккард. Не все так сложно, как кажется!

Для приготовления нам нужно:

- Пельмени замороженные - 800 г;
- Лук репчатый - 2-3 шт;
- Сыр твердый - 100 г;
- Яйца куриные - 4 шт;
- Майонез - 250 г;
- Соль - 1-2 ч. ложки;
- Перец - 1 щепотка;
- Зелень.

Приступаем к приготовлению:

Включить духовку. Почистить и помыть лук, нарезать кубиками. Разогреть сковороду, налить растительное масло. Выложить лук, обжарить, помешивая, 2-3 минуты, до золотистого цвета. Форму смазать растительным маслом и поставить в духовку на 1-2 минуты. Слегка подогретая форма не даст пельменям прилипнуть к поверхности. Выложить пельмени в форму одним слоем. Посолить и поперчить. Сверху выложить жареный лук. В миску вбить куриные яйца, посолить и поперчить. Добавить майонез Хорошо взбить.

на 100грамм - 73.97 ккал

Б/Ж/У - 7.51/4.17/1.58
Для приготовления нам нужно:

Куриная грудка - 200 г;
Помидор - 2 шт;
Огурец - 1 шт;
Яйцо куриное - 2 шт;
Листья салата - 10 шт;
Сыр твердый (лучше Олтермани 17%, он менее калориен);
Оливковое масло или йогурт натуральный - по вкусу.

Приступаем к приготовлению:

Куриную грудку приготовить на пару (так она будет сочнее) или отварить, порезать средними кусочками.
Огурец, листья салата и помидор помыть, обсушить. Салат порвать или крупно порезать, положить к курице. Огурец разрезать вдоль и нарезать кусочками.

Для приготовления нам нужно:

- Баклажан – небольшой 1шт.
- Болгарский перец – 1шт.
- Помидор – 1шт.
- Лук – 1шт.
- Зелень петрушки или кинзы.
- Масло для жарки и заправки, соль.

Приступаем к приготовлению:

Нарезать помидор, зелень, лук, перец кусочками.Порезать кружочками баклажан, если баклажан большой, то можно полукольцами и обжарить до румяной корочки на растительном масле и остудить. Смешать все ингредиенты, заправить подсолнечным или оливковым маслом.

Sonya_kot

[700x465]

[633x469]

Схемы вязания крючком цветов можно использовать для создания украшения своими руками — вязаной брошки для одежды, декорирования заколки для волос или для создания своими руками модных аксессуаров. Цветы крючком можно вязать как из хлопчатобумажной, так и из синтетической или шерстяной пряжи. Больше всего для вязания цветов подойдет шелковый акрил.

[500x621]

Этот невесомый шарф вяжется очень быстро в технике «шибори», на него уходит всего один моток пряжи. Свяжите шарф, выбрав цвет по вкусу.

Размер готового полотна

До валяния – Прибл. 23 см в ширину х124,5 см в длину
После валяния – Прибл. 10 см в ширину х81,5 см в длину

Принадлежности для вязания: