[показать]
[показать]
|
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[700x452]
[700x490]
[700x466]
[700x490]
[700x479]
[700x430]
[700x490]
[700x420]
[700x448]
[700x469]
[700x490]
[700x485]
[показать]
[показать]
|
[показать]
[показать]
[показать]
[466x700]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[456x700]
*
* Сегодня прекрасный осенний (весенний, летний, зимний) вечер, и я останусь дома.Буду тупо смотреть на обои.На обои мои красивые ноги.
* Тебе бы подошёл фасончик смирительной рубашки.
* Милая, капля никотина убивает и не такую лошадь.
* Если точно знаешь. кто виноват - не выдавай себя.
* Главное - услышать то, что что не было сказано.
* Сделай так,чтобы было не так.
* Глядя на тебя, мне остаётся порадоваться за себя.
* Не грусти. а то грудь не будет расти.
* Надоели критические дни?Смени пол!
* Не можешь любить - сиди и дружи.
* Мы сидели, разговаривали...и я уже представляла себе, как он начинает меня раздевать...Но он только пил чай и не ушёл, пока не сожрал весь торт!
* Если боишься поправиться,обязательно перед едой, выпей бокал вина: алкоголь убивает чувство страха.
* Мужчины - что часы.Их каждый дань нужно заводить.
* Если тебе хочется сделать глупость, торопись: опередят!
* Без твоей помощи, с ума мне не сойти.
* Удиви своего начальника!Приди на работу во время!
* Ты такая хозяйственная...как мыло.
* Наш девиз непобедим: "ВОЗБУДИМ И НЕ ДАДИМ!"
* Если парень над тобою смеётся,плюнь ему в рожу - пусть захлебнётся!
* Думаешь, Дон Жуан может покорить каждую? Ха, что за бред?! Просто он не способен никому отказать.
* Наглость его не знала никакого предела, производной и других элементарных функций.
* Наши отношения построены на ревности.Блин, он меня ревнует даже к тем, с кем я не спала!
* Я такие сумки с базара несу - лошади оборачиваются!
* Вчера вечеринка не удалась! Я так напилась, что проснулась в постели с собственным мужем!
* Подруги лучше, мне не отыскать,
Ну, может, можно,еслиб я хотела...
Но только где, скажи, такую взять,
Чтобы меня, как ты терпела?...
* Мой муж не теперь не пьёт, не курит, по барам не шляется.Я с ним серьёзно поговорила, и он лежит себе тихонечко в реанимации...
мы были и остались,
Сводя безумством своих тел.
Пусть облизнутся те, кому мы не достались,
Пусть сдохнут те, кто нас не захотел!
* Подруга! Если распечатать все комплименты, которых ты заслуживаешь, то Россия останется без леса...
* В кривых ногах правды нет!Присядь, когда будешь читать это сообщение.
* Чем унижаться и просить, лучше обмануть и молчать.
* Не спорь с мужчиной - всё равно он никогда не бывает прав!
* Хочешь жить в согласии - соглашайся.
* Не можешь убедить - сбей с толку!
* Лучше быть неприличной до безобразия, чем безобразной до неприличия.
* Мне не хочется говорить о тебе плохо, но нельзя же всю жизнь молчать!
* Ты чего такая сердитая? С метлы упала?
* Все беды от водки! В лучшем случае - от коньяка.
* Кто много спрашивает, тому много врут.
* Такая красивая девушка, как ты - это пир для глаз, во время чумы, для ушей.
* Где ты купила такие тонкие, кривые чулки?
* И красива ты, некстати, и умна на ты невпопад.
* Лучшее украшение девушки - скромность и прозрачное платьице.
* Если ты любовь большую,
Отыскать никак не можешь,
То найди себе скорее
Много маленькой любви...
ссылка
[700x560]
«Наш организм – сложная система, - утверждал известный русский физиолог И.П. Павлов, - которая сама себя чистит, сама себя излечивает, сама себя восстанавливает. Нужно только не мешать ей и обеспечить необходимые условия».
Былинный русский богатырь Илья Муромец, сказывают, 33 года провел лежа на боку на печке. Ознакомившись с комплексом древнеславянской статической гимнастики «Лежебока», понимаешь, откуда у богатыря несокрушимое здоровье, мощное сложение и непоколебимая крепость духа.
В основе уникального комплекса, широко использовавшегося и получившего известность среди целителей и лекарей, лежит глубокое расслабление тела (релаксация). Упражнения способствуют улучшению кровообращения, гармонизации вибраций в теле, раскрытию капилляров, рассасыванию отложений солей в суставах, восстановлению естественного положения внутренних органов, снятию спазмов, энергоподпитке организма, улучшению обмена веществ, повышению иммунитета.
Комплекс «Лежебока» предваряется волевым расслаблением всего тела. Для этого надо лечь спиной на твердую поверхность и выпрямить позвоночник, ладони вверх, носки вытянутых ног врозь, глаза закрыты. Лежа неподвижно и подавляя моргание, зевоту, кашель силой воли заставить себя расслабить все части тела от головы до ног: лоб, глазные мышцы, нос, щеки, уши, подбородок, горло, шею, плечевые суставы, руки, кисти, грудь, бока, живот, колени, внутренние органы, таз, бедра, голени, стопы… Исключить посторонние мысли, сосредоточившись на фиксации ощущений в теле и на неглубоком плавном дыхании. Постараться последовательно пройти четыре физиологических этапа расслабления, то есть ощутить тяжесть мышц, потепление (капилляры расширились), покалывание (нервные окончания активизировались) и вибрации (энергетические каналы начали резонировать друг с другом). После чего выполнить растяжки тела: лежа на спине, боку, животе, сидя на коленях, тянуть одной рукой кисть другой руки.
[250x150]Лежа на животе, подбородок на полу, шея вытянута, руки вдоль туловища, ладони вниз, ноги слегка раскинуты, носки врозь. Полежав в этой позе с максимальным расслаблением 1 минуту (при желании дольше) поворачиваемо голову (женщины – направо, мужчины – налево) и снова ощутимо расслабляемся в течение минуты. Затем поворачиваем голову в другую сторону, расслабляемся.
«Отрицательная калорийность» – это когда организм тратит больше энергии на переваривание продукта , чем получает с ним калорий. Значит, для того, чтобы похудеть, вовсе не обязательно истязать себя голодом – можно питаться вполне сытно и вкусно, при этом не набирая лишнего веса.
Такой отрицательной калорийностью могут похвастаться многие овощи, особенно, зеленые. Например, спаржа, свекла, брокколи, капуста, патиссон, дайкон, кабачок, цветная капуста, сельдерей, перец чили, огурец, одуванчик, эндивий, кресс-салат, чеснок, зеленая фасоль, салат-латук, руккола, лук, редис, шпинат, щавель, репа, цуккини, баклажан, перец болгарский.
Фрукты и ягоды: яблоко, клюква, грейпфрут, лимон, манго, папайя, ананас, малина, клубника, мандарин.
Травы и специи: имбирь, перец (чили), корица, горчица (семена), лён (семена), укроп (семена), тмин, кориандр.
[700x574]
[387x503]
[500x]
[300x]Постная диета оказывает на организм двоякое влияние. Во-первых, она способствует очищению кишечника, так как прием растительной волокнистой пищи стимулирует выведение из организма накопившихся за длительное время отходов и шлаков.
[500x]