Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Гимнастика Джека Лаллана
Упражнения от дедушки мирового бодибилдинга
Джека Лаллана (26 сентября 1915-22 января 2011) по праву называют дедушкой фейсбилдинга. Первый бодибилдер мира занимался спортом до самой смерти, а умер он в возрасте 96 лет. На фотографии ему всего 91 год.
Демонстрируя свой комплекс, Джек Лаллан не говорил о количестве повторов упражнений. Предполагается, что интенсивность работы каждый может определить для себя сам. Если мышцы от напряжения получают удовольствие, упражнение можно выполнять 10-15-20 или больше раз.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Для нас, "роскошныхых": выкройка сарафана от Burda (разм. 44-54)
Для пошива этой модели Вам потребуется:
1. отрез ткани крепдешин размером:
• на 44/46 – 1,80×1,50 метра;
• на 48/50 – 3,25×1,50 метра;
• на 52/54 – 3,30×1,50 метра.
2. шелк тусса для отделки размером 0,6×1,35 метра;
3. эластичная лента 1,20 м×1 сантиметр;
4. 5 отрезов атласной ленты различной ширины и цветовой гаммы длиной 1,5 метра;
5. потайная молния длиной 60 сантиметров и лапка к швейной машине для ее притачивания;
6. флизелин;
7. стразы, пришивающиеся, разные по размеру и форме – 24 штуки.
Рекомендуемые значения припусков – 1,5 сантиметра, а на низ изделия – 4 сантиметра.
Это цитата сообщения ЛЮБОВЬ_ДО_СЛЕЗ Оригинальное сообщение
сапоги
Понадобится старый свитер(рукава и низ свитера с краем изделия, на отдельно пришиваемый манжет), туфли из текстиля,термовышивка,пара пуговиц,клеевой пистолет и немного фантазии!
Это цитата сообщения Тэ_амо Оригинальное сообщение
Подставка для бумаги
очень хорошая идея для хранения бумаги)))))))на фото все ясно,но если вам нужен МК,то прошу
[607x698]
[699x598]
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
МК.Обновление табуретки
МК смотрите здесь:www.patemeadows.com/Tuffet-3_ep_65.html
Серия сообщений "Своими руками":
Часть 1 - Ссылки по рукоделию
Часть 2 - Как сделать крэш. Мастер-класс.
...
Часть 8 - Тапочки для гостей своими руками
Часть 9 - Рукоделие и декор. Идеи, советы, уроки
Часть 10 - МК.Обновление табуретки
Часть 11 - Декупаж для новичков.Мастер-класс.
Часть 12 - МК. Светильник из упаковки пластиковых ложек и баклажки
...
Часть 44 - Запостим все онлайн журналы на одном сайте!
Часть 45 - Как сшить кожаный ремень своими руками
Часть 46 - Украшаем бантиками из ленточек заколки для волос. Мастер-классы
Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение
ЗОНТИК ПРЕВРАЩАЕТСЯ... ПРЕВРАЩАЕТСЯ В СУМКУ!
[299x300]
[292x300] 
[295x300]
[264x300]
Зонтики
бывают разные: синие, зеленые, красные... И как жаль бывает, когда они
ломаются. Но не спешите их выбрасывать, из любимого зонтика можно
сшить красивую сумочку, которая тоже станет любимой.
Количество вариаций на тему сумок
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= =Курица=
[200x310]
1991 г. СССР
Режиссер: Валентин Ховенко
В ролях: Наталья Гундарева, Михаил Данилов, Светлана Крючкова, Александр Пашутин, Марьяна Полтева, Валерий Носик, Инна Агеева, Анатолий Веденкин, Александр Ильин, Игорь Юраш
Герои этой вполне приличной, несколько грустной комедии работают в провинциальном театре, что сказывается на их манерах в жизни. Алла (Гундарева), жена главного администратора (Пашутин), пришла к юной артисточке Ноне (Полтева) по прозвищу "Курица", чтобы "застукать" со своим мужем, но в постели с ней она находит главного режиссера (Данилов), собравшегося на ней жениться. Вскоре об этом узнает ее лучшая подруга Диана (Крючкова) и все остальные, что влечет за собой трагикомичные выяснения отношений. Оба влюбленные в смазливую Ноночку мужчины уже не первой и не второй молодости и влюбились не на шутку. Авторы обыгрывают ситуацию, по ходу точно вырисовывая образы персонажей, большие страсти этих маленьких людей, переживания. А объединяет их всех то, что роднит людей во всех пределах — жажда счастья, стремление к "синей птице". Сценарист Николай Коляда расписал яркие, остроумные диалоги.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Удобная и вместительная сумка.
Дизайнер покажет мастер класс как пошить удобную и вместительную сумку из клеёнки.
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение
Фильмы о любви, чтобы поплакать
Пятерка самых популярных в моем блоге короткометражных фильмов о любви, чтобы поплакать. Зачем плакать? Сам не знаю, но просто по таким запросам в поисковиках находят мой блог.
Сам не знаю? Знаю! Иногда и даже очень часто нужно поплакать, чтобы осознать жизнь, любовь дорогих тебе людей...
Смотрим фильмы о любви к родителям, мужу, жене, близким людям...
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Свежая порция анекдотов!
[показать]
Муж – это моя опора, каменная стена, твердая опора и несокрушимая защита! До тех пор, пока не увидит на градуснике 37.2
Дорогая, а что сегодня на обед?
- ничего…
- Вчера тоже было ничего!
- приготовила на два дня.
- Бабушка-бабушка, а почему у тебя такие глаза большие? И вообще, что это ты делаешь в клубе?
Вторая молодость приходит довольно редко, чаще бывает хроническое детство.
Самое быстрорастущее животное на земле – это рыба, которую вы сегодня поймали!
Мужчина в графе «семейное положение» написал:
Безвыходное: жена, теща и четверо детей!
Это цитата сообщения Lady_Katrin_Z Оригинальное сообщение
Пятничный позитив!)))
Приветик. Украинцы, с наступающим праздником!!!
Берегите своих близких, здоровья всем!
[604x413]Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"Аппликация и лоскутная техника в интерьере".Журнал по рукоделию.
"Аппликация и лоскутная техника в интерьере".Журнал по рукоделию.
Много мест в интерьере,где можно применить лоскутную технику и аппликацию, в этом журнале Вы найдете множество таких примеров , для кухни - прихватки, для детской - веселый Зайки, а для спальни - шикарное покрывало. Шаблоны к аппликации прилагаются.
1.
[518x700]
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Вяжем крючком украшения, воротнички , пояски и ободки
Оригинальные схемы для вязания крючком украшений.
Милые мастерицы, предлагаю Вам занести в свои копилочки оригинальные схемы для вязания крючком воротничков, поясков, ободков , ожерелья и браслеты :) Надеюсь Вам это пригодится и не только для красивого ассортимента аксессуаров, которыми Вы сможете везде щеголять, но и у Вас всегда будет под рукой оригинальный подарочек :)
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение
Интересный, напряжённый во всех отношениях фильм под названием «Идентификация Борна»
Скажем так. Это очень интересный, напряжённый во всех отношениях фильм под названием «Идентификация Борна».
Сразу же предупрежу, что эта картина, скорее всего, предназначена для мужской части аудитории. Здесь есть всё! Загадки, умные ходы, перестрелки и демонстрация силы. Не обошлись в этом фильме и без женщины, а стало быть, здесь будет присутствовать и любовная линия. Джейсон Борн человек, который работает по «заказу». Но и у него бывают осечки, на этот раз кто-то засадил ему в спину две пули. В итоге он чудом остаётся живым, но при этом теряет память. Кто он такой? Как его зовут? Почему в его тело вшита капсула с номером банковского счёта? Надо восстановить прошлое – надо узнать всю правду о себе! Но сделать это будет очень трудно, ведь на него с некоторых пор идёт самая настоящая охота. Смотрите увлекательный фильм для настоящих мужчин.
Также рекомендую к просмотру драму под названием Преследователь. С уважением, Ильф Вагизов.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Шьём сами.Радиальная драпировка
[показать]Складки радиальной драпировки образуют сложную объемную форму, напоминающую концентрические окружности. Как правило, радиальные драпировки фиксируются в изделии в двух точках. Количество и объем складок радиальных драпировок зависят от модели и свойств материалов. Радиальные складки лучше всего драпируются на выкроенной по косой ткани, при этом ткань должна быть легкой и пластичной.
Типы радиальных драпировок
Это цитата сообщения Li-Day Оригинальное сообщение
Детские штучки
Рома (6 лет) в садике обнимал девочек, за что получил замечание. Бабушка спросила:
- Зачем ты девочек обнимал?
- Просто захотелось. Они так пищат...
* * *
Обсуждали кому чего хочется. Кто-то сказал, что хочет конструктор, кто-то ещё чего. А Тигран (7 лет) говорит:
- А я хочу, чтобы у меня был весь мир!.. Только без людей пожалуйста!
* * *
Третьяковская галлерея. Мы с моей подругой Варварой ходим, раскрыв рот, обеим лет по пять. Очередь доходит до картины "Иван Грозный убивает своего сына". Мы останавливаемся, замираем, рассматриваем. Спустя несколько секунд, Варвара:
- Это ж надо было так отца довести!
* * *
Спрашиваю утром у сына (4 года 11 месяцев):
- Ты будешь меня, наконец, слушаться?
На что он мне отвечает с непередаваемой интонацией:
- Мама, такой вопрос могла задать только наивная женщина, но ты же не наивная...
* * *
Илья (3 года 5 месяцев) рассказывает брату про Солнечную систему:
- Это Солнце. Оно нам светит. Но не всё, что светит, Солнце. Вот лампочка - это не солнце. И фонарик не солнце. А ты, Яська, солнце. Только почему-то не светишь. Я знаю, как это называется! Загадка природы
Это цитата сообщения vostery Оригинальное сообщение
Притча о принятии себя
Однажды к Мастеру пришёл молодой человек и сказал:
- Я пришёл к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчёмным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, Мастер, помоги мне!
Мастер, мельком взглянув на юношу, торопливо ответил:
- Извини, но я сейчас очень занят и никак не могу тебе помочь. Мне нужно срочно уладить одно очень важное дело, – и , немного подумав, добавил: – Но если ты согласишься помочь мне в моём деле, то я с удовольствием помогу тебе в твоём.
- С… с удовольствием, Мастер, – пробормотал тот, с горечью отметив, что его в очередной раз отодвигают на второй план.
- Хорошо, – сказал Мастер и снял со своего левого мизинца небольшое кольцо с красивым камнем. – Возьми коня и скачи на рыночную площадь! Мне нужно срочно продать это кольцо, чтобы отдать долг. Постарайся взять за него побольше и ни в коем случае не соглашайся на цену ниже золотой монеты! Скачи же и возвращайся как можно скорее!
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Полное описание всех заболеваний
Абсцесс
|
Аллергия |