Хочу сегодня вам очень порекомендовать одно упражнение - всего одно, но такое эффективное! Планка - подтянет тело и выработает выносливость. При этом упражнении вы даже не двигаетесь! 

[700x413]

Отцвела магнолия - зацвела сирень

На 7 мая у нас стояла невероятно теплая погода. Термометр зафиксировал +25! Ветер понемногу поутих, и появилась хорошая возможность поснимать. Думал, что вообще не успею заснять, как в этом году цветет розовая магнолия. Дожди шли постоянно, плюс ветер, и снимать не было возможности.  Взял фотоаппарат и отправился на съемки.
Магнолия уже отцветает. Зато начала цвести сирень. Правда, еще довольно робко. Каштаны тоже еще не конца предстали во всей своей красе. Об этом чуть позже будет отдельный репортаж.

Ну что-то все таки удалось заснять. Можете полюбоваться. Получите хороший позитив.
Приятного просмотра!

[показать]

[показать]

[500x64]

Нажмите на плеер

Нажмите на плеер

Симфонии нежного утра,
Сонаты расцветшей сирени...
Пуститься бы в танец, воздушно,
Земли не касаясь, парить!
Послушать, как шепчутся травы,
Как листья поют на рассвете,
И знать: Ариадниной нитью
Моя продолжается жизнь...

[640x480]

Два варианта приготовления цветной капусты:  с кукурузой и соусом «бешамель» и с горошком и сметанным соусом. Получается очень нежный и вкусный гарнир, а так же может выступать в роли самостоятельного блюда.

[700x466]

[236x68]

АРОМАТНАЯ Наливочка-Называется она "100 листьев".

[700x490]

Дорогие мои читатели. Но это гнусное преувеличение - листьев в ней всего 99! Скажу честно - домашние наливки я не очень уважаю из-за отсутствия богатого букета (ну, или хоть какого-нибудь букета!). Эта - другое дело. Вкус у нее богатый, тонкий, аромат - закачаешься... Словом - вещь! Респект и уважуха моей матушке, притащившей этот рецепт когда-то аж от самих Римских-Корсаковых, с коими она дружна. (Это я не хвастаюсь, это я намекаю на благородное происхождение, древность и изысканность рецепта!

Итак, приступим благословясь.

Как испечь булочки, чтобы не пригорели, не подсохли, и не остались сырыми внутри? Выпекайте сдобу… в молоке. Глубокий противень застелите пергаментом так, чтобы он доходил до краев формы. Выложите на лист булочки и залейте тeплым сладким молоком на половину высоты теста. Накройте пленкой для выпекания и поставьте в тeплое место. Пока тесто подходит, разогрейте духовку до 200 градусов. Булочки должны увеличиться в объеме примерно в два с половиной раза, а молоко при этом частично впитаться. Поставьте тесто в духовку. Вскоре молоко выкипит, и через пять минут булочки подрумянятся.

Источник  http://zhurnal.rykodelniza.ru/interesnyj-fangovyj-...ал+Вдохновение+Рукодельницы%29

[показать]

ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ ШАЛИ БЕЗОТРЫВНЫМ СПОСОБОМ

[показать] 

Чтобы связать такую шаль нам потребуется 350 гр тонкой шерстяной нити в 4 сложения и крючок № 1. Схема вязания шали:

[показать] 

Начало вязания шали от угла вверх, при этом кайма, состоящая из узора «цветы» и центральная часть из узора «жучки» вяжем как единое полотно. Принцип расширения полотна шали и направление вязания шали показаны на схеме:

[показать] 

Набираем первый ряд: косичку из девятнадцати воздушных петель, на которой уже сразу выполняем пико из трех воздушных петель после четвертой и пятнадцатой петель косички.

Вяжем второй ряд: одну воздушную петлю для подъема ряда, два столбика без накида в третью и четвертую воздушные петли от конца, три воздушные петли, пико, три воздушные петли, три столбика без накида в середину между пико косички, три воздушные петли, пико, три воздушные петли, два столбика без накида в последние две воздушные петли косички.

Вяжем третий ряд: две воздушные петли для скоса и подъема ряда, четыре столбика без накида начиная со второй воздушной петли, пять воздушных петель, один столбик с тремя накидами, в средний столбик без накида предыдущего ряда, пять воздушных петель и четыре столбика без накида начиная с последней воздушной петли перед столбиками предыдущего ряда.

Далее все ряды вяжем строго по схеме.

[604x403]

Суп-солянка пошаговый рецепт — очень простой рецепт. Его приготовление занимает минимум времени и сил. Кроме того, в качестве мясного компонента можно использовать то, что есть под рукой: сосиски, сардельки, колбасу различных сортов, говядину или свинину. В данном рецепте я использую сосиски.

[540x351]

Бхарадваджасана — потрясающая поза йоги, которая поможет вам быстро избавиться от стрессового состояния и нервного напряжения!
Бхарадваджа¹ — один из семи легендарных провидцев. Ему посвящена одна из поз йоги — Бхарадваджасана.

Как выполняется Бхарадваджасана?